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2014.03.01

買い物ランニング

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15269)

カテゴリ： Run

徒歩だと片道30分くらいかかる業務スーパーにランニングで行ってきました。
走り出しから天気が怪しかったですが、気にせず走ることに。

行きは迂回して上りを含むコースで行ったら道に迷ってしまいました。
住宅街をひたすら走って、新幹線のガード下に出たら、新幹線に沿って走り、
今度はまた住宅街を通っていたら川沿いに出ました。

一体どこを走ってるんだか...
とは思っても、今はスマホで簡単に地図を確認できてしまいます。
ガラケーを使っていたときは地図アプリがスクロールするたびに読込だったので
迷ったときは使えるんだけど、使いにくくてしょうがなかったものです。

そして川沿いの道を走ってなんとか業務スーパーへ到着。
色々と買出ししましたが、道に迷ったせいで20分くらい遅れての到着でした。
帰りは荷物を背負ったまま最短距離で帰りました。

荷物があるとやはり明らかに重くて疲れやすくなりますね。
それでもここでランニングしなければトレーニングになりません。
帰りは結構早く帰宅。

本日の記録
距離　　： 7.15km
時間　　：52:25
平均　　： 8:18分/km
カロリー： 562kcal

行きは道に迷って2倍も走ってしまったようです。

やれば結構なペースで走れますね。
そして時間も1時間弱なのでまずまずでしょう(^_^*)

午後はダラダラと過ごしましたが昼寝はせず。
今ちょっと眠くなってきました。

さてと、明日はバンドなので今夜はコーヒーを飲んでもうちょっと練習しますかな。

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