2011年10月の記事
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片手で使える洗濯ばさみ
入院するときに持って行く道具を探している途中で発見。こんなのがあったとは感動。というか、これで感激してる自分に驚いた。環境のおかげで家事一切やっていないけど、不自由さは感じているんだな。 片手でできる洗濯ばさみ いちどにありがとう4/機能性ピンチ(洗濯ばさみ)/税込980以上送料無料...価格：1,260円（税込、送料別）ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ追加です。 【ハンガー】[イージーハンガー5本組] 簡単便利！洗濯物を片手でスッと取り外し！！【便利ハン...価格：1,029円（税込、送料別）
2011.10.29
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ここで刷り込まれていたのか！
偶然「帰ってきたウルトラマン」のカラオケに遭遇。いやー、格好良い。演奏のリズム感の良さも、複雑なコード進行が情緒っぽい反面、後半からっと前向きでメリハリが付き、画もシルエットで想像力を刺激してくれる。だが、待てよ。このコード進行の構造って「あれ」だよな。エレクトーンで弾くと左手は単純なコードをおさえるだけで足だけ一音ずつ降りていく「あれ」。実は10歳から20代初めまで、私の頭の中はこれで一杯。当時は他の文化を受け入れる余地が無いのでした。四季は一生分観てしまったのでもう興味がないんだけれど、新マンのこのオープニングにはそそられる～ｗ『帰ってきたウルトラマン』1971年（昭和46年）4月2日から1972年（昭和47年）3月31と言うことは、私4歳0ヶ月から5歳0ヶ月。この人生の原型がこれで決ったか？
2011.10.26
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気になって気になって
「あさイチ」のなかで効果音としてちょっと出てきた。聞き覚えがあったんだけど、何だっけ？と気になり、さんざん韓国ドラマのサントラを探した挙句、やっと出所を発見。日本版の美男だった。
2011.10.25
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兼子ただしさんの頭の良さ
この前の「ためしてガッテン」でもう一つ気になったこと。番組でたびたび登場するスロートレーニングの指導者の先生。あの人、ちゃんとスクワットのコツを説明できていなかった。本人は脊椎のカーブでバランス良く姿勢を保っているので膝だけじゃなく腹筋や背筋を使っているのに、「膝を落として」ぐらいしか言わないから、真似た出演者が誰も正しく出来ていない。あれじゃ膝に来るよ^_^;、と思っていたら「膝の悪い方は無理なさらないで」だってさ。おいおい。兼子さんなら、膝を曲げる前に胸椎12番を前方へずらしてその後体を倒して、やっと膝の順だろう。そうすればスロトレの先生のフォームの本当の意図が生徒に伝わる。アマゾ○で中古で買ったスポーツストレッチのパイオニア、「兼子ただし」が公開する10分で体を柔らかくする、痛くない即効ストレッチ！在庫限り！今話題の兼子ただし“SPEED SPORTS STRETCH” スピードスポーツストレッチこれ、すごい。まだ1巻目の初めの15分ぐらいしか見ていないけど、インナーマッスルを効率よく伸ばす技満載のようです。例えば、足の指をつかってにじり歩く動作で、膝下の骨に近い筋肉が伸ばされるとか、腰椎は5度しかひねられないので、30度まで動く胸椎で左右にスウィングするとか、背骨を後ろにそる時は胸椎を一つずつずらして、隙間の筋肉を伸ばすとか。体の柔らかい運動能力のある人はみんな言われなくても無意識でやれることですが、あっちもこっちも寝ている体を起こすにはこういう構造から分解した説明がありがたい。
2011.10.24
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どうしたのか絶好調
