2013年08月の記事
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集計
日数 距離 平均距離2010/06 01 1 12010/07 17 91.2 5.362010/08 12 74.5 6.212010/09 10 94 9.42010/10 05 50 102010/11 06 60 102010/12 09 86 9.562011/01 11 70 6.362011/02 10 70 72011/03 06 24 42011/04 08 62 7.752011/05 02 12 62011/06 06 22 3.672011/07 17 72 4.242011/08 09 54 62011/09 06 30 52011/10 02 10 52011/11 05 44 8.82011/12 03 16 5.332012/01 00 00 02012/02 06 60 102012/03 08 112 142012/04 05 46 9.22012/05 04 32 82012/06 06 54 92012/07 09 68 7.562012/08 08 62 7.752012/09 02 12 62012/10 04 36 92012/11 01 08 82012/12 00 00 02013/01 00 00 02013/02 01 06 62013/07 04 14 3.52013/08 18 114 6.332010年 60 456.7 7.612011年 85 486 5.722012年 53 490 9.252013年 23 134 5.83今月は暑い中よく頑張った。あと4ヶ月、毎月100km走れば例年の数値500kmに達する。秋は自転車遠征の季節でジョギングは減っちゃうんだけど、なんとか頑張って月間100kmを目指したいなぁ。
2013.08.31
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6km
ラップタイム(2km毎)11:05.010:35.010:35.0トータル32分15秒8月走行 18日8月積算距離 114km2012年3月の最高月間走行距離を2km上回った。最多月間走行日数17日も1日上回った。18日も良く走れたと思うけど、一回の距離が短いお陰で足の負担が少なく、ダメージが蓄積しなかった。なんで今月こんなに頑張ったかと言うと、端的に言って太ったから(笑)。スーツもきついとは思っていたし、富士山スカイラインで挫折したりとおかしいとは思っていたけど、怖くて乗れなかった体重計(笑)。昨年12月に帯状疱疹を患って以来、ジョギングも含めて運動が極端に減っていた。それが積み重なり、ここ20年の体重を7kg上回る怠惰ぶり。そんなわけで7月8日からウォーキングを再開。膝の調子を見ながら、8月からはジョギングも本格的に再開となったわけ。おかげで50日で7kg落とすことに成功。なんとか元の体重に戻ったところ。ここから先は難しいかもしれないけど、膝の調子も悪くないので、ジョギングは続けるつもり。
2013.08.31
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6km
ラップタイム(2km毎)11:10.010:35.010:15.0トータル32分00秒8月走行 17日8月積算距離 108km今日は昼間も暑かったけど、夜もちょ〜暑い。金峰山登山で太腿の内側に筋肉痛があるし、軽めの走りにしておいた。それでも汗だく。公園前の家の庭に子猫4匹発見(白黒2匹、白茶2匹)。きょうだいなのか?
