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昨日は所用でブログも書かなかったし走らなかったので、今週は今日から走りだすが、今週末も走れないと考えていた方がよいので、週間でフルマラソンを走ろうと考えたら、今日ハーフを走っておけば後がずいぶん楽になる。とは言っても、平日に暗くなってからハーフを走るのは精神的にかなりしんどいが、仕事が終わって軽くハーフも走れなくて、3週間後にフルマラソンを走れるのと自分を鼓舞する。さて今夜もカットネギがあるので、いいものではないが薄切りの牛タンを買って来ていた。炭火を熾して網焼きしたいところだが、走って遅くなったので今夜はカセットコンロにプレートで勘弁してやる。カセットコンロと鉄板をテーブルに持ちだしたので、気休め程度だが油が飛ばないように、ガスコンロのカバーを外してカセットコンロを囲ってみた。ピーマンとタマネギを焼き野菜にして、後で考えたらキャベツも焼き野菜にすればよかったが、走りに行く前に千切りにしていたので、生野菜として添えた。今夜炊いたご飯と豆腐の味噌汁で、途中からは晩ご飯のおかずになった。
2017年01月31日
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今日走れば楽になるよなと考えたのだが、買い物等で家を出た瞬間に雨が降りだすのを何度か繰り返して、結局走らなかった。今夜はご飯がないタイミングなので、ちゃんぽんを作るべく、在庫の豚肉、乾燥白えび、丸天(さつま揚げ)半分に、キャベツ・タマネギ・ピーマン・もやし。ニンジンも欲しいところだが、一本では売っていなかった。月に最低1回は作ってブログに書かれるちゃんぽんなので、何か個性は出せないかと、豆板醤を小さじ一さじ分落としてみた。もう少し辛くてもよかったような気もするが、それだと白飯が必要だったかも。さて、昨日の熊本での活動報告だが、午前中は土の積み下ろしだった。地震で庭が少し沈下したとのことで、土をもらって近隣の空き地に積んであったものを、軽トラック3台に順次スコップで積み込んで、庭に下ろすという作業を延々と繰り返す。先週初めの寒さから昨日は一転して暖かく、上着を脱ぎシャツの袖をめくって作業をした。昼からは解体に備えて納屋の荷物を分別して廃棄という作業だったが、この納屋が広くて荷物の量が半端なく、益城町のクリーンセンターと西原村の震災がれき仮置き場に何度も運び込んだ。その作業で久しぶりに家具の解体をする。木材はチップとして再利用されるために金属が混じっていてはいけなくて、取っ手・蝶番・フック・ロータリーキャッチ・かぎ穴の金属・プラスチック類や、戸裏の鏡は抜かなければならない。さらには、家具って空間(収納部)が大きく、そのまま軽トラに積むならばせいぜい3~4竿だが、折り畳んで空間をなくせば10竿でも20竿でも積める。この金属を抜いて折り畳むという作業が、解体される前提では作られていないので結構大変だ。俺等は昨夏から秋に掛けてこの作業を散々やって、例えばボランティアさんが作業するお宅で廃棄の家具を軽トラックに積み込む。みなさんはそれで終わりだと思っているが、金具が付いたままの家具はそのまま震災がれきの集積場には持って行けず、一旦秘密基地に運ばれる。そこで、俺とこのブログに時々コメントをくださる北のテツさんの二人で(人数に余裕がある時は他にも手伝ってくださる方がいるが)、中に入ったままの洋服を出して分別して、金具を抜いて、折り畳む作業を一日中やっていた。依頼者さんと顔を合わせることもなく、一般のボランティアさん(俺らもまさに一般ボランティアだが)にもそんな地味に大変な仕事をやっていることを知られず、二人でよく「報われないなあ」と愚痴をこぼしたものだ。(もちろん誰かにほめてもらいたくてやっていたわけではない。)昨日はそんなことを思い出した日だった。
2017年01月29日
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今日は久しぶりに一日ガッツリな活動だった。詳しくは明日書くとして、依頼者さんからお3時に、いきなり団子と栄養ドリンクをいただく。基本俺たちは、水さえ必要がない存在だが、せっかくだからありがたくいただいた。いきなり団子は前に俺のブログにも出て来たことがあるが、さつまいもと餡を、練った小麦粉で包んで蒸した和菓子ね。ここに写っているのは左手だが、右指先はめっちゃあかぎれ中。(地味につらい)
2017年01月28日
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今朝某ブログを見た時瞬間に、今夜はカレーにしようと決めた。一食で食べるお米の量が減って以来、カレーを自分で作ることがなくなったなと思いながら、今夜も「ちょい盛り」のレトルトカレーで済ます。サニーレタスがもう少し残っていたので、使い切るべく並べて、その上にオニスラを敷いて、マヨネーズで和えたツナ缶を乗せたのだが、どうも見た目にはマヨネーズは食う時に掛けた方がよかったような。ほうれん草のカップポタージュスープと、酒のアテにしようと思って切ったのだが、おかずがないので急きょおかずになった叉焼。(カレーにおかずが必要なのかは今は議論の対象ではない。)叉焼がおかずに回ったので、酒のアテは辛子明太子とらっきょう。今週はすでに15・15で走っているので、今日は12.2kmを走ればよかった。昼間歩く時には右足にかなり痛みがあって、一歩一歩を歩くこともつらかったが、走る時には全然とは言わないが、不思議なことにそれほど影響がなかった。そして走っている間に、明日は熊本で仕事がありますメールが入っていた。災害派遣等従事車両の申請をする暇がなかったが、元々11月以降は自費の予定だったし。
2017年01月27日
