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2009年05月の記事
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31日の日記紙切れ紛失＋追加記事
どんな重要書類より無くしていかん紙切れを紛失(紛失というよりどこに仕舞ったか記憶なし)裏が白い広告を切ってメモ帳にだが書かれた内容は重要事項。国家過密より重たし(滝汗)当直室？荷物広げた時にぱらりと落ちた？数字の羅列やらビリ40やらgo30の文字この木曜日～土曜日朝分までの朝夕のデータが(涙)トド危うし！！！ただの紙くずだと思って誰かそのままゴミ箱に捨ててくれー(号泣)↑ありました！！仕事用の手帳に挟んでありました。セーフ ご心配お掛けしました
2009/05/31
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31日の日記３０万が近いのか超えたのか( 笑)
去年の１１月に２５万HITとなりここをどんな形にせよ訪れていただいている皆様に感謝感謝でした。ねずみの国も２５周年記念だったことあり２５万前 まさに 後賞を設けて『まぐ姐と美味しい牛肉を食べようツアー』を３方にプレゼント賞にしたところ前をムーちゃままさに(近し)をのりりさん後を目指せアンダー100さんとなりました。ムーちゃまは同じ出所故に県内の今半にて網焼きステーキを残りのお二方はこの春に私が能登牛を食べに行く予定が、突然の都合にて来年まで延びてしまった事もありどうするか延び延びに(滝汗)しかしこの週末、のりりさんのお宅にようやく近江牛ステーキを無事送る事が出来ました。のりりさんお待たせしました！踏んでいただきありがとうございました。残るは目指せアンダー100さんだけ能登牛ツアーの予定は未だに未定な悲しい状況ではございますが今暫く？当分？まだまだ？…‥(汗)お待ちくださいませ。本当にその時お互いの都合が合えばよろしくお願いします。と言うことで次は５０万HIT時に何か考えております。先の話ですね～でもこんな風に何年先でものらりくらりと生活しているのかしら？経験上何年先でもきっと今となんら変わらない生活をのほほ～んと送っているに一票！(号泣)悲しいこと？あら…‥何かしら変わっていないといけないかしら？どきどき(号泣)
2009/05/31
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30日の日記よし！清水へ行こう
清水へ行くのにひかりにしろこだまにしろ新幹線乗り換えるのね(汗) 一発でたどり着かないの？シクシク。 それは知らなかった(滝汗) が…‥ 牛肉を食べに清水へ行こう！ お店は決まっている。 でも期日は全く未定。 連れの予定も全く未定。 いっそ一人でぷらぷら行こうかしら？と思うくらい行きたい。 あっダメだ 途中乗り換えが一回。 難関が待ちかまえていた(涙)
2009/05/30
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30日の日記久々の異常食欲
むくむく起こる異常食欲と 珍しく負けないように戦い中。 なのだが…‥ しかしそれでも一日中何かしら食べている本日(滝汗) キャベツ食べたりトマト食べたりしてごまかしながら頑張る。 この異常食欲の脳内なんとかして欲しいわ！ 今すぐにでも一番食べたいものは美味しい牛肉。 次回外食出来るかもは火曜日だが牛肉ではない シクシク。 高島屋でみわやの飛騨牛まぶし買って帰ろうかしら。 うにゃ～にくにくおいしいうしにく
2009/05/30
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29日の日記あっこんちきしょー！
本日のエクササイズ go～go～(だから正式名違います/笑)を３０分 次に ビリーエリートミッション１をバンド前の前半戦 １５分あたりで Σ(￣□￣)！ (￣□￣;)!! Σ(゜□゜;) Σ(￣□￣)！ Σ(￣□￣)！ Σ(゜□゜;) (￣□￣;)!! (￣□￣;)!! ポータブルDVD充電切れ しくしく コンセント届かない しくしく トータル４５分で無念の中断。 昨日は大将のところで宣言したように握り寿司 本日も酢飯がどうしても食べたく鉄火丼 寿司とはいえご飯ずっしり系の夕食が２日続き無念の中断は痛かったが ビリー効果はターボジャムよりコアリズムより 体脂肪によくきく事実。 go～go～は３Ｔの腹筋効果はおいておいて(汗) ようはダンスなので自然と汗をかいている。 明日は脂肪燃焼プログラムから次のプログラムに移る。 ついていけれるか？ ドキドキ
2009/05/29
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コードネームは鱧鱧go～g o～大作戦！
略して 鱧goあの新幹線のエクスプレスポイントを使って移動し実現の予感大！鱧～鱧～
2009/05/29
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28日の日記 go ～が来てやる
当直開け日勤帯を済ませ夕方帰宅。go～が届いていました。(正式名はgo～ではありません。CMキャラがgo～さんなのでした//笑)早速やってみる。謳い文句は『さあ、ショーン・Ｔと一緒にクールなヒップホップエクササイズを今すぐスタートしよう！』です。たまたま火曜日テレビをみていて面白いかも？と即購入したもの。まずは３ＴTILT(傾ける)TUCK(突き出す)TIGHTEN(引き絞る)これが基本！これを常にエクササイズ中忘れてはならないのであった。ダンスやヒップホップ出来なくても出来る～は嘘だと思う(笑)最初の基礎数種類動きを覚えていきなり実践？いきなり動き踊り出したからかなりびっくりそして私は自分の姿を鏡で映してみたら…立位を覚えたての猿のようで滑稽だった(汗)go～go～さんにはほど遠いわ～。コアリズムをやって杉本さんがほど遠いのと同じように(滝汗)腹周りがほんと言うこときかへんわ リズム感もないのがよく解った。きっと思うにニモちゃんならちゃかちゃかお気軽に軽く３Ｔこなしながら踊りこなせる！！断言※本日のエクササイズ※このgo~脂肪燃焼プログラム３０分ビリーエリートミッション１ 40分計７０分ただヤバいのは膝が…‥膝がビリーで大丈夫だったのにこのHIP HOP ABS気をつけないとターボジャムと同じ運命をたどる。ターボジャムほど激激ではないのだがヒップホップってほれ？常に膝をびょ～んびょ～んと上下上下 様子みながら先ずは一週間、ビリーエリートと併用し続けてみましょう！！ふぁいと～おう～本日の体脂肪もまだまだ発表出来ない値も順調にはよい感じで低下中です。
2009/05/28
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家での食事
家では基本的になめたけ茶漬けが出来るよう瓶に詰まったあの味付けされたなめたけが数本とソーセージがあれば生きていける。ソーセージも別にどこどこ産とか出作り～とか拘らない。２つくっついた束ね売りでも良い。しいて言うなら森の香りが好き。でもたまにしか見かけない。それとこのまえ中気に入っていた脂質０のミニポークがハムしか無くミニポークは無かった。人気で欠品？製品に問題が？ 悲しい…・そしてまぁうちではさらさらとこれらでお茶漬けもしくはお湯かけ買い物出るの面倒で自宅食料が乏しくなるとご飯＋塩＋お湯かけ だけでも済ませれる。色んな周りの人々には『牛肉好き』で知られているので家でも牛肉ばかり？と思われがちなのだが自宅のほうが食べないかも。１ヶ月に１度くらい炒めたらいいくらい？若い時のように毎日牛肉を食べなくなったが毎日牛肉を食べていた時のが確実に痩せていたのも確かよね。それだけ牛肉パワーでザクザクウ動いていたのかしら？自分で笑えた。昨日は６月の外食の事を書いてきたが家では今はなめたけ茶漬けが続いている。あーでも今度の土日は仕事だ。食材仕入れてこないと 当直室でお茶漬けは出来ない。※エクササイズ※５月２５日（月）ビリーエリート ミッション１ ４０分５月２６日（火）ビリーエリート ミッション１ ４０分（少しだらだらと）５月２７日（水）ビリーエリート ミッション１の前半２０分（バンド使う前まで）とコアリズム上級編２０分とみんなの体操ラジオ体操第１第２の計５２分←とはいっても昨日もかなりダラダラ～～～やる気は低下中で駄目だわもしかしたら今日あたり新しいエクササイズＤＶＤのgo~go~が届いているかも？ドキドキもしかしたら今日あたり新しいエクササイズＤＶＤのgo~go~が届いているかも？ドキドキ※余談※私より８つ程若い友人が太った太ったと春からダイエットを開始（太ったといってもうわ～デブ！ではない若干前より？あれ～少し？くらいな程度）でもそこは女心…。座る業務で食べる事も普通に好き（私と違って以前よりかなりの少食ですが）運動は好きではないらしい。そんな子から報告『ＧＷ終った頃から３ｋｇ痩せました～！』と寝る前の骨盤体操 朝晩の体重測定 定期的部位測定をやってきたそうだ。みんな頑張っているの～～その子は夏のランチ＆夏服ツアーで会うので頑張らねば
