2024年05月の記事
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行動すれば、行動しただけは着々と変化してゆく
ただ見るだけ、知っただけでは変化は起きないが行動すれば、行動しただけは着々と変化してゆくものです。気になったら具体的に即、行動してみたらいい。そうすればわかるから。見て知るよりも、行動に移す。現場に足を運び体験してみる。体験してみると必ず五感で感じるものがあるわけです。どう感じたが、自分が会得した体験となるわけです。体感、体験、経験の積み重ねが人生経験と云われる。人生経験とは、まさに生きているからこそできることです。同じ生きるなら、楽しい経験、充実した経験、感動経験‼️
2024/05/31
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気になることは、直ぐやる
気になることは、直ぐやる気になった時がタイミングと思えばいい気になるとは、シグナルと心得る気になるとは、ヒラメキ気になるとは、お知らせと心得る気になるとは、絶妙のタイミングと思え気になるとは、確認すればいい、直ぐ解るから気になるとは、自分の意識からのメッセージ行動することによって、それはわかる行動することによって、変化前進するわけです行動することによって、真我との出会いとなる場合があるから行動するとは、確認することになる行動するとは、新境地への入り口になるかも行動するとは、視野が開けるキッカケにもなる
2024/05/30
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未体験ゾーンを生きる
今日まで私、72年間生きてきたわけですがこの世の中は簡単に自分の思うように展開していかないものである。なぜならば、相手があり、社会秩序があり、世間のしがらみ・仕組みがある。よってそこを突破していくパワーが必要とされるわけです。自力をつけて突破するか、他力を使えるだけの人脈力を身に付けるか。いずれにしても総合力パワーがないと一点突破して前進できない。弱者の戦略で成功を掴む。おおむね大企業もその始まりは弱者であったわけだから。その道の達人、いわゆる突き抜けたパワーを身につける。必要なコツを身につける。初めは徹底的に真似してみる。松下電気は「マネした電気」と云われた過去がある。二股ソケット開発だけではなかった。うまくいっている先発企業のやり方をパクリ続けた経緯があった。先発隊をよく見て、成功事例を真似る。だがこれにも限界がある。その限界を突破するには、、、そこが問題なのである。未体験ゾーン突入の中で、限界突破をはかるには失敗に学ぶ、失敗を多くすることもこうすれば失敗することを会得する。反復繰り返しの中で少しづつこの道を選べばいいことが見えてくる。数をこなす、いわゆる経験に学ぶということも大事なことだ。諸先輩の先発隊をよく見て、成功事例を真似ましょうか。
2024/05/29
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問題解決は、紙に書き出してみればいい。
悩み解決法。悩みだと思うから悩む。問題に置き換えれば、解があるはず。なぜ悩むか⁉︎ 悩ましい状況下にある時とはどうしたらいいのか、どこから手をつけたらいいのか、右往左往して手がつけられない状況に陥った時に、人は悩みのスパイラルに陥るようだ。現状分析として、悩んでいることをすべて書き出してみる。文字にして、見える化すると、悩みがみえてくる。悩みを具体的に自覚できる。比較的に解決できやすいものから着手、解決策を書き出してみる。今日できること。明日できること。今週できること。今月末までにできること。3ヶ月以内にできること。半年以内にできること。できる人に頼めば解決できること。分類して、具体的に解決策も書き出してみる。
2024/05/28
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賢い者は、チャンスを創り出す
捜し出すことも、チャンスを創り出すことも似たようなことだと思ったが、チャンスを自分で自ら創り出すことができるようになれば主体的にいつでもメイクドラマならぬメイクチャンスなのだ。チャンスメイクできれば、いかなる場面においても打つ手は無限になるわけだ。チャンスを創り出す=メイクチャンス＝打つ手無限座してチャンスを待つことなかれ、自ら主体的にチャンスメイクせよ。道を切り拓く気概は、チャンスメイクからなのだ。さあ働きかけよ‼️やればできる。いかなる時もチャンスメイクできれば、道は開ける。
2024/05/27
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上達方法を検証してみると
どうすれば、詩吟がうまくなるか。日本一になった人がやってきたことを検証してみる。詩吟の世界には少壮吟士という称号があります。「少壮吟士」の称号を得るには日本吟剣詩舞振興会の主催するコンクールに55歳までに3度入賞しなければなりません。3度入賞の技量に到達しなければならないわけです。少壮吟士の吟を聴いてみると、一目瞭然です。練習量も半端ではありません。多い日は一日に2時間の詩吟指導を、午前、午後、夜と日に3度もこなす。ほぼ毎日仕事のようにこなす。アマチュアというよりももはやプロ。物心ついた時から詩吟を40年以上やっている。無理に力んで声を出すようなことはなくとも、しっかりと声が出ている。実に惚れ惚れとした吟声なのです。私など声が喉をうまく通過してくれない無理して強く声を出そうとすると喉がむず痒くなり咳き込んでしまうのだ。ようは日々のボイストレーニングすらやっていないのだから無理もないことです。そうだボイストレーニングを毎日続けてみましょうか。1年間、毎日ボイストレーニングを続けるとどう変化するかの実験をしてみればいいのだ。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆春のそばまつり、大槻そば同好会創立20年記念。あさか野御前そば、当日券で700円。蕎麦粉は会津産使用、おいなりさん1個き、美味しくていただきました。郡山市内にはそば同好会が知っているだけで6団体ございます。会場は大槻東公民館。#そばまつりそばを食べ終えたら、その足で、郡山市西田町「デコ祭ひょっとこ踊り」に移動です。近在の方々がひょっとこの面を被って好き好きに寸劇、踊り、舞などの芸を披露する愉快痛快な出し物で賑わいました。#郡山市西田町 #デコ祭ひょっとこ踊り #デコ祭
