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2012年08月の記事
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ダイエット休暇日（笑）
仕事が一段落したので、昨日今日はお楽しみdayディナーショーならぬランチショーコンサートを観に行ったあと、赤坂の個室ダイニングで中華系ディナーを娘と食べました（*^_^*）六本木の駅までリムジンのお迎え付き♪娘の社会科見学には、かなり贅沢！？ 前菜 スープ 魚 肉 パスタ…というより冷やし中華（笑） デザート 本当は仕事仲間を接待する予定が、仕事で全滅。すでに割引チケットを買っていて、使える日が今月末までだったので、キャンセルするのももったいないし…と、娘を連れて行ったのですが、大はしゃぎでした（笑）そして今朝――――赤坂で一泊明け。 昼間ならテラスもいいけど、朝は中で☆彡 バイキングでたったぷり朝ご飯（笑）これから少し仕事をしてからチェックアウトです（*^_^*）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.31
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コトコト煮込んだ野菜ブイヨン使ってみました（*^_^*）
ショップcorcorファンサイト参加中野菜ブイヨンのお試しをさせていただきました（*^_^*） 届いたのはこちら。粉末タイプのもので、とってもよく溶けます。 最初にお湯で割ってスープとして飲んでみました。一袋で大きめのマグ一杯だと少し濃いめかな？お野菜の味と香りがしっかりでているブイヨンで、市販のコンソメよりもセロリの香りが強いかな？ と思いました。 フライパンひとつで簡単☆彡 シーフードパスタ材料 一人前乾燥パスタ100～150グラム（好みで）冷凍シーフード 50グラムブロッコリー 100グラム塩コショウ適量バター 5グラムニンニク 1/2かけらオリーブオイル 10cc野菜ブイヨン一袋 作り方1 パスタを塩入りの熱湯でレンチン☆彡アルデンテで茹でる。2 パスタを茹でている間に、フライパンにきざみニンニクをオリーブオイルで炒める。ニンニクの香りが立ったらシーフードとブロッコリーも一緒に炒めて、軽く塩コショウしておく。3 茹であがったパスタと茹で汁お玉に少量をフライパンに入れ、具と馴染ませる。最後にバターとコンソメを入れて味を調えたら出来上がり☆彡野菜の味が利いたパスタの出来上がりです（*^_^*）6種類の野菜をじぃぃぃっくり煮込んで出来上がった野菜ブイヨンお試し3包をな・・・なんと！！！300名様にプレゼント！お料理にほんの一手間加えるだけでいつもよりも絶品味に！？●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○corcor化学調味料無添加野菜ブイヨン商品詳細はこちら →http://cor-cor.com/SHOP/68491/list.html●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.29
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1014日-19.0kg 摂取カロリー：1263Kcal
＊朝＊野菜ジュース 63Kcal ごはん 160Kcal 具たくさん味噌汁 70Kcal 鮭の塩焼き 55Kcal 348Kcal＊昼＊バナナ 80Kcal アイス 160Kcal マドレーヌ 150Kcal コーヒー 30Kcal 420Kcalおかかおにぎり 180Kcal＊夜＊野菜キムチスープ 160Kcal たまご焼き 80Kcal 肉野菜炒め 75Kcal 315Kcal＊日記＊はーっ。やっと一段落(>_
2012.08.28
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ダイエット開始から1008日 取りあえず写真だけ
今日から娘が学校――――またお弁当の日々（笑） ホットケーキミックスでマドレーヌ♪ 朝昼食べた鳥とごぼうの炊き込みご飯(^_^;)
2012.08.27
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お友達が旅先から送ってくれました(*^。^*) 感謝♪です。
連日、仕事でぐるんぐるん。わけわかんないことになっていたところに、美味しい差し入れが届きました☆彡御岳、開田高原の新鮮とうもろこし(*^。^*) 何が嬉しいって、旅行先からのお土産に送ってくださったのですが、出先でまで気にかけてもらえることが嬉しいです（*^_^*）さっそく 数本茹でまして、夕食卓へ――――。 すっごく甘くて優しい味がしました（*^_^*）ご馳走様でした！ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.27
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ダイエット開始から1006日 丸鳥のスープ
-18.3kg摂取カロリー：1393Kcal＊朝＊キムチ雑炊 350Kcal＊昼＊ピザ 350Kcalコーラコーヒー 100Kcalバナナ 80Kcal＊夜＊丸鳥スープうどん 350Kcalおにぎり 100Kcal野菜ジュース 63Kcal 513Kcal＊日記＊今週はとにかくハードでした^_^;なので今日は久しぶりにまともな睡眠まともな買い物そしてまともな食事の支度をしました^_^;鳥が丸ごと一羽で550円で売ってたので、野菜たっぷりスープにしてみた（*^_^*）物足りなかったので、すぐにうどんを投入☆彡残ったスープで明日は野菜たっぷりキムチスープに。そして「野菜ジュース」を摂り始めて二ヶ月近く。十分な野菜栄養分は取れるが「痩せることはない」と改めて知る。野菜350g = 栄養だけ野菜ジュースで補う♪実際野菜350gを食べたらお腹いっぱい = ジュースじゃ腹は満たされないから炭水化物を多くを食べる！駄目じゃん！！まあ、ジュースはどこまでも補助食品として考えるほうがいいらしいです。実際飲んでいたら体調はいいので、続けます。ただし、明日からはちゃんと「実物野菜」も料理して食べるってことで…^_^;それにしても、本当に二頭追いはできない…。仕事量が増えたら、他の趣味はほとんど大破！せめて料理とパン焼きぐらいはと思うけど、佳境に入ったらものの見事にコンビニ生活で肥えました(+_+)どうにか仕事と生活のバランスをコントロールしなきゃ！そうでないと、また元に戻っちゃうものね。 ―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 3:30（4時間+仮眠）起床 7:30体調 良好測定記録 *体重 60.9kg 0.6kg増*体脂肪 29.7% 0.1%増*BMI 24.2―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*スキンケア→目覚まし代わりに。*メディキュットや補整の着用→浮腫み対策に欠かせない。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー、ブラセンタ、ユーグレナ*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…炊事と洗濯*10分でも家庭菜園→三日に一度◆仕事…大物作業→小物週間へ来週は外出が多いので、要注意☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.25