2009/05/28
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27日の日記やはり美味しい牛肉を食べよう
６月は自分には外出に金を掛けないつもりだったが美味しい牛肉が食べたい～～うきっ～～！！と言うことでたった１年に一度、ランチ密会仲間の同業者に連絡。よく考えたらこの同業者二年前は石垣の牛肉を去年は伊賀牛をを食べてきた。と言うことで問題なく今年も牛肉にて了解をもらう。後は予約よね、予約…‥のその前に６月は６月も日にちを決めにゃ～。ん？？目をつけたコースはいつまでだろうドキドキどちらにしても確認と行く日を決めなくては６月…‥よく考えたらボストン美術館にゴーギャン展行く日も決めなくてははい、この行きか帰りにボストンランチ(いま開催中のゴーギャンに因んだランチ内容←この企画前も浮世絵の時に参加したが面白い。ましてこの時は美術館で見もせず食べたのみ/滝汗)予定。また眼科へも６月に入っていくのだが通り道の名古屋駅。オーストラリアフェア中のマリオットホテル内のレストラン達きっとその中のどこかのオーストラリアフェアランチを奢ってもらえる予定。あっまだ思い出した！！郡上に天然鮎を食べに行かねばなんじゃこりゃ？？予定を書き出したら６月案外ってかかなりランチするじゃん？？？！！！まぁまぁ 私ったら(笑)
2009/05/27
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26日の日記本日の夕食は…‥
ねずみの国の海前後は立て続け頭痛に一週間で一回しかエクササイズが出来ませんでした(汗)５月から真剣にやっていたビリーエリートのお陰で異常な体重増加や体脂肪がもとに戻るには至らず。これに調子こいてはいかんとまた昨日からビリーエリート(←同じビリーでもこのエリートがつくと最初に爆発的に売れたやつの初心者や女性向けのビリーブートザキャンプなのです)のミッション１を再開。それに伴い２周年記念まであと３ヶ月強。面白いエクササイズDVDを注文しました。届いてやってみて成果があれば発表します～。
2009/05/26
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26日の日記ポイントシールを集めているのだ が
前にも黒烏龍茶のポイントシール応募に沢山応募して黒毛和牛を狙ったが送った事もすっかり忘れまた新たに黒烏龍茶が黒流スッキリ生活と題しポイントシール集め送るのが始まった事で『そういえば前に送った応募はハズれたのね～』と…‥そして凝りもせず再度シールを集めている。黒烏龍茶は定期的に箱買いなので箱開くとシール貼られた黒烏龍茶が並んでいる(笑)それを無くさないようにリビングのボックスの縁に、写真のように貼り貯めるしていく。ある日見ると何やら毛色の違うシールが貼られている。ん？？？？それわを感じ取ったまぐ母が『そう言えばまぐ父が何でもシールならよいのか？とコカ・コーラについていたシールを貼っていたよ』と教えてくれた。さりげなく外しました(笑)
2009/05/26
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25日の日記勿体無い
新幹線のエクスプレスカード去年はねずみの国にやたら新幹線で行ったので往復やら友人分やらでポイントが貯まった。ポイントは指定席の料金でグリーン車レベルアップ出来るシステム。(確かそんなポイントサービスだよね？最初からただでグリーン車プレゼントではなかった筈)私の貯めたポイント的には名古屋京都間片道一人分。新型インフルの問題は置いておいて問題はポイント有効期限６月末日まで有効、今年のさ～(-。-)y-゜゜゜短い上に予定がない…‥上桂川の天然鮎を無理矢理予定入れる？うーん！６月は色んな意味で貧乏。車貧乏。父の日吉兆(京都ではありません、いっそ京都にすればポイント使えたか？でも京都吉兆は一見さんなんか取らないだろうな)貧乏。京都のグリーン車は使われないまま消えていくのねー。勿体無い～シクシク
2009/05/25
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24日の日記今時有名なお菓子を
沖縄展行く予定が流石に今週の多々の疲れで７時に一度起きるも二度寝、それも朝の９時まで爆睡。それから２時間掛けてまわしをして外出する気にはなれず沖縄展を諦める。しかしひょんな事から偶然沖縄展へ行った身近な天使さまからたまたまたまたまたまたまの偶然に沖縄展土産をいただく。おおおおぉぉぉぉ～ヾ(^▽^)ノヾ(^▽^)ノヾ(^▽^)ノヾ(^▽^)ノヾ(^▽^)ノこの前ニュースで今、沖縄の土産はこれが一番！特集を偶然観たのでした。今や沖縄土産はちんすこうやらシーサー置物やらを抜いてこの『紅いもタルト』が凄い勢いの断トツのトップ！！皆様沖縄行かれたらカゴいっぱいに大量買いするそうで。偶然観て知っていただけによりヾ(^▽^)ノ。少し『ちん』して温めると美味しいらしく『ちん』するとおおぉ～芳ばしい～！！あまりの良い匂いにうちのワンコもまっしぐらに後をついてくる勢いでした。確かに大量買い 土産配る買いは納得出来るかも。そう飽くまでも『土産で買ってきました～』がポイント！決してどこぞの超有名バームクーヘンやらロールケーキと比べてはいけません(笑)と思うのは私の感想なだけで皆様の味覚は皆様で確かめてくださいませ。しかし紅いもタルトの名誉の為に、美味しいですよ！美味しいの！美味しいは美味しいの！(笑)
2009/05/24
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23日の日記乾燥性消毒用アルコールジェルを
揃えだす。これからまたまた恐るべき冬に向けてこつこつこつこつこつこつこつこつこつこつこつと揃えていく。マスクもＮ75ものも今からこつこつこつこつこつこつこつこつこつこつこつこつと…‥明日あたりにうがい薬が届く。けどなー思う(汗)毎日毎日多大なるストレスに生き仕事というよりストレスと戦い体力消耗し免疫力が落ちる自分。内を鍛えなければ勝てない気がするのは気のせい？(遠い目)
2009/05/23
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23日の日記今月の中日劇場は…‥
今月の中日劇場は『東海道中膝栗毛』演出:市川猿之助若手の毎度のお二方:市川右 市川段治郎があの弥次喜多コンビを。もともとがユーモア小説。舞台からはよく降りて観客席側を楽しませ舞台は舞台でどの場面もコメディで笑いの絶えない舞台でした。藤間紫さんの悲しみなど微塵も感じる事なく(そりゃプロの集団だから当たり前だろうが)、悲しみを乗り越えるとはこのような事なのだろうと更に感動。毎年右近さんだけの宙吊りを観てきたが、今回はお二人の宙吊り。バランス凄し！来年の演目はなにかしら？中日劇場で最初に見逃してしまった西遊記が観てみたい～願望。あと、毎年楽しみにしていた志村魂今年で４回目。今年は観にいけれないかも…‥残念(号泣)
2009/05/23
