2018年01月の記事一覧 | ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログ

スーパーブルームーン皆既月食／月間走行距離５７４Km

本日は晴、気温９℃／０℃と日中は暖かさも感じる一日でした。早く気温の事を意識せずに生きて行ける季節になって欲しいです。昼食は野菜汁漬けうどんを食べました。野菜汁は具沢山で、麺はそれ程量は多くなかったのですが、意外と腹が膨れました。夕食前体重も６３Kgを超えた状態でヤバいです。夜は３５年ぶりのスーパーブルームーン皆既月食（月の軌道が地球に最も近付き、同月内２回目の満月での皆既月食）であったのですが、そんな事は露知らず、月が明るくて大きく見えるな程度しか意識しておりませんでした。次回の皆既日食（２０３５年９月２日（日）１０：０８宇都宮他）は忘れずにきちんと頭に叩き込んでいるのですが………１月の月間走行距離は５７４Kmに達し、２０１８年の出だし順調です。

2018.01.31

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娘の旅券申請

本日は晴、気温８℃／３℃と、昼休みはコンビニでどん兵衛とカレー雲吞スープとキャベツ＆ドレッシングを購入、一つ一つのカロリーはそれほど高くはないのですが、足し算すると結構なカロリーに到達しており、昼食後は椅子に座ってほんの１０分弱熟睡してしまいました。夜は娘の旅券申請のため、関内駅から産業貿易センタービル、同所から自宅と纏まった距離のランが出来ました（計９Km弱）。旅券センターは火曜日＆水曜日は延長受付を行っており、退社後でも何とか間に合うのですが、本日はギリギリ１９時少し前に辿り着けました。娘は未成年（１５歳）のため、５年旅券しか申請できませんが、次回は１０年旅券が申請できることを望んでおります。

2018.01.30

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医療費控除確定申告書類受領

本日は晴、気温１０℃／０℃、ここ暫く続いた極寒から本の束の間解放された一日でした。暖かい昼休みに会社から芝税務署まで往復４Km走って行って参りました。目的は医療費控除の確定申告に必要な書類の受け取りのため。今年から制度が変わったのは、領収書の一切を提出する必要がなくなったことです。しかしその分５年間自宅保管しなければならなくなり、唯でさえ狭い家なのに余計な空間を占有してしまうこととなり、あまりありがたい改正ではありません。取り敢えず、２月２５日（日）には書類一式を提出し終えたいです。久々にゆで太郎にてもり蕎麦を食べたのですが、舌が嵯峨谷水準になってしまった所為か、麺の旨さが感じられず、今一つでした。値段はいずれも３２０円です。夕食は週末に購入したレタスをサラダと味噌汁で食べました。新鮮でシャキシャキ感があって非常に美味しかったです。

2018.01.29

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参鶏湯で寒さ凌ぎ

本日は曇一時晴、気温６℃／－１℃と、相変わらず朝の寒さは我慢の限界を超え、日中も太陽は殆ど顔を出さない冷え切った日でした。本日も朝にＰＣを打っていると、寒さで手の感覚がなくなりました。横浜洪福寺松原商店街へ行きたいという妻にと共に、自宅から１時間半掛けて歩いて行きました。道中、初めて清水ヶ丘公園の横を通り、藤棚町商店街を通過して、西横浜駅を越えて辿り着きました。鮪の解体＆切売りしているお店を覗いたり、その他八百屋、お菓子屋の価格チェックをしました。野菜は浜マーケットや弘明寺商店街に軍配が上がるかなと思った一方で、魚の種類とネタの新鮮さは此方の方が上だなと思いました。十数年前に閉店してしまったホワイト餃子のお店があれば迷わずに昼食は其処に入る所でしたが、日曜日の所為か食べられるお店が殆ど閉まっており、横浜駅方面に５分程歩いた所にある韓国料理アリラン亭にて参鶏湯定食を食べました。非常に美味しく冷え切った身体も温められましたが、妻曰く、本場の参鶏湯はいつまでも舌が火傷しそうな位熱々だそうで、それを言われると物足りなさも感じました。しかしながら、定食で６８０円（税込）とお財布に優しく、妻もまた来たいとのことでした。その後、電車で帰る妻と岡野町交差点で別れ、１００人近い行列が出来ている吉村家の前を通り抜け、中華街、本牧、磯子経由で約２０Km走って帰りました。

2018.01.28

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レタス１５０円！！

本日は晴、気温９℃／－３℃と気温の日較差の大きな一日でした。朝にＰＣを打っていると手が凍りそうになりました。午前中に横浜橋商店街、浜マーケットに買い出しラン、キャベツは２５０円と高値でしたが、必要でしたのでやむを得ず購入しました。夕方にも走って旧権太坂の上り切った辺りの町を通って六ッ川に抜け、弘明寺商店街にて買い出し。トマト４個２００円、南瓜半切れ１３０円、蓮根１塊１３０円、そして驚いたのがレタス１個１５０円！！ついこの前まで５００円で売られていた幻の野菜です！！迷わず１個購入してしまいました。早く青物野菜が安くなって欲しいです。ＭＲ３６０はしっかりと足にフィット、長距離だけでなく、短距離も速く走れそうな気さえします。１月の月間走行距離は５００Kmを超えました。

2018.01.27

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優等電車のインフレ

本日は晴、気温５℃／－２℃と極寒の日々が続いております。本日は多摩地区の客先に昼前後に予定がありましたため、閑散とした電車に揺られ、ゆっくりと寝て行くことが出来ました。さすが多摩地区、積雪は横浜とは比べ物になりません。途中、未だに新雪の箇所や、氷上を歩いて訪問先に辿り着きました。帰路は八王子から中央特快で都心に戻って参りました。非常に速く感じた一方で、一つ下の優等列車である快速電車は中野まで各駅停車で、快速という名前は相応しくないのではと子どもの頃から思っておりました。実際に、八王子から乗り続けたら、道中２０駅近く停車し、かなり時間を要します。関西の人達から見たら「これのどこが快速や！」と切れられそうです。快速を準快速にして、特快を快速にしてで十分なような気がします。優等列車の種別がインフレし過ぎです。小田急線の急行も準急、快速急行も急行で良いと思います。