2013.08.30
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ダムカード(琴川ダム)
その存在は知っていたけど、貰ったことはなかったダムカード。昨日は珍しく平日遠征だったので、初めて琴川ダムでダムカードを貰ってしまった。だからって蒐集しないけどね(笑)。若い頃ならやりかねないけど、年取ると収集癖はなくなるのだ。だいたい土日ってダムの管理事務所は開いているのかわからん…
2013.08.29
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帰宅
22時に帰宅。昨年体調不全でトラウマになりそうだったので、今年は無事に金峰山の香りを楽しめて良かったです。さすがに平日早朝なので駐車場もゲット(笑)。ぶどうの藤稔も大量ゲットできて言うことないです。そして最後はほったらかしの湯で富士山を見ながら夜を迎えて、甲府盆地の夜景を楽しんできました。満点(笑)。
2013.08.28
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乙女湖
五丈岩を見ながらコーヒーを沸かして飲む。 至福。 今は既に乙女湖に戻った。 琴川の流れを見ながら食事とコーヒーを楽しむ。 木陰は涼しくて気持ち良いわ。 しばらくボーッとしたら温泉に行く予定。
2013.08.28
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乙女湖
自動車で到着。 携帯気温計が12度をさしていて寒い。 もう少し時間が経たないと大弛峠は無理だなぁ。 薄着で来ちゃったよ。
2013.08.28
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遅休み
明日はちと山梨まで遠征してきまっす(笑)。
2013.08.27
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Nexus7
結局流出した情報通りの価格でした。うーん。遠征のお供にしたいので、雑に扱って壊れても良いという価格を期待したんだけどなぁ。LTE版が9月中旬発売らしいので、WiFi版を実際に触ってから考えよう。解像度さえ我慢できればMeMO Pad HD7でも良い気がしてきたわ。★8/27am9:59迄Facebookいいね(新ルール)P5倍★【Joshinはネット通販部門1位(アフターサービスランキング)日経ビジネス誌2013年版】ME173-BL16【税込】 エイスース タブレットパソコン MeMO Pad HD7 ［ME173BL16］【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2013.08.26
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8km
ラップタイム(2km毎)11:20.011:10.011:05.010:50.0トータル44分25秒8月走行 16日8月積算距離 102km月間100km超は2012年3月以来。本当に久しぶりなんだなぁ。ジョギング後のウォーキング中、公園で子猫発見。それどころか、茶と白の子猫二匹発見(笑)。可愛いけど全然近づけない。
2013.08.26
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Nexus7
明日の正式発表を待たず、あるショップが価格表示をした様だ。それが驚きの価格。16GBで27800円。為替レート120円換算だわ。2012年モデルが19800円だったことを考えるとべらぼうに高い。デジタル商品は価格据え置きで機能アップが普通なのでね。ちょっと熱が冷めるなぁ。LTEモデルも34000円なら購入を考えたけど、想定より高いし、発売は更に一ヶ月後かぁ。今3GのモバイルWiFiルーター使っているけど、Nexus7のLTEモデルならテザリングできるのでルーター不要になり、モバイルのLTEルーター代わりにしようかと思ったんだけどな。しかし300gのタブレット持ってヒルクライムするかなぁと、やや懐疑的になったりもする。とにかく明日の正式発表待ちだ。
2013.08.25
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10km
ラップタイム(2km毎)12:10.011:30.011:20.010:35.010:30.0トータル56分05秒8月走行 15日8月積算距離 94km今夜は晴(笑)。三日連続で雷鳴の中を走っていたけど、今日は安心。今日はペース落として距離を伸ばした。気温も低めだし快適なジョギング。足の違和感はあるけど、一晩寝れば大丈夫なレベル。
