2006年07月10日
カテゴリ： トレーニング
筋肉の呼び名について、どうしても判らないコトが･･･。
特定の部位の筋肉に対する呼称が解らないのではなくて、どういう風に音読してよいか、今だに判らないのだ。
それは、「大腿四頭筋」｡｡｡
カラダの中でも、ひときわ大きい筋肉のひとつなので、トレーニーなら誰でもその存在は熟知していよう。
ちなみにこの部位は太ももの前部に位置する筋肉群で、膝関節の伸展をつかさどる。ココが発達している運動選手は、とても格好よい。
この筋肉のコトを、俺は30歳くらいまで「だいたい『よん』とうきん」だと思っていた。
ところが５～６年くらい前であろうか、パワー・リフティングの女子・元日本記録保持者からスクワットの御指導を受けた際に、
「アナタは背筋ばかりを使い過ぎているので、もっと、『だいたいしとうきん』を意識した方がイイよ！」というアドバイスを戴いた。
俺のスクワットのフォームが悪かったコトに驚いたワケではない。前傾が激しく、背筋に負荷をかけるフォームであったコトは充分に自覚していたからな。
それよりも俺は、四頭筋を「よんとうきん」ではなく「しとうきん」と読むコトに驚いたのだ｡｡｡
実は俺は、これがどちらの読み方が正しいのか、あるいはポピュラーなのか、今もって分かっていない。
さて、今日も今日とて今日のトレ、だ。
スクワットで、大腿の「よんとうきん」を鍛えるとしよう。
今日のトレ【脚・二頭】
ｽｸﾜｯﾄ
55kg＊30
21ｶｰﾙ
34.5kg＊21
ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ
30
特定の部位の筋肉に対する呼称が解らないのではなくて、どういう風に音読してよいか、今だに判らないのだ。
それは、「大腿四頭筋」｡｡｡
カラダの中でも、ひときわ大きい筋肉のひとつなので、トレーニーなら誰でもその存在は熟知していよう。
ちなみにこの部位は太ももの前部に位置する筋肉群で、膝関節の伸展をつかさどる。ココが発達している運動選手は、とても格好よい。
この筋肉のコトを、俺は30歳くらいまで「だいたい『よん』とうきん」だと思っていた。
ところが５～６年くらい前であろうか、パワー・リフティングの女子・元日本記録保持者からスクワットの御指導を受けた際に、
「アナタは背筋ばかりを使い過ぎているので、もっと、『だいたいしとうきん』を意識した方がイイよ！」というアドバイスを戴いた。
俺のスクワットのフォームが悪かったコトに驚いたワケではない。前傾が激しく、背筋に負荷をかけるフォームであったコトは充分に自覚していたからな。
それよりも俺は、四頭筋を「よんとうきん」ではなく「しとうきん」と読むコトに驚いたのだ｡｡｡
実は俺は、これがどちらの読み方が正しいのか、あるいはポピュラーなのか、今もって分かっていない。
さて、今日も今日とて今日のトレ、だ。
スクワットで、大腿の「よんとうきん」を鍛えるとしよう。
今日のトレ【脚・二頭】
ｽｸﾜｯﾄ
55kg＊30
21ｶｰﾙ
34.5kg＊21
ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ
30
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Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
ka2uaki
さん
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
ka2uakiさん
＞えっ！？
＞「よんとうきん」って初めて聞いたかもしれません。
＞
＞私は略して「しとうきん」とか「しとう」とかって呼んでます。
-----
ワッハッハッハ！
やっぱり「しとうきん」が普通で、「よんとうきん」は自分の思い込みだったのですね。
思い込みってヤツは恐ろしいものです｡｡｡
実は人前で大腿四頭筋について語るコトもなく、ここまで生きてきました｡｡｡(^_^;)
(2006年07月11日 01時15分50秒)
＞えっ！？
＞「よんとうきん」って初めて聞いたかもしれません。
＞
＞私は略して「しとうきん」とか「しとう」とかって呼んでます。
-----
ワッハッハッハ！
やっぱり「しとうきん」が普通で、「よんとうきん」は自分の思い込みだったのですね。
思い込みってヤツは恐ろしいものです｡｡｡
実は人前で大腿四頭筋について語るコトもなく、ここまで生きてきました｡｡｡(^_^;)
(2006年07月11日 01時15分50秒)
Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
シロぱぱ
さん
自分は『しとうきん』ですけど、どこかで『よんとうきん』って呼んでるの聞いたことありますよ・・・空手の師範だったかなぁ～。。
(2006年07月11日 01時56分29秒)
Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
じゅんきち5415
さん
「しとうきん」って呼ぶんじゃなかったかな。
自分も「よんとうきん」と呼んでバカにされたことありますよ。
まだ、トレ始めて間もない頃でしたが、しかもバカにしたのがトレーナーでしたよ。
まあ。そのトレーナーはトレーナーをやめ、今は
何してるかわかりませんが、一番指導するべき人が
バカにしてはいけないと思いますが・・・・ (2006年07月11日 07時19分26秒)
自分も「よんとうきん」と呼んでバカにされたことありますよ。
まだ、トレ始めて間もない頃でしたが、しかもバカにしたのがトレーナーでしたよ。
まあ。そのトレーナーはトレーナーをやめ、今は
何してるかわかりませんが、一番指導するべき人が
バカにしてはいけないと思いますが・・・・ (2006年07月11日 07時19分26秒)
筋肉名称
つばめ さん
はじめまして。もやしっ子；つばめと申します。
僕も「よんとうきん」と思っていました（笑）。来月でトレ歴が３年を迎えますが、初めて知りました（TT)
「しとうきん」ですか～勉強になりました。 (2006年07月11日 10時57分08秒)
僕も「よんとうきん」と思っていました（笑）。来月でトレ歴が３年を迎えますが、初めて知りました（TT)
「しとうきん」ですか～勉強になりました。 (2006年07月11日 10時57分08秒)
Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
あきとも7958
さん
Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
とこり さん
自分も「しとうきん」だと思ってます。。。
ちなみに自分が筋肉名で不思議に思ってる事・・・・それは「二の腕」です。
これって上腕三頭筋ですよね。
数字は三だし、前腕や二頭筋は「一の腕」って言わないし、なんで「二」なのか少し不思議に思ってます。。。
Ｐ．Ｓ．顔のハレは引いてハンサムフェイスに戻りましたか？(o^^o)
それから肝臓は大丈夫ですか・・・自分は内臓不調の為、大会会場で健体のレバーペプチドを購入しときました。。。 (2006年07月11日 12時37分58秒)
ちなみに自分が筋肉名で不思議に思ってる事・・・・それは「二の腕」です。
これって上腕三頭筋ですよね。
数字は三だし、前腕や二頭筋は「一の腕」って言わないし、なんで「二」なのか少し不思議に思ってます。。。
Ｐ．Ｓ．顔のハレは引いてハンサムフェイスに戻りましたか？(o^^o)
それから肝臓は大丈夫ですか・・・自分は内臓不調の為、大会会場で健体のレバーペプチドを購入しときました。。。 (2006年07月11日 12時37分58秒)
Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
Dr.K さん
思い込みで間違って過ごしていることって結構ありますよねぇ。それを知った時の驚きと不信感、そして確かめてみて落胆・・みたいな。
ちなみに『解剖学講義』（南山堂）には「だいたいしとうきん」となっています。 (2006年07月11日 22時14分45秒)
ちなみに『解剖学講義』（南山堂）には「だいたいしとうきん」となっています。 (2006年07月11日 22時14分45秒)
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞自分は『しとうきん』ですけど、どこかで『よんとうきん』って呼んでるの聞いたことありますよ・・・空手の師範だったかなぁ～。。
-----
空手の先生、自分と同じ思い込みをされていたのでしょうか｡｡｡
やはり「しとうきん」が正解なのでしょうね。
十数年間、「よんとうきん」だと思い込んでいました。
今後、脳ミソに叩き込まなければ！
(2006年07月12日 01時01分52秒)
＞自分は『しとうきん』ですけど、どこかで『よんとうきん』って呼んでるの聞いたことありますよ・・・空手の師範だったかなぁ～。。
-----
