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サイド自由欄
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
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最近ハマっているアクアビクス、かなり激しい動きで、
ダイエットにも良いし、痩せにくい足のシェイプアップに効きそうです。
ハッスルした後、アクアビクスに参加した皆が、一斉にロッカールームやお風呂へ撤収していくのを見送り、私は残ってプールのコースをの～～びのびイカ泳ぎをしてきました。
イカ泳ぎ25メートル、クロール25メートル、イカ泳ぎ25メートル、クロール25メートル、時々イカ泳ぎから背泳ぎ25メートル、ジャグジー数分、イカ泳ぎ再び～～～～
といった感じで、1時間程、泳いだり歩いたり休んだり、アクアビクスからトータル2時間、プールエリアで過ごし、お風呂に入った後、マッサージチェアーでマッサージし、帰宅しようとスマホを見ると、
「避難勧告」 の文字が＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ヒエ～～～！
メールには「防災速報」が何軒も入っていて、土砂崩れや大雨警報、避難勧告の文字。
外に出ると小雨になってましたが、とんでもないお天気だったようです。
帰宅してみると、キッチンの小窓が開けっぱなしだったので、辺り一面ビチャビチャでした。
お陰様で近くの川の氾濫や土砂崩れも無かったようです。
（ベランダガーデニングのパッションフルーツ）
まぁ、うちのマンションは直接被害を受けるような場所には無いのですが、
出掛ける時は雨雲レーダーや天気予報をちゃんとチェックして行かないといけませんね。
という事で、今日は外もビチャビチャ、プールでビチャビチャの一日でしたー。
皆様もお気を付けください。
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