2021年01月の記事
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月間走行距離８３９Km
本日は快晴、１２℃／１℃、５時半に起床、一通りの家事を終え、珈琲を飲みながらテレビを観て過ごし、７時半に空気が凍り付く中、鎌倉＆逗子往復ランに出ました。この時期になって漸く富士山全体が雪化粧した感じです。帰路、立ち寄った酒のやまやでは、今まで売られていた３袋１,０００円＋税の珈琲が無くなり、５００ｇ１袋４９８円＋税しかなく、仕方なく１袋購入しました。事実上の値上げです。１２時半頃帰宅し、妻と共に港南中央にある39タイレストランへ昼食に行く予定でしたが、娘が家に居たので急遽持ち帰りを買いに其処へ行く事にしました。ランチセットは８００円～ですが、同じメニューが５００円～で持帰り弁当として売られており、カオマンガイ、ガパオライス、パッタイをスープ付きで合計１,６５０円、お得に購入できました（店内で食べた場合は、＋サラダ＆デザートが付いて来ます）。娘が手提げ袋から出しながらタイの空港の香りがすると言い、一口食べては「タイに行きたい～！！」と叫んでいました。特にカオマンガイを食べている時、屋台の味を最も強く感じました。本当にタイへ行きたいです。現実的に考えると、この１年間でＬＣＣが次々と廃業し、タイ国際航空が経営破綻し、全日空がバンコク線を減便する等のニュースが、次々と流れておりましたため、コロナ禍が収束しても、航空業界が復興するまでは時間が掛かりそうな気がします。夕刻に横浜橋商店街＆弘明寺商店街へ買出しランをし、本日の走行距離は４９Km、週末走行距離は１０３Km、１月の月間走行距離は８３９Kmと、想定以上に走れた月となりました。夕食は毛鹿鮫フライ、納豆薄揚げ包、頂いた蕪漬け＆蕪表皮漬け、頂いた大根味噌汁、もやし玉葱炒め、ラタトゥーユを赤ワインと共に頂きました。
2021.01.31
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東京ラン
本日は晴、９℃／１℃、朝は空気が凍っておりました。因みに奥日光の最低気温は－１０℃でした。５時に起床、いつも通り洗濯＆風呂掃除＆身支度を済ませ、珈琲を１杯飲み、５時４０分に家を出て、眩しく輝く十六日月を西の空に見て、電車で東京へ行き、６時半から１１時過ぎまで、大江戸コースを中心に走りました。本日の日の出は６：４３、走り始めて暫くしてから漸く太陽がビルの上層階を照らし始めました。因みに本日の日の入りは１７：０６、１０月１５日と同じで、その日の日の出は５：４８で、その日の出時刻になる春の日は３月１８日、今の時期は本当に朝が遅いです。東京駅丸の内北口→大手町（輝く十六日月を背に）→日本橋→馬喰町→築地→勝鬨橋（他にもラングループが居りましたが、大江戸参加者達？？）→月島→清澄通り（公衆トイレが多くて助かります）→両国→錦糸町（登校する小学生が沢山！！）→東京スカイツリー（海抜マイナス！！）→浅草寺（人気が少ない……）→蔵前→末広町→本郷三丁目（大学共通テストの追試験日のようです）→向丘二丁目、此処より大江戸コースから外れ、須藤公園→谷中銀座（人気が少ない……）→上野公園→不忍池→秋葉原→銀座（人気が少ない……）→品川と走りました。正午に帰宅し、２０１６年４月（５年前！！）に賞味期限切れとなった甘口レトルトカレーをご飯に掛けて美味しく頂き、午後は両親宅まで知人から頂きました有機野菜を受取りに往復ランしました。帰路はでっかい大根、白菜、キャベツ、白＆赤蕪、菠薐草等、１０Kg弱を担いで走りましたので、７分半／Kmペースがやっとでした。本日の走行距離は５４Kmとなり、体重も久々に６１Kgまで落ちました。夕食は頂いた甘い大根をたっぷり入れたおでん、バジルパスタ、帆立、人参シリシリを白＆赤ワインと共に食べました。
2021.01.30
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眩しい満月
本日は出社日、いつも通り５時４５分に暗い中家を出ると、西の空にビックリする程明るい月が輝いていました。本日は満月ですが、月が太陽のように眩しいですが、きっととても空気が澄んでいるのでしょう。本日は晴、１２℃／３℃、コートを着ずに出ましたが、チョッキの保温効果であまり寒さを感じませんでした。緊急事態宣言に入ってから横浜６：１５発の東海道線は明らかに混雑しており、在宅勤務にシフトするよりも人の動きが朝早くなる動きの方が大きいと感じます。終日内勤で月末の報告書を作成しながら、問合せや問題処理の業務を熟しました。夕刻は知人の通夜で杉並まで行き、其処で２３年ぶりに再会した知人達と通夜後は食事へと言いたいところでしたが、緊急事態宣言下ですので、状況が落ち着いたら再度集まって美味しい物を食べに行きましょうという事で、お互いに連絡先を渡し合い、解散しました。帰宅したのは１８時４５分、東の空にビックリする程明るい満月が眩しく輝いていました。
2021.01.29
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日中気温２℃！！
