2014年09月の記事
全18件 (18件中 1-18件目)
1
-
早朝の庭仕事３
今日の早朝の庭仕事はヤマボウシの根元のメカルドニア ゴールドダスト。外灯の周りを丸から四角へ。今年の庭はいろいろを四角に。土の色もいい感じでアクセントに・・・丸葉万年草もうちょっと挿し芽して土のライン幅をそろえようかな。 いろいろやってたら時間が・・・紫外線のアレルギーが気になり途中で終了。残りはまた明日。
2014.09.27
コメント(0)
-
ニラ豚キムチ
夜ご飯のメインはニラ豚キムチ炒め。ニラ豚キムチは油を入れずに豚肉から出る油だけで炒めます。白菜キムチはマイルドな味付けだったので桃屋の海鮮キムチの素をプラス。ニラ豚キムチ、オクラのおかかあえ、小松菜の胡麻和え、カボチャのサラダ、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2014.09.25
コメント(0)
-
梅ヶ枝餅
九州物産展で太宰府の梅ヶ枝餅を買ってきました。美味しい秋の果物食べ過ぎで最近体重＆体脂肪ともに増加中なので甘い物は・・・と思いつつも九州物産展に行くとついつい買ってしまう。
2014.09.24
コメント(0)
-
トマト煮込み
昨日の朝ご飯は・・・夜中にコトコト煮込んだ鶏肉と野菜のトマト煮。外食続きの娘の野菜不足が気になるので鶏もも肉、タマネギ、人参、パプリカ、ジャガイモ、しいたけ、トマトをティファールのお鍋で水を入れずに野菜から出る水分だけで煮ます。油で炒めたりもしません。味付けはハーブソルト。た〜っぷり作って、残りはカレー粉を入れて私のお昼ご飯用にカレーにします。お昼ご飯で食べる時にはご飯80〜100g、具材た〜っぷりで。
2014.09.23
コメント(0)
-
朝のジュース
金曜日の朝のジュースです。スムージー？スムージーって氷を入れたり凍らせた果物を使って作るシャーベット状の飲み物のことを言うらしいからこれはジュース・・・だな。我が家は体が冷えるので氷や凍らせた果物は使わないのです。外食続きの娘の野菜不足が気になるし最近１人の昼ご飯の野菜不足が気になるので朝の豆乳に青汁の粉末、黒豆きな粉、りんご、トマトをプラスしてジュースに。写真用に小さいコップに入れたけど実際はこの２倍量くらい飲んでます
2014.09.19
コメント(0)
-
早朝の庭仕事２
今日の早朝の庭仕事はシンボルツリーのヤマボウシの剪定。夏の間にボサボサに伸びてた枝をカット。全体の形を整えました。本当はヤマボウシは放任してても形が整うし、もし剪定するとしても今は時期ではないのです。夏以後は花芽を切ってしまうので避けないといけないのです・・・でも・・・私、花は・・・別にそんなには興味が・・・無いのです。今までいろいろやってみて私には「花は合わない」が結論です。なので・・・我が家の庭は基本グリーンがメインです。シンボルツリーで目立つのに真夏を過ぎボッサボサが気になる。全体をま〜るっこくしたい。これ以上の高さになると背の低い私には自分で手入れするには無理。ボサボサでずっと気になっていたのですが紫外線アレルギーでなかなか出来ませんでした。やっと肌の状態も落ち着いてきて紫外線対策にも慣れてきて朝は涼しくなってきたし、今朝は曇り空。日焼け止めとUVカットの帽子とフェイスマスクの完全防備で。短時間なら・・・と思っていたのに１時間程かかってしまいました。肌の状態、気になりましたがなんとか大丈夫でしたヤマボウシもすっきりして満足
2014.09.15
コメント(0)
-
完全防備
庭仕事やベランダに出て洗濯物を干す時はこの姿UVカットの帽子とヤケーヌのUVカットマスク。私の場合、顔と首に症状が出るのでそこだけ完全防備です。目のところぎりぎりまでヤケーヌを上げてるのでとっても見にくいですヤケーヌは開口部があって息苦しくないから良いのですがさすがにこの姿でお買い物とかはちょっと・・・なので外出時は普通の白いマスクを使ってます。
2014.09.14
コメント(0)
