こんばんは。
セクスィー部長！（爆）
鏡を見て練習ってよくわかります。そこに気がつくと言うことは。余裕があるってことですね。
インストラクターさんばかりを見ないでいられるってすごいと思います。いつでもアップアップな私。＾＾
(2016年04月14日 23時01分54秒)
セクスィー部長！（爆）
鏡を見て練習ってよくわかります。そこに気がつくと言うことは。余裕があるってことですね。
インストラクターさんばかりを見ないでいられるってすごいと思います。いつでもアップアップな私。＾＾
(2016年04月14日 23時01分54秒)
PR
サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f9c698.a5afd332.15f9c699.136d44b6/?me_id=1212891&item_id=10018884&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ハーブティーのお店
日用品はここ
メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
登山用具やウェアはこちら
私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
軽量マグカップ
ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
好日山荘Webショップ
Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
欲しいスマホカバーが絶対見つかる！全機種対応がいっぱいです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f06125.0b060741.15f06126.50b20474/?me_id=1308747&item_id=10004032&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fankhstore%2Fcabinet%2Fhdankh1%2Fhd-ankh-10004_0.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fankhstore%2Fcabinet%2Fhdankh1%2Fhd-ankh-10004_0.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【送料無料！☆即日発送可能！】2017年8月発売☆新作！ウエーブダイバースDE/ミズノ【ターコイズ】（WAVE DIVERSE DE/MIZUNO）エクササイズシューズ/ウェーブダイバースDE K1GF177434【RCP】
価格：11200円（税込、送料無料)
(2017/8/30時点)
ミカノの新作いっぱい！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0f5f6a44.82d3a8b1.0f5f6a45.a9ccbc02/?me_id=1223839&item_id=10057824&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsotoaso%2Fcabinet%2Fmikano%2Fmi-53181-ny.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsotoaso%2Fcabinet%2Fmikano%2Fmi-53181-ny.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ハーブティーのお店
日用品はここ
メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
登山用具やウェアはこちら
私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
軽量マグカップ
ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
好日山荘Webショップ
Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(54)登山トレッキング
(29)高尾山
(8)筑波山
(1)大山
(3)岩殿山
(1)竜ヶ岳
(1)石老山
(2)三ツ峠
(1)高麗山
(1)奥多摩
(8)横浜・鎌倉・横須賀の山
(44)フィットネス
(292)レジャー
(83)フラダンス
(26)ショッピング
(61)生活
(72)ハンドメイド
(69)ファッション
(4)料理
(99)グルメ
(46)美容
(34)書道
(2)音楽
(17)その他
(141)花 植物
(35)映画
(9)懸賞
(2)横浜
(101)鎌倉
(14)カルディ
(2)東京
(3)信州上田・善光寺・松本旅行
(5) 2016年04月14日
カテゴリ： フィットネス
リトモス４７ですが、お決まりのフィニッシュポーズが今回なかなか魅せてくれますね！
中でもお気に入りなのが、3曲目Latinoラティーノ！
これ、もーたまりませんね！！！
ダンサー？女優？ 気分にどっぷりハマれる最高のポーズですよっ！
クネクネ3連発！
セクスィーーー！！！
あっ、セクスィー部長っ！ま、これは置いといて、
セクスィーなポーズはリトモスではお決まりなので、苦手な人は鏡の前で練習ですよ。
