2013年07月の記事
全49件 (49件中 1-49件目)
1
-
ジェットスター
ジェットスター LCCのジェットスターが8時間限定セールをやっている。一度飛行機に自転車を積んでみたいんだよね(笑)。現時点では調査不足もあってこのセールには乗れないなぁ。時間が短すぎる(^^;。つか、9月分は調べているうちにどんどんなくなってきた感じだ。成田札幌往復一万円以下って安いよね。
2013.07.31
コメント(2)
-
集計
日数 距離 平均距離2010/06 01 1 12010/07 17 91.2 5.362010/08 12 74.5 6.212010/09 10 94 9.42010/10 05 50 102010/11 06 60 102010/12 09 86 9.562011/01 11 70 6.362011/02 10 70 72011/03 06 24 42011/04 08 62 7.752011/05 02 12 62011/06 06 22 3.672011/07 17 72 4.242011/08 09 54 62011/09 06 30 52011/10 02 10 52011/11 05 44 8.82011/12 03 16 5.332012/01 00 00 02012/02 06 60 102012/03 08 112 142012/04 05 46 9.22012/05 04 32 82012/06 06 54 92012/07 09 68 7.562012/08 08 62 7.752012/09 02 12 62012/10 04 36 92012/11 01 08 82012/12 00 00 02013/01 00 00 02013/02 01 06 62013/07 04 14 3.52010年 60 456.7 7.612011年 85 486 5.722012年 53 490 9.252013年 05 020 3.55ヶ月ぶりに走り始めたけど、数値が全然ダメだね。過去三年間、年間500km近く走って来たんだなぁ。今年は20kmって…
2013.07.31
コメント(0)
-
4km
ラップタイム(2km毎)10:40.010:10.0トータル20分50秒7月走行 4日7月積算距離 14km最初に軽くストレッチしながらウォーキングを13分。その後ジョギングで周回コースを2周。ジョギング後は13分程クールダウンのウォーキング。走る際に少し違和感あり。だいぶ慣れてきてあと2kmは楽勝と思ったけど、無理はしない。今日は生後数週間の仔猫を見つけてしまい、つい止まって猫をかまってしまったのでタイムは悪い(笑)。
2013.07.31
コメント(0)
-
ツール・ド・フランス
NHKの「まいにちツール・ド・フランス」を録画して見ていたけど、土曜日に総集編が放送されたのでやはり見てしまった。 第8ステージ、ピレネー越え初日のキンタナの走りにやられる。skyのフルームとポートのタッグを敵に回してひとり飛び出したからね。経験不足故の失敗とも言えたけど、結局これが教訓になったのか第20ステージで経験を活かして優勝。コロンビア人でアジア系の面影もある顔で親近感がある。今回はこれに尽きるなぁ。優勝したフルームは山岳は強いし平地のタイムトライアルも速いしで化け物すぎ。 それにしてもどこも風光明媚でいいね。100km走ってからの有間峠ヒルクライムでは寝て休まないとダメな私なんかが手に負えるコースじゃないけど(笑)、海も山も素晴らしいな。下り100km/hとか出して走ったら風景が見られなくて勿体ないよ(笑)。一番凄いのはラルプ・デュエズかな。Wikipediaに写真が載っているけどぱねーっす。 Wikipedia解説 ラルプ・デュエズ
2013.07.30
コメント(2)
-
4km
ラップタイム(2km毎)10:08.009:29.0トータル19分37秒7月走行 3日7月積算距離 10km最初に軽くストレッチしながらウォーキングを13分。その後ジョギングで周回コースを2周。ジョギング後は13分程クールダウンのウォーキング。今日も膝は押せば違和感があるけど、走る際には違和感なし。少しずつ調子が戻って来たけど、無理はしない。それにしても腹が減った…
2013.07.30
コメント(0)
-
頭文字D
読売新聞 頭文字Ｄ、連載１８年で終了…群馬から惜しむ声 本日発売のヤングマガジンで「頭文字D」が終了しました。私は数年前に読み始めたクチで、ブログ仲間からの紹介でした。以来アニメを一通りレンタルで見て、自転車で聖地巡礼もしました(笑)。藤原豆腐店も見て来たなぁ。ちょうどF20-Rで山を走るのに楽しみを感じ始めた時期で、群馬の山に行くきっかけになったわけです。自動車好きがこの漫画で榛名山に行くのは当然として、自転車好きが行くのはかなり変ですよね(笑)。 アニメの方は音楽の軽快さもあって面白かったですが、漫画の方は内容が劣化していました。コピペの様な絵ばかり並べて。作者からしたら拓海が涼介に勝った辺りまでが連載開始時点で考えていた物語で、後は人気作故に編集から引き延ばしを命じられたのでしょう。特に最近は作者のモチベーション低下が限界を超えていた感じでした。ダイヤモンド(Diamond)の原石とも言える才能溢れるドライバーを群馬から育て続けるのが自分の夢(Dream)ということでタイトルにオチをつけましたが、ネットを見るとあまり納得されてないですね(笑)。それでも一応完結したのは良いことです。後は読み切りの番外編とかでエピソードを足すのかもね。【送料無料】【コミック・書籍全巻セット】【10倍】頭文字D 1-46巻セット ［ しげの秀一 ］
