2020年01月の記事
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シャーマンポテト
明日の旅行の用意をしようと思いながら、酒を飲んだら寝込んでしまった。２３時前に目を覚まして、もう晩飯は食わなくてもいいような気がするが、明日は一泊だけど家にいない予定なので、すで用意しているものは食ってしまおう。とはいえ今夜は買い物をしていないので、家にあるもので作る。ジャーマンポテトというか、ジャガイモとウィンナーを炒めて、とろけるチーズを乗せ、塩コショウを打ってトースターで焼いた。タバスコを散らして食うよ。キャベツの角切りは昨日の余りだし、ここに汁椀も予定していたのだがそこまでは必要がなかった。代わりに韓国海苔を添える。日曜日の上富田町の天気は晴れだが、最低気温が２℃・最高気温が１４℃と寒暖差が激しい。最低気温が低いのは多分朝の放射冷却と思うが、紀州口熊野マラソンは１０時スタートと遅いので、朝の放射冷却はあまり関係がなく、最高気温の１４℃こそが大事なのかもしれない。なるべく穏やかな天気で、俺が無事に完走できますようにということを祈祷してもらいたい。というタイトルね。
2020年01月31日
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ワフー
今夜は魚を食いたかったのだが、一切れ単位で売っているのは子持ちカレイしかなかった。確か前回もカレイだったよなと思いながら買って来た。どうやら１２月の末にこのPCを買ってから、今日初めて「かれい」を入力したようで、一番最初に出てきた入力候補は「加齢」だった。もしやこのPCのユーザーはオヤジだってことがIMEにばれている 普通は「鰈」ではないにしても、「加齢」よりも「華麗」の方が先に出るだろう。というどうでもいい話を挟みつつ、前回カレイを買った時は煮魚にしたが、今回も煮る。豆腐はもう１／４丁残っているので、これは塩昆布とごま油で冷奴にしようかとも思ったが、縦ではなく横に薄切りになっているので、料理白出しで軽く煮て卵を掛けまわしてみた。ここにとろみまでつけようかと思ったが、そのわずかな作業が面倒くさい。今夜は酒のアテに総菜の焼き鳥を買って来たので、キャベツを角切りにしてポン酢を掛けまわす。総菜の焼き鳥などわざわざ書く必要はないのだが、今夜はここでしか生野菜を食っていないので。ここからは俺の覚書だが、昨日のブログで火曜日にシューズを洗ったと書いたが、シューズを洗った昨日はもう水曜日だった。絶賛酔っぱらっているなあ。今日も一日降ったり止んだりの天気だった。明日はさすがに本番２日前なのでというか、旅行の用意をしなければならないので走る暇はなく、今夜走れなければこのまま本番かと思ったが、夕方になると雨も気にならない程度には止んだ。今夜はさすがにいつもよりも遅いペースかつ距離もクォーターでいいと思っていたが、結局１２Kmを走ってしまう。１ヶ月前に急きょ買った厚底ランシューは昨日洗ったばかりでまだ乾いていないので、今夜はその前に履いていた薄底シューズで走る。この薄底もまだソールはヘタってはいなかったのだが、厚底のブームにあおられて新しいシューズを買ったので予備シューズになっていた。ところが今日履いて走り出したら、それまで半年以上履いていたこともあってしっくりくるんだよね。実は厚底のリボンみたいな紐に慣れず、つい強く締め付け過ぎて足の甲に痛みが出ていたんだよね。今日薄底で走らなければ、当然今週末のマラソンは新しい厚底で走るつもりだったが、今回は履きなれた薄底で走るのもありかなと考えている。
2020年01月30日
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豆腐のチーズ焼き
昨日作ったポトフが今夜まである。昨夜は豆腐を投入したのでポトフ風だったが、今夜は豆腐を入れずに新たに今夜の分のキャベツを加えて煮込む。豆腐がないのでポトフだろう。と開き直る。昨日買ってポトフ風に使った木綿豆腐の残りはまだ３／４丁ほどあるのだが、今夜の酒のアテに冷奴として１／４丁を使い、１／４丁を薄切りにしてキッチンペーパーで包みレンチンで水分を飛ばして、長期在庫になっていたとろけるチーズとマヨネーズを掛けてトースターで焼いてみた。最後に塩コショウを打つ。今日は一日雨の予報だったが、朝降った後には晴れ間も出たので、ここは勝負とランシューを洗った。昼からはまた雨が降ったし、明日以降も雨っぽいが火曜日に洗えば、何とか週末の本番には間に合うだろう。間に合わなければ、衣類乾燥機ではなく浴室乾燥で乾かせば、縮みもないのではないかと考え中。