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今夜はあれを食いたいとか、冷蔵庫に残っているものでこれを作ろうと思って買い物に行っても、食材がちょうどいい量で売っていなかったり、思っていたより高かったりして、他の食材に目移りして、晩飯のメニューが変わることはよくある。(高くてもどうしても食べたい時は買うが。)今夜はまさにそんな日で、まったく別の物を考えていたが、スーパーでスライスされた砂ずり(鶏の砂肝)を見つけた瞬間にかごに入れて、野菜コーナーにピーマンを探しに行く。砂ずりとピーマン1個半を塩コショウで炒めてバターを乗せて、サニーレタスの在庫があるから無駄に敷いた。(撮影の時点ではバターは溶け切っている。)スーパーで久しぶりに惣菜のほうれん草の白和えを見つけて(久しぶりに見つけてというより、俺の意識がそちらに向いていなかったのだろう)、思わず買った。そういえばこの甘い白和えにしばらくはまったな。あまり美味しくない粉末のしじみスープがまだある。美味しくないというよりも薄いんだよね。なんとか美味しく飲める方法はないかと考える。手っ取り早いのは調味料で、スープならコショウもしくは塩コショウなんだろうけれど、どうもピンとこなかった。いろいろ考えた結果、ゆず胡椒を少し混ぜてみたら劇的に美味くなった。(と思いこみたい)さて、月曜日に極寒の中を走って、当日はどうもなかったのだが、翌朝になって右足の土踏まずの外側に激しく痛みが出た。俺は左側が弱いからいつも左半身に痛みが出るが、めったに痛まない右に痛みが出た時はやばい。足を着く度にズンズン痛いから、初めは骨折を疑ったけれど、痛みの周辺を押しても痛くはない。そもそも外側は歩いたり走ったりに使う場所ではないから、疲労骨折はしないだろうし、足裏を押して痛くないならば、足底腱膜炎でもないだろう。久しぶりに走るべきか休むべきか判断に悩むほどの症状だけど、走ったらどうなるのか反応を見極めたくて、昨日は走った。かなりゆっくりのスピードで走りだしたが、2kmほどで強烈に痛みだして止まらなければやばいかと思ったけれど、スピードを緩めて走っていたら徐々に痛みも治まった。家から遠いところで歩けなくなるほど痛んだら大ごとなので、往路の7.5kmはゆっくり走り、折り返してから徐々にペースを上げる。思いだしたように時々痛んだが、止めようと思うほどの痛みはもう出ず、なんとか1Km=5分ペースまでは戻せた。一昨日は温湿布を貼って寝たけれど、思うほどの効果はなかったので、昨夜はもうノーケアだった。それでも痛みが増した感はないが、走っている時から、すねの横あたりから引っぱられる感はあったのだが、今日になって痛みは足底からくるぶしに移動した。走っても痛みが増さない、痛みの箇所が動く(明確な患部がない)、痛いけれど無理すれば走れないことはない、寒くなって急に症状が出るってまさに坐骨神経痛だな。左のアキレス腱もよかったり悪かったりだが、寒いと明確によくはない。とりあえず昨日は15kmならば走れることがわかったけれど、その3倍の距離を痛みを抱えながら走るのはつらいな。
2017年01月26日
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どうも寒い時期は体によくないようで、右足が傷んでしまった。今日は走るべきか休むべきかかなり悩んだが、どういう反応が出るか確かめたくて走る。月曜日は走り終わって家に帰るまでも寒くてジョギングだったが、それに比べたら今夜はずっと暖かくて、なんとか予定の15kmを走れた。いろいろ思うところはあるが、明日の朝の状態を確認しないと、走ってよかったのか、走らない方がよかったのかは判断できないので、今日はとりあえず走ってきたということだけ。昨日炊いたご飯があるので、今夜はこれを焼き飯にする。先に炒めた卵と、タマネギに富山土産の乾燥白えびで炒めて、火を止めてからダブついているカットネギを全部ぶちこんで、フライパンを振る。この白えびは、見た目以上に焼き飯の味の構成に効いている。久しぶりにらっきょうを酒のアテにしたが、残りは焼き飯に付け合わせる。付き合いで買った叉焼があったので、それを切ってサニーレタスとオニスラのサラダに飾る。相変わらずだぶつき気味で、早めに処分したいシジミスープも添える。今朝は九州福岡でも氷点下だったが、明日はさらに寒いらしい。本州に比べて浅い位置にある水道管の凍結に備えて、飲料水はペットボトルが1ケースあるからいいけれど、その他の生活用水も少し用意しておくべきかな。
2017年01月25日
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今の時期はネギが出来ないので、カットネギを買うしかない。しかしカットネギは足が早いので、スーパーで1パック買うと一生懸命使わなければならない。(コンビニだと、同じ値段の100円<税別>で買っても、いまいち量が足りない。)カットネギがダブつくと、麺類の「ネギだく」かネギ入り卵焼き、もしくは牛タンを焼いてごま油でネギまみれにするくらいしか思いつかない。と思いながらスーパーを徘徊していたら、頭を落とした舌平目が200円(税別)で売っていた。赤舌平目(アカシタビラメ)が200円でいいの? と反射的にかごに入れた。そういうわけで、今夜は舌平目に塩コショウを打ち小麦粉を塗して、ムニエルにしたが、どうも白身魚をネギに塗すのはごま油というイメージではなく、さらには塩味でもなく、カットネギをオリーブオイルとしょう油で塗してみる。ゆで卵をマヨネーズと塩コショウで和えて、サニーレタスに乗せたサラダと、ワカメのみそ汁。シタビラメと言えばおフランス的で高級だが、九州では「クッゾコ」(靴底)なんだよね。ちなみに瀬戸内では「下駄」らしい。まあ、ほぼ同じ意味だな。
2017年01月24日
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今日は断続的に雪が舞って寒かった。あまりの寒さに明日暖かくなるならば、走るのは明日に延期しようと天気予報を見たが、明日も寒そうだった。そういうわけで一旦は心が折れ掛けたが、高知龍馬マラソンの公式HPのカウントダウンタイマーを見に行き、開催まで後27日なのを確認して、無駄に腹筋をして体を温めた。たぶん今週来週が一年で一番走りづらい(走るのがつらい)時だと思うが、仕方ないから思い切って走りに行く。気温3度となっていたが、北風が強く吹き付け体感温度は氷点下だった。自分に優しい俺は、無理をしてケガでもしたら大ごとと、ゆっくりと走りだす。いつもよりペースが1Kmで15秒ほど遅いだけで、呼吸も足腰もすごく楽だ。と言っても、これはフルマラソンのペースよりも早い。このペースでフルマラソンの入りの1/3を走れば楽勝じゃんと思うのだが、そうは上手くいかないのが世の常だ。さて食材が余っているので、今夜は買い物をせず、豚肉とタマネギにエノキダケを炒めた。白菜も余っていたので味噌汁の具にして、昨日父からもらったポテサラが今日まである。本当は、豚とタマネギで豚綴じ丼にしようと用意を始めたのが、明太子が少し残っていたので、ご飯は辛子明太子と食うべく、おかずは別皿になった。
