2018年09月の記事
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セブンイレブンの電子レンジで温めるかき揚げ蕎麦と無くなっていく仕事
2018/9/30(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。台風を待つようにして家に引きこもっている。LAVAさんは早々に本日休業の連絡があり。ここのところどんどん炊事をしなくなっています。セブンイレブンで調達することが非常に多い。私の通り道がセブンイレブンで埋まってる！美味しかった。電子レンジに放り込んで6分待つだけで、このクオリティ。社員食堂のそばよりよほど美味しい。そこいらの無名の蕎麦屋にならなんの引けもとらないだろう。思った以上にボリュームがあって、満腹。食べたとたんに睡魔に襲われてます。今日は台風。引きこもりなのに食べ過ぎかな。一昨日の夜、セブンイレブンでラーメンを買って帰ったところむすこ君が「エウレカ！」とばかりに口角泡を飛ばしてしゃべりだした。私が帰宅する（21:30)までたっぷりと昼寝（？）を決め込んだらしくノーミソフルスロットル状態。「お母さん！わかってんのこれが技術やで！進化やで！セブンイレブンヤバイで！もうお母さんごはんつくんな！全部セブンイレブンで買ってこい！どうせおかあさんの作るご飯なんて大したもんちゃう。ごはん作んのすきでもないやろ？？これで十分やん。セブンまたやりよったわ！これラーメン屋で食べる半額くらいの値段やろ？買って帰ったら家で好きな時に食べられるやろ。この味で十分。カップ麺とかじゃなくて普通のラーメン！ウマイ！満足！これを洗い物の一つも出さずに好きな時にたべれんねんで！そんで500円。わかってんの？その分お母さんはその時間を自分のものにしたらええやん。せっかく空いた時間。自分の好きな遊びに使ったって、勉強したってなにしたってええんやで。もうご飯つくるのやめやめ！やめろ！」元ダンナさんが家に引きこもっていた間、家計が苦しかったので、とにかく「節約のため」とコンビニには極力近づかないようにして生きてきたのだが、ここ数年。どんどんコンビニ比率が高くなってきて、今まで「高いな」と思って手をだしそびれていたような商品も買ってくるようになった。むすこ君は、その新しい商品を見るたびに「もうええ！ぼくセブンイレブンの飯だけで大丈夫！おかあさんは地味なばばあめしくって、僕はあぶらぎっとぎとの好きなもんが毎日食えるやん♪」とご機嫌なのである。が、今日はラーメンまでもがレンジ一つでこのクオリティなのかとご機嫌なのである。世の中には技術の革新でなくなっていく仕事というものがいろいろあり、そのなくなっていく仕事を守るために技術の革新に反対したり、抵抗したりするよりも、あえて、よけいにその仕事を手放して、空いた時間や人間は新しく生まれる仕事に就くべきだと。自分を殺さないために、あえて、陳腐化していく古い仕事を守るために抵抗するよりも、あえてそれを手放して、飛び出して、新しい仕事を探しに行くべきだ。それこそが家を富ませ、国家を富ませる。そのパワーの源になる。そのなくなっていく仕事に専業主婦(夫)という仕事も含まれるんだなとしみじみ感じてしまった。家庭に女性をしばりつける理由がどんどんなくなっていく。家庭に女性を縛り付けていた仕事をどんどん取り上げるために日夜企業は新商品の開発をし、社会は少しづつでも女性の働きやすい社会に移行している。昨日行ってきた人間ドックの検診センターみたいなところでもね。実は、最後に問診してくれたお医者さん1名だけが男性で。受付の事務の方から看護師さん、レントゲンやカメラの技師の方、婦人科のお医者さん。ぜ～～～～～～～～～～～んぶ女性だった(笑)ぱっとみつもって50名くらいは働いてたかな？みんな女性。土曜日だけど、こんだけの女性が「家庭」を理由に仕事ができないなんていうような時代じゃなくなってるわけですわ。結婚する前後から母親に口を酸っぱくして「家族は食卓を一緒に囲んでこそ家族」「手作りの温かい食事があれば子どもは必ず家に帰ってくる」「早く家に帰って食事を用意してやりなさい。そうすることこそが母の務め。」「コンビニのごはんなんて身体に悪い。教育に悪いモノ。そんなごはんを毎晩食べさせられるような子供はかわいそうだし、まっすぐ育たない」と2018年の現在に公の場で口にすれば避難の嵐間違いないようなことを繰り返し繰り返し言われて育った。まぁ、結局のところ、その「手作りの夕食」は奇しくも引きこもりになってしまったダンナさんが全面的に請け負うことになり、その恩恵を受けて高校2年の夏まで手作りの夕食を食べ続けて育ったわけだ。母の思惑通りではなかったが、手作りの夕食である(笑)で、私はというと、ダンナサンが出て行ってからもなんとなく母の言葉に引きずられる部分もあり、お金の節約という気持ちもあり。なにより高校生の間はお弁当を作っていたので、手間は一緒とばかりに夕食をできるだけ作っていたのだけど。仕事が忙しく帰れない日が続くと食材を無駄にする。その頻度が高まり。22:00帰宅、食材を無駄にするか？それともコンビニ飯を買うかの選択に迫られる頻度が高まり。だんだんとごはんを作らなくなっていったわけで。で、高い高いと思っていたコンビニ飯がつづくと光熱費が爆下げ（笑）シンクが汚れない。台所が汚れない（掃除の頻度を下げてもOK）と、思わぬところでお金や時価が浮いてくることに気づき。そんなこんなで、セブンイレブンに頼りつつ会社帰りのヨガ通いも満喫できているということです。セブンイレブン様様！ま、それでも。秋だし。母や祖母が剥いてくれた大きな栗の入った栗ご飯とか。思い出すと。ちゃんとごはん作るかなと思ったりもするんだけど。要するに！私、ご飯作るの苦手なんですよね(笑)入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.30
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脂質代謝 判定C１！
