アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2005年09月10日

★果物のビタミンＣをたっぷりとって風邪をふきとばしましょう！

(8)

テーマ：風邪。(905)

カテゴリ：ジュース（風邪･咳

ようこそ･･･（＃＾・＾＃）れもんずカフェです｡｡　　　　お待ちしておりました････　　ごゆっくりごくつろぎ下さいませ｡｡｡　　　

　　この季節の変わり目･･･さすがに、喉がいがいがしたり････
　　頭痛がしたり･･
　　夏の疲れがからだを重くしていませんか｡｡｡

体力をつけ、ビタミンＣをたっぷりとっていきましょう！

　　からだの中からの力は、ぜひ、アボカド栄養効果をごらんになって

　　こんな栄養？ってびっくりするほどの 魔法の果物 なんですよ。
　　市販の滋養強壮のドリンクより数倍ききます！
　　私も毎日頂いています｡｡
　　からだの中から力がでます。
　　脂質の多い果物です。カロリーも高めです。
　　しかし、この脂質は、 ノンコレステロール なんです。
　　などなど・・・アボカドについては、ぜひ、アボカドの栄養効果を･･･（^･^)　
　　まずは、体にもしっかりと力をつけて風邪をよくしていきましょう･･

風邪には、ビタミンＣをたっぷりとることが大切です ！

ビタミンＣとは、体の中の血管や細胞の間にあるコラーゲン
　　の生成にかかせないものです。
　　コラーゲンとは、体の細胞同士をしっかりつなぎ固めるものです
　　骨組みもこれによって生成されています。

　　また、酸化を防ぎ、体内の過酸化脂質ができるのを抑えたり、
　　体内にはいってきた風邪などのウイルスの繁殖を抑える作用が
　　あります。

　　ビタミンＣの効能をみても、風邪をひいているとき、
　　また、普段の生活から　たっぷりととっていきたいですね･･･

　　今日は、ビタミンＣがたっぷりで、酸味が美味しい

　　いてご用意しました（＃＾・＾＃）

　　どうぞ、ごゆっくり　ごくつろぎ下さいませ･･･

　　４人分

　　アボカド　　　１個
　　バナナ　　　　２本
　　レモン　　　　１個を搾って
　　ラズベリー　　１００ｇ　（冷凍）
　　豆乳　　　　　３００CC
　　ヨーグルト　　２００CC
　　はちみつ
　　氷

　　以上の素材をミキサーにかけるだけです。
　　色もあわいピンクで可愛らしいジュースになりました｡｡
　　おもてなしジュースとして冷凍のラズベリーなど
　　ちょっとおしゃれですよね｡｡（^･^)

　　そして、これだけのビタミン、ミネラルを毎日撮れば
　　お肌もぷるぷる体が元気になりますよね･･･

　　豆乳効果やヨーグルトの効果もプラスされ
　　ミックスドリンクの素晴らしさが効能を考えてもうなずけますね

自分の体が「今、欲しい」栄養ドリンクを作って
　　体の中から健康になっていきましょう･･･
　　必ず、お肌もぷるぷるですよ｡｡

　　ジューサーやミキサーの商品を紹介します
　　どうぞ、ごゆっくりごらん下さい｡｡