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2023年10月05日
カテゴリ： 科学・化学・考古学など
プラレタリウムで無重力睡眠セミナー開催！
無重力睡眠セミナーチラシ-1 posted by (C)きんちゃん
【プラレタリウムで無重力睡眠セミナー開催】
日時：10月21日（土）16:30～19:05
場所：青少年科学館・ドームシアター
対象：18歳～69歳の神戸市在住、在勤、在学の方で睡眠の悩みを抱えている方、睡眠に興味をお持ちの方
定員：200名
参加費：無料
参加方法：WEB事前申込制
2023年9月12日（木曜）9:00 ～ 2023年10月2日（月曜）23:59:59
当日は大きめの手荷物をおみやげとしてお持ち帰りいただきます。なお、付属の専用バッグで簡単に持ち運びが出来ますのでご安心下さい。
無重力睡眠セミナーチラシ-2 posted by (C)きんちゃん
「ザ 爆睡！」”眠れない人 プラネタリウムに集まれ～” 素敵なおみやげ付き
睡眠に問題があると勉強や仕事に支障を来たし、日々のパフォーマンスの低下につながるなど、日常生活に大きな影響を与えます。
睡眠に関する学びとリラックスをご提供できるよう、寝具ブランド「テンピュール・シーリー・ジャパン」との共催で無重力睡眠セミナーを開催します。
プログラム
【睡眠に関する講演】
「睡眠医学を学ぼう！」～身体と心の健康のために～
講師：谷口 充孝氏（大阪回生病院副院長 睡眠医療センター部長）
【眠りのためのマインドフルネス体験】
講師：池埜 聡氏（関西学院大学人間福祉学部社会福祉学科教授）
【熟睡プラネタリウム視聴】 （45分）
マインドフルネスとは
今、この瞬間の体験に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること。自然発生的に生じるネガティブな感情（マイナス思考）や痛みに支配されず、とらわれのない「こころのあり方」を育てるための具体的な方法をご提供します。
僕自身は、睡眠に対しての悩みはありませんが、人生の３分の１から４分の１の睡眠時間。
睡眠を医学の立場から学んでみたいですね。
抽選なので当選すればの話しですが。
当落の返事が来る10月4日～10日の間。まだ返事は来ていません。
無重力睡眠セミナーチラシ-1 posted by (C)きんちゃん
【プラレタリウムで無重力睡眠セミナー開催】
日時：10月21日（土）16:30～19:05
場所：青少年科学館・ドームシアター
対象：18歳～69歳の神戸市在住、在勤、在学の方で睡眠の悩みを抱えている方、睡眠に興味をお持ちの方
定員：200名
参加費：無料
参加方法：WEB事前申込制
2023年9月12日（木曜）9:00 ～ 2023年10月2日（月曜）23:59:59
当日は大きめの手荷物をおみやげとしてお持ち帰りいただきます。なお、付属の専用バッグで簡単に持ち運びが出来ますのでご安心下さい。
無重力睡眠セミナーチラシ-2 posted by (C)きんちゃん
「ザ 爆睡！」”眠れない人 プラネタリウムに集まれ～” 素敵なおみやげ付き
睡眠に問題があると勉強や仕事に支障を来たし、日々のパフォーマンスの低下につながるなど、日常生活に大きな影響を与えます。
睡眠に関する学びとリラックスをご提供できるよう、寝具ブランド「テンピュール・シーリー・ジャパン」との共催で無重力睡眠セミナーを開催します。
プログラム
【睡眠に関する講演】
「睡眠医学を学ぼう！」～身体と心の健康のために～
講師：谷口 充孝氏（大阪回生病院副院長 睡眠医療センター部長）
【眠りのためのマインドフルネス体験】
講師：池埜 聡氏（関西学院大学人間福祉学部社会福祉学科教授）
【熟睡プラネタリウム視聴】 （45分）
マインドフルネスとは
今、この瞬間の体験に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること。自然発生的に生じるネガティブな感情（マイナス思考）や痛みに支配されず、とらわれのない「こころのあり方」を育てるための具体的な方法をご提供します。
僕自身は、睡眠に対しての悩みはありませんが、人生の３分の１から４分の１の睡眠時間。
睡眠を医学の立場から学んでみたいですね。
抽選なので当選すればの話しですが。
当落の返事が来る10月4日～10日の間。まだ返事は来ていません。
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