2013.08.25
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ツチ鯨漁
外房捕鯨株式会社ブログ 今年も行こうと思っていたのだけど、もう8月も終わり。しかも捕鯨枠26頭なのに、実際に捕獲されたのは現在16頭。例年お盆前に終了する鯨漁なのに、いまだに枠が残る不漁。しかも二隻体制の捕鯨なのに、既に一隻は北海道に移動して網走でのツチ鯨漁に移ったとか。その船の漁獲枠は5頭あったにも関わらず。生き物が相手とはいえ、漁は思う様にはいかないものですね。残り一隻の8月末までの捕獲枠は5頭。8/30に捕獲があって、8/31の山の天気がダメなら、解体作業をまた見に行こうかな。今日捕獲できていれば、明日行ったんだけどなぁ。 和田浦ツチ鯨漁の解体見学レポート
2013.08.24
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Nexus7
週アスPLUS 新型Nexus7いよいよ国内発売か？Googleが8/26（月）に発表会開催！ いよいよ発売か? タップとGPSの不具合が直っていればいいけど。初期はいろいろ問題が出るよなぁ。
2013.08.23
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坂本龍一 Playing the Orchestra 2013
8月25日(日)前0:10〜1:39 (24日(土)深夜)BSプレミアム 5月に行われた坂本龍一とオーケストラのコラボが放送される様だ。録画して見てみよう。 NHK-FM BLOG
2013.08.23
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8km
ラップタイム(2km毎)11:30.011:10.011:20.010:40.0トータル44分40秒8月走行 14日8月積算距離 84km今夜も雷鳴ゴロゴロ稲光ピカピカ。少し降られたけど、なんとか完走。今週は5日連続走っているし夕飯も抜いているのに体重がピクリとも減らない。どうなっとるんじゃ。
2013.08.23
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リーガエスパニョーラ
WOWOWを契約しているので、バルセロナの試合は録画して見ている(生中継だと時差の関係で午前3時とか変な時間の放送)。WOWOWも10年契約しているんだよなぁ。契約当初はロナウジーニョの全盛期だった。ロナウジーニョのプレイは本当に面白かった(笑)。今は中心メンバーのイニエスタも当時はデコ等に隠れて悩んでいた時期。懐かしい。リーガ初戦バルセロナvsレバンテ 7-0でバルサ大勝。見所はメッシのシュートまでの流れ。ブスケツの中央へのロングフィードをセスクが胸でトラップしてメッシへ、メッシはドリブルで突破を図りディフェンスを十分引きつけてから左のペドロへパス。ペドロはマイナスのパスをメッシに返し、メッシがゴール。ロングフィードもトラップもドリブルもマイナスパスも完璧で素晴らしかった。本当に流れる様な華麗さ。スーペルコパナアトレティコ・マドリードvsバルセロ リーガ(リーグ戦)とコパデルレイ(国王杯)のそれぞれのチャンピオンが激突するのがスーペルコパ。夜11時キックオフって凄いね(笑)。結果は1-1の引き分け。 アトレティコのビジャが左のスペースにパス、ボールを預けたビジャは中央に走り込み、折り返しのクロスを芸術的ボレーシュート。ビジャは他にも見所があったし、古巣に自分の活躍を見せつけるプレーだった。アトレティコの前半の守備はとにかく凄かった。さすがのバルサもボールをかなり取られていた。でもあの守備では後半疲れちゃうよね。 バルサ。右のダニエウ・アウヴェスが三人に囲まれるも中央のシャビにパス。ディフェンダーを引きつけたシャビがディフェンダーの少なくなったアウヴェスにパスを返し、アウヴェスは左はロングフィード。左からかなり走り込んで来たネイマールがヘッドで合わせてゴール。ドンピシャ。ネイマールはバルサでの初ゴール。ネイマールはスターになる何かを持っているね。ただリーガ初戦ではあまり活躍できなかった。密集箇所でボールを繋ぐより、広く動く方が合うみたい。ネイマールは今の所メッシと絡む時間がないけど、絡み始めたら面白いだろうなぁ。
2013.08.22
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6km
