ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2010年10月28日

失敗作

(173)

カテゴリ：日常雑記

　我が家ではたまに、カット野菜の袋入りサラダを買うコトがある。

　色々な野菜が入っており、皿に盛り付けてドレッシングをかければ出来上がり、という気軽さがイイ。そのサラダに含まれている野菜を全て買い揃えたならば、料理のレパートリーの乏しい俺は、きっとその大半を腐らせてしまうに違いない。多種の野菜を少しずつ摂取できるのがイイのだ。

　ただしカット野菜の消費期限は約２日もあるので、防腐剤などの添加が心配だ。シャキシャキした感触を得るために水を含ませている可能性もある。
　なので頻繁には利用しないようにしている。

　昨日は、そのカット野菜のサラダを購入した。
　晩ゴハンはオムライスと野菜サラダにでもしよう、と考えたのだ。

　ところが何と･･･。あろうことか途端に面倒くさくなり、カット野菜サラダをチャーハンの具に供するコトに決定した！

「オムライス＆野菜サラダ」と「サラダ入りチャーハン」、どちらも素材はゴハンと卵とサラダだからイイや！という乱暴な思考が働いてしまったのである。
　しかも、かつて料理番組で「レタス入りチャーハン」なるものを作っていたコトを、自分に都合よく思い出した。　きっとサラダとチャーハンの相性はイイに決まっているのさ！

サラダ・チャーハン

　･･････。

　うむ。

　こ、これはマズイ。

　本当にマズイ。

　野菜の水分で、せっかくのチャーハンがベチャベチャだ。しかも具材である野菜そのものからは水分が抜けてしまい、まるで苦みのある枯れ草のようだ。
　ムラサキキャベツなどは加熱されて、じつに不気味な物体と化してしまった。ビジュアル的にだけでも食欲を奪い去るに充分である（そんなワケで、画像も小さく載せてみた）。

　もちろん小僧たちには、別のモノを食べてもらう羽目に。

　今回のコトは、同じ素材を使えば同じくらい美味しくなるワケではない、というイイ見本だ。
　うむ。これは何だか、我がトレーニングにも通じるモノがあるなあ｡｡｡

　さてさて、不味いメシを食べつつも鍛錬は欠かさず！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６

　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　145kg＊１
　120kg＊６（以上、試合フォーム止め有り）

　145kgの試合挙げ、軌道がかなりズレたが成功。
　上手くハマれば、もっと挙がるだろう。

　10月28日（木）のトレ！
【背・肩・腹の日】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊８
　自重＊８
　自重＊８

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　12.5kg×２＊12
　12.5kg×２＊12

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　30

　チンニングは、ストロークや大円筋の伸展具合などをイロイロと変えて、肩の痛みの少ない方法を模索中なり。

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