2018.01.26

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最低気温－５℃！！

本日は晴、気温４℃／－3℃、３時間毎の天気では６時に－５℃を記録しておりました。とても横浜の天候とは思えません！　人間が真面に生活できる環境ではありません！！４８年ぶりの低温と発表されておりましたので、私が生まれた１９７０年（１２月生まれなので私は生まれてはおりませんが……）に今回のような極寒の日々が続いていたのですね。いつも通り、品川ランをしたのですが、耳が凍りそうで痛かったです。日中、鮭醤油の購入のために有楽町まで走りましたが、日向にいても暖かさを感じることは出来ませんでした。昼食は嵯峨谷に入ったのですが、ここではもり蕎麦以外を注文することはないのですが、寒さに負けてかけ蕎麦を食べました（これで２回目）。麺の旨さよりもスープの温かさの方が身に沁みました。毎週木曜日恒例の英会話に行きましたが、いつも以上に言葉が上手く出て来ませんでした（英語力というより認知症？）。帰宅すると、塾へ行っていた娘とほぼ同時に家に着きました。本日は面接の予行演習とか、受験まで３週間、最後の追い込みで頑張っております。尚、女満別便は争奪することなく、往路金曜日の夕方便、復路日曜日の夜便で抑えられました。しかも例年は絶対に取れない往路土曜日の便と復路月曜日の便に１～２席ですが空席が見られます。

2018.01.25

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サロマ湖エントリー争奪戦

本日の天気は晴時々曇、気温７℃／１℃と記録されておりますが、３時間毎の天気では６℃／－１℃でした。埼玉県の中西部まで営業に出ましたが、北西風が体温を奪い去り、積雪も横浜や東京よりも深かったです。夜は、６月２４日に開催予定の第33回サロマ湖100Kmウルトラマラソンのエントリー争奪戦が２０：００より繰り広げられました。２０：００：００．００丁度にエントリーボタンを押したものの待たされること２１分、その間ずっと画面には「ただいまRUNNETへのアクセスが集中し、大変混雑しております。ご迷惑をお掛けして誠に申し訳ございませんが、RUNNETの画面につながるまで、このまましばらくお待ちください」と出たまま、散々待たされて漸く個人情報の入力のできる場面に入ることが出来、過去のウルトラマラソン実績やら、クレジットカード番号の入力やら、緊急連絡先等を速攻で打ち込み、２０：２３には最終確認ボタンを押すことが出来、何とか今年もエントリーすることが出来ました。正直、１００Km走ることより、エントリーすることの方が遥かに難関です。２０：４０には１００Km、５０Km共にエントリー締切となっておりました。１００Kmを走りたくてしょうがないランナーが日本中に溢れる位にいるようで、嬉しいのか否か、微妙です。明日は９：３０より女満別便争奪戦が繰り広げられます。関東地方に低温注意報が出ております。横浜も明日朝の気温はー５℃を予報しております。凍死する人が出るかも知れません。

2018.01.24

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雪かき／道路交通麻痺／首都高速道路公団怠惰

朝起きると一面、銀世界でした。５時前に起床し、家の前から坂道の下まで雪かきをしました。時折新聞配達のバイクが積雪の中、器用に走って行きます。家の前は広めに、その先は細く長めに、下の道路までは行けませんでしたが、半分の８０m位先まで人一人が通行できる程度の道を作りました。５０分程でしたが、全身汗まみれになりました。予め追い炊きしておいた熱めの風呂に入り、本日も超満員の電車に缶詰は嫌なので、いつもより１０分早く家を出たら、雪道の品川ランを入れて定刻通り１時間１５分で会社に着いてしまいました。ラジオで聞いていると首都高速山手トンネル内で多くの車が夜通し閉じ込められ、朝になって漸く非常階段から脱出できたとか！？http://www.sankei.com/affairs/news/180123/afr1801230007-n1.htmlニュースというより生中継で視聴者の声として閉じ込められた人達の肉声が入って来て、いかに修羅場であったかが語られておりビックリしました。首都高は夜の間何の対応もしていなかったのでしょうか？一方で神奈川県内の首都高は終日通行止めが続き、此方は横浜の営業倉庫から会社の商品が出荷できず、ある取引先からいつ納品されるのかと何度もクレームが入り、大迷惑でした。日中は気温が上がり、本日の天気は晴、気温１０℃／０℃となり、昼頃には殆ど積雪は消えてしまっておりましたため、終日通行止めの意味が解りません。本来、首都高は昨夜から今朝の間を通行止めにして、昨夜夜更けに雪が止んだ時点で除雪して未明に通行止めを解除するという対応を取るべきではなかったのでしょうか？降雪時にノーマルタイヤを付けた車両を含めどんどん進入させ、立ち往生しても何の対応も無し、積雪も殆ど消えてから長時間に渡る意味不明の通行止め、怠惰以外の何物でもありません。日の出時刻は未だ冬至の頃と同じ６：４７ですが、日の入り時刻は漸く１０月中旬と同じ１７：００にまでなりました。

2018.01.23

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首都圏大雪交通麻痺

本日は雪、気温６℃／４℃と記録されておりますが、実際は夜に０℃と観測されております。朝の通勤途中、品川ランを始めた辺り（７：２５頃）から雪がパラつき始め、昼過ぎから本格的な雪となりました。会社からも早く退社するように言われ、１７時前には会社を出たのですが、新橋駅、東海道線車中、横浜駅、京急線車中が修羅場と化しており、人間で溢れ返っておりました。身動きすら許されず、発狂しそうな状態になりました。自宅まで１時間４０分掛けて漸く辿り着けました。そんな中、レインボーブリッジにて５０台の車が立ち往生しており、その殆どがノーマルタイヤとのこと。既に発生時点で東京の積雪は１３cmに達しており、一昨日から積雪の予報が出ており、朝から雪が降り続いている中で、ノーマルタイヤで走るなんて、バカじゃないのと思います。ラジオの投稿者からは「ノーマルタイヤでの運転はテロ行為」と言われておりました。１８時半に帰宅できたため、長い夜の中、またワイン、焼酎と飲み過ぎてしまいました。明日は太陽がしっかりと大地を温め、１１℃まで上がるそうです。どこかで雪崩が起きるのでは？？