2024/05/26
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技量・能力をアップさせようと思ったら
できないことをできるようにするには、少しづつ鍛える、コツは、コツコツ、コツコツ反復継続し続けることです。反復継続することで、感覚が身についてくる、筋肉ができてくる。技量・能力をアップさせるには、一朝一夕に一気にすぐは無理な話です。地道にコツコツ、反復繰返しによって、できなかったことも少しづつ、慣れるに従ってレベルアップしてゆくものです。反復継続、繰り返しがあってこそ徐々に力となって積みあっがっていくものです。自然界を見ると小さな種子から根が出て、芽が出て双葉が開き、少しづつ少しづつ伸びてゆくではないですか。一気に1日に80cmも伸びると云われる竹の子は地下茎が長く延びて繋がって栄養をたっぷり蓄えているからこそ成せる技です。普通は栄養分をそんなに蓄えるなんて技は持ち合わせていません。アスパラガスも一日に約10cmも丈を伸ばします。やはり根がぎっしり沢山伸びています。栄養供給源のパワーが並はずれたものがあるのです。根は外見からは見えない地中です。地上部で起きることは根本は根にあるわけです。庭のアスパラガス2本収穫です。1日に約10cm伸びるので収穫タイミングを逃さないようにこの季節、日々のチェックが日課です。今宵はバター炒めとしましょうか。#アスパラガスの収穫 #調理する楽しみ #毎年芽が出て7年目位になるでしょうかこのアスパラガスの新芽には雄株と雌株があると初めて知った。Xに載せたら知らせてくれた方がありました。頭が筆の穂先のようになっているのは雄株、先が丸いのが雌株で美味しいのは雌株の方なのだとか。自分で植えたのでは鳥が種を落としていったものだと思いますが今までラッキーだと思っていましたが、何だかネー嬉しさ半分というところでしょうか。
2024/05/25
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即決即断・即行動
「決断すると直ぐに行動する私」と云って憚らない3つ年上の知人がおります。高齢域にだんだん近づいてくると、この先の生命の保証も危うさがあるのを同級生の周囲の事情からきっと実感しているのでしょうね。決断するまでの時間も短くなっている。即決即断と即行動がセットになることが理想。即行動しないと、いつのまにか氣がつくと忘れてしまっていたとなっては元も子もないわけです。「決断したら、即行動」は、気分がスーッと清々しい。これって自己実現のセオリーかも。♫やると決めたら、どこまでやるさ、それが男の魂じゃないか♬「人生劇場」村田英雄の歌の歌詞にあった❗️昭和演歌の歌詞には、短い詩の中に教訓やら生き方が込められている。流行歌で歌い継がれた歌には味わいのある歌詞と歌手の技量だ。思った時が決断。これもルールにすればわかりやすい。
2024/05/24
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氣力・気合だー
一点突破に必要なパワーに氣力があります。氣力を振り絞る。パワーアップするようなもの。無気力ともなると、もはや立ち行かない様が思い浮かぶ。先日、経営していた会社を畳んだら鬱が発症した友人が話してくれた。鬱になると記憶力も無くなり覚えなくてはならないことは全てノートを取っていたとのこと。明るい光が苦手になり、気がつくと暗いところに一人でいることが多くなる。首吊り用の紐も買うようになっていった。病院に行くと先生に「あなたは死にたいと思うことがありますか？」と聞かれて「ハイ」と返事をする自分がいた。担当医も自身が鬱を患った経験がある先生でそこまで深く洞察される方だった。鬱と云う病気は恐ろしい病気ですよと教えてくれた。人は無気力の極みになってしまうと生きてゆく気力も失せるということです。プロレスラーの猪木選手が「元気ですかー」と叫んで「元気があれば何でもできる」と喝破したものです。元気はヤル気の源です。最近、あまり見かけなくなりましたが「気合だー！」の掛け声でお馴染みの、元プロレスラー・アニマル浜口さん。 女子レスリング選手で五輪メダリストの長女・浜口京子さんを支える指導者でもありましたが、頭には「気合だー」のハチマキをして「気合だー！気合だー！気合だー！」といつでも叫んでいた人だった。本人が気合の重要性に気づいた人だったかも。
2024/05/23
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「五月晴れ」と「五月病」
近所の温泉での会話からですが「五月晴れ」のことを話したら「五月晴れ」とは暦が旧暦のころ明治以前に太陰暦での五月ですから、梅雨の合間の晴れの日を言ったと博識の方が教えてくれた。私は「五月の爽やかなカラッと晴れた日」を指したつもりだったのですが。帰宅してから調べてみたら、指摘されたこともその通りではあったが、私の述べた五月晴れもありで昨今は2通りの意味合いがあるとのことだ。故にあながち指摘されたことが正しいとも言い難い。明治新政府は英国を手本に国づくりをしたので英国の太陽暦を採用したわけです。初代首相となった伊藤博文らが英国へ留学して学んできた。留学費用は一人今の金額に換算すると11億円もの大金が掛かったと云われる。一方、五月を冠にする言葉に「五月病」がある。五月の連休のあとに発症することが多い登校拒否や出社拒否に陥る病である。もちろん誰もがなるわけではありません。まれに五月病になる人がいるわけです。「五月晴れ」と「五月病」どちらにも共通するのは同じ五月であるが気持ちがどうあるか、気持ちがどうあるのかに差があるわけです。気持ちが左右される「気」の状態です。そうです「気晴らし」って大事です。気が落ち込む前にちょっと「気晴らし」をしてマインドをニュートラルにしておくのです。温泉サウナでサッパリするのもいい。発酵と腐敗の差にも菌の発生状態によって真逆の状態となります。気も陽気と陰気では真逆なのだ。
