2025年01月の記事一覧 | ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログ

月間走行距離３７９Km／月間平均体重６４．５Kg／３９８円→９８０円！！

本日は晴時々曇、１２℃／３℃、５：１０起床、６時間睡眠でした。座れる京急空港急行＆普通で平和島まで座って行き、品川ランは芝大門経由で走りました。午前中は打合せも入り、自分の仕事がほとんど進まぬ状況でした。昼休みは１０分だけ爆睡、午後もバタバタとしており、本日片付けたかった仕事が殆ど放ったらかしのまま１６時半退社。３０分以上並ぶ覚悟でニュー新橋バーバーへ行ったら、なんと順番待ちゼロ！！すぐに案内され、ウトウトしている間に散髪完了（１７：３０）、第一京浜経由で走り、酒のやまやで円熟深煎珈琲（５００ｇ）を購入。少し前までは３９８円（税抜）とかで売られていたのに、今は９８０円（税抜）という価格に豹変しておりました！！この先生きて行けるのか心配です。。品川始発で座って帰り、近所のスーパー＆業務スーパーにて買い物もして、１９時半帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食は鰺たたき、厚揚げ肉巻き醤油炒め、大根餅、蟹蒲水菜人参サラダを沢の鶴純米酒＆赤ワインと共に頂きました。１月の月間走行距離は３７９Kmで終わってしまい、１月でこれしか走らなかったのは超長距離を始める前の２０１６年以来です。更に１月の平均体重は６４．５Kgまで膨らんでしまい、月間平均体重としてはやはり超長距離を始める前２０１６年４月（川の道初参加直前）以来の高水準でした。そして今週末も仕事持帰りで、もう終わってます。。仕事しなくて良い会社で働きたいです。２３時半就寝。

2025.01.31

コメント(0)

仕事しないで給料が貰える会社は何処？

本日は晴、１２℃／２℃、６時１０分起床でしたが、５時４０分に目覚めてから目が冴えてしまいましたため、実際の睡眠時間は５時間半でした。朝の段階で体重計に乗ったら丁度６７Kgもあり、世の中の物価同様、上がる一方です。午前中は神奈川県北部客先直行のため、仕事をしながら珈琲を飲んだ後、７時４５分出発。２時間みっちり商談後、事務所に１２時半帰社。サンプル出荷作業等でバタバタした後、１４時から約１時間来客対応。３日間睡眠不足が続きましたので、今日こそは定時上がりをと思っておりましたが、その後はクレーム対応に見舞われ、１６時半過ぎにやっとの思いで退社。仕事しないで給料が貰える会社で働きたいです。聖坂経由で品川ランをして、品川に着いたのは１７時過ぎという「空白の２４分間」に到着。京急線は平日夕刻は１０分間隔で品川始発（泉岳寺始発を含む）が走っておりますが、１６：５３〜１７：１７の間は抜けており、座れない特急に乗らざるを得ません。接骨院にも立寄り、買い物もして、１９時過ぎに帰宅。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は炙り〆鯖、チキンカツレタスサラダ、ハッシュドポテト、厚揚げ大根人参煮、菠薐草鰹節菊池レモン果汁和えを沢の鶴純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１５分就寝。

2025.01.30

コメント(0)

名古屋出張最終日／ウェブ営業会議

本日の名古屋は晴後時々曇、１０℃／３℃、６時起床、７時間余り寝られました。身支度を済ませ、６時半に朝食に下りると、既に行列が出来ておりました。味噌汁の代わりにきしめんを頂きました。食後に珈琲を飲む頃にはレストランはだいぶ空いて来ており、６時半の需要が大きかっただけのようでした。ホテルをチェックアウト（７：２１）、あおなみ線で途中駅まで行き、倉庫会社の方に拾って頂き、本日は午前中一杯倉庫作業の立会いです。８時半から現場に入り、海からの冷風に包まれながら作業に立会い、現場規則で途中３０分も休憩を取り、１１時半過ぎに終了。倉庫内の作業は完全分業が徹底されており、コンプライアンス上、倉庫会社の社員はフォークリフトを運転してはいけないそうです。帰路は名古屋駅まで送って頂き、東海道本線（１２：３１発）で豊橋乗換、浜松まで行き（１４：１６着）、新幹線との９分間の乗継の合間に石松餃子のたれ（３９０円）を４本購入し、こだま号で新横浜まで寝る暇も無く仕事しながら帰り（１５：５９着）、買い物もした後、１６時４５分帰宅。買い物品や昨日着ていた衣類を洗濯機に入れ、着替えたら既に１７時、フランス本社との営業会議が始まりました。途中トイレ休憩も挟み、４時間に及ぶ長〜い会議が終わる頃には２１時を回っておりました。夕食前体重は６６Kg台後半（！）、夕食は焼売、挽肉ピーマン春雨炒め、厚揚げ大根人参煮、野菜粕汁を赤ワインと共に頂きました。２４時１０分就寝。

2025.01.29

コメント(0)

名古屋出張初日

本日の名古屋は曇一時雨後時々晴、１１℃／４℃、５時１０分に栄到着前に車内が明るくなり、強制的に起こされました。浜松でトイレ休憩に下車した際、約３０分起きておりましたので、４時間半弱の睡眠時間となります。名古屋駅前にもほぼ定刻通りの５：２７着。遅れて来たなら、遅れて到着して欲しかったです。いつもの通り、名鉄バスセンター＠桜通口の４階待合室に入り（５：４７）、Wi-Fi完備の中、仕事をしながら時間を潰します。８時半近くまで其処でＰＣを打ち続けていたらＰＣ電池残が殆ど無くなってしまい、今度はスターバックスへ移動しました。コンセントのある席で３時間近く仕事をして、１１時半頃に退店し、太閤口のマックスバリューまでゆっくり歩いて行き、スガキヤにてラーメン（４３０円）を頂きました（１１：３５）。いつもながらスープの出汁が病み付きになりそうです。午後は２件客先訪問後、円い建物のチサンイン名古屋にチェックイン（１５：５５）、いくつかの仕事を片付け（１７：２０）、未だ明るい中（名古屋の日の入は１７：１７）、名駅桜通口に出て、納屋橋を渡り、伏見の街中まで走り、世界の山ちゃん納屋橋店に入りました（１７：３６）。手羽先１０本、味噌串カツ２本、チョネギサラダ、味噌胡瓜を生ビール＆ホッピーと共に頂きました（１８：４４退店）。ホテルに戻ってからもポテチ＆赤ワインで晩酌をしながら仕事を片付け、２２時４５分就寝。

2025.01.28

コメント(0)

夜行バス出発遅延！？

本日は曇時々晴、１０℃／４℃、５：１０起床、７時間寝られました。座れる京急空港急行＆普通で平和島まで座って行き、品川ランは最短経路で走りました。ストライド走法を意識していたら２５分半で走り切ってしまいました。朝一で都内の客先訪問、２時間近いプレゼン後、昼前に帰社し、午後は限られた時間の中で次々と仕事を片付け、本来の退社時刻より遅い夕刻に都内の客先での濃厚な商談をして、１８時半に解散。泉岳寺から満員の京急特急に乗り、１９時３５分帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食は鶏肉揚げ、揚出し豆腐、胡瓜サラダ、三角コロッケ、キャベツサラダ、野菜粕汁を赤ワインと共に頂きました。身支度をして、２２時５０分に出発。本日の夜行バス出発場所横浜駅東口ペディストリアンデッキには２３時２５分着。２３：４５発なので１０分前にバス乗場に案内されたものの、バスは２０分近く遅れてやって来ましたので、寒風吹き荒ぶ中、１５分以上も待たされました。夜行バスを何百回も利用しておりますが、乗車時にこれ程まで遅れて来られたのは初めてです。ペディストリアンデッキもバス乗場も完全に外なので、これで大雨でも降られたら堪ったものではありません。トイレ付４列シートの通路側で、１５分遅延の２４時に出発し、２４時２０分就寝。

2025.01.27

コメント(0)

