2015年01月の記事
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1500m 【1月24.9】
晴れ。長水路レッスン夜の部。今日も中級に乱入したらゾロゾロと…？？？なんだかなぁ～～～１０分前に上がりさっさと着替えて帰宅。９時半に出てウイングヒルズへ向かう！
2015年01月31日
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ＧＹＭりアウトレットへ
雨。仕事帰りに海老チリ食べて、資源ゴミだして～腹一杯でGYMへ帰りに晴れてきたのでアウトレットへ！グローブは見つからず、ＧＹＭ用のＴシャツ１枚購入。今日は久々に見た目美味しそうなトマトを買いました～( ´∀｀)
2015年01月30日
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1500m
晴れ。今日はお天気でシーツなんぞ洗ってしまい…レッスン前のＧＹＭは２〇分ｒｕｎ&バランスで終了。今日のメインはｂａ。50×２100×1200×1初めてのｂｒ200m帰りにＪｕｍｐ行こうかな～と予約電話したら６時まで一杯。諦めて帰宅郵便局から電話あり。叔母の誕生プレゼントが料金不足で保留されてた。
2015年01月29日
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昼寝&ＧＹＭ
晴れてたけど気温３℃朝から仕事で１２時帰宅。なばな餅で軽く済ませTV見てたら４０分爆睡。なんかスッキリして夕方４時半からＧＹＭる。帰りに寿司買って簡単に夕飯
2015年01月28日
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1600m
晴れ。長水路レッスン午前の部。今日はバッタ。帰りに乗せて貰いインドカリーランチ。２時から歩いてＧＹＭ。４時に出て買い物して帰宅。
2015年01月27日
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板金塗装&歯科治療終了
雨。昨日のスイム対戦でやや筋肉痛。(^_^;)))仕事はギリ１２時で終了。帰宅してなばな餅食べて３０分だけ寝た娘の夕飯の用意して外出。義母宅へトマトを置いて、車を引き取り歯科治療。しかし板金塗装って凄い！
2015年01月26日
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1600m
１時間筋トレ&３キロＲｕｎ。４時～プール入りでＭコーチが子連れで！みわちゃんも来てた！Ｍコーチの子供に勝負をお願いされ５０Mのｂｒ対ｆｒ引き分けに納得いかず、２本目。これまた引き分け。
2015年01月25日
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姉のトコへ配達
晴れ。朝から姉のトコへ頼まれた買い物を届け豆腐料理店に行くと２時まで満席で諦めて饂飩屋さんへ買い物して送り私はGYM&スイム娘は英検テスト主人は１人雪山で１０時帰宅。
2015年01月25日
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1500m
晴れ。３回目から途中参加のレッスン夜の部。たまたまbrの日で伊★コーチ。足の引きも弱いし、プル時の肘も下がってるし、頭もまだまだ先に上がりぎみ。課題が増えました。(^_^;)))
2015年01月24日
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主人は山へ
晴れ。午前中は仕事。夕食の用意をして３時過ぎからＧＹＭへ！あんまり走りたくも無くて…筋トレ&ストレッチ。帰宅すると主人は雪山準備をして２泊３日の旅へ！
2015年01月23日
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ＧＹＭ&ＳＷＩＭ&温泉
雨。何故か木曜日は雨が多い。早めに出てＧＹＭので走り、バランスを受ける。レッスン受けたら早々と撤収で帰宅。４時半～6時半まえ近くの温泉に娘と！今日は主人も早くて良かった！
2015年01月22日
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１８００m
長水路午後のレッスン３回目。レッスン前にＧＹＭったので身体は楽だった。
2015年01月22日
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ＧＹＭった。
晴れ。仕事から戻り娘の夕食シチューを作り買い物してＧＹＭへ！乾燥肌に効いた漢方薬の錠剤を頼まれたけど１６００円もした～ＧＹＭへ着いたものの２０分くらい爆睡。
2015年01月21日
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プチ新年会
晴れ。午前中は長水路レッスン。後にプチ新年会。焼肉会席で今日は５人参加。帰りにホルモン買って今夜はモツ鍋。
2015年01月20日
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1600m
長水路レッスン午前の部。レッスン後は新年会。
2015年01月20日
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娘の歯科検診
晴れ。今日は昼まで仕事。３時に娘の学校までお迎え。私も治療。帰りに買い物して帰宅。
2015年01月19日
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JUMP
晴れ。午前中はマッタリつーか１１時まで爆睡。３時からＪｕｍｐ。なかなか上達しません…
2015年01月18日
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MEIHO 【滑走日数５日】
雪。主人&娘と３人で車中泊。３時に着いて目覚めたのが１１時。スキーレッスンはイントラ不足で諦めた。娘はレッスン。私は２時にスキー板でゲレンデイン。最終リフトまで滑り帰宅。
2015年01月17日
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ＧＹＭる。
晴れ。午前中は仕事。明日の雪山準備をして夕方からＧＹＭる。足首痛くてｒｕｎが１＋２キロで終了。帰宅しても荷物の積み込みとかで行く前から疲れた…
2015年01月16日
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1600m