本日は曇後雨一時雪、9℃／2℃、最高気温は０時に記録、最低気温は１６時台に記録されましたので、朝は寒さを感じずに過ごせましたが、日中はどんどん気温が下がり、午後からは電子絨毯に加えて暖房を点けておりました。本日は在宅勤務でしたので、早朝に１０Kmラン後、自宅にて会社ＰＣと睨めっこ、午後もうつらうつらしながら会社ＰＣと対峙し、夕刻に雪の混じる雨の中、買い出しランに出ようとしたら、１５時５５分頃から怒涛の如く問合せメールが殺到し、いきなり忙しくなりました。何故に今まで一件もメールが無かったのに、夕刻になっていきなり集中して発信して来るのか！？当初の予定では１６時に家を出て、横浜橋商店街＆弘明寺商店街へ買い出しランに行く予定でしたが、１７時頃に漸く家を出られ、京急電車で横浜橋商店街＆弘明寺商店街へただの買い物に行くだけとなり、本日の走行距離は１３Km止まりと、出勤日である昨日以下という結果となりました。夕食前体重は６３Kgありましたが、モウカザメフライ、南瓜炒め、馬鈴薯セロリサラダを主菜として赤ワインと共に食べました。
2021.01.28
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展示会見学
本日は曇朝の内雨、１４℃／７℃、比較的暖かい一日でしたので、コートは着ずに出ましたが、未明から雨が降り続いておりましたため、折畳み傘を差して出ました。品川駅で下車した時には止んでおりましたため、傘を鞄に仕舞って品川ランをしました。午前中は内勤、午後は東京ビッグサイトの展示会見学に行きました。１３時半過ぎに会社を出た時は、チョッキも脱ぎたくなる程、空気が生暖かかったです。コロナ禍で所々ブースが建てられず空き地になっている場所があったりする中、数多くない訪問者で閑散とした会場を１時間半程歩き回り、帰路は田町までレインボーブリッジランをして帰りました。橋の上から西日を受けた富士山の黒い輪郭がくっきりと見えました（上記写真では見えません）。東京からもこんなに近くに見えるのかとビックリした程大きく見えました。田町駅東口名物、夕刻の退社時間帯のエスカレーターに乗るための１００mを超える大行列も僅か１０m程しかなく、改めて人手の少なさを感じました夕食は牡蠣オイスターソース炒め、ラタトゥーユ、蓮根炒め、南瓜サラダを赤ワインと共に頂きました。玄米ご飯が美味しくてたっぷり盛って３杯食べました。最近は食欲全開で体重が減りません。。
2021.01.27
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在宅勤務も楽ではない？
本日は曇後時々晴、１１℃／４℃と、午前中はいつまでも寒かったですが、お昼になって太陽が顔を出してから漸く空気に暖かさを感じるようになりました。本日は在宅勤務でしたので、朝６時前にランに出て、１時間余り走り、７時過ぎに会社ＰＣを立上げ、昨日の客先からのメールの対応に入りました。電話対応も多く、あっという間にお昼を迎えました。午後は比較的暇になり、ＰＣの前にずっと座っているのもしんどくなって来ました。在宅勤務も楽ではなく、１６時まで我慢しましたが、会社で仕事しているよりも疲労度は格段に大きかったです。その後、弘明寺商店街まで野菜買出しランに出ました。夕食は揚げ春巻き、真鯛＆アボカド刺身、蓮根厚揚げ煮、薄揚げワカメ豆腐味噌汁を食べ、５日ぶりに断酒しました。本日の走行距離は１７Km、１月の月間走行距離は７００Kmに到達しました。
2021.01.26
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最高気温１４℃
本日は晴、１４℃／５℃、いつも通り日の出１時間半前の５時１５分に起床、あまり寒さを感じる事無く、５時４５分に家を出られました。いつも通り終日内勤で、午後には程良く注文も入って来て、１６時退社までバタバタと仕事出来ました。気温が十分に上がり暖かい空気の中、帰路、北海道物産館＠有楽町にて鮭醤油×２本を購入、横浜橋商店街にて鰤＆真鯛刺身を購入して帰宅、夕食はチヂミ、鰤刺身、南瓜サラダ、キムチチゲ、味噌汁を白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.01.25
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雨の日曜日
本日は雨後曇、７℃／３℃、最低気温は７時台に、最高気温は１８時台に記録と、時間を追う毎に気温が上がって行く一日でした。５時過ぎに起床しましたが、冷たい雨が降る凍り付くような寒い中、外に出る気分にはなれず、午前中は珈琲を片手にテレビを観ながら過ごしてしまいました。１１時半頃、傘を差しながら妻と共に弘明寺ウォーキング並走ランに出て、ネパール料理店マリカ弘明寺店にて妻はダルカレー、私は野菜カレーを、二人で３枚のナンと共に、非常に美味しく頂きました。夕食としてワインと共に腹一杯食べたいですが、中々其処まで思い切れません。その後、六ッ川、権太坂、保土ヶ谷、東神奈川、みなとみらい、山下公園、本牧経由、浜マーケットにてキャベツを購入、杉田、栗木経由、本日の走行距離も３７Kmと揮わず、夕食前体重は６２Kgでした。夕食はチヂミ、身欠き鰊野菜煮、南瓜サラダ、昨夜の残りの大根白菜薄揚げ味噌汁、同馬鈴薯カレー粉炒めを白＆赤ワインと共に頂きました。２１時半には就寝しました。
