2021年05月の記事一覧 | 音楽の好きなあーの広場

31 日 ( Monday ) の日記　　いつもの季節、いつものアジサイ　　621024

いつもの紫陽花がやっと撮れました撮ろう撮ろうと思って、なかなか撮れませんでした今年も咲いてくれ、ありがとう何時感染してもおかしくない普通を普通にしても、明日があるかわからないそんな気持ちで生きることは大切です問題感が、姿を変えて、不安みたいな形で現れることもありますそれは怒りの形でも現れますいつも通り、問題を自覚し、ひとつづつ対策していくことになります今迄出来なかった、気づかなかったことも多々出来ています大体は自分がしっかりすべきで、解決します相手の進歩を待っても良いですが、期待ばかりでは前に進みません解決を考える時、力を抜いてみる、これで充分と気持ちに言い聞かせてみるそこから、何か浮かぶ時もあるようですこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　成功者の自伝などを読み、人生に対するポジティブな姿勢を学ぶ -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 31, 2021

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30 日 ( Sunday ) の日記　　一流のひとつ　　620898

　少しでも相手の気持ちを大切にしようこの気持を忘れず、相手のわからない思いを分かるよう努力するわかるはずないけれどそういう気づかいを、相手が気づかないよう、気にしないように出来たらいいブラームスの三番終楽章頭の中で良くなっています脱力が出来て、そこから自由に、音を歌う感じが、気持ちの上で出来ていく感じこの感じを得られたこと、嬉しいです、楽しい、充実感今日も頑張ろうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　些細なことでも出来たら、出来たことを思い出して、自信をもつ -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 30, 2021

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29 日 ( Saturday ) の日記　　一回に二つは、、、　　620695

昨日時間が出来たので焼き肉してきましたそして訓練と睡眠楽と苦、一瞬に両立出来ません、いつもどちらか訓練スピードアップと確実な基本動作、いつも出来るようになるため、二つの訓練両者いっぺんにではなく訓練、出来るあがるのが至上命題しっかり意思をもち、意識的に挑んでいかないと、楽な方へ流れ、求める生き方は出来ない楽か、苦かそして一瞬先は闇これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　誰も認めてくれなくても、自分で自分を認めることが出来れば、人生は穏やかで豊かになる -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 29, 2021

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28 日 ( FRIDAY ) の日記　　いつもの雨の季節　　620501

ブラームス三番の終楽章起きてから、頭の中で鳴り続けています力を抜くことと音の広がりを思い、その辺りから、人生を感じますいつもの雨の季節が来ました　　訓練から得るものはたくさんありますこれで充分と思えきましたがそんな気持ちを抱きながらも、より収斂して参ります雨の季節、ブラームスから、いつものシューマンの幻想曲へこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　他者の承認を得ること、得るものは少なく、失うものは大きい -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 28, 2021

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27 日 ( Thursday ) の日記　　　観察　　620314

　自分がしていることを、よく観察しよう省略になりそうな繰り返しを、無くす努力大丈夫、という感じを確実に早く得られるように安全第一少し急いだって、長い一生、そう変わらない怪我して一生痛い思いを、体と心にさせ生き抜くのか考えるということは、どういうことか、それは選択かもしれないこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　誰かに好かれるより、自分が自分を好きになることが大切 -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 27, 2021

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26 日 ( Wednesday ) の日記　　正しい道　　620141

正しい道を行くことは大変です自分で考える雑念の湧いてくる中、考えることで考えに集中していくマントラを唱える様に全てを自分の中から導き出せない本を読んだり、教えを受けたりすることが必要努力の後に偶然かの様に結果は現れる今日は、やけに身体と心が動き、前向きです良いことだけど、注意、慎重にこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自分の自尊心が充分なら、他人の承認を求めるのは少なくなる -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 26, 2021

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25 日 ( 火曜日 ) の日記　　正しい道　　　619930

正しい道をいくしっかり自覚をもち、意識をしっかりもってそうでないと、うまくない時間に追われず追われそうになっても、自覚をしっかりし、正しい道を求め、歩き続ける続ける努力道を求めてそれが選んだ私の生き方これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自意識過剰、自分を認められたら、他人からの認めを求めなくなるかもしれない -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 25, 2021

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24 日 ( Monday ) の日記　　気持ち　　619719

　走って、不安に近い気持ちを発見大変、痛そうと浮かぶと、ネガティブ気持ちへ実際には痛くも痒くもならない妄想大切なことを考えよういろいろ気を取られ、あっという間に時間が過ぎてしまう流されない、ぶれない長く大切にしたこと、今迄得た経験、それを大切に、注意、維持人出の多い街この位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　周りの人に認めてもらえるかを気にし過ぎて、自意識過剰になる、大切なことを考え忘れる -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 24, 2021