2013.07.29
コメント(2)
-
4km
ラップタイム(2km毎)10:20.009:27.0トータル19分47秒7月走行 2日7月積算距離 6km最初にいつもの周回コースを軽くウォーキング。ストレッチをしたりで23分程。その後ジョギングで周回コースを2周。ジョギング後は10分程クールダウンのウォーキング。ジョギングはちょっと速度が出過ぎているせいで息が続かない(苦笑)。左膝は微妙な違和感はあるけど痛みまでではない。とりあえず4kmでも毎日走れればいいんだがなぁ。
2013.07.29
コメント(0)
-
2km
09:55.0トータル9分55秒7月走行 1日7月積算距離 2km最初にいつもの周回コースを軽くウォーキング。ストレッチをしたりで22分程。そんな感じで十分な下準備をしてから走る。気がついたら10分切っていた。雨が降った後で気温が下がっていたのと、久しぶりにまともに走ったのでペースがわからなかった。しかし家の前に来たらトイレに入りたくなって入ったら汗がぶわっと出て、そのまま風呂に駆け込んだ(笑)。とりあえず膝は大丈夫そう。
2013.07.28
コメント(0)
-
大原漁港 港の朝市
大原漁港 港の朝市これ行ってみたいんだけど、自転車じゃどうかなぁ。大原まで夜通し走って、かつおを箱で買ったら電車で持って帰るって無理かな(笑)。自動車だとただ買い物に行くだけになっちゃうのでつまんない。鮮魚買った後にウロウロしていられないし。和田浦ツチ鯨解体とハシゴできれば自動車でもいいんだけど。本日現在ツチ鯨漁はまだ8頭しか獲れておらず(手許の表計算ソフトに入力済み(笑))、制限の26頭までまだ余裕がある。例年お盆前に終わっちゃうみたいだけど、8/18まで続いていればハシゴできるんだが。和田浦で鯨、大原でかつおを買って帰れるなら是非行きたい(笑)。
2013.07.27
コメント(0)
-
Nexus 7
「Nexus 7」新モデル発表、フルHD超ディスプレイとAndroid 4.3搭載 噂先行でなかなか正式発表にならなかったNexus7が発表されましたね。私もここ二、三ヶ月、ニュースをずっと追っていた(笑)。私はMac使いだし(Windowsも使う)、iPod touchも持っているのでApple派と思われるけど、用途に応じて使っているだけ。iPod miniにRetinaディスプレイとGPSが搭載されれば欲しいけど、GPSは期待薄。Nexus7は重量が300gくらいだしGPSが載っているので、Mio P350代わりに使いたいと思っているのだ。余程円安で割高感が出ない限り買うつもり。でも発売は9月末かなぁ。せめて8月半ばくらいだと、大弛峠ヒルクライムが使い初めになるのだが(笑)。Nexus7があれば、遠征にノートPCは不要になるのでありがたい。 Google
2013.07.26
コメント(0)
-
ウォーキング
今夜は70分程。今夜も気温低めで助かるなぁ。ジョギングは5、5、10の合計20分。最初の5分に負荷かけたら膝が怪しくなって不安になったけど、まぁその後10分連続走っても大丈夫だったので一安心。あぁ、腹減った…
2013.07.25
コメント(2)
-
2013/07/20 足立区〜飯能
走行距離 143.89km走行時間 07:47:08平均速度 18.4km/h最高速度 48.5km/h使用車種 KHS F20-R 走行ルート 連日の猛暑から一転涼しい日が予報された為、久しぶりに遠征することに。涼しいなら海が良いと思ったのですが、小学生の夏休み初日で混むと判断。山へ向かうことにしました。 04:45頃出発。千住新橋で荒川サイクリングロード(CR)にイン。この日は足立区花火大会の為、05:00に通過した時点で場所取りが行われていました(笑)。たぶんここで一晩過ごした人もいるんでしょうね。涼しい上に足の調子も良さそうなので、輪行ではなく直接飯能に向かうことに。 06:55頃、入間大橋到着。疲れたので堤防上の歩道の端に自転車を停めて横になっていたら、ジョギングのおじさんに安否を気遣われてしまいました。まだ朝で暑い時間ではないですが、それでも歩道で横になっていると心配されてしまう様です… 10分程休憩しました。 豊水橋でCRは終わり。08:13、いつも立ち寄るセブンイレブンで補給と休憩。6月9日の遠征では暑さの為ここでバテバテでしたが、この日はまだまだ大丈夫。名栗方面に向かいます。 有間ダム手前、下名栗ではバイパスを走らず旧道を進みます。庚申の水が目的。ここはいつも盛況なんですよね。ここは山から湧き水をホースで引っ張って来ています。往路では他の方が使っていたので冷たい水がすぐに出てきましたが、帰路は誰もおらず、蛇口を捻ってから10秒以上熱水が出てきました(^^;。ホースは長い上に黒いですから水が熱せられてしまうわけです。 日本の名水 庚申の水 農産物直売所かわせみに到着。入間川下流方面を望む。雲が結構あります。ここでトイレを済ませ、ピーチネクターを一杯飲んでエネルギー補給。 喘ぎながら登山者と大差ない速度で上りきり、有間ダム到着。有間峠は雲ですっぽり被われているみたいです。 