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2011年05月20日

ひとり遠足

(200)

カテゴリ：日常雑記

　土曜日曜が勤務になったり、平日が休みになったりするコトがあり、その平日のお休みが今日というワケだ。

　今日は５月20日。
　他の都道府県は知らないけれど、大阪府では毎月20日は「ノーマイカー・デー」となっており、「ノーマイカー・デー」には600円の専用チケットを買えば地下鉄が終日乗り放題となるのだ。

　普段の通勤は自転車であるし、休日の移動手段はクルマかバイクなので、たまには電車で移動を楽しむとしよう。
　というコトで、今日は楽しく「ひとり遠足」だ！

ノーマイカーチケット

　↑
　ノーマイカー・デーのフリーチケット。本日中なら地下鉄乗り放題ナリ。

　自宅から最寄りの北花田駅から、まずは中津駅へＧＯ！
　目的は「関西最高のラーメン屋」の異名をもつ「弥七」（大阪市北区豊崎3-4-8）での昼食だ。

　この「弥七」、なんと平日の昼間にしか開店してないという、通うコトさえもハードルの高いラーメン屋さんなのだ。
　それなのに連日、ココのラーメンを求めて行列が出来るというのだから物凄い人気店だ。１時間待つコトさえもザラだという。

　本日時間に余裕のある俺は、開店30分に到着。一番のりだ。人気店に最も早く入る方法は、ただひとつ。開店前に余裕をもって並ぶコトである（←ラーメン師匠の教え）。
　開店を待つ間に、俺のあとにゾロゾロと長い行列が形成されてゆく。

　俺は開店と同時に入店し、一番乗りで美味しくラーメンを戴いた。そして店を出ると、さらに長い行列が･･･！
　ううむ噂にたがわぬ人気店だぜ｡｡｡　

　ラーメン自体のレポは、また後日に。

　中津駅から、次は梅田駅へ。

　大阪府民以外の方のために解説しよう。

　この大阪駅、つい最近模様替えしたばかりで、敷地にはデパートや巨大ショッピングモールを隣接させ、一気に集客力アップを図ったという。
　リニューアル初日には５０万人（！）もの人が訪れたというのだから、西日本ではいかに注目されているかが伺い知れよう。　

　というコトで、俺も大阪駅や、隣接する巨大商業施設をさっそく見学だ。

OSAKA　STATION　CITY

　↑
　恐ろしくデカイ建物で、方向音痴の俺には、自分がどこを彷徨（さまよ）っているのかさえ覚束（おぼつか）ないほど。

OSAKA　STATION　CITY　その２

　↑
　ショッピング・モールの内部は、ナウいお店がいっぱい。

　１時間ほどアチコチ歩き回って、社会見学終了だ。

　梅田駅から、次は心斎橋駅へ。

　御堂筋沿いをトコトコ歩き、トレーニングマガジン「IRONMAN JAPAN」で有名な「Fitness Shop 」の難波店へ。

「FitnessShop難波店」

「ケーン'S トレーニング・センター」に設置しているパワー・ラック（POWERTEC社製：現在廃番）について、店員さんに相談した。
　じつはこのパワー・ラック、長年の使用によりバーベル・ホルダー（ラック）の部分が摩滅して抉（えぐ）れてきているのである。そこでバーベル・ホルダーの部分だけ単品で販売してくれないかと相談したワケである。

　結果的には俺のパワー・ラックが廃番商品でもあるコトだし、部品の単品取り寄せは不可能だったのだけれど、わざわざ海外のメーカーにまで問い合わせてくれた「Fitness Shop 難波店」の店員さん、本当にありがとう。

　さてさて、遠足と言えばおやつだ。

　おやつには、大阪府では恐らく唯一であろう油そば専門店である「麺爺（めんじい）あぶら」（大阪市中央区道頓堀1-10-1 道頓堀観光ビル）にて、油そばを食べるコトにした。

「麺爺　あぶら」

　店舗は、通称「ひっかけ橋」のたもと、有名なグリコの看板の斜め下くらいに位置する。
　油そばの味については「弥七」のラーメンと同じく、後日レポしよう。

　油そばを食べた後は、なんばの商店街をブラブラと散策。

　おいしい食べ物はもちろんのコト、近辺には「大阪プロレス」の本部や、新喜劇で有名な「なんばグランド花月」などもあるので、この界隈は大阪府の誇るオススメ観光地である。

　今回の「ひとり遠足」はココまで。
　なんば駅から再び地下鉄に乗り、出発地である北花田駅へと帰途に就いた。　

　独りながらも、なかなかに楽しめたぜ。

　さてさて、ココ最近のトレ報告。

　５月16日（月）のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　160kg＊１
　170kg＊１（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　↑　ギリギリ挙上。肩が痛いので追い込みのセットは無し。　

　５月17日（火）のトレ！

【脚・二頭・腹の日】

ｽｸﾜｯﾄ
　60kg＊20

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　25kg＊６
　左　25kg＊６
　右　20kg＊８
　左　20kg＊８
　右　15kg＊９
　左　15kg＊９

ｸﾗﾝﾁ
　30

　５月19日（木）のトレ！

【ベンチプレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊０（以上、試合フォーム止め有り）

　↑　肩が痛いままトレ続行して、完全に潰れた。反省なり。

　５月20日（金）。今日も今日とて今日のトレ！

【背・肩・腹の日】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊10
　自重＊10
　自重＊10

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　12.5kg×２＊13
　12.5kg×２＊13

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　30

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