老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

今日は「納豆の日」、食べ方の見直しを

今日7月10日は「納豆の日」です。ご存じでしたでしょうか。納豆は良質な植物性たんぱく質であると同時に、脳のエネルギー源として働く、ブドウ糖の消化・吸収を助けるビタミンB群も豊富で、集中力の維持・改善にも役立つなど、とにかく重要な栄養源です。でも、食べ方を間違えると、せっかくの栄養も無駄になってしまいます。詳しくは​こちら​をご覧になって、毎日きちんととることをおすすめします。