そのまま左岸を走りたい所ですが、カヌー工房手前で落石があり通行止めとのこと。右岸を進むことになりますが、まずはダムの堤体でブログ記事を書いて一休み。完全に日陰な場所で一眠りしたいのですが、場所がありません。左岸のカヌー工房の東屋で一眠りする予定でしたが、右岸を走りきってから左岸で戻るのもアホですし、夏休み突入ということでカヌー工房も混雑が予想されるので諦めました。 右岸ほぼ終着点から名栗湖下流方面。こんなに水が少なかったかなぁ? 林道広河原逆川線起点。 この後も道路脇で寝床(^^;を探したのですが、やはりこの時期に道路端に寝ていると誤解されますよね… はぁ… 一眠りしないと足が動かないのですが、止むなく管理釣り場からの本格的な上りに入りました。しかし初めて広河原逆川線に来た時の様に大苦戦。足の力がなくて踏み込めません。何度もお休みを入れました。 標高650メートル、いつもの場所で逆川沢に下りました。この辺りの標高では風もあって気温も落ち着いていたのですが、頭が熱くて熱中症気味でした。沢の水で顔を洗い、頭にジャブジャブ水をかけてお休み。ここで横になりたいですが、ここでも通報されかねないですよねぇ… テントかせめて銀マットでも敷いていれば誤解されないんでしょうが。 更に60メートル程上った所でギブアップ。逆川乗越まで上れば東屋で一休みできると思ったのですが、体力と気力が限界でした(^^;。 下りは涼しくて快適。路面が悪いのでハンドルからの衝撃が厳しいのですが。 帰路は往路とほぼ同じ。途中、前回通った時に気になったお店に寄ってみました。 森牛乳・加藤牧場 飯能直売センター 乳製品の直売所です。この暑い中、お目当てはアイス。しぼりたてミルクともう一個食べましたが、名前失念。いずれも強いコクはなく、乳製品の自然の風味を売りにしているみたいです。美味しいですけど、個人的にはコクがないといまいち満足度が高くならないです。食べた後に他の乳製品をじっくり見ようと思いましたが、15人くらいのロードバイクの集団が入って来ましたので一足早く退場。 割石橋から飯能河原。川が深くなく安全な為、大勢の人で賑わっていました。バーベキューとかやったら楽しそうですね。 14:30に飯能駅到着。池袋まで輪行。池袋から自走。荒川CRは花火待ちの人で大混雑でしたが、18:00までは通行可能で助かりました。17:00に自宅到着。 涼しくて調子が良かった為、前半飛ばし過ぎかもしれません。もっともそれ以上に問題なのは、有間ダムで休憩できなかったことですが。私の体力では有間ダムで一時間は横にならないと有間峠まで上れません(^^;。有間峠往復しちゃう人達は凄いです。2011/05/08の遠征以来の直接秩父入りには失敗しましたが、この暑い時期に140km走れたのは満足です。帰宅後珍しくビールに手を出すくらいに(笑)。所要経費 西武鉄道 飯能駅→池袋駅 450円[オリジナル投稿日 2013.07.24 21:33:51]
2013.07.24
コメント(2)
-
ウォーキング
今夜は70分程。夜に雨が降ってくれたお陰で歩くにも走るにも楽だった。ジョギングも7、5、8の合計20分。20分だと3.5kmくらいかな。少し調子が出て来た感じ。あぁ、腹減った…
2013.07.23
コメント(4)
-
Best of YELLOW MAGIC ORCHESTRA 〜from WORLD HAPPINESS〜
WOWOW該当ページ 7/15にWOWOWで放送されたのを録画して見た。WORLD HAPPINESSの未収録曲もいいけど、1979年のワールドツアーの映像が素晴らしい。ライブアルバム「PUBLIC PRESSURE」ではカットされたギター渡辺香津美の映像と音がちゃんとあるよ(笑)。凄く格好良いギター。Wikipediaによると細野さんはギター導入に反対だったみたいだけど、今聴いてみるとロックっぽくて受け入れられ易かったんじゃないかな。8/3に再放送があるので見逃した方は忘れずに。
2013.07.22
コメント(0)
-
富士通杯達人戦
ニコ生中継 というわけで11年ぶりという羽生対加藤戦を見ることに。解説の高橋道雄九段曰く昭和の戦型(笑)。加藤九段は昭和を生きて来た73歳だもんね。しかも加藤九段の戦法は得意の棒銀ではなかったけど、例によって捌けない右銀が見られた(笑)。持ち時間を聞く「あと何分」も27回だか発していて、いつもの通り。最近ファンになった人は喜んでいた(笑)。さすがにトップレベルの戦いはできてないのだろうけど、それでも朝10時から夕方6時まで戦っているのだから凄いものだ。73歳だと途中で昼寝しても当たり前なのに。終局後の感想戦もひたすらしゃべりまくる疲れ知らず。恐れ入りました(笑)。 本日はこれの観戦と選挙と食事作りとF20-Rのメンテナンスのみ。昨日は帰宅後に足が何度もつりそうになる程消耗していたので。
2013.07.21
コメント(0)
-
帰宅
17時に帰宅。有間峠は足が売り切れて上れませんでしたが、140km以上走れて満足。今は珍しく既にビールで出来上がっています(笑)。
2013.07.20
コメント(5)
-
飯能駅
飯能駅から撤退中。 足が売り切れて有間峠は途中で断念。 夏にしては暑くないけど、 ヒルクライムは汗だくだ。 早く帰って風呂に入りたい。
2013.07.20
コメント(0)
-
有間ダム
5時間半切って到着。しかしさすがに暑いわ。
2013.07.20