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22日の日記エクササイズを意地でも続ける事
さてエクササイズはというと旅行前２日間はロッキーもセデスも薬局市販の頭痛薬もフロちゃんで浮腫改善策も全く効果のない頭痛にエクササイズはやらず。ねずみの国１日目凄いスペースある部屋なのにやらず。２日目帰宅後やらず翌日出勤当直帯でも再度頭痛にてやらず。と５日間やらず(滝汗)なんとか昨日はビリーエリートミッション１の４０分今日はコアリズム基礎４０分と何とか体が動いてくれました。今回での旅行での体重増加は500gくらい。いつもの1～2kg増加にくらべたらよい成果だ。旅行前にビリーエリートミッション１をほぼ毎日１０日あまり４０分やったせいか体重は横ばいも体脂肪率は外出２日間も４％ほど落ちたままキープ。ほービリー凄しと感心。１月２月で膝への負担、重症化に泣く泣くターボジャムワークアウト、カルディオパーティ強制卒業。コアリズムとビリーエリートに方向を変えたがこうして少しでも数値として変化が見られて一安心。何より膝がやや不安程度で被害が収まっているレベルも嬉しい。ねずみの国でもごっついサポーターのお世話にならずに済み薄手のサポーターに湿布で２日間歩き通せました。要は膝のごりごり出っ張った部分が皆様みたいにうまく普通の位置に納まっていないの生まれつき。ズレた位置に収まっているばかりに膝を屈曲したりで膝のお皿がゴリゴリ擦れるわけですわ、違う位置で。擦れたらいかん位置だから、そこで炎症を起こし痛みとなる。疼痛増強しすぎるとやや歩くの嫌っ少しでも膝曲げるのも嫌っ！そんな酷い状況にならずに良かった良かった。今年９月のダイエット２周年記念に向けてビリーエリートミッション１…‥４０分コアリズム基礎…‥４０分これを隔日で交互にやりましょう。他はよくばらずこの二本立て。ビリーエリートも２、３へとレベルアップしないで入隊出来なくてもいいからミッション１の入隊試験で後３ヶ月頑張りましょう！ふぁいと～おぅ～～
2009/05/22
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21日の日記新型貧乏( 汗)
新型がまだ豚か？と言われていたゴールデンウイーク前に自宅用のマスクが在庫がなくなりだした為にこりゃいかん！とゴールデンウイーク突入前になんとかオンラインショップで買い漁りそれでもその時売り切れていたお店はゴールデンウイーク後に届きとねずみの国へ行くのにマスクだけで２万近く買い揃えた(滝汗)しかしお陰で今は安泰(笑)その分勿論ねずみの国のお小遣いは減った(涙)さてここまで広がってきた新型。マスクは医療関係の間では無意味とウイルスなんてマスクの隙間なんてすーすー(笑)だから風邪引いた方の他人に巻き散らかさないマナー的意味のが強いが私は何故かマスク好きで院内では日頃からマスクしている癖がある。新聞にはマスクより手洗いの重要性が書かれていたが確かに確かに。うがいも確かに確かに自分個人がいかに危機管理を持っているかよねー。移さないように人前では控えるマナーとか個人で身を守る正しい知識をきちんと持つマナーとか。全国的広がりをみせる新型。マスクに加え更に手ピカジェルをゴロゴロ購入しアルコール除菌ポケットティッシュみたいなのをゴロゴロ購入したりイソジンを手に入れたりねずみの国で余ったお小遣いは更に２万ほど新型対策へと使われた。車の税金の為にねずみの国でお小遣い絞ってきたのにシクシク。でも仕方ない。職場は用意の心配はないが、それらを自宅用に持ち帰る訳にはいかないので買い揃えるしかないものねー。さてさて皆様頑張って乗り切りたいものです！
2009/05/21
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ねずみのシーの旅２日目＋キタムラコラボ一目惚れ土産
ねずみの国２日目まわしに２時間掛かる私は２人より３０分早く６時３０分起床私が２時間わたわたわたわた永遠にわたわたしている間に２人は３０分？４０分足らずでもう出発の準備まで出来ている！！何故？号泣…本当に自分が愚図なのだと気が付く。案外いつもの倍速まではいかないも頑張ったが２時間以上掛かっている。気を取り直し８時３０分くらいに５階のサローネ・デッラミーコで朝食今回はこの一回りだけというか２回りもするような食べものなし。朝から牛肉を食わせろ～～～～～！！９時３０分くらいに同じくサローネ・デッラミーコでチェックアウト。９時４０分アーリーなんとかサービスでホテル内側からシー園内へ。花で飾られた園内 火山 町並み 1日目にあまり出来なかった写真撮影タイム突入。面白い現象を見た。視界の右から左へとヌーの大行進のように地響きと大群が駆け抜けていく。10時 普通にシーが開園したのだ。そんな流れに逆らうように10時30分からのプレミアムガイドツアーの清算をしに入り口付近まで戻る。うちら3人についてくれるおねーさん ちゃんとおねーさん（ねずみの国らしい）で一安心。隠れミッキー探しとタワーとアラジンシアターと麗人グオブスピリッツとストームライダーを組み合わせ3時間があっというまに過ぎていった。1時30分解散後はお昼はアヒルのコメディショーのケープコッドクックオフでバーガー食べながら2本観てレジェンドオブミシカまで時間を潰す。チーズバーガーセット（写真取り忘れ）ここは意外と好きなんです。美味しいし面白い。それとスプリングカーニバル用の記念プレート付きケーキプレミアムガイドツアー特典のショー観賞特別デッキへ向い2時30分からのショー観賞。毎年きていてかぶりついて座って開始から終了までみるの初体験かも。流石まぶりつき席。キャラが見える 水上バイクの運転する人が見える凄い 実は手拍子があったり右手を大きくぶんぶん突き出していたりしていたのね。初めて知った（笑）そんなこんなで3時…帰る時間でございます。2人には無理やり？来年 1年後のシーでの再開を誓い現実社会へと戻ります。帰りの富士山戻りました～今回は衣類を全部送ってスペース空いたカバンに土産を詰めて帰ってくる作戦。これが一目惚れしたキタムラとのコラボ隠れミッキーカバン↓まぐ母にはこのサイズ形違いをうちの子等と仲良しのビッキーちゃん一家のカエルさんにはこのポーチを購入。※今回の感想※さて 約1名初対面の筈だったが全く普通に本当に普通に過していた。緊張感全くゼロでごめんなさい（汗）そうだ、べっちゃんもランチはあっても泊りは初なのに気楽過ぎていやいや…そうじゃん！初めてじゃん！少しは遠慮や気遣いしないと自分（滝汗）最近思うがねずみの国、今回のシーは特に中年以降というより高齢者の方々が多く見られ今後の自分に自信（笑）行くぞ自分もどこまでも…と自信が持てた。それとお一人様男子も多かった。1人で来たのか修学旅行で団体行動が苦手で1人フラフラタイプかは不明。後、草食男子が増えたと騒がれているが現在 ミラコスタホテル このサローネ・ディラミーコでのチェックイン。彼女の為の良い部屋を取りレストランでちゃんと誕生日の予約済みの男子が受付をしていたがまだまだそんな男の子生き残っているじゃん？と感心したり。そんな1２回目（多分）のねずみの国のシーの旅でした。
2009/05/21
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ねずみのシーの旅1日目