-
くだもの
くだもの、だ〜〜〜い好きなのです。特に桃が。梨も好きです。娘を妊娠中、つわりの時期に梨がとてもおいしくて・・・。ブドウも好きです。いろんな種類があるけど、どれも好きです。サクランボ、すいか、りんご、柿、キウイも・・・とにかくほとんどのくだものが大好きですでも・・・秋に体重＆体脂肪が増える原因の１つがたぶんこれ、秋のくだものだと思うのですよ。とにかく他の季節よりたくさん食べますもの。できるだけ朝食か昼食で食べるようにはしてるのですがそれでもね・・・そろそろ体重＆体脂肪、増加傾向にあります。気をつけねば・・・と思いつつもついつい食べてしまいます。だって、美味しいんですもの
2014.09.13
コメント(0)
-
早朝の庭仕事
紫外線アレルギーになってからは庭仕事は早朝。日焼け止めを塗って、UVカット帽子、首までカバーできるフェイスマスク、UV加工のシャツジャケット・・・などなどで完全防備。と〜〜〜っても怪しい姿です。今朝のお仕事は・・・メカルドニア ゴールドダスト（左）丸葉万年草（右）を。両方とも挿し芽で増やせるので伸びた芽を切っては隙間があるところに挿します。アッという間に時間が経過。もっと長く庭に出ていたいけど日差しが強くなる前に終了。続きはまた明日・・・。
2014.09.12
コメント(0)
-
鶏手羽先のガーリック焼き
9月10日の夜ご飯のメインは鶏手羽先のガーリック焼き。鶏手羽先のガーリック焼き、レンコンきんぴら、水菜の胡麻和え、ツナとゴーヤのサラダ、絹ごし豆腐。鶏手羽先はティファールのフライパンで油を使わず焼いてます。ハーブとすりおろしニンニクと塩で味付け。レンコンは縦切りでシャキシャキ歯ごたえ。ほんの少しのごま油で炒めて。水菜はサッと茹でてた〜〜っぷりのすりごまと醤油で味付け。ゴーヤはスライサーで薄くスライスしてサッと茹で、水気を切り食塩＆オイル無添加のライトフレークと一緒にマヨネーズであえて。お豆腐は湯豆腐にして味付け無しで。お米無しの夜ご飯。
2014.09.11
コメント(0)
-
紫外線100%カット帽子
100%遮光日傘を購入したサンバリア１００さんで同じく100%遮光の帽子も購入。生地は通気性がないので横にスリットが入っていて蒸れを軽減しているけどやっぱり真夏はちょっと・・・。なのでこれは秋から使うつもりです。
2014.09.11
コメント(0)
-
日傘
日傘は以前から使ってましたよ、もちろん。一応UV対策のを・・・。でも、紫外線アレルギーには今までのではマズイかも・・・UV対策完璧じゃないかも・・・もっと良いのがあるはず・・・ってことで探しました、100%遮光の日傘を。ところが、商品売り切れで入荷待ち状態。う〜〜ん・・・待って、待ってやっと購入しました。サンバリア１００の日傘。 ずっと入荷待ちだったのでとりあえず最初に入荷した折りたたみを購入。でも、折りたたみって毎日の生活ではちょっと使い勝手が・・・。たとえば電車に乗ってのお出かけとかだとたためるのはとっても便利だけど毎日の買い物で使うには普通のタイプの方が私としては便利。なので・・・ふつ〜の形の日傘を商品のツイッターをフォローしながら２ヶ月待ってやっと、やっと購入しました。日々の生活にはサッとさせたり、たためたりする方がやっぱり便利です。折りたたみと普通のタイプ、その時々で使い分けてちゃ〜んと両方使ってます。
2014.09.09
コメント(0)
-
UVカット帽子
