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2006年04月の記事
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3ヶ月連続！100km
なんとか、今月も100km走行達成しました。（昨日10kmで達成！！）膝痛などあり、ヨレヨレでの達成です。我ながら凄いと思っています。これからは気温もあがり頭痛もちの自分には距離を延ばすのは難しくなりますが可能な限り100kmは目標にしたいですね。【10,500円以上送料無料】 ASICSアシックス デルマカット ランニングショートTシャツ06'SSラン...
2006年04月28日
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あと10km ！
今月の月間走行を計算してみると、100kmまであと10kmだった。 今週は天気悪るそうだし、月末からゴールデンウィーク中は千葉へ出張。 （9連休なのに、3日間だけ休なのです。(;_;)） 走る時間が無さそうだな～。短そうで長い微妙な距離です。 達成できるか？ 【本日の練習】 ジョギング 距離【10.0】km 昼ラン3km、夜ラン7km
2006年04月26日
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自分は世界クラスか？
今日、人間ドックを受診しました。 体重、血液、尿検異常なし。今年こそは、オールAか？と思ったのですが。。。 先生「心拍数が異常に少ないですよ。」 私、「いくつですか？」 先生「36回！」 私、「え～！世界クラス、Qちゃん並みの心拍数ですね。凄い！」 先生「んな訳ないでしょ！高度の徐脈。隣の部屋で精密検査の手続きして！！」 結局、5段階評価の下から2番目のD評価（要検査）で、2年ぶりの循環器内科送りとなりました。多分大丈夫だと思いますが。 【本日の練習】 お休み！！身体は完全復調しました。
2006年04月24日
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同窓会の写真届く。
3月にあった同窓会の写真が届きました。見開きでかなり立派なものでした。左側が男性陣、右側が女性陣で総勢100名ちょい。半分位の出席率だったのです。こんな感じです。右側の上から3番目の赤丸が私です。（まったく分かりませんね ）容姿は卒業の頃と変わってしまいましたが、気持ちはあの頃のままです。何時までも大切にしたいですね。
2006年04月23日
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惨敗！会社の野球大会
朝から雨模様。昼前には上がったので昼ランをやってストレッチしていたら、またポツポツと。今日は野球大会なのだが、グランドコンディションが悪そうなので中止かと思っていたら、やるとの連絡が入る。選手は早めに集合と号令があったので、仕事もそこそこにグランドへ向かう。野球を試合をやるのも水曜日のゴルフ同様に久しぶりだ。軽くキャッチボールでアップする。私の出番はないだろう。しばらくすると相手チームが来た。格好は殆どの人がユニホームを着ている。Bクラスからの降格チームか？我々はジャージ姿で皆バラバラ。帽子は来る途中に100円ショップで買った人も。17:50試合開始。１回表に相手に２点取られる。１回裏の攻撃。相手のピッチャーの練習始まる。メッチャ早い。110km以上はありそう。草野球では反則だな～。あっさり、凡退。その後も相手の猛攻にあい、結果4回コールド負け。私は、家に戻るのでビールは飲めませんでしたが、応援団と一緒につまみ片手に声援を。後は日ごろの成果を示すべく、玉拾いで走っていました。出番はなしでした。野球はあまり得意でないので、好きなバスケの大会でもあればな～。【本日の練習】ジョギング距離【3.0】km 体重【61.0】kg 体脂肪 16%ようやく脚の疲れが取れてきたが、ゴルフ練習で腕が筋肉痛に。宮里藍モデル！ OAKLEY（オークレー） ハーフジャケット FMJ5.56/ICE
2006年04月21日
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十数年ぶりのゴルフ練習
十数年ぶりに、ゴルフの打ちっぱなしへ行った。 会社で『ゴルフをやらないのは、○○さんとBOBOさんだけだ！』と言われ1ヶ月あまりたつので、隣の席の人に連れ行ってもらった。 最初は9番で打つ。ダフリ・トップも出るが徐々に前に飛び始める。クラブを7番→5番→3番に変える。まあまあかな～？ 5W、1Wはスライスする。やはりブランクはあるな～。一緒に行った方からは、すぐにデビュー出来るよと言われたが、さてどうか？肝心の道具がないのです。 【本日の練習】 朝ラン 距離【3.0】km ゴルフのフィニッシで足つる。
