ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年12月15日

カレー三昧

(103)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昨日は彼女がウチに来て、大鍋いっぱいにカレーを作ってくれた。

　カレーは俺の大好物だ。
　俺よりもカレーが好きな日本人は、キレンジャーくらいだろう。

　今回のカレーには、タマネギ、ニンジンのほかに、牛肉400ｇと牛スジ300ｇを入れてもらった。
　これで蛋白質だけでなくコラーゲンなども摂取出来るという、筋肉にも関節にも有益なカレーの完成である。

　という事で昨日の晩メシはカレーライス。ゴハンは少なめで、具を大量に食いまくった。

　そして今日の朝食もカレーライスだ。なにせ大鍋一杯に作ってくれたからな。ゴハンを多めにして、生卵を落とす。
　シゴトにレッツ・ゴー。

　さて、昨日はウチに彼女が来ていたので、背中と肩の種目を今日にスライドさせた。シゴトが終わり、帰宅して、惣菜パンを食べてからトレーニング開始。
　食べたパンは、もちろんカレーパンだ（←バカ）。

今日のトレーニング【背・肩・腹】

ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｳｲﾝｸﾞ

　50kg＊10
　70kg＊12
　70kg＊12
　70kg＊10

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ

　自重＊９

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ

　15kg×２＊８

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ
　30

　トレ後、晩メシ。

　カレーはまだまだある。しかし具がほとんど残っていないため、鶏肉を200ｇほど放り込んで食べた。

　おお、まだあるじゃないか、カレー！

　もちろん明日の朝食も夕食もカレーのつもりだ。また肉類を投入せねばイカンな｡｡｡

　そうそう、今飲んでいるプロテインはバニラ・フレーバーであって、けっしてカレー風味ではない。念のため。

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最終更新日 2005年12月16日 00時21分52秒
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■コメント

!!!!!

niku×2 さん

キャベツにカレーとは、全く気づかなかったコンビ！
３５年も生きてきて　どうして今まで気づかなかったんだろう。かなり美味しそう。。。。（＾＾）

先日の日記のピンポンパンといい、キレンジャーといい
ケーンさんと同級ってことを　とても感じます。（笑）

私も、いまだにカレー＝キレンジャーという発想です。
他には、いろり＝日本昔話
ラーメン＝バカボンのおまわりさん。

キャベツにカレー、次回やってみます。 (2005年12月16日 01時08分50秒)

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