2014年01月の記事
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ベジタリアン最終日
晴れ。水曜日から今日で３日間ベジタリアン生活中。甘いモノも食べて無いし、飲み物もＧＹＭ＆ＳＷＩＭ中スポーツドリンク。それ以外はお茶。夕方ＧＹＭ行ってプロテインバーすら我慢！明日は年に１回の健康診断ゆえ…終わったら肉食べる！！！
2014年01月31日
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2400ｍ 【1月43.8ｷﾛ】 run4
雨」ご近所さんとＧＹＭ＆ＳＷＩＭ１時間ちょい筋トレ＆４キロRUNなんかSWIMは身体が重くて気分が乗らず…
2014年01月30日
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歯科終了
晴れ。夕方から歯医者の予約が入っていたけど久々に１時間半で終業したので１時からプール。時間が無いのでGYMも飛ばしSWIMだけ。１番乗りでプールIN５０分でなんだか嫌気が…早く上がったつもりだけど、着替えに時間が…髪の毛ベシャベシャでもやっぱり３０分かかる。山道を走り歯医者へ！１０分前に着いたけど待たされた。なんか新人さんの実験台にもされたし…妙に疲れた。
2014年01月29日
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2600ｍ
夕方、歯医者だったのでGYM無しの１時間半プールONLY
2014年01月29日
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牛、牛、鶏
晴れ。今日は午前中レッスン。終わってからランチ。以前に入れなかった鶏料理専門店へ！日替わりはパスして単品で「鶏グリル」皮がパリッと焼けてて美味でした～一昨日はステーキ、昨夜は焼肉で今日は鶏。ぼちぼち健康診断に向けて血を綺麗にしないと…
2014年01月28日
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1600m
長水路レッスン
2014年01月28日
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1600m
久々に飛び込み練習＆フィン練習。
2014年01月27日
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2800ｍ
晴れ。長水路練習会11時～13時10人でお肉のランチ。帰りに16時半～17時半までGYMる。
2014年01月26日
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2000ｍ run4k
長水路レッスン夜の部。午前中はＧＹＭで筋トレ＆４キロＲＵＮ。
2014年01月25日
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母はGYMる 娘はスネる。 run 4k
晴れ。午前中は仕事。午後は録画してた海外ドラマ４本消化して１時間だけ３時半からGYM。帰宅したら７時になったけど誰も居ない…息子も娘もバイトで主人は徹夜でお仕事らしい。娘が行く予定の春休み学生旅行。主人からＯＫが出ずにスネてます…反抗期だ！反抗期！
2014年01月24日
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3000ｍ run 1.5K
晴れ。短水路レッスン。レッスン中 800ｍレッスン後 2200ｍ
2014年01月23日
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姉の買物＆型取り
夕方雪。午前中は仕事で午後から姉の買物につき合わされた。先に娘の自転車を修理に出してからランチ。歯の治療中なので食欲も無く、蕎麦。姉の買物してたら時間が無くなり駅まで歩いて行って貰った。歯医者さんには３分遅れで到着。土台を埋め込んで型取り。来週で終わる～
2014年01月22日
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1400ｍ
長水路レッスン２日目。帰りは渋滞してたのでイオンに寄り道。
2014年01月21日
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娘とアウトレットセール
夕方から小雨。午前中で終業しプールに行こうか悩んだ。娘にメールすると夕方はフリーって事で学校へ迎えに行き高速乗ってアウトレットセールへ１時間４０分かかったかな～お目あての店を探すも無い…数年前に撤収したらしい（泣）リサーチ不足だぁ～～～結局は娘がブーツを買い、ジーンズを買い終了。帰りに「つけ麺」食べて９時帰宅。疲れた～～～
2014年01月20日
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3500m run 4k
筋トレ＆ＲＵＮ４キロＳＷＩＭ3500ｍ
2014年01月19日
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夜のスイミンフ初日
夜は雨今日は、午前中にＧＹＭで筋トレ。３、５キロＲＵＮ。帰宅して夕食の用意を済ませると５時に友達がお迎えに来た。少し早く着いたけど余裕は欲しい。昼間のレッスンとは違い高校生がいたり皆速い…もっと頑張らねば…
2014年01月18日
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1800ｍ
長水路レッスン初日。
2014年01月18日
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初 run 4k
晴れ。午後から少し休んで夕方ＧＹＭで筋トレ。今日は初めて４キロ走れた～～～！
2014年01月17日
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2500ｍ
レッスン中 800ｍレッスン後 1700ｍ
2014年01月16日
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急遽歯医者へ
晴れ。昨夜から差し歯が動き出した…あ～私の歯根も寿命かなぁ～～～((+_+))仕事を終えて予約の電話したら運良く午後に診察GET!根の土台の型取りしたから仮歯も作れないって…前歯じゃ無くて良かった…
2014年01月15日
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1000ｍ
長水路レッスン初日。いきなりバッタです…
2014年01月14日
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主人＆娘は雪山
晴れ。主人と娘は昨夜から車中泊で雪山へ！只今２人で荷物の運搬中。主人は朝スタート、娘は昼まで爆睡したとか…最終リフトまで滑ったんだろうね～娘から送られて来た画像は薄暗い。そして私は、ご近所さんとプール。ストレッチ30分、筋トレ４セットにバイク20分、15分で3キロ走り、水着に着替えて３キロ泳いだ～！ 帰宅して息子に誘われ焼き肉へ！あ～幸せ(*^^)v
