2009年12月の記事
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憧れのル・レクチェ
ル・レクチェは「幻の洋梨」の異名を持つフランス原産の西洋梨。特に新潟県の信濃川河岸での栽培が盛んで、国内生産の大部分がこの地域で生産されています。 新潟県内では「最もおいしい洋梨」との評価を受けています。近所にある激安スーパー「オーケー」で１９８円で購入しました。普通は１コ２９８円します。３日常温でおいていい香りがして、やわらかくなってきたので、冷蔵庫に入れ２～３時間で食べようと思いましたが、忘れて３日も冷蔵庫に入れてしまいました。若干、頭のところが黒くなってしまった。しかし中身は問題なく食べれました。独特な香りで、すごく甘い。かなり贅沢な果物であっというまに食べてしまいました。【送料無料】ご家庭用『訳あり ル・レクチェ』2.0kg箱⇒2,980円【送料無料】新潟県産 西洋なし...
2009年12月30日
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アボガドの脂肪が肌に良い
森のバターとまでいわれるアボガド。その脂肪含有量は肉類並み。しかも、その脂肪酸は、オレイン酸、リノール酸などの不飽和脂肪酸で、アボガドのビタミンＥと作用して、コレステロール値をコントロールしてくれる。忘れてはいけないのが、皮膚生成に欠かせない飽和脂肪酸のパルミチン酸の存在だ。果実としてたっぷり含まれるタンパク質と、ビタミンＢ群の効果もあり、肌の潤いを保ち、シワも防止する。新鮮じゃないと美味しくないアボガド 24個箱入り
2009年12月26日
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リンゴのすりおろしは便秘にも下痢にも効く
リンゴのすりおろしは便秘にも下痢にも効く。カリウムあリンゴ酸やクエン酸類が、腸を適度に刺激するほか、ペクチンは腸の調子を整えてくれる。毎日でも食べて良い。ただし、便秘か下痢かで多少食べ方はことなる。まず、便秘のときは、りんごの皮はむかず、そのまますりおろす。ヨーグルトなどをかけても良い。下痢の場合は皮をむいてすりおろす。そして冷たいままではなく、人肌にあたためて、ゆっくりと食べると良い。お家でたくさん食べたい人にピッタリ♪10玉～20玉【送料無料_1221】訳ありリンゴ通信販売♪自家...
2009年12月26日
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憧れの台湾バナナ パート２
４本ついた１袋４００円の台湾バナナ。シュガースポットはまだですが、だいぶ黒い部分がでてきたようなので食してみることにしました。青くささはなくなり、口の中でとろけて甘い。そしておいしさが口の中に広がりました。さすが、台湾バナナ。他のバナナとは一味ちがいました。大特価 訳あり商品 台湾バナナ阿里山台湾バナナ阿里山(スペシャルパック)
2009年12月26日
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憧れの台湾バナナ
憧れの台湾バナナを購入しました。１袋で４００円。完熟王が３００円、普通のバナナが１７０円くらいだから、かなり高い。「香り高く豊かなコクと甘み」とあるので期待は高まる。しかし、まだ青くさく、あまり甘くない。まだ早すぎたようです。シュガースポットがでるまで待ちましょう。大特価 訳あり商品 台湾バナナ阿里山台湾バナナ阿里山(スペシャルパック)
2009年12月23日
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みかんはスジをとらずに食べよう
みかんは袋ごとスジをとらずに食べたほうが良い。ペクチンやヘスペリジンが含まれているからだ。ペクチンといのは、腸の調子を整えてくれる食物繊維で、このペクチンはみかんの実より、スジや袋のほうに４倍も含まれている。また、ヘスペリジンという成分は血圧が上がるのを防ぐほか、毛細血管を強化する働きがある。スジの多少の口当たりの悪さは我慢して、ミカンは皮をむいてそのまま食べたほうが良い。【150t突破！】【ポッキリ特価】味のバランスが最高のみかんです。【Fy05-1】家庭用（S-Lサイズ...
2009年12月23日
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下痢のときはリンゴのすり下ろし
下痢だなと思ったら早めにリンゴをすりおろして食べましょう。なぜなら、リンゴにはペクチンという物質が含まれているから。ペクチンは腸の調子を整えてくれる。便秘にも下痢にも良い物質です。下痢の場合は腸内でゼリー状にかたまり、便を程よい状態にしてくれる。しかも、腸を健康にする善玉菌の繁殖を助けて、下痢の原因となる有害菌の働きを抑え、下痢そのものを治そうとする働きもある。ただし、この効果を得るためには皮ごとすりおろすことが必要。無農薬でノーワックスのリンゴを使う必要がある。★市場から直送！★格安わけありリンゴ！サイズが選べる！！◆12月のセール送料無料◆訳ありり...
