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2014.06.29

梅雨間の自転車日和

テーマ：自転車日和(482)

カテゴリ： Bicycle

今日は雨だと思って諦めていたのですが、
朝起きたら曇りで、若干黒い雲が見えるものの、
降るか降らないかはグレーな状態でした。

というわけで軽く走りに行くか！と思って出発(*^_^*)
週末に自転車に乗れないのはつまらないですからね～。
軽く一時間程走って買い物するつもりで出発しました。

とその前にクロスバイクのヘッドにガタがあったので
取ってから出発しました。
ヘッドのガタが取れると、ハンドリング、加速感ともに

で、丘のあるところで上り練習をしました。
まぁ案外上っている時間も距離も短く、
平地が結構続いているなというのが感想。
それでも10%以上はあろう坂が沢山あるので、
上りのフォームについて考えます。

今日感じたのは、キツイ上りでは蛇行してしまうのがよくあることですが、
上半身を使って真っ直ぐにすれば全然違うということ。
ぐぬぬぬぬ、まだまだフォームが甘いですが、
追求してパフォーマンスアップを測れるようでもあります。

ところで、こんな坂を見つけました(￣▽￣;)

12%超はあるんじゃないかと...(^_^;)

財産が沢山あるないじゃなくて、
体力が沢山あってもすぐ力尽きてしまう坂と言った方が...(^_^;)
尽って漢字が使われてますしね。

朝は怪しい天気だったのが昼ごろには晴れて来ましたが、
西友で買い物して本日のサイクリングは終了と。

シャトレーゼに行きながら軽くサイクリングすることにしました(^_^;)

だったはずが、ちゃっかり坂を上りに行ってしまいました(￣▽￣;)
小一時間ほどガッツリと走ったのち、シャトレーゼでアイスを購入！
帰宅したら早速アイスを食べました(*^_^*)

先週末は全く自転車に乗れなかったので、
今週末はガッツリ自転車に乗れて満足です(*^_^*)
さてさて、また明日から一週間頑張りましょうo(^_^*)

そういえば、今日はRun Keeperのサイクリングを使ってみました。
まぁ、ないよりはマシかなってくらいです(^_^;)
本日の記録
距離　　： 41.88km
平均速度： 12.56km/h
時間　　：3:20:01
カロリー： 1430kcal
標高　　： 262m

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