2021.01.24
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雨の土曜日
本日は雨、１１℃／３℃、最高気温は０時台、最低気温は２３時頃に記録と、時間を追う毎に気温が下がって行く一日でした。６時過ぎに未だ雨が降り出す前に折畳み傘をリュックに入れて走り出しました。身体が重く、あまり乗り気がしない感じでしたが、雨が降り始める前に少しでも走っておきたいです。鎌倉街道、鎌倉、逗子マリーナ、逗子、金沢八景、国道１６号、浜マーケットにて野菜買い出しというコースをでしたが、逗子マリーナ辺りで最初に雨粒を感じ、神武寺の辺りで連続した小雨となり、フードを被るだけで走っておりましたが、杉田の手前辺りでザーザー降りとなり、とうとう傘を差しました。１１時過ぎに帰宅、昼食後、午後は結局何もしないで家でのんびり過ごし、夕刻に外は冷たい雨が降る中、弘明寺商店街にも野菜買い出しランに出ましたが、身体が重く、思ったような走りが出来ませんでした。本日の走行距離は４４Km、夕食前体重は６３Kgもあり、全く揮いませんでした。明日も雨の予報、週末に雨を降らすのは止めて欲しいです。夕食は人参シリシリサラダ、葱鶏軟骨炒め、馬鈴薯カレー粉炒め、薄揚げ炒めと共に主菜は太刀魚刺身をポン酢唐辛子おろしで食べました。独特な食感で、ポン酢がアクセントとなり、とても美味しく、勿論白ワインと共に頂きました。
2021.01.23
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最高気温１４℃！！
本日は晴、１４℃／３℃と、日中は暖かくて眠くなる一日でした。本日は在宅勤務でしたので、朝６時にランに出て、道中３回トイレ小に立寄り、８時前に帰宅しました。日中は淡々と社内外のやり取りを消化し、夕刻は２時間に渡る国際会議（オンライン）に出席し、密度の濃い一日でした。夕食は鰤刺身、もやしナムル、馬鈴薯炒め、焼鯖トマトソース和え、鰯味噌煮、厚揚げ蒟蒻煮を白＆赤ワインと共に頂きました。
2021.01.22
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不健康な内勤
本日は晴、１０℃／１℃、昨夜就寝時刻が２３時前と遅かった所為か、通常ですと４時台に一旦目を覚ましたり、５時過ぎに始発の京急電車が通過する音が耳に入ったりするのですが、本日は５時１５分に目覚ましが鳴って初めて覚醒しました。日中は１０℃を上回るというのでコート無しで家を出ましたが、朝の最低気温は１℃、非常に寒い思いをしました。台湾茶を飲んだり、珈琲を飲んだりしながら事務所で仕事をしていると、ついついお菓子を摘まんでしまいます。年末はお歳暮もありましたが、最近は商品サンプルや個人的に買い置きしたチョコレートやスナック、動かないでいるのに良くない行為です。客先に営業に出歩いている方が遥かに健康的ですので、早くコロナ禍が去って欲しいです。１６時に会社を出た時は丁度最高気温を記録した頃で、品川ランをするにもコート無しで丁度良かったです。本日は京急が遅れておりましたが、人身事故なのに僅か２分の遅延でした！！夕食は茄子酢味噌焼き、牛蒡炒め、焼鯖トマトソース和え、ツナポテトサラダを頂きました。夕食前体重が６３kgを大きく上回りましたので、中１日で断酒しました。
2021.01.21
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大寒／春が遠い／安全確認？
本日は晴、９℃／１℃、東京の最低気温は０℃、奥日光は－１３℃、二十四節気の通り大変寒く、朝の品川ランでも身体が凍り付きそうになり、この冬一番の寒さに感じました。二十四節気は大陸から伝達された風習ですが、日本は海洋性気候なので、実際の気候は更に１ヶ月近く遅れるとも云われており、つまり１年間で最も寒い日はあと約１ヶ月後に訪れるという事になります。終日内勤でしたが、恒常的に忙しく、夕刻の顧客とのオンライン会議もあり、程良い緊張感を味わえた一日でした。未だ明るさの残る１７時過ぎに退社、本日の日の入りは１６：５７と１２月上旬頃より約３０分も遅くなりました一方、本日の日の出時刻は６：４８と此方は１月上旬より未だ３分しか早くなっておりません。因みに本日と同じ１６：５７の日の入り時刻は秋ですと１０月２３日で、同日の日の出時刻は５：５４と約１時間もの違いがあります。更に云いますと、その日の出時刻に到達するのは遠く３月１４日と約２か月先の事となります。品川ラン後、東海道線に乗ったら、多摩川橋梁上にて電車が止まってしまい、川崎－横浜間にて踏切内立入があったためとの事、なんとその場で２０分以上も停車しておりました。踏切内の安全確認が出来次第すぐに出発すれば良いのに、いつまで安全確認しているのか、何故ＪＲはいつもお金を支払って乗車している人間を家畜扱いするのか、腹を立てながら運転再開するのを待ち、結局２２分遅れで横浜に到着しました。東海道線は年末からずっと毎日遅れているような気がします。夕食はモウカザメフライ＆キャベツ人参アボカドサラダ、厚揚げ蒟蒻煮、甘藷炒め、南瓜煮を赤ワインと共に頂きました。
2021.01.20