2024/05/22
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因果律
万有引力の法則によって、リンゴが大地に落ち、生育の法則によって、どんくりが芽を出す。そして、人間は、因果律によって、"自分が考えている通り"の人間になる。原因なくしては、何事も起こり得ない。ドン.カルロス.ムセール※ドン・カルロス（Don Carlos de Austria, 1545年7月8日 - 1568年7月24日）は、スペインの王太子、アストゥリアス公。父はスペイン王フェリペ2世、母はポルトガル王女マリア・マヌエラでその長男。フェリペ3世の異母兄にあたる。人間は、因果律によって、"自分が考えている通り"の人間になる。今の自分は、"自分が考えている通り"の自分の因果であるとするなら原因は自分にある。どう考えたかの結果である。そうなりたい。うまくいかなかった。やはり無理かと諦めた。それを諦めずに、失敗は成功のもと。できるまでやり続ける。私はできる、必ずやる、できるまでやるこの気概がまだまだ足りなかったということか。この歳か 気づいた時は 先がなし今からでもやろうと思うか、それとも諦めるか。どっちを選んでもいいのだ。悔いが残ると思えばチャレンジしたらいい。チャレンジを楽しむというのも有りなのだ。何もしないで居るのは手持ち無沙汰で寂しい。何かに夢中になれるものがあればいいね。夢中になってやれるものがあればいい。結果はともあれ夢中になれる場です。何度でもチャレンジすれば突破できる、レベルアップする。
2024/05/21
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2024 安達太良山、山開きに参加
2024/05/19（日） 安達太良山の山開きに参加。登りはロープウェイ利用で、山頂までの標高差は347m。帰りはくろがね小屋経由で馬車道を下ってきました。標高差817m。正午に降り始めて、奥岳の登り口に戻ったのが午後3時。3時間の下り道でヘトヘト。下山してから岳温泉♨️岳の湯に直行。エメラルドグリーンの熱い硫黄泉に浸かってきました。朝目覚めるまでグッスリの睡眠でした。今日も午前中、月光温泉の熱い湯に浸かり、血行を良くして疲労回復をはかりましたが、ふくらはぎに疲れが残り、図書館の2階に上り下りをエレベーターを使うような状況です。疲れがすぐ翌日に出るので、まだいいのかも。#安達太良山 #安達太良山山開き
2024/05/20
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猪苗代湖の水利権
猪苗代湖の水利権は、東京電力が持っています。十六橋水門管理はかつて郡山の安積疎水が行っていたのが、水門開閉の電化に伴い東電へ委託され、その後戦時中に国と県が東電に水利権を与えたというのが歴史的経緯です。猪苗代湖は県民の宝、郡山市民と会津地方にも重要な役割を果しています。今後地産地消型の地域の自然エネルギーを推進するためにも、今回の原発事故を契機に、東電へ水利権の返上を求めるべきと思いますが、県の見解をうかがいます。 県議会報告（ ２０１２年６月定例県議会一般質問・６/26 神山悦子県議）現在東京電力は県に対して流水占用使用量というのをだいたい４億８千万円払っております。それから猪苗代湖および裏磐梯の３つの湖の兼用工作物の維持管理費の負担、これも約４千万円県に払っているわけです。そういう収入も失われてしまいます。そういう中で猪苗代湖に係る水力発電事業について、東京電力がなんか問題があったというような話は聞いてございません。そういう中で、東京電力に猪苗代湖の水利権を返上させる、そういうことは今現在まったく考えておりません。 （内堀知事が答えず、企画調整部長が答える）
2024/05/19
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何に興味をを持つか
何に興味を持つか⁉️キッカケは何であれ、気になってやってみるわけですね。やってみて面白そうであれば、それを続けてみる気にもなります。最近、食べられる野草＆山菜&薬草に興味、関心を覚えるようになりました。なぜならば薬を呑むと副作用が起こる、それに比べて薬草などは美味いと感じるものもあるわけです。これは体験してみて初めてわかったことでした。身体にとって必要なものは美味く感じるようになっているのか、ならば実に合理的な感覚を与えられていると思うところです。 ーーーーーーー【カラスノエンドウ】この草で現代医学で不治の肝硬変や、慢性の喘息、重度の糖尿病を改善させ直した方が続発。これは不要な雑草ではなく病気で苦悩する人の救世主となる可能性がある驚くべき薬草と云われるかも。柔らかい部分を採り、テンプラや炒め物の具材として、味噌汁に入れたりして食べる。カラスノエンドウはテンプラでヨモギやドクダミとか銀杏の葉っぱや柿の葉っぱを一緒に素揚げ状態でクズ塩やツユクサ塩を振りかけて食べる。カラスノエンドウの豆は、少し大きくなっていれば豆ご飯でもOK小さいままだったら、味噌汁の具材で葉っぱも一緒に食べる。
2024/05/18
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脳の劣化に気づいたら、、、脳活を試みる