2006年04月19日
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ハーフに向けて始動！
10マイルを完走し、次のステップのハーフマラソンに向けて始動しました。 とは言っても筋肉痛が残っているので、昼ランをゆっくり走っただけですが。。。治りが遅いのは年でしょうか？ レース後、同じ大会に参加したエースと今後の予定について話してみた。夏場は暑いので短目の距離でモチベーションを維持しつつ、秋以降の筑波、東海新春ハーフ、勝田フルデビューが有力かな？ってことに。ファンランで行きたいと思います。 【本日の練習】 ジョギング 距離【3.0】km 足上がらす。
2006年04月18日
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かすみがうら参戦記（レース編）
9:50スタート。ライン踏むのに1'40"程かかる。前が詰まり気味の所をすり抜けながら走る。距離表示が無いな～と思っていたら4kmの表示が。ラップは20'18"次の1kmは4'25"。途中のアップダウンはタケルさんの写真の通りだ。うん、いい感じ。 8km過ぎに異変が、頭痛が始まってきた。ヤバい！救護車を思い描く。10km通過。5kmラップ22'53"。次の1kmが5'30"かかったので給水で頭に水をかける。気持ちよくなりスパート。5分を切るペースでゴールへ。1時間18分台でゴール。足がつり、頭痛でノーシンを飲みボロボロですが楽しめた１日でした。〓
2006年04月16日
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かすみがうら参戦記（準備編）
4時起床。昨日のうちに赴任先に戻ってきたので睡眠時間少なく、眠い。このまま寝ていたい気分に。。 軽く朝食を食べ、トイレへ。トイレ渋滞に合わない為にも念入りに済ます。快調！！ 6:00頃出発。途中、スーパーエースが乗車してくる。それにしても軽装だな～。 土浦駅に到着。皆の流れに沿って会場へ。野球場のスタンドに陣取る。寒さを予想し長袖にゼッケンを付けたのですが、何やら日が出てきたので半袖に切替る。天気が読めない。 落ち着いた所で、軽くアップ。膝が少し痛い感じ。大丈夫かな～？ レース編へ続く。
2006年04月16日
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足がつった10 マイル。完走！！
皆さんの応援のおかげで無事に完走できました。 タイムも頭痛と足がつりそうになりながら、1時間18分台でゴール。疲れました。ゴール後は、足がつってしまい、まだまだ修行が足りないと痛感しました。 あっ、そうそう、会場では『タケル@ラン』さんにお会いできました。とても優しい、イメージ通りの方でした。今回はすぐに帰ってしまいましたが、今度はご一緒したいですね。他の楽天組の 方々も来ていらしたみたいですが、お会い出来なかった方々は、何処でお会いしましょう。まずは速報まで！〓
2006年04月16日
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いよいよ明日です。10マイル！
いよいよ初の10マイル レースが明日にせまりました。10kmオーバーは初めてなので、気負わず行きたいと思います。【10,500円以上送料無料】ASICSランニングポンチョ00（クリア）
2006年04月15日
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会社の野球大会選手に？
会社の野球大会の季節になった。いつもは、応援（ビール片手につまみを食べる）専門だったのだが部内が分離し、人数がかなり減ったこと、若手がいなくなったことから一応メンバーに入った。（先発はないと思いますが）選んだ理由は、「マラソンやっているから、捕らなくてもいいから外野を抜けたボールめがけて走れ！」と言うもの。そんなことか！ここの野球大会はクラス分けがあり、A,B,Cとあり、私たちは一番下のCクラス。Aクラスになると、ユニホームまで自前でそろえる気合の入れようだ。守るのはそこそこ出来そうだが、打つのはさっぱり。DHでもあって、守備要員ならいいのに～！ミズノプロ軟式グラブ【外野手用】【本日の練習】膝痛のためOFF。 もう日曜日の霞ヶ浦まで休みにして、一気に走り切りたいところだが当日は、雨でしかも気温低いとか。走る気持ちも半減です。
2006年04月14日
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雨対策検討！かすみがうら