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最高気温１０℃ 室内温度２０℃超
本日は晴、１０℃／１℃、在宅勤務ので、早朝に約１時間走り、７時過ぎからＰＣをＯＮ、昼前に業務スーパーへ買い物へ行き、昼食はもやし人参玉葱のカレー粉炒めと残っていたパンを焼いて食べました。日中は日差しが強く室内に射し込み、室内の温度計は２０℃を超えましたので、暫くの間、電子絨毯を切り、窓を全開にしていました。１６時過ぎにＰＣを切り、夕刻にも１時間程買い出しランをして、本日の走行距離は２２Kmとなりました。帰宅したのは１７時を回っておりましたが、未だ明るくて嬉しく感じました。夕食は鯛刺身、麻婆豆腐、アボカドサラダ豆、人参昆布エリンギ煮、ご飯に納豆、梅干、キムチを順に乗せて韓国海苔を巻いて食べました。体重が６２Kg未満に下がらないため、６日ぶりに断酒しました。
2021.01.19
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未来の年表２－人口減少日本であなたに起きること
本日は曇後時々晴、９℃／２℃、４日ぶりの出勤日で、重たいノートＰＣを担いで品川ランをして出勤しました。出社すると受注業務に振り回され、午前中はあっという間に過ぎ去りました。昼食は１００円割引クーポンがありましたので、丸亀製麺へ釜揚げうどん並（１９０円－割引後）に山盛りの葱と天かすを乗っけて満腹になりました。午後はパッタリと注文が止み、時間が経つのが著しく遅く感じました。帰路、横浜橋商店街にて鯛刺身（４１０円）を購入し、夕食はアボカドと共に鮭醤油で食べ、トマトソースパスタ、厚揚げ人参大根の味噌煮込み、馬鈴薯オリーブ炒め、野菜煮を赤ワインと共に頂きました。『未来の年表２－人口減少日本であなたに起きること』（河合雅司著）を読みました。私は１を読んではいないですが、１はどちらかというと社会全体で起こるであろうという問題を中心に取り挙げられていたそうですが、此方では我々の日常の暮らしの中で具体的にどのような事が起こり得るか、様々な事象を取り挙げられたもので、非常に興味深く読み進められました。例えば、 ・無くなる人が増えるとスズメバチに襲われる（空き家に巣が作られる） ・東京や大阪の繁華街に幽霊屋敷が出現する（修繕できないマンションが続出） ・灯油が途絶え凍え死ぬ（ガソリンスタンドが消えてゆく） ・首都圏で遅刻者が続出（運転手が不足して減便の上、車椅子の高齢者が何人も乗り込んで来る） ・食卓から野菜が消え、健康を損なう（農業従事者が激減）極論を云っているのではなく、今のまま進んで行けば僅か２０年後の２０４０年には確実にこうなるといった社会の一例が上記の通りです。未だコロナ禍前の著書ですが、一つの解決策としてテレワークと働き方の多様化が推進されている事が素晴らしいと思いました。人口減少が引き起こす事に対し、自分の身に直接降りかかって来るだろう事を具体的に知る事が出来ました。
2021.01.18
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最高気温９℃
本日は曇後一時晴、９℃／６℃、極普通の１月の気候なのですが、日中の気温が昨日より１０℃近くも下がり、非常に寒く感じました。７時半過ぎに出発し、鎌倉、逗子、葉山、汐入、国道１６号、杉田、栗木と走り、１３時半過ぎに帰宅、昼食にカレーライスとキャベツサラダと食パンを赤ワインと共に食べ、日の高い内から本日閉店としてしまいました。午後は録画したテレビを観ながら軽く転寝をし、諸々の雑用をこなしている内に夕刻となりました。１７時なのに未だ十分に明るくて嬉しくなりました。本日の日の入り時刻は１６：５４、毎日１分ずつ遅くなり良い感じです。夕食はトマトソースパスタ、野菜煮、おでん、牛蒡もやし炒め、焼塩鯖を、再び赤ワインと共に頂きました。本日の走行距離は５０Kmで、１月の月間走行距離は５００Kmを超えました。
2021.01.17
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最高気温１８℃！！
本日は晴、１８℃／５℃と、昨日より９℃も上がり、非常に過ごし易い一日でした。１月、２月、３月と、ずっとこのまま本日の気候が続いて欲しいです。朝６時半過ぎ、逗子往復ランに出る頃は６℃でしたが、３０分程走って栗木の辺りで、目に見えない透明の空気カーテンを潜り抜けたのか、突然暖かい空気に包まれました。笹釜街道、高舟台、東朝比奈経由で逗子に抜け、逗子マリーナ、鎌倉小町通り、大船、本郷台、京急ニュータウン、上永谷経由で１１時過ぎに帰宅。１１時半に中華街までウォーキングする妻の並走ラン（１１分／Km）に出発、暖かい南風が吹く中半袖シャツ１枚で走りました。中華街大通りは当然ながら人出は少なく、それよりもシャッターを下ろしたお店が目立つのが気になりました。一時的に閉店しているのか、廃業してしまったのか判りません。いつもの龍城飯店に入ると先客は２組居ました。妻は五目硬焼そば（５５０円）、私は生碼麺（５５０円）を食べました。生碼麺は先日の秘密のケンミンSHOWにて取り挙げられたばかりで急に食べたくなりました。あんかけのお陰で最後まで熱々のスープを美味しく食べる事が出来ました。寒い日にもう一度食べてみたいです。先客２組はいずれも我々より年上の夫婦という組合せでしたが、いずれも７千円台、１万円台という会計で、夜飲みに来たような価格帯で昼食を食べられたようです。娘へのお土産に胡麻団子（８０円）２個を購入し、現地解散して横浜橋商店街、弘明寺商店街経由、１５時半に帰宅。夕食は横浜橋商店街にて調達したばかりの焼塩鯖とカンパチ刺身を中心に、もやし炒め、馬鈴薯カレー粉炒め、野菜トマト煮を白＆赤ワインと共に食べました。本日の走行距離は５３Kmでした。
