2011年01月の記事
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積雪のハズが…
起きたら銀世界？かと思いきや期待ハズレで快晴＆積雪無し！昨日の天気予報では夜半から雪で平野部でも積もるとか聞いてたのに～～～カーテンをあけ銀世界を期待（？）してたらアテがハズレた。(-_-;)まぁ～雪が恋しい年でも無いけど…仕事は結構忙しくてお昼前に辛うじて終業。帰宅後は主人の実家に届けモノをして１時間程お茶を飲まされた。帰りに最近忘れがちな給料を銀行に下ろしに月末ってのがピンと来なくて、つい忘れる給料日。なんだか今の私は曜日で動いてる気がする…
2011年01月31日
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マッタリとプール
お天気だけど一瞬だけ雪！午前中は、寝て過ごし午後は、娘が急にＯＦＦになったものの友人と約束ありで外出。私はＧＹＭに行こうかプールに行こうかと悩んだ末御近所さんとプールに行く事に！１時間程度ストレッチで筋肉をほぐして着替えてプールへ時間が遅かったので１人１コースど真ん中を泳げ幸せ今月は結構泳いだのでガツガツと貯金（？）は止めてマッタリと泳いで来た。帰りに息子の雑用＆買物していたら主人からこんな日に限って６時の帰宅？？？慌てて帰り夕食の用意を３０分で済ませた。８時には寝てたから、まるで子供みたいだと思ったけど昨夜はサッカー中継で徹夜だったのか～
2011年01月30日
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1500m 【１月 14.1キロ】
ストローク 400ｍＳＤ 200ｍスカーリング 100ｍキック 200ｍ背泳ぎ 100ｍ平 200ｍバタフライ 200ｍメドレー 100ｍ
2011年01月30日
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88888 アクセス
北風ピューピュー(-_-;)ブログＵＰしようとログインしたら88888 アクセス今日はゾロ目の日なのか？たまたま見た新聞のナンバーズ４が１１１１ナンバーズ３が２２２買って無いけど…ゾロ目好きの人は当選してたかも～さて、今日は北風ピューピューで家から出ない事に決めていた！！！コンデジのデータを整理して動画の編集作業。思いっきり眼精疲労…夕方からは娘の送迎係（寒っ！）試合は１コケで明日はＯＦＦになったらしいが主人は仕事。（1/4から休み無し継続中）私はプールか？ＧＹＭか？？？んんん～～寒いなぁ～（悩）
2011年01月29日
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娘と買物
朝は車や屋根にうっすらと積雪あり。今朝は積雪を見込んで車を変えてたのだが…日中はお天気で雪も降らず拍子抜けした感じ。仕事から帰宅すると姉がハリポの６作目のＤＶＤを見ていた。これでやっと映画館に行けるみたい。（まだやってるのかな？）一緒に家でを済ませ部屋の片付けとかしたら久々に睡魔が仮眠して目覚めたら姉は帰った後だった～夕方に娘が帰宅。今日は塾も校外練習もＯＦＦなので買物に付き合わされた。バレンタインの材料の買出しだ…今年はチョコマフィンを作るらしい。また徹夜かな～～～
2011年01月28日
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またまた雪？？？
晴れたり曇ったりで夕方には雪！！！今日は仕事休みでお昼から御近所さんとプール。レッスンは休みなのに殆んどの受講者が自主練に来ていたのには驚いた。(＠_＠;)私より１０～３０歳は年上の方ばかりなのに本当に皆さん熱心！頭が下がる思いです。m(__)m夕方帰宅して娘を塾に送り出し買物についでに修理に出していた息子のブーツを受取りに帰り道では雪がばんばん降ってきて。（怖）明朝、仕事に行くのが不安に(-_-;)第2駐車場に行きスタッドレス装備の車に乗り換えて帰宅。積もらなきゃいいのにな…
2011年01月27日
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1700m
今日はレッスンが休みなので御近所さんとプール。お互いのコースでもくもくと泳ぐ(笑)約７０分で1700ｍ。
2011年01月27日
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隣街まで