2009年12月19日
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みかん湯でお肌ツルツル
みかんに含まれるペクチンという成分は美肌効果があります。たくさんみかんを食べたあとはみかんの皮を有効利用しましょう。みかんの皮をそのまま布袋にいれてお風呂に浮かべれば、みかん風呂としゃれこめます。みかんの皮がたくさんでたときは、天日干ししておけば、いつでもみかん風呂を楽しめます。【150t突破！】【ポッキリ特価】味のバランスが最高のみかんです。【Fy05-1】家庭用（S-Lサイズ...
2009年12月19日
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グレープフルーツの効用
主な栄養成分（可食部100g中）ビタミンC（36mg）注目成分ナリンギン主な効能疲労回復、風邪予防、美容効果・グレープフルーツにはビタミンCが多く、しかも果実が大きいので1つ食べれば1日に必要なビタミンCをほぼ補給することができます。またビタミンCは風邪予防にも効果があり、豊富に含まれているクエン酸は疲労回復に役立ちます。・ナリンギンは、グレープフルーツの苦み成分であるポリフェノールの一種のこと。脂肪の分解を促進する作用があり、高脂血症に効果があるといわれています。また、強い抗酸化作用もあり、がん予防にも効果が期待できるでしょう。ただし、ナリンギンは高血圧の治療薬の成分を強めたり、副作用を起こすおそれもあるので、治療中の方は摂取するのを控えてください。また、この他にも副作用を起こす薬があるので、服用中の方は必ず医師に相談してください。なお、ナリンギンの結晶は鋭い針状になっています。グレープフルーツを食べると粘膜が刺激されて舌や唇がヒリヒリするのはこのためです。TVや雑誌で話題の「グレープフルーツダイエット」【送料無料】グレープフルーツ ルビーレッド...
2009年12月19日
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おいしいグレープフルーツの選び方
さっぱりとしておいしいグレープフルーツ。そとからみた限りみんな同じに見えるのですがどうなのでしょうか。次のようなものが良いようです。・形が丸く整っていて、ずっしりと重みがあるもの。・また果皮にへこみがなく色があざやかで、ハリとツヤのあるもの。・皮にシミが付いたものがありますが、シミは味に関係ないので気にしなくても大丈夫です。とのこと。ずっしりと重いというのがポイントのようです。【訳あり】わけありグレープフルーツ10キロ南アフリカ産送料無料￥2,480
2009年12月19日
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バナナの効能
バナナは栄養豊富ということで、最近は毎朝朝食のあとに食べています。どんな栄養が含まれているのでしょうか？バナナの主成分（１本１００ｇ当り） エネルギー ・・・・・・ 86 kcal 水分 ・・・・・・75.0g タンパク質・・・・・・ 1.1g 脂質 ・・・・・・0.1g 糖質 ・・・・・・22.6g 繊維 ・・・・・・0.3g 灰分 ・・・・・・0.9g カルシウム・・・・・・4mg リン・・・・・・22mg 鉄・・・・・・0.3mg ナトリウム・・・・・・1mg カリウム・・・・・・390mg マグネシウム・・・・・・32mg カロチン・・・・・・ 27μｇ ビタミンA効力・・・・・・ 15IU ビタミンB1・・・・・・ 0.04mg ビタミンB2・・・・・・ 0.04mg ナイアシン・・・・・・ 0.6mg ビタミンC ・・・・・・16mg 注目成分フラクトオリゴ糖・ナトリウムを排泄し、血圧を抑える効果のあるカリウムがバナナには豊富に含まれています。そのため脳梗塞や心筋梗塞、糖尿病の予防に適しています。・食物繊維やフラクトオリゴ糖が消化を促進し、便秘改善にも効果的です。フラクトオリゴ糖には腸内のビフィズス菌を増やす効果があるといわれています。また、普段からバナナを食べている人は大腸がんにかかりにくいともいわれています。・バナナにはほかの果物と比べてマグネシウムが多いのも特徴です。マグネシウムは新陳代謝に欠かせません。・また、ビタミンも豊富100gのバナナ（およそ1本分）には、ビタミンＣが 16mg含まれています。これはりんご100g（約1/2個分）の4倍以上。またビタミンB1やB2、ナイアシンなどのビタミンB群が豊富です。ビタミン B群は補酵素として代謝に関与するビタミンで、糖質やたんぱく質が体内で代謝され、エネルギーになるときに必要とされます。 １） ビタミンB1は、消化液の分泌をよくするなど食欲増進に有効です。 ２） ビタミンＢ２には、目や皮膚、口内の粘膜の発育を助ける作用、細胞の再生、エネルギーの再生、エネルギー代謝を促進する作用があります。 ３） ナイアシンには、脳神経の働きを助ける、血行をよくする（冷え性や頭痛の改善）、二日酔いを予防する作用甘くておいしいバナナしかし、バナナのカロリーは1本あたり86kcal。ごはん半膳分より少ないのです。そんなバナナ！と思うでしょう。ですから「カロリーが気になるから……」と敬遠しがちだった女性にはお勧め果実です。楽天最安値に挑戦！フィリピン産バナナ2キロしかも送料無料￥1,200クリスマスギフト・お歳暮に...
