2025年05月の記事
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31 日 ( Saturday ) の日記 笑っちゃう、関係ないのに 898749
今日の予報は一日雨、寒くもなるようで、少し防寒 肩が時々痛む腕が思うように上がらなかったり、下がりきらなかったりいつもの五十肩なんだか、ムリな使い方をしたか？少し休めて、シップしたら良い おもしろいのは、歯磨きしていて、痛いから休もう、となる歯磨きと肩の痛いのは、関係ないだろう、って、、、 これが私という人間らしい所気が小さくて気にし過ぎ、もう少し何とかならないかなぁ気が小さいにも、ほどがあります この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 31, 2025
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30 日 ( Friday ) の日記 順調 898305
順調、怖い程昨日、何をしても変な日だったのに、今日は変わって大丈夫、、、 ただ、やろうとしてうまく出来ず、気になっていることがあります今日こそはそれをやってみよう 先送り先送りになりがちなのを意識し、意識的に進めよう大切なこと この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められれるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 30, 2025
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29 日 ( Thursday ) の日記 よく物が落ちる、そんな日 89801515
朝からいろいろ落ちる、落っこちる、こぼれる イライラ、気にしない、考えない、考えていたらきりがない気にしていたら、うまくいかない、しかし適当がダメなこともあるし、、、いろいろな気持ち あまり運のよくない日、巡り合わせの悪い日体調や感覚のよくない日かもしれない、わからない気を付けよう、けれど気にし過ぎで疲れない様に この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 29, 2025
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28 日 ( Wednesday ) の日記 少し力を抜いて 897730
曇ってちょっと肌寒い日が続きます 軽く力を抜いてみよう忘れて肩に力が入ってしまうそんなに力入れたら、身動き取れない つい忘れがち少し力を抜いてみよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 28, 2025
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27 日 ( 火曜日 ) の日記 精神の世界、それと音という物体 897446
辛いキツイ気持ちを数を数えて考えないそれでより問題に対策し、工夫解決し、乗り越える方法を導き乗り越え、生きやすく生きる その時、数を数えて考えないそれが、前進への心の拠り所そう進めることで、心はより前への努力と追及を達成していく 演奏を聴く音という物体、感情をつかさどる何か音という風のような物体が、形をもち、自分の周りに演奏によって作られ漂うコンサートホール同じ感じに、家での鑑賞の空間にも漂う つかみ取った音楽の充実、境地 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分てだ自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 27, 2025
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26 日 ( Monday ) の日記 体調 897264
起きると昨日から続いている上腕から肩にかけての痛みを鈍く感じる冷えたせいかもしれない いつものように動けるが、あまり使っていない筋肉を動かすと痛い感じ使い過ぎと老化かもしれない使わなければ痛むわけではない、無理をせず安静を心掛けながら、痛みに筋肉をつけていこう それにしても鷹の眼で生きていくのは難しい日々についつい追われがち、意識しましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 26, 2025
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25 日 ( Sunday ) の日記 これで当たり前 897146
今朝は寝られなかったせいで、遅く起きてスタートさっきオルガンを聴こうとして、エクセルの曲目一覧を見ていて別のことに気が行き、それに時間を取られてしまつた 自分の思う通りに、なかなか進まないそれが現実というもの それでもいかに進むか自分の思い通りいかない、それが当たり前ということ、それで世界は回っているそれが世界というもの現実の中、どう生きるか この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 25, 2025
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24 日 ( Saturday ) の日記 いろいろな思い 897025
朝からいろいろなことが頭をめぐっていきますとめどなく次から次へと 何を取り上げて大切にしていくかそんなことを、思って思います 最後に後悔しないようにしたいそこに思いは行きつきます難しい思いを整理して、今やるべきことはしっかりして正しい選択をしたい 考え過ぎず、休むことも大切でしょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 24, 2025
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23 日 ( Friday ) の日記 陽気が良い 896714
暖かで過ごしやすくなりました寒さのストレスから解放され、いろいろ好き勝手にやっています 果たして、そんな毎日で良いでしょうか後で振り返り、後悔しないでしょうか 確かに毎日、いろいろ頑張って、いろいろ出来ているかもしれない本当にそれでいいか、今、それをやっていていいか、そんなことを思います これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 23, 2025
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22 日 ( Thursday ) の日記 工夫して 896404
初夏というか、夏のように暑い日が出てきました いつもやっていること、それは難しいただやっていればやることは終わるしかしうまくはならない 才能があるわけではなく、そんな DNA をもってはいない一から自分でやり方を、努力して探さなければならないそうしなければ、普通は出来ない、うまくならない 運命を努力で変えていくということただ普通にやっているだけではだめ よく分析して、一歩一歩、考え検討工夫を忘れては、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 22, 2025
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21 日 ( Wednesday ) の日記 順調 896220
毎日、大変でも順調に進んでいますいつまでこれが続いてくれるか、いつもそんな思いがあります 毎日は、あっという間です今日は少し、これでいいか、振り返りましょうより良い道を目指して、改善を この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分て自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 21, 2025
