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2007年03月の記事
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ヨッシーもやるき満々！私設エイド・・
最近☆毎日のように『納豆』食べてますあれ昨日は食べなかったか・・そうそう誕生日から嫌い（苦手）な『納豆』食べるよ～って宣言し・食べましたが、その頃は辛うじて食べれたという程度で美味しさはあまり感じませんでした。でも・最近はその美味しさがわかってきましたご飯にかけずに・納豆単体だけでも食べれるようになりましたから凄いでしょこれからも・苦手克服に努めていきますよ～さてさて明日から4月突入です地元では『かすみがうらマラソン』が迫ってます。コース上には1キロごとの距離が白ペンキで道路へ記されてます。我家はちょうど36キロと37キロの中間地点なんですよ。今年も・・『ヨッシーエイド』出す予定ですあれ？前回は『タケルエイド』だったっけ？？？この看板が目印で・・きっと手前ではジョ○フルＡＣで給水サービス（昨年）してます。この辺にヨッシーエイドあります。ジョ○フルＡＣとお間違えないように今回も・ヨッシーはやる気でしてくれと・・それで・私設エイドを見かけて・・『ヨッシー・アヤヤ・ヒロりん』と声を掛けて立ち寄って」いただいた方に先着順でなんかサービス品があるようですお楽しみにそうそう以前もブログで書いたかもしれませんが・・・昨年同様に今年も陣取りをします昨年と同じ『完走証交付所』脇の芝生に広くブルーシートを敷いてお待ちしております方角的にはトラックで第一コーナーから直線になったあたりか当日は『web練習日記』というブルーの幟を立ててますので、それを目印に来てくださいただ、万が一場所が大入り満員も考えられますので・・各自でシートは用意して来ていただければ幸いです。ちなみに昨年はブルーシート（4畳）×2枚+グリーンシート（2.5畳？）×2枚を用意しましたがいっぱいでしたので、今回はもう少し広げる予定です。昨年場所取りしたところ*右のフェンスを越えると『フルのスタート』地点ですあと当日の場合は近くに体育館とか凌げる場所もなく、テントとかないので、場所取りはできません。その時はお許しくださいませm(__)mアフターですが・昨年同様に青空の元でする予定です参加できる方は是非参加してください応援のみの方も俺は『禁酒』なのでに走りますでは・・元気に4月も行きましょう【昨年の集合写真】【本日のトレ】『練習日記』
2007.03.30
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今朝は『愛ちゃん』の追っかけラン♪
今朝の朝ランは・・・な・な・なんとあの『めざましテレビ』のお天気キャスターの『愛ちゃん』が近くの！？小学校に来ていたんですよ！！そう・・毎朝『めざにゅー』を観た後に『めざましテレビ』を観ています。そしたら・・お天気キャスターの愛ちゃんが→『今朝は茨城県土浦市の○×小学校の校庭にきてま～す』と言うではないかそうこの小学校は桜の名所でこの時期はよく取材をされるんですよこれを観て・・今朝の朝ランコースは決まりました『愛ちゃん追っかけ』に朝ラン早速着替え・・いざ○×小学校へ片道約6キロちょいありますから約30分少々かな・・お！！いましたよでも遠くからしか見ることが出来ませんでしたが・・可愛いです ツーショットは無理でしたが・・（笑）今朝の朝ランは・なんか☆とても得した気分でした
2007.03.29
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内示の結果は？？？
さ～てドキドキしていた内示・・『残留』となりましたそう4年目に突入と言うことで・・これまで同様ににも集中できますこのチャンスを活かして今年はよりベスト更新していきたいし・・夢の実現も今回3年間とても大変な部署で仕事をされてきたＴ先輩・・やっと解放されて・・かすみがうらマラソンの部署へめでたく異動4月からトレ再開するとのこと・・またフルマラソンへ復活し2時間半切りに挑戦されていかれることでしょうそれから、新人で有望なランナーもはいってきます4月から走る仲間が増えて楽しみです俺も4月からトレの質・量ともしていきますよ【練習日記】
2007.03.28
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今年も富里のスイカ食べに行くでぇ（笑）
先日☆富里スイカロードレースへより申込しました今年も昨年と同じく・俺は10.6キロで・ヨッシーは5キロへ・・今年から俺・壮年の部なのでスタートが約1時間ほど遅くなります。だから、ヨッシーの伴走をしてからでも十分スタートに間に合うから今年はが実現しそうです昨年のレースでは・・ちょい気合入れすぎて・入りの1キロをゲストランナーの堀江知佳選手に付いて行き、このツケが後半の大失速に繋がった今年は入れ込み過ぎないように走りますこんな事書いているけど・・あと3ヶ月も先なんだよな～（笑）昨年はブログ仲間の・タコ星人さんとお逢いできましたが、今年も新たな出逢いあるかな楽しみ・楽しみでは・・スイカでお逢いしましょう～3ヶ月後
2007.03.27
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明日は内示の日でドキドキ(?_?)