昨日のおでかけは前日の疲労困憊から打って変わって絶好調。室伏選手をまねしたゴムバンドで一日中くたびれてこれは普通に寝ても治らないと踏んで寝る前に痛み止めを一錠飲み、朝起きて着替える前にはベッドの上で兼子流のエビ反り。リハビリではＰＴさんに背中を伸ばしてもらい、そのあとぴよぴよさんの鍼と通電。何が効いているか不明ですが、いやたぶん全部が必要なピースだと思いますが、通電されている手の甲の反応が良くて鍼がビョンビョン揺れるし、買い物最中もいつもよりスタミナがあって家に帰って来ても「あれ？足が上がる～」と、ニコニコで足踏みしていた。あ、そうそう。たまたま一昨日の「ためしてガッテン」でも体全体のたるみ解消のために、お尻の筋肉を使うのがいいと紹介されていた。しかしその方法は大股で歩くことで、私じゃ無理。大股で歩かないハンマー投げの室伏選手がゴムバンドでお尻の筋肉に癖付けするってなんて画期的かつ、私向きなんだろう。上半身の巻き方はどうしたら良い物か、と思っていたところ兼子流のがあったので、本屋さんで買ってきました。これは全部がゴムじゃないのがミソらしいです。今日一度つけてみました。つけると急にどっと汗。着替えが大変なのでしばらくそのままでいましたが確かに体が軽い。足も軽い。ゴムバンドのタスキより楽な感じ。そのまま昼食を食べて、いよいよ寒くなってきたので着替えついでに終了。よく見たら、「３０分～１時間程度」の但し書きありでした。サイズは女性用です。父に着けようとしたら全然短かったので夫にはまるで無理。残念。 【送料無料】美姿力養成ギプスつき！兼子ただしドSストレッチ体験版価格：1,890円（税込、送料別）
2011.10.21
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室伏選手の理論は川平法に似ている
報道ステーションを見ていたら、ハンマー投げの室伏選手が自分で編み出した練習法が紹介されていた。動画が無いので頭で想像していただくしかないのですが、幅広ゴムバンド（私も持っているアレ）を二重の輪にし、両足を中に入れて膝の上まで持ってきて「マイムマイム」の足の動きを左右互い違いにする、ということなのですが、ハンマーを回す際に、太ももの側面の筋肉だけ使い続けると故障するのでこの動きで、お尻の側面の筋肉に力が移行するように脳に覚えさせることができるんだとか。あっれー？これは「あさイチ」で見た「川平法の足の訓練」と同じだ。川平法も腿を刺激したと思ったらお尻に移る。ＨＡＬも同じ。ということで早速バンドを二重の輪にしてやってみました。マイムマイムは全然無理。あまり高望みせず、杖で普通に歩く練習だけ。して、「ヤットコヤットコ繰り出した～」な、玩具の兵隊さん歩きな私もバンドのため、物理的に足幅は狭くなり、しかしバンドが筋力の不足を補っているのか横に揺れずに歩けるみたい。しかも引きずる動きが少ないような気がします。でもくたびれたー。いつもの筋肉と違うと言うことは私の場合、ほとんど寝ている子を起こすようなもの。ところで、私と同じようなことを考えている人を発見。リウマチ相談室のブログ～手のひら先生の独り言～
2011.10.17
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賢人 兼子ただし
何気なくつけていた「ソロモン流」の賢人が面白かった。兼子ただしオフィシャルブログ 【送料無料】DVD付き さらに5秒で細くなるくびれッチ！ Super価格：1,400円（税込、送料別） 私は毎週ＮＨＫの「キレイの魔法」を１年以上録画している人間なので、最近のヨガやストレッチのインストラクターの有名どころは知っているつもり。ところがこの人のことはお初です。ＮＨＫばかり見ていたせいか？反り腰は腰痛の元なので、ＮＨＫに出るインストラクターは腰を反らせません。にもかかわらず、なんだかすごい人気だそうでどうしてだろう？と気になり、ソロモン流をチャンネル変えずに見ていくと、この人の視点は腰を反ると言うより、お腹を伸ばすことに重きがあるようだけど、実はそれは正しい。私がちょっと家で運動すると腹筋が硬直してしまい、次のリハビリではＰＴさんは私のお腹を緩めるのに時間を使う。それに、この前ぴよぴよさんでマッサージ専門のＹさんにお腹をさすってもらったらものすごく痛かったけれど、その後、腿やお尻がやわらかいんで感動していたところ。だから兼子さんの言う、「人はまず腹筋と横隔膜が硬くなり、全身が硬くなる」の理屈は合っている。それに振り返ると、私の２６歳のＳＬＥ発症時も胃に鉄板が挟まったかのような痛みとともに全身の重さと痛みがあって。それは今はかなりマシで、麻痺の方ばかり気にして生活しているけどこのメソッドでお腹の恒常的な弾力性を維持できたらこれまで期待していた自分より、もっと先に行けるかもしれない。
2011.10.16
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足こぎ車椅子