ながら観覧困難なサンデーモーニング／餃子の王将／改悪された確定申告

本日は晴、１２℃／４℃、５時半起床、７時間弱の睡眠でした。暗い内からランに出発（５：４９）、少しずつ明るくなる中走り、１０Km走って日の出後に帰宅（６：５６）。因みに本日の日の出は６：４５と冬至より１分しか早まっておりませんが、日の入りは１７：０３と最も早い時期と比べて３５分も早まり、１０月１８日と同じところまで来ました。諸々の家事を済ませ、珈琲を飲みながらサンデーモーニングを観ました。並行してＰＣを立上げてブログを書いていたりもするのですが、部屋の片隅にテレビがあり、其の対角線上の片隅にＰＣがあり、ＰＣは内臓電池が寿命を迎えているので、常に電源コンセントを差しておかねばならず、そのためＰＣはその位置に固定して動かせないようにしてあるため、テレビは主に視覚よりも耳からの情報が主となり、興味があれば画面を観る感じでＰＣ作業をしながらテレビを観るのですが、サンデーモーニングに関しては、現地リポート内容の多くが外国語で占められているため、その都度テレビの前まで行って通訳されたテロップを目で追うので、結局聞き逃したり見逃したりする場面が多発します。もう少し落ち着いてテレビを観たいです。そのためにも時間が欲しいです。１０時過ぎに妻と共に中華街へ昼食を食べに行く予定が、妻の弘明寺へ行く予定と合わせて弘明寺で食べたいという流れになり、更に弘明寺は食べるお店の選択肢が少ないという事で、京急百貨店１階の餃子の王将に朝から行く事となりました（１０：１５入店）。お腹が空いたという妻は天津飯セット（餃子６個＆鶏唐揚げ＆卵スープ付で１,２５５円）、一方で昨夜食べ過ぎて空腹感ゼロの私は餃子（３４１円／６個）＆大蒜激増餃子（３６３円／６個）を頂きました。餃子も大蒜激増餃子も美味しく頂きました。王将では只管餃子を食べるのが一番です（１０：５５退店）。正面から北風が吹き付ける中、妻と共に歩いて弘明寺商店街まで行き、バナナ（１７０円／４本）を購入して少し散策した後に解散（１１：２３）。蒔田経由で浜マーケットまで野菜買出しラン、八朔（５００円／５個）、馬鈴薯（２００円）、胡瓜（２５０円／６本）、人参（１８０円／３本）、紫蘇（６０円）、ピーマン（１３０円）、三角コロッケ（１３０円×３個）を購入し、１２時半帰宅。午後は昨日明細を纏めた確定申告の申告書の作成に入りましたが、何度やってもＰＣでは先に進めず、スマホで源泉徴収票内容を打込み、控除金額の合計値だけを打込んで申請する事となり、最後に明細は郵送で送るような指示が出ましたが、明細書だけ税務署に送り付けても税務署も困るでしょう。添付ファイルで申告書に付ける事も出来ず、しかも申告後に確定申告書（提出明細）も手元に残らず、昨年まではこの辺りスムーズに出来ていたのに、かなり改悪された感じです。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鱸刺身、揚出し豆腐、三角コロッケ、もやしピーマン炒め、野菜粕汁を八丈島焼酎八重椿＆赤ワインと共に頂きました。２２時過ぎに就寝。

2025.01.26

コメント(0)

三浦半島西海岸ラン／銀河系宇宙最安の三浦キャベツ！？

本日は曇後時々晴、１０℃／６℃、５：１０起床、６時間半睡眠でした。諸々の家事を済ませ、未だ薄暗い中、三浦半島西海岸ランに出発（６：１１）。笹釜街道、高舟台、金沢逗子線、逗子、国道１３４号経由で、北風が吹く中、太陽が殆ど顔を出してくれない曇り空の下走り、久々にお爺さん＆老犬の野菜売りにて１００円の三浦大根、そしてなんと三浦キャベツ丸ごと１個を２００円で購入できました！！恐らく、銀河系宇宙で最も安く調達できたに間違いありません！！引橋を左折し、鈴木水産にて和布蕪（２１３円）、鱸（７９８円）、真鯵開き（４３０円）を購入し、更に京急長沢まで走って、走行距離は４０Km、京急特急で帰り、スーパーにて昼食の焼鳥丼、三元豚たれかつバーガーを購入してから帰宅（１１：４０）。帰宅後体重は６３Kg台後半と、４０Km走った位では体重は減らないようです。。昼食は焼鶏丼、焼韮餃子、水雲酢、三元豚たれかつバーガー、薩摩揚げ薄揚げ人参紫芋粕汁を赤ワインと共に頂きました。午後は業務スーパーの買い物やクリーニング出し等、いくつかの雑用を済ませた後、約４５分昼寝し、漸く日の入りの頃から２０２４年確定申告に向けてデータ入力を始めました。夕食前体重は６６Kgと、一瞬で元に戻りしました。夕食は鱸刺身、小松菜オイスターソース炒め、厚揚げ大根炒め、もやしナムル、牛蒡人参煮、和布蕪梅干納豆丼を沢の鶴純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４０分就寝。

2025.01.25

コメント(0)

体重６６Kg！！

本日は晴、１３℃／５℃、５：１０起床、６時間睡眠でした。座れる京急空港急行＆普通で平和島まで座って行き、品川ランは最短経路で走り、７時出社。会議やら試食会やらで次々と大切な時間が消えて行き、更に任されたばかりの大きな客先からエクセルシート十数枚に及ぶ品質保証案件の依頼が入って来て、意図的に地雷を仕掛けられた気分です。この手の依頼案件は少なくとも客先からお金を貰って対応すべきと考えますが、この国の誰かがいつの時代かに（仕事＝根性論が当たり前の時代）無償対応し始めたがために、それがさも当たり前の事として日本中に罷り通っている訳で（海外では殆ど無い習慣で、だからフランス本社にて我々日本人社員の膨大な仕事量が理解されていない）、人を動かせば費用が発生するという極当たり前の事を日本中の人々に改めて再認識して頂きたいですし、今後は書類作成代金を徴収したいです。１７時半に退社し、最短経路で品川ラン、品川始発で座って帰り、買い物もして、１９時帰宅。夕食前体重は６６Kg（！！）、もはや以前の体重に戻る事は不可能なのでしょうか？夕食は炙り〆鯖、焼鮭ムニエルマッシュポテトセロリラペ、セロリ葉黒胡麻和え、大根人参海藻サラダ、薩摩揚げ薄揚げ人参紫芋粕汁を頂き、５日ぶりに断酒しました。２２時半就寝。

2025.01.24

コメント(0)

最低気温５℃／仕事を減らしたいのに

本日は曇後晴、１３℃／５℃、５時１５分起床、横浜駅東口には定刻より１０分早い５：２５着。最低気温が５℃もある横浜に到着した時に暖かさを感じました。途中遠州森町ＰＡにてトイレ休憩下車しましたので、７時間睡眠といったところでしょうか？５時５０分帰宅。シャワーして、着替えて、諸々の家事を済ませ、珈琲を飲んだ後、７時２０分出発。座れない京急特急で横浜から座れて品川下車、最短経路で走り、８：４５出社。出張中に他の社員には一部お願いをした分もありますが、自分自身も溜めたサンプル出荷作業から進めて行きました。昼休みは２０分程爆睡できました。何となく、睡眠負債感を感じます。仕事は減らしたいのに、また一つ大きな客先を任される羽目になり、これで１円も給料が上がらず、本当に闇企業です。重たい仕事には着手せず、ほぼ定時退社（１６：１５）、最短経路で品川ランをして、品川始発に座って帰り、途中から爆睡して行きました。接骨院に立ち寄り、買い物もして、１９時帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食は鰹たたき、鶏肉玉葱ピーマン炒め、金平牛蒡、海藻玉葱人参サラダを沢の鶴米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時過ぎに就寝。

2025.01.23

コメント(0)

関西出張最終日

本日の岡山は晴、１４℃／０℃、正確には僅かに氷点下でした。７時起床、７時間寝られました。８時を回ってから朝食に下りて行き、和洋両方を頂きました。１０時ギリギリまで部屋で仕事をして、チェックアウト後もロビーで仕事した後に出発（１０：４６）、博多ラーメン琥家高島店まで５Km半、旭川右岸を進み、相生橋から岡山城を望み、点字ブロック発祥の地（１９６７年３月世界初の点字ブロック敷設）を通り、走って行きました（１１：２９）。７組待ちで入店し、商社の方と共に博多ラーメン（私はアカ海苔増し－９６８円）を食べました。午後は１社３件の客先訪問後、１６時前に発ち、商社の方の車で大阪まで同乗させて戴き、その代わり其の後の会食は此方持ちとさせて戴きました。クラフトビールタップ＠ヨドバシ梅田８階にて（１９：０６入店）、世界のプレミアビールと楽しむLINKS限定コース&樽生３種とワイン含３５種飲み放題コース（４,３００円／人）を頂きました。料理は、冷製ハム食べ比べシャルキュトリー盛合せ、インサラータカプレーゼ、鶏とネギのアヒージョ＋バゲット、厳選牛のグリルサーロインステーキ、白ビール衣のフィッシュ・アンド・チップス、海の幸の贅沢シーフドパエリアに加え、別途マルゲリータピッツァを注文、特にパエリアの出汁とピッツァのモチモチ生地は病み付きになりそうな美味しさでした。ビールは樽生３種の内一つは、世界一美味い（と私が思っている）チェコ産生ビールでしたので、ウェルカムビールで乾杯後、そのチェコビールJezek Senkovni Pale 10を頂き、本物のビールの味を楽しんだ後は、白ワイン１杯、赤ワイン５〜６杯を頂きました。２１時１５分に解散し、中津モータープール２１：４０発の夜行バスに乗りましたが、３列シートの左列という、未だ４列通路側の方がマシという座席でした。２２時前には寝ておりました。

