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ラビット大福 @ Re[1]:仲秋やコタ・キナバルの土産チョコ(09/17) 秩父武甲0231さんへ楽しんでいただいて光…

秩父武甲0231 @ Re:仲秋やコタ・キナバルの土産チョコ(09/17) こんにちは月を愛でる習慣はアジアを中…

ラビット大福 @ Re[1]:夏日陰信号待ちの並木道(09/11) miko 巫女さんへ私も最近は日傘を使って…

miko 巫女 @ Re:夏日陰信号待ちの並木道(09/11) お昼の時間帯は大変ですね少しの日陰も見…

ラビット大福 @ Re[1]:刈り込みの後は直線白露かな(09/07) miko 巫女さんへ植木屋に頼むと数万円は…

不老長寿の決定版

(3)

カテゴリ：本

『50歳からは炭水化物をやめなさい』

著者は回虫博士で有名な藤田紘一郎だ。
なるほど、それでサブタイトルが“病まない・ボケない・老いない腸健康法”なのだ。

その論旨は、
・人体は解糖エンジン（糖で働く）とミトコンドリアエンジン（酸素で働く）の2つのエンジンで動いている。
・50歳を超えると人はミトコンドリアエンジンが主に働き出す。
・50歳を超えて糖質を多く摂りすぎると再び解糖エンジンが働き出し、ミトコンドリアエンジンに支障をきたす。
・ミトコンドリアエンジンに支障をきたすと取り込んだ酸素が活性酸素に変わってしまう。

・50歳を過ぎたら必要以上の糖質は控えるべき。
そして、“50歳を過ぎたら主食を食べなくていい”と言い切っている。
そのほか、寿命の回数券「テロメア」と最近話題の「長寿遺伝子」そして著者の得意な「腸内細菌」をテーマに不老長寿の方法論を展開している。

長寿遺伝子をオンにするためにも、ミトコンドリアエンジンを働かせるためにも、テロメアを守るためにも、効果的なのは糖質制限食なのだそうだ。