空手の先生、自分と同じ思い込みをされていたのでしょうか｡｡｡
やはり「しとうきん」が正解なのでしょうね。
十数年間、「よんとうきん」だと思い込んでいました。
今後、脳ミソに叩き込まなければ！
(2006年07月12日 01時01分52秒)
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞「しとうきん」って呼ぶんじゃなかったかな。
やはり「しとうきん」でしたか！
＞自分も「よんとうきん」と呼んでバカにされたことありますよ。
パッと見たら「よんとうきん」って読んじゃいますよね･･･って、そうでもないのかな。(-_-;)
＞まだ、トレ始めて間もない頃でしたが、しかもバカにしたのがトレーナーでしたよ。
＞まあ。そのトレーナーはトレーナーをやめ、今は
＞何してるかわかりませんが、一番指導するべき人が
＞バカにしてはいけないと思いますが・・・・
-----
上からヒトを見下すようなタイプの人はトレーナーとして接したくないですね。
自分は、もしかしたらトレーナーさんにも堂々と「よんとうきん」と言っていたかも知れません。それに対してツッコミが無かったのは、優しさからなのか、覚えさせるのが面倒だったからなのか･･･。
でも、今回の日記で、キチンと覚えましたよ～！(^o^)
(2006年07月12日 01時07分25秒)
＞「しとうきん」って呼ぶんじゃなかったかな。
やはり「しとうきん」でしたか！
＞自分も「よんとうきん」と呼んでバカにされたことありますよ。
パッと見たら「よんとうきん」って読んじゃいますよね･･･って、そうでもないのかな。(-_-;)
＞まだ、トレ始めて間もない頃でしたが、しかもバカにしたのがトレーナーでしたよ。
＞まあ。そのトレーナーはトレーナーをやめ、今は
＞何してるかわかりませんが、一番指導するべき人が
＞バカにしてはいけないと思いますが・・・・
-----
上からヒトを見下すようなタイプの人はトレーナーとして接したくないですね。
自分は、もしかしたらトレーナーさんにも堂々と「よんとうきん」と言っていたかも知れません。それに対してツッコミが無かったのは、優しさからなのか、覚えさせるのが面倒だったからなのか･･･。
でも、今回の日記で、キチンと覚えましたよ～！(^o^)
(2006年07月12日 01時07分25秒)
Re:筋肉名称(07/10)
ケーン1970
さん
つばめさん
＞はじめまして。もやしっ子；つばめと申します。
はじめまして、ケーンです！
実は森先さんの掲示板で、以前から拝見していますよー。
しかし、つばめさんが「もやしっ子」ですか。ＨＰのトレ内容を拝見すると、凄く強いと思うのですが･･･。
＞僕も「よんとうきん」と思っていました（笑）。来月でトレ歴が３年を迎えますが、初めて知りました（TT)
＞「しとうきん」ですか～勉強になりました。
-----
自分も勉強になりました･･･。(-_-;)
疑問点は皆さんに広く訊いてみるモノですね｡｡｡
今後ともよろしくお願いします！
(2006年07月12日 01時12分46秒)
＞はじめまして。もやしっ子；つばめと申します。
はじめまして、ケーンです！
実は森先さんの掲示板で、以前から拝見していますよー。
しかし、つばめさんが「もやしっ子」ですか。ＨＰのトレ内容を拝見すると、凄く強いと思うのですが･･･。
＞僕も「よんとうきん」と思っていました（笑）。来月でトレ歴が３年を迎えますが、初めて知りました（TT)
＞「しとうきん」ですか～勉強になりました。
-----
自分も勉強になりました･･･。(-_-;)
疑問点は皆さんに広く訊いてみるモノですね｡｡｡
今後ともよろしくお願いします！
(2006年07月12日 01時12分46秒)
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
あきとも7958さん
＞僕はしとうきんだと思っていました。
あきともさんも御存知でしたか、「しとうきん」！
＞難しいですね。「大腰筋」は「だいようきん」
＞なのに「おおごしきん」だと思ってました（笑）
＞難しいですね。
-----
「おおごしきん」！
柔道の大技にも似て、強そうな名前です｡｡｡
もしかしたら気付いていないだけで、自分の思い込みって、思いのほか沢山あるのかも知れませんね。
(2006年07月12日 01時17分28秒)
＞僕はしとうきんだと思っていました。
あきともさんも御存知でしたか、「しとうきん」！
＞難しいですね。「大腰筋」は「だいようきん」