2025.01.22

コメント(0)

関西出張２日目

本日日中居りました姫路北部は曇時々晴一時小雨、１２℃／１℃、６時起床、７時間寝られました。朝のサービスの温珈琲を頂き、ホテルみかどを出発（７：５３）。１７分掛けて難波まで走り、阪神電車で元町に出て、ＪＲに乗換え、須磨海岸や淡路島を眺めながら西進し、姫路へ行きました（１０：０８着）。レンタカーを借りるのに１０分以上待たされ、道中理由不明の渋滞で止まってしまい、客先には約束の１１時に５分遅れで到着。戻って来て返車し、未だ時間があるので、姫路グランフェスタ地下１階にて明石焼タコピィ（５００円）を頂きました（１２：３９）。ソース＆出汁の絶妙な味が堪りません。その後、レンタカー精算時に異常に高く徴収されていた事（３時間利用予約をしていたのに、２４時間分も取られていた）が判明し、すぐにレンタカー店に戻り、精算し直して貰いました。今回は事前にオンライン決済をし忘れましたが、出張前に宿泊代金もレンタカー代金も事前決済するに限ります。山陽本線１３：０５発車の２分前にホームに辿り着けました。相生、岡山乗換で岡山県西部の客先を夕刻に訪問（１５：４５）。４５分の商談後、再び山陽本線で何とか暗くなる前に岡山に戻れました（１７：３０着）。本日の岡山の日の入りは１７：２２、横浜よりも２４分遅く、ありがたいです。くれたけイン岡山にチェックイン（１７：４０）、急ぎのメールを返信後、ロビーに下りてウェルカムドリンクで生発泡酒を頂き、前回同様、日生直送味いそ料理庄やへ行きましたが、１８時半なのに１席除いて満席！！角席にギリギリ収まり、隣の方と４５°でテーブルをシェアし、南蛮漬、ママカリ酢漬、活スクモ海老造り、活飯蛸造り、カワハギ煮付け、牡蠣雑炊を御前酒、備州の冷酒と共に頂きました。部屋に戻ってからも晩酌をして、２４時就寝。

2025.01.21

コメント(0)

関西出張初日

本日の大阪は曇後晴、１４℃／７℃、７時半起床、海老名＆浜松でトイレ休憩に下車しただけで、７時間近く眠れたでしょうか？大阪中津モータープール７：４３着。グランフロント大阪北館のトイレにて洗顔、歯磨き等、身支度を整えた後（８：０７）、タリーズ珈琲にて約１時間半過ごし、品質保証案件を片付けました。北梅田から４Km半離れた客先まで走って行き、午前中に２件、昼食を取らず、午後に３件の客先訪問をして、久々のホテルみかどにチェックイン（１７：１０）。最近はホテルサンプラザが常宿となりつつあり、彼方の利点は、展望風呂、２４時間珈琲飲み放題、朝７時からチェックインできる点です。一方、ホテルみかどの利点は、エレベーターがすぐ来る、サウナがある、館内着＆バスタオル＆ティッシュが備え付けられている点で、悩ましいところです。簡単に報告書を済ませ、風呂＆サウナに入り、その後、天王寺まで走り、夕食は天王寺MIOプラザ４階の土佐料理龍神丸に初めて入店（１８：３０）。藁焼鰹（１,４１９円）、しらすおろし（３１９円）、塩だれキャベツ（３１９円）、湯葉刺身（６４９円）、鰹はらんぼ藁焼（５３９円）、漁師の節煮（２０９円）、鯛釜飯定食（１,４１９円）を酔鯨２合（８６９円×２）、土佐鶴１合（６４９円）と共に頂きました（１９：４６退店）。部屋に戻ってからも晩酌をして、２３時就寝。

2025.01.20

コメント(0)

終日在宅

本日は曇後一時雨、９℃／２℃、６時半起床、７時間半寝られました。諸々の家事を終え、珈琲を飲みながら健康カプセルやサンデーモーニングを観て、更にその後もブログの空白個所や未だ書き終えていない完走記を次々と進めて行きました。昼食は蕎麦＆大根人参胡瓜サラダを頂きました。午後も同様に過ごし、夕刻に近所のスーパーへ買い物に出るまでは一歩も自宅から出ませんでした（往復走行距離０．８Km）。夕食は鰹たたき、ハッシュドポテト、金平牛蒡、麻婆豆腐、もやしナムル、菠薐草お浸しをほうじ茶と共に頂き、９日ぶりに断酒しました。動いていない所為か、超満腹となりました。身支度をして、２３時前に出発。本日の夜行バスの出発場所横浜駅東口YCATには２３時２０分着。暫く待って２３：５０発のバスに乗車、トイレ付４列シートの通路側で、２４時就寝。

2025.01.19

コメント(0)

鎌倉往復ラン

本日は曇後晴、９℃／３℃、６時半起床、７時間半弱寝られました。諸々の家事を済ませ、珈琲を飲みながらズムサタを観た後、鎌倉往復ランに出発（８：１５）。鎌倉街道経由で杉本寺にてお詣り後（１０：０２）、朝比奈経由で浜マーケットまで走り、馬鈴薯（２００円／１２個）、玉葱（１５０円／６個）、大根（２５０円）、葱（２００円／４本）、林檎（５００円／５個）、胡瓜（４００円／７本）を購入して３つの丘を越えて帰宅（１２：１５）。荷物を下ろしてすぐに出発（１２：２５）、業務スーパーにて買い物後、接骨院に行き、近所のスーパーにて買い物してから１４時帰宅。昼食前体重は６２Kg台後半、昼食は焼鶏丼、焼韮餃子、大根人参胡瓜サラダ、水雲酢、薄揚げ小松菜人参味噌汁を赤ワインと共に頂きました。食べ終わった頃には１５時になっておりましたが、雑用をしている内に気絶してしまい、３０分は爆睡したでしょうか？１７時から買い忘れた食材を購入するために再び業務スーパーへ行って買い物し、本日の走行距離は３７Km。入浴をして冷えた身体を温め、夕食はハッシュドポテト、鶏胸肉玉葱ピーマン人参甘酢炒め、鰺たたき、大根人参大根葉煮、胡瓜蟹蒲もやしナムル、キャベツ水菜竹輪味噌汁を沢の鶴純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時就寝。

2025.01.18

コメント(0)

最低気温２℃

本日は晴、１０℃／２℃、５時に目が覚め、布団の中に居りましたが、完全に目が冴え、５時半に起床しましたので、５時間半睡眠でしょうか？６時に出発、座れない京急特急は京急川崎から座れ、泉岳寺ランは麻布十番経由で凍り付いた空気の中を走り、７時２０分出社。昼休みは１５分爆睡しましたが、あと１５分休み時間があったのに、急遽来客が入るという事で起こされ、不完全燃焼状態でした。本日は１６時退社を決めていたので、何が何でも退社すべく、仕事を次々と片付け、一部来週に持越して１６時１５分退社。北風が正面から吹き付ける中、新宿まで走り、小田急線快速急行で町田へ行き、１８時から会食で町田東急ツインズイースト８階のさち福やにてデミハンバーグ定食を食べ、食後に黒霧島水割りを頂きました。２０時前に解散し、２１時前に帰宅。入浴後、晩酌をして、２３時就寝。

2025.01.17

コメント(0)

最高気温８℃／Dining & Bar LAVAROCK 神谷町

本日は曇時々晴、８℃／３℃、昨日とは一転、日中も寒い一日でした。６時起床、６時間半は寝られました。いつもより１時間遅れの６時４０分出発、座れないどころか満員の京急特急で泉岳寺まで行き、最短経路で走り、８時に出社しました。昼休みは１５分余り爆睡し、午前中も午後も営業の仕事ではなく、品質保証業務を中心に片付けて行きました。夕刻に入って来た難解な見積書案件を時間掛けて処理して１８時過ぎに退社。本日は会社の人と南欧料理店Dining & Bar LAVAROCK 神谷町にへ行きました。２１時過ぎにお開きとなり、聖坂経由で泉岳寺ランをして、座れない都営浅草線直通快特で京急川崎から座れたので爆睡して帰り、２２時半帰宅。入浴だけして、２３時半就寝。

2025.01.16

コメント(0)