2020年01月29日
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ポトフではない
今日は降ったり止んだりの天気だったが、夕方になって上がったと思ったので着替えて外に出たら、結構しっかり降っていた。もう外に出たので走るが、この時期にランシューを濡らしてしまうと、最悪日曜日の本番レースに間に合わないかもしれない。シューズって乾燥機で乾かすと、微妙にだが縮む気がするんだよね。本番で急にシューズが縮んでいたらシャレにならん。そんな雨かつ強風の中だったが、今日は走っている人が多かった。昨日も雨だったし、明日も明後日も雨の予報なので、今日走らなきゃってことだったんだろうね。雨のせいで気温は高かったし。本番前なのでもうそんなに根を詰めて走る気はなく、今日も先週２回目と同じく１４Kmでいいと思っていたが、手違いで１５Km走ってしまう。さて、今夜までりんごのポテサラがあるのだが、ポテサラ用に買ったじゃがいもとタマネギに在庫のニンジンも余っている。ウィンナーもあることだし、今夜はこれらをコンソメと塩コショウで煮込む。このメニューが頭に浮かんだ時に豆腐も入れなきゃと思い、夕方酒のアテを買いにスーパーに行ったときに、木綿豆腐を買って来た。豆腐ってしょう油でも味噌でも塩（塩昆布とごま油の冷奴はまさに塩）でも合うが、実はコンソメと一番相性がいいのではないかと思っていて、過去にもコンソメ鍋を作ったことがある。もうこうなったらついでにキャベツも入れて最後に一煮込みする。ポトフってフランス料理だったっけ？ 豆腐が入った時点でポトフではないだろうが、美味いから仕方がない。
2020年01月28日
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たぶん不評なポテサラ
昨日、消費期限が当日限りなので半額になっていたくずローストビーフを買った。これはダイスカットと書かれていたが、薄切りのやつは倍くらいの価格だったもん。すまん貧乏なので、くずだから半額になっていた、さらに消費期限間際で半額になったものを買う。これは本来昨日の酒にしようと買ったものだが、昨日はその前日に買った消費期限切れの商品があった。さらには昨日買ったこのローストビーフのすべてを今夜の酒のアテにしようと思ったが、多すぎたので半分が酒のアテになり、残り半分は晩飯のおかずになった。数日前に叔母の家に寄った時に、バナナとりんごをもらった。バナナは毎朝一本食うから重宝したが、りんごは昨夜デザートに半分を剥いた。残り半分は塩水に浸けていたので今夜消費したく、キャベツ・タマネギ・ニンジンを水晒しして塩揉みして、今日買って来たメークインを一個茹でて、りんごも皮ごと切って加え、塩コショウとマヨネーズを加える。昨日炊いたご飯があるのでレンチンして、貧相なローストビーフの残り半分とポテサラに、増えるような気がするわかめで作った味噌汁を作り、在庫の辛子明太子を添える。
2020年01月27日
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引き続き叉焼
昨日、消費期限が当日限りなので半額になっていた叉焼を買った。のだが少し余った。今日はもう消費期限切れだが、そんなのは時差の範囲内だ。いや、同一市内で時差はないけれど。実は叉焼があることを忘れて今日も半額シールが貼られたものを買って来たが、先入れ先出しなのでこれは明日に回る。って、日々消費期限切れか！キャベツの千切りも一昨日くらいから晩飯のテーブルと冷蔵庫を行ったり来たりしているが、今夜こそ消費してしまいたく、叉焼と共に酒のアテで使う。おふくろの具合がいまいちなので今週末も日帰りで武雄の二往復だった。武雄は隣県で近いので今まで往路は下道で通っていた。帰路は土日の夕方で混むので、災害派遣等従事車両で高速道路を使わせてもらっていたが。ところが今週末は寝坊してしまい、土日とも往路も災害派遣等従事車両で無料通行させてもらう。疲れているわけではなくて、今年は暖かいとは言え冬の惰眠をむさぼっている。というどうでもいい話を挟みつつ、帰りにスーパーに寄ったついでに、おかずも砂ずり（鶏の砂肝）とニンニクの芽の炒め物を買って来た。ご飯は炊いて、味噌汁は在庫の増えるような気がするわかめで作る。
2020年01月26日
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叉焼推し