コメント(0)
-
飯能
4時間かからず入間川サイクリングロード終点到着。朝は気温低めで楽だ。
2013.07.20
コメント(0)
-
竜王戦
ぐわーまた森内名人の勝ちかぁ。昔羽生三冠にボコボコにされていた仇を今取っている感じだなぁ。しかしこれで秋の竜王戦の盛り上がりはなくなったな。竜王10連覇か永世竜王かで盛り上がるはずだったんだが。
2013.07.19
コメント(0)
-
明日
今日も割合涼しかったけど、明日も最高でも30度くらいらしいですね。というわけで、一応自転車の用意はした。朝起きてから行き先を考えよう。できるだけ沢山走りたいけど、どこがいいかなぁ。海は食事代がかかりすぎるからなぁ(笑)。三浦半島も久しぶりに行ってみたいんだよな。
2013.07.19
コメント(0)
-
玉子焼き 築地山長
7/13に玉子焼きを買いに築地市場に行って来ました。今回は築地山長。 お店のマークが素朴でいいですね(笑)。価格は600円。 玉子焼き外形は19cm×10cm×3cmで、重量は550g。外装表示によると、中身は鶏卵、鰹だし、砂糖、味醂、塩、リンゴ酢とのこと。余分な科学調味料が混ざってないのは好感(味醂そのものが混ぜ物の可能性もありますが(笑))。商品には甘いのと甘さ控えめの二種類あって、今回は甘いものを購入したせいか結構甘かったです。焼き加減は柔らかめで崩れ易く、出汁で玉子が薄まっている感じがないでもないです(ただの感想で具体的な根拠なし)。ただ、焼き加減は絶品。焦げ目なく綺麗に焼き上がっていて、外側も固くなく食感が良いです。見た目と食感では一番。 しかし以前も書きましたが、この暑い季節、冷蔵庫で冷やした玉子焼きはどれも十分に美味しいです(笑)。同時に食べ比べれば具体的な差異もハッキリするのでしょうけど、今の買い方と食べ方では差異は認められないなぁ。 松露と山長は斜向いにありますが、山長は食べ歩きサイズの100円のものは盛況ですが、松露に比べるとお土産用のお客さんが少ない感じ(数回見ただけの感想)。実際の売上がどうなのか気になります。 築地山長 通販だと650円になってますね。 過去のレポート。 渡辺商店(2012/05/12) 丸高(2012/05/26) 山勇・大定(2012/07/28) 大徳寺さいき家(2012/09/06) 本玉小島・玉八商店(2013/05/18) 松露(2013/06/15)
2013.07.18
コメント(3)
-
第84期棋聖戦
棋聖戦中継サイト 羽生対渡辺明の三冠対決。棋聖戦を渡辺が制せば四冠となり保有タイトル数で世代交代を強く印象付けたのだが、今期の棋聖戦は羽生が危なげなく防衛。羽生、渡辺共に今期は勝率五割くらいで調子はいまいちという感じで開幕したけど、一日制タイトル戦には鬼の様に強い羽生が強さを遺憾なく発揮。最終局の終了図も、間に角を挟んで飛車が対峙する形で格好良いね。両方の端歩を詰める手損の指し手は面白いなぁ。 羽生は金曜日に竜王戦で森内名人と対局。これに勝てば竜王戦で渡辺と再戦となる可能性が高まり、それが実現すればこの秋の将棋界はまた盛り上がるだろう。ただ羽生は金曜の対局に向けて木曜日しか休めないのが辛いんだよなぁ。日曜日には羽生は加藤一二三九段と達人戦で、将棋ファンは今週とことん楽しめる(笑)。
2013.07.17
コメント(3)
-
プラチナ・ジャズ・オーケストラ presented by ラスマス・フェイバー
ビルボードライブ東京該当ページよっしゃ、DXシート確保。夜の時点で、中島愛がゲスト出演する17日は自由席が完売の人気ぶりだ。DXシートもDLではなくDHしか確保できなかった。DHって位置が高いのでいまいち臨場感がないんだよね。2000円安い自由席は着席競争が激しそうなので見送った。18日なら楽勝で良い位置に座れるのだろうけど。年会費3150円払って、会員先行予約で自由席を確保する手もあったなぁ。昨年のライブでは2ndセットで一曲多く演奏したので、それを考慮して今回は私も2ndセット。帰宅が25時くらいになるのが難点だなぁ。2ヶ月も先だけど、楽しみだ。
2013.07.17
コメント(0)
-
肉じゃが
土曜日に松坂屋で買った牛肉で肉じゃがを作った。が、昨日のショックがまだ続いているのか、とんでもない出来になった。砂糖と塩を入れ間違えるというサザエさんの様な失態(笑)。味付け段階でしょっぱくておかしいと思い、砂糖を追加すればいいかと、更に塩をぶっこむアホぶりorz煮上がってからミスに気付いたけど時既に遅し。鍋いっぱい作っちゃったけど、塩辛いので少量ずつしか食べられないよ(^^;。
2013.07.16
コメント(3)
-
転倒