そもそものはじまりはdeiちゃんと桜を見ながら酒を飲んで話し込もうと企んでいたのですがお互い初対面でもしや詰まったらどうする？と言うことから何かクッション的な動きの加わる場所がよいかも？となりシーならば酒と動きときっと初対面でもいいかも？となり そしたらせっかくだからべっちゃんはdeiちゃん繋がっているしと繋がりが膨らみ不思議なメンバーでのシー＆シルク＆シー大作戦となりました。もともと1年くらい前から話は出ていていざ半年前にはホテルの予約があるから本格的に動き出しそして更に行く初日にシルクドゥソレイユを調べたら上手い具合に丁度その時間帯ならうち観れますという時間帯で即かぶりつき席予約。（因みにシー滞在2日目は休演日でした）人間生きていると不思議な縁がいっぱい（笑）というお仲間で1泊2日1日目（夏日だ）集合場所舞浜ねずみの国ウエルカムセンター入り口前私を探す目安としてdeiちゃんに送った似顔絵こんなもさもさした動物的感じな私はこんな服装思い切り緊張感０だったのは何故だろう？（笑）こまごまの時間帯はこちらから（当日の携帯更新参照）シーはスプリングカーニバル開催中。いたるところお花で飾られています。この時期に来るねずみの国自体初めてで見慣れたシックな印象のシーがとても可愛く柔らかく感動です。そしてこれだけの青空も自身のねずみの旅で久々※私は景色写真とかあまり撮らないので 今後雑（？）な写真掲載になりますがご勘弁くださいませ。きっと残り2人のほうが見ごたえあると※ここから適当に１日目写真続きますランチはブッフェのセイリングデイ（べつ子さんリクエスト）大人２８００円で好き放題なお店盛り方が汚い（汗）カレーは普通に美味しかったわ手前の型押しミッキーチキンライスみたいなのは騙されたが写真的に欲しかったミッキーだぞと（笑）そして若干皆様を慌てらかすように１２時２５分にシーを去り舞浜へ移動。ずんずんと駅と反対方面？へズンズン進む。アンバサダーホテルも突っ切りズンズン進むと文字の書かれた入り口から中へ入っていきます。７分前くらいの座席到着。私からしたらドキドキものの時間でしたが無事間に合ってよかった。前から３列目中央ブロック組 かぶりつき席。空中ブランコと綱渡りは見上げるので多少首肩が苦しかったですが、逆にそれらのちょい斜めもほぼ真下の位置。怖い…ＴＶなどで同じ視線でみる演技より増したから観るこれらの演技はとても怖い。より迫力を感じて凄く緊張感がありよかったです。ステージではより人々の呼吸を感じ背中の肉体美筋肉美の男の方。美しすぎてうっとり。あんなしなやかな筋肉に守られた肩甲骨見たことない！！すばらしい…涙２時開園４時１５分終了（途中３０分休憩） 最初は時間だけみたら長いと思っていたのですがあっというまに感動のまま終った。何かシルクの記念が欲しかったのでお土産記念品ブースで（上の写真左のペンライトとストラップは園内購入のもの）シルクではチョコとボールペンをシルク・ドゥ・ソレイユ観終わりチェックインの為にミラコスタへと戻ります。今回予約したお部屋タイプはスペチルーム ポルポ・パラディーゾ・ハーバービュー５階のサローネ・デッラミーコでチェックインチェックアウト朝食 夜のカクテルサービスが出来ます。実はお部屋は期待していませんでした。というのも部屋の良し悪しはチェックインの早い者勝ちとか記念日が申し出てあったりとか聞いていたので今回は記念日利用でもチェックインもこんな５時近いし～４階（移動中はやっぱ５階でなかったのね～残念！とオモイながらエレベーターを乗っていたのでした）でもでも４階の魅力は凄かった。５階の時はショーを見下ろす感じでも４階は４階でショーが間近に感じられ更に部屋位置は火山と船の両方が見れる位置の部屋で部屋が素晴らしく広い（これは広い部屋を取ったから当たり前か/汗）しかしこんなにも広いとは！！想像をはるかに超えていました。贅沢～～とはまさにこのこと。だってターボジャムやビリーやコアリズムがが１度の５～６人出来るぞ！上記この４枚の写真は２日目の朝に撮影。なので園内誰も居ない（笑）空の色も違います。初日はチェックイン時は若干嬉しい興奮した疲れにて室内写真撮り忘れていたのでした。それにすぐ夕方のスプリングカーニバルショーも始まったし（汗）と、部屋の素晴らしさに気が付いたうちらは実は夜は部屋を期待していなかったのでオチェアーノを半年前に予約済み。そしてそこのベランダに出て夜のブラッシーモのショーを見る手はずでした。が、皆がこれだけの景色ならここで見ようと当日キャンセルがきくかホットラインに確認したらキャンセル受付が出来たのでオチェアーノのコースはキャンセルしルームサービスとしました。各々のメニューも決まり注文しそれから再び１時間ちょい、園内へいい頃加減の夜景です。今時の携帯凄いわと自分の携帯を褒めました。でも買い替え決定だが（笑）ゴンドラ船着場あたりのジェラート屋でジェラートを食べ（コーンが苦手な為にカップ、どうも他所で歯を立ててバリバリしポロポロするのが苦手）ショーの時間の為に部屋に戻ります。定刻の２０時０５分 ブラッシーモ（今回は写真なし、観るに専念）感動の中 ルームサービスも到着私は珍しくお腹があまり減っておらず右手前の梅干茶漬けをさらさらととフルーツを突っつくべっちゃんのピザを１枚もらうそしてなんとべっちゃんはいつもいつも感心するほど律儀なのでしょうデザートのなんと！！！！べっちゃん手作りチーズケーキにゃは～～～～～～～～～～美味しい。幸せ。何故プロをやめたの～～（涙）などなど裏話も聞きながら（笑）ショー見た後は残り１時間園内ぶらつくつもりが思わずそのまま食べながら３人で各々話し込み１０時～入浴組 ホテル内土産売り場へ買い物組みなどなど１時くらいまでまたり過し就寝。と deiちゃんはかなり久々のシー べっちゃんは初めてのシーということでもっとゆとりを持ってじっくりゆっくりの筈がわたわたわたわた～と申し訳ない（涙）と泣きながら（笑）眠りにつくのであった。
2009/05/21
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キノコ夏の新作
８１０万画素組は確かに出ていたが今回５１０万画素組も８１０万画素組になるものが多くスタイル系も確か８１０万画素系も発表あったような前回320万画素だったので510万に上がった時点で買い換えたが今回1年待たずして買い替え濃厚！！810万画素といったってデジカメと比べたらそりゃ劣って違うのだが…今時自分が持っているデジカメよりは写真は綺麗に撮れている（ような気がするのも）のも事実。それとスライド式がかなり気に入っていたのに、この前の買い替えは折りたたみにした。やはりスライド式が好き～～～～～な事に気が付く。諸々な事情で買い替え濃厚…でも今月はミラコスタ貧乏 自動車税2台分貧乏来月は車検貧乏 1台分の車の保険貧乏うきっ～～～～～～～～車め～～～～～～～～～～（涙）う～～～～～新発売機種（早くて5月下旬あたりから？）1ヶ月以内に買わないと新機種扱いでないので（私の中での基準/笑）悩む。
2009/05/20
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19日の日記ねずみのシーの一目惚れっ土産
写真の詳細はまた明日以降にアップします。またシー全体的更新についても明日はきっと回診往診泊まりと大忙しいなので木曜日金曜日でまとめれたらいいな(汗)※初見※シルクドソレイユの会場へ行くにはアンバサダーホテルの中庭？みたいなところを突っ切る。アンバサダー名前だけは知っていたがどこにあるのか姿形知らず(滝汗)初めてみましたなんと可愛いランドホテルとは違う可愛さ。おもちゃ箱みたい、可愛い。こんなに可愛いホテルなんだと感動しながら突っ切りシルクへ向かったのでありました。
2009/05/19
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19日の日記ねずみのシーの２日目
携帯更新写真は隠れﾐｯｷｰの1つ本日はﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾎﾃﾙ特典9時～入れるｼｰに9時30分入場し花で飾られた園内を写真撮影その後､予約した10時30分～のﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾞｲﾄﾞﾂｱｰに参加隠れミッキーを探すタワーに乗るアラジンランプシアター観る。レイジングスピリッツに乗るストームライダーに乗るこの道中道中に隠れミッキーを教えていただいたり、街並みや景色の移り変わりの意味の説明を聞いたり。本日はストームライダーはシステム不具合で最後にまわしたら直っていて乗れてタワーは最初に乗ったのだが後からはシステム不具合で調整中となったり移動で汽車暫し待ちでいざ乗り込む寸前にシステム不具合で降ろされたり。レールの途中で止まった汽車は乗客どうなったのだろう？ドキドキそんなうまい具合のすり抜けで、楽しいガイドさんのお陰で楽しくて、とてもためになった3時間のツアーでした。昼はドナルドコメディ劇場(正しい名前は違います！)で食べながらコメディショー見て２時３０分からはガイドツアー特典のレジェンドオブミシカをガイドツアー専用席で観賞。これを座ってゆっくりじっくり間近で観たのは初めてかも！近いと近いで凄いですわ。3時に荷物を取りにいきdeiちゃんとはここでお別れ。１年後シー＆シルク(いつまでやるのか？/汗)で再会予定(笑)初対面から約30時間弱濃密にねずみのシー＆シルクを堪能しました。名古屋まではべっちゃんと一緒。今までのねずみの国とはまた別の過ごし方で２日に渡りシーを堪能シルクドソレイユを堪能スペチのバーバービュー堪能素晴らしい旅でした！今回、こんなにも本当に行動がもさもさのろいくせにわたわたな私にお付き合いいただき本当にありがとうございました。