2018/9/29(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今日は人間ドックに行ってきました。正直疲弊。バリウムに逃げ続けていたのですが、今日は鼻から胃カメラ頑張った。また大人になれたなって感じ。血液検査の速報値でC1判定（6か月後要再検査）をもらってしまった。検査が終わって、結果説明（医師からの）を待っていた間に事務の方が寄ってきて「お時間があるようでしたら、保健師からの生活指導を受けられますが」おっしゃるので、その時点であ～。コレステロール引っかかったな。と感知しました。体重も3年まえより激増（その前の年よりは激減なんだけどね～）だからな。めんどくせぇ。正直な私の意見としては、保健師さんの話なんて、自分で情報を取り入れる気なら、それ以上の広範な情報はどこにでもあふれていて、ネットからどこまでも自分が「つかみに行く」気であればいくらでもつかめる。教科書以上のことをご指導いただけるような保健師が健康診断を専門にするような病院（検診センター？）に勤務しているとは思えない。そのような奇跡のような出会いを私は信じません。良くなる必要があると自分が感じるのであれば、自分でその情報は探す。選ぶ。そして、良くなるための努力をするもしないも自分である。悪くなっても自己責任。それが私です。教科書通りの通り一遍のご指導を頂いて、今更これ以上にもこれ以下にもなりえない。このダイエットブログを始めて4年。結局、自分でどうにかするしかないんだと日々実感しています。体重はマイナス13ｋｇプラス６kg会社で受けた今年の健康診断時とほぼ横ばい。身体は締まって、6月よりも気分は爽快。しかし、体脂肪などの数値には現れず。所感としては、マイナス３Kｇが必要だと思う。夜中に貪り食ったりしないようになっているので、心はいい感じ。これもヨガの効果。せっかくヨガで身体を動かしているので、来年の健康診断の時には数字がみたい。そんな感じでやっていきます。一生毎日ダイエットなんかできませ～ん。好きなものは好きなんです。はい。食事記録。昨夜（金曜日）はヨガに行くつもりで、重たいヨガの道具や着替えを持って出勤したにもかかわらず、忙しくてなかなか帰れず。今日の人間ドックのために9時までに食事を終わらせたいのに、帰宅が9時半。食べ始めたらなかなか止まらず。結局10時半ごろまで飲み食い（病院にはヒミツ！） 人間ドック、のど鼻の麻酔開け1食目。 チョコの方。半分。 疲弊のあまり、食べて即昼寝。だからコレステロールたけぇんだよ！知ってるよ！そんなもん、保健師さんに聞く必要はねぇ！残りは夕食として消費済み。 明日は台風？早めに過ぎてくれないかなぁ。ヨガに行きたいなぁ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.29
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おなかぐるぐる
2018/9/28(金)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨日の朝からなんとなくおなかぐるぐる。 昨日の夕食後から本格化した。よくわからない夕食。 夜中の3時にグーキュルキュルで飛び起き。 その後からずっとぐるぐるとうるさいお腹。 結局。ねないままにスマホをみて朝を迎える。 ぐるぐる。 緊急事態にはならないが。ずっと、、、 ぐるぐる。 今夜はヨガに行きたいのだが。このぐるぐるでは無理か？ 明日は人間ドックです。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.28
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セブンの銀座デリー監修 キーマカレードリア
2018/9/27(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ヨガ後、22:00の夕食。 セブンの銀座デリー監修 キーマカレードリアが予想を上回る旨さ。冷凍食品の倍の価格ですが。美味い。 息子くんが巣立った暁には、私、二度と料理をしない予感。 セブンがあれば生きていける。 ローソンも欲しいけど。 リラックマ捕獲出来ない。 夕食後のあほぐいを克服できる日はくるのかな。 まあ、マシな1日だった 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.27
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THE YOGINI FOOD 100
2018/9/25(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。朝食にLAVAの入会後3ヶ月間にあるスタンプラリーで頂いたものです。The YOGINI FOOD 100 放置していたのですが今朝一袋飲みました。 DHCのプロテインダイエットみたいなものかと思ったら結構シリアルやフルーツが。 そこそこ美味しく飲めました。 カルピスのおかげ？ でも、、、今、気持ち悪い。口の中と喉が痒い。 大豆タンパクアレルギーやな。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.25
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THE YOGINI FOOD 100
2018/9/25(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。朝食にLAVAの入会後3ヶ月間にあるスタンプラリーで頂いたものです。The YOGINI FOOD 100 放置していたのですが今朝一袋飲みました。 DHCのプロテインダイエットみたいなものかと思ったら結構シリアルやフルーツが。 そこそこ美味しく飲めました。 カルピスのおかげ？ でも、、、今、気持ち悪い。口の中と喉が痒い。 大豆タンパクアレルギーやな。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.25
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ブリッジは後半のクールダウンのパートに出てきます。
2018/9/23(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ブリッジは後半のクールダウンのパートに出てきますブリッジは後半のクールダウンのパートに出てきます。ブリッジは後半のクールダウンのパートに出てきます。ブリッジは後半のクールダウンのパートに出てきます。インストラクターの方がね。癒し効果のあるかわいい声でにっこりとこう申されるのですよ。クールダウンなんですか・・・そうか。確かに寝ポーズに入ってからだもんな。だとすると肘でやるプランクもクールダウンてことか。くっそ～。まだ上がらない。今日は、筋力ではなく恐怖が上がらなくしているのではないか？！と思って思い切っていってみました！崩れました（涙）崩れるとやっぱ危険。ハーフブリッジに一旦なったあと、タメがあって、そのあとにブリッジにいくように誘導されるので、今度はハーフブリッジになった直後に誘導を無視してあげてみようかな。ハーフブリッジで溜めてる間に手脚が疲れてくるんよね。今のところ、家でヨガの練習をしたり筋力トレーニングしたりはしないスタイルでやってます。ヨガから帰宅直後にむすこ君に議論を吹っ掛けられて「家事に逃げんなよ！考えろよ！考えないとボケるぞ！」と暴言を浴びせられるという。結構今日は正面からちゃんと議論に参加したつもりなんだけどなぁ。む～。ヨガをやってるとなんにでも感謝感謝感謝幸せ～～～って感じになるから、確かに考えることをやめて今を幸せに感じてしまって現状打破とか新規開拓！みたいな気持ちが薄れるかもしれないな。どこまでも幸せに耐えられてしまう精神状態にある意味「陥り」そうな妙な危機感はあります。でも、身体を動かすのは気持ちいい！頭も体もそこそこに動かしてやってくぜ！そして、お昼はまたマクド・・・ポテトをやめたけどどら焼き。さらにどら焼き。飯がうまいぜ～～～～。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.23
