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なつみのＴａｐｄａｎｃｅ～目指せ美人道～

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悪女6814 @ Re:カーヴィーダンス１か月前、１ヶ月後報告。(06/30) お疲れ様です(・∀・)今日も暑かったですね…

なちゅちゅのちゅ @ Re[1]:試験終了♪(11/14) 優’ｓ　Sky．☆．。．:*・゜ no3bさん …

なちゅちゅのちゅ @ Re:お疲れ様でしたぁ～♪(11/14) ☆☆☆いちご☆☆☆さんわあああ返遅くな…

優’ｓ　Sky．☆．。．:*・゜ no3b @ Re:試験終了♪(11/14) お早うございます(^^) 過ぎですね、頑張…

なちゅちゅのちゅ @ Re[1]:試験終了♪(11/14) ｀りお´さん返信、遅くなってしまって…

なちゅちゅのちゅ @ Re[1]:試験終了♪(11/14) 瑠璃子♪さん返信、大変遅くなってしま…

｀りお´ @ Re:試験終了♪(11/14) バイトでもなんでも、ギャラもらってその…

☆☆☆いちご☆☆☆ @ お疲れ様でしたぁ～♪ 研修＆試験って、、、もぉこの歳でやれっ…

昨日で、めでたく？カーヴィーダンス開始から
丸２カ月が経過しました。

毎日欠かさず・・・は言い過ぎだけど
仕事や旅行、時間的な都合で出来なかったのは
６日くらい。

ほぼ７割は４０分、
どうしても時間がなかった３割は３０分という感じで
我ながら、かなり頑張っていると思います。

という、前置きはさておき

という声が聞こえてきそうなので
羞恥画像、公開したいと思います。

昨日、海でもプールでもない自宅で
一人水着を着て撮影したものです（笑）

まず、細く見える角度ではなく、
包み隠さず真っ正面。

2011-07-28 18:56:55

↑ちょっと身体をひねるだけで
こんな風に、もっとくびれてるように見えたりするんですが
これは、７月１１日撮影なので
１枚目の写真、今よりも太いです。

で、横から（２か月後）

2011-07-28 18:56:55

お尻がプリっとしてきたのが嬉しいです（*^_^*）

後ろ姿だけなら、プールに行っても
石投げられないかな、とｗｗｗ

開始前のお腹は以前、恥を承知で載っけたこちら。

正面

2011-06-30 14:46:52

横からもあったので。

2011-07-29 12:09:35

ひ～～～～恥ずかしい(>_<)

骨格もあるので、
横からの写真を見ても
劇的に変わった感はないかもしれないですが^^;

サイズは、先日の１か月後報告から
変動なしだけど、
読み返したら、書いてないこともあったので
改めて書きます^^;

身長　１６４センチ

体重　　　　　開始時　　５６．２キロ→　５４．４キロ　　　１．８キロ減

ウエスト　　　開始時　　６９センチ→　６５センチ　　　　　　４センチ減

太もも　　　　開始時　　４９．５センチ→４８．５センチ　　　１センチ減

ヒップ　　　　開始時　　８５．５センチ→８７センチ　　　１．５センチ増　　

手足に、あまり肉がつかないので
痩せて見られますが、けっこう体重あります（笑）

１か月後から変化があったのは
計ってる箇所で言うと太ももくらい。

ただ、
ここ最近、急に
周りの女の子の友達から

「痩せたよね？」

「なんかすっきりしたよね？」

と言われるようになりました。

ｱｵｻﾞｲ造るみたいに、
全身採寸しておけば
もっと具体的に書けたんだけど
自分で、特に実感しているところを
箇条書きにしたいと思います。

・サイドのお肉がデニムに乗らなくなった。

・後ろ姿、ブラの食い込みを気にすることが
なくなった。

・下腹、上腹部が締まったため、
だらっと座っても、
お腹を気にすることはなくなった。

・フェイスラインがシャープになった。

・全体的に脚が細くなった。

・きつかったデニムにゆとりが出た。

・身体にフィットするトップスを着ることに
躊躇しなくなった。

こんな感じでしょうか。

体脂肪計が壊れているので
体脂肪がわからないのが残念ですが
じわりじわりながら、
確実に全身に効果が出てます。

食事の制限をほとんどしてなくて
旅行にも行って、懐石料理１３品＋子供の残した物平らげたり
週に一度は、マックに行くし
３日連続マック食べちゃったりもしてるし
ボーナス後に、焼肉吐きそうなくらい食べてるし
ジュースは飲まないけど、
ポーションのカフェオレにはまって
けっこう飲んじゃってるし
ついでに、週に２日はお酒絶対飲むし・・・

