2011年07月の記事
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2000ｍ 【７月 30.5キロ】
スポーツクラブのプールへ遠征スイミング仲間とＳＷＩＭ
2011年07月31日
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カーナビの衝動買い
日中は風があり夜も涼しい１日。今日は朝からカーショップにナビの下見。ネットである程度の型番を調べ現品チェック。ついでにお値段もチェック。数件に電話し在庫とか追加部品の値段などを聞いてリサーチ。全ての部品の在庫が揃っていたのが１件だけ。後はレスポンスさえ満足すればとんとん拍子に話が纏まり手付け金を払い取り付け工事の予約も済ませ撤収主人には…事後報告だ！！！(^^ゞ帰りにスイミング仲間の１人とスポーツクラブで待ち合わせ。優待券でプール三昧。１時間泳いで３０分ジャグジーで休憩。また１時間泳いでジャグジーへ結局２時間半はプールとジャグジーを往復してた。たまにはこんなスイミングタイムもいいか～
2011年07月31日
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カーナビ思案中
お天気でした。今日は午前中をウダウダと寝て過ごしそれ以外はネットでカーナビをリサーチ。帰省の為だけにカーナビを買うのにも？？？主人からは「必要無い！」と一喝され凹み。それでも最新データとリアビューカメラは欲しい。(>_
2011年07月30日
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1200ｍ
近所のプールにて夕方ＳＷＩＭ！
2011年07月30日
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プールに４日連チャン
快晴！久々に夏日。今日は午前中に近所のプールへ行ってみたらスイミングの同じクラスの人が２人既に泳いでいた。ガンガン泳ぐ２人に挟まれ凹む。それにしても選手じゃあるまいし、今日で４日連続で泳いでいる自分に呆れた…
2011年07月28日
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1500ｍ
今日は近所のプールにて1500ｍ
2011年07月28日
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頭の中のパズル
雨は降らず曇り空。今日は朝からスイミングスクール。未知なる泳ぎバタフライのレッスン３回目。１回目はひたすらキック２回目は前半キックで後半ストロークそれぞれのパーツをキックのみ、ストロークのみで自主練して２週間。色んな動作がパズルのパーツの様に頭の中にあるけれどかみ合わない…悩んで悩んだ３回目の今日、初めてパズルが完成した。（何となく）これまで泳げなかったバタフライが…息継ぎ無しで簡単に２５ｍ完泳今まで悩んでいたのは何よ？？？残すパズルのパーツは息継ぎの１枚！！！いつ完成するのやら～～～
2011年07月27日
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1500m
レッスン前 800ｍレッスン中 400ｍレッスン後 300ｍ
2011年07月27日
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寝不足で寒気
日中は快晴！夜に雷雨！昨夜は主人の実家に自主避難して車を守り睡眠不足。やはり煩いのは主人のイビキで何度も目覚めた。昨夜の雨が嘘の様に晴れていたけど道路は渋滞。娘の部活に間に合う様に早めに出て高速で帰宅。私は午後のスイミングに備えて２時間仮眠早めにプールへ行き少し泳いだら何だか寒気がしてきた。やっぱり寝不足は風邪を招くのか…
2011年07月26日
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1700ｍ
レッスン前 600ｍレッスン中 800ｍレッスン後 300ｍ
2011年07月26日
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豪雨で自主避難
夕方から豪雨。朝から遠くのプールに足を延ばし一番乗り。２時間を１人１コースで泳げる程ガラガラだった。超ゴキゲンで帰りにショッピングセンターへ寄り買物。気が付くと３時間も歩き回り駐車場を出たら豪雨。帰宅し車を駐車場に停めたのはいいけれど裏の水路が後３０センチ程で氾濫しそうな水の流れ越してきて以来の水量に驚いて主人に悩んだ末に車を避難させる事に決めた！娘を連れ主人の実家へ向かい、息子は猫の世話係でお留守番。帰宅した主人がもう１台の車を避難させて実家へお泊りした。枕が変わると眠れ無い私は睡眠不足なり…