ラップタイム(2km毎)11:20.011:15.0不明トータル33分くらい8月走行 13日8月積算距離 76km雷ゴロゴロ稲光ピカピカの中を走っていたら、三周目に雨が降って来た。家まで300メートルくらいを慌てて走ったので、ストップウォッチを押し忘れた。家に入って風呂に入ろうとしたらドザーっと降り始めた。危ない…最近夜の雨が多いね。
2013.08.22
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第3回電王戦
来年の第3回電王戦が決まりましたね。今回はPCのスペックを統一するとのこと。ハードが同じならソフトの実力差がハッキリするので、これはこれで面白い。でもGPSの800台はともかく、クラスタ前提のソフトもあるのが問題か(大合神クジラちゃんは出場できないな)。まぁ今回はこれで良いと思う。第4回があればまた違った形にすればいいわけで、最初から統一ルールにする必要はないしね。ソフトの貸し出しは微妙。PC1台の対戦だとしたら、棋士に有利すぎる気はする。ソフトの方は弱点を晒さない為チューニングしないと。戦法は既にいろいろ指すらしいけど、最善手の選び方とかも微妙に変える様に工夫が必要かもしれない。わざと最善手を指さないとか、大山先生みたいでソフトらしくないけど(^^;。あと、ソフト側にも賞金を出すのは良いね。 それと電王戦2.1としてタッグマッチが行われるとのこと。既にチェスなんかでは行われているみたい形式なので、これは面白い企画。しかし8/31かぁ。晴れなら100%出掛けているからタイムシフト視聴になっちゃうなぁ。 将棋連盟該当ページ ニコ生該当ページ
2013.08.21
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8km
ラップタイム(2km毎)11:50.011:10.010:40.010:18.0トータル43分58秒8月走行 12日8月積算距離 70km雷ゴロゴロ稲光ピカピカの中を走って来た(笑)。ジョギング終了後ウォーキングしていたら、遠くに雷が落ちるのが見えた。あまり見られないから嬉しい(笑)。本日は久しぶりに8km。平均距離を6kmにする為頑張った。あと一回必要だけど。今日は取り壊し中のアパートで子猫発見。久しぶりだなぁ。でも私を見るなり一目散で悲しい…最近天気が安定しないね。週末の塩山も雨っぽいんだよなぁ…ぶどうを買いたいから、せめて登山だけでもしたいんだが。
2013.08.21
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BUFFALO Link Station LS-XH1.5TL
ふえー、NASが昨日から動かないorzDTCP-IPのファーム更新しようとしたら動かなくなった…ほとんどのデータはNASに突っ込んでいるのでヤバい。バックアップはNASからUSBで取っているんだけど、バックアップディスクのファイルシステムもext3で、それを読む為にMacにもWindowsにもアプリ入れたけど読めないぞ…どないなっとんじゃ…最近の画像データはだいぶSkyDriveにも突っ込んでいるんだけど、画像データ以外はNAS以外に置いてないから困るなぁ…現在情報収集中orzそろそろ4年なので壊れてもおかしくはない使用時間ではあるんだが…
2013.08.20
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6km
ラップタイム(2km毎)11:15.010:55.010:30.0 トータル32分40秒8月走行 11日8月積算距離 62km後半ペースアップの走りが定着して来た。調子良い証拠なんだよね。昨日は寝る時大変だった。右肩が痛くて仰向けだけで寝たので。寝返り打つと痛みが出るから、寝ていても緊張している感じ。今日は痛みは少しマシだけど、肩回すとバキバキ音がする…
2013.08.20
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6km
ラップタイム(2km毎)11:20.010:50.010:25.0トータル32分35秒8月走行 10日8月積算距離 56km肩を痛めたのでここ二日走るのを休んだのだけど、痛みが完璧に引くのを待っていたら走れないので無理矢理走る。右肩を動かさない様な変な走り方(笑)。結果、痛みが増した(苦笑)。参ったな。今夜も親子猫を見ず。いつもいる場所の隣がアパートなんだけど、それの取り壊しが本格化したので移動したのかもしれない。重機が入っていたし。
2013.08.19
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オムライスの達人 横浜たちばな亭
