2017年09月の記事
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痛みのこと。
先日、小学校の運動会の折、幼稚園児である長男と次男は、早々に競技を見るのに飽いて、木登りを始めた。 わが家にも植わっているが、カイヅカイブキという木はなかなか登りやすい。 うちの子どもたちがそうして遊んでいると、他の子どもたちも寄ってくる。 そうこうしているうちに、次男がよその少し大きい子に木から引きずり落とされるハプニングが。 見ていると、その際に次男は足を傷めたらしく、うまく歩けず、べそをかいていた。 少しして泣き止んだものの、難しい顔でうずくまっている。 「もう木登りせんの？」と尋ねると、足がままならない、という感じではあったが、木登りにリトライ。 身体と相談しながら、さぐりさぐり、という感じで登っていき、次第に笑顔を取り戻していった。 あぁ、これだよね、と閃くものがあった。 先の次男が表してくれた現象は、如実に痛みや治癒について物語っていた。 当然、次男とて、木から落ちて、痛みを感じたに違いない。足もパッと見、捻挫レベルだった。 だが、彼は痛みにのみ執着することなく、再び木に登る、という行為に夢中になることで、木から落とされる不安や恐怖を過去のものとした。乗り越えた、とも表現できるだろう。 その過程で治癒が起こっている。 痛みは、一部のマニアを除いて、基本的に喜ばれないものである。 できることなら、遠ざけておきたい、という心理がはたらくのか、現代では鎮痛剤やそれが塗布された湿布などが安易に使用される。 しかしながら、ここで目を逸らしてはならない事実が、痛みを発しているのは他ならぬ自分自身である、ということだ。 例えば、誰かに殴られて痛い、交通事故に遭って痛いetc、一見痛みは他者によって与えられるように錯覚しがちだが、それを発しているのはやはり自分なのである。 痛みは治癒の過程や危機の回避で必要上自分の身体が発している。中には頭が作り出す疑似的なものもある。 であるから、実は、自分次第で、痛みは大きくも小さくもなり得るのだ。 自分次第、というのは、意識のおき方や身体の使い方、行動などである。 一番良いのは、先の次男の例の如く、目の前のことに熱中することかもしれない。 逆に、暇だと痛みに囚われることが多い。 痛みとうまくつきあうことは、即ち自分自身をうまく活かしていくことに他ならない。 当然のことながら、鎮痛剤などでボケさせている限りは、なかなか自分自身を活かしきることは難しいだろう、と危惧する。 そうそう、明響庵では当然「痛み」に対する相談にも応じます。鎮痛剤に依存するのではなく、自分自身と向き合って、痛みを乗り越えてみませんか？ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな体を培う 武道で和の体づくり 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.09.26
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小学校の運動会。
もう数日たってしまったが、今週の頭には長女の運動会があった。 台風のおかげで随分氣をもんだが、予定より一日遅れで決行。 私は博多で用事があって、予定をころころ変え、18日早朝、山陽本線がまだ復旧していなかったものの、新幹線と宇部線は何とか動いていたので、三時間睡眠後、やや身体にお酒を残して帰宅、即運動会の応援に赴いた。 長女の出場した種目は、棒奪い、徒競走、花笠音頭の3種。 走るのが苦手、と思い込んでいる長女は、どうも運動会にも今一つ前向きではないようだが、花笠音頭に関しては、楽しめているようで、よく練習を見せてくれていた。 徒競走はそれでも6人中3位。 実は本人が思っているほど苦手というわけではないのだろうが、気持ちが奮わないのだろう。どうも余力を残して走っているのだ。 私も別段順位などどうでもよいのだが、一体どういう意識が、彼女にブレーキをかけているのかは気になるところだ。そういう意識の枷が楽しめない時間を作っていく。生きているわずかな時間のうちで、楽しめない時間が増えるのはもったいない。 楽しいことを探すのではなくて、何でも楽しめる自分、転換できる自分を作っていった方が得だ。 花笠音頭は、想像以上の見ごたえで、長女もなかなかキレのある動きをしていた。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな体を培う 武道で和の体づくり 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.09.22