2011年07月25日
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2000m
レッスン受けてるプールへ足を延ばした。２時間の間１人でコース貸し切り＼(^o^)／
2011年07月25日
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世界水泳
今日は風が涼しくて気温も現在（ＰＭ１０時半）２７℃昨夜は２９～３０℃もありムシムシしていたので久々にエアコンＯＮ。今夜は何も必要無く眠れそう。(*^_^*)さて、自分には何の関係も無い世界水泳。先週のスイミングレッスン中にコーチが「とにかく見れ！！！」と皆を洗脳していた。雲の上での出来事を覗いてどーなる訳でもないけれどヒマで…水泳を習い始めて２年３ヶ月。オリンピック選手が泳いでるのを見てて色んなトコに目が行った。ストロークや息継ぎの回数だとか、鼻から出す空気の量だとか(笑)ターンの後のワンキック＆ワンストロークに感心したり。最小限の水の抵抗って凄い！ちょっとしたイメトレになりました。
2011年07月24日
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食事会
久々に気温上昇！！！今日は朝からプールへイマイチ体調が回復してないのか水温が低くて寒気が…あえなく１時間で挫折帰宅して家事を済ませＤＶＤを見てお昼寝するも暑さで１時間で目覚めた。夕方から職場のお疲れ様食事会。貸切バスだったけど酒飲みの集まりゆえ帰宅時間が気になりで！お酒を無理矢理飲まされる事を懸念し車で行ったけど全く心配なし。食前酒さえ飲まずに料理だけ食べて隣の人と話して２時間半で撤収生モノの刺身を数週間振りに食べた～～２日連ちゃんで外食で胃にきそう。(>_
2011年07月23日
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1500ｍ
近所のプールにて！
2011年07月23日
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豆腐懐石
快晴。仕事が終わった翌日は久々に姉とランチ。玄関先に置いていた古いタイヤを処分しに隣町へと出かけた。処分するのにもお金がいるのに４本千円で買い取って貰えたけれどランチ代には届かず…せっかくなので隣町で豆腐懐石のここんトコ胃腸風邪でマトモな食事をしておらず久々に食事らしい食事。やっぱ豆腐は胃に優しい(*^_^*)
2011年07月22日
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今季終了！
朝から曇り空でお昼に雨がパラパラ、夕方には晴れ間！今日が今シーズン最後のお仕事になった。軽く大掃除も済ませて１１時に終業。やっと終わった～～～～＼(^o^)／今度は１０月からなので２ヶ月ちょいの休暇ヒマはヒマで退屈なんだろうけど、これを機会に水泳の距離を稼ぐ！！！午後はスイミングスクールだったけど子供が多いのは夏休みだからか…私には夏休みの宿題は無いけれど、課題はバタフライ。何とか今夏にマスターしたい課題だな
2011年07月21日
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1600m
レッスン前 500ｍレッスン中 750ｍレッスン後 350ｍ
2011年07月21日
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暴風警報解除
夕方には晴れ間。朝５時半に暴風警報が解除され娘は慌てて制服に着替えて学校へ私は朝からスイミングスクール。暇な１日をどうしようかと悩んでいたけど１時間前にプールへレッスン始まる前から既に息切れ状態で…取り合えず水分補給をして１０分間休憩してレッスン開始。レッスン後も少しだけ泳いで帰宅。２時間半もプールに浸かってふやけそう…久々にちょっと遠くまで買物へ出かけた。夕方には太陽も見えて夕日がとても綺麗明日は仕事が最終日になるかな～～～
2011年07月20日
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1500m
レッスン前 700ｍレッスン中 500ｍレッスン後 300ｍ
2011年07月20日
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暴風雨ゆえ大掃除
１１時に暴風警報発令。今日は仕事が休みだったので昼からプールへ行くつもりが…暴風警報により午後は休館！こんな事なら無理してでも午前中に行けば良かったと後悔(>_
2011年07月19日
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なでしこ