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HAKKAN
2018/9/23(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。おはようございます。 HAKKAN アンケートに答えて頂いたコレを飲んでレッスンに行って来ます。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.23
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身体が温かいって幸せだ。
2018/9/22(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。いやぁ。もう、ヨガ最高！今日も行ってきた！ダイエットの手段として選んだLAVA入会。始めてみたら・・・気持ちは前向きになり、身体はスッキリ気持ちいい。体重は減らない←これは正直に申告。もはや、LAVAに通ってホットヨガをすること自体が目的という。心健やか体調良好。そもそも、私が太りやすい体質なのは燃焼しにくい＝燃費のいい体質多分、この体質と冷えやすいっていうのは原因は同じなんだろな。食べても温まらない。温まらないから、より温まりやすい炭水化物（とても太りやすい）を好んでしまう。炭水化物を大量に摂取したら、やっとほっこりあたたまって幸せに眠れる。大幅ダイエットをして、日々、減らないなりに自分の体重、体調、食べたモノでの身体の変化もろもろをみつめつづけてもう四年。心臓の動きがイマイチで、心電図検査でちょこちょこ引っかかること血圧が低いこと。冷えること。下肢静脈瘤が気になること。冷えて足がしびれてくること。ぜ～んぶ、太りやすいこの体質と原因は同じ。で、まぁ。ダイエット目的で通い始めたホットヨガですが。また、秋になり朝夕冷え込んで、手足の先が冷たくて、肩が痛くなってきたこの季節。たった1回1時間とはいえ、暖かいスタジオの中で手足を伸ばし、汗を流すことがこれほど気持ちのよいものだったとは。レッスンが始まるのをスタジオの中でまつ10分程の間。身体がじわーっと温まるあの時。ああ。ヨガを始めてほんとによかったなぁ。今日もつくづく思いながらレッスンを受けてきましたよ。軽めのプログラムを2レッスン。そして、本日1食目の夕食はこちらのテキトーごはん。このブドウパンにはまっています（＾＾； もう、おそれず食べています。パン食べたら身体が暖かいからね。痩せないし。太るけどね。身体が温かいって幸せだ。あ！もちろん！お祈り（メタバリアS）は欠かしていませんよ（＾＾）入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.22
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容易にデブれる才能
2018/9/22(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。三連休。いいですね。完全にノーミソが解放される。予定はないけど。あえて予定を入れてないけど。食欲と物欲にまみれた三連休になりそうです。昨日の夜は例によって例のごとく酔っぱらってご機嫌で一人くるくるまわってあほみたいに食べてから寝ました。いつもどおりや。残業中の私に珍しくむすこ君が肉肉うるさくメッセージを送ってくるので、「一昨日食べたばかりだな」と思いながら肉。一昨日は100グラム200円くらいの味付け肉。今回は300グラムで1200円くらいしたオーストラリアとはいえバラ肉。むすこさん大喜びでした。いつも貧しいもん食べてる証拠やね～。週末贅沢。最近は週に一度と決めている飲酒デー。9%のやつをもう1缶あけて崩壊。200円くらいした。高いな～と思ったけど。結構イモイモしくて美味しかった。でも高いなぁ。決壊。甘すぎ。定番のグリーンティにすればよかった。ラムレーズンは出ないかな。現在11時半。あれほど食べたのに、朝を抜いて、昼に近づいてくると私の胃腸は再生している！これぞデブれる才能！反省してないわけじゃないのよ。ただ、食べたいの。あまりに食べたいから、運動はするの。しかし、収支が付かないほど食べているわけです。午後からヨガのレッスンも予約しています。夜ご飯には私の胃腸は完全復活を遂げて、また美味しいごはんが食べられそうです。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.22
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下へ下げて脱ぎ、上へ上げて身に着ける。
2018/9/20(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。本日も、仕事の後ヨガへ！気分爽快！仕事終わりの生中1杯≒ヨガ１レッスンLAVAさんはキャンペーン中なので、体験レッスンに来られる方が増えています。今日、ご一緒だったお友達二人連れの20代らしき女の子たちは。頑張らなくても2人ともすんなりと美しいお身体のお二人でした。（筋肉バキバキではなかったけれどね）で、スタジオ解放前にぼ～～っと二人がブラトップを脱いだり着たりするのをみてたんだけど。二人とも、上へ脱がずに下へ脱いで、下から上へ引っ張り上げて身に着けてるのね。あ？それ普通？実は、ヨガをはじめてからブラトップデビューしたんです。ブラといえば、ワイヤーが入ってなきゃだめ！と長年思い込んでましてね。ぺったんで持ち上げるもんもないのにワイヤーにこだわり続けて30年近く（笑）ブラトップで余裕で持ち上がる。たいして重みもないぺったんですからね。で、レッスンが終わって汗まみれになったブラトップをシャワー室で脱ぐんだけど、なっかなか脱げなくていつも苦労してたんです。今日は、シャワー室で、レッスン前のおねえさんたちの姿を思い出し。肩ひもを外して下へ下げたら・・・あっという間に脱げました（笑）そうか！下から脱いで下から身に着けるものだったのか。とにかく、今日も爽快。良い一日でした。0時前に洗濯も終わって。よく眠れそうです。おやすみなさい。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。キャンペーン中ですね。体験レッスンを受けた後、シャワーも浴びずにスタジオの中でクロージング掛けられるのはきつかったんで、私は「きがえてからでもいいですか？」って言っちゃいました（笑）入会は決意してましたけど、そこは黙ってシャワーが先です（笑2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.20