最高気温１５℃／筋書き通りの２０２５年？

本日の横浜は晴、１５℃／５℃、日中はコートを事務所に於いて外出できる程、暖かい空気に覆われておりました。５：１０起床、６時間半弱の睡眠でした。眩しい位に輝く満月が西の空にあります。座れない京急特急で泉岳寺まで行き、麻布十番経由で走り、７時前に出社。昼には協会の賀詞交歓会があり、如水会館＠神保町へ行きましたが、年を追う毎に料理が減り、一箇所に一回並んだだけで他の料理は何も食べられませんでした。これで１３,０００円／人の参加費は如何なものか？結局、再び品質保証業務が溜まり、帰宅できたのは１７時半過ぎ、聖坂経由で品川ランをして、京急線はダイヤ乱れで品川始発も座れず、往復共に立ちっ放しでの移動となりました。スーパーで買い物をして、見切り品コーナーを覗いたら色の悪い何種類かの野菜が転がっているのですが、それ自体も全然安くなく、野菜の高騰が異常な事態になっております。今から約１５年前に２０２５年の日本というような感じの本を読みましたが、野菜の出荷量が激減し、学校給食から野菜が消え、肉だけの給食となるという記載がありましたが、正に２０２５年になってその筋書き通りの日本になりそうです。子ども達の栄養面が気懸りで、将来健康的な日本国民が居なくなり、そして日本からトップアスリートが消えるという１月９日の話題に戻ってしまいます。他にも、空き家が増えて雀蜂が巣作りをして、季節により街中を雀蜂が飛び交うようになるという記載もありました。更に運転手不足で人や物が運べない世の中になるという内容もあり、当時は２０２４年問題という言葉は存在しなかったにも拘らず、ものの見事に現状を予測されておりました。１９時帰宅、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食はサラダチキンカツ、鰹たたき、牛蒡人参蓮根甘酢炒め、もやし蟹蒲水菜中華サラダ、田舎煮、酒粕汁を沢の鶴米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１５分就寝。

2025.01.15

コメント(0)

三連休明けて

本日は１３℃／３℃、５：１０起床、６時間睡眠でした。座れる京急空港急行＆普通で平和島まで座って行き、品川ランは最短経路で走り、７時過ぎに出社。三連休明けで溜まった仕事＋問合せラッシュでバタバタでしたが、一番重たかった品質保証書の仕事を三連休前に終えて帰りましたので、少し気が楽です。昼休みは約１５分爆睡、１７時前に退社。最短経路で品川ラン、近所のスーパー＆業務スーパーにて買い物をして１８：４７帰宅。１９時前に帰宅できたのは久々です。昨日はゆっくりと風呂に浸かれませんでしたので、本日は帰宅後すぐに入浴。夕食前体重は６４Kg、夕食は焼鰤カマ、鯵たたき生姜和え、もやしピーマン人参生姜甘酢炒め、揚出し豆腐＆橅占地、菠薐草鰹節和えを秋田郷純米酒＆沢の鶴米酒＆＆赤ワインと共に頂きました。２２時５０分就寝。

2025.01.14

コメント(0)

八丈島→横浜

本日の八丈島は雨後曇時々晴、１２℃／６℃、昨日くっきりと青ヶ島が望めましたので、翌日である本日は雨という云い伝え通りの天気となりました。入賞品を箱から出して、リュックの中に分散し、どうしても入り切らないスナック菓子＆カップめんをレジ袋に入れて重たい荷物を纏めました。気持ち的に空路で瞬間的に帰りたい気分になりますが、船賃と比較して約３倍もするので、時間よりお金を優先しました。お茶を飲みながら飯田浩司のOK! Cozy up!を聴いた後、７時前に朝食を食べに行きました。隣の仕事組は本日も雨の中三原山で作業されるそうです。発つ前にあしたば荘のマスターと女将に御礼を言いに行くと、最近は体調不良で多くの予約を断られているそうで、来年は妻と娘も来る旨を告げたものの、来年はもう分からないとの事。無理のない程度に長く健康で居て欲しいです。あしたば荘を発ち（７：２９）、少しバスが来るまで時間がありましたので、バス停で３つ先の富次朗商店まで１４分掛けて走りました。昨日温泉行バスの中から青ヶ島がくっきりと望めた地点からは何も見えませんでした。富次朗商店で待つ事５分、バスは男性の先客が１名居ただけでした（７：４９発）。大坂峠から八丈富士と八丈小島を望み、大賀郷の街中を巡回し、先客は八丈島高校で下車、其の後、大賀郷の何処かで女性客が乗って来られ、共に底土でバスを下車（８：１７着）、橘丸で東京へ向かうようです。９：４０出港の橘丸で一路竹芝桟橋へ向かいますが、その前に大事な手続きが……船が底土港に着岸したのを確認後、全日空のサイトにログインし、既に購入済みの本日の第２便の航空券の取消手続を行いました（８：４１）。Wi-Fi環境下、無事ＨＰにもアクセスでき、１,３６０円の払戻手数料を引かれて航空券代金が返金されました。乗船した人は２０人位でしょうか、多くが昨日のマラソンで走られた人達といった感じでした。見送りも子連れ家族１組のみで、淋しい出港となりました（９：３９発）。サロンにＰＣを持込み、暫く旅行記や完走記を書いたり、撮った写真の整理をしておりましたが、徐々に黒潮の中心に入ったのか波が高くなり、船の上下揺れが激しくなり、波を乗り越える度に船底がバリバリドカン！と船が壊れそうです。飲んでいた本搾り酎ハイも倒してしまいましたので、船室に戻り暫く寝る事にしました。御蔵島は欠航となり、島の東側を通過して三宅島へと向かいます。その時、すぐ目の前の海面から潮が上がり、次の瞬間黒い物が二つ現れ、すぐに海に沈みました（１２：５４）。海豚でした！！昨日の鯨は水平線の彼方でしたが、此方の海豚は船の前で出て来てくれました。相変わらず波はうねっており、未だ揺れは続きそうです。三宅島が近付いて来たので、甲板に出て暫く眺めておりました（１３：４４）。此方には予定通り着岸し、５０人を超える人が乗って来て、その多くは釣り人達でした。再びＰＣを叩き続け、１６：５１の日の入り時刻に合せて甲板に出ると、雲一つない中、東の空房総半島の上には満月が出ており、西の空には逆光の富士山、そして夕日が今にも伊豆大島に沈んで行くところでした。東京湾浦賀水道に入ってから速度が落ち、暗闇の中、観音崎は目の前にありますが、此処からから竹芝桟橋まで約２時間を要します。帰りは久里浜港か横浜大桟橋で落として欲しいと思ってしまいます。自宅から持参して来た嵩張る焼そばを焼酎ハイボールレモン（２００円）と共に甲板で横須賀の夜景を観ながら食べ、荷物を減らしました。竹芝桟橋には２０：０４に到着、帰宅すると２１：１０、これで年始最大の楽しいイベントは終わってしまいました。数々の楽しい余韻が残っており、日常モードに戻るまで精神的リハビリが必要です。２３時過ぎに就寝。

2025.01.13

コメント(0)