台風接近に伴い風の強い１日。今日は私１人が朝から仕事に行くも１時間で終業。帰宅すると家族がみんな寝てた主人は久々のＯＦＦで夜釣りへ出かけ深夜３時に帰宅。それからなでしこさん達の試合を朝まで見ていたらしい。横になってＴＶを見ていたら私も寝てしまい目覚めると昼の１時半。急に思い立って主人と２人でラーメン屋さんへ売れば売るほど損をする主人の友人達が経営するラーメン屋へ着くといきなり手招きをされ小声で囁かれた「なでしこの話は一切しないでくれ！」？？？録画してる試合を昼の休憩時間に見るのを楽しみにしていたらしい。結果も知らないって聞いて思わず口がウズウズしたけど主人の友達ゆえ黙ってラーメン食べて帰ってきた。(笑)高速代約２０００円払い、２人でラーメン＆餃子代を２２００円払って帰宅。なかなかお高いラーメンでした～
2011年07月18日
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昨日に続きマッタリ日
外は暑かったけど家の中は風が通り涼しい～今日も主人は仕事で娘は朝から部活。早朝５時から弁当を作り再眠フリーな私と息子はダラダラと寝ていたけど１０時に息子の部屋のエアコンを切り窓全開！！！深夜３時までネットゲームで電気を消費してる息子６～７時間も寝れば充分だろうとエアコン切り～～～家事を済ませＴＶを見ていたら睡魔が…今日も寝てはＴＶ見て～の繰り返し。このままじゃ！！！と思い夕方からプールで一泳ぎ。今日のプールは割りと少なくてストレス無しで泳げた(*^_^*)
2011年07月17日
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1500m
今日は夕方から近所のプールへ割とノンビリムードでＳＷＩＭ可。
2011年07月17日
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寝て曜日
外に出ると溶けそうな１日。今日は久々に部屋の中が暑い！と感じた。外はさぞかし暑いだろうと一歩も外に出ず夕方に買物。掃除＆洗濯を済ませると寝てしまい…ＤＶＤを見ては寝てしまい…良く寝た～～～それでも睡魔が押し寄せる今は夜の１０時半。寝れるんかな？？？
2011年07月16日
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暑さでイライラ？？？
溶ける～～～位に暑い！朝から仕事に行くも１１時前には終業。暑いがゆえにホッとしたけど…帰宅して一通り家事を済ませヒマになりプールへ平日なので子供はいなかったけどスイマーがウジャウジャ(-_-;)水に浸かって涼もうって考える事は皆同じ？？？そんな激混みのプールでオヤジの怒鳴り声…進路妨害か、ぶつかったのかは知らないけど黙って泳いでりゃいいのに暑さでイライラするのかな～～～
2011年07月15日
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1200m
とにかく暑いのでプールに行くも激混み…
2011年07月15日
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娘の初眼鏡
快晴！今日は休みで朝からのほほ～んと２４を見ていたらご近所さんからのお誘いがあり早めのランチ。お昼からはスイミングスクールこれも早めに出てレッスン前に一泳ぎ。終わってからもダラダラと話しながら泳いで帰宅。娘が待ち構えておりアウトレットへ視力検査で片目が0.1？？？私と同じだ…ささっと測って３０分で眼鏡は出来るらしい。娘の選んだフレームは結構ハデ目で息子の無難さとはまるで違う眼鏡ってよりも伊達眼鏡っぽい。待ち時間にお互い１枚づつ服を買い眼鏡代と夕食代がほぼ同じってのが凄いと思った。(-_-;)
2011年07月14日
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1800m
レッスン前 500ｍレッスン中 900ｍレッスン後 400ｍ
2011年07月14日
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のほほ～んと過ごす
快晴！なんか今週は物凄く暑いらしい…幸いにして今日は仕事を休んでスイミング。ちょっと早めに出て500ｍほど泳いでレッスン突入！昨日のレッスンから肩の痛みが和らいで少しゴキゲン(*^_^*)帰宅後は家でのほほ～んと過ごした。下界の気温が嘘の様に風が吹いて心地良い昼下がりの午後。これから買物に出たら溶けるかも知れん！！！
2011年07月13日
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1200ｍ
レッスン前 500ｍレッスン中 400ｍレッスン後 300ｍ
2011年07月13日
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娘の誕生日