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とらえ方と行く末。
明響庵月刊紙「からだの自然」九月号より抜粋記事を紹介します 今年は九月に入って、それまでの暑さが嘘のように、急に涼しくなりました。 例年の如く、立秋の辺りから、暑くとも秋の感はあったのですが、ここまで急に気候が変わると、気持ちも急にしんみりしやすいのか。今年もあと4ヶ月きったか…などと普段は思いもしないことが頭に浮かびます。 ところで、同じあと4か月でも、あと4ヶ月しかない、というのと、あと4か月もある、というのでは、心情が違い、その後の行動も当然違います。 同じように、身体の変化に関しても、改善を、少しでもよくなった、と喜ぶか、それとも、少ししかよくならなかった、と悲観するか。あるいは、まだ悪い、とらえるか。などなど。 とらえ方、表現は人さまざまなのですが、とらえ方、そして、言葉というラベルのつけ方によって、大きくその後の展開は変わってきます。 クライアントを見ている限り、少しの改善でも素直に喜べる人の方が、圧倒的に治癒は速い。きっと、その方がよくなる流れに乗りやすいのでしょう。 私の行う整体にしても、相手の微妙な身体の変化を感じとり、そこから流れに乗って、変化の増幅を助けるものです。 そんな具合で、身体の治癒力を活かしきれないのは、物事の認識といった、頭の問題と関わりが深い。 例えば、子どもの頃、学校のテストで、100点しか許されない家庭と、30点が35点になったことを喜ばれる家庭、あるいは点が下がったとて、元氣に遊ぶことを喜ばれる家庭。それぞれに異なる親の価値観に従い、子どものもののとらえ方も違ってきますね。 こういう例を出すと、その中のどれが良い、と考えてしまいがちですが、そうでは無くて、様々な価値観に触れていく、ということ自体が物事のとらえ方を柔軟にします。様々な角度からとらえられるぶん、気づきも多い。 身体のことにしても、ある部分の痛みは変わらなくとも、他の部分で何か改善していることに気づき、それを喜べれば、身体全体としては、それをきっかけに、また様々に変わっていって、おいおいある部分の痛みも軽減されます。 それを、痛みのある部分だけの変化に、視点を狭く固定してしまうと、実際は起こっている身体の変化を認められず、それによって生じる焦りや不安が、ますます痛みを強いものにとらえてしまう、ということがあります。 生きてるだけでまる儲け。 究極のところ、某氏いわくに感じる（思う、という頭のはたらきではない）ことができれば、治癒力は最大限に発揮されることでしょう。
2017.09.10
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宿題。
先日、宿題に関する新聞記事をFBでシェアしたところ、少なからず反響があって、やっぱり子どもの宿題に問題意識を持っている人はけっこういるのかも、と感触を得た。 たくさんのことを楽しみ学ぶ貴重な時間を、宿題を果たすためだけに費やすのは、自分をふり返っても、子どもの様子を見ていても、たいへんもったいない、というのが、学校の宿題に対する意見をものすごく簡単にまとめたところである（人間の発達の面から考察すると、論文になりかねない）。 しかし、意見をもちつつも、そちらの方面にまるで具体的な行動をしていないため、当面、長女の宿題という現実に付き合う。といっても、時々だが。 それはそれでなかなか面白いことがある。 長女の場合、算数に時間がかかるのでそれに付き合うのだが、その中でいろいろ見えてくることがあるのだ。火中（小学生の当時）では気づかなかったことを客観的に見て、今の自分を修正していくヒントも得られる。それは当然長女にもフィードバックされると考えられる。 最近の算数の宿題は、計算の順序がテーマ、即ち、足し算、引き算、掛け算、割り算が入り混じった計算である。 例えば、62－(28÷7＋13×4)のような。 まずは長女のやり様の観察から入るのだが、上のような例が出題されていると、いきなり思案に暮れる。思案というか、ほとんどフリーズに見える。 流石に、見ているだけでは、どこをどう考えているかわからないので、今何をしているのかを問う。わからないのであれば、いったい何がわからないのか。何ができて、何ができないのか、をいっしょに把握していく。 複雑な問題が起こった時に、その問題の構造をとらえる、ということは、問題を解決していくにあたり、重要である、と例にあるような算数から、大人も学ぶことができよう。 長女の場合、計算そのものはできるのだが、なぜかは知らないが、頭の中でいろいろやろうとして、ごちゃごちゃになっている、というのが見てとれた。そこで、順を追って、書き表すように助言してみる。 こういうことは大人でも多々ある。勝手に頭の中で迷宮を複雑にし、時間を無駄にしてしまうのだ。