2018.01.22

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緩やかな冬の日

本日は晴、気温１１℃／４℃、朝の冷え込みは自宅でＰＣ叩いていても手が凍り付きそうな位の寒さですが、日中は空気も緩み、寒さをあまり感じずに過ごせました。冬はこうであって欲しいです。上永谷、平戸、権太坂経由で約１５Km走り、妻と黄金町で合流後、一緒に横浜橋商店街にて買い物。私一人で来ている時は発見し得ないような食材を目に留めてくれます。宝水産にて刺身定食の昼食後、今度は一緒に歩いて浜マーケットへ。野菜をたっぷり購入し、磯子の浅間神社経由で帰宅。夕刻にも１０Km走り、週末ランは６７Kmとなりました。結局、スポーツオーソリティにてニューバランスのＭＲ３６０を購入しました。足に合うのか、走り込むとどうなるか、分かりませんが、今度の週末に試してみます。

2018.01.21

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大寒／ニューバランスＭ１０４０／月間走行距離４００Km超

大寒の本日は曇夕方晴、気温９℃／６℃と日中は気温が上がりません。大寒は一年で一番寒い時期で、これから暖かくなって行く訳ですが、二十四節気とは本来大陸の中国の暦であり、海洋性気候である日本ではそれより遅れた気候になります。最近の体感では１ヶ月位遅いような気がします。即ち、あと１ヶ月間更に寒くなって行く訳で、これからの「冬」を越せるのか心配です。将来引退したら、毎年１月初旬の八丈島ＰＲＲが終了次第、３月末の佐倉マラソンまでの間、暖かいタイ（本日の気温３３℃／２６℃）に避難しようと思います。３月初旬の小江戸大江戸の２日間のみ一時帰国しようかと思います。午前中に鎌倉ラン＆浜マーケット、午後に横浜橋商店街＆弘明寺商店街に買い出しラン。泥葱５本１５０円、玉葱６個１００円、人参３本１３０円、パプリカ１００円、トマト４個１００円、小松菜１３０円、水菜２束１００円、コロッケ６個２００円、鮭あらパック３００円（税別）、鰯刺身３８０円（税別）で購入できました。帰路、月例１０％オフ＆ポイント１０倍のスポーツオーソリティにてニューバランスのＭ１０４０をチェック、１０,４００円（税別）で是非とも履いて走ってみたい最新版を発見、一方で帰宅後に６,０００円台から古いモデルのＭ１０４０を色々と発見。折角のセールですが、単価の安いインターネットでも良いかなと思っております。この時期には買わないという選択肢もありますが、いずれにせよ明日結論を出します。現在４足のニューバランスのシューズを所持しておりますが、全て靴底は溝が消えており、ツルツルになっております。本日の走行距離は４３Km、1月の月間走行距離は４００Kmを超えました。

2018.01.20

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針治療で鼻水治癒

本日は晴、気温１２℃／８℃と暖かくて過ごし易い一日でしたが、関西出張前から体調が優れず、出張中も鼻水が垂れ流し状態でしたので（西洋医学なら風邪、自然医学なら免疫力低下）、少しだけ早退させて頂き、本田鍼灸院へ行きました。お腹を触られて「お腹は調子良さそうですね」と先生に言われましたが、「脂肪の塊になって不健康に感じますが」と返しますと、「問題ないですよ。ランナーはもっと締まっていないといけないのですかね」とのことでした。最近の食べ過ぎ状態を訊くと、大事なのはとにかくよく噛んで食べることとのことでした。３０分の針治療で鼻水は止まり、身体も軽くなりました。週末はしっかり走ろうと思います。

2018.01.19

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関西出張最終日

本日は晴時々曇、気温１４℃／８℃、朝一に大阪市内の客先訪問後は、午後一神戸市内の客先訪問でしたので、三ノ宮のスターバックスに入り、会社のサーバーにアクセスできるWi-Fi環境下で仕事をし続けました。午後の客先訪問後、神戸空港へ向かう前に、ガード下の餃子専門店ひょうたんにて餃子一皿（３７０円税込）を食べて、約５分で退店しました。餃子本体と味噌ダレの絶妙なバランスが非常に美味しく、病み付きになりそうです。スカイマークは定時運航に対して命を掛けているかのようなオーラが伝わって来て、結果羽田空港には１０分も早着してくれました。

2018.01.18

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関西出張２日目

本日は終日雨、気温１３℃／９℃と雨が降っている以外は過ごし易い気候でした。朝一が宿泊先であるビジネスホテル中央から近い所に９時半のアポイントでしたので、ギリギリまでゆっくり過ごすことが出来、正に出張の特権です。それにしてもホテルのWi-Fiのセキュリティが高まったのか、インターネットとメール送受信は出来るものの、前回同様、会社のサーバーにアクセスできません。会社のサーバーにアクセスできないと出張中に仕事が滞るので、このままでは大阪の宿泊先を他のホテルに変えないと仕事に支障が生じるかも知れません。フロントにはまだＶＰＮ接続が上手く行かない旨を伝え、来月までに再確認して欲しい旨を伝えました。夜は梅田にあるベトナム酒場ビアホイにて夕食を食べました。料理はボリュームもあり、美味しく、満足できたのですが、それ以上にベトナム産赤ワインが想定外に美味しく、非常に満足できました。