今日の武雄の民間ボランティアセンターは、月に一度のイベントだった。俺らは現場に出たが、昼にボラセンに戻って来た時に炊き出しをいただく。ここに写っているのは鶏飯と豚汁だが、他にも焼き飯とだご汁という炊き出しもあり、もちろんどちらもいただいた。（ピンぼけ画像しかなかった。）そういうわけで夜になっても大して腹は減っていないが、カットネギの在庫をどうしても今夜中に処理してしまいたいと、半生麺のインスタントラーメンと叉焼を買って来た。実は叉焼は消費期限が今日限りの半額で買ったので、酒のアテにもなって一生懸命消費する。今夜ラーメンを食う理由の一つに、カットネギをそろそろ消費してしまいたいということもあった。昨夜は走ってもいないのに酒を飲んだらこたつで寝込んでしまい、気がついたら２５時前だった。もうそもまま寝てもよかったが、用意していた晩飯があったので、その時間にもそもそと食う。キャベツの千切りも昨夜の晩飯で用意していたが、さすがにそこまでは食えず昨夜は冷蔵庫に戻り、今夜また参戦。
2020年01月25日
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キンピラ のイメージ
予想外に夕方まで雨が残っていた。明日は夜まで仕事があるので、一昨日２１Kmを走って中一日になるが、今夜走っておきたい。とはいえ雨の中を走るのは、俺から車が見えにくい以上にドライバーから俺は見えにくいし、グレーチングの上などは滑りやすくなっている。さらには無数にある水たまりを超えなければならず、ステップが急に変わり足に負荷が掛かる。という感じで走らない言い訳なら即座にいくらでも思いつくが、来週末が紀州口熊野マラソンなので、今週来週の２週で８４．４Kmを走ればよく、捕らぬ狸の皮算用だが本番の４２．２Kmと一昨日走った２１．１Kmを引くならば、今日と来週の２回の計３回で２１．１Kmしか走らなくていい。と考えながら走り始めて、結局今夜は１４Kmを走って来た。来週は残り７Kmだが天気が悪い日が続くらしい。まあ、７Kmくらいならばなんとかなるだろうけれど。さてやっと晩飯の話だが、豚汁用に買って来た、豚肉・玉こん・きんぴらカットされているゴボウが余っている。豚汁が予想外に3日も続いたので、これらはずっと冷蔵庫で待機中だったが、そろそろ消費してしまいたい。というわけで、そこに在庫のニンジンも足して、ごま油でジャッと（音のイメージ）炒めて、俺の鷹の爪も加えて、塩コショウとしょう油で味を調える。実は豚汁はまだ残っていて、というか豚はもう入ってないので味噌汁だが、白菜も若干残っていたので全部を入れて煮込んだ。
2020年01月23日
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豚汁にゅう麺
一昨日作った豚汁は、２日で消費する予定で作ったのだが、今日まで残ってしまった。いや、正確には今日中に消費しまえるかも怪しい量だ。今夜は炊いた米の在庫がない日なので、ご飯は炊かずにそうめんを２輪茹でる。豚汁と合わせるならばうどんを思いつくが買い物に行っていないので、うどん麺の在庫は細麺かつ乾麺の島原うどんしかなく、他には乾麺のそばとそうめんがあった。いろいろ考えた結果、にゅうめんが一番しっくり来た。豚汁に白菜も投入したが、それでも白菜と春菊が微妙に余っていたので、白菜を敷いた上に春菊を散らしさらにその上に卵を落とし、塩コショウを打ってレンチンする。前にも書いたが卵のレンチンは、爆発しないように最大の管理が必要だ。白菜や春菊が生に近く見えるが、結構火は入っていた。味ぽんを掛けて食う。今夜はご飯を炊かなかったので以上。
2020年01月22日
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豚汁
先日の豚鍋用に買った豚の切り落としと白菜が残っている。ニンジンも在庫があった。引き続き寒いので豚汁を作ろうと思う。豚汁には根菜類も必須だが、イモはサツマイモ・ジャガイモ・里芋と検討したが２日で食いきってしまいたので条件に合わず、レンコンとゴボウで考えたらゴボウに軍配が上がり、さらには面倒くさかったのできんぴらカットにしてあるゴボウと玉こんにゃくを買ってきた。春菊もまだ在庫があるのだが、カットネギもあったので、豚汁にはカットネギを使う。春菊は豚肉の切り落としとジャッと炒めて塩コショウを打ち、卵で綴じる構想があったのだが、酒を飲んだ後では卵とじまでは必要はなく、豚春菊の塩コショウ炒めになった。
2020年01月20日
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八宝菜的な