何でも気づいた時に、対応策ですね❗️スケールジュールを忘れる、固有名詞が出てこない、誤記入等々の現象が現れてきたら、老化現象が顕れてきたかと思うわけです。若い頃はめったになかったことが頻繁に起きることによって、コリャ〜ちょっとまずいと対策を練らねばと思うわけです。いわゆる脳の劣化を疑うわけです。ではどうしたら劣化を防げるのか、若い頃は滅多に無かった事象です。ならば劣化を抑えた上に若返らせばいいだろう。ではその具体的な方策はと云えば、、、、、脳に近いと云われる器官、目の視力劣化を簡単に回復させることができる氣功。コレはツボを刺激しながら血行を良くするとものの5〜10分で視力が改善することを知っている。また耳鳴りや聴力の劣化も耳への氣功手当によって血行が良くなることによってよく聴こえるようになることを知っているのですわけです。もともとは聴こえた耳が歳とともにだんだん経年劣化と云われるわけです。ようは血流、リンパ液の流れ、氣の流れ等が悪くなるわけです。それらが改善すれば聴力が改善するわけです。ですからそれと同様に脳内血流を活性化させることができれば、脳機能も活性化するのではないかとの仮説をたてて頭部への氣功手当てを朝布団の中で起きる前に15分、夜布団に入って寝る前に15分。計一日30分の自分の手で自分の頭部、すなわち脳への氣功手当てを施すわけです。
2024/05/17
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たのしみは
楽しいことは、自然に顔がほころんでくるというものです。楽しみをつくる。楽しいと続く。「生きながら = 楽しみながら」の道中、それを生きると云う。「嬉しい、楽しい、幸せだ」どんな「⭕️⭕️⭕️ ながら 」にするかは、あなた自身の選択いかん。行動選択、実践選択によって主体的に選ぶことが可能なのです。人生は喜怒哀楽だと思っていると云った人があります。また、ベートーベンの楽曲に例えて、今第3楽章の終盤から第4楽章に向かっていると。生き方の選択は人それぞれ、例えも人それぞれ、だがそこにその人の個性が表現されているなぁと思ったものです。いいなぁと思ったら、即、取り敢えず手を打つことから始めるのだ。チャンスの神様には前髪しかないと云われる。「⭕️⭕️⭕️ ながら 」でもいいのである。即行着手でいこう。
2024/05/16
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積極的にアクションを起こす、アタックチャンスです。
「宝くじは買わないと当たらない」とよく言われます。何事も自分から動かないと、自分のありたい姿に変化する確率は少ないものと思え。自分のありたい理想があったら、そのように自分から動けばいいのだ。アクションする。アプローチする。アテンドする。黙っていても棚からボタ餅が落ちてくるような事は起きないのだ。「運は動より生ずる」のだ。今すぐに行動するしてみると、変化が起こり始めるそう、今すぐに行動する習慣になると、変化してゆく思い立った今がチャンスなのだやりたいと思ったならば、トライしてみればいい来年になったら、できる、やれると云う保証はないのだ「千載一遇のチャンス」と云う諺がある千年に一度出会う、めったにないよい機会。 絶好のチャンス。出典は晋の袁宏（（えんこう）（四世紀の人））の文。「千載一遇は賢智（けんち）の嘉会（かかい）、之（これ）に遇（あ）うは欣（よろこ）び無き能（あた）わず（千年に一度出会うような賢人たちの集まりは、喜ばしい限り）」とある。実際は千年も生きながらえるなんてことはないわけです。謂わばコレ絵空事に等しい諺です。チャンスは自分から引き寄せる。「アタック・チャンス」なのです。チャンスにアタックする。アタックすることがチャンスをものにできる機会となるわけです。実際にやるかやないか、自ら行動を起こす。具体的行動とは、電話をする。メールを送る。足を運ぶ。接近戦へと事象に近づくことです。準備からだっていいのだ、今すぐに着手アタックだ‼️
2024/05/15
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四摂法
他人が喜ぶ言葉や行為を釈尊は四摂法として四項目説かれました。1. 布施（ふせ、dāna） 分かち合うこと。2. 愛語（あいご、piya-vācā） 優しい言葉、気に入る言葉、心に訴える言葉。3. 利行（りぎょう、attha-cariyā） 相手を利益する、為になる行為。4. 同事（どうじ、samānattatā） 平等に接すること。
2024/05/14
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2024/05/12、口太山、山開き登山
川俣町と東和町にまたがる口太山（842m）山開きの日に登山。登山口から山頂までの標高差は約450m、10時ごろに登山口に到着。10時08分に登り始めて11時50分に頂上に到着。12時に下山、登山口に戻ったのは13時でした。寄る齢波と運動不足で脚力も衰えがちなのでマイペースでゆっくりのんびりと登る。ウグイスなど野鳥のさえずりを聞きながら満開のヤマツツジが頂上で待っていました。今年3回目となるソロ登山でした。猿の首取りコースから登り、石尊神社経由の右周りで周回登山。西方向だけ遠方が望むことができ、左に安達太良連峰、右に吾妻山・一切経山。この山の山頂は岩山ではなく平坦面の土で直径10mほどの円形に近い、人工的に平らに土盛りしたのかも。みんな下山してしまい私1人、登頂記念写真のシャッターを押してくれる人も後から登ってこない。山躑躅の大きな株がきれいに咲いています。子どもの頃の故郷の里山の景色を思い出します 下りの尾根道、こちらにも途中に大きな岩山があります。この岩山を石尊神社としたようです。山岳信仰ですね。登山口に下ったら残っていた車が5台、そこにまた1台登ってきた。初めて登る山は、事前にwebからの情報収集するわけですが、それでも登り口にある駐車場へのアクセスが明確にはならない、行ってみないとわからないわけです。出遅れて行ったので路駐がずっと続く。上から下ってすれ違う車の主に駐車場の空きスペースが有るかの確認をした上で上がって行く。路駐しているので肩側やっと通れる細い道、下りの車が来たらすれ違えないよ。3〜4台下ってきたが運良く、路駐の空きスペースがあり助かった。細いすれ違うのがやっとの道が続くところは苦手ですね。道の駅ふくしま東和で山菜そば¥500でした。さて、ひとっ風呂浴びて行こうと、前から一度寄ってみたいと思っていた名目津温泉♨️に足を運んだ。7kmほど帰路のルートを横に入ることになるが渓流沿いにある「日帰りの名湯、源泉掛け流し」に向かった。15:55に着く。湯船に入ってまもなく先客が2人出てゆき独湯。写真が撮れる状態になったわけです。42℃の湯で登山で疲れた身体を癒すのに丁度いい。2時間滞在で¥500。 温泉の側は口太川の渓谷となっております。秋の紅葉🍁の頃、是非おとづれたい。名目津温泉は、わが家からは45Kmほどです。
