2007年02月04日
カテゴリ： 小僧
「公園に、鉄棒やりに行こか？」
･･･断られた。
「じゃ、縄跳びしよか」
また断られた。
「ほな、遊びに行くだけでもイイから、公園行こか」
またまた断られた。
なんだか最近、小僧たちは休日ともなるとゲーム機で遊んでばかりだ。こんなんじゃカラダがナマってしまうぜ･･･。(-_-;)
来週こそは無理にでも外に連れ出して、スパルタンな外遊びを楽しもう。
「いやあ、今日は小僧サービスで疲れてしまい、トレーニング出来なかったぜ！」と日記に書かねばと思ったのだが、目論みはハズレた。(^_^;)
さあ、では今日も今日とてトレーニングだ！
【全身メニューの日】
ｽｸﾜｯﾄ
60kg＊30
ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
自重＊13
自重＊９
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
17.5kg×２＊12
17.5kg×２＊９
47kg＊11
47kg＊９
傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
50
チンニング１set目のみ、前回トレより１repアップ。まあ、良し。
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