＞なのに「おおごしきん」だと思ってました（笑）
＞難しいですね。
-----
「おおごしきん」！
柔道の大技にも似て、強そうな名前です｡｡｡
もしかしたら気付いていないだけで、自分の思い込みって、思いのほか沢山あるのかも知れませんね。
(2006年07月12日 01時17分28秒)
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
とこりさん
＞自分も「しとうきん」だと思ってます。。。
やはり「しとうきん」が正式な呼称なのでしょうね。何の疑いも無く「よんとうきん」だと思い込んでいましたので、初めてその呼び名を耳にした時は、違和感を感じました･･･。
＞ちなみに自分が筋肉名で不思議に思ってる事・・・・それは「二の腕」です。
＞これって上腕三頭筋ですよね。
＞数字は三だし、前腕や二頭筋は「一の腕」って言わないし、なんで「二」なのか少し不思議に思ってます。。。
そう言われてみれば「一の腕」や「三の腕」は存在しませんね｡｡｡
興味深いので、調べてみます！
＞
＞Ｐ．Ｓ．顔のハレは引いてハンサムフェイスに戻りましたか？(o^^o)
＞それから肝臓は大丈夫ですか・・・自分は内臓不調の為、大会会場で健体のレバーペプチドを購入しときました。。。
-----
おかげさまで、元のハンサムに戻りました！
最近はウコンを毎日摂取して、肝臓のケアに努めています。体感は出来ないですが｡｡｡
お互い内臓を大切にして、トレに励みましょう！
(2006年07月12日 01時23分40秒)
＞自分も「しとうきん」だと思ってます。。。
やはり「しとうきん」が正式な呼称なのでしょうね。何の疑いも無く「よんとうきん」だと思い込んでいましたので、初めてその呼び名を耳にした時は、違和感を感じました･･･。
＞ちなみに自分が筋肉名で不思議に思ってる事・・・・それは「二の腕」です。
＞これって上腕三頭筋ですよね。
＞数字は三だし、前腕や二頭筋は「一の腕」って言わないし、なんで「二」なのか少し不思議に思ってます。。。
そう言われてみれば「一の腕」や「三の腕」は存在しませんね｡｡｡
興味深いので、調べてみます！
＞
＞Ｐ．Ｓ．顔のハレは引いてハンサムフェイスに戻りましたか？(o^^o)
＞それから肝臓は大丈夫ですか・・・自分は内臓不調の為、大会会場で健体のレバーペプチドを購入しときました。。。
-----
おかげさまで、元のハンサムに戻りました！
最近はウコンを毎日摂取して、肝臓のケアに努めています。体感は出来ないですが｡｡｡
お互い内臓を大切にして、トレに励みましょう！
(2006年07月12日 01時23分40秒)
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
Dr.Kさん
＞思い込みで間違って過ごしていることって結構ありますよねぇ。それを知った時の驚きと不信感、そして確かめてみて落胆・・みたいな。
筋肉の呼称だけでなく、他にも間違ったまま思い込んでいるコトがあるかも知れません･･･。(-_-;)
＞ちなみに『解剖学講義』（南山堂）には「だいたいしとうきん」となっています。
-----
解剖学でも「しとうきん」なのですね。(^_^;)
ありがとうございます。今後、肝に銘じておきます｡｡｡
(2006年07月12日 01時32分43秒)
＞思い込みで間違って過ごしていることって結構ありますよねぇ。それを知った時の驚きと不信感、そして確かめてみて落胆・・みたいな。
筋肉の呼称だけでなく、他にも間違ったまま思い込んでいるコトがあるかも知れません･･･。(-_-;)
＞ちなみに『解剖学講義』（南山堂）には「だいたいしとうきん」となっています。
-----
解剖学でも「しとうきん」なのですね。(^_^;)
ありがとうございます。今後、肝に銘じておきます｡｡｡
(2006年07月12日 01時32分43秒)
Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
ちびみゃあ さん
いまごろコメントでごめんなさい(^^;;
ううむ、ケーンさんでも間違えるんだ（安心）
わたしははじめ、ジムで「だいたいしとうきん」と音声だけで聞いてました。
文字では見ていませんでした。
で、 大腿「主」頭筋 と書くんだと思い込んでました。
「し」が「しゅ」っぽく聞こえてたんですよ。
なんか、ほかにもこの手の間違いをしているような気がする…（汗） (2006年07月13日 10時06分32秒)
ううむ、ケーンさんでも間違えるんだ（安心）