2024/05/13
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不都合な真実【永久保存版】
【永久保存版】ごぼうの党、奥野卓志氏、ステージ4の末期癌が消えた方法をポスト。患部を徹底的に温めて体をアルカリ性に保つ食事で毒出しして断食しながらビタミンCで癌細胞を攻撃する「一人でも多くの方が真実に目覚めるきっかけとなれば嬉しいです」アトピー性皮膚炎、お茶碗1杯分の大根おろしで改善。切り干し大根の煮汁は帯状疱疹の特効薬、脾臓を綺麗にデトックスする最高の飲み物「この煮汁に大根おろしいれてご飯と味噌いれた食事を2週間続けて欲しいんですけど、どなたも劇的に変わりますから」がん利権は15兆円。国防費の3倍です。簡単に治してはいけないのです。ビワの種に含まれるアミグダリンが癌を消す。NHK「アミグダリンはがん治療や症状改善に効果なし。有害物質のシアン化合物の一種、体内で分解されると青酸になります。大量に接種すると中毒症状になるおそれがあります」ワシントン大学 ヘンリー・ライ博士「ヨモギに含まれるアルテミシニンは、健康的な細胞の約100倍もの癌細胞を選択的に死滅させることが出来るだけでなく、抗がん剤よりも34,000倍も正確に癌細胞だけを死滅させることが出来る」内科医「ワクチン打ってターボ癌を発症する人がいるけれど、意識してカラダをアルカリ化するだけで、ずいぶん違うでしょうね。糖質の過剰摂取は控える。重曹やクエン酸を、適宜摂る。マグネシウムが十分に入った自然塩を、たっぷり取る(減塩なんて、論外中の論外)」タッカー・カールソン＆ピエール・コリー医師「コロナ後遺症ではなくワクチン後遺症です。ビタミンDを恐れる医療関係者は、間違った側にいる人だ。ビタミンDは医療ビジネスモデルを脅かす。だから製薬業界は免疫系を強化してしまうビタミンDを30〜40年間の間攻撃してきた」元日本医師会会長 武見太郎氏「クエン酸が世に広まったら我々医者や病院、製薬会社も廃業だよ。クエン酸が一番良いのはわかっているが、どこでも手に入る上に安すぎて商売にならない。医者が要らなくなって、とんでもないことになる」船瀬俊介氏「癌を治すには、笑え、身体を温めろ、自然食にしろ。病院に行くな、温泉に行け、金は医者に払うな、芸者に払え。1日1食にすると長寿遺伝子サーチュインがオンになる。タモリ、ビートたけし、水谷豊、千葉真一、ガクト、京本政樹は1日1食」海外SNS「暗殺された日本の安倍晋三首相はWEFダボス会議の命令に従わなかった。コロナワクチンを義務付けず、160万人分を送り返し、国民にイベルメクチンを投与した」安倍首相「有効性確認で早期承認へ」イベルメクチンなど3製品（薬事日報 2020.5.18）バイデン大統領「日本経済が悪いのは移民を望まないせいだ」𝕏「違います、敗戦国の日本がアメリカに実質占領されていて、財務省が中学校の公民の教科書にも載っている減税と積極財政を30年間やって来なかったからです。アメリカは日本を解放してください」https://newssharing.net/yomogi
2024/05/12
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出足を早くする
30分前到着を聞いた事ありますが、めったにやることはないのが実情でした。だがそれを習慣にしてしまえば良いのです。早く着いたら、カキコミ作業でも良いし、予習だっていいわけです。余裕を持って行動できるわけです。後はやるだけです。実践してみよう。やってみればわかるわけです。早く着いての待ち時間にやる事を決めておけば、時間の有効活用もできるというわけです。待ち時間を趣味の川柳を詠む時間にあててもいいのです。いくつか待ち時間にできることをあらかじめ考えて用意しておくのだ「待ち時間ルーティン」をいく通りか用意しておけばいいのです。早めに現地到着した時のためのルーティンが有れば。だが新しい習慣をものにするには、習慣化するまでは、少し時間がかかるかも。ついついいつものように行動するパターンが習慣であるわけだから新しい習慣は意識して、気持ちを入れ替えて緊張感を持って毎朝✅してから。新習慣をモノにするには、気合い150%、予定の予習が不可欠だ‼️新習慣をモノにするには、21日間の継続で身につくとも云われている。継続すること3週間で新習慣を‼️
2024/05/11
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行動へと変わる瞬間とは
現状への不満が自分を変えたい欲望に変わったとき迷いは断ち切られる不満が燻っている状況だとまだまだ、現状変革にまで至らないこの状況を変えたい ▶︎ 変えようと思い至ると具体的に意識が行動へと昇華する瞬間が訪れます。意識レベルが今どの位置にあるのか。意識レベル100で水が蒸気なるとするのと同様に、今何度か、あと何度上昇すれば意識レベル100になるのか。意識レベルを上げるには、そこに意識を集中する。何度も口に出す、宣言する。標語にして目に入れる。文字にする。ノートに計画を書き込む。日付をつける。暦予定表に書き込む。意識が変わると、行動が変わる。行動が変わると、おのずと結果が変わってくる。少なくとも行動した分、その方向に向かってゆく。どこに向かうか決めたなら、その方向に向かって行動すればいい。駅に向かいたければ、駅に向かって歩き始めるのと同じようなものです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆⭕️ 収穫する楽しみは、苗を植えないことには得られませんね。プランターに昨年のミニトマトの実を埋めて置いたが芽が出てこないようなので、162円の苗を1本だけ近所のスーパーの店先に売られていたのを購入してプランターに定植した。コレ状況判断です。これで準備万端整いました。#ミニトマト苗を植えた #プランター栽培