2017年01月23日
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今日は一段と寒かった。午前・午後とも一件ずつ仕事があったので、それだけで一日が過ぎて行き、気がつけば歩数が全然足りておらず、寒風の中、実家まで歩いて約8kmを往復する。そういえば、ヤマザキがRitzの製造から撤退する時には、あんなにRitzを惜しんで食ったのに、なぜかルヴァンを買う機会は今までなかった。まあ、俺もお菓子がないと生きて行けないお年頃ではもうないし。せっかくカチョカヴァロがもう少し残っているので、ルヴァンを買って来てOn the Levainにしてみようと思ったら、パッケージにはWith Levainと書かれていた。はあ、そこも変わるわけですね。ちなみにRitzのサイトを覗いてみたが、こちらにもあえて「On the」の文字はなかった。フライパンで焼いた後でクラッカーに乗せるのは、チーズの形が崩れて面倒くさそうだったので、クラッカーの上にカチョカヴァロをセットして、トースターで焼いたら少し焦げた。そういうわけで、見切れ気味に撮影した。ついでだから残っていたツナ缶もマヨネーズ和えにして、今夜のアテに参戦させる。さて、昨日作った七宝菜が今夜まであるのだが、今朝になって、そういえば秋に買った銀杏を、茶碗蒸しにでも使おうと少し残していたのを思い出した。3粒あるので湯剥きというか水煮して、七宝菜に加えてめでたく八宝菜になった。ところが今夜はこれをご飯に掛けて食うので、八宝菜になったのもつかのま、中華丼の具になる。今夜はご飯を炊くタイミングの日だが、炊きたての「はかまのゆうすい米」を丼ぶりものにするのはもったいないので、通常の筑紫米を炊く。(格下扱いですまん、いつも筑紫米をくれる親戚。)実家に行ったら父がポテトサラダをくれたので、帰り道のスーパーに寄りサニーレタスを買う。数日前にそばを作ろうと汁を用意したが、その日は気が変わって作らなかった。希釈した汁が数日鍋に入ったままだったので、これも早く使いたく、中華丼にそばってどうなのよと思いながら、汁椀代わりにそばを湯掻く。今日の反省:横着せずに、チーズは別に焼いてから乗せた方がよろしいようで。
2017年01月22日
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すでにカットしている白菜が残っているので、今夜は鍋物かなと思ったのだがニンジンやタマネギにエノキダケも中途半端に残っている。冷凍庫にはエビも眠っている。というわけで、豚肉を買って来て八宝菜にしよう。万能中華の素と塩コショウ・しょう油で味を付けて、片栗粉でとろみを付けた。俺の鷹のツメも加えて、にんにくの在庫が切れていたので、すり下ろしにんにくで代用する。具材的には鷹のツメまで入れても七宝菜くらいかな。(もちろん八は具材の数ではなくて、多いという意味ということはわかっている。)粉末スープって日々の必需品だから、ブログスペースを借りている某通販大手のサイトで、3種類90袋くらいのスープをまとめて買った。そのうちのタマネギと生姜は美味しくて重宝しているが、シジミはなんというか美味しくないとは言わないが、薄くてよく味がわからない。お湯の量を減らせばいいじゃないかと思われるかもしれないが、いくら減らしても薄かったので、たぶん本来こんな味付けなんだろうと思う。そうは言ってもあるもの使わなきゃ仕方がないから、インスタントのしじみスープを付ける。昨日作ったツナサラダが今日まである。辛子明太は賑わせただけで、冷蔵庫に戻って行った。
2017年01月21日
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ちょうど昼頃に一件だけ仕事があった。今日は走らなければならないが、午前中に走ってしまうと、仕事が終わってそのまま遊びに行けるよなと思うが、外は寒そうだしなかなか腰が上がらなかった。思い切って着替えて外に出たら、風は強いがそれほど寒くはなかったが。朝は体も起きていないので走るのはきついのだが、そうは言っても大会って午前中だな。夕方の大会があったら、もっといいタイムで走れるのだろうか?(夕方の大会もあることはあるが、昼間は暑い真夏の開催だったりする。)なんとか15kmを走ってきたが、走り終わると体もウエアもすぐに洗濯したい。洗濯機を回したまま仕事に行ったので、そのままは遊びに行けず、洗濯物を干しに帰ってくる。少し遅くなったが、タイミング的に家で昼飯を食うことになり、帰りにパンを買ってきた。なんかもうビールを飲んでもいいんじゃない?的な気持ちになっているが、飲むと一日が終わりかねないので、一本だけ在庫していたノンアルコールで我慢する。家の中でエアコンを入れていても指先が冷たくて、よく冷えた缶を持つのがつらい。寒い思いをした上に酔えもしないのならば、温かいスープにしておけばよかったよ。
2017年01月21日
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なんという貧相なタイトルやねんという話は置いといて、今日は暖かかった。午前中は電車移動だったが(二日酔いではない)、いわゆるズボンの下にタイツを履かなくても平気だった。ところが今週末はまた少し寒くなるらしい。週末は土日とも仕事の予定だが、予定が詰まっているわけではないので、夕方にでも走る時間は取れそうだと、今週は平日にクォーター×2回と週末にハーフの予定だった。でも週末が寒いならば、今日多めに走れば後が楽になると、+6km頑張って残りは15.1kmになった。21.1kmも15.1kmも変わらないだろうと思われるかもしれないが、6kmって車で時速60kmで走っても6分掛かる距離だ。走ったら30分くらい違ってくる。さて、昨日酢飯に取るのに昆布飯を炊いた。小さな昆布だから捨ててもいいのだが、幸せなことに、まだ食べられるものを捨ててもいいという教育は、親から受けなかった。そういうわけで昆布飯を炊いた後はいつも一緒だが、かつお節と一緒にしょう油・みりん・酒で煮込むが、たったこの量なので一番小さな鍋を始めから斜めに立てて、あっという間に水分が飛ぶ。カチョカヴァロもまだあるので、昆布の佃煮と共に酒のアテにしたが、両者とも味が濃いので、ちびちびといくらでも酒が呑める。今夜は昨日炊いた酢飯も、刺身も白菜のくたくた煮も半分ずつ残っている。昨日は手巻き寿司だったので今夜は海鮮丼にしようと思っていたが、海苔のパックの封を切ったので、この海苔は早めに使い切ってしまいたい。そういうわけで今夜も飽きずに、酢飯をほんの少しレンチンして、手巻き寿司にする。昨日との違いは雲丹醤がさしみしょう油になったところと、シジミのお吸い物(本当はシジミのスープ)が付いたことくらいかな。