明日☆内示がありますと言っても俺に異動の内示があるかはわかりませんだいたい・3年・5年以上現在の部署にいる職員が対象となり、俺も今の部署にはちょうど丸3年となりその対象となります。ただ同じ係りには、俺より長い方が2名ほどいますからわかりません今の部署に特に不満はないし・仕事自体も自分のペースで出来るし、何よりマラソンに打ち込める環境なのがいいかな（笑）まぁいつまでも今の部署に居座ることはできないだろうし、新しい部署で新しい発見しながら自分を磨いていくのが、自分には合っているかなさ～明日です残留か異動かお楽しみに・・・ドキドキ異動だったら『号外』しますね【本日のトレーニング】○6.0Ｋのほほんジョグ『練習日記』
2007.03.26
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熊谷さくらマラソン完走果たす！
今日は40歳のデビューレースです！しっかり壮年の部ゼッケン【1089】タケル君朝からが降り続き・会場へ向う俺のテンションもちょい気味です。でも、会場へ着くと空・・おや大丈夫かと思った矢先またが降り始める。で待機中・ジョグノート仲間のtamaさんからその後があり、会場で初対面を果たすとてもいい方で是非一緒にアフターをしましょうと約束し、お互いの健闘を祈る。その後・待ち合わせをしていたチョコさんと連絡を取り合い、無事再会しお仲間とアフターのお約束する。そうしながらスタート時間が迫り・全くウォーミングアップなしでスタート位置に立つ。web練習日記の・えんまめさん（サブスリーランナー）とスタート位置で再会ししばし談笑。同じく練習日記の女性（名前は？？）を紹介していただく。この方昨年この大会で1時間25分で走られた俊足の女性！！本人曰く『最近練習できなくて今日は駄目です』との弱気なコメントだが、スタートしだすといい感じで前に前にとすり抜けていく。俺も彼女を追う入りの1キロを・・3'52"その後3'55"→3'55"と刻んでいく。4キロ地点でちょい離され始める・・あれまぁで・・肝心の5キロ地点を見落とし5キロのラップがわからん6キロ地点で24'10"ほぼキロ4分で留まっているが・・その後・周りのランナーと折り合いをつけながら彼女とは大分離されている！？10キロ地点・・41'45"(HR:163)あ～そんなにペース落ちていないと思ったが落ちていた彼女がイーブンで周りのランナーも落ちていたのか？？？その後・後ろから髪の長いライオンの様な髪型の若者！？に並ばれる・・ペース的には悪くはなく付いて行く事にしたそう・・この若者の髪型はどこかで見え覚えがそうだ初めて逢ったときのマスターの髪型の髪型にそっくりだそれにいくらか金髪にすれば・・・この若者を以後・・・『ライオン丸』と命名しよう（笑）このライオン丸は沿道の応援にを振る余裕を見せながら走る走る。途中ペースが落ちると俺が前に行こうとすると・ライオン丸もペースを上げるそんなことをしながら・・・15キロ地点・・1:03'04"『21'19"』(HR:167)思ったほどペースは上がっておらずこのペースで落着いてしまったか16キロ地点で先ほどの彼女かなりのペースダウンしていて、抜かさせていただく。やはり本調子ではなさそうである・・残り4キロの表示でペースを一気に上げライオン丸を引き離すだが・・それから間もなくしてお腹に異変う～ちょい腹痛に襲われちょいやばい・・残り3キロでライオン丸に軽く抜かされるここで付いていかなくては！！と腹痛を堪えて付いていく会場内の公園まで付いていくが・・競技場入り口手前で一気にラストスパートされて、約70～80Ｍ離されタイムは・・1：28’37”ハーフ壮年の部・・43位/813人（登録） 辛くも・・3秒ほど自己ベスト更新（苦笑）今回体調的にイマイチでしたが、天候とコース条件に恵まれて微少の更新を果たせました。