2021.01.16
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２０時に増殖するウイルス？
本日は曇、９℃／６℃、朝起きた時は寒さを感じませんでしたが、日中気温が上がらず、却って寒く感じました。在宅勤務でしたが、ずっと電子絨毯を点けておりました。早朝に約１時間走り、７時半頃からＰＣをＯＮ、昼前に業務スーパーへ買い物へ行き、昼食はもやし炒めと大根サラダと残っていたパンを食べ、１６時過ぎにＰＣを切り、夕刻にも１時間程買い出しランをして、本日の走行距離は２２Kmとなり、１月の月間走行距離は半月で４００Kmを超えました。夕食は焼鯖、野菜トマト煮、馬鈴薯炒め、ご飯に納豆、梅干、キムチを順に乗せて韓国海苔を巻いて食べました。大して動いてもいないのに、夕食前体重は６３Kgなのに、赤ワインをたっぷり飲んでしまいました。緊急事態宣言で２０時以降の飲食店の営業自粛を要請されていますが、その分早朝から開店するお店も出て来ました。無意味な２０時縛りというのを止めたらどうでしょうか？新型コロナウイルスは夜行性で２０時を過ぎると飲食店内にて急に元気になるのでしょうか？もう少し効果的な方策を要請して欲しいです。
2021.01.15
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最高気温１４℃
本日は晴、１４℃／３℃、日中は暖かいという事で、早朝の寒さを我慢してコート無しで出社しました。品川ランは凍り付きそうな程寒かったですが、会社に着いてからは徐々に気温が上昇し、お昼過ぎには事務所の全暖房を停止して丁度良い位となりました。冬はこれ位であって欲しいです。昼食は嵯峨谷＠浜松町にて十割蕎麦（３５０円）を食べました。蕎麦が、汁が、ワカメが、蕎麦湯が、どれも美味しく、この界隈に勤務されている方々が本当に羨ましいです。横浜橋商店街にて寒鰤刺身（６２６円）を購入し、夕食はそれに加え、モウカザメのフライを中心に白＆赤ワインと共に頂きました。寒鰤は脂が乗っており、とても美味しかったです。本日の走行距離は昼休みに浜松町往復ランのお陰もあって１６Kmとなりました。
2021.01.14
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２０２１年在宅勤務初日
本日は晴、１１℃／２℃、朝は相変わらず指先が凍るような寒さでしたが、日中は暖かくなり、昼過ぎの一時は家の窓を全開にしておりました。本日は１月８日の緊急事態宣言後初、２０２０年４～５月以来、久々の在宅勤務となりました。いつも通り５時１５分に起床し、本日は暗闇の中すぐに走りに出、約１時間余り走り、その後、諸々の家事をこなし、７時１５分より会社ＰＣをＯＮにしました。在宅勤務は気楽な反面、仕事モードに入り難く、難しいメールが入って来ると、見た瞬間、一旦思考停止になり、頭にきちんと入って来るまで時間が掛かります。正午にＰＣを切り、近所への買い物と昼食の準備をしていたら１３時を過ぎてしまい、慌ててＰＣを点け、その横で昼食を食べましたが、幸いにもオンライン通話で呼ばれる事はありませんでした。午前も午後も数件のメールを返信したのみで、１６時過ぎにはＰＣを切って弘明寺商店街まで野菜買い出しランに出ました。相武尾根を走っている間に日没を迎えました。終日家に居るにも拘らず、昼食にカレーライス＆もやし玉葱人参の魚醤炒めを食べたため、夕刻になってもあまりお腹が空かず、夕食は納豆ご飯＆味噌汁＆もやし玉葱人参の魚醤炒め（少量残り）を食べ、食後に無花果パンやら煎餅やら食べて、カロリーを積み重ねました。中１日で断酒に成功しました。本日の走行距離は２５kmとなりました。
2021.01.13
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最高気温の最低記録／日の出時刻最遅日最終日
本日の天気は曇時々小雨、久々に折畳み傘を持参しました。気温は５℃／２℃、日中の最高気温の最低記録を更新し、奥日光では最高気温－１℃、真冬日でした。本日の日の出時刻は６：５１、１月２日から日の出時刻最遅日が続きましたが、本日が最終日、明日からぐんぐん日の出時刻が早くなって行きます。一方で日の入り時刻は１６：４９、南伊豆町みちくさの時より更に前の１０月３０日と同じ水準まで来ました（因みに１０月３０日の日の出時刻は６：０１）。朝の電車はいつも以上に混雑しておりました。在宅勤務どころか、飲食店が２０時で閉店するインパクトの方が強いのか、人の動きが早まったような感じです。会社の方は交替出勤で約３人態勢としましたが、問合せ等も殆ど無く、仕方が無いのでサンプル小分け作業等をして時間を費やしました。昨日、一昨日と、鼻水＆くしゃみが止まりませんでしたので、夕刻の雨の中、今年初の本田鍼灸院へ行き、鍼＆灸で治療して貰いました。夕食はおでん、生サーモン（＆鮭醤油＆山葵）、もやしケチャップ炒め、そして何よりも美味しかったのは、鯵の南蛮漬け（エスカベッシュ）でした。通常は子どもでも食べられる位骨が柔らかくなるまで揚げますが、短時間で揚げてしっかりと骨が残った状態の鯵をバリバリと噛みながら食べていると、酢と混じった鯵のエキスがじわじわと出て来て、鯵の味を最後まで楽しめ、背骨も頭も全く残す事なく、きれいに食べ尽くしました。