2018.01.17

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関西出張初日／訪日観光客増加に因る影響

到着した名古屋は未明は寒かったものの、朝９時まで過ごしたＶＩＰルームを出る頃には寒さも弱まり、日中はホカホカと暖かい一日となりました。気温は１４℃／１℃、名古屋地方だけでなく、全国的に３月並みの気候となったようです。ある客先と話していて、今の世情は中位のものを作っても全く売れない、とにかく価格の安いものか、価格度外視で完璧までに差別化できた高品質のものしか売れないというお話を伺いました。午後になってYAHOO!に出て来たニュースで、モスバーガーが何故低迷しているかという記事の中で、価格も品質も中途半端という意見もあり、恐らくそれも低迷の一つなのかも知れませんが、それ以上に分煙という選択肢を選んだことが要因の一つであるそうです。完全禁煙を選択したマクドナルドやロイヤルホストにて、高齢者、女性グループ、子連れ家族の需要が高まり、来客数や売上が増えたという結果が出ているそうです。夜は新世界にて串かつを食べたのですが、行きつけのお店が値上げ（２割～３割）＆飲み放題の滞在時間を短くしてしまい（１２０分→６０分）、今回は違うお店に入りました。昨年１年間に大阪府内を訪れた訪日外国人が、統計開始以来、初めて１０００万人を超えることが確実になったというニュースも流れており、新世界界隈は中国人を中心とした外国人だらけで、その影響に因るものと思われます。訪日観光客が増えることで観光業に携わっているごく一部の人達だけが潤っていて、それ以外の多くの人達にとってだんだんと生活し辛くなっているようです。京都市内ではバス一日券を使用する訪日観光客だらけで地元の人々がバスに乗れない毎日が続いているそうです。世界中どこに行ってもそうですが、同じ乗り物や同じサービスに対して観光客からは高く徴収して、地元の生活者には恩恵を齎すような仕組みにすべきと思います（京都のバス混雑はそれだけでは解消できそうにありませんが……）。バンコクのワットポー（涅槃仏寺）は外国人の入場料は１００バーツでタイ人は無料です。

2018.01.16

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温玉ぶっかけうどん／体重６３Kg

本日も晴、気温１３℃／１℃と相変わらず朝晩は冷え込みが厳しいですが、日中は比較的過ごし易かったです。はなまるうどんでは温玉ぶっかけが定価の半額ということで中サイズでも２００円（税込）と、かけうどん中より安かったため、迷った結果、温玉ぶっかけ中を注文しました。今までに食したことのない味わいを楽しめました。夕食前体重は６３Kg、最早平日はこれ以上体重を落とすことが出来なくなりました。本日夜から夜行バスで関西出張です。明朝到着する名古屋の朝も寒そうです。

2018.01.15

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週末走行距離９０Km

本日も快晴、気温９℃／２℃と、午前中自宅で英会話教室の３週間分の予習をしておりましたが、手が凍り付きそうな程に冷たく冷えました。早く暖かい季節が訪れて来て欲しいです。昼食後に、浜マーケット、本牧埠頭、山下公園、みなとみらい、久保町商店街、弘明寺商店街と買い出しも兼ねて走りました。赤レンガ倉庫前はスケートリンクになっていて多くの来場者がスケートを楽しんでおられました。保土ヶ谷駅前を通過するのは１月２日以来ですが、当時は溢れんばかりに人が集まっていたために、本日は非常に淋しく感じました。本日の走行距離は２７Km、昨日と合わせて土日で９０Kmになりました。

2018.01.14

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走行距離６３Km

昨年１１月２３日開催の２０１７多摩川チャレンジフルマラソンにてＴさんより借りたジャージズボンを返すべく、相模原まで走って往復して来ました。天気は快晴で真っ白い富士山もくっきりと望め、気温は７℃／－１℃とこの冬初めて横浜にて氷点下を観測しました。Ｔさんに返すべきものを返した後は、Ｔさんと共に境川沿いの非常に走り易い遊歩道を走り、つきみ野辺りのラーメン屋で味噌ラーメンを食べ、更に旧１６号線の歩道を走って都岡で別れました。ここまで約１時間半退屈せずに走ることが出来、非常に楽しい一時を過ごせました。更に１６号線を進み、東海道を越え、横浜橋商店街まで走りました。年末は何も買えない位物価が上がっておりましたが、セロリ一束１００円（税抜）、蓮根４塊２３０円（同）、パプリカ３個１００円（同）、生姜９０円（同）とお手頃価格に戻っており、魚はハマチと鮭とを購入、その後、浜マーケットまで走り、ジャガイモ２００円（税込）、ほうれん草３束２００円（同）牛蒡５本１５０円（同）、玉葱６個１００円（同）と野菜満載に担いで帰りました。本日の走行距離は６３Kmで、１月の月間走行距離は２８９Kmに到達しました。

2018.01.13

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日の出時刻６：５１の最終日

本日も晴、気温７℃／０℃という極寒の一日、湿度３０％と客先訪問中に血を滴らせておりました。朝一の客先は八王子で、最低気温は－３℃とあり得ない気候でした。本日の日の出時刻は６：５１、１月２日より続いた日の出時刻が一年で最も遅いが漸く今日で終わります。一方で、日の入り時刻は１６：４９と、秋でいうと１０月３０日と同じ日の入り時刻、因みにその日の日の出時刻は６：０１で、最高気温は１９℃もありました。つまり、いかに秋は日の入りが早く、いかに冬から春は日の出が遅いかということです。昼食は一年以上ぶりにバーミヤンで食べました。餃子が９９円（税抜）とお得で美味しかった上、とんかつ定食はボリューム満点でした。１５時には帰社できたのですが、仕事がてんこ盛りになっており、２０時近くまでびっちり仕事漬けになってしまいました。でも漸く週末を迎えられ、気持ちは最高です。

2018.01.12

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夜は眠い！！

本日も晴、朝は富士山が輝くように望めました。気温１０℃／３℃、湿度２８％、肌が割れて裂け目から赤い肉が見え、時々血が滴っておりました。人間が生き永らえる環境とは思えない寒さも乾燥もいい加減終わりにして欲しいです。本日は午後の遅めの時間帯に客先訪問があり、そのまま上がらせて戴きましたので、帰宅後して風呂＆夕食後に英会話に行ったら、途中で途轍もない眠気に襲われました。少人数なので次々と考え、アイデアを出し、喋らされるので、退屈になる瞬間は１秒もないのですが、それでも眠気に襲われました。帰宅してすぐ寝れば良いのですが、色々とすべきことを消化していたらあっという間に２３時となってしまいました。本日も体重は６３Kg、高止まりしております。