40歳のデビュー戦で少しでも前進できたことに素直に喜びたいここまではよかったが・・・その後・・個室の厨房で職人に変身そんな訳でチョコさんとのアフターは遠慮させていただくことに・・・チョコさん改めて『ごめんなさいm(__)m』とても楽しみにしていたのに残念ですまた大会でご一緒する時にはまたお誘いくださいませ。お仲間の皆様によろしくお伝えくださいませ。それからtamaさんアフターでお話できるかと思いましたが、急遽できなくなりすみませんでした。帰りに教えていただいたスーパー銭湯で身を清めましたよ40歳デビュー戦をなんとか自己ベスト更新できたので、前向きに来週のハーフもベストを尽くしたいと思う。まだ、コーチの『牛タンメニュー』のトレーニングは先週から始まったばかり・・これから徐々に質・量とも上げていって・・5月13日の本命レースでは笑顔でゴールしたいコーチを信じ・自分を信じ
2007.03.25
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明日は40代デビュー戦（レース）だが・・！？
明日は40歳になって初めてのレースホントはひな祭りの日がデビュー戦だったはずでしたが・・『腸閉塞』で入院生活をして出れませんでしただから・明日がデビューとなるのですが、天気がのようで東京マラソンの時のように雨のレースなのかなちょいテンション気味・・それと、今日のトレではお腹の調子が悪くて思ったトレもできませんでしたもしかすると明日は久しぶりに職人へ復帰かま～その時はその時でカレー作りに専念か！？（笑）まず明日のレースは・・体調によるけど・・どこまで押していけるか挑戦しますそれとお決まりの『ストーカーラン』さ～楽しんできますよ【本日のトレーニング】練習日記
2007.03.24
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本日の診察と成績表は・・！？
今日はの日でした朝一の吸血鬼ルームはいつもより大入り満員やっとこ終え朝その後へ戻ると・・あれ見覚えのある方が外科の前に・・・お・・知り合いのＫさんだ～なんと・このＫさん人間でミノチャンに俺と同じで・・自宅に近いこのへセカンドオピニオンなんとも同じルートで先生も同じ毎年検査していたということだから・・きっと大丈夫だろうそう願って入院されたらお見舞いに見慣れた病棟へ顔だそうそうそう・それから同室で俺と同じ手術をされたおじさんとも再会とても元気そうでした。まだ食事は苦労されていましたが、徐々に量も食べれるようになりますよ～って励ましましたさて・・かなり待たされましたがやっと名前を呼ばれ診察室へ・・・いつものように成績表を見ながら・・Ｕ医師：『検査結果は問題ないですが、体調はいかがですか？』俺：『体調はいいです』Ｕ医師：『薬の方はこの前と同じ薬をだしておきますね』で薬のオーダー・・それで肝心なアレを先生に・・俺：『あの～禁酒となっているのですが・・アルコールはどうでしょうか』Ｕ医師：『あんなこと（腸閉塞）もありましたので、少し我慢して次回の診察まで禁酒してください』げぇげぇ～『禁酒』と言う御達しをいただきましたので、次回の診察日まで『禁酒宣言』しますその飲めない分・・よりに集中しトレーニングに励みますよちょうど目標レースも近いし・そのレースで結果を出して晴れて美味しいを飲みたいですね確か・・目標レースに向けて禁酒していた人いたっけな（笑）それで結果をだされました俺もいざチャレンジ『本日のトレーニング』【練習日記】
2007.03.23
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お酒☆自主解禁しちゃいました（笑）
昨夜の追いペンで約1ヶ月ぶりに飲んじゃいましたそうそう禁酒を自主解禁してしまいましたで・・位とマスターので少々お・・お・・この喉ごしがたまりませんねやっぱ・美味いで・・昨夜は・から卒業される学生さんやラン友のごくぅさん・U杉さんの送別会を盛大にだから・飲まないとね楽しい時間を満喫できましたありがとう明日はの日です何気にには・・「はいつから飲めますかね」な～んて聞いたりするかもまだ・駄目ですよ～とか言われたらどうすっかなま～大丈夫だろうけどてなことで・・「自主解禁したの巻」でした