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ダイエット開始から1006日 リフレッシュに手摘みのヨモギ＆地蜜（ハチミツ）のせっけん
satamisakiファンサイト参加中 今日の日中はリフレッシュに洗顔（石鹸モニター）→スキンケアで目ざましをしました！肌が生き返ると、モチベーションも上がってくるかな!?（*^_^*）届いたときのパッケージもおしゃれで可愛く、テンションちょっとしたプレゼントに使っても恥ずかしくないパッケージですよね。 中も――――しっかりとパックされていて、乾燥材も入り。こちらの石鹸は「なまもの」なんだな…と感じました。とても丁寧に作られて、大切に扱われている印象に好感度大です！ 泡が柔らかで、石鹸そのものもどちらかと言えばやわらかいです。手にも顔にもソフトな印象で、すっごく優しい――――。ネットでこの程度泡立てただけで、あとは顔を洗ったんですが、どんどん濃厚でクリーミーな泡立ちになっていくので、始めからむきになって泡立てる必要もなし。使い勝手がよく、また洗い上がりがなんとも言えずにさっぱり＆しっとりで、肌にも美味しそうな石鹸です。しばらく使い続けて、また感想を書きたいと思いますが、第一印象はすっごくソフトで優しい石鹸でした。ただし、とても柔らかいので洗面台まで。浴室放置には向かないかな…と（*^_^*）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2012年8月20日[月] 23:34:53-18.7kg摂取カロリー：1626Kcal＊朝＊おにぎり 140Kcalハム玉 100Kcalマヨネーズ 15Kcalピタパン 136Kcalキムチスープ 90Kcalサプリ 30Kcal珈琲冷凍バナナ 90Kcal＊昼＊塩ラーメン 330Kcal茹で卵 70Kcalカレーライス 360Kcal＊夜＊お好み焼き 200Kcalキムチスープ 65Kcal―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 2:30（6時間）起床 4:30体調 まあまあ測定記録 *体重 60.5kg 0.3kg減*体脂肪 29.2% 0.5%減*BMI 24.2―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*スキンケア→目覚まし代わりに。*メディキュットや補整の着用→浮腫み対策に欠かせない。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー、ブラセンタ、ユーグレナ*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…炊事と洗濯*10分でも家庭菜園→三日に一度◆仕事…大物作業、ひたすら。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.21
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足首ウォーマー薄地タイプ使ってみました♪デスクワークに最適です（*^_^*）
温むすび ファンサイトファンサイト参加中 温むすびさんの足首ウォーマー薄地タイプが届きました♪一日中パソコンデスクにかじりつきで、どうしても足元から冷える私…。浮腫みの原因にもなるので、しっかり保護しないとすぐに浮腫みます(+_+) 手書きのお手紙、ありがとうございます（*^_^*）嬉しい♪娘が「字の綺麗な人だね」なんて言ってました（笑） こういうさりげない気配り、好きです（笑） 裏を返してみました。薄手なのにしっかり保温されるような工夫がしてあります。 つけてみました（*^_^*）私の足の太さでも大丈夫だった。一安心（笑） ふ、太い…。しかし、ここは見逃してもらって、足首ほかほかです!!これだけなのに、全然違います！加圧ソックスと合わせ技にしてみたら、尚更効果抜群で、まったく足元は冷えません。足元～つま先が出ていれば、通気性にも問題ないし、必要最低限の冷房でも冷える方とか、普通にしてても冷えるような私には最適なグッズです！替えが何足かほしくなりました（笑）浮腫み対策にはそうとうおススメですよ！カラーバリエーションも豊富なので、オフィス～普段使いまで自由に使いこなせそう。自分は浮腫まない、平気よ～なんて思っている人でも、一度使ってみると、実は冷えてたんだ！ なんて実感できることがあるので、ぜひ使って確認してみてもいいかもしれません。浮腫みも慣れてくると「こういうもんだ」って思いこんでしまう場合があるのでね（*^_^*）なんにしても、安心してお勧めできる一品です。足首ウォーマー薄地タイプ――――使い心地よし！ です。 【健康足首ウォーマー 薄地タイプ】 ￥1,000（税込）いつでもどこでもカンタン冷え対策。足首にある冷えに関する４つのツボをしっかり温める足首ウォーマー。●価格：1,000円(税込)●サイズ フリー 男女兼用 長さ（約）26cm ●カラー サーモンピンク/ベージュ/グレー/コン【品質】 綿・シルク・ナイロン日本製(自社工場製)▼ただいまキャンペーン中！ 詳細はコチラ▼http://www.onmusubi.jp/asikubi_usu.html。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆新商品『ルイボスベリーアイ』視界クッキリ、肩もか～るがる♪株式会社フレージュ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.20
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北欧ポリエチレンテレフタラート製チェアマット使用中☆ 13回/13回
ただいま超・長期モニター中!!今回のレポートで最後になりますが、それがこちらの商品です。リボハウス チェアマット(ポリエチレンテレフタラート製)☆リボハウスとイメクスポ社(デンマーク)がコラボレーション☆★北欧ポリエチレンテレフタラート製チェアマット★キャスター付きのイスや重量の家具などで床をキズつけて困っていませんか？床やカーペットに置いたときに付けてしまいがちな凹みやキズ、汚れをしっかりガードします。細かい凹凸がある表面加工で滑りにくく、耐熱温度の高いポリエチレンテレフタラート製なので床暖房にも対応しています。断熱防音効果もあり、快適な環境を維持できます！フローリングをキズから守るだけでなく、イスの移動も非常にスムーズもキャスターの回転もスムーズになります♪■商品：リボハウス チェアマット(ポリエチレンテレフタラート製)■価格：9,450円(税込)●素材：ポリエチレンテレフタラート（PET）製●サイズ：900mm×1200mm●厚さ：2mm●５年保証報告第1回目が8/16だったので、もう一年――――早い！あっという間の出来事でした。椅子の下に敷いての使用時間は一日最低10時間仕事が佳境に入ると最低12時間～15時間もざら。この調子がずーっと続いてきました。盆も夏休みも同じ調子です。なので、現在私の体重60キロ前後。これを欠かさず毎日受け止めてくれてるってことですね～。もう、床と完全に一体化中(笑)私の体事態が、椅子・床と一体になっている時間が一日の大半なのでね(笑)しかし、それでもこちらのチェアマットは変わりなく、今日も椅子のコロがスムーズで快適です。