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ラビット大福 @ Re[1]:秋の夕エキナカ独りしらす丼(11/03) miko 巫女さんへ確かに、海なし県ではな…

miko 巫女 @ Re:秋の夕エキナカ独りしらす丼(11/03) 🐟港の食堂と言えば美味しいのに決まっ…

ラビット大福 @ Re[1]:妻剝きし栗の香高し栗ご飯(10/27) 秩父武甲0231さんへコメントありがとうご…

秩父武甲0231 @ Re:妻剝きし栗の香高し栗ご飯(10/27) こんにちは秋の味覚の栗ご飯美味しそう…

ラビット大福 @ Re[1]:秋雨や屋根の滴は車色(10/20) miko 巫女さんへ同じような感覚をお持ち…

ＮＨＫテレビテキスト「長寿スイッチでアンチエイジング」　

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テーマ：アンチエイジングの毎日(1594)

カテゴリ：健康

最近ＮＨＫで放映されている番組のテキスト。
長寿スイッチをオンにする生きがい・食事・運動で、アンチエイジングを日々の生活に生かしましょう。アンチエイジングは誰でもできる！暮らしの中で簡単にできるアンチエイジングの方法。長寿のための体操～姿勢を整え、体をしなやかに動かし、効率よく運動する～。老化を防ぐ食べ物や、食べ方の工夫をして、理想のメニューを紹介。

長寿遺伝子のスイッチをオンにして、長寿を実現することが本当に普通のことになってきた。
番組の内容を全部実行するのはそれなりに大変なことだが、テキストに整理されているのでとっつきやすい。