今朝は３時過ぎの雨音に目を覚ました。週末の武雄に行くのには、往路は国道２６３号線を使っている。災害派遣等従事車両証明が往復ともに使えるのだが、朝は無駄に早く起きるので、高速を使う必要はない。帰路は災害派遣等従事車両証明で高速道路を使わせてもらっているけれど。今週は寒かったので福岡・佐賀の県境の国道２６３号は、旧道もバイパスの有料トンネルも一時期はチェーン規制が出ていたが、週末になり寒さも緩み、今朝出発前に確認したら旧道にも規制表示はなかった。そういえば武雄に通いだした去年の晩夏には、有料の三瀬トンネルを自費で使っていたが、旧道を使っても１０分も変わらないといつの間にか旧道を使うようになった。出発時には規制が出ていなかったとはいえ、実際に現地に行ったら朝の冷え込みで規制が出ることもあると覚悟して３２０円を握りしめていたが、規制は出ていなくて旧道を通ったのだが、峠付近にも雪はなかった。というわけで、やっと晩飯の話だが、昨日の鍋もの用にカットした白菜と春菊にブナシメジが少し余った。豚肉の切り落としも残っている。豆腐もまだ半丁あるので、二夜連続鍋ものでもいいのだが、今夜は白飯を食いたかった。そういうわけで、それらの具材にエビとタマネギ・ニンジン・ニンニクに銀杏も加えて炒めて、中華ガラスープの素と塩コショウ・しょう油で味を調えて片栗粉を溶きまわす。ここに汁椀も必要かと思ったが、以下略で面倒くさかった。今更だけど春菊って味が強いな。今夜のおかずの感想は、八宝菜ではなく春菊炒め。
2020年01月18日
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豚鍋の〆は餅
昨日春菊を買ったが、小分けの１００円と通常パックの２００円があり、鍋焼きうどん用だけならば小分けパックで十分だったが、今日以降のことも考えて大パックで買った。ブナシメジも昨日買ったものが残っているというか、こちらも今日以降を睨んで買った。土鍋も昨日使って洗ったものがまだ水切りかごにある。そういうわけで今夜は豚肉を買って来たが、明日以降の展開も考えてしゃぶしゃぶ用とは言えない切り落としと、豆腐を買ってきて鍋ものにする。豆腐をあごだしで水煮して、白菜の根と春菊の茎にブナシメジ・豚肉で煮込み、白菜の葉と春菊の葉を加える。今夜の鍋ものは水炊きなので、味ぽんとゆず胡椒で食う。今日はご飯も炊いていないが、正月用に３Kg買った餅の１Kgが俺の取り分（金を払ったのは３Kgとも俺だけど）で、その多くを食いきれずに冷凍していたので、〆には餅を冷凍のままぶち込む。餅が小さいのは年寄りが食うので、餅屋（と言っても高校の同級生だけど）で一発注可能な番小さな大きさでお願いした。
2020年01月17日
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鍋焼きうどん
正月は嘘みたいに暖かかったが、ここ数日は冬らしい冷え込みになって来た。といっても例年に比べれば暖かい。今日も午前中は手足が冷え切って、こんな日はとても走れんと思っていたが、昼からはそこそこ気温が上がった。今週は月曜日が休日かつ家にいたので走り、中２日で今日２回目を走ってきたので、久しぶりに木曜日に週間ノルマをクリアしてしまう。今日走る前は、走るのは明日でいいんじゃないかとグズグズ考えていたが、走ってしまえば明日が楽になって、今日走った俺を褒めてやりたい。さて、晩飯の話だが、寒いので走っても体が温まらないだろうと、鍋焼きうどんの用意をして走りに行った。走ったらそこそこ汗は掻いたが、シャワーを浴びてビールを飲むとやっぱり寒くてちょうどよかった。うどん麺と春菊の茎に、ブナシメジと数日前から持ち越しのちくわも入れて煮込み、さらに卵と春菊の葉を加えて一煮たちして、最後にとろろ昆布を加える。ご飯は炊かずに走りに行ったが、どうもお米が必要だと走り終わった帰り道にコンビニに寄り、おにぎりを買って来た。コンビニに入っておにぎり１個を買うのも忍びなく、ちょうど葉物がなかったのでサラダも買ったが、酒を飲むとそこまでは必要なく、コンビニサラダは明日に回る。
2020年01月16日
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塩昆布かしわご飯