2009/05/19
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ねずみのシー１日目の動き
気温の安定した過ごしやすい夜。１日目の動き１０時前にウェルカムセンター１０時３分リゾートライナー１０時15分シー入場火山のファストパス取るまたまた火山の道を間違えアラジンに行きたいのがインディーに出る(汗)１０時３０分インデッー10分待ち１１時レイジングスピリッツ五分まち１１時１８分すぐアラジン船１１時50分(15分待ち)海底二万参り１２時ファストパス火山１２時20分汽車にてウォータフロントにて移動１２時３０分船の傍のブッフェのレストラン１時２５分店を出てリゾートライナーへ１時５０分シルクドソレイユ到着中央ブロック前から３列目で観賞。惚れたそのしなやかな美しい肩甲骨と背中の筋肉達前の方の列のうたい文句は確か躍動の一体感！まさに一体感！！素晴らしい以上の言葉が見つからないのが悔しい！また絶対みたい！！！！を何度も使うほどハイテンションに世界観変わりました。ねずみの国がうすらぼんやり～～(笑)と４時４５分頃スペチ専用ラウンジでチェックイン。記念日でもなくチェックインも遅かったので部屋のロケーションの期待はしていなかったらなんと火山も船も両方またまた見えるではないか～素晴らしい！(笑)５時１５分～始まるスプリングカーニバル？を部屋から眺め６時過ぎに再度パーク内へ６時３０分頃タワー到着の３０分待ち７時頃出てきて良い感じに夜景のシー内散策。写真はその時携帯から撮った写真。ミラコスタ帰る間際にジェラート屋でジェラートを食べて８時ころ部屋に帰還。８時５分～夜のブラッシーモを部屋から見学。８時１５分～ルームサービス届く。ショー見終えてからいただき、そのまま１０時頃まで食べながらお話。そのうち約一名初対面(笑)１０時～階下へ土産を仕入れにキタムラとコラボの隠れミッキーカバンを買う(また写真はアップしますね)１１時～風呂またまたずーと話したりなんだりで私はこの日記更新終了の１時４５分に寝ます
2009/05/19
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18日の日記今日も眺めの良い部屋でした
下の池(メディテレーニアンハーバー？)でスプリングカーニバルが夕方丁度始まりました。
2009/05/18
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18日の日記晴れました！
よくぞ晴れてくれました！旅立ち中～待つのはねずみの国のシー
2009/05/18
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17日の日記続き
深夜を過ぎてもまだ痛い。ロッキーの役立たず～ヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノ
2009/05/17
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16日の日記
うき～～ヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノヽ(*｀Д´)ノどれだけロッキー飲みまくっても頭痛が治らない当直中思う。自分、泊まり込んでまで他人治すんでなく誰か私を治しておくれと…‥でも治らないシクシク
2009/05/16
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15日の日記今日のエクササイズは散々
通勤中徒歩も利用更にドラッグストアに寄りねずみの国でどれだけでも食べてもいいように消化バリバリの胃薬を購入。帰宅しても金曜日もありかなり疲れている。夕食は結局案外食べてしまいカロリーコントロールおかず半分串カツ一本味噌わかめ酢わかめカツオたたき刺身天むす2個ミニクロ2個エクササイズビリーエリートミッション１ 40分ビリー中 真剣な欠伸を2回3回そして目の下ぴくぴく病発症下肢に力が入らない感じで疲れながら上級コアリズム20分突入途中、まぐ母がサツマイモが蒸かり終わったから食べる？と踊っているのに口元まで持ってくる。お゛ぉ゛～拷問…‥計60分はエクササイズしたのだが何だかやらない方がマシなやる気のないダラダラタイムでしたのさ。
2009/05/15
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本日食べた物
朝ご飯（手適量弱）脂質ゼロ見ミニポーク5本（5本でも普通のソーセージ1本弱くらい）カニクリームコロッケ1/2個（朝から間違えて醤油をかけるがイケタ）煮豆蓬餅（1/2個）昼持参したものミニミニチョコチップス入りフランス間食シリアル系夕食（予定）ミニトマト豆腐煮豆五穀粥1食１５０kcal前後コントロールの健康補助食品おかず利用予定エクササイズ（予定）通勤歩き利用 15分ビリーエリートミッション１ 40分コアリズム上級20分といきたいところだが 日当直のまあしもあるしねずみの国のまあしも今のうちにやっておかねば（当直で持参してしまう諸々のものがかぶらないように確保しておかないとが理由）なので今日はちゃきちゃき動かないと直ぐ寝る時間になってしまうわ。チャキチャキ時間を利用するのが苦手なのでいつも澱んでモサモサしている。なので朝も2時間以上前から起きないと間に合わないのであった。1時間30分しかないと焦る。日頃動かないスピードで動く。1時間しかも絶対あり得ないが もし1時間しかならもう終っている。30分しかは絶対絶対絶対あり得ないし泣く。ＧＷの時に行った部屋の大移動大掃除でねずみの国宿泊確認書をなくした。朝電話したら無くてもチェックインは出来ますから安心してくださいと言われたが殆ど滅多になくし物忘れ物落し物をしない私。こんな時は自然と激疲れている時。確かにＧＷ中 仕事半分以上休み3日。何かに大きく流されてただ漠然と生きていただけのようだった。疲れて疲れて2週間手中ダイエット？と投げていた時もあったくらい。そんな時に大切なものの管理はきちんとしなかん！うんうん。
2009/05/15
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14日の日記 2 週間集中ダイエットの結果報告
５月１日から２週間頑張ってみた。ゴールデンウイーク中は外食が続いたり、仕事や当直でなかなか溜まった家の事をこなすだけで疲れやる気がでなかったりでゴールデンウイーク終わってからのがやる気は出たのは確かな気力なしとど子。さてそんな結果はよく2週間あれば2～3kg減量など軽いと言いますが(汗)どうみても何キロも減少などとうまくはいきません。2週間集中とはいっても絶食や過激なダイエットではなく、ダイエット生活2年目となる今年だらけ疲れたらエクササイズなどやらない日が増えた中、なるべくさぼらず2週間久々続けようが目標でした。体重 500g減少体脂肪 3パーセント減少上腕まわり 横ばいウエスト 3cm減少腹まわり 1cm減少そしてそして足が見てみる限り、自目でしても細くなったな～とは実感していたのですが太もも 3cm減少！！←うんうん、これは褒めよう（笑）ふくらはぎ 横ばいんだ…‥。太ももの勝利の2週間でした！なるべくこの2週間は記録してきたのですがエクササイズは前半はコアリズム基本編とルームランナー中心後半はビリーエリートミッション１とコア上級中心んだ、んだ…‥ただエクササイズ内容だけみて、ビリーもコアもやっているのに宣伝みたいに何故モロ減りではないの？の疑問に対しては言い訳ですが…やはり先天性膝蓋骨変形は膝蓋骨が上手くお皿と合さらない為に、ちょっとした付加が炎症の原因となり膝痛へと繋がります。なのでどうしても膝をかばって思い切り出来ない事実と、木造住宅の為に思い切りどすどす運動やる勇気がない。当直室ならブンブンどすどすですが（笑）なので若干手抜き的エクササイズとなり亀進行となります。しかし自分は何とかこの調子でもう少しずつもう少しずつそして2012年9月5カ年計画を勝利で終わらねば！ ※本日食べたもの※朝当直の朝に与えられた菓子パン1/4個ゆで卵１個ゼロコカコーラ昼オールブラン小袋１Ｐ夜五穀粥煮豆豆腐脂質ゼロミニポークはんぺいかまぼこ煮味噌串カツ１本間食カレーパン半分※エクササイズ※ビリーエリートミッション１ 40分コアリズム上級20分計60分
