2025年08月の記事
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31 日 ( Sunday ) の日記 メンタルと慣れ 927001
今朝は自転車で走っていて、気持ちいい知らないうちに季節は進み、気持ちいい風です 慣れ先週は、結構、ハードな日が続きました妄想や葛藤の日々、メンタルは大変でした しかし今朝はいい気分大変な状況に、神経は鍛えられたようです慣れと鍛えること、意識してみましょうこの位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ7
August 31, 2025
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30 日 ( Saturday ) の日記 とにかく 926877
この時期というのに、厳しい暑さそれを乗り切るのは、毎日精一杯です どう乗り切るか、そればかり考え、日は過ぎますそれでは、、、、 より良く生きようと努力しましょう考えられる自分をいろいろ工夫して創りましょう日におわれるだけではなく この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 30, 2025
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29 日 ( Frifay ) の日記 思いを消して 926654
いろいろ考えますそのなかで、前進にマイナスな思いと、考える時間がもったいないについて考えるこの二つ、必要なら、数えとかで消します 本当に雑念に惑わされる時には、雑念に追われ過ぎて、コントロール不能です不能状態にならないよう、うまく対応出来るように、普段、考えない癖をつけましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップち---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- ち 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 29, 2025
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28 日 ( Thursday ) の日記 雑念対策 926403
いそがしく追いつめられる日々、あえて始めましたあえて頑張ってみて、、、 数を数える暇がないというか、数えるつもりが、雑念に数える気持ちを砕かれがち雑念を消すために、数を数えるのですが、、、変になってくると、こんな感じです 今をよく感じ、自分を追いつめ、観察、改善 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 28, 2025
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27 日 ( Wednesday ) の日記 幸せな思い 926064
休み前に大切に思っていた、幸せな思いで過ごすこと時間を大切に生きる逆に言えば、必要のない思いを数数えで消し少しでも、幸せに思っている時間、幸せを考える時間を創り出す そんなことを思い出し、またはじめています忘れて、そして思い出して、、、 これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 27, 2025
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26 日 ( 火曜日 ) の日記 しっかり 925729
普段できていたことが、休みに忘れて、うまくいかない休み明け、それを思い出そうとして、、、 なかなか思い出していくまでが、大変雑念にとらわれ、うまくいかないけれど、道はそれしかありません 妄想から脱して、自分の目指すよい一日、後悔しない最後の日を目指しましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、かんべき主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 26, 2025
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25 日 ( Monday ) の日記 楽ではないが 925420
毎日一生懸命です頑張って目標に向かっています大変でも頑張ってね、という所 それが私にとっての生きること、ということです雑念に気づき、より良い気持ちで、正しく努力を重ねましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 25, 2025
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24 日 ( Sunday ) の日記 雑念 925145
今朝も厳しい暑さになっていますそんななか、楽ではないことを、毎朝前向きに、よく頑張れています 一瞬、気持ちを覗いてみると、どうでもいいことを思いえがいています今は考えなければならないことがあります どうでもいいことはさておいてより前向きにここでも、もうひと頑張り、もうひと働きを、自分にお願いしてみましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 24, 2025
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23 日 ( Saturday ) の日記 猛暑から 924958
日々、暑いですが、八月も後半戦確かに季節の動きを感じます 朝の走りギリギリ、メンタルで頑張れています 出来そうもない、と思っても、やってしまえぱ出来ること何とかメンタルを正しく、より良くして、工夫して最低、現状維持をしたい、頑張って この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 23, 2025
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22 日 ( Friday ) の日記 しっかり進むとは 924781
学生の頃から、いい人で、成績も頑張ってきました目標に向かって走るのは、頑張れてきました 歳をとれば、いつまでも、そうはいきません周りに、うまく立ち回るお手本は一杯 そういう方向も見てみましょう目標追及の姿勢は今迄通り頑張って、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 22, 2025