2018.01.11

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体重６３.６Kg！！

本日は晴、気温１１℃／４℃、往復品川ランをしたものの、終日内勤の上、午後は菓子やらガムやら食べてしまい、帰宅して体重に乗ると６３.6Kgと、夕食前体重としては２０１６年８月１７日以来の重さ。夕食を気持ち抑えたものの、お酒の方は征することが出来ず、八丈島土産の島酒をしっかりと飲んで、至福の一時を過ごしました。

2018.01.10

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仕事始め２日目

本日は曇後晴、気温１６℃／５℃と漸く例年並みの冬の気候に戻った感じでした。それでも朝晩の通勤時間帯は手袋がないとしんどい程冷え込みました。本日が仕事始め初日の人も結構いたようで、漸く本来の人の流れに戻った感じでした。帰りの電車もかなり混んでおり、この混雑いつまで続くのでしょうか？八丈島の余韻が未だ収まりません。早く２０１９年１月１１日が来ないかと思ってしまいます。

2018.01.09

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八丈島→竹芝

朝食後、８時出発でマスターに底土港まで送って頂きました。例年船で帰る人達は２０人位ですが、今回は次々と人の流れが押し掛け、気が付くとターミナルには２００人位の乗船客が来たのでしょうか？どうやら飛行機の第３便が天候調整に入ったため、皆、三連休の最終便が飛ばなくなっては大変と、本日は確実に運航する船に流れて来たようです。お陰で８人部屋なり１０人部屋を一人で独占できるかと思いきや、何故か私の部屋だけは定員一杯で（他の部屋は定員の５割程度）、１０時間の船旅の内、日没までの約７時間は殆ど甲板やデッキで過ごしました。八丈島の人達に見送られ、船は底土港を出ると同時に例年ですと揺れ始めるのですが、今年は最後まで殆ど揺れることなく快適な船旅を楽しめました。ただ、三宅島手前辺りから天気予報通り雨が降り始め、甲板には出ていられませんでした。この時期としては珍しく御蔵島に寄港、しかも今朝も着岸していたので、本日二回目！！雨天のため今年は伊豆大島に沈む夕陽は望めず、気付いたら右側に房総半島の明かりが灯っておりました。東京湾に入ってから速度が落ち、結局房総半島を真横に見るようになってから竹芝桟橋まで約３時間を要し、八丈島の船旅は好きなのですが、最後の２～３時間はいつも非常に長く感じ、苦痛です。竹芝桟橋には１９：４５に到着、雨の中浜松町までダッシュして、１９：５０発の山手線に飛び乗り、品川で１９：５７発の快速アクティーに乗換え、横浜で２０：１５発の京急に飛び乗り、スーパーにて買い物をしてから帰宅すると２０：４５、竹芝桟橋から丁度１時間で帰宅できました。これで年始最大の楽しいイベントは終わってしまいました。数々の楽しい余韻が残っており、日常モードに戻るまで精神的リハビリが必要です。