2009年12月16日
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おいしいバナナの見分け方
安くて、おいしくて、栄養満点のバナナ。ほんとうにありがたい果物です。さて、おいしいバナナの選び方ですが。・形が丸っこいものを選ぶバナナの皮の表面が角張ってるのは、バランスよく熟していないものだそうです。だから、丸みがあるのを選びましょう。・ヘタに傷がないものを選ぶじっくり熟させたバナナには、スジがないそうです。逆に早く熟させたバナナは、へたの部分だけ早く熟して、そこだけ弱ってスジが入ってしまうそうです。・青いのよりは黒い斑点入り！付け根が新鮮で果皮が黄色く色づいたものを選びましょう。果皮に茶色の斑点「シュガースポット」が出てくると食べ頃です。青みがかかったバナナも、風通しがよい涼しいところにおいてあげれば（冷蔵庫はダメ！）黒いぶつぶつができてとってもおいしくなる。楽天最安値に挑戦！フィリピン産バナナ6キロしかも送料無料￥1,980クリスマスギフト・お歳暮に...
2009年12月16日
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キウイフルーツの効能
主な栄養成分（可食部100g中）ビタミンC（69mg）、カリウム（290mg）、食物繊維総量（2.5g） 注目成分アクチニジン・キウイフルーツはビタミンCが多いので風邪予防に効果的。・カリウムも多く含んでいるので高血圧や動脈硬化、糖尿病の予防効果が期待できる。・また、がんの要因となる変異原生を抑える効果もあり、がん予防にも期待されています。・食物繊維量も多く含むので便秘改善にも有効。豊富に含まれるビタミンCとの相乗効果で美容効果もあります。・キウイフルーツに含まれている「アクチニジン」は、肉をやわらかくするタンパク質分解酵素で、消化を促進する効果があります。 キウイフルーツダイエットなどというのもテレビで放送されたらしいですね。朝キウイフルーツダイエットがテレビで紹介されて話題沸騰！・楽天最安値！？ゴールドキウイ30...
2009年12月16日
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おいしいキウイフルーツの見分け方
キウイフルーツの原産は中国の南部だそうです。意外ですね。１９０４年に中国に訪れた女性旅行者によってキウイの種がニュージーランドに持ち込まれ、農夫達により品種改良されて現在のキウイの原種が誕生しました。 さて、おいしいキウイフルーツの見分け方ですが。・きれいな楕円形で、果皮にまんべんなく産毛が付いているもの・果皮の色は、濃すぎるものよりも明るい薄茶色のものが良い・軽く握ったときにやわらかさを感じれば食べ頃です果皮に傷があるものやへこみのあるものは味が落ちているので避けましょう。今話題のキウイダイエットに挑戦！グリーンキウイフルーツ30～33玉\3,480⇒￥2,980しかも送料無...
2009年12月16日
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洋ナシの効用
洋ナシの主な栄養成分は、可食部100g中、食物繊維（1.9g）、カリウム（140mg）を含んでいます。また、注目成分フラバノールなども含まれています。主な効能は食物繊維を含んでいるので、便秘改善によい。また、カリウムを含んでいるので、高血圧予防。また、西洋なしにはフラバノールやアントシアニンなどのポリフェノールも含まれているため、がん予防にも効果が期待できます。その他、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、利尿作用、咳止めなどに効果があります。いい香りを楽しみながらこのような効用がある洋ナシ。今の時期是非とも食べたい果物です。(s)山形県産ラ・フランス3.2kg(3L以上)
2009年12月15日
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フレッシュつちやまさんのみかんが届きました
昨日の昼１２時ごろ注文したフレッシュつちやまさんのみかんが今日届きました。めちゃくちゃ早いですね。なんと全部で７１個入ってました。ぎっしりつまりすぎて、２個ばかり割れてしまってましたが、中身はなんともなかったので先に食べました。特に問題ありません。味はとても甘く、酸味もほどよくあり、とても濃厚。店で売っているみかんとは一味違い、とても美味です。袋の皮がすごく薄いので袋ごと食べてしまいました。うちのピースケくんも大喜びですこれで、送料込み１０００円なんてなんだか申し訳ないくらいです。なくなったら、また頼みたいです。それまで、この値段でやってれば良いが。【150t突破！】【ポッキリ特価】味のバランスが最高のみかんです。【Fy05-1】家庭用（S-Lサイズ...