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23 日 ( Sunday ) の日記　　　不安に思う自分でも　　619558

　不安になりやすく、足元が止まりがちな自分昨日の夕方、そんな自分を感じ、いろいろ考えていました朝の拭き掃除、あっという間に仕上がるのを体感しました心配に思っても、それ程考えなくても始めれば慣れたことは、流れで強い意識を持たなくても出来あがるそんな気持ちから、少し楽になれました始めれば、プレッシャーは、、、、これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　すべての人に認められる必要はない、誰に認められることが必要か -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 23, 2021

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22 日 ( Saturday ) の日記　　不安感　　　485299619333

出来るかな、大変そう、大丈夫かなぁ腹筋していて、そんな気持ちが心のどこからか湧いてきました私らしいそんな気持ちをいだいて、なかなか前へ進めない人間にはよくあることらしい毎日いろいろな気持ちが湧いて、それを眺めています一番の難しい相手は自分の様な感じがします出来る、大丈夫と自分に言い聞かせて、、、これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ありのままの自分を相手に見てもらいながら、自分を磨いていく -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 22, 2021

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21 日 ( Friday ) の日記　　無　　619156

無という現実朝の起きはじめ、何もない一日の始まり、一日の創り出しの始まり訓練の始まりのきっかけそれは、無人島に生きることになったら、でした何もない世界で、生活にこれだけは存在してほしい存在物を作れるように始めた訓練無からの生みの苦しみ、戸惑い自分しかいない、自分との闘いと葛藤今の私の問題は、自分の様ですそして無からの始まりということこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ありのままの自分を出すこと、それと自分が隠そうとしている欠点を直すということ -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 21, 2021

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20 日 ( Thursday ) の日記　　ちょっとおかしいはず　　618997

なんかおかしい楽な日が過ぎた数日間、なのにイライラしている自分落ち着いて、機嫌は良くていいはずこれで充分、という気持ち、これです上を見ればキリがない、下を見ればキリがない頑張っています遅出だから帰るのが遅くなり、帰って訓練時間がないいつも通り起きて訓練プロコフィエフをかけていますこれを弾けるようになるまでその弾きはじめ、プレイヤーは勇気をもつて訓練したはず見習おう、その道を選んだからその道が自分にとって真実の道と思うから先日聴いたカラヤンベルリンフィルから風が吹いていた無理せず頑張ろうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ありのままの自分を見てもらうこと、正直は最善の策と言います -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 20, 2021

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19 日 ( Wednesday ) の日記　　確実性の追及　　618833

　非常事態、そのなかで、時間を大切に生き抜く感染意識を忘れず、前に進む毎日を余っている時間はありません効果のある訓練方法を、工夫していくことただやっているというだけでは、前に進めるものではないどうするか分割し、速度を落とし、確実な訓練を常に意識すること分割し、各部分を全然別物として扱うという工夫これ位いです　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　不完全な世界を生きる、不完全な生き物である自分、気楽に取り組む意識も必要です -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 19, 2021

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18 日 ( 火曜日 ) の日記　　非常事態宣言　　618663

　今朝、目覚めて、いつも通り起きられたことに感謝しました走っても、心身が健康だからこそ、という思いが湧いてきます走れるのは健康のお陰、規則正しい生活と心身をいたわること自分で自分を守る、しっかりを自覚しなければ、、、誰も私を助けてはくれない訓練も大切ですが、今平時ではないカラヤンの悲愴三楽章リズムとアーティキュレーションが素晴らしいこれこそがリズムこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　不完全な世の中に生きる、不完全な生き物と自分を自覚すること -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 18, 2021

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17 日 ( Monday ) の日記　　正しい道とは　　618469

やっと起きた感じの朝ゆっくりしないと後で辛そう、と思いがち大丈夫と自分をごまかし、ゆっくりめに加減し一日が始まりましたレッスン日毎日の積み重ね、私の分野がいかに大変か楽なこともあるなか、この分野は大変です、と先生は仰っていましたテンポアップのために他はやらなくていいから、これとこれだけをどうぞ、話されました言葉を理解できず、凡人はそれで楽をしてしまう大切なことを理解し、レッスン時間を訓練ため有意義にする相手の思いを理解尊重し、大切にし、自分の一生をより大切にしていくこと何事も難しい思い上がりの強い私には、、、自覚これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　人の命にかかわること以外では、気楽に取り組んでみるのも、、、 -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 17, 2021

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16 日 ( Sunday ) の日記　　細かな努力　　618346

　考えるのは、意識的にしないと効果や結果が生まれません結論は出てこないそして本当の難しさに気づき、間違えることなく困難に立ち向かう覚悟と意識を持つ頑張って進むその間感じるのを忘れずに、努力を怠らない、工夫を怠らない心身の健康を大切にするこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　課題解決に制限時間を設定し、その時間内で最善を尽くす -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 16, 2021

