2017年09月の記事
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1000m 2日目
晴れ。 今日は出番が無いので６時から並び係。 ほぼ１時間半１人で並んでた。 昨日の予約を午前中に変えてからスタート練習４回。 更衣室を移動してサブで１時間半。 何だかんだでGYMるのが面倒になりプールでダウン。 今日は早めに帰り１時間爆睡して夜は同好会へ
2017年09月30日
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1200m 初日
晴れ。 １１時に会場入りしてUP。 １２時にクラブを駐車場で受け取りGYMで１時間ストレッチ。 ちょっぴり物欲に走り 夕方に今日のレース タイム勘違いしてたけどこんなもんかな…
2017年09月29日
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1600m L
曇りのち晴れ。 少し早めに出てGYM前にカッパでランチ。 １時間ストレッチしてプールへ。 大会前日のレッスンは２５のdashばかり… 帰りにスポーツ店で紫のシリコンキャップ買い帰宅。
2017年09月28日
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最終日のランチは二人
曇り。 レッスン終わって２人ランチ。 お決まり前菜 梨のスープ メインのオリーブ肉巻き美味しかった🎵 デザート 帰りに買い物して５時帰宅！ 眠かった…
2017年09月27日
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1600m ML
曇り。 最後の長水レッスンもぎゅうぎゅうの半面… タイム計ってないから寒いしdive練習も出来ず…
2017年09月27日
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緩いレッスン&遠方ランチ&アウトレット
晴れ。 レッスン後に海南鶏飯ランチ。 コース料理より美味しかった🎵 帰りにアウトレット寄ったらゴルフウェアを衝動買い… レッスンが緩かったからかな… 元気な時に行くもんじゃない。
2017年09月26日
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1600m L
長水レッスン午前の部。 今日は大会前のスタート&ターン練習メイン。
2017年09月26日
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レントゲン&鮨&GYM
晴れ。 最後の夏日か？28℃ 昼前に整骨院行ってレントゲン。 やはりヒビが分割されてた… エビチリまで我慢出来ずに病院近くの回転寿司へ 駐車場でちょっと休憩してGYMへ！ 今日は久しぶりに水から上がりました。
2017年09月25日
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姉来訪&地獄練
晴れ。 １０時半まで寝てたら姉来訪。 自宅飯を済ませ姉を駅まで送る。 大会前の地獄練はストレッチして１時間半遅れで入水。 やはり最後は地獄練で〆 夕食はパスして帰宅。
2017年09月24日
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3000m M練
大会前、最後の地獄練… ラスト8本のdash 死んだ…けど元のタイムを何とか取り戻しホッとした。
2017年09月24日
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2000m 子守り
晴れ。 昼過ぎまでグッタリ… 整骨院もパス。 ２時過ぎから子守りの為にプール。 粗探しの見張り合い？ 夕方ガッツリ買い物して湯治。 明日も山行くらしい。
2017年09月23日
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２部練&騙されランチ
曇りのち雨。 今日は２部練。 Mさんと新規開拓ランチ✨ 期待せずに行ったものの… 書き込み通りの甘いスープ… イタトマのケーキよりデカいイタリアンオムレツ擬き&シーザーサラダ❗ クーポンサービスのケーキ。 二人でシェア出来たら美味しく食べれたかも知れない… 駐車場に戻り少し仮眠して２部練へ。 ５～８時まで@@塾 ９時帰宅なりぃ～ クーポンサービスの
2017年09月22日
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5000m L &OP
１０時半からレッスン。 メインは50dash 昼はフレンチ擬きに騙されたランチで胸焼け… 夕方５～８時まで@@塾(笑)
2017年09月22日
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1700m L
晴れ。 早めにジム入りしてストレッチ&筋トレガッツリ。 １時半からレッスン。 帰りは薬局だけ寄り洗剤&プロテイン買った。
2017年09月21日
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レッスン後は筋トレ三昧
