2010年12月の記事
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ありがとうございました
今年一年が終わります。色々お世話になりました。ありがとうございました。正直、いろいろありました。厄年ってすごくいろいろあるんだと思いました。なんだかそういう年回りみたいです。だからこんな年はもう二度と来ないでほしいと思います。自分はこんなんでいいのか、と何度も思いましたし、考えても答えは出てきませんでした。素直になりにくい自分がいることに気付きました。しかし、素直にならない自分がいて、ただ、突っ走るだけの自分がいたのも事実です。どうなる自分、どうする自分、そんな自分が今ここにいます。来年はいい年になるといいなぁって本気で思ってます。心から笑える日がやってくると信じてます。来年も、がんばろうと思います。
2010年12月31日
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寒い一日
今日の最高気温は３．１℃だって。すごく寒かった一日でした。今日は家では餅つきしてました。機械ですが・・・。子供といとこが手伝ってました。昼食はそのモチ。おいしかったです。私はというと・・・今日は仕事してました。普段はできない仕事をやってました。机に向かって書類とにらめっこしてました。けっこう疲れる。寒い中外で何かするよりはずーっといいかもね。
2010年12月30日
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くら寿司
昨日久しぶりに寿司を食べに行こうってなったのはいいが、次男は寿司が苦手。長男は寿司が好き。長女は・・・今日はお泊りなのでいなかった。どうするってことになり、いろいろ迷った挙句、再び寿司に挑戦するという次男。そこで、回転寿司にして、なんでも食べてみようってことになった。くら寿司のビックらポンで楽しみながら食べようってことに・・・で、次男は・・・食べました。結局は食べられるので大丈夫ってことになった。大量に食べられずとも、食べられることがはっきりしたのでけっこう安心した顔していた。結局４人で４６枚食べた。うどんやデザートまで食べているのでかなりの量食べたような気がする。ストラップも２つ当たりました。ありがたい。
2010年12月29日
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事故
独協の前が混んでいる。なんで？？栃木街道が混んでいるなんて思ってもいなかったので、びっくり。前のほうでは赤色灯が回転。事故・・・その事故は追突事故。しかも多重の追突事故。一台は、後輪のサスペンションが外れていた。すごい衝撃だったんだろうと思った。病院の近くでの事故。こんなところでも事故は起こしたくないし、遭いたくないと思った。
2010年12月28日
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ちょっと休み
今日はなんだか体が重かった。朝もなかなか起きられなかった。仕方ないですね。昨晩久しぶりに大瓶2本でした。だからかなぁ？でも、体のだるさはそんなことではなく、神様からのお告げだと思います。だから今日はのんびりします。といいつつ、年賀状、やっと完了。かなり数を減らしましたが、いいのかなぁ～と思いつつ、完了させました。リラックスします。
2010年12月27日
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すみません
今日は全然付いていけませんでした。弱かっただけです。すみません。一瞬なら頑張れるけれど、長くは頑張れない状態でした。膝の周囲や腰の周囲の筋肉が固くなっているので、十分なケアをしたいと思います。まずは冷やさぬように心がけます。ストレッチだけでも全然違いますので、良くストレッチをしたいと思います。それだけでなく、冷えが心と体を疲れさせるので、休めることが出来るようにします。
2010年12月26日
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強風
練習に行った。寒い寒い。思わず暖かい恰好にした。正解だったことに気付いたが、体が動かない。そんなのは自分のせいだからいい。我慢です。しかし、途中から強風が吹き始めた。しかも向かい風。最悪です。何とかついて行くけれど、弱い時分は切れ始める。だめですね、弱くって。最後まで弱さを見せつけました。疲れた。
2010年12月25日
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寒気到来
今日は寒い。寒気がやってきたようです。夜はすごく寒い。帰宅時に温度計を見たら２度。これでは明日の朝がヤバい。暖かい恰好で練習ですね。しかしこの急激な寒さの到来は困るなぁ。。。ヨーロッパで猛威をふるった寒波の流れをくむものなのかなぁ～早く暖かくなってほしいです。
2010年12月24日
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競輪場