昨日のことを詳しく。家から20分で千住新橋へ。そこからサイクリングロード(CR)へイン。千住新橋からしばらく、土手の車道と土手の下のCRという位置関係。で、千住新橋から5分か10分走ったところで、前方の土手上に救急車発見。救急車の位置までCRを走ると、救急隊員三名がランナーを救護していた。と言っても横を走り抜けたので状態はわからなかった。千住新橋から35分で河口に到着。CR自体街灯がないわけだけど、葛西橋を過ぎると行き止まりの道で、周囲にマンション等もないからCR終点は本当に暗くなる。2、3分休んで引き返す。葛西橋の下はカーブなんだけど、広場に突っ込みそうになる。CRは都心部へ出る時の常套手段なので、河口に向かって走ることは多い。しかし遡って走ることは練習で往復する時くらい。そんなわけでいまいち地理感がおかしく、それで突っ込みそうになった様だ。復路でも先程の救助隊がいて、ランナーは抱きかかえられる形で土手の上にいた。大したことはなかったのだろう。しかし夜間は倒れていても気付かれないこともあるから、危険だなと思った。あくまで他人事である。水門の場所ではCRが土手まで上ることになる。しばらく土手の車道と並走するが、すぐに下り。ここで土手から下るわけだから土手に沿って法面が現われる。当たり前だが土手は土手自体が法面なわけだ。しかしここには高さが50cmくらいのコンクリート壁があった。50cmの高さで幅1mくらいのコンクリート壁。暗い中でこの低さ故に、コンクリート壁に気付かなかった様だ。気付いた時には車体の左側をガリガリ。状況が分かれば右にズレるだけで問題解決なのだけど、状況がわかっておらず、そのまま左を擦る一方。そして幅1mのコンクリート壁の上に人間だけ転がった。だから左脛、左膝、左太腿、左肩、左手に擦過傷。肩と膝が打撲。下り始めだし車体をガリガリやったので速度が速くなかったのが幸い。しかしフロントフォークの左側は深い傷だらけだし、ブレーキの固定具が壊れてブレーキシューがリムに当たりっぱなし。帰路はそれに気付かず体が痛いから速度が出ないと思っていた(^^;。ブレーキ当たりっぱなしで速度出るわけないわ。帰宅後は階段の上り下りもできない程の膝悪化。今日は肩も膝も痛みはまだ残っているけど、階段は大丈夫。擦過傷は如何に擦ったという感じの長さ10cmのものが多数あるけど、擦り傷は治りも早いから問題ないだろう。ローバーのブレーキ交換はそんなに高くないと思うけど、愛車に大きな傷を付けてしまったのが心にも痛い。それにしても暑いので夜間遠征を考えていたけど、自分が思った以上に夜目が効かなくなっていることがわかった。大事故になる前に気付いて良かったけど、老化は確実に進行しているなぁ…もう無理はしません。
2013.07.16
コメント(2)
-
いてて
涼しいので荒川サイクリングロードを夜間練習してきたのだけど、法面みたいな場所にぶつけて転倒。擦過傷多数、膝打撲。ジョギングで膝に負担をかけるのを避ける為に自転車で走ったのに、問題の左膝を強打してどうするよ。擦過傷は大したことはないけど、シャツは破けるし、膝は痛いし、前輪ブレーキ壊れるし、フロントフォークの左側傷だらけだし、ちょっと凹み中っす。
2013.07.15
コメント(4)
-
ウォーキング
今夜は60分程。夕立で気温が下がったのでいっぱい走ろうとか思ったけど、いきなり膝関節に違和感があって悩む。それでもゆっくりめに8分、4分、4分で16分のジョグ。走った後に違和感がないのは謎。しかし走ればやっぱり汗だくだね(笑)。
2013.07.14
コメント(0)
-
ストリートビュー
【速報】富士山に「Googleの人」ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!! Google凄すぎｗｗｗｗｗ Googleの中の人も大変だねぇ(笑)。それにしてもどこの登山口を使ったのだろう。冨士宮口か須走口かな。というのも、五合目の冨士宮口には県道180号線(又は152号線)が、須走口には県道150線が麓から続いているのだけど、実はこの県道の終点は富士山頂になっているらしいんだよね(笑)。だから「道路」の景色を完璧に収めるなら富士山頂までやらないとならないわけで。とにかく完成が楽しみだ。
2013.07.14
コメント(0)
-
都内ポタ
髪が伸び放題で収拾がつかないので散髪へ。千住新橋から荒川サイクリングロードにイン。運動不足を補うべく河口まで足を休めず走るが、河口に着いた時点でペットボトルは空になるくらい暑い。葛西橋の下でしばらく涼んで体力回復。永代通り、新大橋通りを通って築地へ。テリー伊藤の実家である丸武で100円の出来立て熱々一口サイズ玉子焼きを食す。テリー伊藤は好きではないので今まで買ったことがなかったけど、お腹が空いたので(笑)。暑いのに熱々は失敗したかもしれない。美味しかったけど。続いて山長で冷えた一口サイズ玉子焼き100円を買い、飢えを凌ぐ。甘くて冷たくて美味しい。ここで600円の玉子焼きを購入。後日レポートする。場外市場をうろうろするうちに果物屋で桃が美味しそうに見えた。 夜フラッシュで撮影したのでいまいちな色合いだが、太陽光で見るとかなり美しい。香りも強い。サイズも長い方で11cmくらいある。まぁ一個525円もしたのだが(笑)。ピオーネも美味しそうだったけど、一房1575円はさすがに高い… 時期的に早いからね。私の大好きな藤稔も8月末には800円で買えるのだから、とても買う気はしない。 桃抱えて不自由な運転で神保町へ。散髪5880円。いろいろやってもらったら高くなった… 御徒町の松坂屋で夕食のお弁当やらパンやら特売の牛肉(笑)やらを買う。牛肉は肉じゃがにする予定。 桃が邪魔でミニストップでパフェは食べられず(笑)。家へ直帰。 今日は雲がかかっていて陽射しが弱い分暑さは多少マシだったけど、それでもこの暑さの中の遠征は無理だなぁ。徹夜サイクリングを考えていたんだけど、夜も気温が下がらないからなぁ… しばらくは都内の買い物くらいしか無理っぽい。
2013.07.13
コメント(5)
-
荒川サイクリングロード