紫外線って春先からけっこう強いのですよね。なので毎年お散歩用に春先に紫外線対策用の帽子を買います。お散歩や外出に使うと1年でけっこうクタクタになるのでどうしても毎年新しく買うことになるのです。今年はオフホワイトの綿の帽子とちょっと麦わらっぽいこれを↓帽子を買った時にはまさか紫外線アレルギーになるとは思ってなかったしワンコがこんなにも散歩に出なくなるなんて思ってなかったから単純に洗濯可能でUVカット率が高い帽子をチョイス。100%UVカットではないけどワンコがお散歩に行かなくなったけど紫外線アレルギーになってから毎日の生活でとっても活用してます。オフホワイトの綿の帽子は運転中や庭仕事などなどに写真の帽子はベランダにお洗濯を干す時に使ってます。日常の家事、特にベランダのお洗濯干しは紫外線要注意なのですよ。以前は何も考えずに干してたのですが紫外線アレルギーになってからは室内で洗濯物ハンガーなどに洗濯物を干してベランダに出ている時間を出来るだけ短くし、ベランダーに出る時も帽子＆マスク＆時にはサングラスで完全防御してます。曇りの日でも帽子＆マスクでベランダに出てるので他人が見たらと〜〜〜っても怪しい人物かも。
2014.09.08
コメント(0)
-
ニラ入りハンバーグ
木曜日の娘と２人の夜ご飯のメニューはニラ入りハンバーグ、小松菜の胡麻和え、カボチャのソテースモークサーモンとミニトマトのサラダ、豆腐。社会人になった娘、研修を終えていよいよ仕事が本格的に。帰る時間は早くて８時半過ぎ。なので夜ご飯は９時頃になります。 夜ご飯の時間を娘に合わせると・・・・ 体重気にする私としては・・・ちょっと重い・・・
2014.09.06
コメント(0)
-
UVフェイスガード３
UVフェイスガード前に書いた商品の他にもいろいろ試してみました。で、現在のお気に入りは・・・ツーヨンのマスクはUVカット率97%。大きめで良いのですが鼻のところが開いてないので真夏は暑い。でも、涼しくなったら普通のマスクに見えて使えそう。今毎日使っているのは・・・EPOCHALのUVカットマスク夏バージョン。UVカット率97%。顎までしっかりガードできて鼻のところにスリットあり、息苦しくなく真夏でも楽に使えます。ただ、鼻のところの開きがちょっと広すぎ、両端のサイズが女性だと長めかも・・・って感じだけど花粉症のマスクっぽく見える方が違和感無いかな〜って思って外出の時はこれを使ってます。ヤケーヌのマスクはUVカット率98%息苦しくないけど他人が見たら「何この人？」的に見えるかな〜って思ってベランダに洗濯物を干す時、庭仕事する時などなど家にいる時に使ってます。
2014.09.05
コメント(0)
-
UVフェイスガード２
UVフェイスガード、UVカットマスクいろんな名前でいろんな商品が出ています。いろいろ買ってみました。最初に買ったのは写真左下のellesseのUVネックカバー。ネットで探す前にとりあえず・・・と思いイオンのスポーツ用品売り場で購入。UPF値50+のSOCOOL素材を使ってて耳にかける穴と呼吸が楽なように鼻のところも開いてて上からかぶるタイプです。でもけっこう肌にぴったりなのでメイクをしてるとどうかな？(私は現在ファンデは塗らず日焼け止めだけなので)それにやっぱり真夏は暑い・・・。ベルメゾンでも２種類を。左上の超最強UVカット首元ガードは輪っか状のスヌードタイプ。涼感素材で耳に引っ掛けられるループ付きで鼻部分にスリット入り。ストールのように巻けて良いかな〜と思ったけど真夏は暑いし２巻きするタイプなので使いづらい。右下のUVネック＆フェイスガードノーズフィットは簡単装着、接触冷感素材、耳にかけれるようにスリット入りで、鼻のところにスポンジ状のノーズパットが入っててゆったりデザインで息苦しくない。でも、冷感素材でもやっぱり真夏は暑い。右上の涼感UVフェイスガードは接触冷感素材、吸汗速乾性のも優れてて色もベージュでUVカット率97%。耳にかける穴もあり、肌触りも良いのですが鼻のところが開いてなくて・・・だから自分でスリット入れました。鼻のところにスリットを入れてからは息苦しさも暑いのもちょっと軽減。だからこの写真の中ではいまだに時々使ってます。 他の商品も暑い季節はちょっと・・・だけどこれから涼しくなるとまた使う・・・・・・かも・・・う〜ん・・・どうだろう・・・
2014.09.04
コメント(0)
-
UVフェイスガード