毎月同じことを言うもなんなんで、多少は何か起こらないのか!? と、本当にも思ってきたんですが、変化なしです。毎日これだけ使い続けて、びくともしない。目立つような傷もなく、ヒヒが入ることもないです。ついでに言うなら、謝って飲み物なんかをこぼしても、床が痛むことなく拭けます。ジュータン敷きのようにけば立つこともないし、汚れても水ぶきでОＫ。チェアマットとしては、正真正銘優秀だと思います♪丈夫で長持ち----まさに!!です私のこの使いっぷりで一年なんの問題もありませんから、普通のお子さんなら最低六年は使用できるんじゃないかと思います。せっかく可愛いチェアーマットを買っても、汚れたりけば立ったりで二年ももてもいい感じ…なんて記憶があるので、当時にこれを知っていたらな…としみじみ思いました。他にもいろんな使い道があると思いますが、なんにしても丈夫です。北欧ポリエチレンテレフタラート製チェアマット、胸を張ってお勧めできます。必ず元が取れるお品ですよ（*^_^*）北欧椅子リボ社輸入元直営店リボハウスファンサイト応援中です。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。☆こちらはクリック募金サイト☆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.20
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ダイエット開始から1005日 摂取カロリー：1485Kcal
2012年8月19日[日] ＊朝＊野菜ジュース 54Kcalサプリ 30Kcal濃縮野菜 70Kcalバナナ 90Kcal＊昼＊ 五色豆パン 180Kcal野菜と豆腐のキムチスープ 120Kcalハンバーグ 200Kcalパン 136Kcalリンゴ抹茶ジャム 10Kcalお煎餅 80Kcal茹で卵 130Kcal＊夜＊濃縮野菜ジュース 54Kcalハム玉 100Kcalマヨネーズ 15Kcalピタパン 136Kcalキムチスープ 80Kcal＊日記＊食べ過ぎないように。でも、必要なものが足りなくならないように。野菜と豆腐のキムチスープ&濃縮野菜ジュースでフォロー(^_^;)―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 2:30（6時間）起床 8:30体調 浮腫みと肩こりがしんどいが仕方なし。測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*スキンケア→目覚まし代わりに。*メディキュットや補整の着用→浮腫み対策に欠かせない。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー、ブラセンタ、ユーグレナ*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…炊事と洗濯と買い物*10分でも家庭菜園→三日に一度◆仕事…細かな作業終わり。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.20
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ダイエット開始から1002-3日
2012年8月17日[金] 23:46:51摂取カロリー：1903Kcal摂取カロリー：1900Kcal＊朝＊コーヒー・チョコのパウンドケーキ 130Kcalサプリ 30Kcalお茶 10Kcal 170Kcal目玉焼き 80Kcal鳥とナッツの炒め物 160Kcalごはん 140Kcalお茶 5Kcal 385Kcal＊昼＊コーヒー・チョコのパウンドケーキ 130Kcalお茶 5Kcal ジャージャー麺 350Kcalカレーライス 300Kcalコーヒー・チョコのパウンドケーキ 130Kcalお茶 10Kcal 140Kcal＊夜＊カレー少し 80Kcalご飯 100Kcalホッケ 65Kcalピーマンの肉詰め 120Kcalナスの味噌汁 55Kcal 420Kcal＊日記＊浮腫みと倦怠感が増す週に入ったかな。野菜摂るようにしなくちゃっ(+_+)―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 2:30（6時間）起床 8:30体調 まだ浮腫みあり測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*スキンケア→目覚まし代わりに。*メディキュットや補整の着用→浮腫み対策に欠かせない。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー、ブラセンタ、ユーグレナ*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…炊事と洗濯*10分でも家庭菜園→三日に一度◆仕事…細かな作業終わり。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.18
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目覚めの一本☆彡気分もリフレッシュできていい飲み物！
何か言えばこれです（笑）C1000 ビタミンレモン ストロングアップ！本当、あおりの通り、きりっとした味に爽快感のある微炭酸飲料です。朝からビタミン補充にぐびっと一本！一週間は飲んじゃおかな～と思ったら、そうはいきません。到着早々子供たちが狙ってしました！「早くあけてよー。勝手に開けちゃうよー」ちょっと待って！ 写真撮ってからにしてよー!!こんな戦いの末、結局私が口にできたのは手にした一本だけでした(+_+)うちの子たち、本当にこれ好きですわ～っ。やっぱり体にいいものは、自然と摂りたくなるのでしょうね（*^_^*）家族そろって、ごちそうさまでした！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.16
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忙しい夏を乗り切る「流水麺」！いろいろ食べ比べました（*^_^*）
シマダヤのファンサイトファンサイト参加中今夏は特に忙しい――――そんな兼業主婦のお助けアイテム！流水麺です（*^_^*）これまでも何種類かは食べたのですが、今回同梱されていたパスタは初めて！すっごく楽しみです。並べて見ているだけで顔がニンマリ（*^_^*）一袋二人前×五袋ですから、食べごたえもばっちりです。 最初は中華麺をいただきました。たまたまワンタンを作ったので、流水でほぐした麺をレンチンしてからワンタンの中へ。これはこれで美味しいワンタン麺になりました。急いでいるときは本当に便利です。 で、次はうどん。これは特にアレンジせずに、水でほぐした後麺つゆ+生たまごでいただきました。結局、猛暑が続いたときだったので、そうめんも同じ食べ方をしました。そして蕎麦は、細切りきゅうりや錦糸卵、揚げだまをトッピングして冷やしたぬきそばに。――――で、楽しみにしていた流水パスタ！これも写真を取り忘れてしまったのですが、ひと玉はトマトとハムを合えた冷パスタ。もうひと玉はきゅうりやハムを混ぜてマヨネーズで味付けしたサラダにしました。あっという間の十人前でしたが、なくなってからスーパーですぐに中華めんを補充しました（笑）子供でも簡単に作れて、勝手に食べてくれるので、すごく重宝しました。食べたことのない方に、ぜひ！ 一度お試しいただきたいです（*^_^*）シマダヤ株式会社。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.16