2014年01月13日
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3000m run 3
ＧＹＭで筋トレして３キロＲＵＮ。着替えて３キロＳＷＩＭ
2014年01月13日
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物欲にハマり…
晴れ。今日は、長水路での練習会。帰りにショッピングセンターに寄り軽く昼食済ませて買物。物欲に走り時間を忘れ…ＧＹＭに行ったら１時間後に閉館！１時間じゃ何もできない～～～～あ～物欲に走ったばかりに…今夜は主人＆娘が車中泊で雪山へ！多分、深夜３時着。睡眠時間３～４時間だよ～～～
2014年01月12日
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2600m
練習会メニュー2500m＋100m
2014年01月12日
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1600ｍ
晴れ。今日は午後からご近所さんとプール。ＧＹＭはＲＵＮが出来ず、筋トレ４セットでプールへ！５０分だけ泳いで撤収なぁ～んか不完全燃焼…
2014年01月11日
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お.か.た.づ.け！
晴れ。雪のうわさもあったけどお天気。午前中の仕事を終えて帰りに買い物。スポーツショップで掘り出し物を見つけルンルン気分。荷物置きに帰ってＧＹＭ行くつもりが寒さに断念！仕方なく家でお片付けタイム。年末年始のボードグッズをしまい込んだ。
2014年01月10日
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年初めのレッスン＆温泉
とっても寒い日でした。今日は、年初めのレッスンパート１。レッスン前に寄り道してたら遅くなりストレッチ無しでレッスン。年初めなのに容赦無いスカーリング攻撃！！！もう二の腕パンパン（泣）友達はプールの後の夕食しか頭に無くて「お腹空いた～！」の連発。おかげでＳＷＩＭ後のストレッチもスルー。そして焼肉屋へ連れて行かれる。センマイ刺し馬刺しオイキムチ上タン塩上カルビホルモンテールスープユッケビビンバ頼み過ぎやし…食後は温泉。長い１日だった～。
2014年01月09日
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2000m
ＳＷＩＭ前のストレッチも出来ず。筋トレも出来ず。んんん～不完全燃焼！！！
2014年01月09日
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足手纏い
雨。正月にスノボ行って、腰まで埋まり２回主人に救助された…みんなに「足手纏い」呼ばわりされる…レッスンでも受けたらとか言われる始末。レッスンに入ったら救助もしなくていいし遭難の心配も無い。数年前に子供をレッスンに放り込んで滑っていた私今度は子供に放り込まれそうな気配がしてきた。
2014年01月08日
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3000ｍ
ストレッチに筋トレして３キロＲＵＮ。１時間半で３キロＳＷＩＭ．
2014年01月07日
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仕事初め
晴れ。初日の４日は練習会で休んだので私は今日が仕事初め。午前中で終わったので楽なハズなのに…帰宅してクッパ食べてＤＶＤ見てたら爆睡！気づくと３時間…やっちまった～～～夕方から洗車して買い物して明日から娘は学校なり
2014年01月06日
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3000ｍ run 3
ストレッチ、筋トレして３キロＲＵＮ。〆はＳＷＩＭが３キロ。今日はプールで４人と新年のご挨拶。
2014年01月05日
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2400ｍ
練習会で初泳ぎ！久しぶりに泳いだので肩痛い…
2014年01月04日
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旅疲れ
晴れ。朝６時に起きて主人の朝食を作り再眠。気付くと９時で洗濯機を回し再眠。片づけしては再眠。ＤＶＤ見ては再眠。かなり疲れてる～～～（涙）夕方、息子＆娘と主人の実家へ新年のご挨拶。夕食にすき焼きごちそうになりました。
2014年01月03日
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ドカ雪の八方
雪。目覚めると車には４～５センチの積雪。６時半に朝食を取り７時半にゲレンデイン。ゴンドラ降りて１本目。圧雪バーンとの境目が見えず…気付いたら腰まで雪に埋まってた！板を外し何とか脱出。ゴンドラまで下ろうとしていたら…またもや境界が見えず…腰まで埋まる！２回埋まって体力の半分は奪われた。立ってたら物凄い突風で倒れちゃうし(笑)息子が消え、主人＆娘も消え、１人で短距離滑走。１１時にウサギ平レストランに集合だったけど１０時半に１人飯。午後にはゴンドラやリフトも数本強風で止まる。ホテルで休憩しようかと娘と２人で戻ると息子がWAXINGしてた…考えることは同じらしい。結局、主人が１人最後まで滑っていた。息子は３本の板にWAXかけ、３時から温泉。４時に駐車場で雪掻きして撤収。雪道は主人、高速は殆ど息子が運転。高速で軽四は流石に…１０時半に無事帰宅。これから洗濯物干して寝よう！！！！
2014年01月02日
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初滑り
ガスってました。今朝は６時半に起床。７時に朝食を済ませ松本から八方へ！１０時くらいにゲレンデイン。雪はバンバン降っていたけど重い雪…もさもさのボコボコで最悪のゲレコン。出足が遅いから仕方ない…疲れたのでトイレ行くフリしてホットドッグをコソ喰い。ランチは１時に集合でウサギ平テラスのハンバーガー。初日は４時半のサイシュウリフトで〆た。ホテルでは温泉に浸かり７時から夕食。主人＆娘は８時半に爆睡。私は９時半。
2014年01月01日
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全37件 (37件中 1-37件目)
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- フィギュアスケート
- 宇野昌磨＆本田真凜、アイスダンスチ…
- (2026-06-18 13:25:45)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- いろんなところでコンディショニング…
- (2026-08-02 05:13:42)
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- 現在の住・🏠環境は、田舎に住む….ゴ…
- (2026-08-02 06:07:31)
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