今日はちょっとだけのんびり寝てました。しかし、起きてすぐ練習へ。７０ｋｍで平均３０キロでした。平坦中心でした。結構踏めた感がありましたが、回転は下手くそって感じ。高回転で回りません。これは仕方がないかな。でもやっと回るようになってきました。その後、競輪場へ。久しぶりでした。作新監督の先輩が来ていました。いろいろ話をさせていただきありがたい有意義な午後になりました。その後、もつに定食を食べに行きました。このもつ煮がおいしい。また食べたくなる味でした。ごちそうさまでした。また年明けの練習、見に行きたいなぁって思いました。
2010年12月23日
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すごい
今朝はびっくりする雨が降った。何でしょうか、あの勢い。驚きました。冬にこんな雨が降るのは久しぶりなような気がした。
2010年12月22日
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無事終了
今日、心配だったことは無事終わった。退院も今年中にできるという。正直ほっとした。いろいろなことがあって大変だったが、そのことが気がかりで仕方なかったが、無事終了とのことで、ほっとした。もう少し大変だろうけど、がんばれ！！
2010年12月21日
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体
いろいろな変化があるみたいです。人の体はびっくりすることばかりです。今日は帰宅後、驚くニュースがありました。正直、いいニュースではありません。よくなることを祈ります。体が良くなることを・・・
2010年12月20日
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大平山
今日はいつもの練習。しかし、途中から重いギヤを上半身固定で踏みました。踏み倒す感じで踏みました。体を温めてからやったので関節には優しい感じ。ペースは上がるし、上半身はきついし、練習としては良い感じでした。これで終了と思いきや・・・「大平山へ行こうよ」と言う声。久しぶりの言葉に皆間髪入れず「ＯＫ」でした。大平山は懐かしい場所。結構栃木へ行くと登っていた山。久しぶりにみんなと行くし、私自身も久しぶり。気分良く、のんびりペースで向かいました。大平山へ行ったのはいいけど、私はゆっくりしか登れない。ぐだぐだの脚と上半身できつすぎて、感覚は最悪。みんなきついのにもかかわらず、私から出てくるのは愚痴ばかりなり。みっともなかった・・・反省です。すみませんでした。やっとの思いで登り切り、帰宅へ。これまたペースが良い感じ。きつい思いをしながら帰宅しました。練習としては最高です。その後息子のサッカーを見て、買い物に行って、洗濯物を片づけてからまた洗濯。この後でいいから少しは休みたいものです。
2010年12月19日
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スーツ
たまにはスーツを新調しないと・・・なんて思って買い物に行きました。すごく久しぶりです。最近のスタイリッシュなスーツ、まだ痩せている自分。十分ジャストサイズのＹＡが着られると思っていたら、おしりがきつい。なので同サイズのＡになりました。やはりお尻がきついのは自転車選手だから仕方ないか？！
2010年12月18日
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ありがたい話
この二日間、ありがたい話が続いている。本当にありがたい。今までは断っていたことが多いけれど、今回はすんなり受けてみた。すごいい話なので、自分にとってもステップアップできる話なのでやってみたいと思った。そういうことはなかなかやってこないので、ほんとにうれしい。その反面、やれるのか、という不安もある。しかし、やってみないことにはわからない。だからしっかりと準備してやってみたい。
2010年12月17日
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もっと冷えるかと思った
今朝はもっと冷えるかと思った。思ったよりは寒くなかった。思わず、練習行ってしまいました。それだけ元気があればいい。十分。しかし、夕方眠くて眠くて・・・どうしようもありませんでした。さっき帰ったところ。これから食事して寝ます。
2010年12月16日
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夕方から
夕方になってから急に寒くなってきました。寒波がくるみたいですね。明日の朝はこの冬初めての氷点下になるみたいです。かなり冷えているので、そんな感じがひしひしと感じられます。明日から冬って感じになるのかなぁ～車の窓も凍るかなぁ・・・
2010年12月15日
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疲労感
早くも疲労感。しかし、筋肉が悲鳴を上げそうな疲労感。上半身がきついです。特に上腕。トレーニングの反動がやってきた。いい筋肉できろ！！
2010年12月14日
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あおあざ