お天気だけど風がまだまだ冷たい！今日は1時間半で終業！一旦帰宅して隣街まで出かけ雑用をこなしにせっかくなのでデパ地下で徘徊！パン食派では無いけど美味しそうなジャムを購入。どうも無添加だの砂糖不使用のうたい文句に弱い性格らしい…最近添加物に敏感になってきたのは年老いたせいかも～夕方に帰宅すると息子は寝てるし娘は校外練習で７時半まで戻らず。一番ヒマな時間帯だけどプールに行くには夜道の運転が怖い(-_-;)大人しくパソコンでネットサーフしてたらポチッとクリック。家の中にダンボールが増えたのは気のせいか？？？
2011年01月26日
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娘遅刻
お昼にしばし雪が！！！今朝は娘の大声で目が覚めた。８時５０分やん！！！とっくに学校が始まってる時間です。(-_-;)それでも洗面所で髪をセットしてる娘に学校からの私は仕事が休みなのでマッタリと起きて買物。午後はスイミングスクール。今日はレッスン前に200ｍ泳いで、レッスン後に500ｍ追加。お天気のせいかプールは賑わってた。帰宅と同時に娘が校外練習へ息子は卒業旅行の予約で大変そうだった！私も行きたいぞ～～～
2011年01月25日
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1700m
レッスン前 200ｍレッスン中 1000ｍレッスン後 500ｍ今日は頑張って200ｍプラスです。
2011年01月25日
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役立たずのサイクロン掃除機
お天気だったけど風が冷たく道路の日陰には残雪がちょっぴり。今日は割と忙しくて11時半まで仕事。帰り道、久々に首吊りへ行った。買物して帰宅すると宅配ＢＯＸに掃除機が届いていた。(*^_^*)やっぱサイクロンより紙パックだわ～～～～12月に買ったばかりのサイクロンは髪の毛が撒きついて最悪だった。(-_-;)メーカーにもよるんだろうけど、毎回ゴミを出さないと吸い込み悪いしいちいちドライバーでネジを緩めて髪の毛を取るのもウンザリ新しい掃除機でサイクロン掃除機の埃を吸い取り拭き上げてピカピカに今度リサイクルショップにでも持って行こう！！！早速、掃除機かけて～お部屋が綺麗になって～ネットサーフしてたら～ポチッと水着購入。(*^_^*)これは毎日プールに行かねば…
2011年01月24日
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娘と２人きりの休日
たまに小雨がちらちらしたが曇り空の１日。今日は珍しく娘の部活が休みだったが主人が仕事の為に雪山には行けず。娘に「プール行こう！！！」と誘ったが即答で「行かない！！！」(-_-;)私と同じスクールに通ってるお婆ちゃんが年間４００キロ近く泳ぐ話をしていたのだが…今日も来てるかもよ！娘がちょっとグラついた。見たい！！！（見世物では無い…）どうも娘には野次馬根性があるらしい。それと自転車じゃ行けない遠くのショッピングセンターに行きたかったみたいで野次馬根性＆買物に釣られプールに同行。予定では１時間だけ泳いで買物に行くつもりが、娘も私と同じ距離を泳ぐ事に！１時間２０分で１５００ｍを泳いで撤収ショッピングセンターに着くまでに睡魔が…娘はバレンタインの材料、私は雑貨や主人の靴下を購入。軽くたこ焼を食べて帰宅。帰り道も睡魔が襲いドロドロ状態。１１時半に家を出て、帰宅したのが６時半！良く泳ぎ、良く歩いた１日だった。
2011年01月23日
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1500ｍ
今日は初めて娘が同行！各自1500ｍ、２人合わせて3000ｍを泳いだ。1時間のつもりが20分オーバー。
2011年01月23日
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ＧＹＭで走る！！！
快晴！今日はご近所さんとＧＹＭ。スイミングで少し体力がついてきたので最近エアロバイクを止め走り始めた。今日は１キロ（ダウン）５００ｍ（ハード）で１，５キロ。息が上がらなくなったなぁ～と自分でも驚いてる。(＠_＠;)最後にストレッチをしながらバタフライの手かきを教えて貰った。(*^_^*)帰宅と同時に娘の習い事で送迎係。今日は珍しく主人が８時に帰宅して９時半には寝ていた。今月に入って１９日間休み無しで働いてる真っ最中！（末まで休み無しの予定らしいが…）
2011年01月22日
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姉と買物