快晴！やっと！やっと！今週から月水金の週３シフトになりました！＼(^o^)／そんな訳で朝から娘の誕生日ディナーの買物へ彼女のリクエストはスペアリブの赤ワイン煮＆人参のグラッセ。いつも肉屋さんに並んでいるスペアリブが何故か少ない…なんでこんな日に限って(-_-;)これだけかと聞くと、あるけどグラム単価が高い肉だと言われる。他の店に行くのも面倒なので妥協。ケーキは本人の希望でアッサリ系のチョコケーキを購入。帰宅してスイミングスクールへ行き、帰りにリハビリ。主人の帰りを待って夕食今夜のメインプレート娘のリクエスト以外に私が食べたくて作ったパプリカのグリルマリネ。これが一番美味しかった～(*^_^*)美味しいハズだ１本５０００円のオリーブオイルで作ったんだから（また貰い物）コレは暫くハマりそう食後は何の変哲も無い市販のチョコシフォンケーキ何はともあれ１４才になりました～～～～
2011年07月12日
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1600m
レッスン前 500ｍレッスン中 850ｍレッスン後 250ｍ
2011年07月12日
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虚弱体質化
溶けるほど暑い…寝起きが悪い(>_
2011年07月11日
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かぼちゃケーキ
快晴。今日は主人もＯＦＦ。私は家で掃除、主人は娘の練習試合に出かけていた。夕方に主人と２人でプール。相変わらずプールは盛況だったけど子供達に邪魔される事は無かった。娘が練習試合から戻ると主人と２人で手長海老獲りに出かけ私は１人でお留守番。涼しかったので久々にケーキを焼いてみた。今日は南瓜＆ヨーグルトのケーキちょっとヨーグルトが多過ぎた。(>_
2011年07月10日
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1000m
今日は主人と２人近所のプールに殆んど平泳ぎ講習会
2011年07月10日
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プールに３時間半
快晴！今日は朝から仕事で午前中で終業。肩のリハビリに行き帰宅すると主人も半日でＯＦＦとなっていた。せっかくなので近所のスポーツジムへジムやらスタジオメニューやらあるにも関わらずプールへ直行！主人は２時間で先に出てジムの近所でヘアカット。私はその後１時間半を１人で泳いでいたので３時間半もプールにいた…まぁ途中でジャグジーとか休憩はしてたけどそれでも水の中なので手の指先がふやける事！！！帰宅して娘を部活に送り今夜は主人が昨夜釣った黒鯛を塩焼きで頂いた。
2011年07月09日
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2500m
今日は主人と２人でスポーツジムでＳＷＩＭ
2011年07月09日
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Roombaの掃除
快晴。今日は仕事も１１時で終りポッカリと時間が空いた。久々に片付けしたり家事にハマる。掃除機を掃除するってのも変だけど新しいバッテリーが届いたので交換し充電。調子が悪く放置していたけれどバッテリーのせいでは無かったみたい。また修理かな…手間はかかるけど手放せないＲｏｏｍｂａ夕方から肩が痛むので昨日に続いて整骨院へ買物して車にＷＡＸかけて今日は終了なり！
2011年07月08日
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体脂肪とウィルス菌
１日中雨。今日は寒い！病み上がりのせい？でも今の室内気温26.5℃。余りの寒さにロンＴを探しだして着替えた。朝から目覚めは良く無かったけど薬＆栄養剤をしこたま飲んで仕事へこんな寒い日に扇風機がガンガン回っていて私に対する嫌がらせかと思った位に体調不良。仕事が早く終わったので栄養剤で体調を整えてスイミング私と似た背格好の人がやつれていたので「痩せた？」と聞くと同じ胃腸風邪で熱まで出して寝込んでいたらしい。食生活も私と殆んど同じポ★リスウェット＆お粥。そんな話をしていると回りのオバちゃん達が…痩せて羨ましい～！この肉を分けてあげたいわ～～～～水着からはみ出した肉塊を摘んでいた(-_-;)きっと体脂肪はウィルス菌に負けないんだと感じた今日この頃！
2011年07月07日
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1400m
レッスン前 400ｍレッスン中 800ｍレッスン後 200ｍ病み上がりで控えめ～