2009年12月13日
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フレッシュつちやまさんでみかんを注文しました
今日はフレッシュつちやまさんでみかんを注文しました。家庭用（S-Lサイズ込み）吉田みかん送料込5kgで1,000円ポッキリ（期間限定ポイント１１７ポイント利用したので厳密には８８３円）5kgで1,000円はめちゃくちゃ安いですよね。大量販売だから実現できる値段だと思います。普通、店で安いの買っても5kgで１５００円はすると思います。レビューを見ても２７１件あってほとんどおいしかったというものでした。5kgあれば家族３人でもパクパク食べれそうです。風邪予防にもなるし、腸にもいいし、届くのが待ち遠しいです。【150t突破！】【ポッキリ特価】味のバランスが最高のみかんです。【Fy05-1】家庭用（S-Lサイズ...
2009年12月12日
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おいしい洋なしの選び方
洋なしは独特の香りがあって、なんともいえないおいいさですね。「お前は洋ナシだ」はダジャレの定番です。おいしい洋なしはどのように選べばよいか？形の美しさはあまり味に関係ないそうです。果皮に傷があるものは腐りやすいので避けましょう。基本的に、果皮が黄色みを帯びて、軸の回りを押したときにやわらかさを感じれば食べ頃だそうです。熟してくると軸も茶色くなって乾燥してきます。ル・レクチェなどの品種は熟すにつれて香りが強くなるので、この点も要チェックです。追熟させる場合は、紙袋などに入れて20度前後の部屋で保存します。早く追熟させたい場合には、りんごと一緒にビニールに入れておきます。果実の肩やお尻の部分をそっと押してやわらかさを感じれば食べ頃です。その頃には香りも出てきます。完熟したら冷蔵庫で2～3時間冷やしてから食べましょう。なお、完熟した西洋なしは傷みやすいので早めに食べきるようにしてください。長期保存したい場合は、ビニール袋に入れて冷蔵庫に入れておきます。ただし追熟が止まってしまうので、食べる数日前には常温で追熟させるようにしてください。
2009年12月12日
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アボガドの効能
アボガドって「森のバター」といわれてるんですね。なんとなく、聞いたことあるような気がしますが、全然関心がなかったので知らなかったようなものです。どうりでこってりしてるはずです。ところでアボガドって体にいいのでしょうか？まさか、コレステロールたっぷりとか主な栄養成分（可食部100g中）カリウム（720mg）、ビタミンE（3.4mg）、ビタミンB6（0.32mg）、葉酸（84mcg）、 脂肪酸総量（16.22g）、食物繊維（5.3g）主な効能利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善・がんや動脈硬化、老化防止 アボガドにはビタミンEをはじめ、各種ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいるそうです。がんや動脈硬化、老化防止に効果があります。・高血圧予防や脳梗塞予防、心筋梗塞予防体内の余分なナトリウムを排泄してくれるカリウムも多いので高血圧予防や脳梗塞予防、心筋梗塞予防などにも期待できます。・血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らすアボカドは「森のバター」と称される通り、脂肪分が多いのも特徴です。果肉の脂肪分はなんと20％近くもあるのですが、この脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす不和脂肪酸が主体なのでとても健康的です。・便秘予防食物繊維が多い・夏バテ予防100gあたり187kcalという高エネルギーは夏バテ予防にも最適。高カロリーというのがやはり気になります。あまりたべすぎないよう、注意しましょう。個数限定！9個入りサイズ☆新鮮じゃないと美味しくないアボガド 9個箱入り
2009年12月12日
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アボガドとまぐろのメキシコ風をつくってみました