2024/05/10
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楽しい人生のおくりかたを考えてみた。
どうせ死ぬまで生きるなら楽しく生きたいものです。誰でもが、死ぬその日が来るまで生きるわけです。できるなら最後まで身体を動かせる状態でいたいものです。健康体でありたいわけです。病気をしたら病気を克服することですね。歳を取るということは身体が衰えてゆくということです。その衰えを遅らせる努力は、筋肉を衰えさせない。大村崑さんのように80歳をこえてから、ジムに通い筋肉運動を始めたという。歳をとっても反復運動で鍛えれば筋肉は付くということがわかりました。はい、反復継続運動こそが体づくりのパワーの源となります。下半身は、四股踏み毎日50回×2回。ヒンズースクワット毎日50回×2回。四股踏みは約3年続けています。スクワットはここ半年まえから。今年5月2日からトレーニング室に通い始めました。週に3回予定しています。今月は60分／1回を慣れるまで。トレーニング室では特に上半身の筋肉を鍛える運動でしょうか。そして筋肉の柔らかさを保つ、ヨーガ運動これらを毎日の日課、ルーティンとするのが最近の健康目標です。加えて理想を云えば、少しでも自分の理想に近い生き方をしたいものです。どうしたら楽しい人生になるかも考えてみた。考えてみたら、一歩ずつ、実行、実践、アクションだ。①興味あることなら、遠慮なくトライ、チャレンジする、やってみる。②夢を実現するには行動、アクションだ。トライAction。③変化はチャンス、チャンスの神様との遭遇と思え。④外に出かける、出かければ見聞が広がる、気づき起こり、感動もある。⑤凝り固まった固定概念は新しいもの若い者に触れてこそ脱皮のキッカケになる。⑥人の縁を育くむには積極行動、一歩踏み込む。可能性を拡げる気概。⑦思考を前向きに持ち続ける。⑧素晴らしいですね。マネしたいものです。一緒にやりましょう。
2024/05/09
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居心地とは、心地よさの塩梅で決まる
居心地のいい仲間とは同質結集の法則。質が同じものは自然と集まってくる自然界の法則でもあります。同じ質とは心の質が相似通ったもの同士であれば違和感が比較的に少ないわけです。ゆえに居心地もいい仲間としての認識が生まれる。「そうだよね」と云う同意ある言葉は安心であるが、「それはそうじゃないよ」という不同意の言葉が返ってくるのでは情緒安定というわけにはいかないだろう。何度も否定されたりするとその人はコチラとしても緊張関係となるわけです。居心地が良いわけありません。必然だんだんと距離を置く関係となるでしょう。人は居心地の悪い場所からは離れるというものです。この居心地というものは、言葉に出さなくとも五感が感じとるものです。なんとはなしにわかる、伝わってくるものです。居心地とは、心地良い、心地良くないの自己判断です。生命維持のセンサーともつながっているわけですから誰でもが過敏に働きます。
2024/05/08
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野草&薬草研究会
やってみたいと思っていることの一つに今あまり顧みられないが実は美味しい食べられる野草研究会がある。なんとなれば先日、庭に生えている雑草部類のヒメオドリコ草を天ぷらに❗️ヨモギの天ぷらといっしょに揚げてみたわけですが美味しく食べられたのでこれはいいかもと、味をしめたと云うわけです。と云う訳で「やってみたい」なんて悠長なことでなく、始めてしまえば、宣言すれば、直ぐに始まるわけです。そもそも今食べている野菜も元を辿れば、原野に生えていた草や山野草等を品種改良など経て食べるように畑で育てるようになったものなのだから。他にもまだまだ食べられるものがあるはずだ。テレビタレントで食べられる野草を紹介された方がおりました。おおよそ大概、天ぷらにすれば大丈夫です。但し、よく似た毒草だけは注意が必要です。イタドリの上の方の柔らかいところを天ぷらにしてみた。これ少し酸味があって美味しく食べられる。庭にウドが芽を出しそろそろ食べ頃だ、これも天ぷらにしてみよう。ドクダミの新芽、桑の葉の新芽も天ぷらにしてみよう。それから先日、道の駅でセリを購入、湯がいておひたしにしましたが3本ばかりオロナミンCの空瓶に水差しして置いたら白い根が出てきましたのでプランターに植えておきました。これで来春はセリも食べたい時にいつでも摘める状況に育ってくれればいいなぁ〜と胸算用しています。
2024/05/07
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興味が湧いたら、深掘りしてみたらいい
深く掘れ、そうすれば自然と本質に近づいてゆくことになる。段々と深掘り追求してゆくと、やがてはその道を究めるわけです。究めるとは研究に研究を重ねる事になり、深く知る事にもなります。庭に、アミガサタケが顔を出し始めてかれこれ15年位になりましょうか。今までは毎年１本しか目にしなかったのですが今年は２本目を発見したのです。web検索してみるとフランスでは高級食材と云われているキノコだとのこと。２本有れば、食材として大丈夫であろうと思ったので調理してみる事にした。タイミングよくアスパラガスも庭に顔を出してくれたので、アミガサタケと一緒に鍋に入れた。炊きあげると台所にアミガサタケの良い香りが立ちのぼり始めてくる。私が子どものころ近くの里山で乳キノコ（チタケ）と呼んでいた、実に美味しい天然出汁がでるキノコを乾麺で煮込みうどんをつくったものでした。チタケと比べてどんな味になるのか期待したわけです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆収穫する楽しみは、苗を植えないことには得られません。トマトの苗をプランターに定植する。品種は桃太郎中玉＠130円。育て方は第七枝の芽を伸ばして2枝にして育てればいいと説明してくれたが、詳しくはweb検索で育て方を再チェックしてみる予定です。また例年、ミニトマト苗は昨年の実がプランターに落ちたものから芽を出したのを育てる事にしています。#トマト苗 #プランター栽培 #家庭菜園は朝採りの新鮮なのが楽しみ