2007.03.22
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本日のトレは・・
今日は暖かな一日でしたね久しぶりにＤＶＤレンタルしてきました『地下鉄に乗って』『ＤＥＡＴＨ ＮＯＴＥ』『ただ、君を愛してる』『地下鉄・・』は俺が観たくてレンタル、残りは子供達が・・・とりあえずいつでも観れるようにとダビングしました俺ってタイムスリップモン好きなんですよ～だから・・『バブルでＧＯ』とかレンタル開始したら間違いなくレンタルするでしょう～さて・絶好のランニング日和だったからお昼前にしてきました今日は予定通り10キロペースランで、ペースはサブスリーペースで走ってみました久々にこのペースでのトレなので走れるかなって思いましたが・・辛うじて走りきれました。ただ・・5キロ周回のコースで2周目のタイムが落ちたのが今後の課題ですまだまだスピード持久力がないな～って・・・今度の熊谷さくらマラソンのハーフは失速必至でしょうが、前半から攻めていきますよ～『本日のトレ』【練習日記】
2007.03.21
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ザバスの試供品飲んでます(^^♪
先週のことですが、某スポーツ店へ先輩の付き合いで立ち寄ったところ・・な・なんと『ザバス』の試供品が陳列棚に置かれてました。かなりの数が置かれているのですが、あまり取っていかれる方がおりませんす～っと通り過ぎちゃうと売物と間違えてしまうのでしょうか貼紙はちゃんと『ご自由にお取りください』ってあるし・・じゃ～頂くしかないでしょう～ってことで貰ってきましたそれから子供のためにこんなシートに6袋も入っているなんてザバスさん（明治製菓さん）太っ腹です早速・ジュニア用の2種類を飲んで見ましたが・・アクアの方はグレープフルーツ味で心地よい酸味があり実に飲みやすい！もう一方はココア味ですがこちらも子供向けで飲みやすかったです！！うちの子供たちはこのココア味を気に入ったようです。それで・このザバスの成分表を見ながら勝手に思ったことが・・・このジュニア用ってかなり成分的にバランスがいいということ正直・このジュニア用でも十分かな？？って思えるほどですま～素人考えなので、聞き流してください（笑）メーカーさんはちゃんとスポーツタイプ別に補うべき成分をチャンと計算して個々の商品として販売しているのですからねただこの中から選ぶのは我々消費者ですからあくまでも食事を基本にして、サプリはあくまでも補助食品として上手に使っていきたいものです《本日のトレーニング》【朝】腹筋・背筋【夕】7.0Ｋジョグ『練習日記』
2007.03.19
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本日は亀走りでりんりんりん♪
今日は・荒川と湘南の二大フルマラソンが行われた日です昨年は自分も荒川に出ましたが、今年は東京マラソンに抽選で当たったので荒川は申込みませんでした。きっと両方走られた方もいるのでしょうねそんなマラソン日和の中・・俺も走らんとな～と言うことでしっかり走りましたよ～退院後・ず～っとサボらずにしてますで・・今日のメニューはロード（りんりんロード）を走りです浅○えりこ氏が推奨している『ゆっくり走れば速くなる』を実践してまいりました。だが・今日は風が強くて、俺に言わせると・・『ゆっくり走ると寒くなる』って身体で感じちゃいましたレースで走られている方もこの風に苦しんでいるのではと思いながら亀走りぴったし2時間の亀走りをして屋さんでノホホンランチは『ロコモコ丼』これで屋さんの丼フェアーで食べたのは・・『豚塩カルビ丼』『とんかつ茶漬け丼』『ロコモコ丼』あと『カリフォルニア丼』と『ヘルシービビンバ丼』を食べると完食だな25日までの限定なのですべて制覇しちゃいます。だが・早く食べ過ぎるとまた行きになるかもしれないので・・・こんな時こそ『ゆっくり食べれば医者要らず』な～んてね【本日のトレーニング】『練習日記』