曇り。 １０時半からML 。 今日はストレッチ&筋トレガッツリで２時まで！ 帰りに一人で買い物&軽くランチ すき焼き風混ぜそばはガッカリ😖⤵️
2017年09月20日
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2000m ML
１０時半からML 。 今日は１レーンだったので何とかこなせた。 金曜日もイケそうな気がする～
2017年09月20日
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ランチ&歯科検診
晴れ。 午前のレッスン後にＡちゃんの車で駅の駐車場に停めてタイランチ。 パクチー水餃子 お味見したガパオライス。 私のメインはパッタイ ３時から歯科検診３千円なり… 余りの疲労感で帰りの電車内では爆睡💣💤
2017年09月19日
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1600m L
長水レッスン午前の部。 伏し浮きキックやら、サイドキックやらドリルの日。
2017年09月19日
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台風の爪痕&帰宅難蜂
晴れ。 目覚めたら主人は無事に帰宅して寝てたけど、ベランダがエライ事になってた。 フタしてた土入りのプランター。 フタが飛んでフタ粉砕… 隣との間仕切りも飛んでたから粉砕されたフタに土も隣に？？？ 昼に主人が一時的に帰宅。 ホームレスの蜂さん５匹も帰宅… しかも１匹は部屋の中… お昼に詫び用の果物買ったけど隣は留守。 間仕切りを止め直して何かぐったり。 昨日の筋肉痛も堪えた…
2017年09月18日
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１キロ増の恐怖
朝からストレッチして練習会に２部練で夕方まで入水。 夕方から暴風域入ってます。 帰宅して大会用の水着を着ようとしたら入らない… たった１キロ増で… ディスク入れたけど伸びるかなぁ～
2017年09月17日
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3000m 2部練
曇りのち暴風域 １１時からストレッチ １２時から練習会に途中参加。 2階でスープ&おにぎり&茹で卵のランチして２部練。 夕方４時に上がり帰宅。
2017年09月17日
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娘と子宮ガン検診
雨。 主人は昨夜から山へ 台風接近により遅刻決定の娘が休みを言い渡されフリーに。 １時間くらい成人式の着付け予約電話をさせた。(かけ始めるまで40分？) ５件中２件🆗 １件は返事待ち ２件はキャンセル待ち 以外に空きがあるものだね。 １１時半に産婦人科で２時間待たされガン検診。 娘は初の子宮ガン検診。 待ち時間にパスポート申請書を書かせる。 帰宅したら着物選び。 絞りの地味なタイプを選択。 今日は娘の雑用日で見張り役。 どこも行けなかった…
2017年09月16日
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レッスン後に筋トレ
晴れ。 ML後にストレッチ後ガチ筋トレ。 空腹に負けカリーランチ 選べるカリーランチ800円なり。 帰りに睡魔が… 服屋の駐車場で久しぶりに30分爆睡😪💣💤 夕方は湯治した。
2017年09月15日
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2600m ML
ML 2回目。 初回はプルで凌いだけど 100×5 kick swim 100×5 swim かなり来た…
2017年09月15日
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1600m L
晴れ。 今日は朝から娘が居たので不機嫌モード。 １１時半にジムに行ってストレッチ。 １時半からレッスン。 帰りに買い物して帰宅。
2017年09月14日
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BBQ&温泉
晴れ。 １０時１０分くらいにお迎えが来てBBQは３人で１１時スタート。 温泉入って～ お買い物♬ 帰宅して爆睡💣💤 夕方買い物に出たら… 夕日が綺麗でした！
2017年09月13日
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デリランチ&仮歯装着
雨のち晴れ。 ９時半の電車でレッスン 駅のホームで知り合いにバッタリ。 帰りにシンガポールランチが休みでフレンチのデリランチ。 ３時から歯医者 今日は仮歯装着で40分かかった… 帰りにデパ地下で菓子買って電車乗ったら知り合いがいた！
2017年09月12日
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1800m L
午前の部初日は電車で！ コーチは若い男性。 ドリル色々
2017年09月12日
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免許受取り
晴れ。今日は雑用日。午前中は警察署に免許受け取り。ＧＹＭでストレッチ&筋トレ！お昼は軽くたこ焼き 買い物してパター取りに。
2017年09月11日
