経理は地味だが役に立つ〜マラソン二刀流HIROの経理の仕事とマラソン日記〜

今日から本格的な再始動です。

今シーズンは、ウルトラマラソンからスタートするというタフなシーズンになりました。
10月にえちご・くびき野で100km、11月につくばマラソンでフル、12月に沖縄100Kで100 kmと、マラソン二刀流らしく、100kmとサブ4の切り替えが続く状況です。

このような時は、本当に体を作っていくのが難しいです。
ロングに耐えうる体を作っていくと、スピードはやや抑えめになります。

そこから今度はサブ4向けのスピードも付けていかなければなりません。
ロングとスピードの間を行ったり来たりするような、タフな体を作っていくことが、マラソン二刀流のためには必要です。

次のレースは1月に東京ニューイヤーハーフマラソン（旧ハイテクハーフマラソン）、2月に神奈川マラソンと、ハーフマラソンが2本続きます。
そして、3月の東京マラソンがフルのターゲットレースになります。


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しばらくはウルトラマラソンがないので、ここからのマラソンシーズンは、フルマラソンを目指した調整になります。
ハーフ2本はスピード力を高めるためには、非常に有効です。

この間に30km〜40km程度の中距離の練習を入れていき、整えていきます。
このような体作りにも、だいぶ慣れました。

今日のリスタート朝ランは、様子を見ながらの10kmです。
100kmのダメージも抜け、どの程度走れるかの確認でしたが、5分33秒ペースの57分25秒で走れました。

走っていても、スピードに乗ってきた時は、とても気持ち良く走れました。
上々のリスタートになりました。

やはり、ウルトラをメインに走っていくようになって、これまで以上に体が強くなってきた気がします。
楽しく走りながら、体を作っていきたいと思います。