2007.03.18
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シューズオーダーしちゃった(^^♪
東京マラソンの完走証が届きました。完走者の新聞見ると同タイムとか1秒差に何人ものランナーがひしめき合ってるな～それだけ参加者が多かったということです。来年は出れるかな？？そうそう、今回東京マラソンの前日に限定シューズ買いました【アシックスTMM06T マラソンソーティマジックRRII TOKYO】このシューズは勝負靴として履くつもりですそしたら・ヨッシーが・・『え！？この靴履いちゃうの～記念に取っておいたら？』俺：『だって～コレ履くために買ったんだよ～』とその場では言ったモノの、時間が経つにつれて『履く』＜『記念』と考えが揺らいできたそんで、もう1足買えばいいじゃ～って安直に思いつくところが、近くのスポーツ店をあたるも・1足だけ発見したが・・サイズが合わないで・・で検索してもなかなか見つからず半分諦めかけた時・・某スポーツ店のネット販売サイトで発見在庫確認してからの・・ありましたそれも会場で買ったときより安く手に入りそうですやっぱ諦めずに探すことですね【本日のトレ】○朝・・・ 7キロのんびりジョグ○午後・・17キロ内10キロペース走【練習日記】
2007.03.17
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本日卒業式で、思うこと(^_^)/~
今日は娘の卒業式でした小学校6年間と言うのはあっという間でした。ちょうど入学式と同時に俺はＰＴＡの役員（監事）を任され2年間ＰＴＡ活動で入学式と卒業式に立ち会って以来の卒業式そうそれも我が子の卒業式ですから・・ホント・早いな～とつくづく実感しました式の最初から最後までマンやりました卒業証書を貰う前に一人ひとり感謝の挨拶とかこれからの目標などをスピーチする場面の時・・・我が子から『お父さん・お母さん！これまで育ててくれてありがとう～・・』なる感謝の言葉を貰い一瞬が込み上げてきそうになりましたが、なんとか堪えました（笑）どうも卒業式って涙腺を緩ませるような演出しますよね。最後の頃・ヨッシーはでした・・今月は学校ばかりでなく会社や仲間関係でも別れの月ですよね♪自分の身近でも☆もちろん別れがありますランニング仲間の・ごくぅさんや最近お知り合いになれたＵ杉さんなど仕事の関係で茨城を離れます。地理的に離れるだけで走ることはず～っと続けられる訳で、これからもお逢いできるチャンスはありますがどことなく寂しさはあります。まぁ～・・別れもあれば新たな出逢いもやってきます今度・再会する時にはお互い成長した姿を見せたいですだから、それまで精一杯やれることをやり熱くしていくことかなもちろん仕事も忘れずに・・（笑）『別れと出逢いは互いを成長させるターニングポイントなり』Ｂｙタケル今・思いついた詞を贈りたいここから夕方書き込みです午後明るいうちにちょい安定心拍高めで重かったちょいお疲れモードか？？？昨日睡眠不足か？？今夜はゆっくり睡眠とって明日『本日のトレ』【練習日記】
2007.03.16
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本日のトレは田園＆ジムでした（笑）
