2011年01月30日
カテゴリ： トレーニング
昨日、１月29日（土）のトレ！
【ベンチ・プレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊６
140kg＊１
150kg＊１
160kg＊１
170kg＊１
172.5kg＊１ ← 自己ベスト・タイ
160kg＊２
150kg＊５
140kg＊７（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
JAPANオープン・ベンチプレス選手権大会への申込を郵送し、ようやく参戦への覚悟を決めた。
この日はブリッジ挙げでフル・パワーを発揮し、自分なりの高重量をガンガン攻めておいた。筋肉の最大出力を高めるのが狙いだ。
尻をベンチにベタ付けして、しかもボトム・ポジションで一旦静止させる「試合ルール」の稽古は、もちろん別の日に行なう。
堺市西区鳳の駅からほど近い串揚げ屋さんにて。
近況報告や、トレーニング談義を交わす。
ココでお互いに確認し合ったのは、
「目的に適さないトレーニング」はあっても、他人に迷惑を掛けない限り「やってはいけないダメなトレーニング」など無いというコトだ。
大局的に言えば、トレーニングは好きなひとが好きなようにやればイイと思う。
カラダを鍛えるという行為は、本人の意志によるものだからこそ、楽しいのだ。
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
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