雨。今日は少し早めに出て初めてレッスン前のトレーニングルームへ！説明の時間が長くてあまり筋トレは出来なかったけど２キロｒｕｎ。レッスンも初日で1600mと控えめ。帰りに買い物して帰宅は６時。
2015年01月15日
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なんてこった！ミシン編
晴れ。午前中はお茶当番付きのお仕事。午後は資源ごみ出して、買い物して、ミシンの修理。ところが…壊れてたと思ってたミシンは糸巻き状態のままで…動かないハズだ…(涙)Ｇｙｍが休みだったから良かったけ半日ムダにした…
2015年01月14日
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第３期開始！&焼肉ランチ
晴れ。今年初のレッスン。コチはｂｒ歴４０数年。帰りにあややと焼肉ランチ。何故か夜は馬刺し？？？
2015年01月13日
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1200m
第３期レッスン開始コーチはｂｒ歴４０数年。初日からｂｒまじりのレッスン。
2015年01月13日
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初物&GYM&SWIM&SPA
晴れ。主人と娘は昨夜からめいほう。私は朝から仕事で今季の初モノをｇｅｔしたけど見掛け倒しだった…主人の実家へ初物&スノボの土産を届けGYM&SWIMへ！帰りに温泉入り食事も済ませた。さて、明日からレッスン開始！
2015年01月12日
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1700m
軽くＧｙｍして５０分間ｓｗｉｍ。今日のメインはｂｒのｋｉｃｋ。ｆｒのｐｕｌｌ。最後に５０×２(E/H→H／E)
2015年01月12日
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ＧＹＭ&Ｊｕｍｐ
晴れ。今夜から主人&娘は雪山へ！午前中はマッタリと。３時半～５時半ＧＹＭ。４キロｒｕｎ。７時半～レッスンof ｊｕｍｐ。帰りに空腹に耐えかねて焼肉。１０時半に帰宅するも誰もいない～
2015年01月11日
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姉のお付き合い
晴れ。土曜日は姉のお付き合いが定番になって来た。最近の姉のブームは蕎麦屋→薬局。食事するだけだけど疲れる…
2015年01月10日
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1600m
晴れ。今日は代車にSWIM&GYMグッズを積み込んでお仕事へ！終業後に軽くお寿司をつまみ、買い物してGO!筋トレに５キロｒｕｎに５０分間のｓｗｉｍ。
2015年01月09日
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軽四凹んで修理工場へ
夕方、息子が修理工場へ！板金塗装で１０万超えか？？？
2015年01月08日
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初ＧＹＭ
晴れ。午前中は寝たきり！日に日に疲れが出てくる～～～午後３時くらいから復活！４時～ＧＹＭる。暖房効きすぎてｒｕｎ出来ず。
2015年01月08日
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2700m
晴れ。１０時から練習会。帰りにブロンコでＭちゃん、Ｍ君、Ｉちゃんの４人ランチ。イオンタウンに寄ったら福袋の残りを衝動買い。
2015年01月07日
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2000m
雨。午前中は洗濯で終わり。岐阜で３時～４キロｒｕｎ４～５時半SWIM久々に昔のレッスン仲間と！
2015年01月06日
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旅疲れ
晴れ。仕事は昨日の振り替えで休み。１日中、旅行の片づけ&掃除、洗濯で終わる。
2015年01月05日
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仕事初め
晴れ。昨夜は１時帰宅休みたいけど…仕事行った。午後の仕事はお休みして練習会。帰りにアピタでケーキ&モツ買って帰宅。疲れたよ～
2015年01月04日
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3000m
１２時まで仕事で練習会に遅刻。今日は最後尾でタラタラと泳ぐ。
2015年01月04日
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八方の洗礼
曇りのち晴れ。５時半に起きて６時半に朝食。７時半にゴンドラ乗場へ向かってたら止められた…風速２０mの強風で運行見合せ。(T^T)白樺１時間滑ったら嫌気がさした。ホテルへ戻りマッタリして、１時にピザ食べてたらゴンドラが…着いたら既にバーンが荒れ地化。(T^T)嫌気がさしてクワッドの調整待ちに並ぶこと３０分動いたのが３時。(T^T)黒菱をガツガツ滑り１時間。晴れ間が出たので記念撮影。ホテルで風呂り、片付けして８時に道の駅でラーメン。甥っ子と別れ多分１２時帰宅かな…(T^T)
2015年01月03日
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合宿３日目白馬八方
曇り時々晴れ。朝８時だと思い込んでたら既にゴンドラは動いてた。１本ゴンドラに乗り綺麗なバーンを下まで楽しんだ。あとは黒菱クワッドをひたすら回る。ランチはうさぎ平テラスのハンバーガー。私は２時にゲレンデアウト。夕方駐車場でスッ転び街中へ散策。夜は１０時就寝なり
2015年01月02日
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４７&五竜
雪。主人と娘はレッスンの為に早出。朝６時に起こされ朝食抜きで車に荷物を詰め込み３人で追いかけた。地獄の雪道にビビりまくり。五竜行きのクワッドが整備で行きそびれて１日が終わった～( ´△｀)ガスって見えないし、４７はつまらんし、飯はマズイし…(T^T)やっと五竜に行くも２本滑ってビンの調整して休憩に入り終わった…(^_^;)))シャトルバスで４７へ帰り、私と主人と娘で最後のゴンドラに夕飯は７時、風呂って９時に部屋へ。今夜は娘とツインルーム
2015年01月01日
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