森田理論学習のすすめ

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2016.07.23

平均余命と人生目標について

カテゴリ：生の欲望の発揮

2014年の日本人の平均寿命は男性が80.50歳、女性が86.83歳であるという。

これを長いと見るか、短すぎると見るか人それぞれであろう。
これをもとにして考えると、平均以下で亡くなる人もいるわけだから、普段元気な人は人生９０年時代に突入していると考えている。
その人たちの平均余命はどれぐらいか。
６０歳になった人の余命は約３０年である。女性はそれよりも７年ぐらい長い。
７０歳になった人の余命は約２０年である。８０歳になった人は残り１０年である。

高齢になってくると１年が経つのはとても速くなる。
あっという間に一生を終えてしまうことになる。
だから一日一日を「日々是好日」にしてゆかないと悔いが残ると思う。

雑事を軽視して、もっと生活を楽しもうと考えている限り意味のある充実した人生は過ごすことはできない。

それともう一つ大切なことがある。課題や目標を持って生きることである。
頭を使い、身体を活用して生きている限り、心身の廃用性萎縮は起こりにくい。
いったん廃用性萎縮が起こると回復はほとんど不可能であるという。

そのために残りの人生をある程度の期間に分けて目標を設定することが有効であると思う。
例えば６０歳になったら、７０歳までにやりたいこと。
７０歳になったら８０歳までにやりたいこと。
８０歳になったら９０歳までにやりたい大まかな目標を設定しておく。

それをさらに６０歳から６５歳、６５歳から７０歳、７０歳から７５歳、７５歳から８０歳、８０歳から８５歳、８５歳から９０歳と５年刻みで６つに分けて目標を立てておく。

これを１０年連用日記に目標として書いて置く。
そしてその年になった時に振り返ってみるのである。思っただけでも楽しそうだ。

私の場合は６０歳から７０歳までは森田理論を深める時。
生活の発見会の集談会で学習を継続する。またこのブログはその一環である。
仕事も現役続行である。７０歳までは働きたい。
その他チンドン屋として老人ホームでの慰問活動に力を入れる。

７０歳から８０歳は身につけた森田理論を社会に還元する時期だ。

ネットを使った個別相談にも乗りたい。
森田で救われる人は多いのだから私の掴んだ森田理論をできる限り伝えてゆきたい。
それから田舎での自給生活を満喫してみたい。憧れは晴耕雨読の生活である。

８０歳から９０歳は最終まとめの時間に充てたい。
今までに掴んだ森田理論をある程度整理して後世の人に役に立つように本などにして残してあげることを考えている。
今までの人生を振り返りながら、味わいのある残りの人生をしみじみと噛みしめてみたい。

大きな目標に引き続いてさらに５年ごとの小さな目標も設定しておきたい。
そして亡くなるときに「神経症で苦しんだこともあったが、おおむねいい人生だった」と言えるようにしたい。

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