お天気でした！気温が低いので歩道に少しだけ残雪あり。今日も1時間半程度で終業。帰宅すると姉がハリポ（不死鳥の騎士団）を見ていた。後１本見れば映画館に最新作を見に行けるらしいが、間に合うのやら…ＤＶＤが終わるまで私は家事。その後は蕎麦屋さんでして買物。姉を駅まで送り私はスノボショップへ息子のブーツの修理を持参。２月の卒業旅行までに間に合うかな～～～。ぶらっと買物して帰宅。今日も疲れ気味で１０時には就寝
2011年01月21日
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寝過ぎ…
お天気だけど気温が低いので側道には少しだけ残雪が！朝５時半に起きて弁当を作り再眠目覚めたら１１時…あ～やってしまった！(＠_＠;)午前中に買物行こうと思ってたのにィ～～～１２時半に御近所さんと待ち合わせてスイミングへレッスン前に２０分ほどストレッチしてプールへ。しんどかったな～今日のレッスンも！！！！離れたコースで泳いでいた御近所さんが「あれはキツイよ！」と同情。(/_;)今日もバタンキューですかね～
2011年01月20日
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1600m
レッスン中 1000ｍレッスン後 600ｍ今日のレッスンのメインは大嫌いなクロール(-_-;)25-50-75-100-75-50-25あ～嫌だ～～～
2011年01月20日
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今日の私は運転手
側道に残雪ありィ～今日は朝から仕事で早めの１０時半終業。御近所さんと買物に行く事になったのだけど念の為に私のスタッドレス車でお互いの資源ゴミを車に積み込んで…ホームセンター～資源ゴミステーション～中華ランチ～銀行回り約４時間は徘徊してたかな…運転疲れか喋り疲れか夜１０時にはドロドロ状態。主人の帰りも待てずに１１時に
2011年01月19日
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残雪
今日は全く雪が降らず。今朝は娘の中学校だけ１０時登校。お陰で私は娘ゆたんぽで快眠だった。(*^_^*)午後はスイミング。国道の雪は殆んど溶けていたけれど、プール駐車場には残雪が！今日のレッスンにはフルメンバーが参加していたみたいで、皆さん100ｍメドレー泳げる方ばかり(/_;)お陰でレッスンもメドレー中心。(/_;)嗚呼、バタフライが泳げない私に何をしろと？？？苦肉の策…壁を蹴って距離を稼ぐ→ドルフィンキックで距離を稼ぐ→息継ぎ１回で誤魔化してゴールイン何だか虚しい気もしたけど、まぁいいさぁ～～～
2011年01月18日
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1500m
レッスン中 1000ｍレッスン後 500ｍ（ストローク100ｍ、平150ｍ、背100、バッタ150ｍ）今日のレッスンは初めてのターン練習（タッチアップ）バタ～背が一番辛くてしこたま水を飲んだ(/_;)
2011年01月18日
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積雪１０センチ
朝も雪が降り続き午後から晴れ間が！本当に久しぶりの積雪。息子は電車を理由に学校を休み、娘は徒歩で！私は２駆だけどスタットレスで行く気満々。朝食もがっつり食べて防寒の装備も完璧！と思っていたら雪が凄いので午後からお願いします。靴下に貼ったカイロが虚しい(/_;)で、そのまま寝てしまった。お昼から仕事に行くも３人も休んでいて忙しい。貼るカイロを剥がし、上着を脱ぎ捨てスパッツを履いて来た事を後悔した。(/_;)２時間で終業だったけど帰宅と同時に娘の塾の送迎。明朝はきっとアイスバーンになるだろうけどお休みだから関係な～い。
2011年01月17日
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初冠雪
１日中雪が降っていた。今日も娘は練習試合で朝から主人の分と２個の弁当作り。積雪は５センチ足らずだったので娘には歩いて学校へ行って貰った。私＆息子は昼近くまで道路の雪も何とか溶けていそうなので昼からＧＹＭへ国道は大丈夫だったけど、裏道＆ＧＹＭ駐車場にはアイスバーンが(＠_＠;)ノーマルなら絶対に家を出なかったと思う。お陰でＧＹＭはガラガラで思いっきり走れた。(*^_^*)帰りに買物して娘を迎えにかなり吹雪いていたので娘も迎えに来ると信じていたらしい。（汗）明日の朝の道路凍結が一番怖そうな気がする…
2011年01月16日
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朝から送迎係