2021.01.12
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小江戸大江戸新コース下見ラン／高校サッカー山梨学院優勝！！
本日は曇、６℃／０℃、日中の最高気温の最低記録を更新しました。７時前に家を出、電車で東京駅へ行き、７：４５に東京駅日本橋口より出発、第11回小江戸大江戸200Kで何箇所か新しいコースとなる内の一つを下見ランしました。中央通りを北上し、末広町にて蔵前橋通りとぶつかり、其処から大江戸コースを辿りました。本郷三丁目を越えて東大赤門、地下鉄東大前駅を過ぎ、昨年１０分位気絶して寒さに耐えられなくなり再度走り出した吉祥寺、駒込、旧古川庭園を通過し、４６年前にお世話になった滝野川警察署、飛鳥山公園、石神井川、王子を過ぎて、宮堀にて左折をせずに直進して新ルートに入り、赤羽駅南口入口、新しい赤羽エイドとなる予定のバイシクルラン赤羽、北赤羽までコースを辿り、その後、東北本線沿いに田端、上野、中央通りを経て、人出の少ない銀座を通過し、新橋に１１：４５に到着、本日の走行距離３４Kmで終了しました。本日は全国高等学校サッカー選手権決勝戦、山梨学院２－２青森山田のまま延長戦に突入しても決着が付かず、ＰＫ戦まで縺れ込み、山梨学院４－２青森山田と山梨学院がＰＫ戦を制し、１１大会ぶり２度目の優勝を果たしました。試合開始からＰＫ戦が終わるまでずっと観戦しておりましたが、正にテレビから目を離せない程の激戦で、終始攻守が入れ替わり、殆どは青森山田が攻め込んでおりましたが、山梨学院の鉄壁の守備とＧＫ熊倉の再三の神がかったファインセーブで何とか１１０分間引分で踏ん張った感じでした。プロの試合では殆ど観る事の無いロングスローを何度も楽しめました。夕食は５箱セットで購入した最後の１箱のじゅーしぃ丼、おでん、焼とろほっけ（写真無し）、南瓜サラダ、搾菜、野菜たっぷり味噌汁を食べて満腹になりました。６日ぶりに断酒しました。
2021.01.11
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三浦半島小回り無補給ラン
本日は晴、８℃／－１℃、はや朝が終わった７時過ぎに走りに出ました。何処を走ろうか決めておりませんでしたが、あまりの寒さに日向を求めて進んでいたら、結局、森が丘、笹釜街道、国道１６号と走っており、汐入ヴェルニー公園、池上、葉山、逗子マリーナ、材木座海岸、鎌倉小町通りと時計回りに三浦半島小回りランとなっておりました。前から気になっていた池上にあるパン屋たからやにてパンを買って食べてみたい気もしましたが、無補給ランに拘っておりましたため、何も飲まず食わずで１３時過ぎに帰宅するまで走りました。カレーライス、キャベツ大根サラダ、フランスパンの昼食後、軽く昼寝をして、夕刻に弘明寺商店街と横浜橋商店街へ買い出しランをする予定が、時間が無くなり京急電車で行きました。本日の走行距離は５３Kmとなりました。
2021.01.10
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本格インド料理店SHANTHI DELI
本日は晴、９℃／－１℃、横浜から電車で１時間のさいたまで－７℃まで下がり、奥日光は－１２℃とほぼ旭川と同じ最低気温でした。午前中は走る予定でしたが、寒過ぎて中々家から出られず、８時になって漸く出発できました。１３時過ぎまでに戸部に着けるよう、当初は笹釜街道→逗子→葉山→逸見→国道１６号と走る予定でしたが、逗子まで走った時点で間に合わない事が判り（元々のルートは７時前には出発して走る距離であった）、結局、同じ道を六浦まで戻り、金沢八景→国道１６号→本牧経由で走り、戸部駅には妻との待合せ時刻１３：１７丁度に着けました。緊急事態宣言２日目、何となく走っている車の数が今までの週末以上に多いように感じました。国道１６号の金沢文庫辺りでは上下線とも車が溢れ返っており、皆何処へ出掛けるのでしょうか？無補給ラン後の昼食は、以前から店の前を通ると香ばしい香りが漂っていて気になっていた本格インド料理店SHANTHI DELIに初めて行き、ぐるなびポイントを使用して、私はコンビネーションセット（野菜＆マトンカレー）、妻はシャンティヘルシーカレーセット（野菜＆菠薐草チキンカレーとカレースープ）、ナンを二人で４枚食べ、食後に温かいチャイを飲み、食後は弘明寺商店街まで約５Km、西戸部の尾根伝いに歩き、弘明寺商店街にて野菜を大量に買い込み、１６時に帰宅。夕食は温かいおでん、鮪＆野菜黒酢炒め、焼鯖、水菜サラダを赤ワインと共に食べました。本日の走行距離は５０Kmとなりました。
2021.01.09