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15 日 ( Saturday ) の日記　　気持ち良い朝　　　618187

朝日が気持ちいい雨の日の次の日、晴れ間がのぞきます生活リズム、通常の毎日のリズムが戻った感じ訓練の感じ、力が入ってかたい音が出しています訓練や生活で、あまり肩に力が入らないように思い込みで頑張り過ぎないように注意、注意これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　完璧に出来なくていいから、新しいことを恐れない -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 15, 2021

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14 日 ( Friday ) の日記　　身体が重い　　618035

走り出すと、いつもよりペースが速い走り走るうち、身体が重いと感じだしました急に何十キロも体重が増えるわけはない無理と思わず、丁寧に進める覚悟をする丁寧に進めることが、今進めていることには大切自分で決めた道をしっかり努力し歩み、実現をしようこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　簡単なことを完璧にしようとすると、時間がかかるという意識 -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 14, 2021

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13 日 ( Thursday ) の日記　　夢のお告げ　　617863

天のお告げと書くと、なにやら怪しいですが夢のお告げなら良でしょう疲れたのか、少し起きるのが難儀夢を見ていたせいか、ゆっくり起きました思い込みで、悪く捉え、ネガティブな気持ちになることがありますネガティブにならないで行こう、と啓発本にあります大切ですが、運命やめぐりあわせで悪く考えることないのに、実際悪くなる事実が私の場合多いブレーキで減速無理せず、面倒ぽいものが過ぎ去るまで待つ、徐行して様子を見る私の生き方の知恵ですこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　全ての条件がベストになるのは、めったにない -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 13, 2021

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12 日 ( Wednesday ) の日記　　　いつもの時間　　617700

久しぶりにいつもの時間に起き、走ってきました毎日を自分で計画し、それを守る生活が続いています一人の時間が続きますそこに人が入ってくると、どうなるでしょう思いもよらないこともあるはず困ることもあるでしょうそこですそこで、もう十分と思って、うまく進めるか相手を尊重し、ひとつづつ、大切なことと認めていけるか走りも、なぜか少し大変でした頑張ろうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　条件が全てそろうまで行動出来ない、全てそろうことは少ない -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 12, 2021

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11 日 ( 火曜日 ) の日記　　　焦り　　617510

　なんとなく心穏やかではない八方ふさがり進歩が感じられず、まずいと焦る気持ち今を認めよう出来ていることを大切にし、悪く思うことはないこれで充分という気持ち、大切にしようこれもステップのひとつ今注意していることを、繰り返し注意していく先には自然に注意できるようになる自分、そんな自分像を目指す　　自分を肯定する自己肯定感を大切にしようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違いから学んだら、間違いをネガティブな思いで振り返らない -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 11, 2021

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10 日 ( Monday ) の日記　　勘違いを何とかしたい　　617346

起きると前日の訓練の音を流します勘違いの朝が始まります何か違う、なんか変という空気が、流れます計画やりたいことが、実現出来ている感じもあります　　健康に毎日を送れ、今、これ程幸せなことはないでしょう自分と、自分の心身と、周りの人に感謝しましょう　　　今の生活を維持出来るようにボォーとせず、工夫と、細かな努力を重ねよう人はいろいろ昨日一緒に出掛けてくれた幼馴染の友人は、勘違いに寛大でした寛大でない人も、たくさんいることを正面から受け止めなければ甘えてばかりいられない訓練でも、話しでも、しっかりしなければこれ位にしましょう　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　　間違いをおかした自分をゆるそう、間違いをした自分にもっとやさしくしよう　 -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 10, 2021

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9 日 ( Sunday ) の日記　　勘違いをなくせたら　　617174

気候が良くなって、走ると汗ばむこの頃です暑さ到来　　走りの強度はちょうどいい感じでしょう帰りに階段を上がるとき、自然に膝が上がり、一段おきです勘違いどうしてだろう、少しでもなくしたい簡単ではない、そんな簡単に出来たら、、、、勘違いに気づく瞬間を求め、訓練を大切にしています気づく瞬間、気づくという言葉、大切にしましょう訓練結果を確認していると、丁寧さが途切れる瞬間の気持ちを感じる時があります気づきと丁寧、変わって良質な睡眠、大切にしましょういい睡眠は、ネガティブな思いをポジティブにしてくれます忘れず大切に意識しましょうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、ネガティブな思いでそれを振り返ることはない -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 9, 2021

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8 日 ( Saturday ) の日記　　　勘違い　　617022

　頑張っているのはわかるけど、ちょっと勘違いそんな自分がいます自分が訓練結果によく出ています人を感じる時に幻想をいだいて、相手の思いもよらない行動に驚く自分強い思い込みと勘違い、私らしいそれが私らしい、ということ　注意、意識しましょう今日はいい天気で、暑くなりそうですこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違いを常に避けることは不可能です、間違いを犯した自分を許しましょう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 8, 2021