2017年01月19日
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先日鍋物用に1/2玉買って来た白菜が半分残っている。今夜はこれをツナ缶と一緒にくたくた煮にすることをまず決めた。白菜とツナ缶にエノキを乗っけて、しょう油を掛け回して白菜から出る水だけで煮込む。もう一品くらいおかずが必要だよなとスーパーに行ったが、結局刺盛を買って来たので、西原村の復興祭の時にもらった海苔の在庫があるし、西原村袴野の方からいただいた、みずみずしいはかまのゆうすい米もあるので、久しぶりに手巻き寿司を作ろう。一合の昆布飯を炊いて酢飯に取って半分を使った。雲丹醤がもう少し残っているので、今夜はしょう油ではなく雲丹醤を使う。ボランティアに行ったと言いながら、米は貰って来るし、海苔は貰って来るし・・・白菜とツナ缶のくたくた煮には一味を掛ける。酢飯も半分余っているが刺盛も半分残ったし、さらには白菜のくたくた煮も半分明日に回るので、明日はブログの書きようもないくらいメニューの選択肢は狭い。さて、次回走る予定の高知龍馬マラソンまで1ヶ月(正確には1ヶ月と2日)となって、今日往路の乗車券を手配した。復路はさすがに疲れているだろうから早く帰りたいと、飛行機のいわゆる早割でさっさと手配済みだったが、往路は飛行機だと午前中のうちにはりまや橋に立っていることになる。そんなに早くから飲みだしたら、翌日のマラソン中のトイレが大変。そこで新幹線にしようと思っていた。飛行機の早割なら家を出てはりまや橋まで片道18,000円弱だが、新幹線のぞみで岡山までだと企画運賃で約9,000円、特急南風に乗りかえて約6,000円の約14,000円になる。もっと安い新幹線こだまの選択肢もあり、岡山まで企画運賃で6,000円未満で行けちゃう。ただしのぞみに比べて+2時間かかるので、7時代の列車に乗る必要がある。さらにはこだまで10:20に岡山駅に着いて、特急南風7号は11:05岡山発13:41高知着(5,960円)だが、高速バスは10:40発13:08着(3,600円)なんだよね。当日は行くだけなので多少時間が遅れても問題はなく、結局飛行機ではないという時点で時間が掛かるのを楽しむ旅だから、こだま+高速バスで予約して9,500円で済んでしまった。そういうわけでNori君、13:08はりまや橋到着予定だから。
2017年01月18日
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今日は20時に来客があるとのことで、早めの18時過ぎには走りに出かけた。いやよく考えたら、去年まで冬の間は、この時間に走っていたような気がする。今夜は昨日に比べると暖かくて、5Kmも走ると汗を掻き走りやすかった。そんなこんなで買い物に行く暇はなく、家にあるもので凌がなくちゃということで、酒のアテには、そろそろ使い切ってしまいたいブロッコリーと在庫のエノキダケを、軽くオリーブオイルと塩コショウで炒めて、耐熱皿に移し、カチョカヴァロを乗せてトースターで焼く。晩飯には前回半分使って残っていた蓬莱本店の餃子を焼いて、キャベツの千切りを添える。卵を溶きこむだけのレトルトのふかひれスープを作ったが、これは2人前と書かれていたが、明日に残すと明日の晩飯のメニューを縛りかねないので、一生懸命食うというか飲む。さて、今日は1月17日だね。あの高速道路の橋脚が倒れた映像のショックは忘れないけれど、今年の1月17日は今までとは違う思いのような気がする。それはこの一年、多くの兵庫を始めとする関西の方と西原村で一期一会のチームを組み、地震という巨大な敵と闘ったからかもしれない。東北(特に仙台⇔福岡便があるからか宮城の方が多い)もそうだが、実際に震災を経験された地方の方は、距離に関係なくなにかをしなければいけないという思いが強いようだ。もう災害はいらないけれど、そうは言ってもこの列島に住む以上災害は避けられない以上、俺になにが出来るのかは、絶えず考えておかなければならない。
2017年01月17日
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今日は寒かった。その上、夕方からは雨も降りだす。雨の予報ではなかったので走る予定でいたが、今後の雨雲予報を見てもすぐには止みそうになく、今夜はあっさりと気持ちも切れる。明日も寒そうだし、この時期に無理して走って傷んでもしょうがないという気持ちと、気が付けば2月19日の高知龍馬マラソンまで一カ月になってしまったという焦りとが交互する。金曜日に鶏の水炊きを作った時の食材が、豆腐半丁をはじめとして、白菜・春菊・エノキが半分ずつ冷蔵庫に余っている。寒い上に鍋態勢が整っているならば、迷わず鍋物にするべきだろう。ただ、肝心の骨付きブツ切り鶏肉は2切れしかないので、冷凍していた豚肉を解凍して使う。鶏も豚もの呉越同舟の鍋ということならば、味噌鍋が無難かな。そして、味噌鍋ならば薬味は一味(もしくは七味)なんだよね。今夜はご飯を炊いたが、せっかくの「はかまのゆうすい米」の炊きたてのご飯なので、雑炊ではなく味噌鍋をおかずとして、炊きたてのみずみずしい白飯で食う。
2017年01月16日