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目の下
2018/9/18(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 今朝、化粧をしている時に目の下の「最近ホクロが増えたよなと感じているゾーンに「イボ」らしきものを発見しました。 当たり前っちゃ当たり前だけど、、、。 ここんとこ、スマホを見ているとやたらと表示される、 「首イボ」の広告も気になります。 私の個人情報をがっちり捕まれてるもんな。 諦めてるけど気分は良くない。 イボ〜。 取ろうと思えば割と簡単に処置できそうな気もするけど、どうせ私以外だれも気づかないレベル。 だけどやっぱり気になりますな（笑） 目の下のたるみというかシワっぽいのも。 漫画でおばさんの若作りキャラを描写される時に真っ先に描かれているヤツ！いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.18
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ヨガ三昧の三連休終了
2018/9/17(祝)敬老の日40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ヨガ三昧の三連休を過ごしてしまった。実家に行くかかなり迷っていたのだけれど、昨日、ヨガを2レッスンやった上に18,900歩も歩いていたらしく。体力を使い果たしてしまい。結局腰が上がらず。今日は午後になってからそれでもヨガにはいこう！と1レッスンのみ。まったり目の一日。なんで、こうも「気持ちが前向き」になっちゃうのかと自問自答。LAVAさんの売り文句にもあるんですよね「気持ちが前向きになる」なるんだなぁ。これが。なんか、これでいいやぁ！みたいな気持ち。でも、それでもいろいろなことに興味を持ったり疑問を持ったりする気持ちも忘れず。ヨガも楽しみつつ。超高齢化時代を生き抜くオババになる所存です。肩回りが小さくなった感じ。手首が細くなった感じ。ヨガに行った後の太もものきゅっとしまった感じ。毎日実感していますが・・・。二の腕の振袖がヤバイ。ヨガのおかげで引き締まったウエストから上、バストの下にかけての感じは上々なんだけど。下っ腹がてろりん。ダイエットって運動メンタル食事量すべての面から上手にアプローチしないとです。完全に食事量が今野放しです。食事内容はひどいですが、メンタル。とても朗らかです。でも、まぁ。もうちょいなんとかせねばなぁ。罪悪感とかもない。酒も飲んでいない。お腹いっぱいたべちゃってるけど、気持ち悪いところまではやってない。まぁいいか。そんな三連休でした。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.17
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受講回数50回超え！
2018/9/16(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今日は水難の日。・米4合に3合分の水で炊飯（涙）・パンツの替えを忘れてヨガ。シャワー室で水洗いしたパンツを履いて帰った（涙）尻が痛いです。初参戦の「美尻ヨガ」だったのですが、ダイレクトに尻に効いている。尻横の肉塊が痛い！この肉塊が嫌い！憎い！「美尻ヨガ」を究めたらこの肉塊とお別れできるのか？そんなこんなもありながら、3連休をヨガ三昧で暮らしています。今日は２レッスン！一気に受講回数50回を超えて51回になりましたので、受講履歴をまとめてみました。ばば～ん。どんだけパワーヨガ初級が好きやねん！まだ行ったことのないプログラムが半分近くある。家の近所以外のところへも足を延ばすべき？このプログラムを全制覇するってちょっとスタンプラリー的なポケモン図鑑を埋めちゃうような楽しさがあるかな。痩せないけど（食べてるからです。LAVAさんのせいでもヨガのせいでもございません）楽しいし。引き締まっていく感覚はあるし。最初はできなかったポーズが取れるようになってきていると気付く場面もしばしば。片足で立って、正面しか向けなかったのが、いつしか顔を横に向けられるようになっていたりとかね。直近の目標は「パワーヨガ中級」でブリッジができるようになること！（でも家で練習はしない私）全く今、できていないこと。ハトのポーズチャトランガ肘をつくプランクいつかできるようになるといいなぁ。なるかなぁ。（でも家で練習はしない私）ヨガ最高！ご飯も美味しい！オヤツも美味しい！夜ご飯。好き放題。舟和の芋羊羹サイコー。幸せでござる。ちょっと梅田とかの大きな街のスケジュールをみたりしています。冒険しちゃうか？まだまだLAVAさんで楽しめます。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.17
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お粥でむくむく
2018/9/14(金)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。おはようございます。 昨夜のヨガのおかげで身が締まって気持ちが良いです。 まあ、鏡で腹のたるみは確認しておりますが。 久しぶりに朝ごはん。 食べたら「もっと食べたい！」という気持ちが妙にむくむくしたのでやっぱお粥はやめる。 いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.14
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私の身体ってこんなに曲がらないんだ！