2018.01.08

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第37回八丈島パブリックロードレース-20180107

今年で１０回目の参加となる八丈島パブリックロードレース、マラソンと温泉と懇親会が含まれて４,０００円という非常にお得な大会なので、一度参加した人の多くはリピートしてしまい、既に毎年懇親会会場は同窓会のような雰囲気です。今年は全参加者７６８人と過去最高記録となり、島外参加者５４７人との事でした。コースはというと、これ以上険しいアップダウンのあるハーフマラソンが他にあるのかという位、ハードで苦しいコースです。例年はコースの前半に容赦なく西からの向かい風が吹き付けますが、今年はびっくりする程穏やかで、過去３７回の大会で最も恵まれた気候と言われる位、殆ど無風状態でした。そして昨年苦しめられました雨の心配も今年はありませんでした。御蔵島を通過した橘丸は定刻より２５分早い８：２５に底土港に着岸。マラソン会場である富士中学校まで荷物を担いで２８分掛けて歩きました。何人か明らかにランナーという格好の人達が同じ方向に向かっていました。此方も既に船内からランパンツ姿です。昨年参加されなかったＩＴさんが会社仲間を連れて復活、一方で昨年は参加されていた身長１８６cmのＡさんは見掛けませんでした。私にとって４勝４敗のＴＨさんとも再会でき、同僚の女性は全身犬の着ぐるみの出で立ちで、この方の大会歴は私と同じなので、そろそろ十二支を一巡しそうです。ＴＨさんは漸く４０歳となり壮年の部に入られたので、入賞する気満々で気合が入っております（過去１０回一般の部で４位を何回も記録したものの入賞に届く事はなかったため）。毎年女子の部で優勝している八丈島在住のＫＹさんは今年は参加されるとのことで安心しました（昨年は不参加）。娘と同い年のＭ君は今年は１０Kmの部に参加して、大人と張り合う形になります。スタッフの懇親会準備の軽減のため、昨年からスタートが１時間繰り上がり、１０時丁度にハーフの部スタート！スタートと同時に、最前列をスタートしたＴＨさんは本人曰く苦手という下り坂をぐんぐん加速して下りて行き、その速度には付いていけません。白バイのすぐ後ろ、先頭に壮年の部と見られる選手、何人か若者を挟みＴＨさん、何人か若者を挟み壮年と思わしき選手が２人、何人か若者を挟み私といった位置取りで、風の無い中快適に重力に引っ張られて坂を駆け下ります。１Kmを３分４６秒で通過。昨年激しい雨のため参加されなかった地元の中高生もしっかりと走っており嬉しいです。コースは神湊方面へと鋭角に左折して、海を右に見ながら平坦な道を進みます。例年はこの辺りで最初の風を正面から感じますが、本日は殆どそれもなく快適です。２Kmを７分３２秒（直近１Kmを３分４６秒）で通過。まだ呼吸は乱れてません。そして八丈富士方向に向かって今度は長～い上り坂に入ります。当大会のいくつかある難所の一つ、最初の長い上り坂です。この上り坂で一人の壮年選手を抜けましたが、ＴＨさんはぐんぐん差を広げ、視界の彼方に行ってしまいました。呼吸は激しいものの、例年ほど乱す事なく、坂の途中の３Km地点を１１分５５秒（直近１Kmを４分２３秒）で通過。長～い坂を上り切った所を右折し、北島外周道路に入ります。ここからは小さなアップダウンが１０Km過ぎまで延々と続きます。幸いなことに、例年正面から吹き付ける北西からの非常に強い向かい風は今日は感じませんので、前半である程度仕掛ける必要がありそうです。４Kmを１６分１３秒（直近１Kmを４分１８秒）で通過。繰り返しのアップダウンで、高校生ランナーと抜きつ抜かれつを繰り返します。下り坂で私が抜いて、上り坂で抜かれるという展開が延々と続きます。５Kmを２０分１１秒（直近１Kmを３分５８秒）で通過。自己記録時の５年前より２１秒遅い。給水所が近付いて来ましたが、左すぐ前方と左すぐ後方にランナーが一人ずついるため安全に入れそうにないため、此処での補給は諦めました。記憶が定かでないですが、この辺りで壮年選手を一人かわす事が出来ました。八丈太鼓による沿道の声援を受けながら長くて苦しい長友ロード（長友選手が毎年トレーニングしていた坂）を高校生ランナーに抜かれながら小さな歩幅で駆け上がり、６Kmを２４分３２秒（直近１Kmを４分２１秒）で通過。登って、登って、道が狭くなり、更に登ってと、地味ながら前半最も苦しい区間を呼吸を乱しながら走ります。此処で一人の壮年選手（Ａさん）に抜かれました。この選手にはしっかり付いて行って最終的には追い抜かないと入賞は無くなってしまいます。一方で抜きつ抜かれつを繰り返した高校生ランナーは此の辺りから遅れ始めました。７Kmで２９分０７秒（直近１Kmを４分３５秒）で通過。右側大海原の彼方にうっすらと御蔵島が望めました。例年ですと風が吹き荒れている界隈ですが、今年は本当に穏やかです。重力に身体を預けて下り坂を駆け下りますが、転ばぬよう足下に集中します。見通しの良い直線に入ってもＴＨさんの赤い後姿は見えません。見えるのは５０m程前を行くＡさんの白い背中だけです。８Kmを３２分５１秒（直近１Kmを３分４４秒）で通過。繰り返し現れる上り坂に苦しめられながら、ゼエゼエ、ハアハアとうるさく走ります。Ａさんとの差が１００m近くになりました。これ以上広げられないように意識して尾行します。９Kmを３７分０９秒（直近１Kmを４分１８秒）で通過。２回目の給水所ではしっかりとスポドリを頂きました。濃厚で美味しかったです。沿道からの応援も受け、元気を貰いました。１０Kmを４１分０５秒（直近１Kmを３分５６秒、５Km～１０Kmを２０分５４秒）で通過。５年前より１分速い。結構な高速ペースです。八丈小島が正面に姿を現し、アップダウンも緩やかになりました。風も穏やかです。静かな中、一人ゼエハアゼエハアもがいている自分がおります。直線の前方に赤いシャツが見えますが、ＴＨさんとは違う走りをしていますので、若者選手なのでしょう。Ａさんとはギリギリ１００m差を維持している感じです。１１Kmを４５分２０秒（直近１Kmを４分１５秒）で通過。Ａさんの走りは非常に軽やかなストライドで、私同様下り坂の加速が半端ないです。この先のハーフコース最大の見せ場（人によっては難所？）である南原千畳海岸（八丈富士の溶岩流が海に張り出した岩場海岸）へ向かって下る長い坂で何処まで差を縮められるでしょうか？１２Kmを４９分０５秒で直近１Kmは３分４５秒。正面から日差しを浴び、汗が目に沁みて痛いです。足を前に出す事を意識し続けないと自然失速しそうです。長い直線の遥か前方にＴＨさんと思わしき赤シャツを発見。この差を挽回するのは難しそうです。１３Kmを５３分１４秒（直近１Kmを４分０９秒）で通過。この辺りからは緩やかな下り坂が中心のコースとなりますが、試練の場は続きます。３回目の給水所が現れ、２回目のスポドリを口に含みました。立ち止まらないと飲めないと言われるＴＨさんは補給されずに走っているのでしょうか？後ろに人の気配は感じません。いかにＡさんに食らい付いて行くかだけに集中します。１４Kmを５７分０３秒（直近１Kmを３分４９秒）で通過。右折して急な下り坂に入り、ストライド走法に切替え、大股で一歩一歩力強く重い身体を重力に預け、転倒しないよう足の離着陸に全神経を集中し、勢い良く急坂を駆け下ります。