かなりあざが大きくなってきた。ぶつかった衝撃の大きさが分かる瞬間でもある。でもこれだけで済んだんだから十分です。これからはよくなる方向に進んでくれるといいなぁって思う。体が動くので、無理せずに直していこうと思います。バランスを考えて・・・
2010年12月13日
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筋肉成長
体は痛いです。しかしこの二日は１１０ｋｍずつ走れました。体はぎりぎりですが、いい感じに成長しているように思います。体をいじめた後、しっかり栄養と休養をとることで体は成長します。もう40才ですが、成長するはずです。前向きな気持ちでこのオフを過ごしていきます。筋肉成長！！
2010年12月12日
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きつい
今日の練習はきつかった。上がり下がりが大きかったからかもしれない。からだがついていかない。パワー不足を感じます。
2010年12月11日
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痛い
今朝、後ろから車にぶつけられた。練習中ですが・・・ぶつかった場所がおしり。かなり痛い。ちょっと傷がついた。しかし、ぶつかっているから痛い。腫れている感じがします。でも冷やさなければ痛くない。冷えてくると痛い。なので暖かくしておきます。
2010年12月10日
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眠い
今朝は眠い。とにかく眠い。睡眠時間が少ないので眠い。なのに、体を動かさないといけないので、ちょっときつい。食事もしっかり取らなくてはいけませんね。消化のいいもので・・・体をいたわらないとすぐ壊れますからね。そういう年齢のはずですから。とはいっても、結構体力があるようです。過信せずにいたわります。眠い・・・
2010年12月09日
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雨
朝、練習に行こうと思ったら雨。寝てました。そしたら鼻血が出たみたいな後。まいる～
2010年12月08日
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当たって砕ける
当たって砕けてしまえばいい。今朝は久しぶりに練習に行った。３０ｋｍ踏み込む感じがこんな感じ？？って感じで復習できた。そういうことが大切。当たって砕けてしまえばいい。練習すればいい感じになる。
2010年12月07日
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気分
朝、起きられなかった。きつかった。昨日の練習の結果でしょうね。筋肉痛でした、上半身。今日は早く寝られるかもしれない。そうしたら、自転車乗ろうかなぁ。気分的にはうつみたいな感じだから、十分好きなことをやって気分爽快になればいいなぁ。
2010年12月06日
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100km
今日も走らせてもらえた。うれしいことです。しかし、体は正直。動きが悪い。疲労感はさほどでもないけれど、スムーズに動かない感じ。もっともっとスムーズに動けたらいいんだけど・・・それから持久力の低下がはっきり。筋力だけではなく、循環器系もしっかりさせないとだめだなぁって思いました。そんななか、回転だけはしっかりしてきました。今年の初めよりも回ります。回転力復活の兆しか！？
2010年12月05日
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練習
１００ｋｍ走った。みんな速くてついて行くのがやっと。かなり弱いです、自分。なぜこんなに弱いんでしょうか。仕方ないですね。もっともっと回転力だけでなく、体の使い方を思い出させないといけません。明日はまた練習します。弱い私ですが、がんばります。みなさん、よろしくお願いします。
2010年12月04日
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久しぶりの雨
久しぶりの雨。しかも暖かい雨。こんなのは珍しい。この暖かさはうれしい。そして今日は、眠くて仕方がない。なぜでしょうか・・・寝ていたいけど、仕事ですから、行きます。
2010年12月03日
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心
忙しいだけではない。忍耐です。今はそんな感じ。状況変化は日々あるものです。その看取りが正しいものになるような判断ができる自分でありたいものです。忙しくて心をなくすことないようにしたいものです。
2010年12月02日
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鼻血
久しぶりに鼻血が出た。正直、20年ぶりくらいです。どうしたのか・・・びっくりです。少しだったので大したことないようですが、粘膜が弱っているのかもしれませんね。寒い時期ですから、十分気をつけたいものです。皆さんも、気をつけて！
2010年12月01日
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