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サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
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お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
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カテゴリ： フィットネス
先日参加したグループパワー
久し振りに参加したせいもあって、
数日間、全身筋肉痛、特に脇と背中。
そんなこんなで、昨日、
背中がなんかスッキリしていることに気が付いたんです。
なんか痩せた？(ﾟ∀ﾟ)？
痩せたというか、引き締まった感じ！
顔洗う時とか、浮腫んでるのがわかるように、
常にウエストラインとか気にしているので
数ミリの違いも見逃さない。
これはグループパワーのせいに違いない！と。
常に筋肉を動かす時に
部位に意識していたせいかも。
ちょっと週２で参加していこうかと思ってます。
どっちが好きですか？(・∀・)↓
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そんなこんなで、昨日、
背中がなんかスッキリしていることに気が付いたんです。
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常にウエストラインとか気にしているので
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