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2022年05月02日

先日、不登校の親の会の世話人をしている人と、HSCと思われる中学生の話をする機会があった。
少し前までは、不登校になりやすいこには発達障害的な傾向があると言われ、
「発達障害」という言葉がよく聞かれた。
最近は、HSPとかHSCという言葉が聞かれるようになり、
それが学校が辛くなる要因と言われるようになってきたように思う。
色々な研究が進むと、人間の様々な傾向や気質が細分化されてくるみたいだなと、
少し天邪鬼な私は感じたりしてしまう。

私がこの単語を耳にするようになったのは、この数年だと思う。
直接不登校のお母さん達や関係機関と話す機会が激減したためなのかもしれない。

まず、HSPについて書かれたネット情報から。
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは？　では以下のように説明されている。
HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、 人一倍繊細な気質をもって生まれた人 という意味です。
こうした気質を持つ人は職場や家庭など生活の中で気疲れしやすく、生きづらいと感じているタイプの方が多いのです。
(中略)
人の言動に動揺しやすかったり、人の感情に自分の気持ちも左右されてしまったり、周囲の音、光、匂いなどが気になって仕方なかったり。あなたは今、そんな毎日を過ごしながら世の中を「生きにくい」「疲れる」「つらい」と感じているかもしれません。

職場や学校、組織に属するのが息苦しく、自分を変えなければと悩んでいる方もいるでしょう。ですが、それは生まれ持った性質「HSP（エイチエスピー）」かも。
(中略)

「DOES（ダズ）」と名付けた4つの特性…考え方が複雑で、深く考えてから行動する
〇一を聞いて、十のことを想像し、考えられる能力がある
〇調べ物をはじめると深く掘り下げ、その知識の広さを周りに驚かれる
〇お世辞や嘲笑をすぐに見抜いてしまう
〇物事を始めるまでにあれこれ考え、時間がかかる
〇その場限りの快楽よりも、生き方や哲学的なものごとに興味があり、浅い人間や話が嫌い

このサイトでは、ほかにもうつ病になりやすいとか、チェックリストなどもある。

次に、HSCについて。

HSC（Highly Sensitive Child）ハイリー・センシティブ・チャイルド
HSC（Highly Sensitive Child）とは、日本語では 「非常に敏感な子」 と紹介されています。
5人に1人 の割合で存在するとされ、音や匂いに敏感で、にぎやかな場所や集団行動が苦手といった傾向があり、学校生活に馴染めずに不登校などの原因になるとも言われています。
例えば、ご子息の不登校に悩んでいる保護者の方の中には、その特徴として「人が大勢いるところではすぐに疲れてしまう」「人が怒っている声が苦手」「ちょっとしたことで傷付く」といったことに思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

HSCセルフチェック
・感覚に強い刺激を受けると敏感に反応してしまう
・環境の変化によく気づくほうだ
・周りの人の気分によく左右される
・痛みに対してとても敏感である
・忙しい日は暗い部屋やベッドなど自分だけの空間で過ごしたくなる
・カフェインに対してとても敏感である
・明るい光、強い匂い、ザラザラした布、近くでのサイレンの音などに敏感に反応してしまう
・豊かな想像力を持っていて空想しがち
・騒音などで気持ちが落ち着かなくなる
・美術や音楽など芸術に感銘を受けやすい
・時々気疲れしすぎてしまい、1人の時間が必要
・良心的である
・ちょっとしたことで驚く
・短時間でやることがたくさんあると取り乱してしまう
・周りの人が落ち着かないと感じる環境にいるときはそうならないような配慮ができる
　　（例：電気の明るさを変えたり、座席を移動させたり）
・一度にたくさん頼まれるのを好まない
・忘れものや間違いをしないように努力をする
・暴力的な映画やテレビ番組はあえて避けるようにしている
・たくさんのことが自分の周りで起こると不快になる
・空腹になると集中できなくなったり、気分が悪くなったりする
・生活の変化に弱い
・デリケートな香りやいい香りを好む
・一度にいろいろなことが起こると不快に感じる
・苦しい、耐えられない状況は避ける、ということを普段の生活で最優先にしている
・騒音や混乱した状況に悩まされる
・誰かに見られていたり、競争させられたりすると、そうでないときに比べパフォーマンスが落ちる
・両親や先生から「繊細な子」「内気な子」と思われている

これを読んで、多くの人が自分にも当てはまると感じたのではないだろうか。
これって、もしかすると日本人に多い気質かもしれないし、
本人にとっては困ることが多い特性かもしれないが、
周囲の人にとっては静かで考え深く、平和的であり、
真面目で信頼できるタイプかもしれない。
このような人が力を発揮できれば、どれほど社会にとって良いことかと思うくらいだ。
このようなタイプの子ども達が学校で受け入れられにくくなるということは、

だからどうすればいいのかということは、
私には今のところちゃんと主張できるものはないが、
これらの気質をマイナスととらえることだけはやめなくてはならないだろう。
逆に言えば、これらの特性とは真逆のタイプの方が、
周囲を困らせることが多いような気がする。

これらの要素が数多くあったような気がする。
いつも周囲から浮いていると感じ、元気で明るい子を羨ましく感じ、
乱暴な男の子に恐怖を感じ、みんなと一緒に遊ぶのが苦手で、
周囲の人にどのように思われているかにビクビクし、
逃げるように本ばかり読んでいたのは、
きっとこの特徴のいくつかをもっていたためなのかもしれない。
それでも私は何とか生きてきたし、数は少ないかもしれないけれど友達もいるし、
この気質のおかげで周囲を気にしながら真面目にやってきたことで
多少は人に信頼されたり、多くの人に助けられたりしてきた。
若い頃はこんな自分に自信を持てず、自分が嫌いだったが、
今はこんな私で良かったんじゃないかなと思えるようにもなった。

人間は一色ではない。
色々な色合いが混在している複雑なものであり、
そのグラデーションがその人らしさを作っている。
もしもこれらの特性を持つことで今苦しくても、
決して自分を責めたり絶望してほしくない。
きっと、あなたの良さを見つけて手助けしてくれる人がいるはずだから。

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