昨日、鶏ちゃんぽんに使った鶏肉が半分残っている。これでかしわご飯（鶏肉の炊き込みご飯）を作りたいなと思ったのだが、そこに入れる具材がなかった。鶏肉だけではさびしく、ニンジンとかゴボウとかキノコ類とか、最低どれか一つは必要だろう。いろいろ考えた結果、わざわざ買い物に行くほどのことはなかったんだよね。家にあるものでしのぎたい。そういうわけで、鶏肉と塩昆布を炊き込む。塩昆布から出る塩だけで味は十分かと思ったが、鶏に味が染みてほしくて料理白出しをちょろちょろとだけ加えて塩は打たない。キャベツとタマネギのザクザクサラダを作り、俺的にはおかずはこれで十分なのだが、動物性たんぱく質が足りないので、昨日のちゃんぽんに買って来た残りのちくわを輪切りにして散らす。ここに汁椀も必要かと準備はしていたのだが、飲酒後晩飯を食う前に寝込んでしまい、目を覚まして「あれ、晩飯を食ったっけ？」という状態だった。とりあえず炊いたご飯とすでに用意したサラダは一生懸命食うが、汁椀までは必要なかった。
2020年01月14日
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チャンポンからの鶏ちゃんぽん
一昨日、焼酎の在庫がなくてある酒をかき集めてチャンポンにして飲んだ話を書いた。土日と武雄の民間ボランティアセンターで活動したが、今日は午前中に仕事があったので休ませてもらった。昼からはすることがなかったので、今週一回目を走る。土日で活動すると月曜日は若干疲労が残っていて走る気にならず、最近は火・金で２１Kmずつを走っていたが、月曜日の明るい時間に週のノルマの半分を終わらせてしまうとすごく気が楽だ。今日は風が強くかつ冷たかったので体が冷え切ってしまい、晩飯は温かい麺にしよう。いやそうは言っても、走り終わって晩飯を食うまでに３時間くらい間が開いているんだけどね。スーパーで、いったんニンジン・もやしとかごに入れたのだが、ブナシメジまで入ったカット野菜が半額になっていたので、それぞれを棚に戻す。キャベツはカット野菜に入っていたが他にも在庫があるし、タマネギはカット野菜に入っていなかったのでそれぞれ追加した。豚肉を買おうとしたらちょうどいい量がなかったんだよね。大きなパックで買って残りを冷凍しようかとか考えたんだけれど、結局鶏肉とちくわを買ってきた。家に帰ってにんにくの在庫がなかったことを思い出したので、今夜は小袋のすりおろしにんにくで勘弁してやる。紅しょうがは先週のラーメン用に買って来た残りがあるので、必須というわけではないが乗せてみる。
2020年01月13日
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チャンポン
家に帰ってきて酒を飲もうと思ったら、焼酎の在庫が一杯分しかなかった。そうだった、昨夜、明日は焼酎を買わなければと思ったのに忘れていた。仕方がないのでというか、今日は武雄市の民間ボランティアセンターでの、俺の初仕事だった（ボラセンは今週月曜から開いていた）ので、記念にビールから飲もう。二杯目はぎりぎり一杯は取れた焼酎を飲み、それ以降は妹がお土産にくれた日本酒を飲む。こんなミニボトルでも在庫があってよかった。この大分の酒はフルーティーだけどべたつく甘さはなかった。なんか、いい意味で米を飲んでいるなって感じ。酒のアテは冷蔵庫に余っていた厚揚げと帰りに買ってきた総菜のから揚げ。茶色いものは美味い。この後の晩飯も、から揚げと厚揚げのそれぞれ残りがおかず。ちゃんぽんは俺の最終兵器なので今年も何度も作ることになると思うが、今夜はそのちゃんぽんの話ではなく、いろんな酒を用意することによって、やっと既定の気持ちよさに到達したって話。
2020年01月11日
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明太子の日記念
今週２回目の２１Kmを走って今週も無事ノルマを走り終えた。今夜は警察２４時だったんだよね。前半は走っていて見逃した（録画はしている）が、後半部は何とか間に合った。さて、全国的には知られていないだろうが、１月１０日は明太子の日らしい。福岡の明太子発祥を名乗る店が提唱しているらしいんだよね。そのメーカーとは違うが、一昨日だったが妹の用事で俺が福岡で一番美味しいと思うメーカーの販売店に寄ったので、ついでに家庭用の切れ子を買ってきた。正月前後に妹の用事で発送のためにその辛子明太子店に行くことがあり、その後の１月１０日が辛子明太子の日らしいので、俺のブログ的には過去にも何度か乗っかったことがある。今夜は走っている間にご飯を炊いて、おかずは昼間にパン工場のアウトレットに寄った時に買ってきた、スパサラと焼き鳥と表記されている串には刺さっていない鶏を買ってきて、半分が酒のアテになり、残り半分がキャベツの千切りを添えておかずになる。厚揚げの在庫もあるので、トースターで焼いて生姜しょう油で食う。辛子明太子＆炊き立ての白飯らしい画像も。
2020年01月10日