わたしははじめ、ジムで「だいたいしとうきん」と音声だけで聞いてました。
文字では見ていませんでした。
で、 大腿「主」頭筋 と書くんだと思い込んでました。
「し」が「しゅ」っぽく聞こえてたんですよ。
なんか、ほかにもこの手の間違いをしているような気がする…（汗） (2006年07月13日 10時06分32秒)
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
ちびみゃあさん
＞いまごろコメントでごめんなさい(^^;;
いえいえ！
書き込んでくださって、ウレシイですよ～。
＞ううむ、ケーンさんでも間違えるんだ（安心）
ワッハッハッハ！
完全に思い込んでいたんですよー。件のパワーの女子チャンプ先生に「しとうきん」と言われるまで、まったく気付きませんでした｡｡｡
＞わたしははじめ、ジムで「だいたいしとうきん」と音声だけで聞いてました。
＞文字では見ていませんでした。
＞で、 大腿「主」頭筋 と書くんだと思い込んでました。
＞「し」が「しゅ」っぽく聞こえてたんですよ。
おお、それはまた高度な思い込みですねえ！
確かに四頭筋って、「大腿部の中でも主な筋肉」というイメージがありますし。(^o^)
＞なんか、ほかにもこの手の間違いをしているような気がする…（汗）
-----
そう考えると、自分もとんでもない思い込みをしている気がします･･･。
(2006年07月14日 00時22分44秒)
＞いまごろコメントでごめんなさい(^^;;
いえいえ！
書き込んでくださって、ウレシイですよ～。
＞ううむ、ケーンさんでも間違えるんだ（安心）
ワッハッハッハ！
完全に思い込んでいたんですよー。件のパワーの女子チャンプ先生に「しとうきん」と言われるまで、まったく気付きませんでした｡｡｡
＞わたしははじめ、ジムで「だいたいしとうきん」と音声だけで聞いてました。
＞文字では見ていませんでした。
＞で、 大腿「主」頭筋 と書くんだと思い込んでました。
＞「し」が「しゅ」っぽく聞こえてたんですよ。
おお、それはまた高度な思い込みですねえ！
確かに四頭筋って、「大腿部の中でも主な筋肉」というイメージがありますし。(^o^)
＞なんか、ほかにもこの手の間違いをしているような気がする…（汗）
-----
そう考えると、自分もとんでもない思い込みをしている気がします･･･。
(2006年07月14日 00時22分44秒)
Re:大腿四頭筋の謎(07/10)
ka2uaki
さん
えっ！？「一の腕」って使いますよ。
「チョークスリーパーは、二の腕じゃなく一の腕で締めるんだ」みたいに。
昔は、体に近い方から数えて、上腕が一の腕、前腕が二の腕だったみたいですけどね。
二の腕といえば、現代じゃ上腕のことを指しますが
最近じゃ、特に裏側（三頭筋側）のみを指すことが多いようですね。
ほんと言葉も生き物ですよね。 (2006年07月14日 01時26分54秒)
「チョークスリーパーは、二の腕じゃなく一の腕で締めるんだ」みたいに。
昔は、体に近い方から数えて、上腕が一の腕、前腕が二の腕だったみたいですけどね。
二の腕といえば、現代じゃ上腕のことを指しますが
最近じゃ、特に裏側（三頭筋側）のみを指すことが多いようですね。
ほんと言葉も生き物ですよね。 (2006年07月14日 01時26分54秒)
Re[1]:大腿四頭筋の謎(07/10)
ケーン1970
さん
ka2uakiさん
＞えっ！？「一の腕」って使いますよ。
エエっ!! と思って調べたら･･･、本当にあるんですね、「一の腕」。
勉強になりました。(^o^)
＞二の腕といえば、現代じゃ上腕のことを指しますが
＞最近じゃ、特に裏側（三頭筋側）のみを指すことが多いようですね。
＞
＞ほんと言葉も生き物ですよね。
-----
もしかしたら、「だいたいよんとうきん」という呼び名もポピュラーになるかも｡｡｡！
(2006年07月15日 00時35分05秒)
＞えっ！？「一の腕」って使いますよ。
エエっ!! と思って調べたら･･･、本当にあるんですね、「一の腕」。
勉強になりました。(^o^)
＞二の腕といえば、現代じゃ上腕のことを指しますが
＞最近じゃ、特に裏側（三頭筋側）のみを指すことが多いようですね。
＞
＞ほんと言葉も生き物ですよね。
-----
もしかしたら、「だいたいよんとうきん」という呼び名もポピュラーになるかも｡｡｡！
(2006年07月15日 00時35分05秒)
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