2011年07月07日
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薬が切れるとぶり返す
風があったので涼しい１日。「目覚めたら治ってた！」子供にゃありがちだけど中年には無い。(/_;)やっぱり胃腸炎で目覚め脱水症状それでも胃ににゅう麺を流し込んで薬飲んで寝た。目覚めたらあら不思議！なんか知らんけど爽快に目覚め洗濯物なんぞ干し始めてた私。掃除機もかけたし洗い物も済ませた。時計を見たらスイミングの時間。掃除が出来る位に回復したならスイミングも行けそうな気が…リハビリ目的でスイミングに行き終了と同時に１時間で撤収帰宅すると案の定、主人からメール。弁当も作らず寝込んでいたのにスイミング…呆れてました
2011年07月06日
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胃腸風邪
晴れ。朝の５時に胃腸炎を起こし目覚めた。脱水症状になりフラフラ～～～もちろん仕事は休んだし涙を呑んでスイミングスクールも諦めた。プールに浮遊物をバラ巻く訳にはいかない…夕方になり今度は寒気と関節炎…胃腸風邪かい！！！悩む事無く病院へ今日１日ほぼ寝て過ごした。
2011年07月05日
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暑いし辛いし眠いし！
たま～に通り雨。なんつーか週明けの仕事が一番忙しい。そろそろ終りに近づいている季節労働者（パート）なんだけどまるで終りが見えない。(-_-;)エアコンの無いトコでの仕事でグッタリ疲れてるのに何故か娘の部活は月曜日が練習休みでヤボ用に振り回される。今日のヤボ用は娘のヘアカット。車でサロンまで乗せてお金を渡して車の中でバタンキュー「着いて来て！」と言われても身体が拒否る。娘の髪型がどーなろうと知ったことか！！！自分の希望を他人に伝えるのも社会勉強さ義母宅に届け物をして、またも娘の買物。これもお金渡して車の中でバタンキュー辛いよ～眠いよ～～
2011年07月04日
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マイカップ！
１日お天気だったけど泳いでる最中に夕立ち有り！最近恐ろしくハネ上がってきたガス代＆水道代。原因は息子＆娘の朝シャン＆シャワー。台所の流しには山ほどのグラス。たしかに暑いから水分補給は大切だけど洗っても洗っても台所の流しにはコップの山。今まで我慢していたけど我が家もマイコップ制にした。コーヒーカップやグラス（ビアグラスを含む）をぜぇ～～～んぶダンボールに封印。自分のコップは自分で洗おう！！！今日から我が家にはコップが４個しか無い。第二弾として食事を全てワンプレート制にしようかと思案中。
2011年07月03日
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1500m
暑かったので近所のプールへ！余りストレスを感じる事なく泳げました。(*^_^*)
2011年07月03日
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訃報続き
とにかく暑い…最近、主人の回りで訃報が続いてる。先輩（４４才）が何かの練習中に身体がだるいと横になり、そのまま…その方のお通夜で久々に再会した後輩のお父さんが２～３日後に…葬式の２連ちゃんほんで仕事に行って現場で他所の下請けの人と話していたらその数分後にその人（５０才）は誰かと食事に出かけて行ったらしいが食事中に苦しみだして救急車の中で…暑さのせい？？？主人のお母さんに話したら「最近の若い人は弱いねぇ」と。たしかに戦後を生き抜いた人は元気だと思う。
2011年07月02日
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月初め
夕立あり。今日は昨日に比べ気温が３℃ダウン仕事中も少しだけど涼しくて救われた。今週に入りやっと午後がＯＦＦ＼(-o-)／とは言え１２時半まで仕事…仕事帰りにプールに行くつもりがプルブイを忘れ結局は帰宅(-_-;)凄く中途半端な時間にプール入り。それでも少なくて自由に泳げて少しだけどストレス解消！帰りに念のため整骨院で肩に電気ショックを受けてきた。(笑)首吊りの最中に睡魔が襲い意識を失う…やっぱ疲れてんだ～～～ついでに耳鼻科も行って処方箋だけＧＥＴ！はよ寝よ
2011年07月01日
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1900m
仕事帰りにプールへ！今日は初めから１コース貸し切り(*^_^*)せっせと泳いでいたら帰る頃に夕立…
2011年07月01日
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