ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2008年09月28日

165kgプレス！

(14)

カテゴリ：トレーニング

　金曜日は体調を崩したので、トレーニングを見送り。

　トレーニングが予定通りこなせないと不安になるが、ココはあえて我慢。

　本日は午前中、岩崎ボディビル・クラブの日曜特訓にお邪魔させて戴いた。
　金曜のベンチ・プレスの稽古を休んでしまったので、中３日を空けての稽古となる。

　２週間後に控えた近畿ベンチ・プレス大会も、３日間の休養をはさんで臨むつもりなので、筋出力の具合を測るうえで、丁度よい予行演習となるに違いない。

　本日の参加メンバーは、岩崎先生の指揮のもと、全日本実業団パワー王者であるロシアのシロクマさん、大阪ベンチＭＶＰのキタムラさん、世界のヒラカワさん、マツイさん、シンさん、ヒロくん、そしてケーンこと俺である。

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　160kg＊１

（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１（以上、試合ルール）

　150kgの１発挙げが軽かったので160kgに重量アップ。160kgも粘りつくような重さもなく、結構スムーズに押し切れた。

　バーベルをラックから外しやすくするための「秘密兵器」をお借りする。

　･･･と、そこへ岩崎先生から「秘密兵器使うんやったら、165kgで行こう」との指示が！

　実は前回の岩崎ＢＣにおいての稽古で、160kgを挙げたあとに162.5kgに挑戦した際、岩崎先生からはやめるように指示があったのである。
　それを無理に敢行して玉砕してしまった。

　岩崎先生がやめるよう指示があった場合、無理にチャレンジしても大抵の場合は失敗に終わる。　逆に先生が設定する重量は本人が無理かなと思っていても、何とか挙がってしまうものなのだ。

　だから今回の165kgはイケるはず｡｡｡　メンバーの皆さんに気合いを入れてもらう。

　そして･･･本当に挙がってしまった！！
　岩崎先生に、指先で軌道を確保して戴きながらのプレスではあったが、我ながら実に良い１発挙げだったと思う。
　先生には感謝感謝です。

　それにしても最近の稽古は絶好調。
　にも拘らず、全身の疲労がただ事ではないほどヒドイ･･･。

　試合本番まで残すところ２週間。
　何とか疲労を乗り越えて、さらに強くなるべく鍛錬あるのみ！！

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