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今朝6時過ぎに寒いが道路に雪はないと書いた。ところが7時に外に出たら、道路はアイスバーンで凍っていた。こちらは道路とは逆サイドの風景だが、阿蘇の外輪山の草原が広がる。洗面用具を車に積んだままだったので、車のそば(戸外)で歯を磨こうとペットボトルの水をカップに入れたら、即座に凍ってしまった。氷点下2~3℃ではここまで急激ではないから、それ以下の気温だったのだろう。結局10時過ぎまでここを動けずにまったりしていた。この宿泊先のマネージャーもボランティア仲間なのだが、朝飯を大盛りで出してくれた後、することがない俺たちを気の毒に思ったのか、きな粉餅やらお菓子やら次々にテーブルに持ってくる。朝から宿に缶詰の一歩も歩かないうちから、どれだけ食べたやら。さて、俺は参加していないが、年末にボランティアが大きなしめ縄と門松を作って、西原村の銀座通り(通称)に飾っていた。今日はもう活動はなかったのだが、西原村の何ヶ所かの集落でどんど焼をするので、このしめ縄と門松も焼いてもらおうと、撤去し、某集落のどんど焼会場に持っていき、焼いてもらった。しめ縄と門松を焼いてもらうことが目的なのだが、豚汁をいただいたり、写真はないが焼き肉をいただいたり、ぜんざいをいただいたり(餅ではなく白玉粉)、中越地震で大きな被害を受けた新潟県(旧)山古志村から西原村に贈られて来たお餅をいただいたり(丸餅ではなくて角餅なのが九州とは違って新鮮)、散々食ったり食ったり(運転があるので飲めなかった)して、一日遊んでいたが楽しかった。家に帰っても晩飯は必要なさそうで、とは言え酒はまったく飲んでいないので飲まずにはおれず、一昨日茹でていたブロッコリーの残りに、カチョカヴァロを乗せマヨネーズを掛け塩コショウを打ち、オーブン(本当はトースター)で加熱する。辛子明太子の在庫もあるので酒のアテに参戦した。走ってもいないのにビールがあるが、これはどんど焼の乾杯用。いただいたが運転があるので飲めなかったので、大事に家まで持って帰ってきた。今夜のブログタイトルは「どんどや」にした。俺が住む福岡では「どんど焼き(どんどやき)」と言われる。この行事は日本中で行われるが、他にも「左儀長(さぎちょう・さぎっちょう)」や「ほうげんきょう」と言われる。今日参加させてもらった集落では「どんどや」と言われていた。どうもこれはこの集落独特の言い方ではなく、俺のカーラジオにはいつの間にかFM熊本とRKKラジオが選局ボタンに加えられているが、帰りに聞いていたRKKラジオでも「どんどや」と言っていたので、熊本地方での呼び方なのだろう。
2017年01月15日
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西原村のボランティアは、今年になってすでに平日に一回活動しているが、俺は昨日が今年初の西原村だった。午前中に引っ越し2件と、昼からは他チームの応援で倉庫の片付けをした。熊本地震からやがて1年が過ぎようとしているが、追加で建った仮設住宅へやっと引っ越すことが出来る方もいらっしゃる。もちろん転居が今になったのは、仮設住宅の戸数だけの問題ではないのだろうが、熊本地震は過去のことではなく、それぞれの方のペースで復興の途についたばかりだ。さて、熊本は市内平野部でも今朝は氷点下の予報だった。西原村(正確には益城町)での車中泊はつらいだろうと思っていたが、仲間内の新年会とのことで、一応まがりなりにも屋根があるところで呑んで、布団で寝ることができた。ファンヒーターが3時間の自動設定で切れた瞬間に寒かったけれど。ここは標高600mあるらしく、下手したら積雪で昼ぐらいまで移動できなくなるんじゃないかと心配したが、今のところ道路に雪はないようだ。これは前回作ったやつではなく、その前に作られたものだけど、西原村の歩道脇花壇に飾られている竹細工のライトシェイド。
2017年01月15日
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今日は寒かった。こんな日に走るのは嫌だなと思っていたら、夕方には雨が降りだした。朝の天気予報では今日は一日曇りだったので、雨が降ればさすがに走れないと気持ちが切れそうになったが、一応予報で確認すると、この雨も1時間もすれば弱まるらしい。そういうわけで、北北西の強風が吹き付ける中、19時半過ぎに覚悟を決めて走りに行く。ところが家を出ると思っていたほどに寒くはなく、往路は向かい風でつらかったが、復路はニット帽も手袋も脱ぐほどだった。走り終わって歩くとまた寒かったけれど。昨日実家からもらった春菊があるのでこれを生かすべく、葉物野菜も安くなってきたことだし、骨付き鶏肉と木綿豆腐に白菜・エノキダケを買って来て、在庫の春菊・マロニーで水炊きにする。鶏の水炊きと言えば、まずは骨付き鶏の出汁がよく出たスープに「ゆず胡椒と塩」から飲む。今夜はご飯の在庫がない日だが、走ったので水炊きをアテにビールから飲み始めて、途中から焼酎に代わる。今週末はマジで寒いらしい。西原村(熊本県阿蘇郡)の明日の夜と、明後日日曜日の朝は氷点下らしい。明日の夜は車中泊の予定で、一応「災害等従事車両証明」は復路日曜日で取っているが、あまりにも寒いと明日の夜に帰って来てしまうかも。
2017年01月13日
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今日は寒かった。こんな日こそ、昨日走っていた俺をほめたい。とは言え、明日はこの寒さの中を走ることになるんだけどね。さて、先日ちゃんぽん用に買って来た茹でエビが余ったので冷凍していた。カチョカヴァロも消費を加速したい。と考えた結果、ブロッコリーを買って来て一茹でして、エビと一緒にオリーブオイルと塩コショウで軽く炒めて、カチョカヴァロを乗せてオーブンで焼く。いや、オーブンというか本当はトースターだけど。実家から春菊を少しもらったので(もらった時点では今夜のメニューを決めていた)、一部を味噌汁の具にして、明日以降本格的に使おう。昨日作ったエッグサラダが今夜まである。わざわざここには書かなかったが、今秋は土日がずっとつぶれていたので、実は秋野菜の植え付けのタイミングを逃してしまい、秋というか冬は植えなかった。11月になって少し暇になったので、慌てて苗屋に行ったのだが、もうそれから植え付けられる苗はなにもなかった。そういうわけで、本当に何年かぶりにブロッコリーを買う。一株198円だった。50円くらいで苗を買って、数ヶ月に渡り水をやって虫を駆除して、やっと一株収穫出来るならば(脇芽はそれからしばらく収穫出来るけれど)、買った方が早いと思うか、虫も付いていない野菜を怖いと思うか、まあ、作らなかった俺に言う資格はないか。ついでにパッケージにカチョカヴァロと書いてあったので、俺は今回カチョカヴァロと表記しているが、カチョカバロと書かれることの方が多いのかな。Caciocavalloが正しいのだろうけれど。