2018/9/13(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。やっとヨガにいけた～。幸せ～。なんでこんなにすっきりするんだ～。そして、身の程知らずに本日も「パワーヨガ中級」なんで私の身体ってこんなに曲がらないんだぁぁ。 愉快。出来ないけど楽しい。チャトランガ、できないなりに流れは頭に入った！（できてないけど）で、今日のパワーヨガ中級、お隣の方はどうみても60代。わたし！まだ20年こうやって遊べるかもしれない！私！まだ２０年こうやって遊ぶためにも動き続けるよ！そして！直近の目標。ブリッジができるようになる！絶対あげてやるぜぇぇぇ。そして、こちらがヨガ2時間後の食事。がっつり食いまくり。米も食べまくり。ご飯美味しい！ お祈りは欠かさず。自己鍛錬はそこそこに。自己抑制はからっきし。ですな。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.13
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お祈りと自己鍛錬と自己抑制
2018//9/13(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今日は絶対ヨガに行きたい。 疲労しては夜に食べ過ぎて顔がぱーんぱん。 ヤバイ。 ヨガに行きたい。 行くと余計に疲れるはずなのにスッキリ。 お祈りもだいじだけど自己鍛錬も怠れない。 もちろん食べすぎも厳禁orz 今日から学校に行く息子くんとシャワータイムが被っていきなりピンチの朝です。 やべー。 いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.13
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無事是肥婆
2018/9/12(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 二日酔いもなく、無事出社中🚃 飲みすぎてないけど食べすぎ！ 胃腸が丈夫すぎ！ 朝からメタバリアと水の朝食？ 今日は残業必至やけどヨガに行きたい。 行きたいな。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.12
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鼻の脂と筋肉痛
2018/9/11(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 今朝、目覚めたら鼻の脂がベッタリ。 あぶらとり紙が必要なくなって久しい。 さらに50kg前後を保っていた頃は脂の分泌が減っていたのを感じる。 食べてるものがいい加減すぎるんだよね。 割引につられて買った和菓子が不味いのに4個食べた。 一昨日参加したパワーヨガ中級の効果！ 二の腕の内側（力こぶのできるとこ）の筋肉痛が二日遅れで、、、酷い。 いつも気になっている尻横の肉もダイレクトに筋肉痛。 これは。プランクやらねばかな、いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.11
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逸る心を抑えて
2018/9/10(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 眠い。 午前中からずっと眠い。 午後もずーっと眠い。 残された回数はあと何回？あったところで面倒なだけと言っちゃその通りなつきのものが順調に近づいているのだと思う。 健康だ。 あまりに眠くて一日中効率の悪い人だったので仕事は残して（❗️）定時退社。 で、定時退社となるとヨガに間に合っちゃうなー。 平日にできれば週二回は行きたいんだよなーという思いがたむくむく。 その気持ちと戦っています。 ヨガに行くと体温と血圧が上がって元気になるのよ！ でもやりすぎは禁物。 七月末に体調を崩す前は週６回行ってしまったんですよね。 行きたいな。 でもなー。 🤔いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.10
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パワーヨガ中級 初参加
2018/9/9(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今日は予定なしにつき２回のレッスンに参加しました。雨で鬱々の日曜日でしたが、ヨガのおかげで気分上々。思い切って「パワーヨガ中級」強度４に参加してきました。強度3.5のヨガフローベーシックに先週初挑戦して、さらに4!難しかった。パワーヨガ初級と同じ音楽を使用してテンポよくどんどんポーズをとっていきます。途中からなんにも考える余裕なくて、手足が固くて取れないポーズもたくさん出てきた。筋力が足りずに最後の方に出てくるブリッジも身体は上がらず。チャトランガ！古代インドのボードゲームで将棋の起源ともいわれている・・・チャトランガ！どういう経緯でこのポーズ名が付くんだろう。とにかくチャトランガ！が辛い。プランクからのチャトランガ。肘を90度に曲げるとインストラクターの方はおっしゃるが。明らかに私の筋力が足りない・・・トホホ。1分50秒あたりから。今日私ができなかったやつ・・・チャトランガ入門編らしい。膝はついた状態のが出来なかった。いつか、この膝を上げたチャトランガができるようになるのだろうか？で、前にもあまりにつらくて参加するのを避けている「おなか引き締めヨガ」にたくさんでできた肘をついてやるプランク。キツイ。途中で落ちる。アッパードッグの繰り返しもけっこう腰に来るからやばいな～と思ったら、私の力の入れようが悪かった。これ、レッスン後に解説してもらって納得。背中の真ん中あたりに効くようにもっとお腹の力を使っていかないとだめだってこと。バランスポーズも、パワーヨガ初級で、最初は足を上げて視線を横に動かすとふらついて片足で立てなかったのが最近は、首を振ってもなんとか片足でポーズを保てるようになっていたので、やっぱ少しづつでも上達するんだなぁと一人ご満悦だったのだけど。甘い。甘かった。片足上げた状態で腕やら上げた方の足をブンブン動かして、上体も曲げたり伸ばしたりそらしたり。それもテンポよく。途中で何度も何度も足を作羽目に陥りました。最後の寝ポーズにはいってからも、なかなかクールダウンという雰囲気ではなく。ブリッジも出てくるし。どうやったって上体を腕の力で持ち上げられなかった。上半身を強化せねば。腕と背中の筋肉が弱すぎる。足はそこそこ頑張ってる。ウォーキングの賜物！とにかく！できなかったけど楽しかった！やっぱパワーヨガ楽しい！まさにパワーアップした気分なんだよなぁ。また、パワーヨガ中級に参加したい！そう思うんだけど。