第44回八丈島パブリックロードレース-20250112

三宅島５時到着の１５分前から船内の照明が煌々とそのまま御蔵島を出る６時１５分過ぎまで点灯状態となり、アイマスクは着けていたものの眠れなくなり、６時１５分から７時半まで消灯になりましたが結局目が冴えてしまい、５時間睡眠という事になり、眠気が残る状態で八丈島に降り立つことになりました。７時半に船内が点灯され、身支度をして走る格好に着替えます。身体は身軽になったものの、今まで着ていた服で荷物が増え、リュックに入り切らなくなり、今夜の晩酌＆帰路の船旅で食べる予定のスナック菓子＆カップ麺を外に出し、レジ袋に入れて持つようにしました。８時半に甲板に出ると、８割方雲に覆われた八丈島が目の前に横たわっておりました。左が三原山、右は八丈小島、そして真ん中は八丈富士で、今から２時間後には其の裾をゼエハアゼエハア言い乍ら全力で走っている事になります。想像しただけで苦しくなって来ました。。波は穏やかで、いつも荒れているこの海域では珍しい光景です。徐々に底土港に近付き、八丈富士を望みながら少しずつ右旋回……（？）、する筈が左旋回し始めました。右舷に見えていた八丈富士が左舷に見えるようになり（１８０°回転）、暫くすると「底土港から貨物船が出て来るのを待ちます」というアナウンスが入り、ゆっくりと出て来たので１０分以上の時間損失となり（今の自分には１分１秒がとても重要！！）、定刻より１４分遅れ９：０９、東京から２９０Km南海に浮かぶ八丈島底土港に到着しました。常に雨の心配が必要な島ですが、本日の少なくとも走っている時間帯は雨が降らずに済みそうです。底土港から走り始め（９：１２）、長い上り坂を駆け上がります。船で到着した人達の殆どはお出迎え付きで、其れ等の車が追い抜いて行きます。一人私の前を走っている若いランナーが居り、マラソン会場である富士中学校へ向かっているようです。私は其方へは直接向かわず、護神交差点を右折し、民芸やましたに立寄り、お土産の黄八丈サブレ（７０円／枚）を１０枚購入し（９：２７）、再び走り続け、これから走る予定のハーフのコースを逆走します。既に警備員が配置されており、挨拶をしながら上って行きます。富士中学校には９：３６到着、既にスタート２４分前です。今年で１５回目の参加となる八丈島パブリックロードレース、マラソンと温泉（送迎付）と同窓会のような懇親会が含まれて６,５００円／人という非常にお得な大会で（２０００年代は２,０００円／人でした！）、昨年からコロナ禍前のスペックに戻され、嬉しい限りです。今年は全参加者８５７人と参加者数もコロナ禍前に戻って来て、内６４１人が島外参加者でした。コースはというと、これ以上起伏に富んだ険しい上り下りのあるハーフマラソンが他にあるのかという位、ハードで苦しいコースです（累計高低差約４００m）。多くのランナー達が最後の準備をされている体育館に入り、奥の方へ行くと先ずはＴＨさんにお会いしました。「今年も宜しくお願いします！」ＴＨさんは今年も１０Kmの部に参加されるということで、ハーフの部に戻って来られるのは未だ何年か先のようです。ＴＨさんのお仲間で毎年干支の着ぐるみを着て走られるＫＮさんは、今年は蛇アームウォーマーを身に着けておられます。１２年前の巳年から被り物を始めておりますので、このアイテムは二巡目となる訳で、「よくぞ１２年間保管されておりましたね」と申し上げました。コロナ禍で丑寅が抜けてしまったので、２０３３年と２０３４年に走って漸く十二支達成となるので、それまでは干支の着ぐるみを続けられるそうです。１２年前は私も娘も入賞できたのですが、爆弾低気圧が発生して帰れなくなり、一日遅れの飛行機のギリギリ最終便で帰宅し、翌朝５時前に家を出て何とか予定通り海外出張に行く事が出来たという、思い出深い年でした。昨年娘のお陰で繋がることが出来たＯＮさん家族からも声を掛けられ、２歳４か月の男の子は愛想を振りまいておりました。毎年女子壮年の部で入賞されている八丈島在住のＫＹさんはいつもと同じ服装で現れ、元気な様子で何よりです。本日の１便の飛行機でやって来られ、最終便で帰られる日帰り組のＩＴさんは、今年初めて奥様もご同伴されており、奥様は３Kmに出られるそうです。初八丈島の奥様がご一緒なら宿泊して観光された方が良かったのではと訊くと、「仰る通りで航空券を購入してからその事に気付いて後悔しております。妻にこの大会を気に入って貰えたら、来年は１泊して１日観光を入れようと思います」との事でした。尚、横浜在住のＴＭさん夫妻は今年は不参加との事前通知を受けておりましたので、お会い出来ず残念です。天気は曇朝の内一時雨後時々晴夕刻以降雨、気温は１５℃／６℃で、八丈島特有の風を感じる事無く、穏やかな気候です。八丈町長の号砲で１０：００丁度、準備運動ゼロのままハーフの部の４４０名がスタート！スタートと同時に、トップランナー達は下り坂を飛ばして駆け下りて行きます。此方も重たい体重を地球の重力に引っ張られて飛ばしているつもりですが、彼らの背中はどんどん小さくなって行きます。１Kmを３分５４秒で通過。ざっくりと２５位辺りの位置付けでしょうか？先頭はだいぶ先の方まで行ってしまいました。２Km近くに及ぶ長い坂を下り切ると、コースは神湊方面へと鋭角に左折して、海を右に見ながら平坦な道を進みます。先程まで１０時間半揺られていた橘丸が海上を北進しております。波も殆ど無い穏やかな船旅に見えますが、後で確認したところ、この後御蔵島は欠航となったようです。島の輪郭はくっきりと望める位なのに……北西に向かい、例年ですと正面からの風受ける最初の地点ですが、本日はそれを殆ど感じません。このまま北島を一周するまでの間穏やかでいて欲しいです。先程左折した箇所で前に出られた女子ランナーの後ろに付いておりますが、足の運びも柔らかくストライドも大きく、見とれてしまいました。可動領域が殆ど無いバタバタ走りの私には羨ましい限りです、２Kmを７分４７秒（直近１Kmを３分５３秒）で通過。神湊港までの間は平坦な海沿いを走り、神湊からは八丈富士方向に向かって長～い上り坂に入ります。当大会のいくつかある難所の一つ、最初の長い上り坂です。この上り坂で例年呼吸が乱れてしまいますが、今年は無理に突っ込まない程度に駆け上がりました。３Kmを１２分２９秒（直近１Kmを４分４２秒）で通過。坂を上り切った所を右折し、北島外周道路に入ります。此処からは小さなアップダウンが１０Km過ぎまで延々と続きます。結局此処で呼吸が乱れてしまいました。４Kmを１７分０５秒（直近１Kmを４分３６秒）で通過。繰り返しのアップダウンのため、息切れが更に激しくなります。下り坂で抜いたランナーに上り坂で抜き返されました。２、３人のランナーが前後で入替ります。５０m程前に埼玉在住のＡＹさんと思しき方が走られております。この方も軽々と走られているように見えます。ＡＹさんは５０歳以上の同じカテゴリーのため存在が気になるところですが、最近身体の重さが目立つ上、短距離走慣れしていないので、今回入賞は諦めモードになっている一方で、過去の自分に負けたくないという気持ちを強く持っております。５Kmを２１分１５秒（直近１Kmを４分１０秒）で通過。昨年より１秒遅いだけで、同じペースで走れている事に驚きました。給水所が現れましたので、紙コップのスポドリを取りました。一昨年は小さいペットボトルが並んでおり（コロナ対策？）、そんなに沢山飲めないので取るに取れませんでしたが、元のスペックに戻って良かったです。八丈太鼓による歓迎を受けながら長くて苦しい長友ロード（長友選手が毎年トレーニングしていた坂）をゼエハアゼエハアと喘ぎながら駆け上がり、完全に呼吸が乱れました。６Kmを２５分４１秒（直近１Kmを４分２６秒）で通過。コースは西に向かっておりますが、向い風は殆ど感じません。一方で雨がポツリポツリと落ちて来ました。道は上り基調で、上って、上って、道が狭くなり、更に上って、落ちて来たランナーを抜いたりもしましたが、ＡＹさんのペースは一定で、常に私の５０m前に居られます。７Kmで３０分２５秒（直近１Kmを４分４４秒）で通過。此処からは身体を重力に預けて下り坂を駆け下りますが、転ばぬよう足下に集中します。下り坂が終わる頃、ＡＹさんの背中が徐々に近付いて来て、２０m前位まで来ましたが、上り坂になるとその背中は遠退いて行き、再び５０m差となりました。８Kmを３４分２１秒（直近１Kmを３分５６秒）で通過。繰り返し現れる上り坂に苦しめられながら、ゼエハアゼエハアと煩く走ります。汗が目に沁みますので、アームウォーマーで拭き取ります。一瞬だけ落ちて来た雨は既に止んでおります。９Kmを３８分５２秒（直近１Kmを４分３１秒）で通過。２回目の給水所が現れ、再びスポドリを取り、咽喉を潤します。ゴミ箱を狙って紙コップを投げ入れましたが、風で押し戻され外れました。あまり感じておりませんでしたが、風は吹いているようです。此処でも八丈太鼓による応援を受けました。沿道の声援に対して、苦しくて声を返せず、片手を上げて返すのがやっとです。１０Kmを４３分１６秒（直近１Kmを４分２４秒、５Km～１０Kmを２２分０１秒）で通過。昨年より４６秒も速くなり。再びビックリ！！八丈小島が正面に姿を現し、アップダウンも緩やかになりました。コースは南に向き、正面から日差しを浴び、しばし心が落ち着く区間です。ボーッと走っていると失速して行き、ＡＹさんとの間隔が５０m以上に広がってしまった感じです。１１Kmを４７分４３秒（直近１Kmを４分２７秒）で通過。このままのペースで進むと１時間３１分位で行けそうですが、最後の関門である２Km以上続く長～い上り坂を昨年までの自分と同じペースで上って行けるとは思えません。直線で緩やかな下り坂、私にとって得意とする環境ですが、ＡＹさんの背中は中々近付きません。藻掻いてピッチを上げても効果は小さく、そうこうしている内に後ろから迫って来たランナーに追い付かれ、一気に追い抜かれました。１２Kmを５１分４３秒で直近１Kmは４分００秒。正面から照り付ける日差しで、汗が目に沁みて痛いです。脚を前に出す事を意識し続けないと自然失速しそうです。意識し続ける事で、視界に入っている前のランナー達に追い付きたいところですが、彼方も簡単に失速はしてくれず、寧ろ小刻みに繰り返されるアップダウンの緩やかな上りで引き離されます。