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7 日 ( Friday ) の日記　　敏感だから鈍感に　　616866

　早く目が覚め、走る時間が早くなっています健康的でいいことです、続いてくれれば、、、、なぜ起きられたか、わかるといいのですねちょっとしたことに大きく反応する自分反応が激しい、大きい　　反応を加減しないと、肝心な時、感じられないそんな自分それが今の自分を作っている感じがします過剰な反応を意識して感じましょう反応を、少し抑え気味にしましょう毎日やりたいことが一杯欲張らず、これで充分という気持ちを意識しようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違いを常にさけることは不可能です、人は間違いを犯して生きます -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 7, 2021

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6 日 ( Thursday ) の日記　　早起き　　616684

　昨日、平日に起きる早い時間に目が覚めましたそのまま走ってきました意識しなくても、いつものリズムを保てる、ベストです怒りと自覚やろうとしていること、それがどういうことかわかれば、我慢や頑張る所が、見えてくるはず当然のこととして、耐えること、我慢することもありますしっかり自覚し、受け入れ行動していくことイライラとのお付き合いも、その一つこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　楽観主義で生きる大切さ、それは少しだけの努力で、誰でも簡単に身に付けられる -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 6, 2021

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5 日 ( Wednesday ) の日記　　休日の気分も　　616549

　毎日大したことをしていませんが、連休です休日気分になりましょう休みの日、朝一番の定番は訓練ですが、変えて走りました早朝人も少なく、いつも通りのコースをいきました感染リスクが少しですが、低いのではないか無理せず、身体と心に、休日が感じられる過ごし方をしたい走って散策に出た朝の海は素敵でしたこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　成功者の自伝や日記を読む、真似をする -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 5, 2021

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4 日 ( 火曜日 ) の日記　　厳しく、そして目的を意識し達成する努力　　616412

いい感じの訓練の出来をいいことにいい加減な気持ちで物事に向かっていたようですこれではいけません厳しく確実に、技術を獲得しようと、努力や意識を怠らない時間は有限、限られていますコップの砂は落ち続けています訓練注意点がたくさんたくさん注意して、注意できるのが当たり前になるように脱力感の徹底、タッチ、身体、心に対してこの位です　　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　生活の中で楽しいことを探し、些細なことでも、うまく出来たことを思い出し自信を持つ -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 4, 2021

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3 日 ( Monday ) の日記　　ブレーキ　　616313

　感染対策で、休みの日に走るコースを変えてみました世間は、誰が感染していてもおかしくない状態になりました訓練で、自分の心や行動を観察、また感じていて面倒、面倒からであろう省略、行動の粗さが出てきたと思ったら信号点滅ストップです安定した精神状態と行動に、自分を戻しましょうそのまま続けていたら多分それ以降の訓練効果は、あまりうまくないでしょうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　毎日の生活のなかで、楽しいことを探そう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 3, 2021

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2 日 ( Sunday ) の日記　　久しぶりの早さ　　616176

昨日は通常の早い朝、久しぶりでした思ったより追われ、着実にステップ踏むのが大変ですしっかりやろうという意思の元、一つづつ丁寧にやろう面倒、さぼろうは、丁寧にするのをさぼろうということ夢の実現の大敵です楽しよう、面倒と心はすぐ動きますが面倒当たり前、それをこなして、見えてくるものがあり面倒だからこそ、そのステップの上に出来るもの、見えるものがあるこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ポジティブな思考によって、ネガティブな思考を弱める -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 2, 2021

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5 月 1 日 ( Saturday ) の日記　　意志　　615934

　いい天気、雲一つない朝一昨日お腹が痛くなり、食べたものが栄養にならなかったのか空腹感があり、身体が軽い感じ昼間音楽を聴いていて、いい意味の緊張で、間食する気にならなかったことも身体が軽い原因の様です心が音で満たされお腹いっぱいになり、食べるのを忘れてしまうのは音に心が入り込めているあらわれで、私には好ましい意志走りが辛かった細かい一つづつの積み重ねを大切にし、継続するその根底に、強い意思が必要です意思が維持出来る生活づくりが大切ですプロコフィエフのヴァイオリン協奏曲を流し出しました気持ちが引き締まります音楽ばかり頭にあり、人間関係や音楽訓練で、独りよがりの勘違いをしそうです今の生活リズム維持に、気を付けなければいけません勘違いしていても、今は心平穏です、運に助けられています楽観的を良しとし、前に進むのも良いでしょう勘違いを意識し、うまく行っていることを感謝し対策づくりを忘れない訓練方法を改善、開発する恵まれた今を大切にものにし、うまく楽観主義を利用するこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　せっかく起きた良い偶然をチャンスと意識し、つかみ取ろう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 1, 2021

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