↑改めて書くと、ひっどいなｗｗｗ

食べすぎた日の翌日の調整くらいはするし
間食も元々あまりしないし
夕飯は、ほぼ６時前に食べるけど
ダイエット中とは思えない食生活・・というか
ダイエット前と、食生活は何も変えてないので
この結果は
なかなかだと思ってます。

すごく嬉しいことに、
この楽天ブログ、ﾐｸｼｲ、リアルで
あたしの周りの人が７人も
カーヴィーダンスを始めてくれました＾＾

あたしがこうしてブログで書くことで
始めるきっかけの一つにでもなったのかと思うと
とても嬉しいです。

そうやって、これから始める人、
一緒に頑張ってる人がいると思うことは
すごくいい刺激になります。

今回、あたしは上記のように
食べ物の制限をしていないので
運動を継続することの意義を強く感じています。

続ければ続けるほど効果が出ると言うのは
身を持って実感しているから
脱落して、
後から始めた人に抜かされちゃうのは
やっぱり嫌。

仲間、同士がいるって
競争心も芽生えるし、励まし合えるから
継続のモチベーションを下げずにいられるんだなって
実感しました。

そして、
こんなまだまだなあたしを
目標みたいに言ってくれる人がいるから
続けて結果を出すことが
せめてもの礼儀かな、とも思っちゃう。

そんな嬉しい刺激のおかげで
放置気味だった楽天ブログを書く意欲も生まれたしｗｗｗ

ということで、
今後も頑張ります(*^。^*)

あ、お盆は四日くらい出来ないですけど^^;

最後に、始めたばかりの人
これから始める人。

続けるのはしんどいです。

あたしの場合、初めは、目新しさも手伝って
楽しみながらできました。

慣れてくるにつれ
めんどくさいと思う日が増えました。

楽な個所よりも、しんどい個所が脳裏に浮かんで
「やりたくないなあ」
と気持ちが萎えたりもしました。

時間がない日もあります。

でも、

そういう時は、
何も考えないようにして
DVDを再生してください。

始まれば、無視はできません。

１０分だけ、
２０分だけ

そう思って、再生するんです。

そしたら、気づいたら
最後までやっちゃってます。

やらなきゃもったいないって思います。

ホントに時間がない時は、
１０分で切ってもいいからやる。

毎日続けることが大切です。

「毎日やってる」

それが、自信になり、
自分との約束を堅いものにしてくれます。

一緒に頑張って、
自分の身体、もっと好きになりましょ♪

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Last updated 2011年07月29日 22時17分10秒
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■コメント

Re:カーヴィダンス、２カ月目報告（画像ありｗｗｗ(07/29)

瑠璃子♪ さん

私も頑張るわ(〃∇〃)

ってか、これから出張なので・・・しばらく出来なくなるので(-_-;)今日は朝からDVD（笑）

(2011年07月29日 20時06分43秒)

返事を書く

Re[1]:カーヴィダンス、２カ月目報告（画像ありｗｗｗ(07/29)

なちゅちゅのちゅさん

瑠璃子♪さん

忙しいでしょうが
一緒に頑張りましょうね(*^_^*)

出張、気をつけてくださいね！！
いい成果が上がるといいですね！ (2011年07月29日 22時10分12秒)

返事を書く

Re:カーヴィダンス、２カ月目報告（画像ありｗｗｗ(07/29)

ゆうこりん1029 さん

すごい！すごいですね～～♪効果がでてますね～～♪

あ～～、私も早く２ヶ月とか経たないかしら？？(笑）
なちゅさんのように、キレイなスタイルになって、水着が着たいです☆☆

私が水着の着画Ｕｐする頃は冬になっているでしょうが～～笑わずに見てくださいね☆☆
ってことは、この夏に着たい水着をゲットしておくべき？？(笑）

私は、なちゅさんを励みに頑張っていますよ～♪
お肉はまだたくさんあるのですが。。。胸の下の方から少しくぼみが出来てきました！これが筋肉？？と。。。筋肉の存在を忘れて久しい身体に気合い入れてます！

今日は朝から１回、夕方ウォーキングに行く時間がなかったので１回しました♪

ほぼ、裸に近い状態でするようになって、自分の動きが分かってきて「あ～～こうしたら良いんだ！」とか分かってきました。。。

今日は、モチベーション↑上げるために、かわいいウエアーもゲットしてきましたよ☆☆

これで、また頑張れます。。。
ちなみに今日、夕方のカーヴィーしてるとこ、お義母さんに見られてしまいました。。。かなり恥ずかしかったけど。。。
途中でやめるわけにもいかず。。。続けました。。。
かなりの羞恥プレーです(>_<)
(2011年07月29日 23時30分18秒)