2009/05/14
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不機嫌だわ
髪の毛毟りたいくらい髪型がヘン！！こんな髪型ではねずみの国絶っ対行きたくない！！！！！！！でも行かなかんシクシクというくらい半年以上前から楽しみにしていたねずみの国でさえ髪型一つで全然楽しくないものに。どうにかならんか…もう間に合わんだろうし凄く憂鬱な毎日元はと言えば4月下旬あまりにぺたりと薄く張り付く長めの前髪が鬱陶しくて鬱陶しくてザクザク自力切りした私。美容師さんが作った流れやラインも無視してザクザク切った。このまえ美容院へ行った時に驚かれたが仕方がない、だって鬱陶しかったのだもの。仕方なくザクザクラインの合わせてちょんちょんのラインに美容師さん頑張るも、トップからサイドのライン不満でも自分のせい。ねずみの国 拒否中…この不機嫌直るだろうかドキドキ
2009/05/14
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初 太陽のタマゴ
昨日は 初見 初食するものばかりで偶然デパ地下でのどぐろを見つけ買い帰宅したら注文してあった『太陽のタマゴ』 が届いていた。高すぎるので1個（滝汗）あの宮崎県知事で大大大有名になったマンゴの一流ブランドです。うちはマンゴが流行るかなり以前 マンゴって何？くらいの勢いのそれこそ20年前以上くらいからまぐ父がマンゴ好きで当時実家近くの有名果物屋で買い付けていた記憶が。以来 万博で有名になったり宮崎県で有名になったりとそんなマンゴの中のマンゴが今年こそはと……注文した次第です勿論自分の為ではなく早い父の日のプレゼントも兼ねてかたい（しっかりしているという意味の硬さ）のに柔らかい どこをとっても均一に旨みと甘みと重みのする充実した濃厚な甘さ。凄いとしか言えず美味しいとしか言えず。もっと言葉を勉強したいわ牛肉にしてもマンゴにしても宮崎県羨ましいっ
2009/05/13
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12日の日記 初のどぐろ＋ランチ写真
星ヶ丘三越地下食料品売り場。エスカレーター付近の2週くらい変わりの出店は結構美味しい出店が入るので好きなのです。昨日寄ったら山陰地方特集の出店。大好きな広島焼の店前に買って美味しかった洋食鉄板の牛肉やらハンバーグ弁当の店試しに家に電話し晩御飯どれがよいか尋ねたらサバ寿司の返事。島根か鳥取のお店の出店で鯖寿司 焼鯖寿司 蟹押し寿司を買った。会計しようとふと目をむけたら『のどぐろ』を発見！有名なのは知っていた為に1度食べてみたくて仕方なく 即買い。店の人『こんなに買っていただいてありがとう』とお礼を言うも『食べる期限が今日明日だけれど大丈夫？』と心配そう。『うちは食べ尽す家族なので大丈夫です』と安心させてあげる。朝ご飯に少し確保しておいたが 後は勿論昨日中に消化。そんな我が家（笑） ※本日食べたもの※朝ランチ外食なのでコーヒー昼ベタな人気洋食4種プレート（魚っというくらい高カロリー）この日は特別美味しいものというより、ベタな物凄くベタな洋食の味が食べたかった。その上色々で嬉しかったわ。欲張りプレートみたいなこんなの大好きじゃんね～（笑）でも心を鬼にして私が絶対やらない『残す』と言う行為をしました（号泣）ごめんなさい夕鯖寿司2個 焼鯖寿司1個 のどぐろ1個 蟹押しすし1個間食レモン1個※エクササイズ※外で歩き約20分くらいビリーエリートミッション１ 40分計60分くらい
2009/05/12
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11日の日記体脂肪絶好調
※本日食べたもの※朝昨日の鰻ひつまぶし残り半分昨日のミルフィーユ残り半分昼(三時頃)珍しくランチョン弁当が私宛に確保してあり食べる。焼き肉弁当ナムルや野菜から先に食べ尽くしてから肉→ご飯(ご飯は半分残す)夕昼がずれたので5時台おなかが空かずだが余りのムースケーキ半分と魚介類せんべい？あられを食べる。黒豆五粒野菜ソフト半分※本日のエクササイズ※歩き15分ビリーエリートミッション1、40分計55分※体脂肪※ここ最近珍しく先週木曜日から60分前後のエクササイズが続けれているおかげか私の体脂肪では見たことがない順調な低下。でも皆さまみたいに数値が書けないので(滝汗)まだまだ凄い値とはお察しくださいませ～(号泣)
2009/05/11
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10日の日記幻の尾崎牛～と聞こえてきた
テレビを画面を見ないでよそ事をしていたら耳から『バイクを売るならばいくおーおー』みたいなCMがあるよね？地域か全国区かは知らないが幻の尾崎牛まるまる一頭プレゼントと聞こえてきた。お゛っ！？尾崎牛？幻？尾崎？尾崎さんちのあの尾崎牛？脳内 ばいくおーと尾崎牛の関係が駆け巡る。よくやるCMなので今度はちゃんと画面見ていたら宮崎県 尾崎牛とやはりロワールさんでお世話になっている尾崎牛がまるまる一頭？当たるのね。でも『ばいくおー』バイクを売るならばいくおーばいくおーと売らねばなるまい。悲しいことに売るどころかバイク持ってないし(涙)更に悲しいことに喉が痛い。留守番の時は窓ガラス系は一切開けない。なのでワンコの為に今日は冷房のお世話に。そして冷房の真下で思わずキャミ1枚でうたた寝(滝汗)その上更に本日エクササイズ後直ぐに汗の対処が出来ず遅れた。喉が凄く違和感。寝しなにぴーえるとくらちゃんとのどぬーるちゃんのをば…‥明日には治るか…‥。そんな寝室。いまワンコの為に一時間タイマーで冷房が入っている。唾飲むと違和感終わってんじゃん？シクシク↑これは本日朝方まで様子がおかしく休まねば？とくらい巡ったも月曜日だし休めないし今現在どうにか乗り切れた様子。ご心配いただいたみなさまありがとうございます。
2009/05/10
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10日の日記本日お留守番
写真はワンコの足はどこまで広がるのだろうという不思議(笑)本日『母の日』前に食べたあそこの(東急ホテルのロワールさんの事)美味しいお肉が久しぶりに食べたいと言われていたので前に予約を入れそう言えばいつもは何かしら牛肉フェアの時に行くが普通ではどんなメニューがあるか解らない事に気がつく(汗)予約時に相談して良いコースに巡り会えそれを予約。ロワール牛肉に餓えだしていた私。まぐ母とまぐ父と私の3人で出掛ければ良いのだがワンコの下僕に私はお留守番。牛肉もグレードアップしておいたし。牛の神様にも出会えたと喜んで帰宅。飛騨牛だったといやーん最近は飛騨牛といえばみわ屋の飛騨牛まぶしでじゃらじゃらとお茶漬け専門になっている私。凄く美味しい飛騨牛ステーキ食べてみたいシクシク。しかしまぁ、少食のまぐ母がロワールさんならぺろりと完食してくれるのでヨシヨシ(笑) 私は留守番中食べたもの早朝コーヒーブランチあっさり低カロリーシーフードヌードル半分豆ちく２個蒲鉾小薄切り1枚間食ゼロコカコーラスペシャルＫ小袋半分夕食(４時頃済み)帰りに松坂屋に寄った両親。お土産にデパ地下で蓬莱軒のひつまぶし、半分(残りは明日朝ご飯予定で冷蔵庫へ)ミルフィーユ半分(残りは明日朝ご飯)寝るまでの間食レモン1個※本日エクササイズ予定※ビリーエリートミッション1、40分コアリズム２０分ターボジャム腹１０分計７０分ルームランナーはオウムと喧嘩をしたので本日はオウムの機嫌次第(ルームランナーはオウム部屋に間借りしているので)↑結局オウム不機嫌にてルームランナーはやらず。