先日まとめサイト経由でPreparing omurice with styleという動画を見た。プロなら当然なのかもしれないけど、感動して自分も練習しようと思った程の鮮やかな腕前でオムライスが作られていた。とはいえ動画にお店の名前が記載されていないので、それ以上は特にリアクションがなかった。しかし先日赤レンガ倉庫2号館の通路を歩いていたら人だかりがあって、何事かと思ったらこの動画の撮影ポジションだった(笑)。動画同様鮮やかな腕前でオムライスが作られ、シェフは一回作り終えるごとにピースしてくれていた(笑)。一度食べてみたいな。でも赤レンガ倉庫のお店はどこも大混雑で、入店しようという気にはなれないのが難点だ。 横浜たちばな亭
2013.08.18
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房総
7月27日の日記で8月18日まで捕鯨が続いていれば大原漁港の朝市と鯨解体見学のはしごができると書いたのだけど、捕鯨そのものは今年15頭捕獲でまだ続いているものの、なんと本日の捕獲がなくて明日の解体もなし。となると朝市だけの為にドライブするのもなぁ… うまくいかないものだ。房総半島は稲の刈り入れも始まっているみたいなので大山千枚田を見たい気もするけど、昨年の稲刈りは8月末から9月頭なんだよね。とすると、今はちょっと早いのかもしれない。 しかも寝違えたのか右肩が痛いので、明日は自転車は無理と来ている。自動車で朝市にだけ行くのじゃモチベーションが上がらんわなぁ。来週末はぶどう目当てに大弛峠だし、スケジュールが難しい…
2013.08.17
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6km
ラップタイム(2km毎)11:55.011:05.010:55.0トータル33分55秒8月走行 9日8月積算距離 50km月間100kmも見えて来たな。一回の距離を無理せず、なるべく多くの日走るのが良い感じ。足のダメージも少ないし。しかし今夜も暑い。なるべくスピードを落として体力の消耗と体温上昇を抑えたけど、それでも汗だくだった。今夜は子猫を見ず。お盆で出掛けているのだろうか(笑)。
2013.08.16
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6km
ラップタイム(2km毎)12:00.011:30.011:09.0トータル34分39秒8月走行 8日8月積算距離 44km今夜も暑いなぁ。今日は昼に銚子丸で寿司をバカスカ食べたので体が重かった(笑)。おやつに水羊羹も食べたしな。今夜も2匹の子猫を目撃。ほんと、もう1匹は無事なのだろうか…
2013.08.15
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疲れた…
叔父の新盆なので茨城へ。一般道だけで行く場合、普通は2時間を切るのだけど、野田橋手前で大渋滞。1時間15分で2kmしか進めず、結局4時間もかかってしまった。帰りは常磐道を使って1時間20分。もう行きだけでぐったり。やはりお盆に自動車で出掛けるものではない(笑)。
2013.08.14
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YellowHat ガラスポリマー施行
久しくBlissを施行してなくて、自動車は汚れ放題。だいたい夕立とか酷くて、洗車する気が減退していた。しかし明日はお盆で茨城へ行くので、洗車しておきたい。愛車のFitも9月で4年になり、塗装もくたびれた感がある。そこでイエローハットのガラスポリマー(シルバーポリマー)を試してみることにした。平日7900円と安いので、日曜日に予約しておいた。 この写真じゃ、単なる洗車にしか見えないかもしれない(笑)。15:30頃と18:30頃の写真で、夕方の写真は日が暮れ始めていたので状態がはっきりしない。でも洗車と研磨をしてからのガラスポリマー施行なので、新車時の様に車体がツルツル。ただBlissを施行しただけじゃ、ここまではツルツルにはならないな。頻繁にやってもらうわけにもいかないので、今後はBlissで繋いで、特に状態が悪くなったらまたやってもらうかも。7900円かかったけど、1.5時間遊んでいるうちに綺麗になるのは楽だし嬉しい(笑)。 YellowHat ポリマー施行
2013.08.13
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6km
ラップタイム(2km毎)09:35.010:20.010:25.0トータル30分20秒8月走行 7日8月積算距離 38km今夜も暑いけど、一昨日よりはマシかな。でも3周目の後半バテバテなのは同じ。走るには暑すぎるわ。今夜は2匹の子猫を目撃。もう1匹は無事なのだろうか…しかし警戒されまくりで、ジョギングで近づくだけで逃げられる(笑)。