時間の無駄だけならまだしも、実はそういうクセが、身体にも影響を及ぼす。例えば、思考が混乱しやすくなると、適応力の低下、ストレスに対して回復が遅くなる。 書き表す、即ち、頭の中身を外に表す作業をしていくと、整理がついて、一体どこがわからないのか、自分でも知ることがたやすくなる。複雑な問題の中の核心、本当の自分の問題が見えてくる。 頭の中だけで何とかしようとするのは停滞のものとだ。 書くでも、話すでも、何でもいいが、行動と合わせてやっていくと、解決しやすい。 最近はアクティブ・ラーニングといって、例えば、大袈裟なところでは体育と算数を組み合わせるような試みもなされはじめているが、日本のそろばんなどはそのいい例ではないか、と思う。先人はすでにそういうことを知り尽くしており、実は戦後捨てられていった日本の文化の中に、その知恵が詰め込まれていた、と察するのだが、誠に惜しい限りだ。 学校の宿題が無くなればよい、と密かに思うものの、それに対して、今はさして活動できない。ならばせめて、宿題の時間を親子の時間としてより学び多く楽しく過ごす工夫をしよう。と書きながら気づいた。 余談であるが、子どもの宿題に付き合うにあたり、余裕を持たせてくれた本があるので、紹介させていただく。対談形式で書かれているので至極読みやすい。 「こころに届く授業 -教える楽しみ、教わる喜び-」河合隼雄、谷川俊太郎 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ＜9/9（土）整体体験会＞ 9:00〜18:00＠整体処 明響庵 【内容】健康相談、体の状態チェックと整体施術体験等 予約制、定員6名、お一人様20分、1,000円 ＜9/13（水）山口出張施術会＞ 10:00〜＠助産院「赤ちゃんのほっぺ」 予約制、定員6名、6,000円 ＜9/21（木）産後の整体＆おっぱいメンテナンス＞ 10:00〜＠助産院「赤ちゃんのほっぺ」 当庵の整体と助産師さんのおっぱいメンテナンス 予約制、定員6名、6,000円 ※ご予約・お問い合わせは0836-39-6275明響庵へ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな体を培う 武道で和の体づくり 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.09.07
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東京さんぽ３。
随分ひっぱって、３まできてしまった。 （前回からの続き）靖国神社を後にすると、何やら暑苦しい感じの集団が。 ふとシャツに目をとめると、そこにはNAGABUCHIの文字。 靖国を出るまで気づかなかったが、通りを挟んで、神社の向かいは日本武道館なのだ。 そして、その日はどうやら、そこで長渕剛のコンサートがあったらしい。 そう言えば、武道の聖地、日本武道館もしっかりみたことないわ、と思い返し、ファンに紛れて武道館へ。自分の風貌をかえりみるに、傍から見れば、すっかりファンに溶け込んでいた、と言えよう。 武道館に至るみちすがら、田安門という門をくぐったが、そこにあった解説を読むに、その門は江戸城の中でも江戸時代から現存する唯一の構造建築物だとか。他はあらかた火事で焼け、再建してあるとのこと。 そういうことを知ると、昔はここに門番がいて、侍がこれをくぐって登城したのか、とにわかに感慨深くなる。 門をくぐると、もうすぐ武道館なのだが、そこにきて、いよいよ混雑。ここらが潮時か、と踵を返す。 いい時間になってきたので、帰りは九段下の駅から電車で帰ろうと思っていたところ、駅の入り口近くに昭和館なる建物を発見。 企画展「昭和を生きた抜いた女たち」とあった。 何だか魅かれるものを感じ、建物の中へ。 入館〆切時間ぎりぎりアウトだったが、至極良心的な対応で迎え入れてくれた。 閉館が近いからか、そもそも入館者が少ない施設なのか、通りの喧騒とはうってかわって静かで落ち着いた空間。 常設展には昭和の白黒写真や生活の品々が並ぶ。 初っ端から、武運長久と縫われた千人針や戦地から家族に宛てられた手紙などが並び、涙なしには進めない。 戦中・戦後の写真には、同じ日本人とは思えぬ程、きりりとひきしまった顔、はっきりした意志を宿した輝く瞳、いきいきとした笑顔。時代と共に失われつつある美しさ、生命力がそこには納められていた。時代が違うとはいえ、自分を恥ずかしく思わずにはいられない。見ているだけで、敬意で背筋が伸びた。 企画展に行くまでもなく、常設展でお腹いっぱい、胸いっぱいだったのだが、閉館時間までの数分、駆け足で「昭和を生き抜いた女たち」も見て回る。これには、大正生まれでそれこそ昭和を生き抜いた、わが祖母を思い出さずにはいられなかった。