夜・久々に夜更かしをしてしまい寝坊と言っても5時にはここからすれば十分走れるんだろうけど・・走る前にいつものライフスタイルで『ジョグノート』『練習日記』『ブログ』の3種にご対面し最近ブログの方まで手が伸びないことがま～お許しをm(__)mそんなことで・開始が6時ごろとなり、14日は自宅周回の田園コース1.5キロを2周ほどジョグ・・・途中☆プチ坂があるのでこの距離でもうっすらと汗目覚めのランにはちょうどいいかな？？これからは朝ももっと明るくなるだろうし、目覚めも早くなるだろ～うで・・・仕事帰りにジムでハムスター走り混んでいたので、ＳＴＥＰ－ＭＡＳＴＥＲをしながら待機・・今回はフルのペース走を10キロでアップ＆ダウン1キロだいぶ脚が動くようになりました。まだまだですが、徐々に戻りつつあり来週からのコーチメニューが楽しみですあれ・・今朝は朝ランしている時間がなくなったので筋トレのみで出勤となりそうだその分☆夕でちょいあ・そうそう昨日も屋さんで丼物食べましたよえ～っと『とんかつ茶漬け丼』です風呂屋の期間限定メニューの丼5品目中5番人気ですが（笑）まずまずでしたよ～今夜は何丼にすっかな～（笑）『本日のトレーニング（14日）』【練習日記】
2007.03.15
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退院後のラン続いてます(^^)Ｖ
先週の水曜日に退院後、翌日よりを再開し・・・まだ続いてますゆっくりとしたジョグで追い込んでいないからかもしれないけど、疲れはあまりないですねただ・・一昨日あたりに・「尻・ハム・脹脛」がプチ筋肉痛でしたが、リハビリジョグで解れたようです（笑）コーチメニューは来週からスタート仙台国際ハーフに向けてのメニューです。この間のハーフレースは・・・「目標ペースで走り後半失速してもいいから押せるところまで押せ」との指示があり・・失速恐れずに走るべしかすみがうらマラソンは・・・「ロングランの練習のつもりで走ること」そう・・あまりダメージを残さないこと来週からのメニューに向けて今は脚を慣らしていくことに専念ですよし・・今日も【本日の練習】『練習日記』
2007.03.14
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2006年大会100選で第4位に・・
先日は元上司の送別会へ参加してきました。退院してまもなく・『禁酒』とのお達しなので、ウーロン茶で我慢しましたよこの場に、かすみがうらマラソンの担当部署の後輩と話す機会を得た。これまで、ランナーズの大会100選では常にベスト10には入っていたが、久々のベスト5入りを果たした！（過去3位・・1998年）な・なんと2006年大会100選（1月末締め切り）では4位になったと喜んでいた。後輩も・・・『これも参加してくれているランナーの皆さんの評価だと受け止めている。これからもランナーの皆さんのニーズに堪えていけるように努力し、よりよい運営を努めていきたい』とのこと・・それで・・・ナンバー1の大会を目指したいと今年2007の大会には1万4千人もの申込があったとのこと・・過去最高の申込者数で、東京マラソン効果と申込日延長による飛び込み申込が増えたことによるみたいです。例年になくランナーで賑わうこと必至です俺も地元の大会が盛大に開かれるのとても楽しみですそうそう今年も・・36.5キロ地点で・・『ヨッシーエイド』を出す予定ですヨッシー＆子供達が皆様のお立ち寄りを待っているとのこと何かご希望のモノありましたらお気軽にお申し付けくださいほんじゃ～またね
2007.03.10
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東京マラソンへの想い！もうひとりのサバイバー・・
ジョグノート＆web練習日記仲間でもある『strawberryさん』昨年乳がんの宣告を受け、その後抗癌剤の辛い治療を続け・・晴れて手術・退院された今は10キロ以上のウォーキングをされていて、徐々にランニングへ移行し・・来年の『東京マラソン』には絶対参加したいとの意欲でいっぱいのようである。同じサバイバーとして、応援していきたいし来年は同じスタートラインに立ちたいと思う！！東京を走ろう夫の走る姿励みに…東京マラソン２日後 乳がん手術
2007.03.09