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ダイエット開始から1001日 摂取カロリー：1330Kcal
＊朝＊超濃縮 70Kcalサプリ 30Kcalコーヒー 100Kcal濃縮ジュースは飲みやすいけど、ジュレはきつい(+_+)＊昼＊キーマカレー 320Kcalごはん 135Kcalコーヒー 455Kcalコーヒー 30Kcalチーズケーキ 100Kcal 130Kcal＊夜＊みたらし団子 270Kcalカシスグレープフルーツ 80Kcalジャガイモとキャベツと海鮮のアンチョビ炒め 100Kcalマーボーつけ麺少し 160Kcalたまご焼き少し 35Kcal 375Kcal先日イタリアンダイニングで食べたジャガイモとタコのアンチョビ炒めが美味しかったので、家でもアレンジして作ってみました（*^_^*）キャベツの甘みとアンチョビの塩加減がいい具合に美味しかった～♪ちょっとハマりそう（笑）ついついカクテル飲んじゃった♪＊日記＊体重計が電池切れ！早く買わないと、ますます肥えそう…(+_+)―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 4:30（5時間）起床 9:30体調 まだ浮腫みあり測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→しばらく無理。*スキンケア→目覚まし代わりに。*メディキュットや補整の着用→浮腫み対策に欠かせない。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー、ブラセンタ、ユーグレナ*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…炊事と洗濯*買い物*10分でも家庭菜園→三日に一度◆仕事…細かな作業いろいろ。まだ続く。大物再開は明日から？来週には一段落つけないと…。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆立つ歩く座るが気になる方に！グルコサミン＆青森発★新らくらく成分サプリ 10名様【トゥヴェール】☆シミとニキビにお困りの方に 高濃度ビタミンＣ誘導体配合化粧水。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.15
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ダイエット開始1000日-18.3kg 摂取カロリー：1472Kcal
＊朝＊野菜ジュース 54Kcalサプリ 30Kcal 84Kcal＊昼＊ハンバーガーとかにグラタンのランチ 680Kcalパンは一個 150Kcalサラダ 38Kcalコーヒー 30Kcalジンジャーエール 10Kcal 908Kcal＊夜＊ごはん 135Kcalひれカツの卵とじ 100Kcalナスの味噌汁 55Kcalカレイの塩麹焼き 55Kcalトマトとニンジンのサラダ 35Kcal 380Kcalコーヒ-プチケーキ 100Kcal＊日記＊外泊・外食が続くとやっぱり増える。しかも浮腫む(^_^;)今日から一週間ぐらいかけて元に戻さなきゃね。なんて言った傍から、朝昼兼用で外食になっちゃった(^_^;)だめじゃん…（苦）―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 0:30（五時間+仮眠）起床 5:30体調 浮腫みあり測定記録 *体重 60.9kg 1.3kg増*体脂肪 29.8% 1.0%増*BMI 24.4―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*スキンケア→◎*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…炊事と洗濯*10分でも家庭菜園→三日に一度◆仕事…細かなものいろいろ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.14
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久しぶり外仕事&プチ女子会してきました（*^_^*）
＠コスメ１位の馬プラセンタサプリ！エイジングリペアを1ヶ月分まるまるプレゼント！ ←参加中 普段は自宅でパソ仕事ですが、この週末は仕事相手に会ったりプチ女子会したりしてきました。ええ、盆も暮れも関係ありません世の中にはそういう職種もいっぱいあります（笑）でも、こんなご時世に仕事があるってだけで幸せです。特に家庭に入って二十年。家事に育児に介護に…と、そりゃもう目まぐるしいですが、仕事をしているときは一人の私であり、本来の私。たとえ稼ぎのほとんどが家計と介護に飛んでも、それ以外で得られる経験知と体験は自分のものですから、そういったものや時間が持てるだけでも、とても幸せなことと思います。 で、写真はプチ女子会をしたときのもの。なんの予定も立てずに、ふらりと入ったイタリアン系のダイニングバーがとってもおしゃれで美味しくてよかったです。スタッフの子が超イケメンくんで、テンションも自然とこういうときに思うのが、どんなに普段家事や仕事で疲れてても、外に出た時はしゃきっとしたい！生き生きとした&女を捨ててない自分をいつまでもキープしたいってことかな。 で――――カクテルと美味しいおつまみを囲んで、じゃあなんの話かと言えば、やっぱり仕事（笑）どんなジャンルの仕事であっても厳しい世の中ですからね~。常に思考錯誤と反省会はつきものです。前進を目指しても現状どまりなんて普通にあるとですし、上を見ずに希望通り~それ以上の結果はまずないですものね。でも、自分が納得する仕事をし続けたいと思うなら、健康管理は絶対必需！若い頃は気合いと根性だけで乗り切った感はありましたが、四十代も半ばになったら、そういうわけにはいきません。なので、ここ数年はダイエットを通して健康管理。そして常に五歳若く見える内面・外見を育てていくために美容系にも努力を始めました。結果は五年後――――いやいや、今どうなのかってことが、すでに経過であり結果でもありますが、五年前よりは確実に健康です。内面のテンションもどうにかキープ!?外見は――――うーん。全然満足できないので、まだまだ頑張らないとね(>_<)なんてことで、こんな私が今お試ししたいサプリがこちらです。 口コミNo.1の高級美肌サプリ「エイジングリペア」馬プラセンタに、デルマタン硫酸、低分子コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、など、20種類の美容成分と健康成分をバランスよく配合したサプリメントです。内側からバランスを整えて毎日の美しさと健康をサポートします。［商品名］エイジングリペア［価格］11,280円（税込）［内容量］120粒（1包×4粒）ブラセンタもいろいろあるので、実際飲んで確かめてみるのが一番！チャンスが来るといいな♪（*^_^*）エイジングリペア 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.13