実は、スタジオに入ったとたんに・・・ほかの方々の身体がかっこいい人ばかりで。うひゃ。まずいっていう気分もありました。気にせず楽しめばいいんだろうけどね。私がいつも参加しているようなレッスンだと、私よりももっともっとぽっちゃりさんもいるし（推定60~70kg弱くらい？）、それも1人じゃない。20代はそんなにいないと思う。30代もあまり見ないけれど子育て世代で私と通っている時間が違うのかもしれない。さらには、60代と思しき方も結構見かける。LAVAの公式に載ってる年齢分布図と私の見るほかのお客さんたちの年齢分布は若干ずれているなといつも思っている。のですが、今日のパワーヨガ中級のレッスンは鍛え上げられた40代までの方々で占められていました。まだまだ頑張ろ。3カ月前にお試し参加した時には、値引きの期間の3カ月が過ぎたら一番安いコース（月4回）とかに変更しようかななんて思っていたけど。絶対今はヤダ。減らさない。減らしたくない。通い放題じゃなきゃヤダ！レッスン参加回数も50回目前。今週中には50回に到達できそうです。どのくらいがんばったらあのかっこいい背中になれるんだろ。やっぱレッスンだけじゃなく、筋トレやらないとなのかな？と思いつつ、今日も食事はおよろしくない。こんな感じ。オヤツは梨！20世紀梨最高！パリパリ！だけにしておけばよいものをミルクレープ！もちろんメタバリアSにはお祈りしっぱなし。運動して、しっかり食べて、メタバリアSを飲んで快調快腸です。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。Tシャツを着てレッスンに参加しているのだけど、肩から落ちるTシャツの形があきらかに入会したころは丸い感じだったのがストンと下に落ちて、一回り小さく見えている。しかしなぁ・・・腹がな。腹が。自己責任。同じ入会するならキャンペーンの時がいいと思います。入会してからの3カ月。ほんとに楽しかった。あのときヨガに行ってみようって思ってよかった。贅沢言うなら・・・去年リバウンドする前に行けばよかった（笑）2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.10
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明日は必ず行きます！
2018/9/8(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。本日２投目。ダイエット記事ではございませんが。良い一日だったので！プーシキンは・・・まぁまぁ。まぁまぁ。心に刺さってくる展覧会でなかったのはまちがいないが。そもそもが刺さる系のものでもないだろうということで。まぁ・・・。この写真撮ったら、係員の人に撮影禁止ですって言われた。え？ここもダメなの？って感じだった。のに、思いっきりアップする私（笑） 図録は買うつもりだったのだけど、もう一つ好みじゃないというかあああああああああ。結局のところ、モネみてマネみてセザンヌみてルノワールみて最後はオマケみたいにピカソみてという。なんだろな。風景画の旅へと銘を売ってるんだけど、なんだかなぁ。う～ん。こころにのこらんというか。そもそも、一番うりにしているモネの「草上の昼食」は風景画なのだろうか？とにかく、絵画展はそこそこだったけれど、1年ぶりにあった方とのおしゃべりが楽しすぎたのでよかったってことで。お昼しっかり食べて。万願寺とうがらしの海老しんじょう美味しかった(^^) お隣のテーブルの方がとんでもなくやまもりのパンケーキをぱくつくのを横目にみながらもホットコーヒーだけで終われた！ 夕食！貧しい、、 ついつい・・・オールドファッション。 明日は早朝からヨガレッスンの予約を入れました。必ず行きます！ いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.08
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変わりなく
2018/9/8(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 変わりなく太っています。 が。ふと自分の腕や脛から下の脚が目に入ると、予想を超えて 細っ！ と思う瞬間がある。 いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。今朝もしっかりメタバリアを飲んでからお出かけです。 プーシキン！行ってきます。 あいにくの天気ですが。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.08
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家を一歩出たらば、、、被害甚大！
2018/9/5(水)div>40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨日は台風が過ぎ去った後は安心し切って台風のニュースも見ないでダラダラすごしましたが、、、 家を一歩出たらば被害甚大。 信号曲がって停電して、植え込みや街路樹が倒れているのを横目に駅へ。 今も電車の乱れに揉まれつつ、 停電していた場所も多いとの情報を今更に読み込み中。 テレビを見ない弊害が出た。 やっぱネットだけでは指向性が強くなりすぎだ。 動かない電車に座れたから、座って待つしかない状況。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。当然昨日はラバさんもお休み。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.05
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22:00 わかりみが渋いマクド