↓この動画、結構おススメです。いろんなセクスィーダンスをゆっくり解説してくれてます。
話戻って、「クネクネうっとり3連発でシミーーー」コリオの途中にも何度かポーズが入ってくるので、鏡を見ながら 自分にうっとり （爆！
曲は↓
シミーは、↓３２秒からの動きの事。
上手く踊ろうと思うなら、自分をしっかり見ることが大事なのかもしれません。イントラさんばかり見てても全然自分は同じに踊ってませんから。スタジオのミラーに映った自分を見て、どこがイントラさんと違うのか？修正しながらダンシングが大事なのかもです。と、自分に言い聞かせ、日々努力してます。
リトモス４７、4曲目Dance、Bitch I`m Madonnaのコリオも大好きです！
そういえば、YouTubeで「Bitch I'm Madonna choreography」って検索すると、凄い数のダンスがアップされてます。
トップにあったのが↓
どれもこれもこの曲の部分ばかりですが。
リトモス４７楽しいっ、楽しすぎるっ！！！もっと上手く踊りたい！！！
果てしなく貪欲に
中でもお気に入りなのが、3曲目Latinoラティーノ！
これ、もーたまりませんね！！！
ダンサー？女優？ 気分にどっぷりハマれる最高のポーズですよっ！
クネクネ3連発！
セクスィーーー！！！
あっ、セクスィー部長っ！ま、これは置いといて、
セクスィーなポーズはリトモスではお決まりなので、苦手な人は鏡の前で練習ですよ。
↓この動画、結構おススメです。いろんなセクスィーダンスをゆっくり解説してくれてます。
話戻って、「クネクネうっとり3連発でシミーーー」コリオの途中にも何度かポーズが入ってくるので、鏡を見ながら 自分にうっとり （爆！
曲は↓
シミーは、↓３２秒からの動きの事。
上手く踊ろうと思うなら、自分をしっかり見ることが大事なのかもしれません。イントラさんばかり見てても全然自分は同じに踊ってませんから。スタジオのミラーに映った自分を見て、どこがイントラさんと違うのか？修正しながらダンシングが大事なのかもです。と、自分に言い聞かせ、日々努力してます。
リトモス４７、4曲目Dance、Bitch I`m Madonnaのコリオも大好きです！
そういえば、YouTubeで「Bitch I'm Madonna choreography」って検索すると、凄い数のダンスがアップされてます。
トップにあったのが↓
どれもこれもこの曲の部分ばかりですが。
リトモス４７楽しいっ、楽しすぎるっ！！！もっと上手く踊りたい！！！
果てしなく貪欲に
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[フィットネス] カテゴリの最新記事
-
ブログ放置でしたがリトモス５５とっくに… 2018年04月21日 コメント(12)
-
明日はひな祭りですが、モッサ祭りに参加… 2018年03月02日 コメント(7)
-
集団爆風に参加してきました！ 2018年02月06日 コメント(9)
Re:リトモス４７のラティーノ、クネっクネっクネっシミーがたまら～ん！(≧▽≦)ノ(04/14)
アラスカななつ
さん
Re:リトモス４７のラティーノ、クネっクネっクネっシミーがたまら～ん！(≧▽≦)ノ(04/14)
ポニョタ1235
さん
Re:リトモス４７のラティーノ、クネっクネっクネっシミーがたまら～ん！(≧▽≦)ノ(04/14)
haruの小川 さん
セクスィーダンスの解説、ﾅﾙﾎﾄﾞ、微妙なコツがあるのですね
これでワタシもモンキーからセクスィーへ…
感心しながら、ﾑﾑ、これは肩こりに効きそうだとか
お通じに良さそうだとか、ズレたことを考えるおばはんなのであった
亭主の前で踊って涙目に（何が悲しゅうて、と）させてやろうかな (2016年04月15日 21時53分46秒)
これでワタシもモンキーからセクスィーへ…
感心しながら、ﾑﾑ、これは肩こりに効きそうだとか
お通じに良さそうだとか、ズレたことを考えるおばはんなのであった
亭主の前で踊って涙目に（何が悲しゅうて、と）させてやろうかな (2016年04月15日 21時53分46秒)
おはようございまーす！お忙しい中コメント感謝です(・∀・)ノ
アリエルmf666
さん
アラスカななつさん、
新しいコリオになった日なんかは、イントラさんガン見で「皆の目が怖いー」ってイントラさんによく言われてます(笑)
慣れてくると鏡を見る余裕が出てくるので、もっとカッコよく踊れるように努力したいです。
ポニョタさん、
全然かっちょよくないですよ(;´∀｀)
ホント、申し訳ないっm(__)m
妄想を裏切るようですが、かなりへっぽこです(笑)
haruの小川さん
私も夫の前で時々踊りますが、夫はかなりの負けず嫌いで、私よりもすごい踊りを踊って返してきます。あの人ある意味エンターテイナーです(笑) (2016年04月18日 09時42分09秒)
新しいコリオになった日なんかは、イントラさんガン見で「皆の目が怖いー」ってイントラさんによく言われてます(笑)
慣れてくると鏡を見る余裕が出てくるので、もっとカッコよく踊れるように努力したいです。
ポニョタさん、
全然かっちょよくないですよ(;´∀｀)
ホント、申し訳ないっm(__)m
妄想を裏切るようですが、かなりへっぽこです(笑)
haruの小川さん
私も夫の前で時々踊りますが、夫はかなりの負けず嫌いで、私よりもすごい踊りを踊って返してきます。あの人ある意味エンターテイナーです(笑) (2016年04月18日 09時42分09秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