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21 日 ( Thursday ) の日記 雑念 924549
残暑が猛暑です昨日 20 分歩いてへとへと困ったものです いろいろ不安など、心に雑念が沸きます 考えても良くないこと、わからないこと一杯ですとらわれず数を数え、考えずに前に進む場面、進むべき場面が多い そんな現実に追いつけるように、気持ちを整えましょう猛暑ですから、体調も、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 21, 2025
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20 日 ( Wednesday ) の日記 なかなか 924247
残暑とはいえ、厳しい暑さが続きます いろいろ、日々、起きますそれを全部解決、という訳にはいきませんどうしたものでしょう 全部わかるわけもない無理しない、これでしょうかまあ、問題が起きないように出来れば楽ですね この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 20, 2025
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19 日 ( Tuesday ) の日記 夏休み明けの始まり 922941
18日に書いていますさあ、夏休み明け、始まりました いつも通りのリズムをこなすのは、なかなか大変ですそんななか思うのは、とにかく鷹の眼で、しっかり生きようです人生の終盤、思いもよらないことになってしまう 対策、やり方人それぞれですが、私流に頑張ってみましょう今日は、新鮮なその一歩の一日目頑張ることに意義ありでしょうか この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 19, 2025
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18 日 ( Monday ) の日記 頑張っているけれど *922575
今日は夏休み最終日それにもかかわらず、朝から掃除のフルコース 頑張ってくれて、綺麗に囲まれて嬉しいから、やってくれる自分に感謝 ただ司令官が、見るべき先を見ているかこれでは身体を壊してしまう 本当の幸せを見据えましょうもっと大切に生きることを意識し続けよう、もっと幸せに生きていい この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 18, 2025
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17 日 ( Sunday ) の日記 静かだ 922199
少し曇っていて、外はあまり明るくない今朝は走っていて、人とすれ違うことが少なかった気分がとても楽です 自分がいかに気を使っているか、わかるあまりにも神経質、そんな自分に困りもの いつも通り、時は勝手に過ぎていきます何をすべきか、考えず、時に流されます それは自然、ただ無理せず、もう少し考えて この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 17, 2025
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16 日 ( Saturday ) の日記 八月も半ば 921741
暑い暑いと言いながら、あっという間に季節は過ぎます八月も半分すっかり暑さに慣れた感じがしています どう時間を過ごすか昨日も考えていました 少しでも新しいことを取り入れ、より幸せな気持ちで生きる時間作り幸せな気持ちで過ごせることを大切にしたい 今日も積極的に行きましょうやり過ぎず、考えて この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、かんべき主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 16, 2025
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15 日 ( Friday ) の日記 ついつい 921368
今朝は昨日に続き、雲があって、少し涼しい気分気持ちが楽です 毎日に追われがちその時を一生懸命やっていて、それはそれでいいけれどよくその時、その時を、もっと考えましょう より良く生きたければ、先を見つめ、今を見つめましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 15, 2025
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14 日 ( Thursdau ) の日記 早起き、そして無理せずに 921211
今朝は少し早く、四時頃、起き出してきましたいつも通りのコースを走りました 少し早いだけですが、人は少なく、一時間後とは、空気も世界も違いますこの位で動けるのは良いですが、眠さが辛い、昼間眠くなりそう まあ、明日も早く自然に起きられたらいいな、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 14, 2025
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13 日 ( Wednesday ) の日記 葛藤 920970
時折小雨のはっきりしない天気が続いていますそんななか、気持ちはなかなか落ち着きません そんなものでしょう私はそんな感じで生きていくことになるのかもしれません毎日、葛藤の連続それとうまく付き合って、生きていく それにしても、そんな葛藤、なぜするのでしょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 13, 2025
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12 日 ( 火曜日 ) の日記 間違えもあります 920644
風の音が聞こえています昨日から天気は荒れ模様です 間違えてもいい、間違えもありますそれを受け入れ、正していけばいい 数を数えて、余計な妄想は消しましょう有意義な休日にしたい、有意義な休日作りをしよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 12, 2025
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11 日 ( Monday ) の日記 心と身体 920360