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厚底デビュー
今年の箱根でN社の厚底シューズの利用率が８割を超えていたとニュースになっていた。去年が確か４割程度だったと記憶しているから倍増だ。というか、８割を超えているならば、今年の高速記録の大部分は厚底が担っているといっても過言ではないだろう。去年１２月の都大路（高校駅伝）を走った子からも聞いたんだけど、一昨年から去年に掛けての県内大会で、負けるはずがない高校に次々に抜かれて、何が違うんだと考えたら他チームは厚底だと気づいたらしい。そこで慌ててチーム全員が厚底に変えたら、都大路を走れた（県代表になれた）ということだった。俺は長年A社を愛用していて、坐骨神経痛持ちだから底が薄いターサージールを履くとすぐに左脚が痛み、クッションがいいゲルカヤノに変えたらしばらくして痛みが治まり、もういいのではないかと次はターサージールに戻すというテレコで、現在は底が薄いターサージールを履いていて若干痛みがあるのだが、今シーズン（４月まで）はこれで乗り切るつもりだった。ただその厚底には当然興味があって、何度か検索した。箱根で履かれているのは一足３万円を超えるやつで、 これはちょっと値段がおかしいその下にも何種類かあって、最終的には部活用の１万円未満までラインナップされていた。さて一昨日の話だが、霧雨が降っていて風も嵐並みに強かったと書いた。久留米市で仕事を終えて帰り道すがらの車中から、歩道を歩く人が突風に吹き飛ばされないように前かがみになり耐えているのを見て、今日は走りたくないなと思う。ところが翌日はもっと荒天の予報だった。グズグズ思いながら運転していたが、久留米から福岡への帰り道にはアウトレットモールがあり、N社も出店しているのを思い出した。新しいシューズを買えば今日は何としてでも走らなければならない。そういうわけで、俺はなぜかN社のショップにいてシューズを選んでいた。アウトレット店なので一番いいものでも思ったほどの値段ではなかったが、N社を履いたことがないので俺に合わなければスニーカーにしか使いようがなく、とりあえず廉価版のズームフライを９，０００円弱で買ってみる。合わなければと思ったことの一つに、紐がしゃばいんだよね。たぶん軽量化の意図なんだろうけれど、この会社の創成期の評判を知っているだけに、リボンのような紐に躊躇した。さて、シューズを買ったからには走りに行った。新しいシューズって同じ会社の同じシリーズでも、一足を履きつぶしたころにはバージョンが違っていて、履き始めは違和感がある。多少の違和感は覚悟したが、走り始めから調子がよかった。まあ、用心して少しゆっくり走り出したこともあるが。何よりびっくりしたのは内荷重になるんだよね。俺はどちらかというと外荷重で、小指側の足の裏で着地をしていて、時々体を見てもらう柔道整復師の友人には「ひざとひざが擦れ合うくらいの内股でいい」とアドバイスされていた。気を付けて親指側で着地しようと思っても、数百メートルも走るともう忘れて元に戻っている。ところがこのシューズで走ると自然に親指側の足の腹で着地していることに驚いた。たぶんそういう設計なのだろう。ということは今まで使わなかった筋肉や部位を使っているはずで、足の裏親指の付け根には痛みが出るかとも思ったが、いきなり新しいシューズで２１Kmを走った翌日になっても、特にそのようなことはない。腿の張りは若干いつもよりもある気がするが。次の大会は２月２日なので、大会一ヶ月を切ってから急にシューズを変えたが、たぶんこのままこのシューズで走りこんでいけば間に合うんじゃないかなと思っている。今夜は昨日作ったおでん（風）と昨日炊いたご飯なので、キャベツは千切りで生野菜ではなく、角切りにしておでん汁でしゃぶっとしたこと以外に書きようがない。
2020年01月09日
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おでん（風）
昨日の天気予報ほどに荒天ではなかったが、それでも風が強く昨日走っていてよかったなと思う。一昨日から揚げに使った鶏もも肉の切り身が３切れだけ残っていた。昨年末に買った１０個パックの卵もとうに消費期限を過ぎていた。卵の消費期限なんて生食用のものなので心配する必要はないが、この際なので使ってしまおう。ウィンナー巻き天ぷらとうずら蒲鉾にがんもどきというおでん種をいづれも消費期限間近の割引価格で買ってきて（タネの選択が割引になっていたものに偏っている）、在庫の鶏もも肉の切り身にゆで卵にタマネギを加え、料理白出しで味を調えるのだが、在庫があるので干しシイタケも出汁ではなく具材として一緒に煮込む。昨日木綿豆腐を１／８だっけ今夜の汁椀用に残していたのだが、昨日盛って食えなかったキャベツの千切りとオニスラが冷蔵庫にあるので、おでん的なものに汁椀は必要ないかと、生野菜と共に豆腐サラダになった。