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20 日 ( 火曜日 ) の日記 月曜の朝 896044
月曜朝の下書きしています重い雲が垂れ込め、すっきりしない天気です 今日は大きな予定がないので、昨日から気楽に過ごせそうと、喜んでいましたしかし寝起き、やることをかったるいと思い出す 今朝のメンタルは、走っていて、人を見かけても、いつものような気持にならず自然な自制心が働き、イライラせず、良い感じでした 帰宅したら、迷いながらも、かなり多めに掃除を片付けましたこれだけの家事を丁寧に、そして穏やかな気持ちで出来るのは余裕なスケジュールと過ごしやすい気候によるかもしれません ただやり過ぎに注意心静かな一日を作れそうな予感 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 20, 2025
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19 日 ( Monday ) の日記 気分を変えて 895881
今日は南風が入って七月の気温になるそうです忙しい日になりそうな朝、気分はあまりのってきません やるきにならないのを進むのは辛いですが、それを考えず前に進めていきます運動して、筋肉を使い運動になってくると、気持ちも気分も変わってきます 自分の気持ちで、気持ちをコントロールするのと気持ちの自然な動きを利用して、楽に前に進むのと この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 19, 2025
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18 日 ( Sunday ) の日記 それでいい 895707
雨が本格的に降り出す前に走ってきました暖かくなったとはいえ、雨の日は冷えるのを感じます 今迄の生き方と今を振り返っていましたいろいろな人がいろいろな生き方をしています 自分の生き方の選択それはしっかり考えて選んだだけあって、これでよかったと、今思っています けして完璧な選択ではないだろうけれど、自分の求める生き方の方向性にあっているそんな感じがします この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 18, 2025
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17 日 ( Saturday ) の日記 減量と老い 895368
天気は週末に向かって下り坂この頃、体重が増え気味で、食事を減らすことを意識、それと老い そのせいか昨日、身体がかったるいそれを頑張ったせいあつて、微妙に体重が落ちてきました 身体の大変さを、自分の意識のせいと、なかなか意識出来なくて気持ちのコントロールに困りものところ 大変な思いで頑張っていると、そんな時に限って、より大変な思いをさせる、よりによってが重なります気持ちの整理に忙しいとはいえ、ここまでちゃんと出来たではないか この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 17, 2025
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16 日 ( Friday ) の日記 穏やかに 894967
梅雨の前の清々しい時期、毎日に追われる日々追われていても、砂は容赦なく落ちています 毎日の時間を、少しでも豊かな時間になるように、意識しましょういかに豊かな道を歩き、輝けるゴールへたどり着くか この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 16, 2025
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15 日 ( Thursday ) の日記 やつと平時 894590
数日忙しく、やっとイベントのない日がやってきました 朝のジム通い身体づくりに良いけれど、メンタルは大変今朝、ジムの入り口のカギが閉まってました物理的に運動出来なくて、時間が空き、メンタルも、少し楽になりました 気を休め、穏やかで幸せな一日を大切に、そして味わおう時間を大切にして、いい時間づくりを、危険に注意して進めよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 付き合いの度合いを軽減、害のあるネガティブな関係は ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 15, 2025
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14 日 ( Wednesday ) の日記 レッスンを通して 894069
昨日のレッスンを、思って思ったこと 出来るようになって、その視点から何が出来てないから、出来ないのか、わかるのではないか そこから、出来るためには、何を訓練していけばいいか、実感するいかがでしょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 14, 2025
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13 日 ( 火曜日 ) の日記 いやいや病 893678
今朝のいやいや病いろいろやることが重なり、増えてきて 良いことだからやろう、止まっちゃうから考えないで行こう、、というのは浮かぶのですがやることが一杯あって、多少制御不能というか、マイペースが効かないというか、、、 楽をしたつけが来ていますとはいえ、ある程度、いえ、かなり出来ているのに、何でそんなに悪くとる自分をもっと褒めて良いこんな時には思いましょう、もっと笑いを大切にしながら進もうかな この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 13, 2025
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12 日 ( Monday ) の日記 今を大切に 893307
先日、厳しい競争世界のドキュメントを見ていました今迄の私は運よく、タラタラやっていても、やることを奪われることはない 期限までに出来ないと、退学になることはない退避勧告が出て、その道をあきらめ、他の地で別生活を覚悟することもない こうして続けられていることは奇跡であり、幸せとはいえ、タラタラしている才能のない自分に危機感を感じプレッシャーを感じてもいます そんなストレスはおさえ、なんとか動く中、目的への動きが、何とか再開しました この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 12, 2025
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11 日 ( Sunady ) の日記 静かに 892980
何とか静かに朝は始まりましたあまり無理せず、静かなペースからスタートしています 全体のバランスを取りながら、穏やかな時間を創っていくそれには、自分を変えていくのが、簡単なようです、それも大変ですが、、、 あまり無理せず、穏やかに、少しでもいいから、出来れば我慢もして この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 11, 2025
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10 日 ( Saturday ) の日記 いろいろ考えてるけど 892744