私の場合、紫外線アレルギーの症状が出るのは顔・・・眼の下から頬、顎までと首の前面。顔は炎症を起こして火照ったようになります。首は汗をかいたりすると痒みが増します。日焼け止めを塗ってても症状が出ます。紫外線アレルギーの対策としては「防御しかない」と、皮膚科の先生に言われました。日焼け止めだけじゃダメなんだ・・・ということで、探しましたよネットで、顔と首を紫外線から守れるUVフェイスガードを。いろいろあるのですね。とりあえずいくつかチョイスして注文。自分で試してみないとどれが良いのかわかりませんから。実は注文したのはまだまだたくさん・・・
2014.09.03
コメント(0)
-
ダイエットよりこっちを先にやらなくっちゃ・・・
久々のブログです。さてさて何から書きましょう・・・去年の３月に初代ワンコのスキップが天国へ旅立ちました。その時は毎日がとても辛く、悲しくて・・・(詳しいお話はこちらとこちらで)でもでもどうしても気持ちを回復しなければ日常もあって・・・いろんな・・・本当にいろんな思いがあって２代目ワンコを迎えましたが・・・これがもう・・・最初の３日はとってもいい子でした。その後は・・・めっちゃめちゃ本当にめっちゃヤンチャで日々振り回されアッという間に一日が終わります。(詳しいお話はこちらで)ダイエットは相変わらず続けてますよ。成果は一進一退です。これはこれで年齢的なものもあるし、まあボチボチやりましょう・・・と思っていたのですが・・・ダイエットよりもっと早急に取り組まなければいけない事がおこってしまいました。紫外線アレルギー・・・太陽の光によるアレルギーがあるのは何となく知ってました。昔そんな映画を見たような・・・。何年か前から夏になると時々首が痒くなってました。それはたぶん汗が原因なんだと思ってました。数年前から春の花粉の症状が鼻水や眼の痒みから顔や首の肌の痒みに移ってました。それはそれで年齢的なんだと思ってました。６月初めに顔が赤くなり花粉の時のような症状が出ました。庭のラベンダーの花が咲き始めた頃だったのでラベンダーの花粉が原因なのかな？と思いせっかく咲いたラベンダーの花、切っちゃいました。 症状はまぁまぁ落ち着いたので、やっぱりラベンダーの花が原因か・・・杉や檜だけでなく他の花粉にも反応するようになったのかな・・・と思ってたのですよ。ところがところが・・・7月に２年ぶりに九州の実家にワンコと帰省した次の日の早朝曇り空の中ワンコの散歩をしたその後から顔や首や腕が痒くなりました。 実家の庭にもラベンダーの花が咲いていたので最初はそれを疑い、 次にダニが原因？きっとそうだ・・・な〜〜んて思ったのです。時間が経過しても症状は全然良くならず痒みは増すばかり。耐えきれずに皮膚科へ。で、診察の結果が紫外線アレルギー。花粉アレルギーの飲み薬は飲んでたのですよ。それってアレルギーの痒みとかの症状を抑える薬なのでふつうならある程度はアレルギーの症状押さえられるらしいのですが早朝で曇りでそれでも痒くなったりしたのは紫外線の強さが九州の方が強かったからなのかしら。皮膚科の先生がおっしゃるには早朝の紫外線もバカにならないとのこと。とりあえず飲み薬とステロイドの塗り薬をもらい実家から戻って改めていつもの皮膚科へ再度受診。診断結果は同じく紫外線アレルギー。対処としては防御。紫外線に当てないのが１番とのこと。顔の皮膚はちょっと火照った感じで赤黒くっぽく変色してたのですがそれは何度も炎症を繰り返してるのが原因と言われました。さてさてダイエットどころではありません。とりあえず紫外線を防いで肌の状態を元に戻さなくては・・・こ〜〜んなにいいお天気なのに・・・
2014.09.03
コメント(0)
全18件 (18件中 1-18件目)
1
-
-
- フルーツ 大好き♪
- 【デニーズ】マンゴーとレモンチーズ…
- (2026-04-30 02:10:00)
-
-
-
- 簡単レシピ
- ✍️ みんなごはんだよ 甘辛牛ごぼう …
- (2026-04-19 18:31:13)
-
-
-
- ◆今日のお弁当画像～♪◆
- 今日のお弁当 5月1日
- (2026-05-01 16:21:37)
-