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岩手県南産桑の葉茶で健康後押し（*^_^*）
桑の葉専門 ファンサイトファンサイト参加中どうしてか今夏は、無糖のアイスコーヒーにばかり手が伸びます。水代わりに飲んでしまうので、量がはんぱない。でも、これを続けると胃がやられてしまって――――…。なんてときに届いたのがこちらの「桑茶」でした。 近年健康にもダイエットにもよく名前を見るようになった「桑」。いろんな形で摂取できるようになっていますが、お茶系大好きな私には、有難いタイプです。たっぷり――――30回分入り。 こちらの商品は、岩手県南産桑の葉茶100％使用。世界遺産登録された中尊寺のある岩手県平泉町に設立した自社工場で製造してるそうです。原料の乾燥処理、粗茶の焙煎処理に至るまで細心の注意を払って「桑の葉茶」に仕上げ、アルミ個包装のティーバッグなので、鮮度もバッチリ！です。――――で、実際飲み始めました。アイスでもホットでも風味豊かでさっぱりとした飲み口のお茶です。普通に麦茶の代わりにもなるし、どんな食事にも合うところが嬉しい一杯。お湯から出して冷やしてもいいし、少し時間はかかっても水だしも美味しいですよ。もちろんお子様でも大丈夫だと思います。渋みやえぐみはまったくないです。なので、コーヒーがぶ飲みを半分桑茶に切り替えて、体調アップに胃腸のフォローなんかもしつつ、しっかり味わって行きたいと思います（*^_^*）桑の葉専門 トヨタマ健康食品株式会社販売サイトトヨタマ健康食品 公式 スタッフブログ岩手県南産 桑の葉茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.11
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996日 -19.6kg 摂取カロリー：1154Kcal
2012年8月10日[金] 23:56:32＊朝＊野菜ジュース 54Kcalバナナ 90Kcal 144Kcal＊昼＊チャーハン 200Kcalオニオンスープ 30Kcal 230Kcal＊夜＊ニンジンと玉ねぎのかきあげ 160Kcal冷やし中華ハムいっぱい 320Kcal 480Kcalゼロカロリーコーラコーヒー＊日記＊この年になって数時間仮眠で二徹はきつい(^_^;)さすがに何を食べても太ることはないか!?いや、ろくに食べるものも時間もなかったけど（笑）それでも今週は、とりあえず急ぎのものを仕上げたので、今日は数日ぶりに手足を伸ばして半身浴した（*^_^*）ちょっと生き返った。明日から外出・外泊も多くなるので、食べ過ぎに気を付けなきゃね。今日のニンジンメニューは、かきあげ♪明日はニンジンサラダの予定♪―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 15:00（3時間）起床 18:00体調 さすがに肩と腰が痛い測定記録 *体重 59.6kg 0.6kg減*体脂肪 28.8% 0.4%増*BMI 23.9―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*スキンケア→かろうじて（笑）*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…放棄（笑）*10分でも家庭菜園→無理！◆仕事…明日までのがもう少し。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆【大好評につき第3弾!!】オリジナルティッシュ箱ストッキング20名様プレゼント。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.10
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994日-19.0kg摂取カロリー:1450
＊朝＊ピタパン 180Kcal目玉焼き 90Kcalニンジン・マヨ 80Kcalコーヒーサプリ 30Kcal 380Kcal＊昼＊ピタパン 100Kcal目玉焼き 90Kcal焼き肉 120Kcalコーヒー 310Kcalジャムマフィン 120Kcalラーメン 300Kcal＊夜＊ピザ 200Kcalサラダ 50Kcalスクランブルエッグ 50Kcal 300Kcalドリンク剤 40Kcal＊日記＊今夜は徹夜…!?最近野菜ジュースに頼り切り…。野菜料理を面倒で作ってない。口から入れるものは炭水化物とたんぱく質。それしかほしくならないないのよね～。困ったもんだ。とか思ってたら、六月に予約してた北海道産わけありニンジン十キロが届いた…。ひゃっっっ(＠_＠;)これからニンジン生活!?（笑）―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 03:30（4時間）起床 07:30体調 まあまあ測定記録 *体重 60.2kg 0.3kg増*体脂肪 28.4% 0.3%減*BMI 24.1―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*スキンケア→かろうじて（笑）*メディキュットや補整の着用→○気分転換にネイルした（*^_^*）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…放棄（笑）*10分でも家庭菜園→無理！◆仕事…明日までのがひとつ。明後日までのガひとつ!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆がんばる人のやる気と元気をチャージ！ 現品e9（イーナイン）モニター20名募集e9紹介ページ≪管理栄養士監修≫の１食200Kalの手作りダイエット食 1週間分をプレゼント！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.09
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993日摂取カロリー：1398Kcal
＊朝＊バナナ 90Kcal 野菜ジュース 54Kcal サプリ 30Kcal 174Kcal＊昼＊カップラーメン 300Kcalカレーライス 320Kcal バナナ 80Kcal コーヒー牛乳 80Kcal 480Kcal＊夜＊カレーライス 350Kcal野菜ジュース 54Kcal ドリンク剤 40Kcal＊日記＊今朝起きた時、胃が痛くてダウン。多分コーヒーの飲みすぎだろうと思われる…。仕方ないので、仕事を後回しにして薬を飲んで寝なおす。――――ふっ。結局十二時間は寝ちゃったよ(+_+)夕方仕事先に懺悔メール入れて、締めきり若干伸ばしてもらたった。代わりに細かい仕事を今週中にアップすることになったけど、大物を来週に回せたので、まだラッキーだった。それにしても、最近息子がよく家事をやってます(^_^;)彼女ちゃん…疲れ気味らしい。掃除・洗濯・食事の支度…。人間、変われば変わるもんだね～。親はなくとも子は育つ!?なんにしても、使えるんなら、私も使う！今日の夕食の支度は息子にやってもらいました。ええ、誰でもいい～使えるのは、私も助かります！（笑）―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30（9時間+昼寝）起床 11:30体調 胃腸炎で半日ダウン測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*スキンケア→かろうじて（笑）*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…放棄（笑）*10分でも家庭菜園→無理！◆仕事…とにかくやるしかないのでやる！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆いっぱい笑おう！表情シワ・ほうれい線のための美容液。専用マッサージスティック付。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.07