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姉来て午後から練習
晴れ。 １１時に姉が来て自宅飯。 ２時半から５時までプール。 久しぶりの地獄練。 帰りは鰻屋さんで刺身定
2017年09月10日
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3000m k
２時半～５時までk 練。 久しぶりのスプリント練習に首が痛い…
2017年09月10日
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久しぶりに練習会
晴れ。 朝からLINEの返事してたら目が覚めてしまい鬼練へ。 １１時からストレッチして１１時40分ぐらいにプール入り。 殆どdive練習して終わり。 帰りは二人ランチ
2017年09月09日
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2500m o
晴れ。 メインプールに途中参加。 殆どdive練習
2017年09月09日
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初レッスン&主人のスマホ
晴れ。 朝起きれず… あわてて家を出て途中参加の支払い5千円なり。 帰りに買い物してセミダブルのシーツやらタオル、弁当箱を購入。 帰宅すると主人のスマホ到着。 娘が途中で放り出したLINEの設定を深夜まで…
2017年09月08日
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2600m m
３回目にして初参加。 キック&スイムはパスして殆どpullでしのいだ。
2017年09月08日
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娘本免合格
曇りのち雨。 午後からのレッスンだったけど寝過ごしてしまいストレッチ時間足らず… 初めてのコーチで最後尾を！ 帰宅途中に娘が運転免許合格のラインあり。 夜は娘の運転で義母宅へ死のドライブ。 帰りに中華
2017年09月07日
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1800m L
午後の部レッスン初日。 迷いつつ上のクラスの最後尾。 前半フリー後半S 1
2017年09月07日
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早朝５時着
晴れ。朝の５時半に着いてマナカは行方不明になるは電車代はきわどいわ…キャッシュカードは忘れるし…まあギリギリ何とかなりました。８時前に帰宅！！！寝て、プールからの電話起きたら夕方６時温泉いった。
2017年09月06日
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最終日は九扮
晴れ。朝はマッタリして市場へ今朝はサンドイッチに！１１時からプール１２時にチェックアウトして〆の豆花。駅でコインロッカーに荷物を放り込み娘は買い物、私はマッサージ。夕方から九扮へ時間が遅く暗い…にゃんか違う…時間がギリギリで帰りは白タク利用。荷物を取って空港へ明日は死んでるな…
2017年09月05日
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動物園&夜市
曇りのち晴れ。朝からかぼちゃ粥60元&生春巻60元！プール見学豆腐スイーツ娘起こして動物園へ！なんとパンダはお休み…とりあえずホットドッグロープウェイで猫のクッキー付ウーロン茶ソフト帰りはシースルーのロープウェイホテル帰りシャワーして夜市へ９時半にまたまた豆花土産買いに行きホテルに１１時？
2017年09月04日
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初日は雨
雨&雷雨。朝ホテルでモーニングを食べてホテル内から歩いて駅へ！荷物をロッカーに放り込み雨の中西門へ散策豆腐のスイーツにハマる。３時にチェックインして仮眠。
2017年09月03日
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最後の収穫
晴れ。 午前中は片付け&荷造り。 午後にプール行くもネイルで… 川向こうのプールへ移動して３０分スイム。 人は多いしニンニク臭い人はいるしで最悪。 帰宅したら娘は留守。 夕飯は残りモノと最後の収穫 ６時２１分の電車に乗り空港へ カウンター前で荷物の移動が大変だった！
2017年09月02日
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600m sobue
晴れ。 １時間だけ泳ごうと出掛けたがネイルを指摘された。 隣待ちのプールに行くも人は多いしニンニク臭い人はいるしで30分で撤退
2017年09月02日
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病院巡り
晴れ。 １１時くらいまで爆睡！ 耳鼻科へ１ヶ月分の薬を貰いランチ 帰りに整骨院で２回目のレントゲン 骨に変わり無し…(涙)
2017年09月01日
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