2024/05/06
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なりたいもの、やりたいこと
子供のころにプロ野球の選手とか強烈に憧れるものに出会うことがなかった。どうしてもなってみたいと言う強烈な憧れの対象が現れなかったと言ったほうがいいのでしょうか。諦めが早かったのかも、例えば陸上競技、学校では1番になれても県大会ともなればもっと上がいるわけです。とてもでないが敵わないと自覚してしまうわけです。どうしたら更なる高みを目指せるかを知らなかったわけです。自分の潜在能力をうまく引き出す方法も知らなかったわけです。加えて素晴らしい指導者に巡り合ったり、自分から求めて門を叩くと言うことも考えなかった。漫才師になりたいとか、落語家になりたいとか、歌手になりたいとか、相撲取りになりたいとか、そういうものはなかった。わりあいに冷めていて自分がなりたい憧れる対象と言うものが目の前に現れなかった。人前でしゃべる講演をやってみたい。司会などもやってみたい。それらはそこそこやってみることはできた。経営コンサルタントもやってみたいと思いそれも仕事として顧問契約してやることもあった。やろうと思うことはそこそこではあったがやることができたのだ。自分でやってみたいと思うことは、やってみたらいいのだ。自分でやってみたいと思えることは、案外自分で道を開ける要素を感じ取るので、やってみたいという意志が沸々と湧いてくるのかもしれません。またやろうと思うことでスイッチが入ることによって目に入ってくる見えるようになることもあるのだろう。暗中模索は、暗闇だから明かりの方向に気づくということでもある。人前でしゃべれるようになるために、話し方教室があることを知って通いました。一度ならず二度通いました。そこで話し方にはコツがあることを知りました。加えて場馴れしていけばいいことも知りました。基本的な事を知り、克服する方法を知ればあとは具体的に実践していけばいいということになります。やり続けてゆけば自信もついてくるわけです。余裕が出てくれば笑いがとれる話法にもチャレンジできるわけです。① そのことに関する資料や電話確認をしてみる。② やりたいことに近づく、その場に行って見て雰囲気を確認する③ その場に立ってみる。見学&視察&体験 ▶︎ 入会 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆昨年秋に強風で煽られて鉢植えが倒れて悲しいかな根元からポッキリと折れてしまった名残り惜しい在りし日の満開に咲く牡丹。牡丹香は 風になびいて 優雅なり
2024/05/05
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たまには意識的に非日常を企画してみる
思い立ったら吉日。とにかくアクションを起こしたらいい。この時代は、最初のキッカケ捜しはweb検索を使えばあらかたの見当がつく。web検索でヒントを掴めば、あとは行動、アクションを起こせばいい。アクションしてみれば、結果はどうであれ、方向性が見えてくる。アクション、リアクション、アクション、リアクションを重ねてみる。やればわかる。やれば段々とやがて目的地も見えてくるだろう。ここで云うアクションとは具体的な行動です。実際に現地現場に足を運んで体験してみる現場体験です。現場に立てば五感で空気感が伝わる。体験すれば自分に合うか合わないかもわかるわけです。外から見ているだけ、人から聞いただけでは実際のところわからない。食べ物がいい例です。実際に食べてみれば味覚判断できる。百聞は一見に如かず。百見は一行に如かず。実際に、参加して自分でやってみれば、一目瞭然でわかるというものです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆昨日、移ヶ岳山開き登山に参加したので今日のトレーニング、どうしようかと思いましたが、それほど登山の疲労度は感じられないので近所の公営トレーニング室に一昨日に続いて今日は2回目、前回45分、今回は60分ほど軽く汗を流してきました。公営なので料金は120分で150円。トレーニング初心者なので負荷をかけるのは最小の5〜10kgです。1年後に30kgの負荷をかける事ができればいいじゃないかと思っています。1人ででかけ参加するわけですが感覚的にはみんなでやれるって感覚なのでこれなら今後これから続けられそうです。
2024/05/04
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知ろうとすれば、知ることができる
「 知ろうとしないと、いつまでたっても素人 」「 玄人になろうと思えば、苦労が伴う 」ところが今や時代が変わって、知識だけであればweb検索やAlなどの人工知能がある。スマホやタブレットの音声検索を使って問いを発すれば答えてくれる。学校で総てを教えてくれるわけではない。また教えられると云うものでもない。むしろ知らない事の方が多いのが世の中。何故なら世の中は多方面にわたって絶えず変化進歩しているのです。そして、生きると云うことは、未体験ゾーンに突入して生きること。体験を積み重ねても、時代も変化してゆくので、未体験ゾーンであるわけです。その未体験ゾーンを生きる生き方は、ヒラメキや創造力で対応してゆく。時代がどう変わってゆくかなんてことは、なかなかわかるもんじゃない。やってみて上手くいかなかったら、路線変更すればいい。そのくらいの気持ちで、臨機応変さも必要なのです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆わが家から東北ほうこうに約40km程に位置する阿武隈山系、移ヶ岳(994m)の山開き登山に参加してきました。今日は天候も素晴らしく新緑の清々しい中を歩いてきました。この山は朝の散歩コースからも遠く望める気になる山でしたが、山頂からは360度の眺望です。今回初めて登頂でした。山頂付近の一部が東日本大地震で崩壊落石した現場が見て取れました。#山開き #移ヶ岳 #この位の山歩きが丁度いいかも #体力相応という事です #夕方は磐梯熱海の霊泉元湯下山後道中に野菜苗の直売所の幟旗が目に留まり、トマト&鷹の爪の苗を購入してきました。プランター家庭菜園です。この日、山に登った最高齢者は85歳だとのこと。私は72歳、13年後は85歳だがそれまで健康な体力を維持できるか、日々の体力維持運動が決め手となろう。トレーニング室活用による体力維持＆向上を心がけて実践することが今後を踏まえて緊近の課題です。いかに実践し、加えてルーティン化です。