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走り再開しました＼(~o~)／
走りを再開しました朝4時半起床し、皆さんのコメントへお返事後・・朝お意外と軽いかもペースようかと思ったが抑えて・距離も僅か3キロで終了最初から無理せず・続けていくことが大切ですからね仕事も・結構ありました期限付きで調査しなければならないことやら・う～ん遣り甲斐ありま～慌てずに・やっていきます仕事帰りに屋と思ってたけど直帰それで、まだ外は明るいので・・え～いっと・・夕お朝よりも軽くいい感じでもイマイチ☆リズム感がなく動きがギコチナイかな体幹が使われてないというか・腕振りがぎこちないまぁこれからだよな～焦らず・じっくりと・質＆量をていきます今月は・・熊谷さくらマラソン（ハーフ）があります。無理せず足慣らしでレースを楽しむつもりです。あと楽しみ
2007.03.08
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退院しました～(^^)ｖで！？・楽しみな☆あれは？？
今日・無事退院して久しぶりにからしてますやっぱよりスムーズに書けますね皆様☆入院中温かいありがとうございましたm(__)mお陰様で元気に退院できましたこれからも温かく見守っていただければ幸いですさて・入院中から退院したら思う存分飲むどぉ～と楽しみにしていたら・・・先生にお見通しで・・・しっかりと『退院療養計画書』にチェックされてましたありゃ～当分・・禁どす・・まぁ仕方ないですね、良い子で解禁するまで我慢しますあと・・『退院直後の激しい運動は控えてください』ともこれは一週間程度は軽めにトレして様子を見ていこうと思います。そう明日から再開です目指せ（笑）
2007.03.06
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退院の朝
おはようございます♪ いきなり鼻にチューブを入れた画像です(^o^; また、やらかして再入院か！？ いえいえ入院したばからりの秘蔵？？写真です（笑）『鼻にチューブ』が入っているだけで重病患に見えますが、腸は開通してすっきりしてます(*^_^*) もう、こんな風にはなりたくないです（苦笑） 今日はヨッシーの都合で病院での『スペシャルランチ』（全粥、おかず3品）を堪能してから、お世話になった看護師さんとの別れを惜しみつつ？病院をあとにする予定です。 皆様の温かいコメントありがとうございましたm(__)mそれからアクセスいただいた皆様にもm(__)m 明日から職場へ復帰し、トレも再開します。徐々にですが…牛タンレース？に向けて頑張ります（笑） では、残り半日の入院生活を送ってきます（笑）
2007.03.06
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入院8日目
明日（6日）退院することになりました＼(^O^)／ いや～長かったです。 先生をはじめ看護師さんには感謝ですm(__)m そうそう☆毎日病院へきてくれたヨッシーにもこの場で感謝しておこう。メンと向き合ってはなかなか言えないから（笑） 今日新たに入居者！？があり二晩の個室生活も終わりとなりました（笑） この方も胃ガンの患者さんで俺と同じ手術（腹腔鏡手術…王監督もしました）を明後日されるようです。 やはり、術後の事が心配のようで俺の経験談を少しばかりお話をさせていただきました。 食事面、体調面、生活面などなど… 俺がマラソンしていることに非常に驚かれてましたが、とても励みになったと仰っていただけました。 同じ病気で同じ手術（同じ主治医）をした者からの話なので、十分納得されたのと安心されたようです(^^)無事にこの方が手術され元気になることを祈りつつ、入院最後の夜を迎えます。 携帯からのブログでしたがたくさんコメントをいただきまして、ありがとうございましたm(__)m パソコンへ戻りましたら皆様のところへ伺わせていただきますね(*^_^*) ありがとうm(__)m