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フコイダンサプリ幸――――四週間終了（*^_^*）
豆腐の盛田屋ファンサイト参加中フコイダンサプリ幸を摂り始めて一ヵ月――――ゴールしました。 こちらはもずくと黒豆のPowerをギュっと固めた、本気で腸内を整えるためのサプリです。といっても、ちょっと仕事でバタバタしていて、最後の報告が遅くなってしまったのですが、毎日欠かさずぽりぽりと食べながらモニターさせていただきました。 タブレット型で噛んで食べるタイプのサプリなので、私は飲みこんだ後にお水をコップ一杯取るようにしました。ちょっとお腹が膨れるので、ダイエット中の私には相乗効果！？食前に摂るようにして、少しでも満腹感を得るような工夫もしてみました（笑）そして、使用中は普段摂っているピンクの小粒を1/2にして、お通じの様子を見ました。座り仕事な上に、途中体調も崩してしまったので、うまく効果を実感できない週もあったのですが、それでも「出ないな…」なんていう日はなく、ピンク小粒を減らすことには成功しました！それでけでも感謝です（*^_^*）ただ、さすがに「幸」だけでスムーズに出るか…となると、私ほど頑固なお通じ不良には厳しいかな…という感じ。なので、一粒ではなく二粒飲んで試したこともありました。一粒よりは、いい感じ♪です。もしかしたら、毎食ごとに一日三粒飲んでいたら、脱ピンクの小粒もいけたかもしれません。今回は一ヵ月モニター（一日一粒）だったので、二粒で半月とか、三粒で試すことが出来なかったので、また機会を作って一日二~三粒で試してみたいなと思いました。 フコイダンサプリメント幸◯内容量：1袋30粒入り◯価格：2,415円（税込）水がいらないタブレットタイプなので摂りやすい！続けてみて是非、商品の良さを実感して下さい♪商品ページはこちら：http://www.tofu-moritaya.com/products/detail.php?product_id=G0023&promotion_id=W0001&prm_product_id=0172 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆かしこく節水！『高性能浄水器 ロカシャワーHP』モニター50名大募集！！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.07
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油断大敵！ だからいつも言ってるのに…というお話。
今朝、出勤したはずの旦那から電話があって、調子が悪いから帰る…と電話がありました。帰宅後、どうしたのって聞くと呼吸が苦しくなってきた…とか。なので、すかさず「毎日薬飲んでないでしょう！」と突っ込み。すると「あ、あまってる…(^_^;)」と自白。なので、ちょっとだけお小言。軽い肺気腫とはいえ、これはもう喘息と一緒で「治らないことを前提にうまく付き合う。発作を出さないための治療を欠かさないこと」が肝心。けど、ちょっと出なくなると油断する。もともと何でもなかったし、もう平気だろう――――と、出された薬を飲んだり、飲まなかったり。現在のスーパー結核はそうやってパワーアップした病だって知ってるだろうに！そういう半端な治療が、自分の中でよけいに病状を悪化させるってわからないの！？ と。ついでにいうなら、私の発作時の1/30ぐらいの軽発作でも「このままだと死んじゃうかも」とかって騒ぐくせして、軽んじているところが許せん！――――ってことで、しっかり薬は飲んでおくようにと釘をさしました。呼吸困難に慣れてないので、すぐにギャーギャー言いますが、今夜はマジに言いましたよ。「まだまだその程度の発作じゃ死なないから。あなた私と二十年も一緒にいるんだから、いい加減に理解しなさいって。死んだ方がマシって状態でも、頑張っちゃうのよ、人間の身体って。そう簡単に、コロッといくわけじゃないんだから、苦しみたくなかったらひどくしないように日ごろから心がけてね！」――――って。本当、娘が「それでもお父さんの発作が家族で一番軽いよね？」と言っちゃう程度なんですが、やっぱり慣れてないので、本人は不安なんですよね。だったらちゃんと薬を飲みなさいってことですが…。
2012.08.06
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992日摂取カロリー：1429Kcal
カップ焼きそば 420Kcal＊朝＊ほうれん草グラタンパン 160Kcal オニオンスープ 10Kcal コーヒー 野菜ジュース 54Kcal サプリ 30Kcal254Kcal＊昼＊バナナ 85Kcal コーヒー 目玉焼きどんぶり 270Kcal 355Kcal＊夜＊マーボー丼 200Kcal 冷やし中華 200Kcal 400Kcal＊日記＊リッチマン、プアウーマン今日が何日、何曜日だかわからなくなってるほど忙しいんですが、これだけは毎週欠かさず見てます（笑）自分としては、超珍しい☆彡王道・鉄板系ラブストーリーは安心して見られるからかな？娘と一緒にはまっているので、必ず「始まるよ～」と声をかけてもらっているおかげもかも♪―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 02:30（6時間）起床 08:30体調 まあまあ測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→○*スキンケア→かろうじて（笑）*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…放棄（笑）*10分でも家庭菜園→無理！◆仕事…とにかくやるしかないのでやる！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆プラセンタ◆「原液タイプの美容液」◆現品モニター５名様！【プチ顔出しＯＫの方】。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.06
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食事が好きな方や飲み会が多い方に最適なダイエットサプリ! プリマスタイルゼロ
