《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2010年10月05日

★数日怠けたら元に戻すのに苦労する(>_<)★着画・ソウル旅行コーデ★書くだけダイエット★

テーマ：書くだけダイエット(379)

カテゴリ：ちょっとおでかけ

　たぶん。強い意志でスクワットだの食事制限？だのをしているよう見えているでしょ？
　いいえ、違う
　記録して把握することで、自分の怠け癖をコントロールする術を獲得したのです

　その苦労を知っているので毎日をがんばっているのである

　でもね。旅行はダメだわ

　朝食前に時間があり「あ・・ストレッチ！」と気づいても「まっいっか」とのんびりしてしまった。

　帰宅した翌日に叔父のお通夜・告別式と続いて慌ただしいこともあり、
　身体を動かすのがメチャ億劫
　朝４分間のストレッチが、イヤでイヤで２分ほどでやめている
　気分良くラクにできるまで、まだ数日はかかりそうだけど挫けずにがんばるぞ。

　今日はやっと、食料品の買い出しに

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【ソウル旅行４日間コーデ】

コーデ０９／２８a

寒くて、ゴタゴタと重ね着だ～(^^;)

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　　　◆　１０月　２日（土）　◆４２．０ｋｇ　◆１４．９％　　前日比　－０．５kg
　　　◆　１０月　３日（日）　◆４２．７ｋｇ　◆１５．５％　　前日比　＋０．７kg

今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット日記２位」「ダイエット(総合)３位」でした。ありがとうございます