お隣さんの国：韓国からの手紙

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2016/04/07

カーブス入会

(6)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44535)

カテゴリ：韓国のスポーツジム

まず最初に、細かく面談してくれる。

体調のことや、ストレスや心の問題を抱えていないか、ということ、

こういうことって、話して聞いてもらうだけでもすごく気分がアップするよね～

それから、インボディ？
体脂肪や筋肉量などを測定。

はんらは・・・

体重も筋肉量も脂肪量も、どれもギリギリで正常範囲内。
筋肉量は正常範囲の少ないほうのギリギリ。

あ、体重はド真ん中。

結果として「腹部肥満」

なんやコラ！
うちのタニタちゃんの言うことと違うやんけ！
うちのタニタちゃんはごく正常だって言うてくれてるのに～

まあ、こういう（↑）ことみたいです。
この年代として大きな問題はないけれど、
もっと筋肉量を増やして、老いても健康に生きましょう！ってことですね。

それで、カーブスの機械が言うには、
脂肪を4キロ減らして、

だそうです。

運動＋水をいっぱい飲んで＋蛋白質を食べましょう！
ということで、とりあえず入会。

今日、初回運動の予約が入ってます。

食べる量は「蛋白質を中心にこれまでより少し増やしたほうがいいかもしれない」そうです。

（但し、熱心に運動する場合に限る、だよね～＾＾；）

目標は、

30年後にこういうカッコいいおばあちゃんになってることかな～笑。
ケーキは焼いてなくていいけど（by まれ）。

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Last updated 2016/04/07　08:48:49 AM
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■コメント

Re:カーブス入会(04/07)

mimizuku21 さん

私も今日の4時から初回予約入れました～。
仕事が午前中で終わる日に行くのですが、
午後が4時からしかないのがちょっと残念～。
まあ、30分ですからね・・・。着替えても5時には終わるのがいいですよね。 (2016/04/07　02:24:40 PM)

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Re[1]:カーブス入会(04/07)

はんらさん

mimizuku21さん

＞私も今日の4時から初回予約入れました～。

おっ？
そうだっけ？？
初回運動からシンクロですね～＾＾

＞仕事が午前中で終わる日に行くのですが、
＞午後が4時からしかないのがちょっと残念～。

そうなのよ。
私も日本語の授業がある日は12時で終わるので、すぐに行けたらいいのに4時まで空いちゃうんですよねぇ。

＞まあ、30分ですからね・・・。着替えても5時には終わるのがいいですよね。

私、これまで普通にジムに通ってましたけど、ウォーキングとかサイクリング1時間、プラス筋トレとなるとすごく時間がかかるんですよ。
30分というのはありがたいかも～！

(2016/04/07　02:38:27 PM)

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Re:カーブス入会(04/07)

エルマチャイ13。さん

わーー、入会おめでとうござます。

これからが、楽しみですね。お腹の脂肪が取れたらどれだけいいか。私もお腹周りが問題なんです～～。TT

これからのレポのレポに期待しています。 (2016/04/07　04:01:10 PM)

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Re[1]:カーブス入会(04/07)

はんらさん

エルマチャイ13。さん

＞わーー、入会おめでとうござます。
＞
＞これからが、楽しみですね。お腹の脂肪が取れたらどれだけいいか。

いやいやエルマさん、そんな甘いものではありませんよ、当然ながら。笑。
今日行って来ましたけど、やはり、器具自体はこれまで通っていたスポーツジムと同じで、何か素晴らしい器具があるといううワケではありません。
だから、今までどおりチンタラ通っていたら、今までと同じく普通に健康のために時々運動しているという範囲を超えません。
それは、ヨガなど他の運動も同じでしょうけれど。

(2016/04/07　05:24:55 PM)

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Re:カーブス入会(04/07)

kurosuke1004 さん

韓国にもあったんですね。知らなかった！
実家の母もカーブスに通ってると言ってました。
筋肉がついていいし、
プロテインも飲みだして調子がいいそうです。
はんらさんもがんばってくださいね。＾＾ (2016/04/07　11:25:39 PM)

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Re[1]:カーブス入会(04/07)

はんらさん

kurosuke1004さん

＞韓国にもあったんですね。知らなかった！

はい、我が家の真横に。＾＾

＞実家の母もカーブスに通ってると言ってました。
＞筋肉がついていいし、
＞プロテインも飲みだして調子がいいそうです。
＞はんらさんもがんばってくださいね。＾＾

ありがとうございます。
「友達がやってる」「家族がやってた」という反響（？＾＾）が多くてびっくりです！＾＾

(2016/04/07　11:29:31 PM)

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