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緊急事態宣言初日
本日は晴時々曇、７℃／１℃、東京では－２℃、奥日光では－１２℃を記録しました。富山・石川県境の北陸道にて１００台近い車が大雪で夜通し立ち往生となり、朝６時に救助されたとの事でした。今日から緊急事態宣言期間に入りましたが、京急電車も東海道線もいつも通りの乗車率というか、寧ろいつもより混んでいました。来週から在宅勤務に備えて、今日は最終日として在宅の準備も兼ねて出て来たという感じなのでしょうか？午前中に１件顧客訪問をしましたが、外を歩いている人の数は少なく感じました。昼前に帰社し内勤となりましたが、日常的な問合せが増えました。これから当面の間はメールを中心とした顧客とのやり取りが頻繁に行われるのでしょう。帰路、横浜橋商店街にてカンパチ刺身を購入、浜マーケットに行ったら野菜が高過ぎてどれも手が届かず、唯一安かった大根のみを買って担いで帰ったら、妻も大根２本を購入しており、家の中の野菜は大根だらけとなりました。夕食は牡蠣葱エリンギ炒め、栃尾揚げ葱焼き、カンパチ刺身を白＆赤ワインと共に食べました。１月の月間走行距離は２００Kmを超えました。大相撲初場所は予定通り開催されるようで安心しました。全国高等学校サッカー選手権も中断等にならなくて良かったです。
2021.01.08
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緊急事態宣言発令／小江戸大江戸２００ｋ０次予選
本日は曇後晴、１２℃／３℃、寒さが厳しく、朝の品川ランはトイレを我慢しながら走りました。退社後の品川ランはビックリする程強い南からの強風を向かいから浴び、必死になって脚に力を入れて走ったら２５分弱で着いてしまいましたが、かなり身体が重く感じました。品川駅に着いたら東海道線は架線にビニールのようなものが引っ掛かっていたとかで２０分以上遅延していました。これで昨年末からほぼ毎日です。最後にまともに帰れた日はいつの事でしょう？夕食はホウボウ刺身、肉無し肉じゃが、水菜アボカドサラダ、もやしナムル、つみれ味噌汁を白＆赤ワインと共に頂きました。夕食前体重は６４Kgでしたが、本日もしっかり飲みました。東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県に緊急事態宣言が発令され、明日から２月７日までが対象期間となり、此れにより日常生活が再び不自由を強いられそうです。既に昨日会社でも打合せましたが、来週から週２日在宅勤務となります。特に飲食店に対する営業時間短縮要請（２０時閉店）が厳し過ぎます。そんな中２月２７日～２８日開催予定の小江戸大江戸２００ｋの０次予選大会がありました。中々エントリー画面に入れなくて焦りましたが、何とか６分後にはエントリー完了できましたが、果たして無事開催できるのでしょうか？
2021.01.07
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今冬一番の最高気温の最低記録／踏切内立入りで２０分遅れ！？
本日は曇、７℃／５℃、最高気温が７℃止まりなのは、なんとこの冬初でした！！往復の品川ラン共に空気の冷たさを感じ、トイレを我慢しながら走りました。毎年変わり映えの無い初日の出＆初富士の写真を、昨日国内外に配信しましたが、特に海外からの反響が大きく、その返信を打ち送っていたら、終業時刻になってしまいました。品川ランを終えて、品川駅に着くと東海道線が宇都宮線内での線路内立入りとかで電車が約２０分遅延しており、昨日同じタイミングで遅れてくれれば丁度でしたのに、昨日は定刻運転、本日も後続電車が遅延するなら、何故運転間隔を調整するために前の電車を止めない！！と心の中で激怒しておりました。本日は水曜日なのに、新年２日目なので火曜日と勘違いし、鮮魚屋がお休みの横浜橋商店街へ行ってしまいました。その後、野菜買い出しのため弘明寺商店街にも立ち寄りましたため、業務スーパーにて買い物後、帰宅したのは１８時を回っておりました。夕食はとろほっけのアクアパッツァ、昨日の残りおでん、昨日の残り小鯵南蛮漬けを白＆赤ワインと共に頂き、冷えた身体を温めました。夕食前体重は６３Kgを超えていましたが、昨日の反動でしっかり飲んでおりました。
2021.01.06
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仕事始め
本日は曇一時晴、１０℃／４℃、仕事始めという事で、４：２０に起床、４：５０に家を出て、真っ暗な中品川ラン、６：２５に出社し、開窓や湯沸かし等、一通りいつもの雑務を済ませた後、下書きトレイに保存しておいた約３００件（計１,０００人超宛て）の初日の出＆初富士付き年賀メールを次々と発信しました。午前中に１件の客先を訪問した以外は内勤でしたが、次々とメールの返信を頂けて、とてもありがたかったです。滅多に会わない客先の異動確認等も出来、情報を更新したりと結構忙しかったです。日中は太陽が殆ど顔を出さなかった所為か、気温以上に寒さを感じ、体温を奪われました。帰路、業務スーパーに立ち寄ったら、納豆も豆腐ももやしも厚揚げも棚がスッカラカンで、買いたい品物が殆ど入手できませんでした。明日には元に戻るでしょうか？夕食は温かいおでんセット、小鯵南蛮漬け、大根寿司を食べ、冷えた身体を温めました。夕食前体重は６３Kgを超えていましたので、本日は８日ぶりに断酒しました。