2009/05/10
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10日の日記カエルさんへ捧ぐ
今年うちに現れた(もう少し前から出現していたのですが、私が初見)今年初めてのカエルさん。ごっつい系。最初石ころが挟まっているかと(笑)
2009/05/10
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9日の日記９ヶ月ぶりのアロマエステ
2007年の夏よりﾀﾞｲｴｯﾄ開始1ヶ月前から通い出したｱﾛﾏｴｽﾃ｡私の醜いﾄﾄﾞ姿から知ってくれているｱﾛﾏのおねえさん｡毎月順調に通っていたも去年の8月｡生きているだけで『もう一歩踏み出すだけで死ぬかもしれない』というくらいの心労？精神疲労？体調不良？兎に角身体が激ｴﾗが続きﾊﾟﾀﾘと行けなくなってしまった｡気持ちよくなるｱﾛﾏでさえ苦痛に(汗)11月は旅先で2回ｴｽﾃを受けたもやはり毎月通いたい～とようやく体も動くようになり4月の心配事も解決し本日9ヶ月ぶりにｱﾛﾏｴｽﾃへ一昔前のCMのうるるとさらら君が体中をひょ～～～～～～～ひゅ～～～～～～～～～と駆け巡った感じ｡うっとり…‥やはり気持ちいいわｰ｡※本日の食べたもの※朝シリアルバーか100kcal弱昼エステ後帰宅してから３時過ぎ道中で仕入れた惣菜スパゲティ(2/3)惣菜餃子３個ミニポーク3本(一本約10kcal)大学芋２個間食スペシャルＫ小袋半分夕食ご飯半分ゴマふりかけかまぼこ小さめ薄切り三枚マメちく２個かにかま一本ミニポーク一本※エクササイズ※レッドカーペット見たら開始予定歩き10分ルームランナー３０分コアリズム１０分
2009/05/09
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食する時間
ウェスティンナゴヤキャッスルからメルマガが届く。メルマガお得プランのご案内。案外安く食することが出来る。ほ～どれもこれもいいな～と眺めつつほ～どれもこれもディナーかい…とかなり残念。ランチでも食わせろ～と脳内で呟くのでありました。そして脳内で妄想してから削除（笑） 最近特別美味しいものを食べていない…特別美味しいものが食べたい…母の日 予約済みのお店があるがまぐ父を留守番させて自分がまぐ母と食べ行きたい～～～うきっ～うきっ～うきっ～！！今のところ６月の郡上へ天然鮎まで大きな外食の予定はない。おっ ランチの予定があった。美味しいものにしましょう？（呼びかけ）京都 上桂川の天然鮎は今年こそ実現するだろうか…。５月はねずみの国があるが特別美味しいわけではないので触れず（笑）しかしアンバサダーの鉄板 確かのりりさんも褒めていたがあそこはほんと良いらしいね～流石みる目があるのりりさん！そう思うと送るお肉のレベル 悩むのだった（笑）と、お腹が空き出した夕刻でした。
2009/05/08
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昨日 本日食べた物
５月７日食べたもの朝ご飯（適量）牛肉ももカルビ肉湯がいたもの３枚味は塩少々豆腐（半丁）昼食パンにとろけるチーズ１枚乗せチンしたものミニトマト数個、インゲン適量 脂質ゼロのミニポーク１本１０kcalを４本間食チェルシー１個舐める夕食ご飯（少なめ）アサリの味噌汁キャベツジャガイモもやしスープ（適量）昨日のピザで注文したパスタ残り（適量）エクササイズルームランナー２０分コアリズム上級編２０分ターボジャム腹１０分計５０分５月８日に食べたもの朝発芽玄米チンするタイプ（適量）生卵煮たはんぺいう（適量）昨日のスープの残り適量昼とろけるチーズを挟んだベーグル１個ミニトマト数個夜本日は２日前からのピザの調整の為パステルゼリー利用予定。エクササイズルームランナー２０分上級コアリズム２０分ターボジャム腹１０分通勤徒歩１５分×行き（済み）・帰り朝出掛けのワイドショーでグラビアの子がコアリズムで部分痩せ二の腕、腹、尻、太腿合わせて３０cm落としたとお笑いの女芸人の方もそうだったが確かにくびれて腹回りすっきりしているんだよね。私がいかに手抜きかがよく解る（涙）手抜かないと マジにウエスト千切れて痛いし先ず動きが絶対力入れてふんっふんっぶんぶんっ振り回していたら追いつかない。↑腹筋やウエスト力があってこそコアリズムはやり通せると思う。だからこそ真面目にやる方は成功するのだとも思うがだからお前はトドのままなんだよ～～～～（号泣）でも……はいターボジャムが出来なくなった今、手抜きでも頑張ります。
2009/05/08
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ＨＮの前の王冠
４月中旬頃から楽天ブログメルマガに『アナタのブログ写真アップ容量限界が来ています。有料プランはどうですか？←言葉はかなり違いますよ、でもこんな内容』案内が来るようになり鳥羽の写真もアップしなければならなかったから有料に登録したのが４月下旬。それからまた『アナタは画像容量が足りません、有料プランはどうですか？』案内が来る。かちんとくる！！登録したじゃん！！確認してよ！！有料料金２重に取りたいのか？請求詐欺か？など脳内駆け巡り楽天に質問メル。『登録したのに再度請求メルマガが来て実は自分は登録したつもりで登録されいなかったのでしょうか？』と自分が悪かった？かしら内容で送る。夕方返事が来て登録確認はちゃんと自分でも出来てブログ管理ページのＨＮの前に王冠マークがついていたら登録済みですよと返事があった。早速ログインして確認。『王冠だ～』 そういえば確かにマークが増えているなと漠然とは…ふふ（滝汗）
2009/05/07
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寝床環境整う
高さ10cm前後マットレス作戦終了。今回は歳を重ねてジャンプはまだまだ平気なコナンも今後の足腰への負担を考えて今のうちにベッドからマットレスへと室内環境変身させました。 今日は活動量多くふふ(号泣)夕食は手抜きにピザを注文それもパスタもつけて。三食外食以上に凄い１日でした。模様替えでエクササイズはやはりできず。回転寿司の体重はなんなく元に戻ったもピザはたまるたまる。しかしお陰で部屋も整い気持ちよく寝れそうだわ。後は枕を自分に合ったものを買えば完璧！ふふふ…‥いくら当直室と自室の寝ぐらの割合が半々くらいとはいえせめて自宅で熟睡目指すぞ～そうコナンの為に低いマットレスを探していたのだがどうせならと同じマットレスでも寝心地良さそうな環境良さそうな西川フトンで良いのをみつけ高かったが手を打ったのでした。ちゃんちゃん！(笑)
2009/05/06
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6日の日記布団作戦最終日
ゴールデンウイーク中に自室をコナンの為にベッドから布団にする予定で計画を進めてきた。が今日ゴールデンウイーク最終日。部屋凄い状態。いま休憩中。先の見通し０(滝汗)朝キムチ半分牛肉ももカルビ三切れ小豆モヤシ半分炒め。豆ご飯。レタスキュウリサラダ。プリン半分昼あさり系夜トマトレモン酢もやし豆腐エクササイズ今日はきっとルームランナー30分しか出来ない。それも出来るかしらドキドキ。
2009/05/06
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5日の日記コナン子供の日
美容院に行った帰りにコナン子供の日の為にコナン女の子なのにコナンもう１１歳なのに毎年の習慣です(笑)今年はちまきかしわもちスタバのコーヒーロールケーキ宮崎産のまぐろとカツオの刺身プリン上記は龍ちゃんの仏壇にも飾られます。 本日食べたもの朝なし昼グリーンピースご飯あさり味噌汁間食餃子焼売春巻き豚まん夕食トマトレモン間食柏餅コーヒーロールケーキエクササイズルームランナー30分