返事を書く

頑張ろぉ～っとp(^o^)q

☆☆☆いちご☆☆☆ さん

なちゅさんのブログ観て、初めてカーヴィーを知ったの(^ ^；

子供たちに言ったら、知ってたケド・・・(- -；

ちょっと上の娘ちゃんがブ～子なので、２人で夏休み中
頑張ろぉかな・・・と。
オークションで早速落札したの～（笑）

ＤＶＤが届いた途端に女の子の日になっちゃって(_ _*)
ザ～～～ッと１度観たケド・・・・
多分初めから全部は無理そぉなので・・・
少しずつ初めてみよぉ～と思いま～す。

なちゅさんみたいに水着を着るのは
もぉ年齢的に無理だわぁ～(>_<)

(2011年07月30日 07時22分47秒)

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Re:カーヴィダンス、２カ月目報告（画像ありｗｗｗ

なちゅちゅのちゅさん

ゆうこりん♪さんへ
ありがとうございます(o^－^o)
まだまだ下腹も出てるし
キレイなスタイルと言われるには、
程遠いですけど
素直に嬉しいです(*^^*)
ゆうこりん♪さんの追い上げすごいんで(笑)、
怠けていたら、あっという間に置いていかれそうです。
おかげさまで、まだまだやる気が持続できそうです(^^)
お義母さんの前で…というより、
正直、やってるところは誰にも見られたくはないですよね(笑)
鶴の恩返しみたいに、
『私がいいと言うまで、決してこの扉を開けないで下さい』
って言ってみるとか(笑)
(2011年07月30日 10時58分37秒)

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Re:カーヴィダンス、２カ月目報告（画像ありｗｗｗ

なちゅちゅのちゅさん

いちごさんへ
そうなんですか(^^)
あたしを通して、『これから頑張るぞー』と思って頂けたこと、
とても嬉しいです♪
てか、回し者か？ってくらい、売り上げに貢献してるよなぁって思います(笑)
カーヴィーの先生は、ずっと運動してるにせよ48歳、
いちごさんよりも上ですよね?
そう思うと、できそうって思いません?
水着にならなくても、服を着た時のラインが
変わるので、嬉しくなりますよ(^_-)
とはいっても、慣れないうちに急には大変なので
少しずつ、娘さんと楽しみながらやってみて下さいね!
娘さんは、やりはじめたら早いと思いますよ。
あたしは、中学二年まで70キロあって、
立派なデブだったんですが、
半年間、腹筋とスクワットを１日50～100回やったら
みるみる15キロ痩せて
中３で制服買い換えてもらいました←親不孝(笑)
恋もしているようなので
是非頑張って、とお伝え下さい(^^)ﾉ (2011年07月30日 11時11分28秒)

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Re:カーヴィダンス、２カ月目報告（画像ありｗｗｗ(07/29)

｀りお´ さん

思い切った結果報告ですね(^o^)

画像と数字を見比べると、
タレントの公開スリーサイズがいかに詐欺かがわかります(ーー;)

ダイエットに興味のある女性には、
すごく励みになると思います！！

しかし、お尻私より小さいですね。
私より身長５ｃｍ高いのに(*_*;
太腿も私とほとんど変わらないわ。。

運動自体の消費カロリーって、書いてある数字を見ると

「こんなにやっても、たったおせんべい一枚分？」

みたいなものだったりするけど、
実際の結果はそれ以上のものを出しますよね。

決して、おせんべい一枚食べないのとイコールではない。

綺麗に痩せるのに、運動は必須だと思います。
後進のために、とってもいいお手本見せてますね(^o^)

(2011年07月31日 18時08分09秒)

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Re:カーヴィダンス、２カ月目報告（画像ありｗｗｗ

なちゅちゅのちゅさん

りおさん
ありがとうございます(o^－^o)
どうせ書くなら、読んだ人の少しは役に立つ情報を、と思いきっちゃいました(^-^;
体重よりも体型が大切ですが
あたしが人のダイエット記録を読む時は、身長や体重も知りたいと思うので。
それによって、ｽﾘｰｻｲｽﾞの基準値は変わるし、
写真もあれば、なおのこと自分と比べて、目標も立てやすいかなーって。
自分だけがわかる記録なら
わざわざブログに書く必要ないと思うし(^-^;
太もも、りおさんとあまり変わらないなんて！
感動(o^－^o)
ウエストは、随分違いますけどｗ
お尻は、これでも大きくなったんですよ♪
あとは、りおさんみたいな丸みや張りをつけたいです。
めちゃ、りおさんのお尻写真見てますよ((爆))
上半身は、まだまだまだまだなので
頑張ります(^-^ゞ (2011年08月01日 11時34分32秒)

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