2021.01.05
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三浦半島無補給小回りラン
本日は晴朝の内曇、１１℃／３℃、家を７時半前に出発し、反時計回りに、鎌倉、逗子、長者ヶ崎海岸、立石海岸、知人の会社＠大楠に年始挨拶訪問し、その後は林、横須賀中央、金沢八景と廻って、１４時過ぎに帰宅しました。本日の走行距離は５７Kmとなり、帰宅早々パンと共にワインを飲み始めておりました。夕食はじゅーしぃ丼、春雨野菜炒め、厚揚げ野菜炒め、焼鯖、赤蕪漬けを頂きました。本日の走行距離は５７Km、１２月３０日～１月４日の年末年始休暇中のランは２３８Km留まりでした。
2021.01.04
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箱根駅伝復路／環状２号ラン
本日は晴、８℃／２℃、箱根駅伝の復路６区の全ランナーが小田原中継所に到着するまで見届けた後、昨日同様、汲沢→原宿方面へランを兼ねて国道１号を逆走しながら観戦しようと走って行きましたが、汲沢界隈で昨日以上に身の回り５m以上の「社会的距離」が確保できましたので、定点観戦しました。往路の首位を維持する創価大、往路から順位を一つ上げた駒沢大、同一つ下げた東洋大、同一つ上げた東海大、そして往路で１２位でした青山学院大が５位まで上げて来ました。結局、この後１０区残り２Km（鍛冶橋交差点過ぎた辺り）で大逆転劇が起き、駒沢大が１３年ぶりに総合優勝、２位創価大、３位東洋大、４位は復路優勝の青山学院大、５位東海大という結果となりました。１０区で首位が入れ替わったのは２０年ぶりとかで、今回はテレビで観戦していた方が楽しめたかも知れませんが、そうすると自分の走る距離が縮まってしまうので、難しいところです。その後、幸楽苑＠柏尾にて塩ラーメンを食べ、環状２号を東戸塚、川島、羽沢、新横浜、トレッサ横浜とひたすら走り、鶴見川を渡り、尻手駅を潜り、川崎駅西口まで走り、電車に乗って帰ろうとしましたが、走行距離が４０Kmに達していない事に気付き、京急を井土ヶ谷で途中下車して自宅まで走り、本日の走行距離は何とか４１Kmを維持しました。夕食はしらす入りトマトソースパスタと生サーモンアボカドオリーブトーストを中心に野菜煮物＆炒め物＆漬物を赤ワインと共に頂きました。
2021.01.03
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箱根駅伝往路
本日は晴、１２℃／３℃、５時半に起きてＰＣを叩いておりましたが、電子絨毯＋部屋暖房を最大で点けているにも拘らず、手の指先も身体も凍り付きそうになりました。今年は箱根駅伝の観戦を自粛するよう呼び掛けられていますが、不動坂→平戸間の国道１号を逆走しながら観戦しようと走って行きました。街中は深夜のように静まり返っており、車の往来も少なく、空気を運んだ路線バスだけが定期的に往来しておりました。国道１号に出ると、沿道にポツポツと観戦する人が見られますが、それ以上に警察官の姿が目立ちました。結局、柏尾の秋葉立体入口にて定点観戦する事にしました。隣の人との間隔が両側とも３m程の「社会的距離」を確保できておりますので快適です。首位で現れたのは、鶴見中継所では１４位で襷リレーをして、当区間新記録を出した東京国際大イェゴン・ヴィンセント選手でした。その後、井土ヶ谷経由で帰宅し、箱根駅伝の続きはテレビ観戦しました。１区、２区、３区と首位通過が法政大、東京国際大、東海大と目まぐるしく変わる中、４区で首位に出た創価大が初往路優勝しました。午後にも栗木から環状３号を時計回りに小山台、上永谷、別所、笹堀、汐見台経由で日没後まで走り、綺麗な夕焼けを望めました。本日の走行距離は４２Kmとなり、夕食前体重は６０Kg半ば（前の体重計では５９Kg）まで落ちました。夕食は生サーモン鮪中トロアボカド納豆の韓国のり手巻き寿司、茄子ピーマン炒め、厚揚げ人参ブロッコリーエリンギ炒め、もやしナムル、白＆赤蕪漬けを辛口の日本酒＆赤ワインと共に頂きました。
2021.01.02
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２０２１年元旦
明けましておめでとうございます。本年も引き続き、何卒宜しくお願い申し上げます。２３年連続初日の出を拝んでいる近所の高台は昨秋頃から工事中でバリケードが立てられておりますので、今年は磯子の海が見渡せる丘の中腹まで遠征しました。今年の初日の出は完璧でした！！富士山も冠雪が何とか元旦に間に合った感じでした。本日は快晴、１１℃／１℃（東京－１℃、さいたま－６℃）、あまりにも寒いので、湯たんぽに熱湯を入れて、リュックに入れてダウンジャケットの内側に背負って初日の出見物に行きました。年賀メール発信後、両親宅にて、朝１０時過ぎから夜まで終日食べて飲んで過ごし、食べ過ぎ＆飲み過ぎて、腹はパンパンになりました。
2021.01.01
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