2013.08.13
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鉄道むすめ
鉄道むすめ こんなへんてこりんなフィギュアのシリーズがあるのだけど、鉄道マニアが買うのだろうか。私は鉄っちゃんじゃないし、フィギュア収集家でもないのだけど、先日西武池袋駅で見たポスター(?)に衝撃を受け、ウェブで調べてしまった。 川越いぶき 乗務員とか車内販売員の制服なら理解できるんだけど、技術職の制服だよ。マニアの幅の広さと深さはハンパないね(笑)。衝撃を受けてしまったよ。鉄道むすめPLUS+03【単品】03.川越いぶき(+09)《発売済み》［15-B］
2013.08.12
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ブレーキ交換
7月15日の日記でクロスバイクで転倒したことを書いたけど、ようやく前輪ブレーキの修理をしてもらった。SHIMANOのBR-M432Sというものと交換。ブレーキ代1850円プラス工賃2000円だった。作業を見た感じ、交換は自分でできたかもね。次は自分で修理してみようかな。もっともこの暑い時期には自分でやりたくないけど(笑)。
2013.08.11
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6km
ラップタイム(2km毎)09:55.009:45.010:20.0トータル30分8月走行 6日8月積算距離 32km今夜も暑い。午後に夕立があったけど、気温が下がった感じはない。3周目の後半は暑さでバテバテだった。
2013.08.11
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Jazztronik@Motion Blue Yokohama
21:40頃帰宅。横浜は遠い。ライブは「RITA」からアンコール「Samurai」で締められ、私の思惑通りになりました(笑)。前半は聴いたことがないか聴き慣れない曲なので個人的にも他のお客さん的にも100%の盛り上がりとは言えなかったけど、あの終わり方なら文句も霧散すると思う。ただスケジュール的には不満が残った。15時に整理券配布なので13時頃会場に行ったけど、そんなに早く行く必要はなかった。それに整理券を15時に配布されても入場は16時なので、結局横浜では他にどこにも行けず。みなとみらい線乗り放題の切符を買っていて、中華街で何か食べようと思ったのだけど、そんな時間はなし。結局食べたのはマンゴー豚丼のみ(笑)。まぁ暑過ぎてうろうろする気は起きなかったけどね。
2013.08.10
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まもなく開演
入りは85%くらいかな。女性客多し。
2013.08.10
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マンゴー豚丼
赤れんが倉庫ではメキシコフェアをやっていたのでマンゴー豚丼を食べてみる。微妙（笑）。
2013.08.10
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Jazztronik@Motion Blue Yokohama
明日の横浜は35度の猛暑だそうですが、Jazztronikを聴きに行ってきます。一番暑い時間に入場整理券を貰わなければならないので、暑さで死にそう…モーションブルーのある赤レンガ倉庫はアクセスがいまいち悪いんだよな。暑い中、あまり歩きたくないわ。自転車があればスイスイ移動できるのだけど、この暑さで自転車はあり得ない(笑)。 モーションブルー横浜該当ページ
2013.08.09
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4km
ラップタイム(2km毎)11:20.010:20.0トータル21分40秒8月走行 5日8月積算距離 26km今日の暑さは異常。夜も気温が下がらず。スローペースで走ったけど、1周目が終わった時点で3周走った時より汗が出ていた。3周走ったら死ぬかもしれないので止めておいた(^^;。
2013.08.09
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富士総合火力演習
6月21日の日記に書いた富士総合火力演習だけど、やはり抽選は外れた様だ。ヤフオクで3万円くらいで売られているorz 毎年のことだけど、自衛隊のチケットを転売はひどいなぁ。転売屋がこんなに儲かる様では当たるわけないわな。
2013.08.08