八丈島ＰＲＲは１００歳になるまであと５３回参加し続けようと思っておりますが、いつかこの下り坂で転倒しそうな予感がします。下り切る頃に赤シャツの若者選手をおいぬきました。白い背中のＡさんとの差は縮まりましたが、流石に追い付くまでには至りませんでした。しかしその後の平地と緩やかな下り坂で徐々に差を詰め、１５Km地点でかわす事が出来ました。１５Kmを１時間００分１９秒、直近１Kmを想定外に速いペースで３分１６秒と飛ばしました。１０Km～１５Kmを１９分１４秒）で通過。５年前より１分３１秒速い。かなりの高速ペースです。ＴＨさんもどんだけ飛ばしているのか！？平地になってからは自然失速しないよう、意識して足を前に運びます。昨年は此の辺りでは想像を絶するような地獄風景が繰り広げられておりましたが、今年は本当に恵まれた気候の中走れております。１６Kmを１時間０４分１７秒（直近１Kmを３分５８秒）で通過。１０Kmの部の折り返し地点を通過して間もなく、１０Kmの部の先頭ランナーとすれ違いましたが、その中にＭ君は見えませんでした。体調が芳しくないという話をされておりましたが大丈夫かと心配していた矢先、６番手位で現れましたので、しっかり声援を送りました。４回目の給水所ではボランティアの方が水とスポドリの紙コップを両手に持って立っており、並べて置かれている机がその方の死角になっております。高速ランでは止まっている人の手に持たれたコップを掴むのは難しいのです。更に前に出られて手を出して来るので仕方ないので最新の注意を払って左手でスポドリの紙コップを上から掴み取るように試みましたが、案の定掴み損ない、紙コップは地面に叩き付けられ、机の横も通過してしまいました。１７Kmを１時間０８分１２秒（直近１Kmを３分５５秒）で通過。ここからは長～い心臓破りの上り坂に入るのですが、既に上り始める前から息が乱れ切っており、脚もいつも以上に重たく感じます。ＴＨさんの赤い背中は１５０m位前方に見えます。此処からは沿道の声援が大きくなりましたが、息が乱れに乱れて応えられません。下って来る１０Kmの部の選手達からも沢山の声援を受けましたが、苦し過ぎて返せません。Ａさんの気配は既に背中には感じないものの、壮年選手を一人位見落としているかもしれませんので、ＴＨさんとの差を縮めるべく、心拍数はレッドゾーンに入り続けたまま脚に力を入れますが、身体が言う事を聞きません。１８Kmを１時間１２分４０秒（直近１Kmを４分２８秒）で通過。すれ違った１０Kmの部のランナーの数は昨年が少なかった所為か、非常に多く感じました。最後の給水所でもボランティアの方が両手に紙コップをてにしているので、今度は両手でガシッと掴むようにして取ったら、半分以上溢れてしまい、コップ内には一口分しか残っておりませんでした。再び脚に力を入れ、最後の上りに臨みます。１９Kmを１時間１７分０７秒（直近１Kmを４分２７秒）で通過。このペースで行けば自己新記録を達成できそうですが、それ以上にＴＨさんに追い付きたいです。八丈島空港過ぎて最後の上り坂で殆ど差が変わらないＴＨさんは後ろを振り返られました。此方を意識されているようです。追い付けたらおもしろい展開になりますが、最早この距離差では絶望的です。更に脚に力を入れて、残り約１Kmラストスパートに入りました。２０Kmを１時間２１分１８秒（直近１Kmを４分１１秒、１５Km～２０Kmを２０分５９秒）で通過。５年前は計測忘れましたが、恐らく２分位速いです。残り１Kmは緩い下り坂。棒のように硬く、重くなった脚を遠くへ遠くへと投げ出すストライド走法を意識しますが、いつも以上にダメージが大きい。呼吸も非常に苦しく、得意なはずの下り坂なのに、一向に赤い背中が近付いて来ません。沿道のＭ君のお父さんから「多分２位だよ！」と声が掛かりました。あれっ！？　自分の前にいる壮年選手はＴＨさんだけ？　見落とされていないかな？会場である富士中学校の屋根が視界に入り、徐々にそれが大きくなって来ました。　例年は家族が動画を撮って待っていてくれるのですが、今年は待ってくれる家族がおりません。結局、ＴＨさんとの差を殆ど縮める事が出来ず、左折して富士中学校のグラウンドに入り、１時間２５分１１秒でゴール！！　５年前の記録を１分５３秒上回り、自己新記録達成！　ラストスパートは３分３２秒／Kmと今一つでした。ゴール後に受け取った完走証を見ると、Ｍ君お父さんの仰る通り、壮年の部エントリー１５２人中２位！！ということは、ＴＨさんは見事念願叶って壮年の部優勝！　私より２８秒も速くゴールしておりました。この壁は大きい！お互いに健闘を称え合い、先頭の速いランナーは何処へ行ってしまったのでしょうと話したりしました。ＴＨさんは全ての給水を取り、一箇所を除いて走り飲みをされたそうで、それだけ今回の大会に気合が入っていたという事です。ＴＨさんとはこれで４勝５敗、お互いライバルとして刺激し合って良い感じです。全体では４６８人中７位とまずまずの順位で、Ａさんも１時間２６分台でゴールしており、天候に恵まれた中、ハイレベルな争いであったようです。ゴール後は磯汁を２杯頂き、温泉行バスで今年は１時間３６分台でゴールされたＩＴさんと彼の会社の同僚と共にみはらしの湯に行き、温泉に浸かりました。帰路は登龍峠にも立ち寄って下さいました。盛大な懇親会ではビール、島酒（焼酎）、海の幸、山の幸、島の幸を飲み放題、食べ放題、たらふく頂きました。表彰式があり、銀メダルを首に掛けて頂き（ＩＴさん沢山の写真を撮って頂きどうもありがとうございました！！）、賞品として、島酒、くさや、島海苔、明日葉茶、明日葉パスタ、明日葉うどん、島唐辛子味噌ラーメン、パッション・ハイビスカス・ミックスジャム、海塩飴、ボンカレーゴールドの入った箱を頂きました。酸味が少なくて美味い菊池レモンが無かったのは残念でした。懇親会で親しくなったＯさんは１時間３５分台でゴール、奥様の実家が八丈島のため、帰省を兼ねて参加されて今年で７回目だそうです。昨年、民宿あしたば荘にて一緒でしたＭさんは記録が昨年より１７分も速くなったそうです。八丈島在住のＫＹさんは１時間３５分台で今年も女子の部優勝、川の道の話をしたら「走りたいんですよね〜」と意外な反応。訊くと２４時間走女子日本代表のＯさんや女将さんの事も良くご存知のようでした。１０Kmの部に参加された横浜市内在住身長１８５cmのＴＭさんは５６分台でゴール、その奥様は３Kmをほぼ１５分で走り切り、女子の部２位と来年は娘の良きライバルとなりそうです。大人と張り合って１０Kmを走り切ったＭ君は３９分台と大健闘しました。今年は多くのランナーが自己記録を更新できた大会となったようです。全てのカテゴリーで計６８３人が完走しました。懇親会後は路線バスで民宿あしたば荘に行きましたが、宿泊客は私一人の貸切という事で、ビックリ！２組の観光客が天気が悪くなりそうとの事で数日前にキャンセル、２組のマラソン客が昨夜は宿泊したものの本日は懇親会場に近い三根の民宿に移動されたとの事で、私のみになってしまったようです。マスターにいつも通りシャンパンで二人だけの祝勝会をして頂きました。私一人という事で島寿司ではなく、準備が面倒でない焼魚にして頂き、懇親会場にて食べ過ぎた島寿司でなくてラッキーでした。そしてあしたば荘もう一つの名物である島酒の明日葉煮汁割を満喫しました。