2018/9/4(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。自宅待機中です。11:30 雨が降り出しましたね。ここから数時間。がどきどき。昨日は早々に今日の自宅待機が決まったために残業。ま、とにかく22:00頃。空腹を抱えつつ、今日引きこもるための食材をあつめつつ帰宅中。何回か夕食を食べたか聞いた私に完全無反応のむすこくんが「マクド」というパワーワードに反応。わかりみが渋いって褒められた！（笑）新しい日本語についていくのがおぼつかないおかあさん。新しいものを取り入れ続けるのは日々戦いである。とにもかくにも・・・夜中に飲酒してマクド食って好き放題やって。幸せに眠りました。自宅待機だし。ゆっくり寝るかと。朝。８：３０iPhoneに未登録の携帯番号から着信。ぐは！まさか台風がいわゆる雲散霧消？出社命令か？！寝ぼけつつびくつきつつおきて出てみると・・・郵便局。そういえばゆうパックの不在票が入ってた。電話要らないよ！勝手にネットから申し込むし！台風で持ってこれないならシステムから配送不可にしてくれてたらそれでOK！余計なお世話とはこのことだ。19:00以降の再配達を指定し、その時間に合わせて18:45とかに帰宅すると家の前で荷物を持って19:00になるのを待っているのに出くわしたり、また、時計をにらみながら指定の時間までにシャワーを浴びていたら、チャイムをならして不在票を入れて帰っていったり！！！！！！郵便局はろくなことをしない。TMGも嫌いだけど！そ～いや昨日、お向かいさんあての不在票もうちに入ってたんだ（＞＜）疲れて帰ってきて夜中にそんな対応できるかぁぁ。とりあえず、酒とマクドでご機嫌だったのになぁ。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。引き締まっている感覚はありうます。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.04
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いい感じに筋肉痛
2018/9/3(月）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 月曜日の朝に出勤できると「今週も労働に耐えられる」って気がします。 いい感じに太ももが筋肉痛。 でも、今日はヨガは無理。 明日は台風かなあ。 食べる方を全く絞れないので動きたいけど、、、。 しゃーなし。 働いて来ます。 いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。よく食べてるから痩せないけどね。引き締まってますよ～。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.03
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朝から2コマ
2018/9/2(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 朝からヨガのレッスンを二コマ連続してこなしてきました！ヨガ楽しい。この歳にしてこんなにヨガが楽しいと思えるのも、朝から2レッスンを受けることができるのも、全てウォーキングで培った体力の賜物。2014年の夏、62kgの私がいきなりLAVAに行って「楽しい！」と感じられるかは微妙なところかなあ。今日は「ベーシックヨガ」というプログラムを受けてきました（多分参加２回目）。1時間の間、ほとんど繰り返しのポーズがなく、次々といろんなヨガのポーズが出てきてバリエーション豊かな飽きない構成（１回目は入会直後に受けて意味不明な感想しかなかった）。同じポーズがテンポ良く続く「パワーヨガ初級」は大のお気に入りなんですが、「ベーシックヨガ」もひさびさに受けて見ていいなぁ。と思いました。なかなか上達しない。出来ないポーズもある。片脚で立つバランスポーズはデタラメ。ふらふらふらついていますが、、、なんでこんなに楽しいのだろうか。たっぷりお昼を食べて好きなようにデザートも食べて梨は20世紀！パリパリじゃないと許せません！マルセイバターサンドウマー😍今日はもうやり切った！あとは好きにだらけます。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。よく食べてるから痩せないけどね。９月からまたキャンペーンやってるみたいです。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.02
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ヨガに行く
2018/9/2(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 今からヨガに行きます。 LAVAに入会してから予定のない休日が実質なくなり充実！ 家事はサボってますけど！ わたしの人生 わたしの時間 わたしの最低限の義務は息子くんの学費と卒業までは食わせるってことだけだ。 楽しんでいこう！ あ。 昨日、起きられなくて病院行かなかったんだ。 緑内障の治療サボり半年 婦人科検診再検査サボり半年 わたし元気 わたし健康！ 実感はあるが、、、引っかかる再検査。 病院嫌い。いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）手ごたえはあります。よく食べてるから痩せないけどね。引き締まってますよ～。 9月からまた入会キャンペーン（3カ月間は月3,100円）やってました。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.02
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ロンドン旅行中の食事記録
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。いつまでもロンドンもないやろーという気持ちもあるのだけど、何しろ20年以上振りの海外。しかも初ヨーロッパなので、忘れたくないんです。結構観光に夢中だったりして写真もあったりなかったり。日本出発前の羽田ではまたマクド（笑）貯めた楽天ポイントはほぼマクドへ貢いでいます。日本国内だけど店員さんも含めて国際色豊か。英語が飛び交うマクドでした。ブリティッシュエアウェイズの機内食。なんてこたない機内食も20年振りは興奮しないわけもなく。でもなんか和を盛ってくるブリティッシュエアウェイズさんでした。着陸前の2食目がね、「chicken or beef？」と聞かれたので、2人で元気よく「chicken！」と答えてフタを取ったらchickenカレー🍛だった。息子くん、香辛料になにかアレルギーがあるらしく、カレーを食べると気分が悪くなるもので慌てて一つ交換してもらいました。開けてなくて良かった。でも、行き帰りに４回食べた機内食で一番このchickenカレーが美味しかった。あと、行きより帰りの方が機内サービスがいいなぁと感じたんだけど、行きはあれこれ席まで持って来てくれない代わりにトイレついでにキッチンに行くとスナックやドリンクが取り放題だった。エコノミーな私にはこれでいいのかもでした(^^)ロンドン市内、大英博物館側の安めのホテルを5泊とり。夜は疲れ果ててもっぱらスーパーで買ったサンドイッチやパン。などを部屋で食べてぐったり。朝はコンチネンタル朝食というブッフェ形式の朝食付き。パンが何種類かあったけどどれもイマイチ。