散髪してもらおうと外出したけど、荒川サイクリングロードを35分踏み続けただけでバテバテだ。陽射しは雲で覆われていて風もあるけど、気温は高いなぁ。
2013.07.13
コメント(0)
-
ウォーキング
今夜も50分程。今日は5分を3本、合計15分程走ってみた。昨日よりは速度を上げたので、運動強度は高め。息が上がるなぁ。1時間連続で走れる様に戻るまで、あとどれくらいかかるのか。本日の足の違和感は少しある。痛みではないのでまだ良いのだけど、あまり無理はできない。本日投入の新兵器ニューバランスM560 NV2。二年使ったMR350GRが使えなくなったので。MR350GRは足をサポートする型が内側の皮を破って出て来てしまい、足に当たって出血するのだ(^^;。外側は綺麗なものなんだけどなぁ。M560 NV2は型落ちなのか、半額なのでお得だった。走ってみてもクッション性は十分だし、メッシュ構造なので蒸れがない。4Eなので幅広の私の足にもフィットする。しかし北海道の旭川近くの会社から買うとは、エネルギー的には無駄な話だ。SALE50%OFF ランニング スニーカー 超お買い得ニューバランス M560 NV2 メンズ ランニングシューズ スニーカー スポーツ タウンユース 通学 ブラック
2013.07.12
コメント(2)
-
ウォーキング
今夜も50分程。今日は合計15分程走ってみた。膝の不安もあるけど、それ以上に心肺機能がダメ(^^;。暑いし、連続で走れんわ。少しずつ慣らすしかない。今日はあまり違和感がないな。
2013.07.11
コメント(2)
-
クリムゾン・タイド
クリムゾン・タイド監督：トニー・スコット出演者：デンゼル・ワシントン、 ジーン・ハックマン、 ジョージ・ダンザ、 ヴィッゴ・モーテンセン、 ジェームズ・ガンドルフィーニ収録時間：116分レンタル開始日：1995-01-01Story核兵器搭載の原子力潜水艦で二人の指揮官が対立したとき、全人類の運命が緊迫する―。 冷戦後の国際情勢は、ロシアの反乱軍が核ミサイルを奪取し、米国と日本を攻撃するとの脅迫で再び緊迫｡この事態に核兵器を搭載した米の原子力潜水艦アラバマが緊急出動した｡艦長はたたき上げのラムジー大佐（ジーン・ハックマン）。副艦長は新任のエリート、ハンター少佐（デンゼル・ワシントン）。目的海域に達したアラバマは本国からの指令受信中に魚雷の攻撃を受け、通信が途絶える｡指令の確認を優先とする副艦長と即時攻撃を主張する艦長は激しく対立し、艦内は緊張が走る・・・。核ミサイルの発射指令をめぐって起こる、原子力潜水艦内部の葛藤と混乱｡現実に起こりうる“核”の恐怖を、臨場感溢れる映像で贈る話題の最高傑作！ （詳細はこちら） 記録を見ると10年前にもWOWOWで見ていたのだけど、すっかり忘れいていて見てしまった。見ている最中にもあまり記憶がなかったのだが、私の頭は大丈夫なのだろうか。 SLBM搭載原子力潜水艦内に於ける迫真のドラマ。単純だが部下の心を掌握している叩き上げの白人艦長。エリート故に浮き気味の新任黒人副長。その二人が司令部の核ミサイル発射命令に対する判断で衝突。事態は武装対立にまで進んでしまうが…という内容。 潜水艦という密室、且つ外部との連絡が途絶えた中、核戦争への判断を巡っての対立がシビア。どちらの判断も正当性がある。しかし意見対立の中で黒人に対する白人の差別意識が爆発した分、そして白人艦長のジーン・ハックマンが如何にも頑迷な艦長を演じた分、デンゼル・ワシントンの黒人副長を応援したくなるのは当然。そしてラストもハッピーエンドに綺麗に締まっていた。さすがに脚本と演出がうまいね。しかし映画の中でもプロパガンダみたいに差別問題を扱わなければならない程、アメリカの差別は根が深いとも言える。 また10年後に見たい作品だった。 Wikipedia解説 クリムゾン・タイド ウィキペディアによる解説。 CM JR東日本 長野新幹線 潜水艦 ロングバージョン 秋田新幹線ＣＭ(潜水艦編) ウィキペディアで知ったけど、「クリムゾン・タイド」をパロディにしたJR東日本のCMが秀逸だ。特に長野新幹線の自虐ぶりが笑える。
2013.07.11
コメント(2)
-
ウォーキング
今夜は50分程。今日は3分の走りを4回入れた。1時間以上連続で走れたのが嘘の様な体たらくだ(笑)。走っている最中や直後は特に問題なかったけど、風呂に入って今膝関節を押すとちょっと違和感がある。おかしいのは関節なのか筋肉なのか、よくわからんなぁ。
2013.07.10
コメント(2)
-
プラチナ・ジャズ・オーケストラ presented by ラスマス・フェイバー
ビルボードライブ東京該当ページ 中島愛ゲスト出演決定。ますます楽しみになって来た。問題は一般発売日にチケットが取れるかだな。
2013.07.10
コメント(0)
-
ウォーキング
今夜も45分程。今日は7分と5分のジョギングを入れてみた。走行時間が12分だと走行距離は2kmちょっとかな。幸い痛みは発生していない。やはりちゃんと走ると負荷がかかって運動した気分になれる(笑)。ただ歩いただけでは運動した感じがしないわ。
2013.07.09
コメント(2)
-
「峠 TOUGE」テーマ曲