一昨日、アボガドを買ったので、今日、帰りにまぐろの角切りを買ってきて、アボガドとまぐろのメキシコ風をつくってみました。レシピはおつまみ横丁 池田書店 Ｐ９５１．まぐろは２センチ角くらいに切る。（私は角切りを買ってきたのでそのまま）２．アボガドは種をとって皮をむき、半量は２ＣＭに切り、残りはボールなどに入れてつぶしておく。３．つぶしたアボガドに（塩・にんにくのすりおろし各小さじ4分の1、こしょう・タバスコ各少々、マヨネーズ小さじ２）を混ぜ合わせ、１と角切りにしたアボガドを加えて和える。タバスコがないので、仕方ないので七味を入れました。マグロはけっこう油ののった中トロ。味はおいしい味がしました。トロを大とろにした感じで、でもアボガドには青くささがありました。おいしいのですが、正直、こってりしすぎで、胸焼けしてしまった。タバスコをいれなかったのと、まぐろは赤身を使わなかったのが反省点です。でもアボガドってこってりしてますね。パンに乗せたり、クラッカーにのせたりするともっとおいしいかもしれないと思いました。もう一軒おつまみ横丁
2009年12月11日
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おいしいアボガドの選び方
よくいいアボガドを選んでくれとお客さんに言われます。しかし私にはいいアボガドがわかりません。そこで、良いアボガドの選び方を調べました。形がきれいで果皮に張りとツヤがあり、ヘタと果皮の間に隙間がないものが良品だそうです。皮が真っ黒でシワがあるものは熟しすぎです。またヘタが取れてその部分が黒くなっているものは変色の可能性があるので避けたほうがよいでしょう。数日後に食べる場合は果皮が緑色のものを、すぐに食べたい場合は黒みがかったものを購入しましょう。ということ。つまり、真っ黒でシワがあるものは熟しすぎだから駄目なんですね。（食べごろかと思ってました）。たぶん黒っぽくて張りとツヤがあるのがいいのですね。これからは、そういうのを勧めます。もっと詳しく知りたい人はアボガド大好きhttp://www.hat.hi-ho.ne.jp/heart_thoughts/avocado/pickout.htmに詳しく書いてあります。それでは。新鮮じゃないと美味しくないアボガド 24個箱入り
2009年12月10日
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いちごの効能
・風邪の予防ビタミンＣは風邪の予防をしてくれます。１日たった５粒で１日の必要量を摂取できます。・虫歯の予防いちごは虫歯を予防する成分キシリトールを豊富に含んでいます。・肌の老化をふせぐビタミンCには、肌の新陳代謝を高め、メラニン色素をできにくくする働きがあるので、シミ・そばかす、吹き出物などの肌トラブル対策には最適の成分です。またビタミンCはコラーゲンをつくる働きがあり、肌をツヤツヤにしてくれます。・ストレス対策としてストレスを受けると、体内のビタミンCを大量に失ってしまいます。ビタミンCを十分に取ると、肉体的・精神的なストレスに抵抗できるエネルギーが養われます。・愛煙家にタバコを１本吸う毎に、約25mgのビタミンCが破壊されます。たばこを多く吸う人は、いちごをたくさん食べる事でその予防に役立ちます。・疲労回復にビタミンCは新陳代謝を活発にする働きを持っているので、疲労回復に効果を発揮します。・高血圧の予防にいちごはナトリウムが少なく、カリウムが豊富で利尿効果もあるので、高血圧の予防になります。・便秘の解消いちごには、血糖値の上昇やコレステロールの吸収を抑制する食物繊維・ペクチンを含んでいます。その含有量は、100ｇ当たりのバナナと同量、また柑橘類の2倍あると言われています。抗ガン作用いちごにはポリフェノールの一種・アントシアニンという色素成分が含まれています。これがいちごの赤い色は発色させており、またガンが発生するのを抑える作用があります。 ・皮膚や血管、粘膜を強くする血を形成する主要な栄養素とされる葉酸が豊富に含まれています。 不足すると鉄分を十分に吸収できなくなるので 貧血が起きやすくなります。また血管や軟骨、筋肉を丈夫にする働きがあり、そのため怪我や手術の回復などにも力を発揮します。さらに歯ぐきなどの粘膜も丈夫にするので、歯槽膿漏の予防にもなります。 【数量限定の産地直送いちご!!】 福岡県産 あまおういちごDX：デラックス（約320g×2） 《...
2009年12月09日
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とちおとめを買った
昨日は近所のスーパーでいちごを買ってきました。栃木のとちおとめ。１２個入って398円です。森永コンデンスミルクをかけて食べました。味は濃厚。甘さはまだそれほどではないような気がしますが、コンデンスミルクをかけたので、大変おいしく食べられました。葉っぱに近いほうがちょっと酸っぱいのがありました。でも、これで風邪の予防になるからうれしいですね。大きなイチゴ 大きな幸せ いちご畑から直送【送料無料】高級BOXでプレゼント・ギフトにも最適...