2017年01月12日
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昨日、今年は暖かいと書いたばかりだが、今日から寒くなるとの予報だったのだが、朝起きた時にはそれほど寒さを感じなかった。一応覚悟をして、6時前に家を出たが暖かいと感じるくらいで、もちろん薄手のダウンは着ての話だが、5Km歩けば薄っすらと汗ばむほどだった。陽が昇ると風が出て、冷たい北風にさらされて体感温度は下がって行った。今日は走る日だが、さすがに家を出るのを躊躇してしまい、グズグズしてしまう。こんな日に無理をして傷んでも仕方がないので、体が温まるまではゆっくり走ろうとスタートするが、5Kmを走って折り返した頃に、やっと体が温まってきた。それでもこの寒さの中、今日は走っている人が多かった。さて今夜は、年末にいただいたブリの、切り身にして冷凍していた最後の一枚を、走りに行く前に冷凍庫から出す。これに塩を打って焼くが、忘れていたわけではないが、大事にし過ぎてまだ残っている、雲丹醤をしょう油代わりに掛ける。走りに行くまでのグズグズしていた間に、キャベツとタマネギ・ニンジンを水晒しして塩揉みしたものに、ゆで卵をクラッシュして加え、マヨネーズ和えにしたサラダを作る。昨日切って食わなかった辛子明太子と、インスタントのワカメスープを添える。そういえば、冬至から20日ほどを過ぎ、暗くなるのが少し遅くなったような気がする。冬至の頃は17時を過ぎると暗かったが、今日は17時40分を過ぎてもまだ明るかった。こうして少しずつ春に向かっていくんだよね。2月が一番寒いんだけどね。
2017年01月11日
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今週は寒くなるとの予報通り、夕方から冷え込んで来た。と言っても今年の福岡は暖かい。ここまでズボン(パンツ)の下に「タイツ」が必要な日は数えるほどしかなかった。その話はまた後ほどにして、実は昨日、ちゃんぽんを食いたくて食材を用意していた。昨夜はなぜか冷凍の餃子になったが、寒くなった今夜こそちゃんぽんを作るべく、豚肉・茹でえび・丸天(さつま揚げ)に、キャベツ・もやし・タマネギ・ニンジンに、最後に一片残っていた去年産俺のにんにくで炒める。今夜はご飯がないタイミングなので、ちゃんぽん一本勝負。今年初ちゃんぽんだが、その割にはそんなに久しぶりではないよなと思い、過去ブログを検索したら、昨年のラストちゃんぽんは12月27日のことらしい。なんだ、中2週間か。さて、先ほどタイツと表現したが、タイツはつま先まで覆われた靴下一体型だよね。昔はズボン下や股引・猿股と言っていたし、最近はレギンスとかスパッツとか言うのだろうか。面白いことに同じ系列でも、ユニクロはタイツと表記して、G.Uはレギンスと表記している。
2017年01月10日
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祝日なので、今日距離を走っておけば今週は後が楽になると思い、ハーフを走ってきた。午前中に走ってしまえば昼から遊べると思いながら、結局ぐずぐずしてしまい、昼飯を食ってから走りに行ったので、走って一日が終わってしまったけれどね。妹宛にどこかから(北海道のお友達だろうけれど)カチョカヴァロが送って来たらしく、半分をくれた。酒のアテにちびちび食っていたが、そろそろカビも生えて来たし(チーズはカビ上等だけどね)、加速して消費したい。一切れをフライパンで焼いて酒のアテにするが、走ったので今夜はビールから飲む。丸天(さつま揚げ)を晩飯に使おうと買って来たのだが、気が変わって今夜は使わなくなったが、一枚の半分を一緒に焼いてこれも酒のアテに参戦。今夜は晩飯のメニューが二転三転して、家に帰ってきてもまだ迷っていた。そういえば、冷凍庫に蓬莱本店の餃子が眠っていた。12月にお伊勢さんマラソンを走った帰りに、関空で自分用の土産に買ったものだ。その時に時間が余って難波をうろうろしたと書いたが、551蓬莱と蓬莱本店の位置関係もあらためて確認したことだし、いつもは551蓬莱に目が行きがちなので、あえて蓬莱本店の餃子を買い求めた。今日買って来たキャベツを千切りにして餃子の下に敷き、インスタントのスープを付ける。おせちの一部を構成していた辛子明太子を冷凍していたので、解凍して一腹を切ってみたが、今夜は賑わせただけで実際は明日以降食おう。
2017年01月09日
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たぶん10月くらいだっと思うが、熊本県西原村でもらったさつまいもがもう少し残っている。今夜はこれを使うべく、冷凍していたブリの切り身を一枚解凍して一緒に天ぷらにしよう。在庫のタマネギとニンジンも添えようと切ったが、そういえば年末にもらった里芋もあった。そういうわけで、さつまいも(小)と里芋(小)の天ぷらを作る。里芋も小さいからこのまま揚げれるような気もするが、口に入れて固かったら悲しいので、軽くレンチンした。何度か書いたのでもういまさら言わなくてもいいかもしれないが、ブリや鯖の天ぷらってこちらでは普通だから。もちろんそれは庶民の食べ物で、金持ちはありがたそうにフグを揚げとけ。味噌汁の具がなにもなかったので、揚げようと切って串に刺したタマネギの2つのうちの一つを、急きょバラして味噌汁の具にした。レタスは今日で終了。ヤマモトさんが久しぶりに100kg超えのマグロを釣ったと聞いたので、テレビのアンテナを繋ぎ、久しぶりに「大間のマグロ釣り」を観る。しかし何と言うか、肝心な時に限ってソナーが壊れたり、糸が絡んだり、巻き揚げ機が壊れたり、ヤマモトさんには神が宿っている、もしくは専用の演出家がいるとしか思えん。
2017年01月08日