このクロワッサンが一番マシだった。ヨーグルトにかけたベリーは味気なく（笑）かろうじてイチゴだけが甘かったので3日目くらいからイチゴばっかよそおってテーブルに置いてあったパルスイートみたいな甘味料をかけて食す。ま、ホテルのランクなり。フルイングリッシュブレックファーストっていうのも興味あったけど。普段は朝ごはんを食べないわけで。これでも充分豪華。ハム一枚も日本の3、4枚分はありそう。昼は行った先の博物館などに併設のフードコートで食べたのだけど、結構立派なカフェがついてるところがありました。でも、サイドにのせてもらうものの頼み方が分からず。単品ばかり。 帝国戦争博物館で食べたピザはうまかった。ピザを2枚と頼んだあとに、あまりに1枚が大きかったので慌てて1枚にしてもらい、むすこ君とシェア。ほんとはピザの横にサラダを載せてほしかったけど頼み方がわからなかったばかちんは私。なんだかんだと旅行中は夕食が一番ひどかった。全部スーパーのサンドイッチ。最初はよくわからずホテル近くのお店のサンドイッチを買ってまずさに( ；∀；)。これが噂のイギリスの食事はまずいってやつか～( ；∀；)となっていたけれど、途中でマークス＆スペンサーというスーパーが外れなし！と気づいてからは楽になった。 マークス＆スペンサーさえあれば、イギリス長期滞在もいける！と思えるほどに（笑）サンドもサラダもうまかった。値段もそれなりだったけれど。出発前は毎日マクドになるかと心配していたけれど、むすこ君もマークス＆スペンサーでおちつき、マックにいったのは最終日の朝1回きり。セインズベリーとテスコはイマイチ。ウエイトローズはかなり良かった。まぁ、値段なりっていうことだろう。数日しかいないのにほんのちょっとの節約のためにまずいものは食べたくなかった。でも、1回くらいちゃんとレストランで食べたかったな。英語力云々以前に観光で体力を使い果たし、毎晩ホテルに戻りたくてたまらなくなる夜だったわけです。あと、日本でもちらほらみかけるセルフレジ。あれに慣れておいてよかったな。ちなみに、個数を入れるところで間違って価格を入れてしまってとんでもない請求額になり、店員さんを呼ぶはめにも陥りました。スコーン1個 50ペンス。を50個と入力してしまって（笑）そんな心躍らない食事ばっかりの4日間の観光を終えて、帰りのブリティッシュエアウェイズの機内食。 行よりも明らかにサービスが良かった。飲み物を持ってきても「もう一本どうだ？」とか「ほかにもこれがあるけどいらないか？」とワイン1本頼んだのに2本くれたりとか、お菓子も余分に配ってくれたり、希望を聞いてくれたり。 夜中？に配られたチョコアイス（パルム的なやつ）は背徳の香りとともに非常に幸福体験（笑） サービスの良さには行きがけとの裏返しもあって、キッチンへ行っても、行きがけの時のように好きに持っていけ！みたいな感じでスナックが山盛り置いてあったり、缶ジュースが老いてあったりということはなかった。 まぁ、どちらも一長一短。トイレが近い私だからキッチンにスナックを取りに行けたけど、ほとんどトイレに行かない人は気づかないのかもしれない。あ！そうそう。帰りのヒースローからのエコノミーはなんと！直前キャンセルの人が4名（家族らしい）がでて、席に着いたらとなりが空席。おかげさまでものすごく楽だった。むすこ君通路側、私が中央に座る予定が、中央なのに反対側が空席のために出入り自由！寝ているむすこ君を起こすこともなくトイレに行き放題でした。日本にもどって成田で最初の食事はセブンイレブン（笑）ロンドンではセブンイレブンの優秀さを思い知りました。お箸もくれるし、スプーンもくれるし。（マークス＆スペンサーとウェイトローズには置いてあったけどね。どちらもセブンイレブンほどの店舗数はないので）もし、海外へまた行くことがあるならば割りばしやプラスチックスプーンは少し持っていこうと思う。糖質とりまくり小麦粉三昧の旅行でした。 バッキンガム宮殿は外から見ている時の方が特別感あったなー。中はイマイチ、、、教会の方がヤバイ。 いつかなりたやダイエットいらずのカラダ。よく食べてるから痩せないけどね。引き締まってますよ～。9月からまた入会3カ月3,100円税込キャンペーンやってますよ～。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.02
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崩壊から再生への一日。
2018/8/11(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。金曜はヨガの定休日。そして1週間頑張った私に無駄なご褒美を与えがちな金曜の夜。残業➡︎飲酒➡︎過食➡︎幸せな就寝。しかしろくなもん食ってねえな。アルコールはロング缶をさらに1本、写真以外もいろいろ食べた。レーズンパンマニア化している今日この頃。朝、目が覚めたら10:30だった。アルコールを摂取しなければ、寝るのが遅くなったとしてもウィークディと同じ時間に目覚めてしまう私。健康保険組合が出してる冊子に書いてある「アルコールを摂取すると眠りが浅くなります」って嘘だな！と思う瞬間（笑）。良く寝た。お腹もいっぱいのまま（あかんやつ）。起きて、そのままの勢いで家じゅうの掃除をすませてお昼ご飯を息子に食べさせ、ごろりとまた横になったときに。思い切ってヨガの予約！16:00からのレッスンに参加してきました。出掛けるまでは身体が重いけれど。行って後悔した日はいまだない。なんとなく痛かった膝の痛みが引いたのは身体が温まったからだと思う。お！今日からまた入会3カ月3,100円税込キャンペーンをやってますね。私は入会3カ月がたちました。9月から正規料金を支払います。3カ月後には一番安い回数の少ないコースに変更しようと入会時は考えていましたが、今は・・・全国通い放題コース【15,093円（税込16,300円)/月】で固定です。回数を減らすなんてもったいない！通えば通うほど1回あたりの料金は下がります！とにもかくにもヨガへ行き。初参加の「サウンドフローヨガ」を受講して。予想以上に楽しいプログラムだった。ダイナミック！という言葉を使って冒頭にこのプログラムの紹介をされていたが・・・まさにダイナミック！サウンドを聴きながら心地よくフロー・・・とはいかず、動きについていくのが精いっぱいで音楽なんか耳に入らなかったけれど「動いた～」って感じ。そして、土曜日の夕食。ダイエットにならん！痩せない！体重計らない！けれど健康を感じる。私健康だ！まだまだいけるな。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.09.01
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