2009年12月09日
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おいしいいちごの選び方
そろそろいちごが出回るようになってきました。みかんという主役の座をひそかに狙っているようです。栃木のとちおとめを食べてみましたが、酸っぱさはなく、甘みはそれほどではありませんが、ジューシーで香りが良く、なにもつけずにおいしく食べられました。昔食べたいちごというのは、酸っぱくて、つぶして牛乳に砂糖をかけなければおいしくなかったような気がします。まあそれはそれですごく、最高においしかったですけど。さて、おいしいいちごの選び方ですが、それほど、選ぶポイントは多くないようです。面白いのは、一番おいしいいちごは、形がごつごつして、先が四角いもの。なぜかというと、1株のいちごの苗の先端につくのがこの四角い実だそうで、一番うまみが集まるのだそうです。とのこと。ほかには・色が鮮やかで表面にツヤがあるもの・ヘタが瑞々しく、緑の濃いもの。・ヘタの周りが白いものは熟し方が足りないので避けましょう。だそうです。いちごはみんなおいしそうですけどね。栃木のいちご 究極の【とちおとめ】 Lサイズ【送料無料】
2009年12月06日
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柿の効能
みかんと同様、柿も「食べると風邪を引かない」といわれています。それは柿もみかん同様ビタミンCが豊富に含まれているから。リンゴの20倍、みかんの2倍ものビタミンCが含まれている。また他の果物には少ないビタミンAも多く含み、免疫機能を高め、病気にかかりにくくしてくれます。ビタミンB1・B2は疲労物質、乳酸の除去を助けて体の疲れをとります。カリウム・ペクチンは利尿効果、血圧安定に効果があります。つまり高血圧の原因となるナトリウムを体外へ排出してくれるのです。タンニンは解毒作用、アルコールの分解作用で二日酔い等に効果。2日酔いに効くといわれるのはビタミンCとタンニンが血液中のアル コールを体外へ排出してくれるからです。カロテノイドにはガンや生活習慣病の抑制効果がある。つまり・風邪の予防・免疫機能を高め、病気にかかりにくくする。・疲労の除去・血圧の安定・二日酔い等に効果・ガンや生活習慣病の抑制柿は甘くておいしいのに、こんなに効能があるとはうれしいですね。【ラストセール♪】引き締まった肉質、まろやかな甘みと甘柿の中でも味は王様クラス!!訳あり富...
2009年12月06日
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みかんの効能
みかんを食べると風邪を引かなくなるといいます。これは、みかんに含まれるビタミンＣとビタミンＰが風邪への免疫を強化してくれるから。特にみかんはビタミンＣが多く含まれている果物です。例えば人が一日に必要なビタミンＣの量は６０ｇのみかん二個で足りますが、リンゴなら１５０gのもの二個半を食べなければならないといわれています。みかんを食べ過ぎると果糖の取りすぎで太る、と思う人がいるかもしれませんが、みかんはたくさん食べても太りません！これはみかんの主成分であるクエン酸が新陳代謝を活発にするためであります。逆にやせやすい体質に変えてくれるのです。つまり、ダイエットになるということ。また、みかんは美肌保持としての効能があります。みかんに含まれているビタミンＣが肌をきれいにして、血液中のコレステロールを調整します。また善玉コレステロールを増やして、動脈硬化を防ぎます。さらに、ビタミンＰとビタミンＣが協力して、血管自体を強化し体の表面も中もきれいに保つことが出来ます。またガン抑制効果もあります。温州みかんに多く含まれている『β（ベータ）－クリプトキサンチン』という物質がガンを抑制してくれるそうです。『β（ベータ）－クリプトキサンチン』はみかん１個に1～2mg含まれており、マウスの実験でも皮膚ガンを抑えることが立証されているそうです。これは特に温州みかんに多く含まれていてりんごの１０４倍も多く含まれています。これは毎日最低２個程度みかんを食べれば ガン抑制 にばっちりということです。その他の効能として・ 心臓病予防 ・ 糖尿病予防 ・ 痛風予防 ・ ストレス解消 ・ 食欲増進 ・ せき止め ・ 去たん ・ 健胃 ・ 便通 ・ 血圧降下などがあるそうです。みかんってすごいですね。たくさん食べちゃいましょう！【120t突破！】【ポッキリ特価】味のバランスが最高のみかんです。【Fy05-1】家庭用（S-Lサイズ...