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3日に42Kmを走って今週のノルマ(週間でフルマラソン)は達成したが、正月の暴飲暴食でオーバーウェイトなので、一昨日に続き今日も走ってしまい結局週3回ペースは維持される。昨日作ったおでんが今夜まであるのだが、いい感じに寒くなって来て今夜はおでん日和だ。走ったのでビールから飲み始めるが、おでんを土鍋に移し替えて食卓で熱々をアテにしよう。昨日はレタスを千切ってサラダとして食卓に添えたが、昨日に比べ寒い今夜はレタスも熱々で食いたいと(本当にそんな理由なのか)、レタスをしゃぶしゃぶっとおでん出汁に潜らせて食う。過去に春菊や水菜のおでんもやったことがあり、レタスのおでんには何の疑問もなかった。からしも用意してあるが、一緒に煮込んだ小さな鷹のツメが案外出汁に効いていて、レタスはからしを付けずにそのままでもピリリと辛い。これだけでは寂しいので、他に何か書くことはないかと考えてみた。ランニングシューズのソールがかなり削れてボロボロになっていたので、新年からNew Shoesに履き替えようと正月2日に買いに行った。メーカーから迷っていたらキリがないので、俺はもう国内AS社(残念がら国産ではない)しか履く気がなく、その中でどのシリーズにするかの選択だが、結局今と同じシリーズにした。今履いているのはサブ3.5用のレーサーで、底が薄い代わりに軽い。やっとサブ4のくせに。坐骨神経痛を抱える身としてはソールの厚いクッション性重視のシューズも魅力的だったが、片足100g違うとシューズはまったく別物になってしまう。トレーニング用とレース用の2足を買えるならば悩まないんだろうけれどね。2日に買って3日の一人フルマラソンに使おうと一旦履いたが、いきなり長距離を走り靴ずれになって、途中で止める言い訳にしてはいけないと、その日までは底が削れた旧シューズで走った。一昨日から新しいランシューで走り、今日で2回目だったが今のところは問題ない。
2017年01月07日
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週末は少し寒いとの予報だったので、昨日の買い物のついでにおでんの材料も買って、料理白だしと昨年産の小さな鷹のツメを1本放り込んで、昨夜から断続的に煮込んでいた。今回も作り過ぎず明日で終われるように、卵と厚揚げ、アキレス串・ごぼう天(さつま揚げ)と、正月用に買って半分残っていたかまぼこに、年末に大家からもらった里芋のみ。この里芋はきぬかつぎ用にわざと小さなものをもらったのだが、他のことに使っている。まずはおでんを酒のアテにするが、小さな鷹のツメが結構いい具合に辛さを出している。そして晩飯もおでん。ちぎりレタスとオニスラにニンジンのサラダ付き。おでんに汁椀が必要なのかはいつも考えるが、今夜は少し寒いので、インスタントのしじみの吸い物を添える。
2017年01月06日
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一昨日42kmを走って、昨日は足腰に痛みと疲れがあると書いたが、今朝起きたらすっかり治っていて今日はもう走れそうだった。昨日も書いたが、大会に比べてタイムは変わらなくても、自主トレで走るのは疲労が少ない。そういうわけで今夜は走ったが、今週のノルマ(42.2km)はもう達成しているのでクォーターでいいと思っていたのだが、信号の関係で結局12km走ってしまう。さて晩飯だが、正月用に魚を少し取り寄せたが、おまけにブリを半身入れてくれていたという話は前に書いた。当然ブリも刺身に取れる新鮮なものだが、シマアジとヒラメがあったのでそちらを刺身で食い、ブリは雑煮の具や塩焼きにして、それでも食いきれない分は、切り身にして冷凍していた。冷凍したといってもせっかくだから早めに食いたく、今夜はそのうちの一切れを解凍して、しょう油・みりん・酒・砂糖を1:1:1:0.5でたれを作り、照り焼きにする。正月用の魚は12月30日に届いたのだが、その日は俺は餅つきだったので、実家で妹がきれいに捌いてくれていた。俺は楽だったからありがとうございますなんだけれど、一つ残念なことがあって、どうやら妹はブリの皮が苦手というか食べ物と認識していないようで、丁寧に皮をはがしてあった。昨日作った豚汁は今夜まであるが、葉物野菜がなくなったから買わなければと思ったのだが、さすがにキャベツはここ最近ずっと食っていたので一休みしようと、正月明けの葉物野菜がまた高騰していたけれど、レタスを半玉で買って来てちぎり、上にオニスラを乗せる。
2017年01月05日
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今夜は警察24時があることはわかっていたが、てっきり19時からだと勘違いしていた。夕方実家に寄って、その後買い物をして帰ろうと思っていたが、実家でなに気なく新聞を見ていたら、今夜の警察24時は18時25分開始となっていた。録画の用意はしていたが、PCの電源を落としていると録画もできない。父とのん気にマラソン談義などしていたのだが、慌てて買い物もせずに帰宅した。今夜はとりあえず家にあるもので、番組が始まるまでとCM中に作らなければ。冷凍していた豚コマ肉とニンジン・タマネギにイモ類で豚汁を作ろうと思う。西原村でもらったサツマイモと、年末に大家からもらった里芋(どちらも小)があるが、先入れ先出しなのでサツマイモを使った。豚汁はいつも作りすぎるので、一応明日までの2杯分の予定で作る。おかずも在庫でしのがなければならない。卵とウィンナーがあるので、ゆで卵を作ってクラッシュしてマヨネーズ和えにして、キャベツは昨日でなくなったので、豚汁用のタマネギとともにオニオンスライスを切って水さらしして、マヨネーズエッグの下に敷き、ウィンナーを焼いて添えて、妹からもらったキンピラも少し残っていた。今年初めてお米を炊いたが、やっぱりご飯は美味いね。昨夜は寝ていてふくらはぎが攣りそうで、何度か左右のふくらはぎを揉んだが、なんとか攣らずに済んだ。まあ、昨日の今日だから、今日も下半身には多少の違和感はある。特に左の膝は普通に歩くには支障はないが、階段の上り下りや歩行者用信号の点滅に走ったときに、はっきりと痛みがあった。でも、本当に不思議なことに、大会で走るのと遜色ないタイムで走った割には、自主練だと下半身の痛みも全身の疲労も全然楽だ。
2017年01月04日