連休に入りました一日目、心も身体も開放感それが何かする時、気持ちに苦痛を生むようです そんな心の、気持ちの自然な動きをつかみましょうそして流れにのった自然な行動を、、、 身体の使い方ながめれば、案外、年齢を考えない無理をしている気がします心と身体をもっと大切に 休みましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 11, 2025
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10 日 ( Sunday ) の日記 神経質 915197
イライラこんな気持ちにならなけれぱ良いけれど、、、 現実、なかなかそうはいかないうまくコントロール、それが実現すれば、、、 少し考えてみましょうそれが進歩を呼ぶかもしれない この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 10, 2025
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9 日 ( Saturday ) の日記 いろいろあるけれど 914931
昨日、少しだけ涼しかったのですが今日はいつも通りになりそうです 毎日、いろいろ気持ちに葛藤が起きます人との付き合いで、思いもよらないことは、しょっちゅうです 100 % なんて有り得ない、だから我慢の連続芸術の世界とは違う 時の通過は容赦ない何を思って生きるか、いかに与えられた時間を幸せな気持ちで生きられるか、大切ですそれは、幸せに生きることにつながりそう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 9, 2025
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8 日 ( Friday ) の日記 今朝の感じ 914635
今朝は暑い体感ですそれを考えないようにして、いつも通りの走りを、、、 ただ、考えないは、変な妄想をしそうな時の話妄想に捉われなければ、大切な時間を、より豊かな時間で過ごせそう気持ちのありようを工夫しましょう、ただ完璧はあり得ないことも自覚しましょういかかでしょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 8, 2025
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7 日 ( Thursday ) の日記 体感と猛暑 914290
記録的な猛暑が続いています確かに暑いですが、それほどでもない、と体感する時があります たくさん動いた大汗の後などで暑かった部屋に入りなおすと、寒く感じます 体感と限界自分の体調を知ること、案外むづかしくて、注意です この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 7, 2025
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6 日 ( Wednesday ) の日記 朝の時間 914027
この頃、考えることを大切に、と思うと同時に無駄な考え時間は減らそうと思っています いつも頑張っている朝の時間これも積み重なれば、大きな時間この時間も、注意して見てみましょう、考えてみましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 6, 2025
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5 日 ( Tuesday ) の日記 頑張るのはいいけれど 913838
頑張れていますそれは良いけれど、その目的達成、それが今の目的ではない求めるものをしっかり追いながら、考えること 自分で頑張るのは良い他の人には、怠けているように見える時も、相手への礼を大切に礼を大切にするのを忘れずに その人には、その人のやり方があります相手の考え方は尊重したい これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 5, 2025
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4 日 ( Monday ) の日記 より前向きに 913647
今朝は少し余裕走り終わる頃までは、こなすことに、必死でした 今は先を見定めようとする自分がいますいつもこうありたい 意識出来る時間を持つように、意識してみよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 4, 2025
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3 日 ( Sunday ) の日記 わからないが前提 913559
人の思い、これがなかなかわからないわかるものではない違う存在です、それは当たり前のこと 人を管理してください、なんて言われても、そう簡単には、いかないそこには、また世の中には強い決まりのようなものがあるようです多分、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 3, 2025
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2 日 ( Saturday ) の日記 涼しい 913439
今朝は暑くない台風のせいか近いせいか、雲と風体感的には、少し涼しいかな 走るのは、汗だくでいつも通りの難行苦行でしたが、この涼しさ暑さが少し収まるといいです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 2, 2025
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8 月 1 日 ( Friday ) の日記 よりによって 913255
昨日は早く帰れたのに、残念ながら電車が止まって帰れないいつも早い時、何かあるそれを、よりによって、と騒ぐ私 困ったものだけれど、早く帰りたくなる気持ち、仕方ありません 抑えて抑えてしょうがない時もある、我慢も、それもまた、現実 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
August 1, 2025
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