日中はお天気で夕方から霙～雪。今朝は６時に起きて練習試合に行く娘＆仕事の主人に弁当作り。７時には娘と中学校へ練習試合のある他中へ送迎当番。送迎だけ済ませて二度寝目覚めたら１２時だ…(>_
2011年01月15日
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1000ｍ
本日のメニューストローク ５００ｍスカーリング １００ｍバック １００ｍ平泳ぎ １５０ｍバタフライ １５０ｍ
2011年01月15日
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かにすき
お天気だったけど寒い！！！朝から仕事へ行くも足が悴んで靴下に貼るカイロしてくれば良かった！（悔）氷点下でも悴む事は滅多に無いのに(/_;)帰宅すると姉がいた。(＠_＠;)来るのを忘れていたのでビックリ！かにすきが食べたいとかで材料持参で来てたけど蟹が無い…我が家の冷凍庫に蟹の常備は無いぞ！ＴＶの前に座りハリポを見てる姉を置いて寒い中蟹を買いに今夜はかにすきの残り物で寄せ鍋の我が家だ。
2011年01月14日
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日々長くなる睡眠時間。
今日もお天気だけど気温は低い(>_
2011年01月13日
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1500m
レッスン 1000ｍレッスン後 500ｍレッスン中、クロールでは心拍数が上がり寒さを忘れるけど何故か平泳ぎでは底冷えしてくる…(-_-;)今日はバタフライ中心。
2011年01月13日
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無くしたピアスが…
お天気だけど寒い寒い！室内気温が今季初の１６℃に！！！朝から仕事に行ったものの、上着を脱ぐ事なく終業！（寒っ）一旦、帰宅して昨日衝動買いしたお取り寄せごはんの友の支払をネットですます。ＴＶで見てると食べたくなってネット検索したら３ヶ月待ち(-_-;)取り合えず３ヶ月後の楽しみとしてポチッと注文。似た様な商品を見つけポチッと注文。こちらはＴＶで紹介されていないので、送金から数時間後には発送完了メールが来た。(*^_^*)銀行とか雑用ついでに先週ピアスを落とした可能性のある店に行ってきた。食事をした際に髪の毛が邪魔でゴムで止めたのだが、落としたとすればその時かな…残念ながら落し物の届出は無く諦めた。帰りに息子の抜歯日の手術＆入院の予約して（春休み）他の駐車場に停めている１週間放置していた車のエンジンをかけに行く。運転席のドアを開けるとシートの真ん中にピアスが…ちゃんちゃん何はともあれ良かった良かった(^_^.)
2011年01月12日
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プール求めて…
快晴でした。午前中は買物を済ませ午後は水着に着替えてプールへ駐車場に車が停まって無い事に気付き…もしかして休館日？？？服の下に水着を着たまま帰るのは腹立たしい(-_-;)何とか泳げるプールは無いかと２件に電話するも休館日。連休明けだった…（涙）仕方無いので水着着たまま買い物して帰宅。波があるトコを探し回り板持って徘徊した気分になった。(-_-;)
2011年01月11日
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今冬一番の冷込み
お天気だけど寒すぎる(>_
2011年01月10日
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ゴロゴロ２日目
快晴気温低し。昨日に続き１日中ゴロゴロしてた。お昼くらいに「このままじゃ身体が腐る…」と思いつつも出掛けるきっかけを失ってしまい引きこもり。娘が練習試合でお迎えの連絡メールがいつ来るかも不明だし。３０分でお迎えに行ける範囲内にＧＹＭもプールも無い。ＤＶＤ見ながら腹筋なんぞしてみたけど続かず(笑)結局、試合が早く終ったみたいで４時には娘が歩いて帰宅。私の１日を返せ～～～～(ToT)
2011年01月09日
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家でゴロゴロ
相変わらず風は冷たい。世間は三連休だけど主人が仕事なのでお出かけなし。息子は車校＆バイトで忙しそう。娘は練習試合で昼から部活。車でお迎えに行かないといけないので私は自宅待機。１日中、ＴＶの前でＤＶＤを見てたら猫が私の回りで昼寝余りに気持ち良さそうに寝てるので、こっちまで眠気が…（しかも温い）今日は本当に良く寝た
