みお＆ゆきのツキアップ日記

安室奈美恵さんも推奨の「ITデトックス」がカンタンにできる宿

『ホピ的感覚預言された「浄化の日」のメッセージ』と7月5日シンクロ

デトックスの宿

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2018.03.26

★３月２６日（Gate♯78）

【自分の中心に意識が向かう日】

透明な心であたりを見渡せば、自分が本当に大切にしていることが、
案外少ないことを知るだろう。

いらないものを削ぎ落として身軽になって、自分の中心に意識を向けよう。

（以上転載）

宝飾と飽食の時代には、食事もいらないものを削ぎ落として
身軽になる必要があるのかもしれません。

あの若々しい方々は皆、少食だということからもわかります。

★福山雅治さんGACKTさん高橋一生さんも1日1食！★ 』

医療ジャーナリスト船瀬俊介さんは、「空腹」こそが最高の
クスリだと。

3日食べなきゃ、7割治る！新装版「空腹」こそが最高のクスリ [ 船瀬俊介 ]

腹八分で医者いらず
腹六分で老い知らず！

あっという間に10万部を突破！
ベストセラーの新装版

【医者も知らない！空腹がもたらす、10の〝効力〟】
①　自己治癒力を呼び覚ます
②　空腹という快感をもたらす
③　頭が冴えわたる
④　万病の原因〝血液の汚れ〟を浄化
⑤　最強のデトックス法
⑥　体の悪いところが分解・排出していく
⑦　遺伝子を活性化する
⑧　スタミナ抜群になる
⑨　免疫力が高まる
⑩　老化の原因〝活性酸素〟を減らして若返る　　などなど

本のあとがきから。

【広がるファスティングの輪】

「藤原紀香さんやダルビッシュ投手など芸能人やアスリートに
ファスティングは広まっています」

島田旬志氏（浜松、J'sファスティング・カレッジ代表）は
新しいトレンドを証言します。

「首都圏などではファスティングという言葉も浸透してきています」

それまでの断食とか道場という言葉にはなじめなかった人たちも、
ファスティングというコンセプトには共感しているようです。

「断食というと何も食べない苦行のイメージがありますからね。
怖がったり、そこまでして痩せたくないとか……（苦笑）」（島田氏）

実際は断食といっても野菜ジュースを補給するとか、「半日断食」
「三日断食」など、さまざまなレベルのファスティング方法がある
ことも理解されてきています。

ドーム・パラダイスも一泊夕食付きのファスティング宿泊です。

おまけ

腹七分と満腹を続けると、将来これだけ差が！

AB 通常のカロリーを摂取し続けた猿
CD 70％のカロリー制限をし続けた猿

右の猿は、毛ヅヤもよくふさふさで、背筋もピン。
左の猿は、毛が抜けて皮膚もたるみ、腰も曲がっています。

サルでもわかる、少食の効用で小ショック！（笑）

心からの感謝とダジャレをこめて・・・・みお＼（＠＾Ｏ＾＠）／

『 ★ドーム・パラダイスで『sesta』の【Music Video】が撮影されました！★

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♪おんな～ごころを～癒す～でしょう
♪あなた～ポチっして～来た～の宿（笑）