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今年は親友が高校受験なので(「親友の子が」ではない)、太宰府天満宮まで梅ヶ枝餅を買いに走らなければならない。家から太宰府天満宮まで走っても12Kmしかないんだよね。往復で走ればそこそこの距離になるが、出来たての梅ヶ枝餅をバックパックに詰めて走ったらぐちゃぐちゃになってしまうだろう。さらには、2月19日には龍馬マラソンが迫っているので、フルマラソンディスタンスも走っておきたい。いつもは、福岡高速環状線の下(福岡外環状道路)を東に3km走って、同じく福岡高速太宰府線の下(国道3号)を南に走って太宰府天満宮へ向かう。よく考えたら、福岡高速環状線って一周33Kmちょっとあるんだよね。そこで、いつものように東ではなく、逆に西に向かって一周回ってくれば、上手く太宰府までフルマラソンディスタンスにならないかと、地図上で計算してみた。ただ、福岡タワーあたりから荒津大橋を経て築港までは、側道が連続していないので(橋が架かっていない)、その区間はよかとぴあ通りから那の津大通りを走ることにする。文章で書くと、福岡になじみがない方にはわかりにくいだろうが、要はこうなる。多少ゴールを微調整したが、ちょうど42.2Kmになった。(画像が小さくなって見えないけれど、赤枠の中には42.2kmと表示してある。)机上で計算するのは簡単なんだけれど、これを走るのは相当しんどい。とりあえず朝飯に焼き餅2個と、それだけでは寂しかったので、フリーズドライの味噌汁を作って食ったのだが、それからグズグズしてしまい、結局走り始めたのは11時前になっていた。最初13kmはいつも走っている道だし、距離ポストもあるので、1Km=5分30秒以内のペースで走れているのがわかったが、その先は正確な距離はわからず、経過時間で見当を付ける。いつものことだが30kmを過ぎると急に足腰に疲れが来て、一気にペースが落ちた。それでも験を担ぐわけではないが、頑張っている受験生を考えたら、俺がへたるわけにはいかない。一旦落ちたペースも諦めずに走っていたら、またすこしずつ上がって来た。結果は4時間2分30秒だったんだよね。頑張って4時間を切れよとお思いかもしれないが、国道の距離ポストが連続してなく残りの距離を読むすべがなく、最後に太宰府天満宮まで3.2kmの表示を見た時には、もうどうしようもなかった。大会で走るのと自主練で走るのは全然違って、信号停止は何十回とあり、その信号停止の数十秒でかなり回復するのだが、孤独だし、さっき書いたように残り距離は読めないし、なによりバックパックにウィンドブレーカー上下と着替えのシャツや財布・水などを詰めているから、背中に1Kgは負荷が掛かっている。自主練で4時間ちょっとで走れるならば、大会マジックならば楽に4時間は切れるだろう。10月末の富山マラソンで完走できなかった(歩いた)ことは結構ショックだったのだが、今日また完走出来て少し自信がよみがえってきた。ゴールして、とりあえず人目がないところでシャツを着替え、太宰府駅のベンチでウィンドブレーカーのパンツを穿こうとしたら、右足の土踏まずが攣り、続いて左のふくらはぎも攣る。重大な状況には陥らなかったので本殿まで歩き、自分のためには絶対に祈らないが、親友の合格を普段は出さないようなお賽銭を投げて祈願する。そして数ある梅ヶ枝餅屋さんの中から、この子の兄の時にも送った縁起のいい(ということにする)、かさの家の長い行列に並び買い求める。もちろん、俺用にも1個買って帰りの電車の中で食う。真ん中に見える梅の花の刻印が梅ヶ枝餅の由縁で、別に梅味ではない。ついでに晩飯いうか、今夜までご飯は炊かなかったが、年末に送ってもらった魚のあら焼き(これで終了)と、昨日作ったコールスローサラダにウィンナー、そして妹からもらったきんぴらで、今夜もグズグズ飲む。
2017年01月03日
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俺のブログは昨日何を食ったかを忘れないために存在しているが、こんな時は本当に役にたつ。益城町のふるさと市場でキャベツを一玉買ったのは、12月10日のことらしい。その翌日にはもつ鍋に使っているし、毎日の千切りサラダやお好み焼だけではなく、しゃぶしゃぶ・すき焼きもキャベツでやったのに、年末になってもまだ少し残っていた。産直市場で買ったものなので新鮮なのかもしれないが、別に濡れ新聞紙とかに包むこともせず、ビニール袋に入れて冷蔵庫に放り込んで使っていたが、キャベツってというか葉物野菜って、下手に切らずに外葉から順番に使うと長持ちする。とは言えそろそろ使い切ってしまおうと、タマネギ・ニンジンと共にコールスローにした。年末にいただいたブリを塩焼きにして、魚を三枚におろした後のあら焼きも付ける。おせちがもう少し残っているし、今日実家から新たに焼き豚をもらって来た。こんなおかずというかアテで、酒の量をセーブせよという方が難しい。今日まで正月態勢で、走っていないけれどビールを飲む。今日は走り初めかと思っていたが、「一時雨」の予報以上に雨が降った。明日こそはガツンと走り初めをしよう。
2017年01月02日
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あけましておめでとうございます。大晦日の夜と元旦の朝だけは風呂に入ろうと思っているが(年に2回しか体を洗わないという意味ではない)、大晦日は朝起きてシャワーを浴びて、夕方走ってからもシャワーを使ったので、一日に3回も体を洗わなくてもいいかと風呂は沸かさず、今朝やっと一年ぶりに風呂に入る。今日は車の運転があったのでお屠蘇(と言っても毎年ヱビスビールだが)は自粛して、雑煮だけを食う。去年くらいから、妹が雑煮の具材を用意してくれるので楽だ。画像では見えないけれど、一番下に別茹でした餅2個が敷かれていて、これも別茹での年末にいただいたブリの切り身・鶏肉・紅白かまぼこ・ニンジン・ゴボウ・出汁に取った残りのしいたけに、大晦日に大家の畑からパクって来た大根とかつお菜。というわけで、今年の雑煮はしいたけ出汁で取った。俺は昼飯を時間通りに食えないと極端に機嫌が悪くなるが、さすがに朝から餅2個入りの雑煮を食うと、昼飯は必要がない。夜になってやっとお屠蘇を飲むが、昨日の残りのシマアジとヒラメの刺身に、実家ともやいにしたおせち。一人分を去年のおせちセットのお重に詰めてみた。実際には、大家の畑からパクった大根の葉と豚肉の炒め物が混ざっていたり、松前漬とか身欠きニシンとか、毎年買うセットのおせちとは無関係のものも飾られている。あら焼きもまだあるし、他にも食材はあるのだが、とりあえず日持ちが悪そうなものからということで、今夜は刺身を集中的に平らげる。
2017年01月01日
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