１３Kmを５６分２２秒（直近１Kmを４分３９秒）で通過。３回目の給水所が現れ、スポドリを口に含みました。暑さを感じるようになった所為か、美味しく感じられます。脚に力を入れてピッチを上げます。１４Kmを１時間００分３１秒（直近１Kmを４分０９秒）で通過。そしてハーフコース最大の見せ場（人によっては難所？）である南原千畳海岸（八丈富士の溶岩流が海に張り出した岩場海岸）へ向かって下る長い坂、重たい体重を利用して前を走るランナーとの差を縮めたいです。右折して急な下り坂に入り、ストライド走法に切替え、大股で一歩一歩力強く重い身体を重力に預けますが、ここ数年間で数十回も転倒した記録が蘇り、急に転倒に対する恐怖感が沸いて来て、想定していたペースに持って行けないまま、いつも以上に足の離着陸に全神経を集中して急坂を駆け下りました。気が付くとＡＹさんともう一人若いランナーの背中が近付いて来て、斜度が緩やかになった辺りで、追い抜きました。南原千畳海岸を右に見つつ、未だ少しずつ緩やかに下りますので、脚に力を入れてペースを維持し、昨年の自分に背後に忍び寄られないよう走ります。１５Kmを１時間０４分０８秒（直近１Kmを３分３７秒、１０Km～１５Kmを２０分５２秒）で通過。昨年より２９秒速いので、１０Kmの時よりその差が縮まりました。平地になってからも自然失速しないよう、意識して脚を前に運びます。相変わらず呼吸は乱れており、煩いです。西海岸にある南原千畳岩の波は本日は穏やかです。ホームベースが真東、外野センターが真西にあるため絶対に本塁打が出ないと言われている野球場の横をひた走ります。意識していても自然失速してしまったのか、背後に二人のランナーが迫って来る気配を感じます。１６Kmを１時間０８分３２秒（直近１Kmを４分２４秒）で通過。すぐに１０Kmの部の折り返し地点を通過し、程無くＴＨさんともすれ違えました。ＴＨさん、今年は狙えないと言われておりましたが、昨年より速いペースで走られております。そして、背後に迫っていた二人のランナーに追い付かれました。ＡＹさんは含まれておらず、一人は若者、もう一人は更に若者というか中学生（？）、軽々と走られております。そのペースに引っ張って貰おうと喰らい付きましたが、その背中は少しずつ遠退いて行きました。４回目の給水所が見えて来ました。スポドリで咽喉を潤し、最後の難所に備えます。此処のスポドリの味が一番濃くて美味しく頂けました。１７Kmを１時間１２分３６秒（直近１Kmを４分０４秒）で通過。ここからは長～い心臓破りの上り坂に入ります。東へ向かうので例年でしたら追い風の後押しもありますが、今年は何も後押ししてくれません。それよりも何よりもこの坂！！既に上り始める前から息が乱れ切っており、脚も重たいですが、身体を前傾姿勢にして、脚を前に運びます。１０Kmのランナー達からすれ違いざま次々と声援を頂き、大きな後押しを頂きましたが、反応できません。沿道の声援が大きくなりましたが、最早手を上げることすら出来ない程、ジタバタした走りになっておりました。心拍数はレッドゾーンに入り続けたまま脚に力を入れますが、身体が言う事を聞きません。脚が動かない分、大きく手を振って推進力に替えます。１８Kmを１時間１７分２２秒（直近１Kmを４分４６秒）で通過。全ての１０Kmの部のランナーとすれ違うと、再び静寂に包まれ、その中をゼエハアゼエハアと煩く走る自分がおります。前にハーフランナーの背中が近付いて来ました。心臓破りの坂でかなり失速しているようです。最後の給水所が現れました。最早飲み物は不要ですが、最後の１Kmの下り坂でのスパートで脹脛が外れないよう、スポドリ（電解質）を摂取しました。脚に力を入れ、最後の上りに臨みます。気が付いたら、先程の失速していたランナーを抜いておりました。１９Kmを１時間２１分４５秒（直近１Kmを４分２３秒）で通過。更に長い坂を苦しく走り、漸く平坦な八丈島空港の横、約１時間前に３Kmの部のランナー達が通過したと思われる折返地点を通過しました。温かい声援を沢山頂きましたが、応えられません。空港横の最後の小さな上り坂を息絶え絶えで駆け上がります。身体全体が悲鳴を上げておりますが、更に脚に力を入れてペースを上げます。此処からは得意なダラダラ下りです。１６Kmで抜かれた中学生らしきランナーの背中が３０m位前にあります。２０Kmを１時間２６分１６秒（直近１Kmを４分３１秒、１５Km～２０Kmを２２分０８秒）で通過。昨年より５２秒速いです。重くなった脚を遠くへ遠くへと投げ出すストライド走法を意識しますが、心肺機能が付いて来ません。それでもピッチを上げて昨年の自分に迫られないよう走ります。私もペースを上げましたが、それ以上に中学生はスパートを掛けたようで、ぐんぐん話されて行きます。兎のようにピョンピョンと軽々走られております。私の方はポンコツ車のアクセルを最大限に踏み続けている感じで脚が壊れそうです。少しずつ声援が大きくなり、呼吸の煩さもピークに達し、富士中学校体育館横を通過し、グラウンドに入り、いつもなら此処から全力疾走なのに、最早その力は身体の何処にも残っておらず、そのままのペースで走り切り、１時間３０分１４秒でゴール！！　昨年の記録より４６秒速いタイムとなり、ラスト１．０９７５Kmは３分３７秒／Kmで走り切れました。とはいえ、風に悩まされる事の無い絶好の日和の中、１時間３０分を切れなかったのは悔しいです。直後に１０Kmの部を走られたＴＨさんがゴール、なんと４０歳以上の部で優勝されました。おめでとうございます！！先程の中学生ランナーに「最後速かったね」と声を掛けたら、「一緒に走ってくれてありがとうございました」と丁寧なご返答を頂きました。そして私も完走賞を受取り、其処には「ハーフ男子５０歳以上３位」と書かれており、私もギリギリ入賞できました！！全体では４４０人中２０位でしたが、ハーフ男子５０歳以上の部で１０６人中３位でした。気が付いたら１４Kmまでずっと引っ張って下さったＡＹさんもゴールされており、お互いの健闘を称え合いました。暫くすると、ＩＴさんが１時間３９分台でゴールし、何とか目標であった１時間４０分切りを達成できたとの事でした。全てのカテゴリーで計７７９人が完走しました。ゴール後の飛魚のつみれ汁がとっても美味しかったです。栗クリームパン＆カレーパンも頂きました。つみれと合せ、本日初の固形物摂取となります。温泉行送迎バスに乗り、一番遠くにあるみはらしの湯へ向かいました（１２：００）。蛇アームウォーマーのＫＮさんを迎える事無く、その場を発つ形となりました。運転手はバスガイドの如く、今走っている箇所や、窓から見える風景を丁寧に説明しながら走ります。大坂峠の上り坂でもバスの車窓から八丈小島と八丈富士を望めるよう解説を加えながら速度を落として下さり、乗車しているランナー達は写真タイムとなりました。更に帰路は此処で停車してくれるとの事、至れり尽くせりです。みはらしの湯は、本日偶数日は見晴らしの良い方の瓢箪形の露天風呂は女湯の日です。男湯は内湯の外側を扇形に囲むよう作られており、其処から南に広がる海を眺めますが、奥の半分まで行かないと海は見えません。昨日ＴＨさんがみはらしの湯に来られた時は、次々と鯨が飛び跳ねるのが見られたそうですが、本日は中々見られません。それにしても青ヶ島がその輪郭をくっきりと現しており、青ヶ島がくっきりと見えた日の次の日は雨という云い伝えがあるそうです。暫くすると、「見えた！　でも遠いですね」という声を時々頂くのですが、視力０．１の私には中々見つけられません。そろそろ諦めて風呂から出ようとした瞬間、遠くの海上で白い物が湧き立っているのが見え、更にその様子が１分近く続きました。どうやら複数の鯨が群れを成して飛んだり潜ったりしているようです。風呂から上がり、荷物整理をして、ランシューズに来ていた衣類をぐいぐいと突っ込み、サンダルを履いて温泉送迎バスに戻りました。帰路は時間調整も兼ねる必要があり、名古の展望台にも立寄り、洞輪沢の港を見下ろし、南海の海の水平線を眺めました。昔は３００円の入場料が必要でしたが、今は管理されていた方も他界されて無料となり、２００５年の初八丈島来島時に来て飲んだ焼酎甕もそのままの姿で置かれていました（勿論、今は飲めません）。今度は大坂峠展望台にて停車し、横間海岸を見下ろし、先程疾走した南原千畳岩と八丈小島と八丈富士を望み、懇親会場である三根小学校着（１４：３６）。１５時からの盛大な同窓会、もとい、懇親会ではビール、島酒（焼酎）、海の幸（島寿司、鮪鯛蛸メジナ刺身、魚フライ、飛魚すり身揚げ、昆布煮）、山の幸（明日葉天麩羅、かき揚げ、鶏唐揚げ、里芋煮、牛蒡蒟蒻煮、人参煮、枝豆、生明日葉）、島の幸を飲み放題、食べ放題、たらふく頂きました。美味し～い！！３位入賞品として、八丈焼酎（八重椿）、島海苔、菊池レモン、島唐辛子味噌ラーメン、ハイビスカスチョコレート、八丈フルーツレモン、明日葉ふわふわ削り節、くさや味噌、明日葉茶×２本、飲料×３本を頂きました。２００９年に私がこの大会に初参加した時からご一緒させて戴いております１０Km４０歳以上の部で優勝のＴＨさん、ＴＨさんのお仲間で１２年来毎年干支の着ぐるみを着て（今年は蛇アームウォーマーを身に着けて）走られているＫＮさん他、色々なランナー達と色々な話をし、楽しい２時間はあっという間に過ぎ去り、１７時に解散となりました。ザーザー降りの冷たい雨の中、震えながら他の約１５人の参加者たちと共に路線バスを待ち、１０分も遅れてやって来ましたので、完全に冷え切って湯冷めしました。更に私も含め、一人一人が両替して小銭を支払いを繰り返すため、１５分近く遅れて出発しました。民宿あしたば荘に着くと（１８：０５着）、宿泊客は私の他、仕事で滞在中の二人組と食事無で滞在中の二人の旅行客だけでした。マスターがスパークリングワインを開栓して下さり、祝福して下さりました。美味い！！懇親会終了から僅か１時間後の夕食なので、空腹感ゼロでしたが、それでも島寿司（メダイ、メジマグロ、メカジキ）、カンパチ甘海老刺身、焼鮭橅占地、甘藷昆布煮、明日葉御浸しといった島の幸を島酒の明日葉煮汁割と共に頂きました。美味し～い！！２０時まで食堂にて島酒を飲みながら仕事組と共に雑談し、解散後、部屋に戻ってからも続きを飲みましたが、瓶１本は飲み干せませんでした（７割完飲）。２０時半には気絶しておりました。