2009年12月06日
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リンゴの効能
欧米では「１日１個のりんごは医者を遠ざける」とか「りんごが赤くなると医者が青くなる」などという諺があるとか。日本でもお見舞いの定番として選ばれるなど、身体に良い果実として知られています。・整腸効果リンゴには食物繊維のペクチンというものが豊富に含まれています。ペクチンは水溶性。水に溶けるとゼリー状にかたまるため、便秘のときは、水分のなくなった便をやわらかくして排便をうながし、下痢のときは、ゼリー状の膜になって腸壁を守ります。さらに、乳酸菌などの腸内の善玉菌を増殖させます。乳酸菌は悪玉菌を退治するほか、腸の蠕動運動をうながすので下痢や便秘を改善したり、発がん物質の発生を抑えたりする効果が期待できます。・ポリフェノール効果赤ワインで一躍有名になったポリフェノールは、りんごにも１００種類以上含まれている事が最近分って来ています。このポリフェノールは老化防止や癌細胞を促進させる活性酸素を抑える抗酸化作用の他にコレステロールを減らすという働きがある事も動物実験で明らかにされています。動脈硬化の予防にも役立ちます。・高血圧防止カリウムも多くて余分なナトリウムを排出するので、高血圧症の改善に期待できます。・丸かじりで丈夫な歯と歯ぐきさらに、リンゴ自体噛みごたえがあるため、よく噛むことで歯につまったカスが取り除け、むし歯予防にもなります。育ち盛りのお子種におすすめしたいのが、りんごの丸かじり。丸かじりは歯のすき間にたまった歯垢を取り去り、歯を清潔に保つ歯みがき効果があります。また歯や歯ぐきを丈夫にするだけでなくアゴの発達を促します。アゴの発達が遅れると永久歯の並びにも影響を与え、そこから様々な病気へと発展してしまいます（顎関節症、肩こり、頭痛など）。噛む力が弱まりアゴが小さくなっている現代っ子、りんごを毎日食べてしっかりとした歯の育成と健康づくりを。欧米では「自然の歯ブラシ」とも呼ばれています、育ち盛りのお子様だけでなく、老若男女を問わず、食後のデザートにいかがでしょうか？・疲労回復りんごに含まれるりんご酸には疲労回復の効果があります。疲労の原因には乳酸という物質が大きく関わっていますが、りんごを食べると体内でクエン酸サイクルが始まり、乳酸を減らす効果があらわれます。・美肌効果りんごはアルカリ性の食品です、また自然の繊維分が多く整腸作用などがあるので、美肌を保つのに大変効果があります。・肥満、糖尿病の予防効果食生活が充実した現代において過食は現代病ともいわれ肥満成人病のファーストステップになります．この過食症を予防するためには食事の３０分前にりんごを一個食べると効果的です。満腹感が得られると同時に、主食の糖質の量が少なく押さえられ、肥満や糖尿病の予防に効果的です。また、インシュリン不足は糖尿病の一因ですが、リンゴに含まれているカリウムが欠乏するとこのインシュリンの働きが悪くなるといわれます。また、リンゴのペクチンは糖質を吸収するので糖尿病患者の血糖値を下げる働きがあるといわれています。樹上でじっくり完熟！！しっかり蜜入りのサンふじがザクっと甘い食べ放題♪！お得な【訳あり】...
2009年12月06日
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おいしい柿の選び方
柿の季節ももう終わりのようで、種無し柿がなくなり、富有柿や富士柿が主役となっています。さて、おいしい柿の選び方ですが、たとえば、福岡の柿と岐阜の柿を比べて「赤いほう」が甘いかというとそんなことはないようで、赤い柿がおいしいという条件はなりたちません。柿の甘さとおいしさは、種類別に調べるしかありません。ただし、同じ種類の中で選ぶなら、赤くて大きいほうが甘くておいしいようです。柿ではヘタが重要な働きをしていて、生長過程でヘタが欠けてしまうと大きくなりません。ヘタが4枚揃っていて、しかも大きい柿は実も大きくなるそうです。また、柿全体に共通しているのは「ヘタ隙き」ではないものを選ぶ事です。「ヘタ隙き」とは果肉とヘタの間に隙間ができる現象で、隙間に虫が入りその部分が熟れた様に変色します。柿を選ぶ判断基準として果肉にヘタが張り付いている柿を選べばおいしい柿の確立は高くなります。・赤くて大きい・ヘタと実の隙間がない・木の葉がたくさんついている（これは店ではわかりません）柿の選び方のポイントはそれだけです。【ラストセール♪】引き締まった肉質、まろやかな甘みと甘柿の中でも味は王様クラス!!訳あり富...
2009年12月06日
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おいしいみかんの選び方
みかんが出回るのは１０月ごろ。初めに出回る宮崎の「日南１号は甘くなかった」熊本みかんもまだ酸っぱくはないがあまり甘くなかった。１１月になり、愛媛みかん、有田みかんが出てきて、愛媛みかんはそれほど甘くなかったが、有田みかんは甘くて濃くておいしかった。１２月の今は愛媛みかんも有田みかんもおいしいが有田みかんのほうがおいしいような気がする。というわけで、みかんはみかけより時期が大事なようだが、おいしいみかんをみつけるこつもあるようだ。大きさは小さいＭかＳがいいようだ。経験からも小さいみかんのほうが甘かった。色は濃い方。皮は薄くて実がしまっているものが良い。皮がぶかぶかなのはだめらしい。皮がぶかぶかなのはおいしかったような気がしますが、今度試してみます。そして軸は細いほうが良いそうです。さらに平べったいもの。そして、みかんの表皮にはつぶつぶがありますが、これを油胞といい、この油胞が多いみかんがおいしいのだそうです。つまり｢きめが細かいみかん｣です。つまり・できるだけ小さいもの・皮が薄く、しまりがいいもの・へた軸が細いもの・色が濃いもの・形が偏平のもの・油胞が多くきめ細かいものみかんを買うときは、そんなみかんをえらびましょう。【120t突破！】【ポッキリ特価】味のバランスが最高のみかんです。【Fy05-1】家庭用（S-Lサイズ...