私は音楽的にはジャズファンで自転車的には峠好きということで、自動車のTOYOTA86が主役とはいえ、BS日テレで放送中の「峠[TOUGE]」を毎回欠かさず見ている。峠の映像も良いのだけど、テーマ曲が素晴らしい。古式ゆかしきハードバップだ。曲名や作曲者がわからない中、探しに探して作曲者クリヤマコト氏のウェブサイトを見つけた。とはいえ、いまだに収録CDどころか曲名もわからないまま。ところが5月25日にTOYOTA86発売一周年記念ということで、CD付き写真集が限定発売されたそうだ。この楽曲の為だけに欲しい!! しかし写真集もおまけのトートバッグも要らないのに税込み3980円は高いわ〜 正直、iTunesでバラで売って欲しい。それにしてもクリヤマコト氏の説明にあったけど、この曲はTOYOTA86に合わせて6/8拍子なのか〜 さすがだ。 TOYOTA86公式サイト該当ページ【送料無料】TOYOTA86 1st ANNIVERSARY BOOK「TOUGE」 クリヤマコト公式サイト Youtube 峠[TOUGE]第一回
2013.07.08
コメント(0)
-
ウォーキング
足立区は豪雨だったお陰で夜は多少涼しくなった。これ幸いと、少しジョギングを混ぜた散歩を45分。怖々ゆっくり走ると途端に違和感が出るけど、そこそこ速く走ると違和感が出ないのが謎。まぁ走り終わった今はいずれにせよ違和感がありまくりだが。少しでも走れるならジョギングシューズ買い替えるかな。
2013.07.08
コメント(3)
-
秩父トレイルハイキング(第3回)「奥秩父・荒川の源流入川渓谷ハイキング」
開張足は快調 入川林道や赤沢出合に700人も押し掛けたイベントがどんなものか興味があったので検索してみた。結果、ひとつブログを見つけた。赤沢谷の吊り橋にこんなに人がいることは珍しいと思うけど、思った程の大混雑ではないのね。渓流沿いは暑くなかったみたいだし、自分が考えている程杜撰なイベントではなかった様だ(^^;。 秩父鉄道からのお知らせ
2013.07.08
コメント(4)
-
法事
法事なのに(だから?)地獄だった(^^;。お寺は当然、母の実家にもクーラーない(一部屋にあるが集合部屋ではない)のに、本日は猛暑だった。真夏の法事はポロシャツでいいと思う(^^;。唯一の楽しみ(^^;の食事も期待していたメニューが出なかった…しかし今日は夕方の帰り道、二ヶ所で虹が見られた。こんなこと、なかなかないよなぁ。
2013.07.07
コメント(2)
-
法事
明日は法事で茨城へ。午前中だけど、お経を上げてもらうお寺の中は暑いんだろうなぁ…ポロシャツで参加したいくらいなんだが(^^;というわけで、明日は早いのでもう寝ます。あ、築地は行かれなかった。起きたら6時で、既に遅い…
2013.07.06
コメント(0)
-
築地
明日は猛暑らしいので遠征をする気はないけど、運動の為に早朝に築地まで走りたいなぁ。行くなら4時出発だけど、起きられるのか疑問だ。玉子焼きと西京漬を買いたい(笑)。
2013.07.05
コメント(0)
-
2013/06/29 足立区→大原→東金
走行距離 150.3km走行時間 07:35:11平均速度 19.8km/h最高速度 47km/h使用車種 KHS F20-R 走行ルート 梅雨も中盤でそろそろ蒸し暑くてもおかしくないのですが、何故かここ数日気温湿度共に低い日が続いています。紫外線は強いですが、気温が低いならサイクリングのチャンスとばかり、外房へ旬のカツオを食べに行くことにしました。 06:45に出発。最近早起きできなくてダメですね。 千葉駅を通過後、09:07、稲荷町で日焼け止め再塗布休憩(笑)。8時過ぎてから天気が良くなりすぎました。直射日光が厳しい!! 10:00、海士有木(あまありき)のローソンにて20分程本格的な休憩。真夏程ではないにせよ、さすがに直射日光下では暑いです。風があるのが救いです。アイス食べて飲料補給してパン齧って一休み。 小湊鉄道大町踏切にて。両側が田んぼなら良かったのですが、右側は道路が通っていていまいち。 そこから僅か数分走った場所にて。稲の香りが心地よいです。 12:55、大原漁港に到着。風があるせいで、ここは波飛沫が凄かったです。自転車が濡れてしまうので、さっさと移動。 漁港の近くにある船頭の台所へ。3月に来た時、タコ飯を食べたお店です。カツオと言えば勝浦ですが、お隣の大原でも大丈夫かなと。が、刺身にカツオはありませんでしたorz 仕方ないので美味しそうに思える、はまぐり飯(1000円)、生しらす(600円)、岩牡蠣(600円)を注文。 船頭の台所ブログ うは。うめー 目の前で炊く為、立ち上る香りが食欲をそそります。 ただ子供サイズのお茶碗で2杯分ないんですよねぇ… まぁいろいろ食べて欲しいということでしょうが、これだけ美味しいともっと大量に食べたいです。 大きな岩牡蠣もプリプリでした。 炊き込みご飯は時間がかかりますので、この店は長居することになります。この日は1時間10分程いました。早食いの私にしては珍しいです。 14:13、再出発。勝浦へ行くことも考えましたが、勝浦は近過ぎて食後の運動になりません。カツオを食べる程お腹が空かないでしょう。それなら帰りの電車賃もいくらか少なくしようと(笑)、九十九里海岸へ向かいました。 日在浦海岸。 海開きは7月1日ですかね。まだそれほど人はいませんでした。 何回か訪れている太東へ。太東漁港の小高い山からの景色が素晴らしいと聞き、関東ふれあいの道というハイキングコースを登るつもりでした。が、木道の腐食が進み、通行止めだそうでorz 「300m先に絶景」なんて看板があったので気にせず登ろうかと思いましたが、長時間のサイクリングで足が疲れていますので、バランスを崩す可能性を考えて自重しました。 