2018.01.07

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１４回目の八丈島

１月の三連休は、１５歳の娘が２歳の時から昨年まで１３年連続、家族で八丈島へ行っておりましたが、今年は娘の受験ということで、私一人のみ行くことになりました。行くこと自体は楽しみで、マラソン後の温泉と同窓会のような懇親会も非常に心待ちにしているのですが、家族と一緒に行くのが途切れてしまい、楽しさ半減といった感じです。八丈島だけはマラソンに参加してくれる娘はずっと「いいな、いいな」を繰り返しており、期待に応えてしっかりとした走りをしないといけません。毎年金曜日出発でバタバタと準備して竹芝桟橋へ向かって」おりましたが、一人ということで土曜日出発の１泊３日の旅です。２０時に出発し、竹芝桟橋へ向かいました。

2018.01.06

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２０１８年初営業日

本日は曇、気温は６℃／３℃と日中でも空気が凍り付く一日でした。朝は７時に会社に着くように向かい、全ての取引先に初日の出＆初富士＆スーパームーンの年賀メールを配信しました（計２５０件以上）。日中は挨拶回り、終日色々な方々から年賀メールに対する反響が帰って来ましたが、夕方になると本社のフランスからも反応があり、フランスには＆初食卓の写真も送ったので、お雑煮やら鮭いくらご飯やらかぶら寿司の写真を見たのか「フランスの食卓とはずいぶん違うね」という返信もありました。今年は私一人ですが、明日の夜には竹芝桟橋で、楽しみです。

2018.01.05

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年末年始休暇最終日

年末年始休暇の最終日の本日は晴、気温は１０℃／２℃と相変わらず朝は空気が凍っています。昨年の自分の日記を見返せば良いのに、横浜橋商店街と浜マーケットと弘明寺商店街へ行ってしまい、いずれも殆どのお店は閉店しており、１月６日から営業というお店も結構見掛けました。午前中に２３Km走り、昼食でコロッケサンドパンを食べたら非常に美味しく、ついついワインに手が出てしまい、昼過ぎに数十分程転寝、夕方に１０Km走り、満足行く走行距離になりましたが、夕食前体重が６２Kgを越してしまい、中々体重の維持が出来ません。明日は初営業日であり、金曜日でもあります。

2018.01.04

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箱根駅伝復路

本日の天気は快晴、気温１０℃／３℃、湿度１９％と、終日富士山がくっきり望める一方、空気が乾き過ぎて皮膚がバリバリに裂け、気が付いたら投函しようとした年賀状に血が滴り落ちているような状態でした。常に手の甲と足の裏に痛みを感じる日々が続きます。箱根駅伝復路は山下りをテレビで観た後（青学大の小野田が５８分０３秒の区間歴代２位！）、走る格好をして、陽射しが燦々と降り注ぐ中、戸塚中継所１００m手前まで走って行き、観戦しました。首位の青山学院大が通過してから２位の東洋大までかなりの差（５分以上）が開いておりました。大東文化大は数十秒差で襷渡しが出来ず、改めて青山学院大の強さを痛感させられました。結局、復路は他校を寄せ付けない圧巻の強さで青山学院大が総合優勝しました。その後、自宅に帰り、箱根駅伝１０区をテレビ観戦後、再び夕方に１０Km程走り、総計２９Km走ることが出来ました。

2018.01.03

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箱根駅伝往路

本日は晴、気温１２℃／５℃と典型的な正月の一日を迎えられました。未明のスーパームーンも観られてラッキーでした。箱根駅伝往路を観戦すべく、保土ヶ谷橋まで走って行きました。東洋大が先頭で、神奈川大、青山学院大が続き、山梨学院大ニャイロ選手は１３人牛蒡抜きをしており、最後尾の学生選抜まで例年ほど長い時間を要することなく観戦致しました。全走者を見送った後、戸塚、藤沢、江の島、鎌倉、逗子、金沢八景経由で自宅を出てから自宅まで約５４Km征しました。昨夜体重が６６Kgを超えていたため、朝食だけでなく昼食も抜き、夕食前に体重を量ると６０.４Kgと元の体重に戻っておりました。箱根駅伝往路を制したのは東洋大で、繰り上げスタートは５校のみという、全体的にレベルが高いというか、密集した結果で往路を終えておりました。ラジコでずっと聴いていたのですが、アナウンサーや視聴者からの様々な質問に対し、解説の柏原竜二とゲストの神野大地が必ずと言って良い程、異なる回答をし、違う見方を持っているということを感じさせられ、おもしろかったというか、走ることに対して非常に勉強になりました。

2018.01.02

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２０１８年元旦

明けましておめでとうございます。本年も引き続き、何卒宜しくお願い申し上げます。２０年連続初日の出を拝んでいる近所の高台は、最低気温２℃と凍り付くような空気に取り囲まれておりましたが、東の空から昇って来る２０１８年初日の出を拝むことが出来ました。雲の中から放たれる光線が徐々に赤から橙から黄色と少しずつ太く変化して行く様子はカメラには収められませんでした。６：５５に房総半島に低く掛かったの雲の上から太陽が顔を出すと、ぐんぐんと光線が強くなり、本日もこの光線が大地を温めてくれるでしょう（日中最高気温１３℃）。３人バラバラで私の実家に行き、終日食べて飲んでの一日を過ごし、帰宅してすぐに体重計に乗ったら、６６Kgを超えておりました。明日からしっかりと走らないと……、まずは箱根駅伝沿道観戦＠戸部です。

2018.01.01

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