2025.01.12

コメント(0)

１９回目の八丈島へ出発

本日は晴、１１℃／２℃、５時半起床、６時間半睡眠でした。諸々の家事を済ませて６時半にはランに出る予定でしたが、珈琲を飲みながら更に雑用を済ませていたら７時半を過ぎてしまい、鎌倉往復ランに出発（７：５２）。往路は鎌倉街道経由で走り、杉本寺参拝後、復路は朝比奈峠経由で走り、そのまま浜マーケットへ買出しランに走り、蓮根（２５０円／４玉）、大根（２５０円／太１本）、水菜（１００円／３束）、ピーマン（２５０円／２袋）、牛蒡（２５０円／太２本）を購入後、三角コロッケを買いに行ったら、昨年まで（１１日前まで）土曜日価格は１１０円でしたが、本日は１３０円になっており、一気に２０％も値上げされたようです。３つの丘を越えて帰宅（１２：１４）、買い物品を置いて接骨院へ行きました（１２：３２）。筋肉マッサージ終了後（１３：４４）、買い物もして１４時過ぎに帰宅。昼食前体重は６３Kg台半ば、昼食は焼韮餃子、わかめ豆腐スープ、焼鶏丼を赤ワインと共に頂きました。午後も雑用で時間が潰れ、夕食はコーン韮チーズチヂミ、大根蓮根人参煮、豆腐三つ葉サラダ、三角コロッケ、キムチ梅干納豆和布蕪丼を赤ワインと共に頂きました。２０時半過ぎに出発し、浜松町で下車（２１：２２）、気温６℃とそれ程寒くない中を歩き、東海汽船竹芝桟橋に到着（２１：３０）。往復乗船券を購入し（片道７,１３０円×２区間）、接骨院で頂きましたサントリープレモルを飲んで乗船を待ちます。丁度、大島・利島・新島・式根島・神津島行の乗船が始まり、其方はぞろぞろと沢山の乗客がさるびあ丸へ向かって行きました。待合所に残された三宅島・御蔵島・八丈島行の乗客はそれ程多くなく、やや淋しい感じですが、それでもランナーと思しき人達をちらほら見掛けます。２２時過ぎに乗船開始、数十名の乗客が橘丸へと向かいました。当てがわれた場所は３甲板の男子トイレ側という便利な位置でしかも１０人部屋独占でした。

2025.01.11

コメント(0)

はなまるうどん３倍価格！！

本日は晴、１０℃／１℃、この冬一番の冷え込みとなり、朝は途轍もなく冷え込み、近場でいうと鳩山では－７℃、奥日光では－１０℃まで下がりました。５：１０起床、６時間半睡眠でした。座れない京急特急で横浜から座って行き、泉岳寺ランは昨日同様麻布十番経由で２つの丘を越えました。今週末の八丈島は繰り返し続くアップダウンに何処まで全力疾走できるでしょうか？７時前に出社。午後一に都内の客先訪問のため、向かう道中久し振りにはなまるうどんに立寄りました。感覚的に３００円位で昼食が済むかと思いきや、かけ小が３３０円、野菜かき揚げが１６０円とほぼ５００円が消えて行きました。私がはなまるうどんに高い頻度で食べに行っていたのは十数年前ですが、同じ物を食べたら、其々１０５円（今の１／３以下）と１０５円で２１０円で食べられますのに、当時と今では収入がほぼ同じです。日本政府は何処まで日本国民を貧しくさせたいのでしょうか？ソースが見当たらず店内を散々探し回り、最後は店員さんに訊いて、天かす給水台に沢山の小袋が置かれているのを発見！　此方も驚きでした。そして本日も事務所に居る間は品質保証関連仕事で時間が潰されてしまい、しかも１頁１頁１００％完璧に入力しないとエラーが出て、何処の個所がどうだからエラーですと出るのですが、時々表示された内容の意味が解らない事もあり、ストレスフルな時間が続きました。何度も言いますが本来営業のするべき仕事ではありません。そして、その業務に何百時間費やしても１ミリ足りともフランス本社に評価されません。１８時半に退社し、最短経路で泉岳寺ラン、品川始発に座って帰り、１９時４５分帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食は田舎煮、すき焼コロッケ、もやし水菜橅占地オイスターソース炒め、わかめ豆腐味噌汁、水雲酢、キムチ梅干納豆丼を玄米焙じ茶と共に頂き、３日続けて断酒しました。２３時就寝。

2025.01.10

コメント(0)

Galette des Rois／キャベツおかわり自由→とんカツ食べ放題？？／トップアスリートが消えて行く日本

本日は晴、１３℃／３℃、５：１０起床、７時間足らずの睡眠時間でした。座れない京急特急で泉岳寺まで行き、麻布十番経由で走り、７時前に出社。朝一で社長が熱々のGalette des Roisを用意して下さりました。公現祭（Epiphanie）をお祝いして食べるお菓子とされており、サクサクした食感と杏仁の風味がとても美味しく、売られていたお店ではクロワサンも美味しいそうです。無限ループで食べられそうでした。昼休みも食べる時間も含めて仕事をしておりました。こんな事していても１円たりとも収入は増えませんが、兎に角やらざるを得ない程、吐気がする程、追い詰められております。何か働けば働く程貧しくなって行くような感覚さえ感じます。キャベツ一玉も５００円を超えました！！「とんカツの～肉より高いキャベツかな～」という川柳が詠まれ、とんかつ店は今まで「キャベツおかわり自由」という設定でしたが、これからは「とんカツ食べ放題」になるのではというコメントも出ている位です。そう言えば、こんなサイトも見掛けました。世界で活躍する日本人トップアスリートでもこんな状況です。https://news.yahoo.co.jp/articles/739926689d2afd7a47aa250aec55b1f6c476fb54１０年後には日本からトップアスリートが消えて、五輪参加人数が全種目で２～３人とかいった国になってしまうかも知れません。１７時に退社、最短経路で品川ラン、品川始発に座って帰り、途中から爆睡し、買い物もして、１８時半過ぎに帰宅。本日も冷たい空気で身体が冷え切ったので、先に入浴し、夕食前体重は６４Kg台半ば、焼鮭、橅占地舞茸玉葱かつ丼、もやしピーマン橅占地オイスターソース炒め、もやしナムル、塗布人参薄揚げ味噌汁を番茶と共に頂き、２日続けて断酒しました。２２時就寝。

2025.01.09

コメント(0)

４℃が寒く感じられ

本日は晴、１１℃／４℃、５：１２起床、６時間寝られました。座れない京急特急で京急蒲田から座れて品川へ行き、再来週の出張の切符の区間変更等を窓口でして頂き、最短経路で品川ラン。昨日とは一転、空気が痛い位に冷たく感じます。気温は４℃、僅か３℃の差が明暗を分けます。７時１５分出社、昼休みも仕事し続け、午後は会議もあり、あまり捗りませんでしたが、昨日のブラック小口顧客に諸経費の支払いを認めないなら製品の供給を固くお断りする旨を返したら、色々な点で妥協して下さり、今まで此方側がやらされていた細々とした特別対応を、自社の方で殆どやって貰える流れとなりました。１７時半退社、凍り付いた通期の中、最短経路で品川ランを２５分半で駆け抜け、品川始発で座って帰り、買い物もして、１９時前に帰宅。身体が冷え切ったので、入浴して身体を温め、夕食前体重は６５Kg台前半、体重が増える一方ですので、夕食はマルゲリータピザ２／４をカモミールティと共に頂き、８日ぶりに断酒しました。２２時２５分就寝。