一宮海水浴場へ。この写真には写っていませんが、サーファーだらけでした。九十九里ビーチラインは以前からサーファー向けのお店が多かったですが、一段と増えている様な。サーファー向けの住居も目立ちますし、ここは衰退する地方には該当しませんね。 更にビーチラインを北上し、真亀にある国民宿舎サンライズ九十九里にてお土産を購入。ピーナッツ煎餅とサンマの佃煮。ここは週末はいつも満室表示で盛況です。 国民宿舎サンライズ九十九里 更に北上し、不動堂のいさりび食堂へ。17:30ですが、少し早い夕食。いわし丼(900円)を注文。脂が乗りすぎる程乗っていて美味です。わしわし貪りました(笑)。タコの煮付けも美味しいです。このお店は目の前に海が見渡せて(九十九里有料道路越しですが)、景色が良いですよ。これからの季節は混むでしょうけどね。 食べログ いさりび食堂 18:01に出発。18:42の東金線に間に合わせる為、かなり頑張りました。18:32くらいに東金駅に到着し、無事に乗車。しかし千葉から秋葉原の間は座れませんでした。新小岩で総武線に乗り換えた後、両国で女性の大群が乗って来て難儀しました。扉の脇に自転車を置くので、混むと迷惑になるんですよね。「銀魂」と書かれたグッズを見かけましたので後で調べたら、そのアニメのイベントが両国国技館であったんですね。見たことのない作品だなぁ。 劇場版銀魂 銀幕前夜祭り2013 秋葉原でつくばエクスプレスに乗り、六町へ。そこから自走で帰宅しました。帰宅は21時頃でした。 この時期にしては気温低めとはいえ直射日光の下を長時間走るのでバテました。150km走ったのも久しぶりですし。平均時速20kmを下回らない様に最後頑張ったのですが、体力の限界でダメでした。昼と夜に美味しいものを食べて、これでしばらくサイクリングがお休みになっても悔いはありません(笑)。所要経費 JR 東金駅→秋葉原駅 1110円過去のレポート 2013/03/09 足立区→太東[オリジナル投稿日 2013.07.04 23:29:04]
2013.07.04
コメント(3)
-
海上自衛隊 体験航海 続報
海上自衛隊7月のイベント 先日記した晴海埠頭のイベントだけど、体験航海はないみたいね。体験航海の表示が消えてしまった(^^;。これでチャンスは来年に持ち越しか… さすがに地方まで行く気はない(笑)。
2013.07.03
コメント(2)
-
ポテトサラダ
私はポテトサラダ好きなのだけど、先日自分で作ってみたら美味しかったので、今回は大量に作った。最低1.5kgくらいある様だ(笑)。市販品と違って保存が効かないけど、数日楽しめそうだ。
2013.07.03
コメント(3)
-
メンテナンス
土曜日150km走ったのはいいけど、体がバキバキになったので今頃メンテ。今夜も涼しい風が吹いていて、メンテ後に走りたくなった(笑)。明日辺りから本格的に蒸し暑くなるみたいで、自転車の季節はしばらく終わりかなぁ。
2013.07.02
コメント(4)
-
FIFAコンフェデレーションズカップ
予定調和の様にブラジル優勝で終わりましたね。ブラジルのハイプレッシャーな守備が凄い。いつもボールキープ率の高いスペインからどんどんボールを奪う。ジュリオ・セザールも神懸かりのスーパーセーブをしていた。前半40分くらいのダビド・ルイスのゴール前クリアもすげーチーム全体で良く守ってボールを奪い、速攻をかけたら個人技で確実に得点。掛け値なしに強かったし、日本が粉砕されたのは仕方ないか。スペインは中二日と暑さで疲れていたのかな。ここ10年WOWOWを契約しているのでバルセロナの試合はだいたい流し見しているのだけど、新シーズンからネイマールがメッシと共演するのは楽しみだ。ただネイマールは細身とはいえちょっと倒れ過ぎだね。私は日本人だから因果応報を信じているけど、シミュレーションあるいはそのもどきをしていたら大成はしないと思う。審判も敵に回すし、ろくなことはないと思うんだが。重戦車ロナウドになれとは言わないけど(笑)、メッシは倒れないよ。ま、いずれにせよ二人の超絶個人技は楽しみだ。
2013.07.01
コメント(2)
-
Google Reader
遂に運営が停止される日が来た。私は数日前にFeedlyに移行したので痛手はないけど。なんか挙動不審というか更新が遅い感じもするけど、まぁ利用できるレベル。Google Readerからデータを引き継ぎできたのだけでもありがたい。逆に言うと、Googleはブログにせよデータをちゃんと移行できる様にしているから偉いよね。楽天なんかそんなの全然できないし、するつもりもないから。IT企業と単なるマーケティングの会社の違いなんだけど。 Feedly
2013.07.01
コメント(0)
全49件 (49件中 1-49件目)
1
-
-
- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
-
-
-
- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- 8耐帰りの男 PART 3
- (2026-07-17 23:41:16)
-
-
-
- 記念単勝馬券
- 【訃報】 ツルマルツヨシ 逝く（父：…
- (2026-08-02 19:30:42)
-