今朝は、いろいろ考える朝ですそう思うと、あまり考えても、と客観的には思います つい自分の思い通りやりたくなりますしかし、例えば、そんなに力を入れるものではないそんなに力、入れたら、他がうまくいかない 思ったとおりやると、それではうまく行かない気持ちとは違うことをするプレッシャーみたいなものもあります 現実を認め、いい方向に進める気持ちを意識しましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分て自分を認めよう、前へ精進 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 10, 2025
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9 日 ( Friday ) の日記 調子が良い 892561
今朝はつらいと思うことがほとんどなく、楽に走ってきましたいつものペースが戻ったことか いつ以来のことだろう、ここまで気持ちよく走れたのは、、、 今のこの感じをよく覚えようこの感じが維持できて、再現できるように、思い出せるよう、意識してみよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め自分磨きのきっかけにしよう、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 9, 2025
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8 日 ( Thursday ) の日記 考えないをしっかり 892398
この下書きは、連休明けの 7日にしています いつものリズムの生活え、こんなことしてたの、と自分に驚き 細かく考えない、と意識することの復活、笑いを見ることを意識する、の復活少し前まで、習慣でやっていたことを思い出し、頑張ってみよう 大変そうそれを思わず、、、大丈夫、出来るからやってたんだから、出来る力は充分、君にはあるよ安心してた任せて良い この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 8, 2025
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7 日 ( Wednesday ) の日記 余裕が 892196
今朝はメンタルがおとなしく、調子が良いようですあまり騒ぎださない方が助かります というのも、目的を追うことばかりに終始してしまうからです この数日、振り返れば、頑張ってはいましたが、それは良かったけれど、そこまでもっと先を見据えた時間の過ごし方をすべきだったと思います 今日は、今日をどんな日に出来るか この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 7, 2025
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6 日 ( 火曜日 ) の日記 精神面の弱さ 892037
この下書きを月曜日にしました 朝の目覚めの思いいろいろ面倒、大変そうという思いです 考え過ぎと、やけに怖がりで神経質な自分、弱い自分身体を動かし、一日を何とかはじめ、やっていることで、楽になっていきます どうやらこの辺りは、私の弱点のようです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 6, 2025
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5 日 ( Monday ) の日記 かったるい 891876
晴れていますが少し雲があるかな、そんな感じの朝です考えずやってしまえこれで朝のもやもやから、立ち上がってきました いろいろ出来てくることで、迷う気持ちは飛んでいきました大変と思うことを、やってしまおうと、自然に思うようになると、気分は楽になります 考えずに進み、そこから動きが出てくること、それが気持ちを前へ進めていくようです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分て自分を認めよう、前へ精進 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 5, 2025
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4 日 ( Sunday ) の日記 思い通りに楽には 891741
そう簡単にはいかない朝起きたら、走って、近くの公園へ 思い通りにならないことは起きます、そんなに簡単ではない大変になりそう、しかしそんなに神経質になることはない、考え過ぎそんなことを思い、自戒していこう 思い通りにならないと、ついイライラそうなるのは自然なこと、しかしイライラしてきたら、自分に注意そう簡単にいかない、そういういうこと この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 4, 2025
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3 日 ( Saturday ) の日記 朝の頑張り 891536
2日、金曜日、天気予報は雨降り出す前に走ろうと思って、少し早い時間に起き出しました 心と身体にやさしいペースと思い少しでも負荷を減らそうと、朝はゆっくりしていたこの頃今日は雨予報、自然に目が覚めたら、さっそく走りに出ました 暖かくなって、寒さなどの負荷が強くなくて頑張り過ぎずに、走ってこれました すごしやすく、いい季節です、厳しい季節に養った強い自分で普段できないことを、やさしい季節の間に片付けよう またいつもより幸せ時間を作る努力を心がけよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのか好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 3, 2025
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2 日 ( Friday ) の日記 乗り越える力 891344
春の今、朝起きて、一番に思うことやるべきと思うことを、迷わず頑張ること実行で、気持ちが、自然とやろうという気に変わってきます悩んでいたのが、なんだ、やればいいんじゃん、みたいな気分に変わります 心の仕組みはわからなくても、思いが動いています、それを感じます春は心も身体も動きやすいかも この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフステージを捨てるのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 2, 2025
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5 月 1 日 ( Thursday ) の日記 如何にに工夫できるか 891138
いつも前日に下書きをして、予約投稿しています 一昨日、ショスタコーブィッチの生の10番を聴いてきました迫力でしょうか なのに無料、アマチュアあれだけすごいプロ並みのことを平気でやってくるあれだけして、アマチュアに属するということ なんで、自分が人生かけて、うまくないか、ひしひしと思っていました 今朝は、久しぶりの早起きのリズム寒く優しさはなかった そんなことばかり言っていないでもっと厳しい世界を頑張って生き、より新しい世界に立ってみたい この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進 人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります 古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう 間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
May 1, 2025
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