2009年12月05日
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おいしいリンゴの選び方
りんごのおいしい季節です。よく、お客さんに「どういうリンゴがおいしいの？」と良く聞かれます。他のお客さんの話だと、リンゴの裏が笑っているのが甘いなどというのがあります。たしかに、時々、裏の真ん中が穴開いていて笑っているようなものがあります。また、yahooの知恵袋で調べたところ、裏まで赤いのが甘いというのが一般論ではないか、とか、「ためしてガッテン」というテレビ番組で裏が黄色くなったものが良いと言っていた、などと書いてありました。つまり裏が青いものはまだ若いので買わないほうが良いということでしょう。でもそんな赤くないのに甘いリンゴもありますよね。裏がくぼんだものが良いなどともありました。おいしいネット～リンゴというサイトを調べたところ・りんごは、実の良く締まったものを選ぶのが良いでしょう。・りんごの上の方だけ赤くて、下の花落ちの部分が青いのはまだ若い証拠です。下まで赤く色づいている実が甘くておいしい実です。 ・全体に形が良いものが良いでしょう。つるやおしりの周りが引込んでいて変形していないものを選びます。・完熟すると花落ちの部分に穴があいたような空洞が出来ます。たくさん買い置きがある場合などはそういったものから先に食べる方がよいでしょう。・ツルがみずみずしく、はりのあるものは新鮮であり、しなびているのは鮮度が落ちています。ツルが太ければ栄養がたくさん吸収できるため、おいしいりんごの目安になるでしょう。ということです。裏が笑っているのは完熟したものなんですね。すぐ食べるには最適です。あとは大体合っている。つるが太くてはりのあるものというのは新しい情報です。良く蜜は入ってるか？と聞かれますが、蜜がはいってるからといって甘い訳ではないと、どこかの本で読みました。なぜかは忘れてしまいましたが、どの本か探してみます。多分。リンゴ選びというのも、いろいろあって面白いですね！【共同購入】たっぷり10キロで衝撃価格！送料無料！訳ありフジリンゴ10キロ！
2009年12月05日
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国産牛肉５００Ｇが当選
国産牛肉５００Ｇが当選、送られてきました。ＪＡ全農の「国産牛肉まつりキャンペーン」商品です。すごくおいしそう。ばんざ～いです結構前に応募したもの。クイズに答えて１０００名にあたります。今、１２月２８日まで第２弾がやってます。牛肉食べたい人はhttp://www.gyuniku-matsuri.jp/present.html です【送料無料】通常価格2,165円を千円で!!食肉市場直送お買い得国産のおいしい牛肉・すきやきはも...
2009年12月02日
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１１月の報酬実績
１１月の報酬実績１１/２ アフィリエイトＢ ８２６円１１/１１ 白くつしたのナッツ ３００円１１/１３ ネットでgoo!!! ３９１円１１/１６ アクセストレード ３４４０円１１/１７ お財布.com ５５０円１１/２５ yosoo.net １０００円合計 ６５０７円楽天カードの引き落としが２８１９２円だから、赤字。１１月はアクセストレードがなんと３４４０円。すべてアクセストレードレビュー。これは、紹介するキャンペーンに参加申請し承認されると、指定されたソースをコピーしてブログに貼り付け公開し申請するだけで５０円～６０円の報酬がもらえるというもの。しかし、最近１件当たりの報酬が２０円や４０円に下がってしまった。しかも承認も少なくなって１２月は期待できない。アフィリエイトでもっと安定した収入が欲しいが、本を大分読んでもっと収入が増えてもよさそうなものだが、全然だめ。ただ１２月のアフィリエイトＢはちょっと期待できる。いろいろあったんで。しかし、もとアフィリエイトやドロップシッピングで収入を増やしたい。増えてもよさそうなもんだけどどなー。お財布.comはポイントサイトでは一番安定しています。来月あたりまた換金できそうなペースです。リードメールも結構がんばっています。１２月は無理にしても１月はどこか換金できるのではないでしょうか。今月も最小時間での最大収入を目指します。●毎日、おトク値●クリスタルガイザー [スピード配達対象] 500mLX24本入★税込3150円以上で送...
2009年12月01日
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