2011年01月08日
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子供に内緒でアウトレット
快晴だけど気温低し！冷たい北風の吹く中をチャリで仕事へ何とかお昼前に終わったので午後はアウトレットへ！子供を連れて行くと振り回され私は何も買えないので今回は１人。最近子供達もやたら物欲が出てきて怖い。(-_-;)今日のお目当てはプールバック＆防寒パンツ。プールに通い過ぎ（？）なのかファスナーが壊れてしまった。多分、ビートバンを入れるからかも…スポーツブランド店には目に止まるモノが無く軽さで選んでいたらサーフブランドになった。よく自転車にも乗るので山系のアウトドアショップで防寒パンツを購入。定価が１万円以上のモノが半額だったので色違いで２枚。今年の冬は乗り越えられそうな気分♪帰りにスーパーで買物して帰宅。夜は久々にＤＶＤ鑑賞。
2011年01月07日
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まだまだ続く旅行の片付け
晴れ。昨夜は主人が残業で深夜１時に帰宅したらしいけど爆睡音に敏感な私が気付かないってのは余程疲れてたんだと思う。今年で９回目になる我が家恒例の年末年始スノボ合宿（？）だけど年々体力が低下してるのがひしひしと身にしみてきた…少しでも体力を温存するべく奮発してゲレンデから徒歩１分のホテルを予約。このままじゃ来年はゲレンデサイドじゃないと体力が持たないかも(/_;)午前中は洗濯で終り、午後はスイミングスクール。帰宅してスノボグッズの片付けに追われた。これから娘の部活の父兄会。息子はやっと自動車学校に通い始めた。来年は息子に運転して貰いたいな
2011年01月06日
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１２００ｍ
レッスン １０００ｍレッスン後 ２００ｍ
2011年01月06日
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洗濯＆片付け＆ブログに追われる。
お天気でした。朝から遠征の娘を５時に起こし弁当持たせて送迎。帰宅と同時に知らぬ間に主人は仕事へ出かけていた。目覚めたらお昼。洗濯３回に部屋の掃除に追われ続け３時頃から写真の整理＆ブログＵＰ。息子がバイトへ出かけ。そうこうしてる間に娘が遠征から戻り迎えに半日寝てたので１日が早い！早い！！！
2011年01月05日
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泳ぎ初め
今年は年間１００キロ目指して頑張るぞ～～！！！今月から、週１週２のレッスンに増やした。前夜にスノボ旅行から帰宅して疲れが取れずかなりハード。レッスン ９００ｍレッスン後 １００ｍ（ストロークのみ）計 １０００ｍ
2011年01月04日
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仕事初め
快晴でした！昨夜はウェア＆ブーツ＆板だけ干して意識不明に陥った。主人＆息子はオフで寝て曜日。今朝は娘が部活、私は９時～１２時まで仕事。帰宅して昼御飯を食べながら洗濯物を干し２０分後には家を出てプールへ泳ぎ初めなのに結構ハードで、レッスン中に９００ｍ。終了後に１００ｍだけ泳いで撤収帰って昼寝でもと考えていたけど主人の送迎をさせられる。３時間後には主人の実家に年始の挨拶。（その間に娘の買物＆夕食）やっと一息ついたらこんな時間。明日は脳みそ腐るまで寝てやるぅ～～～(/_;)
2011年01月04日
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白馬八方３日目【滑走回数４】
降雪無し！ピーカンの快晴なり！昨日、２日券を購入していたので今日は券売所に並ばずに済んだ私。まったりとはいかずも２０分間の食事タイム。もち焼きたてクロワッサン＆自家製りんごジャムを堪能。(*^_^*)７時半にはゴンドラ乗り場に到着！空はピーカンあっちの山もこのバーンを数本だけ堪能山頂で絶景かな～～～来年の年賀状用に記念撮影の準備中そして咲花方面に向かい途中で解散！お昼は咲花レストランで１１時に集合。今日は咲花のチーズバーガー９５０円なりィ～午後はそれぞれ好みのバーンに散らばり私＆娘は北尾根のバーンでターン練習に勤しんだ。八方は１枚１枚のバーンがワイドでレベルに合わせて分散するみたい。山頂周辺には木の葉や座り込みがいないので気持ち良くターンが出来てご機嫌だ。うざいグラトリ軍団もいないし嬉しい限り(*^_^*)ターン練習は余りしないけど今回は別。私＆娘は早めに上がりお片づけ。今日はスキーは無し（板片付けるの面倒だから）３時にホテルの温泉に入り撤収途中で土産を買い渋滞の国道を走り高速へ高速も車の流れが途切れずに「運転変わろうか？」とは口が裂けても言うまいと！！！ドロドロ状態の主人に最後まで運転してもらい１０時半に帰宅。降雪は全くなかったけど、ケガもせず、事故も起こさず全員帰還なりィ～～～