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2013/08/03 飯能駅〜有間峠〜西武秩父駅
走行距離 96.67km走行時間 06:39:02平均速度 14.5km/h最高速度 53km/h使用車種 KHS F20-R 飯能駅〜有間峠〜西武秩父駅走行ルート 7月20日の遠征で有間峠を越えられませんでしたので、ヒルクライムの調整を兼ねて再チャレンジすることにしました。幸い気温は高くならないとの予報でした。 04:45に自宅を出発。05:45に池袋到着。輪行で飯能へ。07:10頃に飯能駅からサイクリング開始。 08:30頃、有間ダム到着。 前夜に雨が降ったにしては湖面は水が少なめかな。しかしそれより問題は有間山の雲です。微妙に怪しいので雨が心配。ただ麓は暑くなくてサイクリングには最適な天候です。まぁヒルクライムすればあっちっちになっちゃうわけですが。 久しぶりのヒルクライムで腰がやられ、何度か停車。いつもの場所で沢に下りて頭から水を被ったりしてリフレッシュ。木に被われている林道ですが、前半は勾配がきつい上に林道が山の南側を走っている為に陽射しが厳しい場所があります。 北側にまわったここは快適な場所。標高も750メートルを越え、気温が低下しています。法面の苔の具合が涼しさを演出。 西名栗線合流地点。 可憐なヤマホタルブクロに癒されます。 大名栗線接続地点や逆川乗越を過ぎると急勾配はなくなり、アップダウンがだらだら続きます。如何にも夏の雲ですね。 10:58、有間峠に到着。だいぶ時間がかかりました。有間峠はアマチュア無線愛好家が占拠していました。昨日から場所取りしていたそうです。リタイヤ世代は元気良過ぎ(笑)。本当は峠で横になりたかったのですが、無線の声がうるさいので断念。一口羊羹を頬張って秩父側へダウンヒル開始。 下り始めは寒いくらいでしたが、だんだん生暖かくなって行きました(^^;。 いつもヤシンタイの頭に続く林道を見る地点。緑が繁ってしまってZ型の林道がほとんど見えませんでした。 この後は一気のダウンヒル。キャンプ場を見かけましたが、昼間は蒸し暑そうでした。 浦山大橋。浦山大橋や大久保橋に人の姿が見えませんでした。いつも釣り人がいるんですけどね。秩父さくら湖の左岸ゲートは開いていましたが、左岸道路自体は通行止めみたいなので避けました。自転車なら走れると思いますが、暑い中わざわざ行って通行止めでは目も当てられませんので。 浦山ダムに到着。夏の空ですなぁ。 浦山ダムから下りて国道140号線へ。西武秩父駅を通り越して道の駅ちちぶへ。ぶどうでも売っていたらお土産にしようと。しかし果物はスイカしかありませんでした。傷物スイカは格安でしたが、さすがに5kgのスイカを抱えて自転車では帰れません(笑)。 西武秩父駅へ移動し、仲見世通りで漬け物をお土産に買い、普通列車で帰路へ。疲れのせいかボケていて、飯能からは各駅停車に乗りっぱなしでした。池袋から自走し、18時頃帰宅。 体重増加と久しぶりのヒルクライムで腰痛に悩まされましたが、ホームコースを自称する有間峠をなんとか越えられて良かったです。もう一回くらい有間峠をクリアして、月末に大弛峠に行きたいと思っています。大弛峠は有間峠二本分なので、有間峠を楽々越えられないと怖くて上れません(笑)。所要経費 西武鉄道 池袋駅→飯能駅 450円 西武秩父駅→池袋駅 750円[オリジナル投稿日 2013.08.07 23:21:38]
2013.08.07
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6km
ラップタイム(2km毎)10:45.010:35.010:20.0トータル31分40秒8月走行 4日8月積算距離 22km3時のおやつにゼリー(笑)。最中よりは軽いので影響が少ない。最初に軽くストレッチしながらウォーキングを10分。その後ジョギングで周回コースを3周。ジョギング後は10分程クールダウンのウォーキング。今夜も猛烈に暑い。汗の出方からかなり運動の効果はあるけど、楽しい運動ではないな(笑)。
2013.08.07
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Jazztronik@Motion Blue Yokohama