4月16日の『かすみがうら』は、雨の予報。雨のレースは初めてなので、対策を同行するスーパーエースと検討してみました。 電車組なので、なるべく荷物は持って行きたくない。では、脱げばすぐ走れる格好で行く。 荷物は預けるとして、アップ後のウェアはどこに置く？雨降りなのでスタート直前に預けるか？ 終わったら何処で着替える？二人で交代で傘さして着替える？ 等々、珍問奇問が出てきました。皆さんどうしてるのかな？ 【本日の練習】 雨降りでOFF。膝の調子も良くないので、本番まで無理しないことにします。
2006年04月12日
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電気工事士 免許申請する。
今日は、子供の入学式のため、お休みです。ピンクのネクタイにスーツ姿で出席しました。子供からは、「ピンクは恥ずかしいから来るな！」と言われつつも出席しました。自分的には、『イケてるぞ！』て感じです。ROYAL DERBY 【ジョンブルズ11】式が終わった後、第1種電気工事士の免許申請に行きました。年度が替わったので、平成18年度の一つ目の成果です。とは言っても、実務経験での申請なので無事受理されれば2週間後の送付されます。持参した際に、あれこれ実務経験で質問されるのかな？と思っていたのですが事務の女性しかおらず、内容に不備がないか？記入モレがないか？確認しただけで終わりました。『ホントうに大丈夫かな？』免許受領すれば、自宅のコンセン思いっきり改造できます。でも、5年後との更新費用が心配だな。【本日の練習】膝の調子が悪いのと、雨のためお休み。ラン3連休です。新制度第一種電気工事士試験突破テキスト（技能試験編）
2006年04月10日
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慌しい昼ラン！
最近、長い時間走る気が起きないので、朝ラン、昼ランなど短時間での細切れランを行っている。今日も、昼の合図とともにジャージに着替え構内を走る。昼ラン継続だ。ここは、あまり走っている人が少ない。今日は3名程度。休憩時間は45分しかないので、着替え、体操で5分15分程度走って、5分でストレッチ。5分で着替え。10分で昼食を食べて、5分で歯磨きして昼休み終わり。ん～。慌しい昼休みだ。10分の昼食だと、熱い味噌汁やカップラーメンなどはやけどの元。（先日、やけどした。）せめて、1時間の休み時間が欲しいな～。【本日の練習】ジョギング 距離【3.0】km ちょっと、膝が痛い。かすみがうら大丈夫かな？↓↓ お昼に！あきたこまちの焼おにぎり 2種・計20個
2006年04月07日
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モチベーションUP ？
昨日、「学校へ行こう！」で宝塚音楽学校の入学試験にチャレンジする女子高生に感動しました。 彼女達の頑張りに、すっかり下がり気味のモチベーションもUP！ 俺も努力しないと。と言うことで、停滞していた資格勉強再開。でも数ページ見ただけで気付いたら寝ていました。(-_-)zzz 楽して受かるなんて、美味しい話し無いかな～？ 【本日の練習】 雨のため、ジョギングOFF 【資格のお話】 TOEICの結果が届いたのですが、ノルマ650点以上に対し、限りなく400点に近し。子供に負けそうかな？
2006年04月05日
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昼ラン再 開！
勝田マラソン以来中断していた昼ランを再開しました。 おやつの食べ過ぎでウエストがキツイ感じがするし、大会も近いから少しでも走りたいので。 ここは、前回の昼ラン勤務地コースより狭い。端から端まで、あっと言う間に着いてしまう。その道路を周回することに。今日は、ストレッチ含めて20分程度運動する。慌てて昼飯を食べた。 夜は、新しく配属になった方の歓迎会。昼ラン以上のカロリーを摂取してしまいました。明日は、朝昼夜ランにチャレンジだ！ 【本日の練習】 ジョギング 距離【2.0】km
2006年04月03日
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「マイコース」と「さくら」撮影！
期待の日本文理、残念ながら負けてしまいました。よくやったよ。胸を張って地元に戻ってください。野球を見終わったところで、ジョギングに出かける。さくらの様子を撮影するために、デジカメ持参。さくらは、こんな感じでした。初めてマイコースを撮影しました。マイコースは、某国道○○号線沿いの歩道です。片側2車線に歩道があり、幅は3mはあるのでしょう、かなりゆったりしています。平坦ですが、1kmごとの距離表示もあるのでペース確認に役立っています。このコースをぐるっと1周すると20kmはあるかもしれません。何時は、2週40kmにチャレンジするつもりです。何時になることやら。。。【本日の練習】ジョギング 距離【16.0】km 風強し。
2006年04月01日
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