K・M・R SHOPファンサイト参加中ダイエットサプリなのに美味しい！！爽やかで飲み心地がよく、フルーティー。そんなお品に出会ったので紹介します。それがこちら――――プリマスタイルゼロ。食べちゃったよーというあとからフォローするタイプのダイエットサプリです。なので私は、外食中心になる日に持参して、お試ししました。どうしても外食って、コントロールが利かないのでね。で――――実際のお話です。体重変化とか、具体的に数字が減ったというダイエット結果は出せなかったのですが、食べ過ぎたな…と思う割には、増えなかったなという実感はありました。でも、これって大事！減らない時でも増やさないことが、うまくダイエット生活を続けるコツのひとつだと思うので。そしてこのサプリの最大の特徴というか、気に入ったところは、美味しさです！顆粒タイプで、そのまま水がなくても「なめて、飲みこめる」味なんです。ラムネ菓子っぽいものを想像してもらうといいかな？とにかく、美味しいです。ただ、これもダイエットの中に取り入れる食材としては、すごく大事なことで、不味いものは続きません。サプリなら、飲みにくいものは続かないし、とにかく口に入れて飲みこむものなら、美味しいに限る！ってことです。なので、そういうところから、これは長く続けて見たいな♪と思えるサプリです。実際ある程度続けてみることが大切なので、数日で結果が出るとかって煽りはあてにしないほうがいいと思います。たぶん、腸内がすっきりすることで一時的に減るパターンだと思うし、その状態をある程度継続しなければ、結果的にまた腸内にたまったら、減った分も戻りますのでね(^_^;)ってことで、結局痩せるって、全体から無駄なものが減っていくってことだと思うので、長期戦がおススメです。そして長期戦だからこそ、味には拘っていいと思います。プリマスタイルゼロは「美味しいサプリ」です！プリマスタイルゼロのご購入はこちら。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆インナードライ肌対策！ピギーバックス クリームセラムの浸透保湿力モニター募集！冷え性さんの「夏のエアコン対策」足元の冷えに「足首ウォーマー」。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.05
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いざという時のためのプチギフト☆彡
プチギフト店ファンサイト参加中世の中には「実際使わなかったことが幸せ」というお品が存在していたりします。今日はそんなプチギフトを紹介します。 可愛い番犬くん――――これ、実は防災グッズです（笑） 小さなボディの中に、これだけのお品がきゅきゅっと入ってます。すごく軽いので、トートならバッグの中に入れておいても平気なぐらいだし、ランドセルには大きいかな？でも、くっつけておいても、さほど支障はないサイズです。 懐中電灯に電池は入っていないので、これは自分で用意――――ですが（笑）何かの際に必要なちょこっとアイテムが入ってます。中でも「ふえ」と「防災用のミニカタログ」はおススメです。誰かを呼ぶと、何をすれば備えになるのかということが、お手軽に揃う・わかるって、けっこう大切なことだと思うんですよね☆彡子供会の景品とか――――そういうのに選ばせれたら、自然に防災に対しての意識も身に着くかもしれません。喉元過ぎれば熱さ忘れ――――は、駄目駄目です。火山大国日本に地震はつきものですし、最後に頼るべきものは自己防衛！ささやかでも備えがあるとないとでは大違いです。ちょっとした食材やお水のストックも、去年の震災時には大活躍でした。自分だけではなく、大切な人を助けることにも役立ちました。使わないほうがいいに決まっている品々――――でも、これって保険のようなもので、やっぱりいざって時には助けになるものです。私はこの小さな番犬の中に、常備薬と小さな非常食でも入れておこうかなと思います。お守りのようなものですがね（*^_^*）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.05
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今までで一番刺激を受けたことって何ですか？
C1000と楽しもう！今までで一番刺激を受けたことってなんですか？ ←参加中C1000と楽しもう！ のお題です。私が一番刺激を受けたこと――――夢は口にするのか第一歩！刺激そのものは常に生活の中からでも受けるタイプなのですが、それでも一番印象に残っているのは、知人の大胆発言。「私はプロを目指すから」今している仕事をどこまでも趣味でやっていた時代、周りには同じように趣味で楽しみ、アマチュアであることに疑問を抱くこともなく過ごしていた友人・知人がたくさんいました。いろんなジャンルに渡ってますが、まあひとくくりにするならば芸術方面ですね。けど、その中で一人だけ早くから「プロ」という単語を口に出した子がいて。私は「口に出したら絶対に達成しないと気が済まない」「達成するまでやめない」タイプなんで、よっぽどのことがないと言葉にはしないんですが。でも、あわよくば――――とか、運がよければ――――なんて気持ちで夢が現実になるのかと言えば、そうではなく…。夢は見るだけでは叶わない。叶えるための行動を起さなければならない。それも、人より何倍の努力と思考の元に。すでにある成功例の参考＋自身のオリジナリティ――――これがいる。じゃあ、その一歩は何かとなったときに、私にとっては「宣言」だなと思ったわけです。「私もプロを目指す！ これからそのための行動を起すから」ぶっちゃけ二十代も大ラス、既婚、しかも二児の母になってからの宣言であり、かっちがちに生活に縛られている中での行動でした。限られた時間と予算――――考えに考えて、行動を起して。中には「そんなに簡単にできるわけないのに」なんて陰口も叩かれてたみたいですけど、そんなのは関係ない☆彡プロとしての道が開けること以外は信じず、でも常に「どうやったらそうなるのか」という道を模索し、淡々と行動し続けて、もちろん自分にも惜しみない投資をして、結果としては今の仕事にたどり着いてます。でも、仕事になった=プロだとは思ってません。趣味だったものでご飯が食べられるようにはなりましたが、そうなって始めてわかったのは、私の仕事がプロのものかどうかを判断するのは自分ではなく、他人だということ。需要がなくなれば「専門職で生計を立てる→プロ」という基本的な解釈枠からは外れてしまいますからね。なので、自分はあくまでもただの背水の陣で挑み続ける自由業者だな――――と。プロフェッショナルという言葉は重すぎて、私には永遠にないな…って。それでも、私は「運」が味方をしてくれたことで、一応仕事を手にしましたが、あのとき行動を起していなければ、多分今も趣味で満足して、アマチュア活動を堪能していたと思います。言ってできなかっら恥ずかしい――――。気持ちの中にあった当たり前のような羞恥心を、「それがいやだから全力で頑張るんだよ！」というエネルギーに変えた瞬間、これまでにはなかった一筋の光が、自然と指していたのかもしれないです。芸事には、確かに多少なりにも才能は必要だし大事かもしれない。けど、努力のない才能は継続力にかけるし、運もいつかは逃げて行くものです。「運も実力のうち」この言葉が素直に受け入れられるようになったとき、自分の夢は周りの強力や支えで成り立っているだなと痛感しました。周りへの感謝を失くした自信――――それは「おごり」に他ならないなと思うところです。
2012.08.05
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疲れた肌も、もっちり元気☆彡十勝の森
コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中 ここのところ、仕事にプライベートにと心身共にくたくたな私。でも、顔肌だけは元気です！特にブラセンタのような美容サプリは摂っていないのですが、顔肌だけは「いいコンディション」が保てています。この二週間、愛用させていただいているのが、こちらです。白樺樹液＋高品質コラーゲン＆潤い成分の保湿ローション☆彡◆純度１００％白樺樹液を５０％以上配合「ナース・ログ（森の看護婦）」といわれる白樺は、一旦取り込んだミネラルなどを含んだ水分を再度大地に戻し、他の植物の生育を助けることで知られている偉大な樹木です◆２種類のコラーゲン機能１）水溶性コラーゲン（保護型コラーゲン）国産の真鯛のウロコから抽出・精製されたマリンコラーゲン大き目の分子がバリアとなって、角質層の水分量を高め、肌を守ります２）加水分解コラーゲン（浸透型ナノタイプ）浸透性のナノコラーゲンペプチドが肌にすっと溶け込み、内側からハリ・弾力・潤いを与えます◆浸透力に優れた美肌成分を高配合１）マンゴー種子エキス天然のポリフェノールで肌を整え、しなやかな肌を保ちます２）ビタミンC誘導体抗酸化に優れ、色素沈着を防ぎます ３）２種類のヒアルロン酸マイクロタイプとナノタイプで、お肌に潤いを与えます４）海藻エキス長時間うるおいを保ちます ◆パラペン、アルコール、鉱物油、香料、着色料不使用 本体はみずみずしい、清水のようなローションで、すこし粘り気もあります。これが肌を包んで、もっちりな仕上がりにしているのでしょうか？浸透しやすく、カバー力もあり！という印象です。 多い時は一日三回から四回使いました。十日間ぐらい使っても、このたっぷりな残りぐあいもいいですね。自宅で深夜に渡って仕事をするときなど、目覚まし代わりにローション洗顔！ 冷蔵庫で冷たくしたローションで目を覚まし、気持ち肌も元気になりながら作業することもありました。 大判のコットンでローションパックもいいです。とろみのあるローションが肌に浸透、乾いたあとはさらっとした感じなのに、肌に弾力が戻って、もっちりな仕上がりになるのがとても気に入ってます。他社の美容液との相性も良く、合わせ技もばっちりでした！女子高生の娘にも、「私よりすべすべしてない？」って聞かれて嬉しかったです残りもしっかり使いきって、もちもち肌を強化かしたいと思います。一ヵ月半から二ヶ月は使える量でお値段もお手頃です。何よりアンチエイジングにも十分対応してくれる一本だと実感しているので、ぜひぜひ同世代の方にもお試ししていただきたいお品です。 保湿ローション「十勝の森」 200ml×1本自然の恵みそのものの白樺樹液と高品質コラーゲンが角質層の奥深くまで浸透し、潤いのある肌へとケアします美容液成分が豊富なローションをお好みの方に最適です＜全成分＞シラカンバ樹液、水、BG、エトキシジグリコール、ベタイン、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、マンゴー種子エキス、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Ｎａ、アルゲエキス、クジェルマニエラギラタエキス、アラントイン、リン酸アスコルビルＭｇ、ジグリセリン、グリセリン、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）ポリグリセリル－１０、ＰＰＧ－６デシルテトラデセス－３０、カルボマー、アルギニン、オキシベンゾン－４、フェノキシエタノール２００ml 定価 ３,８００円（税込） 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆UVケアも保湿もできるルージュ発売 マジカルエッセンスルージュUV モニター募集。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.05
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今日のブドウ酵母パン
手作り感丸出しの不格好…(^_^;) ブドウ酵母でいろいろ少しずつ。今回起したものが、これまでで一番元気でいい感じ。クリームチーズをたっぷり混ぜて焼いたもの。これが今日の一番のお気に入り☆彡クレームチーズが溶けて焼けた部分はサクサクとして、中のほうはふにゃりと（笑）二つの触感が楽しめました。昨夜の残りのほうれん草のグラタンを乗せて。マメを混ぜたコッペパンは、ちょっと重め。ノーマルなものはジャムを付けて…。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.04
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986日-18.9kg摂取カロリー：1430Kcal
＊朝＊カレーライス 285Kcal コーヒー バナナ 90Kcal サプリ 30Kcal ＊昼＊豆腐 80Kcal ご飯 170Kcal ウインナー 300Kcal＊夜＊カレーライス 285Kcal ナスの素揚げポン酢 100Kcalバナナ 90Kcal＊日記＊ブドウ酵母育て中(*^。^*)今日は友達から電話があって、なんとなく流れで「嘘」について話した。「子供のときにさ、自分は嘘ついてるってわかってるのに、どうして信じてくれないの？ って思ったことがあった。嘘なのに、それでも信じてほしいとかって、不思議な感覚だよね」――――って。なんのことはない。子供の話だけど、確かにそういうのってあるのかな。でも、嘘はばれる！って教えなきゃいけないのも、親だもんね(^_^;)―*―***――*―**――*―*――08月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 04:30（2時間+仮眠）起床 06:30体調 まあまあ眠い…。測定記録 *体重 60.3kg 0.4kg減*体脂肪 28.4% 0.2%増*BMI 24.2―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→無理*スキンケア→かろうじて（笑）*メディキュットや補整の着用→○・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ＆ダイエット飲食*ローヤルゼリー*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ濃縮野菜ジュース・桑茶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→○*コーラックで様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…放棄（笑）*10分でも家庭菜園→無理！◆仕事…とにかくやるしかないのでやる！先月の不調週間分を取り戻すのが大変(+_+)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.02
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ぶどう酵母仕込み中☆彡
買って来たぶどうのひとふさで仕込み♪ちょっとだけ酵母を起して増やす予定♪ぶどうはほとんど失敗がないので好きです（笑） しゅわしゅわ～(*^。^*)元だね作りに入ります☆彡 仕事が一区切りした頃には、手作り酵母パンをいっぱい焼いて、パン好き～なお友達に届けられるといいのですが☆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします
2012.08.02
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