ちなみに、私の現代に対する問題意識の高さは、この祖母によるところが大きいと推測する。 閉館時間を迎え、外に出ると、旧江戸城、現在、北の丸公園の堀を挟んで向こう側に日本武道館。 堀の蓮は咲き始めたところだろうか。ところどころに蕾が。 この日は、父の命日が間近に迫っており、父の葬儀で故郷を訪れていた折、目にした満開の蓮と、父の記憶が甦った。 今年の夏は故郷に帰らなかったが、奇しくも、東京で先祖を供養する形になった。 進化し続ける東京にあって、それに逆行する如くの東京さんぽであったが、よい時間を過ごしたと思う。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ＜9/9（土）整体体験会＞ 9:00〜18:00＠整体処 明響庵 【内容】健康相談、体の状態チェックと整体施術体験等 予約制、定員6名、お一人様20分、1,000円 ＜9/13（水）山口出張施術会＞ 10:00〜＠助産院「赤ちゃんのほっぺ」 予約制、定員6名、6,000円 ＜9/21（木）産後の整体＆おっぱいメンテナンス＞ 10:00〜＠助産院「赤ちゃんのほっぺ」 当庵の整体と助産師さんのおっぱいメンテナンス 予約制、定員6名、6,000円 ※ご予約・お問い合わせは0836-39-6275明響庵へ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな体を培う 武道で和の体づくり 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.09.05
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東京さんぽ２。
さて、神保町の古書街。 一応、目当ての本はあって、整体の相当古い本だったが、医療専門の古書をもってしても残念ながら見つからなかった。 希少価値があまりにも高い本ゆえ、半ばあきらめかけていたものだから、これに関しては、容易にあきらめがついた。 目的の本こそなかったものの、流石にこの本もあの本もあるのか、と整体や鍼灸関係の伝説的な本を多数目にできて、感慨は深かった。 古書街の文化的価値は相当なものだと思う。 古書が経営する雰囲気のある喫茶店で一服も果たし、次なる目的地へ。 出発当初は、古書街の次など計画していなかったのだが、靖国通り、というのを進んでいたため、靖国神社参拝、という案が浮上。 幸いにも古書街から靖国神社は目と鼻の先であった。 靖国神社の参拝は初めて。 右翼の人がたくさんいて、賑やかなのかな、というイメージと異なり、平日の靖国神社は平穏そのものだった。 鳥居をくぐると、長く歩いて来たのが嘘のように、身体が軽く感じられ、頭もすっきり、気持ちが落ち着いた。 身体の感覚を高める訓練をしていくと、その場が与える身体への影響に関しても、敏感になる。他の多くの神社でも、心身に変化が起こるが、靖国はまた格別であった。 かつて、某総理大臣が参拝するのしないので、注目を集めたことが記憶に新しい。 戦犯がどうこう、という諸外国の主張はともかく、何だかんだ言っても、先人のおかげで、今、私たちが生きている、ということは確固たる事実である。 私としては国を守ろうと命を賭した先人たちに感謝せずにはいられない。 そんなこんなで参拝したところ、なぜか涙が。そして、君が代を思わず口ずさんでしまった。 無意識的な領域でいろいろ起こる。（境内？に植わっていた立派なイチョウ。触れていると、なぜか地面がなくなって、宙に浮いているような感覚を味わった） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな体を培う 武道で和の体づくり 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.09.03
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東京さんぽ１。
…というお土産があって、義父母に買って帰った。 二色の餡からなるきんつばだが、私の口には入ってないので、その良し悪しは何とも言えない。だが、美味そうではあった。 他にも、お土産を買って帰ったが、土産店に行っても、東京にはこれぞ東京、というものが乏しいようで、選ぶのに困った。浅草の人形焼きが何となくピタッとくるところだが、もらう側の心情を察すると、今の時代、これもどうか、と逡巡してしまう。 さておき。 研修中一日だけオフがあったので、タイトル通り東京さんぽに出かけた。 東京はもちろん初めてではないが、大方研修でバタバタと来て、いそいそと帰るという具合で、ゆっくり過ごしたことはほとんどない。 神田の古書街には行ってみたい、と思っていたから、ここぞとばかりに足を運んだ。 