2009/05/05
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寿司で２.5ｋｇアップで帰宅
宣言通り回転すしを食べてきました。本日出現場所 星が丘テラス 魚忠。am１１時開店と同時に入店。やりいか いくら 蟹みそ 金目鯛炙り はまち 旬のにぎり（さより 真鯛 ほたるいか） 中トロ マグロ尽くし（大トロ中トロ赤み） 炙りサーモンチーズ乗せ 黒鯛 はたはたのフライ で１０皿と食べた皿を写すも大好きなゲソ回ってくる。１１皿目のゲソでしめて終了。ギャル曽根ちゃんにはやはりなれませんでした（涙）その後はデザートに同じ星が丘テラスにあるnana'sgreenteaにてお茶や抹茶やあずきなどがフロート フローズン パフェ ぜんざいなどでいただけます。またお茶やラーメンもありお客が多くわたわた感はあるのですが結構雰囲気もよく気に入ったお店となりました。もうじき６時まだお腹はすきません。エクササイズがんばろ！
2009/05/04
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3日の日記くるくる魚介
当直日誌なるものが存在する。自分の名前と日付と泊まった時に何があったか書き込む。土曜日その日誌を見てヤバいと覚悟。前3～5日平和だったようで何も書かれていません。そんな時はやはり…‥本日空へ旅立って行かれた方を見送りました。明日からのようやくの私のゴールデンウイーク。2週間集中ダイエット中ですが４８時間勤務のご褒美も含め明日寿司を食べてから帰宅します！というのも本当は脂ぎったごっついごってりしたものが食べたかったのですが、離れた所に住む身内に寿司が食べたいと言われでもねずみの国と母の日に金がいるのでホテルは無理！と言って魚介はくるくる回るところで了解を得る。さて何皿食べるかしら？慌てなければ一枚一枚撮ってきます(笑)この４８時間は昨日書いた内容以上は食べていません。やたらストレスが溜まりだし脳内のお腹は空きましたが気のせい作戦で我慢。エクササイズは昨日筋肉ジャム２０分腹ジャム１０分上級コアリズム２０分ストレッチ１５分青竹踏み５分計 ６０分本日腹ジャム１０分基本コアリズム４０分ストレッチ１０分計６０分でもなんだかちゃぷちゃぷ身体がむくんでいる気がする(-.-;)y-~~~
2009/05/03
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2日の日記大豆ころころ
夕食にチンした大豆に塩を振って食べていたら 1個ころころころころ 床に落ちて行方不明。 当直室の掃除は平日は毎日入るもベッド、デスク、棚などの下は絶対掃除をしてくれない。 なので誰かが落としたものをたまに発見するし、前に見かけた場所に変わらず鎮座ましている。 それくらい表面上しかお掃除、それも余所から入れている掃除専門部門なくせにやらないのはある意味素晴らしいと思う。 なので私の落とした大豆。 どこに転がって腐っていくのでしょう。
2009/05/02
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４８時間勤務の食事
※余談※ニュースで世の中ＧＷの後半と言っているがえ～～～～～～～前半は何時だったの？？？（号泣）５月２日３日４８時間 ６食分と間食は玄米ごはん２５０ｇ １個（二つのおにぎりに分けてきた）ベーグル ２個鶏胸肉 １８０ｇ（湯がいて塩）カジキ ２切れ（１切れ多分１単位の大きさ）ゆで卵 ２個大豆 １００ｇ レンジでチンして塩ソーセージ ４本（１日２本）千切りキャベツ ２Ｐパステルゼリー ２Ｐ牛乳 ２Ｐゼロコカコーラ ５００ml２本お茶関係諸々 水もろもろ間食玄米煎餅 ２枚入り２Ｐシリアルバー １本９６kcal２本ソイジョイ 1本190kcal２本臨時余程お腹が空いたらカップヌードルライト １個今日はなんだかいつも以上に地味な感じ。これで５月４日に餓えて反動がでなければよいが。４ ５ ６日で実はランチ外食を狙っているのだが２週間ダイエット中は徹底管理に励もうか高島屋へ走ってデパ地下のお気に入りのみわや（飛騨牛まぶしのお店）で買ってこようか鰻のひつまぶしにしようかヒレかつにしようかあさくま再び行っちゃおうかパスタも食べたい中国料理やﾍ冷やし中華を食べに行きたいん？？ あっ 今まさに 昼時ねだから食べたい欲求が広がる～お腹が鳴る～ 本日のエクササイズ予定ターボジャム筋ダンベル２０分コアリズム４０分カルバラ１５分またはターボジャムの腹筋１０分ラジオ体操第一第二みんなの体操計１２分ストレッチ１５分↑当直室でへこたれない限り明日もこのメニューで頑張りたい！！本日の朝五穀粥とアジフライ半分と豆腐1/4丁でした。↑何故かこうなってしまった（汗）
2009/05/02
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２週間集中ダイエット宣言
※余談※写真容量がパンパンのなってきたので有料プランに踏み切りました。元々５ヵ年（～８ヵ年）計画のダイエット作戦。２００７年９月から取り組み最初の１年で１２～３ｋｇ減量に成功。残り４年。でも基本 ８年で２０ｋｇ体重増量を病的に放置してきたとど子。膨らし粉を身体中まんべんなくいれたくらいどこをとってもぱんぱんでした。まだ残り１０ｋｇ落さねばならず（でもきっと先ずは５ｋｇでも許されるはず/滝汗）ゆっくりとマイペースにまだまだダイエットが続く。そして１年と７ヶ月が過ぎた今振り返ったらこの７ヶ月はただの現状維持。途中開始した全く別件の某治療の為のお薬のせいで異常過剰食欲と闘う羽目に。それで３ｋｇ戻ったりそれをまた戻したりの繰り返しの闘い。（かといって１２～３kg減量後は３ｋｇ以上の激しいリバウンドはなく一安心）減量どころではない。しかしようやくその異常食欲という苦しみから３月中旬頃から若干なれてきたのかすこぶる異常食欲はなくなりカロリーを再度考えながら落ち着いた食事が取れるようになる。前段階ではボスから先ずは１６００kcalにしなさいと命令が下り、その時は頑張っても1600~1800kcal（汗）（最初の１年は食事制限はなしの有酸素運動のみの減量方法でしたのさ）異常食欲時はきっと2000~3000kcalなぞ平気だったかも。今がなんとか毎日カロリーはじいて1400(~1500)kcalその為に異常食欲で増えた３ｋｇは確実に落ち４月はそれを維持５月はまた０からのスタートとなる。なので今回今回５月１日（今日から）～２週間 短期集中ダイエットに挑戦。２年目の１年間の目標をー５kgと軽くしたせいか甘えも出て、確かに先天的膝蓋骨変形～脱臼による痛みでターボジャムは断念せざる終えない状況ではあるも色んな意味でエライ日はエクササイズはお休み日が確実に増えた。だからこそ折角カロリーは順調なのでこれでエクササイズが仕事や当直の疲れを引きずらず残さずやり通す事が出来るかなのです。先ずは２週間くらい初心に戻ってやり通してみよう！！と言うことで今日から集中ダイエット宣言。※本日食べた物※朝（約５５０kcal）ご飯（適量）ソーセージ２本（キッチンペーパーで敷いてチンしてなるべく油吸収）生卵１個（今回はコンビニの卵でシクシク 生卵が嫌いになりそうなくらいあまり美味しくない）絹ごし豆腐1/2丁昼持参したもの（約３５０kcal）豆腐1/2と生卵１個とホットケーキの元５０ｇで作ったホットケーキ（適量）夕（予定）（約３５０kcal）本日はレタス人参サラダチーズ乗せとパステルゼリー使用予定反省点ソーセージを２本からなんとか１本へしないと２本でいくら油吸っても１２０kcalはいくな 油取らんで２本は160~180kcal大好物だが大物だ。本日のエクササイズ予定含む青竹踏み１０分（朝済み）通勤徒歩利用１５分（朝分済み）ルームランナー２０分コアリズム４０分（体力によって２０分上級編へ変更あり）ストレッチ（腹筋含む）１５分明日からの土曜日日曜日は仕事場で缶詰状態。当直室で定期的なエクササイズを心がけグルグルに徘徊しなくては！！
2009/05/01
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