いきいき福祉・健康フェア2011 - アクセスサッポロ へ行って来ました。今日の収穫の一つ目は、ロボットスーツHALのことで前から疑問に思っていたことが聞けたこと。去年は手のパーツしかなかった。今年は足のパーツが実際にあり、足首の返しは電気信号で補助が可能か聞いた。結論として、角度は自由になっているけれど、足首を動かす仕組みは無いとのこと。しかし、本人が出す腿の微弱な電気信号をHALが増幅し腿を上げる力が大きくなるので、フィードバックで足首の返しが出てくる人もいるらしい。「って、それって川平法の仕組みと同じ？」とか何とか、ロボット事業部推進室の主任さんと色々喋っていたら、「札樽病院にデモ品持って行きましょうか？」と言われた。マジ？それはいい！ (^_^)v札幌でHALを導入している病院は実は一つあって、でもそれは外来も予約待ち。川平法とHALが合体すればPT、OTさんも楽だとおもう。先生に渡す資料を貰って来た。病院側が同意してくれれば実現可能。いつどんなタイミングで切り出そうか？それともう一つは足漕ぎ車椅子プロファンドです。こんなのがもう実際にあったんだ、へぇ～って感じ。乗り降りは慣れるまでやや難しいですが、三輪車よりずっと楽。フランスベッド製なので座り心地抜群です。スイスイ走れて楽しい。但し会場は平地ですが。これで将来、買い物難民になる心配がちょっと減りました。札幌は介護保険適用でリース可だそうです。
2011.10.14
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独身の男性３６歳が
さんの、新しいサイトに登場するこの方が結婚相手を探しています。（ぴよぴよさんの3人の先生のうち、 独身はお一人です）生年月日は1974年11月19日です。私がざっとホロスコープを作ってみたところ、さそり座中心で水の星座の多い人です。 なので、ご本人も、合いそうな方も、どちらも シャイなナイーブさんだと思うので「覆面お見合い」の方がよろしいかと考え、興味のある方は患者として潜入してください。自由診療の料金はここです。 「エナジーアート」の紹介と言ってくだされば500円引きになります。この方も鍼灸師さんなので鍼ができます。もう一人の方は大抵は往診に行っているので、院長とこの方がいらっしゃいます。「院長希望」と言わなければ、この方に当たる可能性は大きいのですが万一、予想が外れて院長が出てきたら、勇気を出して「あの人で」と言ってください。目的バレバレでも平常心で治療することになっています。 もしそれで次の段取りご希望の方は、連絡ください。自分で婚活するわ、という方はどんどん進んでいただいても結構です。 リラクスペースぴよぴよ所在地 〒004-0065 北海道札幌市厚別区厚別西五条６丁目１－５ ---------------------------------------------------年上ＯＫだそうです。
2011.10.08
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札樽病院へ行きました
札樽（さっそん）病院は、道内で正式に川平法を取り入れた唯一の病院です。鹿児島大のサイトにはもう一軒出ていますが、私が直接電話して「講習会の会場になった程度で使っていない」と判明。そちらが同じ市内だったので先に電話し、肩透かしを食らったので札樽病院への電話も一瞬止めておこうかなと迷いましたが、電話でとんとんと話は進み、今日初めて先生の診察を受け、入院の予約が取れました。まだ時期は正確には決っていないのですが、１ヶ月半ぐらい先の見込み。入院期間は１ヶ月ということで。電話でＰＴさんがおっしゃっていた「もっと良くなりそうだったら延長可」と言う話も、今日の先生の感じではちと難しそう。何せ、テレビ放送以後患者数は確実に増えているそうなので。それに病院全体で平均２１日で許可が降りているらしいのでリハビリの患者が１ヶ月ずつ居座ると他の科に差し障るそうで。だから、あんまり「大歓迎」な雰囲気でもないんだけど、そんなことに私は動じないのでありました。丁度私同様、川平法を望んで苫小牧からやって来られた女性が私の診察の次で、同じように先生に「過度な期待は困る」と釘を刺され待合室に戻ってくると不安そうだったんだけど、たぶんあの方はみんなに同じように言ってますから。
2011.10.05
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- ダイエット！健康！美容！
- そのシワ、老化じゃなくて枕のせい！…
- (2026-05-31 18:00:03)
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- 歯医者さんや歯について～
- 今日の抜歯再植術シリーズ45.0（再々…
- (2026-05-31 00:03:35)
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- 今日の体重
- 2026/05/31（日）・05月「プラスマイ…
- (2026-05-31 17:00:00)
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