2011年01月03日
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白馬八方２日目【滑走回数３】
晴れのち小雪。午後はガスる。目覚めたら顔が埴輪になっていた。今日は始発ではないものの運行開始より１０分前にゴンドラ乗り場に！何故か私1人が１０分で朝食を済ませ、１人で板持ってチケット売り場に並び購入。せっかくの「焼きたてクロワッサン＆自家製りんごジャム」は１口だけの味見で終った。（泣）ゴンドラに乗り1本下り、２本目からはゴンドラ周辺で滑る。お昼はうさぎ平でハンバーガーランチ。１個８５０円の手作りハンバーガーは美味しゅうございました。(笑)食後は、ジャンプ台の見学に行く。名木山ゲレンデは凄い人で早々と撤収子連れが咲花でビギナーは名木山って感じ。一旦、ホテル戻り娘＆主人はスキー板にチェンジ。主人は１人でスキーの練習、息子は1人であちこち回っていたらしい。今日の息子は全く知らない幼児にスノーボードレッスン。リフトから見ていて気になって仕方なかったそうだ。(笑)夕方４時に私＆娘はゲレンデアウト。早めに温泉に浸かり６時半～夕食。家族で「とんね●ずのスポーツ対決」のＴＶを見ていたがゴルフ辺りで私は気を失った。石★選手がのリアクションが真面目過ぎたせいかも…
2011年01月02日
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初めての白馬八方【滑走回数２】
雪山の天気は快晴、時々雪。今年の主人は草臥れてる。雪山となると朝の５時には歯磨きを始め、足の筋肉をほぐしたりしてるのに…今朝も起きたのが７時？？？おまけにホテルに向かう最後の上り坂が２駆では上らず後１０ｍって距離でチェーン装着。出発２時間前に買ってて良かったタイヤチェーン。もちろん７時半の始発ゴンドラには乗車不可！朝のゲレンデはさすが「スキーヤーの聖地」と言われるだけあって走り屋さんばかり！！！ボーダーの座り込みが本当に少ないスキー場。取り合えず山頂付近子供達の後ろに五輪のマーク休憩でレストハウスに入るも外人さんが多いのには驚いた。働いてる外人さん多いしもワーホリかな？ふと「ここは日本？」と勘違いしてしまいそう。１０時半～１１時半に昼食を済ませ、軽く滑り２時頃から娘がスキーにTRY。これが私の今年初の不幸の始まりだった。ムービングベルトのある初心者ゲレンデまでリフト２本の乗り継ぎ。どうしても避けては通れない「上級者コブ急斜面」スキー歴３日の私が娘の代わりにスキー板履いて下りるハメに…急斜面のコブ…途中で何度も板を外して歩いて下ろうかと悩んだけど幼児が泣きながらボーゲンで下りていく姿を見ていたら大人の私が歩いて下山なぞ！！！久々に「雪だるま」になってゴーグルまでもパーにしてしまった。（涙）無事に初心者ゲレンデに辿り着いたのが３時。帰りのリフトの乗り換えを考えると残り１時間のスキー体験。図体のデカい娘がムービングベルトに乗りボーゲンの練習。「上手い！上手い！」と主人が拍手しながら歩いてる不気味な親子。(-_-;)娘の後ろを付いて歩く主人。帰りは娘が自力でボーゲン帰還。その頃には主人より上達。(笑)ホテルには息子が先にチェックイン。荷物を運んでもらい夕食＆温泉タイム。バイキングだけど正月ゆえ黒豆や伊達巻、田つくりとおせち料理。さて、明日こそ始発ゴンドラに乗れるのやら？？？そして今夜も１１時には
2011年01月01日
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- マラソンに挑戦
- 【今年のサロマ湖はコレ✨️】
- (2026-06-26 08:42:54)
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- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券（再掲載）】 ケイア…
- (2026-08-02 00:20:04)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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