が、古書街＝神田という固定観念から、神田駅で降りたものの、駅員さんに聞くと、古書街は神保町の方だと言う。 地下鉄の駅で3駅程先であったが、歩いてみることに。 八月後半午後の東京、まだまだ暑かったが、知らない土地を歩き回るのは嫌いでない。 乗物からでは見えない景色がいろいろと見える。 古書街もそうだが、東京は街ごとの特色がはっきりしていてよい。 これをするならここだろう、とその特色を知っていて、目的もはっきりしていれば、広い範囲であっち行って、こっち行って、ということをせずに済む。 とはいえ、買い物などの場合、モノの量が圧倒的だから、比較対象が多過ぎて、選ぶのが骨だ。こういうモノを買う、というビジョンがしっかりしていることが望ましい。うまくすると、そういうところが鍛えられるに違いない。 はっきりしていないと、無駄に時間を使う。 古書街に行く途中には、スキーやスノーボードの専門店が集まった街並みもあって、へぇー、と感心した。人口の絶対量をうかがわせる。山口ではこんなに専門店があっても、軒並み潰れていくに違いない。実際、少し前に素敵なアウトドア専門店が潰れてしまった。人口の総数もさることながら、そこまで、趣味に入れ込んだり、お金をかける、という人が少ないのかもしれない。→続く ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん) http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休 ご予約・お問い合わせ0836－39－6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む 整体体操教室 毎週火曜日10:30〜12:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな体を培う 武道で和の体づくり 毎週土曜日14:00〜16:00 ＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.09.02
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東京観察。
研修のため、数日間東京へ出ていた。 東京と山口、違いは多かれど、何と言っても、人の数が違う。私も昔は人混みが苦手であったが、今は職業柄も手伝って、人の観察に余念がないため、人混みはむしろ大歓迎である。東京の人の多さも意外にも苦にならない。 東京で人を観察していて気になるのは、他者に対して無関心を決め込む、言い換えると鈍化の方向を選ぶことで、自らを守ろうとする人の多いことだ。結果的に、どことなく寒々しい、というか、無機的というか、そのように感じられることも多い。電車の中など、そのいい例だ。しかし、だからこそ、赤ちゃんを連れた人などが乗ってくると、その周りの空間がほわっと花が開いたように変化するのがわかりやすい。 その様子を見ていると、やはり多くの人は、過剰に他者を警戒しているに過ぎない、と察することができる。なぜそうなってしまうのだろう?というのは、実に興味深い疑問である。単純に、東京は危険が多いから、ということだけでは割り切れないように思える。 また、研修で知り合った東京の方と話していると、一様に発信の能力はとても高いことをうかがわせる。反面受信の能力は必ずしも高くない。つまり、私にしてみれば、発信の能力を磨いてゆくには、たいへんよい環境、と言えそうだ。このあたり、従来の日本より西洋的な雰囲気を醸し出しているように感じるが、今後、東西の統合ということを目指すうえで、東京での活動がよい刺激になることは間違いない。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 身体から自分を知り、自分を変える 整体処 明響庵（めいきょうあん)http://meikyoan.jimdo.com/ 〒755-0151 宇部市西岐波4604-8 受付 9～18時(予約制)、不定休ご予約・お問い合わせ0836－39－6275☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽しく、自ら整う力を育む整体体操教室毎週火曜日10:30〜12:00＠宇部市常盤ふれあいセンター 感覚を磨き、しなやかな体を培う武道で和の体づくり毎週土曜日14:00〜16:00＠宇部市常盤ふれあいセンター お問い合わせ0836-39-6275 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2017.09.01
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