2020年01月08日
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オニからマヨ丼
今日は春になったのではないかと思うほど暖かかった。県内では最高気温が２０℃を超えたところも何ヶ所かあったらしい。車のエアコンを２５℃に設定していたのだが、１時間ほど駐車後にエンジンを掛けたら、冷風が噴出してきてびっくりした。ただ、霧雨のような雨が降り、風も暴風並みに強かった。ところが明日は低気圧の通過で大荒れになり寒気も入り込むようだ。だったら今日走っておかなければならないだろうと、週間ノルマの半分をこなしてきた。１月には信じられないハーフパンツ・ロンTという姿で走りに行ったが結構汗をかいた。その割には体重は減っていない。さて、昨日買った豆腐が半丁余っていたので、まずはその一部がごま油に塩昆布で冷奴になる。酒のアテが冷奴でいい陽気ってことだ。実際今も半袖Tシャツでこたつには足を入れていないし。晩飯には昨日作った鶏のから揚げが４個余っていたので、これをトースターで加熱して、ご飯の上にオニスラを敷いて乗せ、マヨネーズを掛ける。キャベツも千切りにしたのだが、キャベツはちょっとイメージが違ったので、余ったオニスラと共に生野菜で食うために用意したが、結局食えずに冷蔵庫に戻っていった。今夜も豆腐を具に汁椀を作るが、昨日と同じ味噌汁では芸がないので吸い物にしてみた。
2020年01月07日
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鶏から
年末に鶏のから揚げを食いたかったが、コンロ周りを大掃除したばかりだったのであきらめた。それから一週間以上が経ち、から揚げ欲求は日々高まる。総菜の鶏からを買ってもいいのだが何かが違うんだよね。もちろん俺ごときは、食ってもブラジル産の鶏肉とかはわからないけれど。そういうわけで今夜は鶏もも肉を買ってきてから揚げ解禁となる。キャベツとタマネギの千切りを添えて、酒のアテに買ってきた豆腐の一部をみそ汁の具にした。妹が作ってくれたおせちに入っていた辛子明太子を一切れ残していた。だって辛子明太子こそは炊き立てのご飯と食いたいもの。あっ、鶏のから揚げも。今日から仕事始めとはいえ今日は電話対応程度終わっていたが、その掛かって来た電話で明日から急に数件チャリーン（お金が貯まる音）になる。ありがたいことです。
2020年01月06日
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野菜炒め丼
一昨日炊いたご飯の残りを、昨日は食わずに今日に持ち越した。さすがにもうそのままは食いたくないが、昨日切った角切りキャベツも食わずに冷蔵庫に戻っていた。冷凍していた豚肉を解凍して、タマネギ・ニンニクも切って一緒に炒めて、焼き肉のたれで味を調えて、ご飯と一緒に盛る。焼き豚丼というと叉焼が上に乗ったものが目に浮かぶし、焼肉丼というと牛肉のイメージだ。せいぜい野菜炒め丼ってところかな。ここに汁椀をとか考えたのだが、面倒くさかったというか、やっぱり胃が痛かったというか。（これだけ食えれば心配はない。）どうでもいい俺的な正月の話だが、今回の年末年始は母の具合もあったので、遠出はあきらめて日帰りのフィールドワークを繰り返した。元旦は街へ・２日は山へ・３日は街を歩き４日は走り初めだった。今日５日は午前中に２日の確認でもう一度同じ山へ行き、昼からは街を歩く。明日から仕事だと言っても、まだその仕事は一件も入っていない。少なくとも松の内はゆっくりだろう。
2020年01月05日
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走り初め