2025.01.08

コメント(0)

７℃が暖かく感じられ

本日は曇一時雨後晴、１３℃／５℃、５：１０起床、７時間寝られました。座れない京急特急で運良く横浜から座れ、品川ランは最短経路で走り、７時前に出社。この時点で気温７℃位ありましたが、ここ数日最低気温２〜３℃の日が続きましたので、最早全く寒さを感じません。とある客先から納品するために、箱に詰めろ、その箱にマークを貼付しろ、路線便でなく宅配便で出荷しろと、納期が迫る中、次々と特別対応を要求されるので、そのための諸経費の見積書を仕入れ原価そのままで提示したにも拘らず、担当者はそれを承認しないというブラック小口顧客に終日振り回されました。しかも本日だけでなく、年末からずっと掛かりっきりで、この会社のために営業しているのかという感じです。午後は来客もありバタバタしておりましたため、明日にでもカスハラを訴える窓口の連絡先を確認しようと思います。１８時過ぎに退社、最短経路で泉岳寺ランをして、品川始発で座って帰り、昨日に続き電車は遅れて到着して１９時半帰宅。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき、キムチチヂミ、メンチカツ、水雲酢、銀鱈牛蒡葱煮、豆腐水菜葱人参味噌汁を秋田郷純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１５分就寝。

2025.01.07

コメント(0)

大雨の仕事始め

本日は曇一時晴後大雨、９℃／４℃、５時起床、６時間睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺ランは最短経路で走り、６時４５分に出社。出社後は、只管年賀メールを発信し続けました。約１時間半掛けて、３００件近い年賀メールを送り終わり（これでも昨年よりだいぶ減らしました）、其処からは既に山積みとなっている通常業務、年始初日という事もあり全体会議やら、プロジェクト会議もあり、その間仕事が更に積もり積もって、最早年始初日の午前中でてんこ盛り、初日から吐き気を催しました。昼休みも食べる時間以外は仕事し続け、１４時過ぎには客先訪問に出て、商談後に訪問先を出ると、纏まった量の雨が降っておりました。残った仕事の内緊急の仕事は自宅でやるとして直帰しました。都営浅草線から三崎口行快特に乗車したので最初から座れ、爆睡している内に降りる駅のアナウンスがされたので下車すると未だ横浜で、再び混雑した快特に立って揺られ、大雨の中、接骨院に立寄り、１７時５５分帰宅。濡れた身体を温めるためすぐに入浴し、夕食前体重は６４Kg台後半。１４時過ぎから溜まったてんこ盛り仕事を片付けていると、全身ずぶ濡れで娘が帰宅。雨が降るとは思わなかったと傘を持って行かなかったそうです。夕食はフライドポテト、鶏牛蒡炒め、胡瓜人参大根ツナサラダ、野菜シチューを赤ワインと共に頂きました。２２時１０分就寝。

2025.01.06

コメント(0)

人参胡瓜が安くなり

本日は晴後時々曇、１０℃／２℃、６時半起床、９時間半も寝ていた事になります。昨日に続き、午前中は寒中見舞い返信で時間が潰れました。昼過ぎに浜マーケットまで野菜買出しランに出ました。人参が大３本で１５０円とかなり安値になっておりました。胡瓜も４本１５０円とこの時期としては安値です。午後は漸く１０月の伊豆一周ＦＪの完走記の続きを書き始めましたが、未だ３２Km／２００Kmの所におります。夕食前体重は６３Kg台後半、夕食は鰹たたき、焼韮餃子、胡瓜人参大根サラダ、水雲酢、韓国海苔キムチ納豆丼を秋田郷純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時５０分就寝。

2025.01.05

コメント(0)

寒中見舞い返信

本日は晴一時曇、９℃／３℃、６時２０分起床、７時間半眠れました。諸々の家事を済ませた後は、頂きました年賀状の返信を書き続けました。今年からメールによる年始のご挨拶に代えさせて戴きましたため、メール等で繋がっていない方々とは全てカウンター対応で寒中見舞いを返信させて戴く形となり、想定はしていたものの一人一人に時間を費やします。昼過ぎに鍼灸院へ昨年の診療費の領収書を受け取りに往復＋帰路遠回りで２３Km走り、夕食前体重は６３Kg台前半、夕食は焼韮餃子、馬鈴薯カレー粉炒め、大根サラダ、納豆ご飯を赤ワインと共に頂きました。２１時就寝。

2025.01.04

コメント(0)

箱根駅伝復路

本日は曇後晴、９℃／５℃、６時５０分起床、８時間寝られました。終日電子絨毯の上に座り込み、豪雪地帯の積雪の如く積もり積もった残務を片付けて行きながら箱根駅伝はテレビ観戦しました。復路を先頭でスタートした青山学院大はいきなり６区で野村昭夢が区間新記録、７区では２位駒沢大佐藤圭汰が区間新で迫って来たものの、其の後青山学院大は盤石な走りを進め、そのまま逃げ切り総合力で圧倒し、１０時間４１分２０秒の大会新記録で２年連続８度目の総合優勝を飾りました。夕刻に１時間程相武尾根ランをして、夕食前体重は６４Kg、夕食はもやし人参魚醤炒め、焼韮餃子、大根人参サラダ、キムチ納豆丼＆韓国海苔を赤ワインと共に頂きました。２２時５０分就寝。

2025.01.03

コメント(0)

箱根駅伝往路

本日は晴後時々曇、１３℃／４℃、５時半起床、８時間半寝られました。諸々の家事を済ませ、７時過ぎに出発、８時に雑色到着、駅前のマクドナルドにてラン仲間のＩＳさん、ＨＭさん、ＮＳさん、ＩＹさんと合流しました。８時２５分になったので第一京浜に出て、箱根駅伝１区の選手達を待ちました。先頭で独走していた中央大が通過して（８：４７）、１分以上経ってから２位の関東学生連合がやって来て、続いて１９人集団が走り去り、あっという間に箱根駅伝観戦が終了しました。箱根駅伝１区を生観戦するのは初めてで、想定はしていたものの、案の定一瞬で選手達は通り過ぎました。因みに私が長年往路観戦していた地点は２区（翌日９区）戸部警察署前で、その頃にはだいぶバラけており、目の前で追抜くシーン等も観られましたし、ここ数年は２区の戸塚中継所手前、８区の戸塚中継所手前と、選手たちが一番弱っている場所で応援しましたが、初めての１区は例年通り集団のまま通過して行きました。其の後、５人でゆるジョグしながら、蒲田駅前まで行き、２４時間営業の蒲田大酒場に９時２０分には入店しておりました。茄子素揚げ山椒風、フライドポテト、里芋唐揚げ、焼餃子、豆苗炒め、味付けメンマ＆大根サラダ、干豆腐和え、ソース焼そば、鶏唐揚げ、ガーリック炒飯、トマト卵炒めを生ビール＆赤ワインと共に頂きました。第101回東京箱根間往復大学駅伝競走は青山学院大が５区で先頭を走っていた中央大を抜いて逆転し、二年連続で往路優勝しました。２１大学全てがゴールしたので、４時間半も居座った新年会もお開きとなりました（１３：５０）。１４時半に帰宅、雑務を片付けながら高校サッカーを観戦しました。夕食前体重は６５Kg、夕食は焼韮餃子、水菜サラダ、水雲酢、キムチ納豆丼を赤ワインと共に頂きました。２２時半就寝。

2025.01.02

コメント(0)

２０２５年元旦

明けましておめでとうございます。本年も引き続き、何卒宜しくお願い申し上げます。本日は晴後曇、１３℃／６℃、５時起床、６時間睡眠でした。今年の初日の出も遮る雲は皆無で完璧な状態で拝めました。富士山も今までに無い程冠雪が少なかったものの、くっきりと望めました。北陸の実家へ帰省する妻を見送り（７：５０）、年賀メール発信後、年賀＆白ワインを持って出発（１０：０５）、両親宅にて、朝１１時過ぎから夜１９時まで終日食べて飲んで過ごしました。サーモン＆真鯛＆蛸＆鮪刺身、ガス海老、ブロッコリトマトレタスサラダ、人参シリシリ＆蓮根サラダ、牛牛蒡寿司、菠薐草黒豆昆布〆蒟蒻煮、雑煮、鰊酢漬＆焼烏賊、鮗酢漬を日本酒（越乃景虎生酒）、チリ白ワイン（Caara）、チリ赤ワイン（Montes Alpha）、フランス赤ワイン（La Gascogne d'Alain Brumont）、スペイン赤ワイン（Ardales Organic Tinto）と共に頂きました。食べ過ぎ＆飲み過ぎて、腹はパンパンになり、１９時半に帰宅してすぐに入浴し、洗濯機を回して就寝（２０：５０）。

2025.01.01

コメント(0)