2007.03.05
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入院7日目
今日は暖かいですね！ お天気に誘われて、病院の屋上からブログ書いてますよ＼(^O^)／ 走るには最高でしょうね！自宅にいたらきっとロングランへ出掛けていたことでしょう（笑） 今日はテレビで『びわ湖毎日マラソン』があるんですよね。 ラン仲間のひらめ樹君がエントリーしているので、応援しようと思います。 前回のようにスタートダッシュ決めて最初の数キロ先頭を走るのでしょうか？とても楽しみです。 今日から全粥で、だいぶおかずも充実してます。退院も間近です（嬉）
2007.03.04
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入院6日目（雛祭り）
今日は曇り空ですね。 あ！？あと今日は『雛祭り』でした(o^o^o) 我が家も雛壇飾ってますが今日で見納めなので皆様にも御覧いただこうと思います。飾った時に写真撮って、ブログで紹介しようと保存しておりました。 まさか、病室からブログで紹介するとは（苦笑） それから、今日は入院してなかったら40代初のレースだったんです。 埼玉の『鴻巣パンジーマラソン』へエントリーしてました。 とても残念ですが、デビュー戦は今月25日の『熊谷さくらマラソン』になります。 ちょうど桜の見頃だから桜並木を走れるかな？ 楽しみ・楽しみ(^^)v 今日から7分粥です。おかずもグレードアップするでしょう＼(^O^)／ まだまだ続くよ入院ライフ(^^)
2007.03.03
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入院5日目
今日も朝から青空です。 こう天気がいいとゆっくりとジョグしたい気分になります。 今朝から5分粥へグレードアップしました＼(^O^)／だいぶ米粒が増えました！おかずは… 豆腐の玉子和え、ほうれん草のお浸し、みかんの缶詰、それから油揚と大根の味噌汁、牛乳ってとこです。で☆10時のおやつは… ヨーグルト、お子さま用煎餅！？でした（笑） やっと、幼稚園へ入園した僕チャンです（爆） さて、入院ライフで少しでも脚の筋力を落としたくないので、ロビーの椅子に座りプチ筋トレしてます。 左右交互に☆腿上げ50回×3セットしてます。あとベッドで腹筋も少々。 トレ再開でどのくらい筋力が落ちているかわからないけど、焦らず目標レースに向けて精進していきたい。そうそう、先程☆ペット（点滴）と悲しいお別れ！？をして身軽になりましたよ（笑） これで行動範囲が、ぐ～んっと広がりました（嬉） あとで救急センターの屋上からの眺めを堪能してこようと思います(o^o^o) まだまだ続くよ入院ライフ(^^)v
2007.03.02
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入院4日目
今日から食事解禁となりましたが、三分粥からのスタートです(;^_^A あれ！？やっぱ二年前のメニューとまったく同じでした（苦笑） ちなみに写真はモーニングメニューです。 『三分粥、豆腐の玉子和え、具なし味噌汁、減塩のり佃煮、よい子の牛乳』です。よ～く味わって食べましたよ（笑） 明日は五分粥になる予定なので、もう少しおかずもグレードアップすることでしょう！？（笑） そうそう☆今朝体重計ったら、入院当初から2キロ減ってましたよ！ でも、これから食事のグレードアップとともに体重も徐々に元に戻るでしょうけどね。 あれ三時のおやつは…お子ちゃまプリンでした（笑） 食事はすっかり保育園児食です（爆） 明日は幼稚園児食か？ 楽しみです（笑） まだまだ続くよ入院生活。
2007.03.01
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