8/10のライブに参戦決定。Jazztronikはファンの大半が若者で周囲から浮きそうだけど(笑)、アダルト向けのモーションブルー横浜ならなんとかOKかな、と。先週の有間峠汗ダラダラヒルクライムから一転、クーラーの効いたライブハウスで熱い音楽を聴いてきます。でも猛暑日になりそうなのが怖いなぁ。モーションブルー横浜該当ページ モーションブルー横浜該当ページFor the gig at Motion Blue Yokohama on the 10th of Aug 2013 このサイトで演奏予定曲を並べているけど、「RITA」をやるみたいなので行く気になった。Jazztronikは踊りながら聴くタイプの音楽だけど、座って聴くタイプの演奏になるらしい。それはそれでちょっと物足りないけど。「Dance with me」と「Samurai」やってくれるといいな。久しぶりに古川淑恵様を見られるのも楽しみだ(笑)。Jazztronik 10th Anniversary 「JTK」Live Tourライブレポート 2009年のライブレポート。もう4年半前か。
2013.08.06
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6km
ラップタイム(2km毎)10:40.010:30.010:15.0トータル31分25秒8月走行 3日8月積算距離 16km3時のおやつに最中を食べたけど、食べない方が調子は良いな。でも食べないとスタミナ切れするんだよな(笑)。最初に軽くストレッチしながらウォーキングを7分。その後ジョギングで周回コースを3周。ジョギング後は7分程クールダウンのウォーキング。しかし今日も暑かった。ジョギング後にTシャツを脱いだら汗で重いこと。本日も猫を見かける。子猫は3匹みたいだなぁ。完全な野良みたいで、母猫も大変だな。
2013.08.06
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Nexus 7
えび速 ノジマが新型Nexus7の仮予約を開始！国内でLTEモデルも販売、今月発売決定！！ 家電販売のノジマが8月発売予定ということで仮受付開始だそうで。本当に8月なら嬉しいな。
2013.08.05
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4km
ラップタイム(2km毎)10:30.010:18.0トータル20分48秒8月走行 2日8月積算距離 10km最初に軽くストレッチしながらウォーキングを7分。その後ジョギングで周回コースを2周。ジョギング後は13分程クールダウンのウォーキング。お腹が減りすぎて2周でダウン。昼食以後は何も食べてないからなぁ。夕食食べちゃうと走れないし、加減が難しい。
2013.08.05
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UFC164
9/1開催予定のUFC164でフランク・ミアとジョシュ・バーネットが対戦。寝業師同士のわくわくする様なカードだ。今日UFC163をWOWOWで見たけど、軽量級はいまいち迫力がないからなぁ。158cmの選手に対して185cmのブライアン・スタンがインタビューしていたけど、子供と大人みたいで滑稽だった(^^;。
2013.08.04
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帰宅
18時に帰宅。飯能河原は花火大会だし、西武ドームでは水樹奈々がライブらしいしで、早めに西武鉄道から逃げて正解だった様だ。混雑に巻き込まれちゃかなわん。今日は飯能駅からのサイクリングなので広河原逆川線ヒルクライムでも足は大丈夫だったけど、腰が痛い。久しぶりにヒルクライムでの腰の痛さを思い出した(^^;。最近過激な勾配のヒルクライムをしてなかったからね。なんで腰痛いのに上るんだろうね(笑)。それはともかく標高800mくらいから上は涼しくて最高。有間峠でのんびり寝たかったけど、アマチュア無線がうるさくてさっさと下りてきた。それが残念。もう一回有間峠に上って調整してから、大弛峠に行こうかな(笑)。詳細は後日。
2013.08.03
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秩父
有間峠越えて秩父にいる。 下界は暑いなぁ。 これから撤収。
2013.08.03
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西武池袋線
いい天気だし、気温も快適。 午後の天気は怪しいので、 有間峠をサクッと上って帰ろう。
2013.08.03
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遠征
明日はとりあえずどこかに行くつもり(笑)。柳沢峠越えて塩山に入り、桃を買って帰るのがベスト。でもヒルクライムの調子を見る為にいつも通り広河原逆川線かなぁ。そもそも早朝に起きられなければどこにも行けないけど(笑)。
2013.08.02
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