2024/05/03
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それでいいのだ。やってみればわかるから、、、
人生は応用問題の積み重ねかも。臨機応変に対処すればいい。PCでの印刷が必要な折は、自宅のディスクトップ型PCが3年前に故障してからは近所にあるPC shopを利用している。今回、あれUSBを差し込んでみたが画面に出てこない、反応しないのである、USBがクラッシュしてしまったのかなどうしたんだろう⁉️ こんなときは私はすぐにiPadで検索してみたら「奥まで差し込まれていないか又はUSBにゴミ詰まりがあるか」とあったので、USBを口元に持ってきて吹いて風を送ってみて、奥まで差し込んでみたら画面に出てきた。ハイ単なる接触不良だったことがわかり一件落着。プリンターの方も新型に代わっていた。表示画面が変わり作業手順も違っていたが、そんな時は、文字の読めない子どもがタブレットを自在に使いこなしているように、躊躇せずに適当にやっていると難なく使える。脳回路が多分こうであろうと勝手に手指を動かしてくれる。深く考えなくていいのだ。やればできる。ややもすれば理詰めにやろうとすれば、どうやっていいのかフリーズしてしまうだろう。私たちは学校教育で先生に教えられながらやってきた。また虎の巻などという参考書もあった。だがPCやタブレット、スマホが出てきて、学校では教えられず、教習所もない中で手探りで習得せねばならない状況が起こったわけです。そんなときこそ自前で手探りでやっていけばいいのです。第六感を働かせましょう。身に危険が及ぶ事がないことであればアバウトで前進すればいい。それこそ今までの人生経験を活かしてやればいいだけのことです。すぐに確認することが大事。車のタイヤを昨日の夕方履き替え交換しました。今日、走行中に車の前輪左方面でカタカタと低い音がするのが気になる。近くのディーラーに持ち込もうと走らせたが休みだった。どうも気になるので、自宅に戻ってよく見てみようと確認したらタイヤのネジが緩んでいた事が判明したので、キッチリと締め直して、走行確認したら異音がしなくなった。タイヤが緩んで音がしていたのだ。タイヤが外れなくて良かった。少しでも普段と違う異常音に気づいたら躊躇せずに確認してみる事ですね。原因は、軽く締めただけでもう一度念を入れて締め直すのを忘れたことだと思う。簡単な事を忘れる年になったということかも。もはや全般に注意ですね。そう云えば、昨日、タイヤ交換のあと、近所の温泉に行き、帰りしな、更衣室boxのキーカードを抜いて受付で下足の鍵を受けとるわけですが、、、私の更衣室boxすぐ下の方が気づいて教えてくれた。なんだか急ぐと物忘れが頻発する。緊急研究課題として、物忘れ防止対策が必要だね‼️#安積総合学習センターのトレーニング室とりあえず身体を動かして軽く汗をかける、運動不足解消の場所ができそうですね。わが家から約2kmほどの近所にトレーニング室があることは以前から知ってはいたのですが今日初めて利用してみました。とりあえず初回という事で45分程やってみました。ここは郡山市で運営する公営施設です。説明係員とかインストラクターは不在な感じ、よって初めてでもあり操作がわからず、使っている人を観察して見よう見マネでした。利用料金は1回110分使用でき150円。これは安い。帰りの駐車場で気づいたジャガーに乗って通っている人もいたのには驚いた。
2024/05/02
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茗荷は増えるが、フキは増えてくれないその原因は⁉️
なぜなんだろう⁉️半日陰を好む、地茎で広がってゆく植物に茗荷とフキが有ります。茗荷は順調に増えているのですが、フキはなかなか苦戦しているようで増えてくれません。増えるどころか減ってしまっている。さてどこにその原因があるのか今後の対策として調べてみようかと思います。ミョウガを植えてはいけないと云われているのだとか。なぜならその理由は、広がりすぎることのみ。ミョウガが広がらないように対策をすれば、ほったらかしでも毎年収穫できる、育てやすい植物だとのこと。そう、わが家も何もせず放ったらかしです。 ーーーーーーーーーーー車のタイヤ交換を自分でやってみた。業者に依頼すれば2000円、自分でやればタダ。運動がてら自分でやってみるのもいいと思ってやってみた。ジャッキアップの器具がどこに収納してあるのかわからない。車検証と一緒に置いてある車の説明書を開いて解決。トランクが二重底になっているとは思わなかった。ジャッキアップで車を持ち上げるのが一仕事です。体力のない女性には無理かも。私もこれができなくなったら、車の免許返上ものですね。そうならんように腕力の衰えを防がねばなりません。日々の筋力トレーニングということです。４本交換するのに90分、休み休みの作業でした。やってみるといい運動になります。久しぶりですね、肩甲骨周辺に負荷が掛かるのがわかります。鉢植えの牡丹が花開いています。ピンクの鉢植えも有ったのですが昨年の秋に風で煽られて倒れて幹が根元からポッキリ折れてしまいました。そこに又、芽が出てきましたが恐らく接木苗であろうから、芍薬の芽である可能性が大。一様、花が咲くまで育ててみる予定です。白牡丹は現在7個ほど咲いています。
2024/05/01
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