新年はいつから走るなんて決めてはいなかったけれど、正月のいや年末からの暴飲暴食もあるので、ここらでガツンと走っておくべきだろう。と昨夜から思っていたけれど、実際はいつも通りグズグズしてしまい、昨日までのフィールドワークの成果を整理していたら１１時を過ぎてしまう。そんな時間から走るよりも先に昼飯を食おうとスーパーに買い物に行き、昼飯を食った後で昼寝までしてしまう。１２月の湘南国際マラソンから一ヶ月が過ぎ、次の紀州口熊野マラソン（２月２日）まで一ヶ月を切ったこのタイミングでガツンと走るっていうと４２Kmだよなと思いつつ、フルマラソンディスタンスは気が重くいつまで経っても腰が上がらない。そういえば今週は正月なのでノルマ通りに走らなくてもいい週だが、１２月３０日の月曜日に１０．６Kmを走っていた。これを合わせてノルマになればいいやと、目標を３１．６Kmに下方修正した。これでやっと走りに行く気になって、１４時前に家を出る。今日は暖かくて、上のウィンドブレーカーは日が暮れた後で寒かろうと着たが、ランニングタイツは穿かずに走りに行った。いつも通りランニングアプリも見ずに適当に走っていたが、今日は走り初めなのでゆっくり走ったこともあり、２時間５０分後にランニングアプリを開けばそこそこいい距離まで行っているだろうと思いながら走っていた。ところが最後の詰めを誤って、スタート地点に戻ってきたのが２時間４０分後だった。スタート地点を超えてさらに行くそこからの１０分間がきつくて、さらに２時間５０分後にスマホのランニングアプリを開いたら、やっと３０Kmを超えたところで後１．６Kmも残っていた。その１．６Kmは本当につらい。ところで途中でコンビニの前を走った時に店舗でドリップするカフェラテののぼりが出ていた。相変わらず３０Kmも走るのに水も持っていなかったので、ゴールしたら絶対にカフェラテを飲もうと思うほど走っていて体温が上がらなかった。実際は一度上がって汗と風で冷えたんだけど。ところがゴール地点にコンビニはなく、自販機があったのでコインを投入したら気が変わりカルピスソーダを押してしまう。手足が冷え切っているのに。しかもそこでカルピスソーダの５００mlとか飲んだらビールが美味くなくなるのに。さてやっと晩飯の話だが、昼にスーパーへ買い物に行ったときに、今日は走ったら絶対にラーメンを食うと半生麺のインスタントラーメンを買ってきていた。叉焼を買おうかと思ったけれど量が中途半端だし、妹が作ったおせちにハムが入っていたのでそれを流用する。今年も何百回と食卓を飾るであろうキャベツの角切りも一応用意したし、昨日炊いた冷蔵ご飯もあるのだが、疲れていてさすがに欲さずにキャベツは冷蔵庫に戻っていく。
2020年01月04日
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初白飯
餅の在庫はまだあるのだが、妹が用意してくれたおせちに辛子明太子が入っていたので、今夜は今年初めてご飯を炊いた。おかずはおせちの中から選抜。相変わらず胃が痛いが、かといって食欲は減退していない。本日は以上。
2020年01月03日
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ヒラメカマ
正月２日目にして胃が痛い。とはいえ飲まずにはいられない。と言うとずっと飲んでいるみたいだけど、昨日も今日もフィールドワークに出掛ける。俺が後何年生きるがわからないが、死ぬまでにやっておくべきことがある。偉そうなことを言っても、そんなことはとっとと終わらせ、今夜も１８時には酒を飲み始める。鯛とヒラメにタイラギの刺身とおせちに魚のアラの焼き物も昨日と一緒だが、今夜はヒラメのカマに大根おろしで、走ってはいないけれど正月だからビールから飲み始める。妹が雑煮も用意してくれたのだが、とても食えそうにないので明日の朝食おう。というかマジで胃が痛い。
2020年01月02日
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エンガワ！
毎年正月には鮮魚を買い求める。買うというか、いただくという表現が正しいのかもしれない。鯛２尾とヒラメ１尾の料金は払った気がするが、そこにぶり半身が入っていて、送料も払っていない。魚を捌くのは本職の妹なので、俺は食うだけ。昨日福岡の台所、柳橋連合市場に頼んでいた餅を取りに行ったが、そのついでにタイラギを買い求める。タイラギなんて普段は買わないが、正月だと頭がバカになって買ってしまう。と言っても４枚で１，８００円だった。いや、４個で１，８００円に納得したらいかんやろう。それも含めて妹が刺身にしてくれた。今年は正月用のビールを買っていないが、いただきものの沖縄産オリオンビール（こちらで買えるのはアサヒビールが委託生産したもの）があるのでこれを飲もう。もちろんヒラメのエンガワも食う。魚のアラは焼き物になって、これは必要な分をレンチンして大根おろしをまぶして食う。雑煮も妹が用意してくれた。年賀状は平成をもって卒業した。年賀状をいただいた皆さん、すまん。
2020年01月01日
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